陰陽五行でパワーアップ！自分の弱さを補うポジティブレシピ 秋生まれ編
が大切です。秋生まれのあなたは、血流をよくすることが大切。肝臓の機能があまり強くない人が多いので、貧血になりやすい傾向があるようです。そのため、肝臓や血液を補う食べ物を取るようにしましょう。血色もよくなり、肌のくすみも消え、髪は艶やか、黒目にも光が出てくるでしょう。そこで今回は手軽に木のエネルギーを高め、血流をよくして身体全体に輝きをもたらすポジティブレシピをご紹介致します。
■秋生まれ（8月8日～10月20日）の人のポジティブレシピ
メイン食材・・・気を強める「サーモン」サーモンのサラダちらし
・材料（2人分）サーモン（刺し身用）・・・1柵アボカド、トマト・・・各1/2個レタス・・・2枚ご飯・・・2合マヨネーズ、レモン汁・・・各適量A米酢・・・大4砂糖・・・大3塩・・・小1強
・作り方１．サーモンとアボカドは1cm角に切ってレモン汁を振り、トマトは種を取って1cm角に切る。２．レタスは大きめの色紙切りにする。
３．あつあつご飯にAを混ぜて、うちわで扇ぐ。４．１、２を色どりよく盛り、上にマヨネーズをかける。
■パワーアップするためのポジティブレシピがもたらす効果
このポジティブレシピを、不足しがちな「木のエネルギー」
