ここが頑張りどき！梅雨時期にやるべき〇〇磨き・４選
こんなときは、自分の髪に合う「湿気に負けないスタイル」を探してみましょう。髪質は人によって様々なので、いつも行く美容室でオススメのヘアスタイルを聞いてみると良いですよ。
また、ヘアトリートメントをしてもらうのもオススメ！髪に元気が出るのはもちろん、その効果を実感して自分自身も元気になることができます。肌と同じく、髪も紫外線によるダメージを受けますので、いたわってあげましょうね。
■３．体磨き
梅雨時期、だら～っとしたくなる気持ちには大いに共感します。ですが、梅雨が明ければ夏！夏になって「海に行こう！」「プールに行こう！」と、気になるカレと話が盛り上がってから、自分の体を見直すのでは絶対に間に合いません。ですから、家にこもりがちな梅雨時期でも、ふたつのことに気をつけて過ごしましょう。
ひとつめは、普段の姿勢を直すこと。
座っているときに背筋が曲がっていたり、テレビを見るときや寝るときに体を歪んだ状態にしていたりすると、どんどん太りやすい体質に・・・。ですから、家で過ごすときに正しい姿勢でいるだけでも十分体に優しいことなのです。
ふたつめは、自宅エクササイズ。ながらエクササイズや、自宅でもできるヨガポーズなどなど、雑誌やテレビ・ネットでたくさん紹介されていますので、できることを取り入れてみましょう。
