2018年9月10日 11:00
いつも恋がツライのは「考え方」のせい！？恋を楽しむコツ
という自己否定の気持ちが隠れているからです。
彼の仕事が忙しくても、彼女のことを不安にさせない人もいます。「私は愛されていい人なんだ」と自分への価値を高めることによって、その人との縁が自然に切れて、別の人とのご縁が繋がることもあります。
■まずはネガティブな執着に気づく！
しんどい恋愛ばかり繰り返してしまうのは、心の中に握りしめた執着心の存在があるからです。自分の中の隠れた執着心とうまく付き合うためには、まずその執着心に気づくことです。「今、執着してる」という事実に気づくことから、解決していきます。
声に出して「そのくらい不安だよね」と自分自身に声をかけてあげると、気持ちが落ち着いてきますよ。
■執着している私を受け止める
執着している自分に気づいたら、その部分も自分の一部だと受け止めてみましょう。彼のことばかり考えてしまう時には「〇〇くんのことが好き。好きでいることが幸せ」と自分の気持ちを認めてあげます。口には出さなくても、頭の中でつぶやいてみるだけで、その事実を簡単に受け止めることができます。
もし「自分のものにしたい！」という強い執着心が生まれても、深呼吸をしたあと「〇〇くんが好き」
