2016年3月23日 17:56
「ダイエット法を探しているうちは、体重も体脂肪も減らない」ワケ
という意見もあれば、「いやいや、太る場合もあるよ」と反論も後をたたないのが“単品ダイエット”に選ばれる食品たち。
どんなダイエット法にも、メリットとデメリットがあります。「これさえ食べ続けていれば、絶対に痩せることができる食品」などこの世にないし、逆に「一口食べればたちまち太る食品」だってないのです。
私はライターという仕事柄、取材を通してダイエットや美容、健康分野のプロフェッショナルからダイエットのコツを教えていただく機会がたくさんあります。
美しさと魅力たっぷりの美人たちは、どの人も運動や食事の工夫を“自分に合ったスタイル”に調整し、続けている。
「これさえ食べればいい」「これだけやればいい」魔法のようなダイエット方を探し回ることなく、毎日確実に美しくなるための行動を実践しているのです。
“これさえやればみるみるうちに思い通りの体型になれる、たった一つのダイエット法”などこの世にはないのですね。
「それじゃぁ、ダイエットってやっぱり苦しくて我慢ばっかりで大変なことなの？」いいえ、そうではありません。
“ダイエットは、美しく生きること”だと気づけば、ダイエットがとても簡単なことだとわかるはずです。
