ダイエットに取りいれたい優秀食材！「納豆ダイエット」

その結果、腸内環境が整い、免疫力が上がって健康になります。
本当にいい事づくめですね。

■最後に

一時期納豆ダイエットが流行り、スーパーの食品ケースから納豆が消えた時がありました。
しかし納豆を食べるだけではもちろん痩せません。ダイエット時のバランス栄養食の一つとお考えください。
繰り返しますが、単品ダイエットで健康的に痩せるのは困難です。
せっかく体重が落ちても肌艶が悪くなったり、身体を壊しては何にもなりません。
痩せることより、綺麗になること！
綺麗に痩せるからモテボディになれるのです。

（林田玲子／ハウコレ）

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