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手首を伸ばすとお腹も凹む？！秋太り予防のポイント４つ
恋愛情報『手首を伸ばすとお腹も凹む？！秋太り予防のポイント４つ』
手首を伸ばすとお腹も凹む？！秋太り予防のポイント４つ
2015年10月17日 14:56
ハウコレ
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手首って普段は意識して伸ばすことがないので、伸びるだけでもかなり気持ちのいいポイント。気持ちよくて運動にもなるので、ストレッチのおススメポイントなのです。（川上あいこ／ライター）
（ハウコレ編集部）
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ストレッチ
腹筋
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