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汚腸じゃスリムになれない！美腸に役立つ食べ物・４つ
恋愛情報『汚腸じゃスリムになれない！美腸に役立つ食べ物・４つ』
2013年9月29日 11:56
汚腸じゃスリムになれない！美腸に役立つ食べ物・４つ
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また、玉ねぎには腸内で善玉菌のエサとなる水溶性食物繊維とオリゴ糖が含まれていますので、毒素を排出しながら、善玉菌を増やして美腸を作る優れものです。
■おわりに
いかがでしたか？腸内環境を良くすることは、ダイエットだけでなく、美肌作りや健康な身体作りにも大切です。どの食材も手に入りやすいものですから、ぜひ毎日食べて美腸を作り、スリムな体型を手に入れて下さいね！
（岩田麻奈未／ハウコレ）
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