2016年1月25日 10:56
冬こそ痩せるチャンス！あったか美味しい「鍋ダイエット」のススメ
肉や魚から出る出汁が野菜に絡んでいるので、物足りなさも感じないはずですよ。また、お鍋にはできるだけ色々な種類の具材を入れましょう。そして、よく噛んで食べることをお忘れなく！
■おわりに
基本は塩分を控える為にポン酢がおススメですが、長期的に続ける場合は味のバリエーションを加えてもOKです。寒い季節にぴったりの鍋ダイエットを、みなさんもぜひ試してみて下さいね。（大野えりか／ライター）
（ハウコレ編集部）
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