自分の時間を大切に！恋愛ストレスを溜めない方法・５選
で、こまめにチェックしちゃうんです。早く返事が欲しいってのもあるし、早く返事したいって気持ちも強いので」（20歳／専門学生）
これってスマホのことばっかり頭から離れなくなりますよね。しかも画面を確認するたびに、連絡がきてないと凹んじゃいそうですし。無意識のうちに、自分に負担をかけちゃってるような・・・
あまりに頻繁にチェックするようなら、一時間に一回など時間を決めてチェックする癖をつけましょう。
返信も早すぎると男性の負担になるため、少し間を空けた方がおたがいに余計なストレスを溜めずに済みますよ。
■３．自分の話をする
「彼と話してるときって、私が聞き手に回るんです。彼はたくさん話がしたい人だから、その話を聞いてあげるとすごく喜ぶし。けど、その分自分の話したいことって抑えちゃうんですよね。
話のジャマしちゃ悪いかなって」（22歳／保育士）
聞き上手はとてもいいこと！ですが、相手の話ばっかり聞き続けるのってかなり負担ですよね。しかも女子的には自分の話もたくさんしたいですよね。
おたがいに自分の話をし合った方が関係も深めやすいですし、押さえすぎず、自分の話も織り交ぜていきましょう。
■４．友人との時間を楽しむ
「彼氏のことばっかり気になっちゃって、生活の基本が彼氏というか。
