2020年6月26日 19:00
恋の細胞を活性化！恋愛ご無沙汰女性に告ぐ新しいロマンスの始め方
恋の細胞が活性化してくるのです。
湯船につかるとオキシトシンが増える？
オキシトシンを増やすのに最もお手軽な方法が入浴です。特に湯船につかってゆっくりと温まることでオキシトシンが増えるといわれています。お湯の温度は熱すぎずぬるすぎず、気持ちがいいと感じる温度です。
一般的に自分の体温より2～3℃高いくらいでぬるめ、5～6℃高くなると熱めのお湯になります。とすれば適温は自分の体温よりも４℃程度高め、体温が36.5度なら40度くらいということになります。ゆっくり入りたいので熱めよりは多少ぬるめの方がおすすめです。「ああ～、気持ちいい～。」という感情がオキシトシンを増やします。
優しい人間関係がオキシトシンを増やす
あの人いい人だわ～。あの人のおかげで助かった。という気持ちがオキシトシンを増やします。ただし、こういう機会を増やすには、根底に良好な人間関係が必要です。
あの人のおかげで助かったという体験をしたければ、まずはあなたが人を助ける心がけが大切です。日ごろから親切心をもって過ごすことが良好な人間関係を生み出します。思いやりのある言葉遣いを心がけることは、お金を使わず明日からでもできるとってもお手軽な方法です。
