冬になったら足の爪がデコボコ？ブーツの季節に多い爪トラブルの注意点
一度こうなったら、生え変わるまで爪はデコボコのまま。変色もなかなか消えず。カカトが極端に高いヒールや、爪先の細いデザインのブーツを頻繁に履かずに、時々は足の指が動く靴を履いて足をリラックスさせるように気を付けましょう。
■◇引き締めサポートタイツを履くなら
冬になると出番が多い引き締めタイプのタイツ。寒さで足も浮腫みやすくなりますし、脂肪も蓄えやすくなりますし、もはや冬の必需品でもあります。とはいえ、やっぱり「締め付け」は身体に良くないもの。特に、足の爪を伸ばしたままで締め付けている時間が長いと足の爪がデコボコになる原因に。足の爪を伸ばしすぎていると、歩く時の姿勢も崩れてしまったりして、いつの間にか爪が指に食い込んで出血していたり・・・なんてこともしばしば。
締め付けもほどほどにしつつ、足の爪の長さも適度な状態で保つようにしてくださいね。
■◇体重が乗る箇所
自分の歩き方、意識していますか？足の裏に魚の目があってそこを避けて歩いていたり、爪を伸ばしすぎていて、いつの間にか靴の中で指が丸まっていたり、足の負担って色々です。変な体重の掛け方をすると、足の指の爪が根元から剥がれた！なんてことも起こります。
