意外！？ダイエッターに「焼肉ディナー」がおすすめな理由

しかし、アンチエイジングや健康の観点からはお勧めしません。
消化器内にいつも食品が残っていると、消化器が疲労します。
例えば「胃」。強い酸性の胃液が常に分泌され続けるわけですから、胃酸が胃壁を傷つけます。さらにいつも酷使しているわけですから、老化が加速します。短期なら問題無いですが、長期間の「小分けダイエット」はNGと言わねばなりません。

■最後に

私はいつも「ダイエットはアンチエイジング」と話させて頂いています。
軽い飢餓状態を意図的につくることで、若さを保つことができるんです。

現在20代の皆さんも、10年後・20年後も今と同じ体験と肌の艶やかさを保てたら素晴らしいとは思いませんか？

（林田玲子／ハウコレ）

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