2018年9月10日 11:00
いつも恋がツライのは「考え方」のせい！？恋を楽しむコツ
といったシンプルな思いに捉え直すと、気持ちが落ち着きます。
■執着心から、ポジティブな感謝に変える
ネガティブな執着心を認め、自分自身の気持ちの一部だと受け止めることを繰り返していくうちに、「彼と出会えてよかった」と感謝の気持ちが湧いてきます。執着するほど大好きな存在だったとポジティブな気持ちに変わる頃には、苦しい気持ちから温かなものへと捉え方が変化しています。
■気持ちを縛り付けているのは、自分自身
苦しい恋愛ばかりしてしまうのは、実はあなた自身の考え方にあります。気持ちを楽にほぐしてあげる練習を繰り返していくことによって、強くネガティブなエネルギーが良い方向に変わっていきます。練習次第で簡単にできるので、辛い恋ばかりしている人はぜひ試してみてくださいね。（番長みるく/ライター）
（ハウコレ編集部）
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