一途なだけが良い訳ではない？彼に依存しないための４つのポイント
彼も少し大人になったねと喜んでくれました。」（２３歳／インストラクター）
自分の時間を持つということも、彼からの依存を断つための一つの方法です。恋愛以外の趣味を持って自分の視野を広げてみましょう。
■３．少しスマホから距離を置く
「「彼今何してるんだろう」「何で既読無視してるの」「返信は来ないのにTwitteは更新している」などとにかくスマホが手元にあると色々考えてしまう。なので今まで肌身離さず持っていたスマホから少し距離を置いてみることにしました。最初は辛いですが、慣れてくると気持ちに余裕が出てきますよ。彼も私がすぐ返信しなくなったので、逆に気にかけてくれるようになりました。」（２０歳／大学生）
何をするにも便利なスマホですが、便利さ故に自分の首を絞めてしまうこともあります。彼からの連絡が気になって一日中スマホをいじっているなんてことはありませんか。
たまにはスマホを置いて外出するくらいの勇気も必要です。
その方が彼との関係も円滑に進むかもしれません。
■４．彼がいなくなった後のことも考える
「彼にあまりにも依存し過ぎていて、彼から別れを告げられた後はどうしたら良いか分からなかった。
