と思ってしまう・・・・・・。
そんな時は自分を好きになる訓練もお休みして、休息をとったほうが良いかもしれません。脳がストレスでいっぱいになると、人はネガティブな考え方しかできなくなってしまいます。睡眠、美味しい食事、自然との触れあいなど積極的に休息をとり、脳のストレスダメージを減らしましょう。
疲れた自分を労わること、それは自分を大事にすること、自分を好きになることへと繋がっていきます。無理に頑張り過ぎないように、日ごろから気をつけましょう。
■素直に好きと言える自分
自分のことが好きになってくると、毎日がだんだん楽しくなります。毎日が楽しいと、他人に対しても優しくなれるし、相手の長所も発見しやすくなってくる・・・・・・そして、自然に恋に落ちます。
自分のことが嫌いだった時は、自分にも相手にも厳しいチェックを入れていたことと思います。「こんな私じゃダメ」「こんなカレはイヤ」となかなか恋愛のGOサインが出なかったのではないですか？
でも、自分自身を好きになってくると、「まあ、いっか」と寛大になれるのです。自分自身を好きになれれば、人を好きになる機会も増えます。楽しい恋愛はすぐそこです！
■おわりに
いかがでしたか？これらのステップは焦る必要はありません。
