長期休暇のいまこそ！「休み中にキレイになったね」と言われるセルフケアベスト3

数日リセットしたら、お粥から食事を始めます。
忙しい時はなかなか試せない「週末断食レシピ」も長期休暇ならゆっくり試せますね。「週末断食」は週末じゃなくてもOK！お正月明け「太ったね」なんて思われたくない方におすすめです。

■◇ストレッチを覚えよう

ダイエットダンスのDVDやヨガDVD。買ったのはいいけどパッケージも開けずに眠っていませんか？長期休暇の際は、コレらを開けるチャンス！長期休暇明けに「なんか痩せたね！」と言われる方に多いのが、この「買っただけDVD」類をやってみた方々。数回やるだけでも暗記してしまう映像系のエクササイズ。休日の一日に気合い入れてやるだけで覚えてしまえるだけじゃなく、休み明けにすっきりした自分に出会えます。

■◇おわりに

長期のお休みってついついダラダラ過ごしてしまいがち。

自分スイッチが入っていないせいか、夜中にお菓子まで食べちゃったり・・・休み明けに後悔するのですが、かわいい子はやっている「休みだからこそ自分磨き」。せっかくのお休みをどう過ごすか。今から「この日は美容日」の計画たててみてくださいね。（川上あいこ／ライター）
（ハウコレ編集部）

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