■３．万能のビタミンＣと一緒に取りたいサプリ
ビタミンＣと一緒に取る事で相乗効果が期待される成分をご紹介します。
◆ビタミンＥ・・・・ビタミンＥは究極のエイジング作用が。体内で発生した活性酸素を除去してくれる作用がありますが、ビタミンＣと併用する事でより効果が高まります。
◆アミノ酸・・・アミノ酸はコラーゲンを作ります。ビタミンＣと一緒に飲むことでコラーゲン生成を助けてくれます。
その他にもたくさんのデータがありますが、美肌作りをテーマに厳選させて頂きました。
■４．コラーゲンを取るより効果的なサプリは「アミノ酸」！
美肌作りのサプリとして代表的なコラーゲン。実はコラーゲンよりアミノ酸の方が効果的にお肌のコラーゲンを作ることが出来るって知っていましたか？コラーゲンが体内に吸収されるとコラーゲンはアミノ酸に分解されます。
そこからまた更に分解されてお肌のコラーゲン作りに役立つのです。市販で売られているコラーゲンより、アミノ酸の方が少し低価格で販売されています。そしてここでも重要なのが、コラーゲン合成過程に必要な栄養素であるはビタミンＣ。
ビタミンＣとアミノ酸でシワを作らない弾力性の高い肌を目指しましょう。
