「老化スムージー」になってない？グリーンスムージーのＮＧな飲み方・４つ

■４．冬のスムージーのお勧めな飲み方

「寒い朝などは冷たいスムージーを飲む気になれない」・・・そんな方はグリーンスムージーを熱いお湯につかりながら飲むのがお勧め。また、身体の体温を一気に下げない為にも、白湯を飲んでから常温のスムージーをゆっくり飲むなど、摂り方を工夫してみて下さい。朝にどうしても飲みにくいなという方は、気温の低い朝ではなく気温も代謝も上がっている昼間に飲むのもポイントです。

■まとめ

近年流行りのグリーンスムージーを私も毎日飲んでいますが、生で飲む飲み物だからこそ、しっかりとした知識が必要です。ですが、最終的には気持ちよく毎日続けられることが大事だと思います。グリーンスムージーのＮＧな飲み方を実践して頂き、よりパワーアップしたグリーンスムージー作りに役立ててみてくださいね。

（三平智美／ハウコレ）

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