結婚生活を送る上で「夫の様子がおかしい」と思っても事を荒立てたくないとただ黙っている人は多いのではないでしょうか。そんな中、ちょっとした違和感からどうにか相手の本心を聞き出そうとする妻もいるようです。今回は“20代妻が離婚を決めた「不倫夫の裏切り誤爆LINE」”をご紹介します。妻が浮気を疑って急に詰め寄ってきた…ほとぼりが冷めるまで距離を置こう「素っ気ない夫の愛情を確かめるためLINEで鎌をかけることにしました。『怒らないから本当のことを言って』『正直に話したら何でも許してあげる』とまるで夫の浮気を疑っているような言葉を送信したんです。『浮気なんてしていないよ』という夫の返事を期待していたものの、『妻が浮気を疑って急に詰め寄ってきた…ほとぼりが冷めるまで距離を置こう』と他の女性に宛てたであろう返信が…。この内容で浮気を確信し、さらに夫が不倫相手と別れる気がないことに腹が立って。帰宅した夫に『誰に送ったつもり…? 』とスマホの画面を見せるとあっさり不倫を白状。裏切りが許せなかった私は、義実家に事実を密告し夫を懲らしめた後に離婚すると決めました」(瑞希・仮名/29歳)夫の態度を不審に思っていても、妻は思い過ごしであってほしいと考えるのではないでしょうか。ですので、不倫の事実を知った妻のショックは相当なものでしょう。夫に反省を促す意味でも制裁を下し、納得いく結果を得たいところです。人違いじゃない…? 腕を組んで歩くのは君だけだよ「うちの夫は無口な人です。最近、前にも増してしゃべらなくなったので、私は秘かに浮気を疑っていました。そこで『他の女性と腕を組んで歩いているところを見たよ』と嘘のLINEを送り彼の様子を見ることにしたんです。すると夫から『人違いじゃない…? 腕を組んで歩くのは君だけだよ』と意味不明の言葉が…。普段夫が『恥ずかしい』と言うので、私達は外で一度も腕を組んで歩いたことがないのに。夫が不倫していると思った私は『いつも誰と仲良く歩いているの? 』と返信。慌てて帰宅した夫から『彼女と別れる』と聞かされたので、とりあえず夫を許した振りをして…。一人で暮らす準備ができたら夫に離婚を突き付けるつもりです」(利花・仮名/27歳)夫が不倫相手と仲睦まじくしていたとなると妻として腹が立って当然ですね。そんな夫の発言はどれも信憑性に欠けるのではないでしょうか。今回のように一時の感情で離婚を決めず、落ち着いてから人生の選択をするのもひとつの手です。〇〇ちゃんだけは嘘でもいいから俺のこと「好き」と言ってよ「最近、夫は多忙を極めています。さすがにおかしいと思った私は、夫に探りを入れることにしました。『浮気しているでしょ』と聞いても、本当のことを言うはずもないので『もうあなたのことが好きかどうかわからない』と別れをにおわすLINEを送ったんです。すると、夫から『〇〇ちゃん(夫の部下)だけは嘘でもいいから俺のこと「好き」と言ってよ』と返信が…。その名前は夫から聞いたことがあったので、すぐに不倫だと確信。誤爆LINEに気づいた夫から『君と部下の名前を打ち間違えた』と言い訳が送られてきたものの、彼女にすがりつくような言葉にドン引きしてしまって。浮気を許す気になれず、たっぷり慰謝料をもらって離婚することにしました」(那美・仮名/28歳)不倫夫があり得ないいい訳でその場を取り繕うとすればするほど、誠意を感じられないぶん、一気に気持ちが冷めていきますね。意に沿わないことがあったのなら、我慢することばかりが美徳ではないと覚えておきましょう。以上、“20代妻が離婚を決めた「不倫夫の裏切り誤爆LINE」”をご紹介しました。長く生活を共にしていると、何気ないことで夫に不倫の疑いを抱くことは多々あるようですね。もし、相手に鎌をかけるのなら最悪のケースを想定してそれ相応の覚悟が必要になるでしょう。なるべく夫婦で話し合い前向きな結果が出せるといいですね。©recep-bg/Getty Images©Prasit photo/Getty Images©yamasan/Getty Images文・菜花明芽
2023年05月20日婚活サポート・結婚相談所を経営している、作家の安本由佳さん。ご自身のインスタグラムに届くお悩みを毎週掲載します。リアルな婚活市場を取材してきた知見を生かし、恋愛、仕事、夫婦、家族、友だちなどいろいろな悩みにお答えします!元カレの新彼女を見てモヤる…これって未練?『安本由佳のお悩み相談室』では、個人のインスタグラムで募集し、回答してきた3,000を超えるお悩みアーカイブの中から、ananweb読者の皆さまにもぜひ共有したい内容をピックアップしてお届けしています。みなさまにとって、自分らしく幸せに生きるヒントになれば嬉しいです!さて、今回ご紹介したいお悩みはこちら。お悩み:2年ほど前、大好きだった彼にフラれて別れました。かなり辛い失恋で半年くらいは引きずっていましたが、無理やり前を向く決心をしてどうにか踏ん切りをつけました。その後、新たに出会った男性とお付き合いをすることになり、今はとても幸せな恋愛をしていて結婚も決まっています。しかし先日、意図せず偶然、SNSで元カレが新しい彼女と幸せそうにしている写真を発見してしまいました…。元カレとは合わなくて別れたのだし、今のほうが幸せだと頭ではわかっているのですが、どうにも胸が苦しいです。この気持ちは何なのでしょうか。やはり未練が残っているのでしょうか。(27歳・会社員)モヤるのは、未練があるからではなくて…相談者さんは今、幸せな恋愛をしています。精神的に安定し、素敵な彼と結婚も決まって、元カレのことなんてしばらくすっかり忘れていたのではないですか。それなのに、SNSで元カレと新しい彼女のツーショットを見かけた瞬間から、どうにもモヤモヤして仕方がなくなって…この感情の正体は一体何!?と、整理がつかなくなってしまったんですね。自分の気持ちがわからず、相談者さんは「未練が残っているのかも」と考えているようですが、それは違うので安心してください。未練というのは、諦めきれない気持ちのことです。相談者さんは元カレのことをとっくの昔に諦めていますよね。大好きだったのにフラれてしまった2年前は、確かに未練が残っていたのかもしれません。しかし前を向く努力をし、現在の彼と出会った時点で、諦めきれない気持ちは消えたはずです。幸せな恋をして、結婚の約束まで交わした今の相談者さんの心に、元カレを諦めきれない気持ちが残っているとは到底思えません。ではなぜ相談者さんは、元カレと新しい彼女のツーショットを見て胸が苦しくなってしまったのでしょうか。元カレの新彼女に勝つ方法相談者さんは、元カレと新彼女の幸せそうな姿を目撃した際、おそらくこう思ったはずです。「なぜこの子が選ばれたの?」と。実際のところ、彼は別に相談者さんと新彼女を比較して選んだわけではありません。相談者さんがそうであったように、別れた後に出会った異性と恋に落ちただけです。しかしながら、自分のことを振った後に、彼が恋人に選んだ相手を目の当たりにしたことで、相談者さんは「この子と私の違いは何?」とか「この子の何が私より優れているの?」など、突き詰める意味も必要もない疑問に思考を支配されてしまったんですよね。自分を差し置いて選ばれた(先述のとおり、実際は比較されたわけじゃないのですが)女性に対する嫉妬心・対抗心ーーこれが、相談者さんの抱えているモヤモヤの正体です。未練などではありません。相談者さんが恋しているのは、間違いなく婚約中の彼です。なのでそもそも元カレの新彼女に嫉妬心や対抗心を抱くこと自体が無意味ではあるのですが、どうしてもその彼女に勝ちたいのであれば、今の彼と結婚し、たくさん愛され、幸せで満たされた毎日を送ることです。そして今度は、相談者さんが元カレに、幸せいっぱいのツーショットを見せつけてあげましょうよ。筆者紹介安本由佳 作家 / 婚活サポート・結婚相談所経営慶應義塾大学法学部卒。2016年〜2020年まで東京カレンダーWEBで執筆し「二子玉川の妻たちは」「私、港区女子になれない」などのヒット小説を生み出す。著書に、婚活に悩む女子200名に取材して執筆した「不機嫌な婚活(講談社文庫)」、モテ商社マンと港区女子の恋愛模様を描いた「恋と友情のあいだで(集英社)」がある。リアルな婚活市場を取材してきた知見と、特技の四柱推命鑑定を取り入れた親身なアドバイスで婚活サポート・結婚相談所も経営している。©Westend61/Getty Images文・安本由佳
2023年05月20日お付き合いをするなら、やはり長く付き合って結婚までつなげたいと思う人も多いでしょう。でも、もし短命な恋ばかり繰り返しているのなら、彼の「恋愛ポイント」を正しく把握できていないのかもしれません。あるいは、恋愛の優先度が低い相手を選んでいる可能性が。そこで今回は、長続きカップルになるために、12星座別に彼の「恋愛優先順位」をまとめました。おひつじ座(3月21日~4月19日生まれ)おひつじ座男性にとって、恋愛の優先順位は決して低くありませんが、テンションの高い状態は長く続かないでしょう。「好き!」「付き合いたい!」と気持ちが盛り上がるとスピーディかつアクティブに行動するものの、興味の対象が変われば好きな人よりも仕事や趣味にのめり込んでしまう傾向がありそうです。また、おひつじ座は気持ちの移り変わりが早く、駆け引きやじれったいコミュニケーションが苦手なタイプ。彼女であっても「態度で察して」「言わなくてもわかるよね」という愛情表現にはストレスを感じるはず。長続きカップルを目指すなら、わかりやすい言葉で気持ちを伝えるといいでしょう。おうし座(4月20日~5月20日生まれ)おうし座男性は本命として付き合う相手をじっくり吟味するので、恋人同士になれば心変わりはめったにないでしょう。付き合うまでに決意を固めるため、お付き合いは基本的に長く安定したものになる傾向があります。ただし、おうし座はマイペースで恋愛の優先順位はそれほど高くはなく、愛情表現も控えめなタイプでしょう。付き合っているのに「私って本当に愛されているの?」と不安になるかも。そういうときは不安を抱えながら恋を続けるより、結婚して関係を揺るぎないものにした方がいいかもしれません。おうし座男性は人並みに結婚願望が高い傾向なので、問題がなければスムーズに結婚へと進むはずです。ふたご座(5月21日~6月21日生まれ)ふたご座男性にとって恋愛は楽しいものであり、笑顔で一緒にいられる彼女は優先順位が高いでしょう。つかず離れずの適度な距離感で付き合える彼女には居心地の良さを感じ、お付き合いは自然と長くなりそうです。逆に、束縛や干渉がすぎる恋人は苦手で窮屈感を覚えるかもしれません。また、ふたご座は好奇心旺盛で自由を愛する行動派です。恋愛の優先順位は必ずしも高くありませんが、友情の延長上でフランクに付き合える彼女は離れがたく感じるでしょう。とはいえ、結婚にはそこまで執着しないため、交際が長くなっても自分からプロポーズする可能性は低め。結婚を望むなら、女性の方から催促するくらいがちょうどいいかもしれません。かに座(6月22日~7月22日生まれ)かに座男性の恋は「結婚したいほど好き」と思わなければ始まらないでしょう。そもそも恋愛と結婚が直結するタイプで恋の優先順位は高め。いったん恋人同士になれば、関係が長続きする傾向があります。彼女には深い愛情を注ぎ家族のように接するため、何かあれば自分を犠牲にしてでも守ろうとするはずです。恋人との関係が落ち着いていれば、彼のほうから同棲や結婚の提案をしてくるかもしれません。一方で、あまり深く考えずに「とにかくずっと一緒にいたい」と考えている場合もあるので、付き合って間もないのに同棲・結婚の話をするときは慎重に。彼の本音をじっくり探った方がいいでしょう。しし座(7月23日~8月22日生まれ)しし座男性の思考はとてもシンプル。「自分を愛してくれる女性と一緒にいたい」と考えるでしょう。また、女心を汲むのがあまり得意ではなく、ストレートな愛情表現を好む傾向があります。「好き」「ずっと一緒にいたい」と熱心にアピールしてくれる彼女とは、自然とお付き合いが長くなるはずです。ただ、しし座男性には仕事を重視する傾向があり、恋愛の優先順位はそこまで高くないかも。デートと仕事を天秤にかける状況では、まず仕事を選ぶという人も多いでしょう。しし座男性は現実主義者で感情に振り回されないタイプのため、同じようにメンタルが安定した女性とは交際が長続きしそうです。おとめ座(8月23日~9月22日生まれ)おとめ座男性は真面目で、本命視する彼女は大切にするでしょう。基本的に恋愛の優先順位も高いのですが、彼女をずっと同じテンションで愛し続けるかどうかは微妙なところ。やや潔癖な面があるので、「そんなことで嫌いになるの?」というポイントで気持ちが冷めるかもしれません。おとめ座彼氏は、彼女の身だしなみや言葉遣い・会話のフィーリングが合うかどうかをつねに厳しく見ているでしょう。特に、知性が感じられない言動に幻滅しやすいので、長く付き合うなら適度に緊張感のあるお付き合いを心がけると良さそうです。また、結婚願望は人並みにあるタイプなので、ある程度交際が続いたら、それとなく結婚の可能性を探るといいかもしれません。てんびん座(9月23日~10月23日生まれ)てんびん座男性にとって恋愛の優先順位は高く、少女漫画のようなときめきを常に求めるでしょう。ただ、「いいな」と思って両想いになるまでのドキドキ感を恋愛の醍醐味だと考えて、関係が落ち着くとマンネリ化しやすいかもしれません。交際を長続きさせるには、彼の興味を惹き続ける工夫が必要になるはずです。てんびん座男性は結婚に対する興味が薄く、そこまで執着しない傾向も。付き合いの長い彼女がいても自分からプロポーズする可能性は低く、結婚を望むなら女性側からのアプローチが必要かもしれません。また、てんびん座は一人の時間を必ず必要とするので、付き合いが長くても、あるいは結婚しても、あまり干渉しすぎないのが仲良くし続ける秘訣でしょう。さそり座(10月24日~11月21日生まれ)さそり座男性は好きな人しか視界に入れないタイプです。そもそも他人にあまり興味を持たないので、「好き」と思った時点で本気度は高く、真剣に思いを募らせるでしょう。そんなさそり座の恋愛優先度は高く、好きな女性と恋人同士になれたら、彼自身が長いお付き合いを望むはずです。愛情深いさそり座彼氏ですが、ときに思いが重くなりすぎるかもしれません。浮気や心変わりの心配はないものの、深く真摯な愛を彼女にも求めるため、場合によっては束縛されるように感じる可能性があります。さそり座彼氏と長く安定した交際ができるのは、彼と同じ度合いで愛し合える女性でしょう。いて座(11月22日~12月21日生まれ)いて座男性にとって恋愛優先度はそれほど高くなさそうです。仕事や趣味が忙しいと恋はわかりやすく後回しになり、彼女とも疎遠になりやすいはず。それだけに、いて座男性と長く安定した交際をするには恋愛だけに執着しないことが大切です。彼も自分もひとりの時間を楽しめることがカギになるでしょう。いて座彼氏には惚れっぽいところがありますが、関係が長く続くのは知的な会話ができる相手です。好奇心をくすぐる話題でおしゃべりできる彼女は離しがたく思うはず。いて座男性に心変わりがなく長いお付き合いをするなら、外見より内面を磨いて、知的好奇心豊かになるといいかもしれません。やぎ座(12月22日~1月19日生まれ)やぎ座男性は奥手で恋愛下手なところがありますが、真面目なので遊びで恋をすることはないでしょう。「この人しかいない」と心が定まれば、めったに心変わりはしないはず。たとえ激しく衝突してケンカしても、どうにかして仲直りしようと頑張るタイプです。しかも、やぎ座は恋愛の延長上に結婚を見据えるため、お付き合いが長くなれば自然と夫婦になる流れができるでしょう。彼が「恋愛より仕事が大事なの?」と思わせる言動を見せても、やぎ座男性の本音は逆といえます。責任感があるので、好きになった人を雑に扱うことはしないはずです。みずがめ座(1月20日~2月18日生まれ)みずがめ座男性の恋愛優先度は必ずしも高くないでしょう。そもそも友情の延長上にあるサッパリとした恋を好むため、「彼女とはいつも一緒にいたい」という願望は低め。お互いの自由を尊重したフランクな関係を求めそうです。そんなみずがめ座彼氏と長く安定したお付き合いをするには、心でどれだけ深くつながれるかがカギになるでしょう。お互いに興味のあることや仕事について語り合い、彼の好奇心をつねに刺激するように心がけて。そうすれば「離したくない」と思われる関係になるはずです。うお座(2月19日~3月20日生まれ)うお座男性は寂しがり屋で、彼女にはいつもそばにいてほしいと願うタイプでしょう。恋愛優先度は高めで、自分がその気でなくても強めにアプローチされれば心がなびくことも。本命彼女には深くあたたかな愛情を注ぎ、いつも笑顔でいてほしいと願うはずです。ただし、うお座の心は柔軟で、より強い愛情に惹きつけられると気持ちが変わるかもしれません。長く安定した関係を築くなら女性側が主導権を握って彼を引っ張っていくか、誰も入り込めない関係を確定させると良さそうです。うお座男性はあたたかな家庭に憧れを抱く傾向があり、彼女からプロポーズするのも上手くいきそうです。沙木貴咲占い師/ライター。西洋占星術・数秘術・タロットカードを使いながらも、スピリチュアルに依らない現実的な解釈が特徴的。©StefaNikolic/Habitante Stock/gettyimages文・沙木貴咲
2023年05月20日俳優になりたいと思ったのは5歳。モデルの仕事や、子役でドラマや映画などに出演しながら、キャリアを積んできた桜田ひよりさん。アニメ映画『雄獅少年/ライオン少年』では、日本語吹き替えに初めて挑戦したという。――今作は、中国の伝統芸能の獅子舞を描いた、少年たちの成長物語。桜田さんは、主人公が獅子舞を始めるきっかけを作った少女、チュン役を務めています。完成作をご覧になった感想は?とにかく映像が美しく、音楽にも迫力がありました。初めて見るシーンも多かったので、こんなふうに仕上がっているんだと、いち観客としてすごく引き込まれて。映画って、映画館で観てこそ完成するんだ、と実感しました。――吹き替えの作業で難しかったのは、どんなところでしょうか。中国語の口の動きに合わせて、日本語で吹き替えをするのは少し難しかったです。それから、普段は、セリフの発し方はもちろん、自分の表情や動きを含めてのお芝居になりますが、声優として入る場合は、声だけで喜怒哀楽を表現しなければいけない。声の高い低いで年齢層が変わってきたりもするので、監督と話しつつ、いい塩梅を探りながら進めました。びっくりしたのは、いつもの3倍ぐらいの声量が必要だったこと。アニメ映画は効果音やBGMが重なるので、声量が少ないと負けてしまうんです。それで最初は、あわあわ…ってなって(笑)。でも、声ひとつで人物の表情や感情がこんなにも変わると知り、普段のお芝居の時でも声に感情を乗せることは大事なんだと、改めて思いました。――見どころを教えてください。獅子舞が、日本の獅子舞とは違ってすごくカラフルだし、獅子舞バトルのシーンは圧巻です。まずは映像美を堪能していただきたいのと、主人公含め少年たちがたくましく成長していく姿を見て、みなさんの何かのきっかけになればいいなぁと思います。個人的に好きなのは、時々コメディ要素が入ってくるところ。最後まで飽きさせないと思いますので、ぜひ、映画館でこの迫力を体感していただきたいです。――今作のコピー“切り開け、運命。”にかけて、桜田さんの運命が最近動いたと思ったことは?二十歳になって、お酒が飲めるようになったぐらいですね。普段は全然お酒を飲まないので、何か大きく変わったというよりは、人生に一つプラスされた感覚です。数か月経った今、10代って特別なものだったんだな、と思いますね。――とはいえ、幼少期からお仕事をされていましたもんね。はい(笑)。5歳の時、ドラマを見ていてお母さんに「これに出たい」と言ったのがきっかけで、芸能事務所に入って。物心ついた時から、日常生活や習い事とは違い、芸能活動は仕事としてやっている感覚はありました。――ちなみに、何のドラマがきっかけだったのでしょうか。記憶が曖昧ですが、お昼に再放送されていたサスペンスドラマを見るのが好きだったので、おそらくそのあたりかと。たぶん、ドラマの世界が非日常だという認識があったんだと思います。――どんな子供時代でしたか?学校から帰ってきたらランドセルを玄関に置いて、またすぐに公園に飛び出していくような子でした。リレーの選手に選ばれたこともあるぐらい運動が好きで、木登りもよくしていて(笑)。――可愛いです(笑)。お芝居の魅力を知ったのはいつ頃から?幼少期に演技レッスンを始めた時から、楽しさは感じていました。自分ではない誰かになれるのが楽しくて、この仕事特有だなって。――印象的な作品は?初めて連ドラのレギュラー出演をしたことで、みなさんに名前を覚えてもらうきっかけにもなったドラマ『明日、ママがいない』(2014年)です。同世代の子とお芝居をする楽しさも知りました。ちなみに私、辞めたいと思ったことは一度もないんですよね。――天職ですね。やりがいを感じるのはどんな時ですか?カットがかかったあとに、今自分じゃない誰かを演じることに夢中になっていたな、と思う時です。――作品を見た、世間の反応とかではないんですね。自分の作品は、公開後に一回ぐらいしか見ないんです。だって、反省点ばかり出てくるし、見ていてどんどん恥ずかしくなっちゃうから。現場に入って撮影している時は、もちろん100%で挑んでいますが、そこから日が経つと、もっとこうできたな…って次々反省点が見つかってしまって。でもそれって、かつての100%を超えられる自信があるからこそ生まれる反省だと思うんですよね。逆に反省できなくなったら、成長が止まってしまうということでもあるし、この仕事を楽しめなくなると思う。だから反省もまた、やりがいにつながっていると思います。――仕事へのプライドを感じます。ちなみに昨年は、映画『おそ松さん』のチビ太役から、話題となったドラマ『silent』の手話を使いこなす妹役まで、振り幅も広く、たくさんの作品に出演されました。そのぶん、役に入っている時間が長く、素の自分でいる時間は短いのでは?そうですね。でも一回休んで自分と向き合いたいとか思ったこともなくて。そもそも自分にそんなに自信もないし、「自分めちゃくちゃ好きです」なんて言えない(笑)。それを克服しようとも思っていないんですが。だからきっと、役として他人になる時間が好きなんだと思います。――例えば、役割として嫌われるような役もやらなければいけないと思いますが…。どんな役でも、何より私が一番の理解者になってあげなければいけない。なんでこんな嫌なこと言ったりするんだろう?って思ってしまったら、その役になりきれていないと思っていて。見てくれた人から「めちゃくちゃ嫌な子だったよね。嫌いになりそうだったわ」って言われたら、それは大正解!嬉しくなります(笑)。――プロですね。でもそういう役の場合は、いつもよりも役作りに時間がかかるものですか?それが、そうでもなくて。逆に自分と似ているほうが、難しいんです。共通点が多いほど、どうしても素の自分が出てしまう瞬間があるから。だから真逆な人物であるほど、作りやすいと思っていて。でもどんな役でも、台本を読む時に、その人物のことを理解して寄り添いながら、理解度を深めていくことが大事だと思います。2021年に中国で大ヒットした映画『雄獅少年/ライオン少年』は、CGアニメーションで描いた、獅子舞バトル・アクション・エンターテインメント。獅子舞競技に情熱を燃やす少年たちの、葛藤や成長を描いた。主人公のチュン役に花江夏樹さん、師匠のチアン役に山寺宏一さんなど、人気声優が参加していることでも話題。5月26日より全国公開。さくらだ・ひより2002年12月19日生まれ、千葉県出身。幼少期から芸能活動を始め、小学生時代には子役として映画やドラマに出演。ドラマ『生き残った6人によると』『沼る。港区女子高生』などの主演作をはじめ、出演作はドラマ『silent』や映画『おそ松さん』ほか多数。ヒロインを務めた映画『交換ウソ日記』は7月7日公開予定。ジャケット¥121,000タンクトップ¥17,600パンツ¥41,800(以上ジョン ローレンス サリバン TEL:03・5428・0068)イヤーカフ¥29,480ネックレス¥26,180リング¥15,180(以上ノウハウ/ノウハウ ジュエリー TEL:03・6892・0178)※『anan』2023年5月24日号より。写真・坂田帆海(TRON)スタイリスト・前田涼子ヘア&メイク・菅井彩佳インタビュー、文・若山あや(by anan編集部)
2023年05月20日フランス在住のカメラマン、松永学さんによる、フランスの猫さま紹介!第136回目はブリティッシュショートヘアのトーキョーさま(Tokyo)さま。飼い主にべったりな猫さまの物語【フレンチ猫さま】vol.136猫の話をもっと聞かせて!トーキョーさまはこの夏で1歳になる女性猫さま。トーキョーさまが語ります。私は田舎の平屋に住んでいます。まだ小さいので、エネルギーがすぐに切れて眠くなります。食事は主に『ロイヤルカナン』の子猫用カリカリです。1日に1回、特別に『Cosma』の子猫用の小箱を受け取る権利があります。おやつは『ワニモ』のモーメントハッピーキューブ8個です。起きている時はどこでも飼い主と一緒にいるのが好き!羽のついたボールを投げてもらって遊びます。飼い主は私のことを料理人とか、鍋のおこげと言います。いつも飼い主たちについていき、べったりだからです。得意技は喉を鳴らすことです。話しかけられると、すぐに喉を鳴らして抱っこを要求します。私に見つめられれば誰もが溶けちゃいます。飼い主から見たトーキョーさまとは。あるブリーダーのInstagram投稿でトーキョーを見つけました。彼女が売りに出されているという内容を見て、すぐに私はブリーダーに連絡しました。トーキョーに会って家に連れ帰るのに電車で4時間もかかったのですが、移動中に私たちはお互いを以前からの知り合いのようにしてたくさん遊びました。ここに、私と動物とのつながりかたが見えると思います。トーキョーは私に幸福を与えてくれます。それは飼い主だけが知ることができるものです。まだトーキョーにはそれほど長い歴史はありません。私はブリティッシュショートヘアを飼ってみたいと思っていたので、すぐに彼女を好きになりました。これまでいつも猫を飼っていました。我が子のように心から大切にしていたミミネという猫は16歳で亡くなったのですが、今も遺灰も持っています。猫はあなたからの愛を100倍にして返してくれます。トーキョーは家族がおらずに孤独ですが、彼女は飼い主に感謝しているようです。猫を選ぶのは人間ではなく、人間が猫に選ばれます。トーキョーは夜私と一緒に寝ないのですが、そんなことで私は彼女を責めません。トーキョーはまだ私のところに来たばかりで別れを想像できません。でも避けられないさよならを言う時は、今から時間をかけて考えています。私が以前飼ったすべての猫と同じように、個別火葬して遺灰を回収するか、小さな棺を作って埋めます。動物や人が去ったとき、私たちには思い出しか残らないので、いま私はたくさんの写真を撮っています。ーー猫さま好きの飼い主は今までたくさんの猫さまと暮らしていました。必ず別れの日がやってくるのは覚悟のうえ、毎日を過ごし写真で記録して、代々の猫さまとの大切な思い出と一緒に遺灰を大切に保管しています。彼女が言った言葉「猫はあなたからの愛を100倍にしてあなたに返します」その通りだと、幼いトーキョーさまの写真を見て思いました。取材、文・松永学取材、文・Manabu Matsunaga
2023年05月20日様々なシーンで味方や仲間が現れる一方で、敵が立ちふさがることもあるかもしれません。そんなとき、あなたはどのように対応するでしょうか。そこで今回は、イラストが何に見えるかにより「あなたに立ちふさがる敵」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたは下のイラストが何に見えますか?一番近いものを次からひとつ選んでください。A:唇B:葉っぱC:ヒゲD:蝶あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「あなたに立ちふさがる敵」深層心理において“どのような見え方もできる抽象的なイラスト”は、あなた自身が突かれると苦しいポイントを反映しています。そして何に見えたかは、あなたが注意を払っている相手を意味します。そのため選んだ選択肢によって、「あなたに立ちふさがる敵」がわかるのです。A:「唇」を選んだあなた…おっちょこちょいと見せかけて実はあざといタイプあなたの敵は、周囲の人たちから可愛がられるマスコット的存在でしょう。おっちょこちょいに見えて謙虚なところが高評価のようですが、その裏にはあざとさが隠されているかもしれません。また、相手を見て自分の出方を変えるなど、裏表が激しい面も。そんな人の近くにいるとあなたも何だかイライラしてしまい、つい口調が強くなりがちに。その結果、あなたが悪者にされてしまうかもしれません。振り回されて疲れてしまう相手とは適度に距離を置き、気にしないことが一番でしょう。B:「葉っぱ」を選んだあなた…大人しいけど実は要領がいいタイプあなたの敵はきっと理知的で、振る舞いにも品があるかもしれません。一歩下がった姿勢を崩さないため、相手に安心感を与えるのが上手だといえます。一見大人しいので周囲からはマークされにくいですが、実際はうまく本性を隠している可能性が大。いざとなると要領よく立ち回り、面倒事をすべて周囲に押し付けて逃げ切るでしょう。そんな人と一緒にいると、あなたに損な役割が回ってくることが多いため、上手に距離を取りたいところ。相手の特徴を把握したうえで、ほどほどの付き合いに留めるとよいでしょう。C:「ヒゲ」を選んだあなた…クールに見えてズル賢いタイプあなたの敵は頭の回転が速く、周囲の人たちから頼りにされているタイプ。周囲からは、クールな性格と思われているようです。しかし実際は、いざとなったらかなりの肉食に豹変する傾向が。自分の立ち位置を確保するためにマウントをとるところもあるようです。また、周囲に根回しして外堀を固めようとする場合も。敵に回さないためには、日ごろから適度なコミュニケーションをとり、お互いにとって心地よい関係を築いていけると理想的です。D:「蝶」を選んだあなた…仲良く振る舞いながら出し抜くタイプあなたの敵は、愛想が良くて面倒見のいい性格の持ち主。お高く留まらず、癒しムードと気さくな魅力のバランスが絶妙で、好感度も高いはず。ですが、実際は二面性があり、あなたの知らないところで根も葉もないうわさをしている可能性も……。自分のメリットを優先する傾向があるため、一緒にいると損した気持ちになるかもしれません。このようなタイプの人には安易に近づかず、無理のない範囲で付き合うのが良いかもしれません。おわりに誰しも苦手な人はいるでしょう。そんなときは、相手と距離を置く、気にしないように意識するなどの対策をとるのが無難です。じっくりと向き合うのもひとつですが、嫌な思いをする相手と無理に付き合う必要はありません。心に負担がない程度に、マイペースに接していきましょう。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©sangidan idan/gettyimages文・脇田尚揮
2023年05月20日トレンドカラーのグリーンをはじめ、近年ではピンクやブルーなど色とりどりのカラーパンツが登場しています。そんなカラーパンツの良い点は、はくだけでお洒落になるところ。ですが、その一方で色の主張が強いあまり、カラーパンツだけが悪目立ちしてしまう失敗コーデもたくさんあります。今回は、こんな風に着こなすのはダサ見え確定!カラーパンツのやってはいけないコーディネイトの特徴をご紹介します。カラーパンツはシャツインNG!カラーパンツはそれだけで主張が強いアイテム。そのため、トップスをシャツインすると360度全方向からパンツだけが目立ってしまいます。パンツが目立つということは、そこに視線が集中するので脚の長さ、脚の太さなどスタイルに対する視線も集中するので注意が必要です。特に初めてカラーパンツを取り入れるというかたは、できたら着丈の長いトップスもしくは、カーディガンやジャケットを羽織ってお尻や腰まわりのラインを隠しましょう。そうするとカラーパンツも悪目立ちすることなくコーデに馴染みます。また、個人的におすすめしたいカラーパンツは立体的なシルエットを作るセンタープレスやタックパンツです。薄手でゆったりしたイージーパンツで色モノを取り入れると、ややカジュアル過ぎる印象に。安易に白黒を合わせると失敗する!お次のNGコーデは、とりあえず白or黒のトップスを合わせた着こなし。もちろん変ではありませんし、安定でハズレのないコーデと言えるでしょう。ですが、カラーパンツの色によっては色のメリハリが強く出てしまって、アクの強い着こなしに見えてしまう可能性があるので注意してください。とくにビビッドなレッド、ブルー、イエローやグリーンといった原色系のカラーパンツに白や黒は、お洒落な着こなしでいう“ニュアンス感”のない着こなしになりやすいです。もし、そうした白黒&原色コーデをする場合は、カーディガンやジャケットのどこかに柔らかい色のベージュやライトグレーなど、強い色同士を馴染ませてくれるニュアンスカラーを採用してください。もし重ね着や羽織ものを取り入れないワンツーコーデ(トップスとボトムスだけで構成されたコーデ)をする場合は、先にお伝えしたようなグレー、ベージュ、ブラウンやネイビーといった彩度のやや低い色と合わせると良いでしょう。カラーパンツはコーデの配色バランスがカギこの他には、コーデ全体が淡すぎる色でまとまっている着こなしも失敗しやすいです。つまり、ポイントとなるのは配色のバランス。色みが淡すぎると野暮ったくなるので、引き締め色を使う。反対に色みが強すぎると主張が強くなるので柔らかい色を投入する。このバランスを整えることでカラーパンツコーデはお洒落になります。ぜひ、参考にしてみてくださいね。イラスト、文・角佑宇子
2023年05月20日お笑いコンビ「パックンマックン」として活動しながら、25年以上の投資歴があり、金融教育の講師として全国各地で公演も行うパックンさん。そんなパックンさんが考える、4つのマネー哲学とは?パックンが考える4つのマネー哲学1、お金は“汚いもの”ではなく、社会や人を幸せにするツールである。日本人はあまりお金の話をしないよね。それはお金に対してどこか“汚いもの”“いやしいもの”というイメージを持っているからじゃないかな。もちろん“貴重なもの”“尊いもの”という形容詞も不要。お金は、社会や人を幸せにするツールにすぎないんだよ。貯金すれば個人や企業への融資に回っていくし、投資すれば企業の成長に繋がる。何かにお金を使えば経済発展のためにもなる。自分が稼いだお金をちゃんと回していけば、あらゆる人のニーズに応えて、社会に貢献できると思う。もちろん自分自身を幸せにするツールでもあって、お金があるから旅行もできるし、趣味も謳歌できて、様々な経験や体験から豊かさを得ることができるんだ。2、今と将来のお金の価値を天秤にかけ、賢い出費をし、バカな節約をやめる。お金の使い方というと「出費をやめて、節約しよう!」と単純化しがちだ。が、自分の可能性を広げる賢い出費はすべきだし、逆に可能性を狭めることになるようなバカな節約はやめるべきだと思う。しかし、損なく節約できるところは一生懸命やってほしい。そのために大事なのは、モチベーション。節約して、手元に残したお金のポテンシャルを考えるとやる気が出るよ!たとえばそのお金を投資に回して、時間を味方につけて長期的に運用していくと、利息が利息を生み、雪だるま式に資産を膨らませることができるから、将来の自分にお金をプレゼントできる。今使ってしまうと何倍にも増えるお金の可能性を失う。だから節約をする!3、お金に踊らされるのではなく、うまく使って活かす。お金の主導権は、人間が握る。節約したいと思っていてもなかなかできないのは、お金と引き換えに手に入る目先の楽しさやラクさに目がくらむからじゃないかな。でも、少ない金額で大きな恩恵を得ることもたくさんあるんだ。たとえば自宅に友達を招いて手料理を振る舞ったら、わざわざ外に出なくていいし、外食より安く済む。それに相手は家に招いてくれるなんて特別待遇されたと思って喜んでくれるだろうし、自分のプライベートな一面を知ってもらうことができるので、相手との距離もグッと近くなるかもしれない。良い思い出として記憶にも残るしね。お金を使わずとも、工夫ひとつでいくらでも楽しさは得られるから、お金がないと楽しめないという思いは、今すぐ捨てよう!4、“金融リテラシー”などと堅苦しく考えず、もっと簡単にお金の使い方を考える。最近よく金融リテラシーという言葉を耳にするけれど、堅苦しいよね(笑)。もっと簡単に、自分にとって正しいお金の使い方は何かを考えていけばいいんです。お金は一生付き合っていくもの。自分が稼いだお金をどう使うかは自分次第だけど、長い人生を送っていくことになるのだから、未来の自分への投資も必要だよ。小さな出費であってもそれが本当に必要な支出で、価値のある使い方なのかは、しっかり考えていくべき。結局価値は自分で感じるものだから、たとえ100円でもそれ以上の喜びを感じられるものだけに使い、感じないなら、使わないで100円儲かったと思えばいい。そうやって未来の自分に感謝されるような、使い方を考えていこう。パックンさん本名パトリック・ハーラン。1970年11月14日生まれ、アメリカ・コロラド州出身。’97年に吉田眞さんとお笑いコンビ「パックンマックン」を結成。現在、情報番組のコメンテーターや大学講師など多方面で活躍中。近書に『無理なく貯めて賢く増やす パックン式お金の育て方』(朝日新聞出版)。※『anan』2023年5月24日号より。写真・来家祐介(aosora)スタイリスト・末次秀彦ヘア&メイク・橋本 杏取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2023年05月20日コスパ抜群スイーツといえば『シャトレーゼ』ですよね。今回は大人気の『シャトレーゼ』から、4月に発売されたばかりの新作商品をご紹介。シャトレーゼマニアの筆者が、実際に食べてみておいしかった商品のみをピックアップしました。100円台で購入できる商品も!ぜひチェックしてみてくださいね。「果実たっぷりショート」 ¥410まず紹介するのは「果実たっぷりショート」。色鮮やかなビジュアルが美しい! 名前の通り、果実をたっぷり楽しめるショートケーキで、いちご、キウイ、オレンジ、ブルーベリーが贅沢にトッピングされています。さらに2種類のスポンジでいちご、洋梨シロップ漬け、黄桃シロップ漬けをホイップクリームと共にサンド。ホイップクリームはフルーツとの相性を考え、さわやかですっきりとした味わいに仕上げているのだそう。どこを食べてもフルーツたっぷり! ジューシーな甘みと、甘さ控えめのホイップクリームが相まってバランスがさすがです。スポンジはしっとりとしているタイプ。くどさがなく上品な味わいなので、飽きることなく完食できちゃいますよ。トッピングのオレンジの皮をむくのだけ少し面倒かも?「まんまるメロンケーキ」 ¥399続いて紹介するのは「まんまるメロンケーキ」。メロンをモチーフにしたまんまるとした見た目がかわいらしい。手土産にして喜ばれること間違いなしの新商品です。中身は、パンナコッタにメロン風味のホイップクリームを絞り、赤肉メロン入りのソース、メロンムースを重ねて仕上げているのだそう。食べた瞬間、濃厚なメロンの風味が感じられ、メロンムースの優しい甘み、パンナコッタのつるんとした食感に癒されます。また、周りにトッピングされた、クッキー生地のザクザク食感がアクセントに。メロン好きにはたまらない逸品です。ムースとパンナコッタの組み合わせなので、これからの時期、キンキンに冷蔵庫で冷やして食べるのもおいしそう!「八ヶ岳南牧村契約牧場しぼりたて牛乳プリン」¥140最後に紹介するのは「八ヶ岳南牧村契約牧場しぼりたて牛乳プリン」。甘さを抑えたミルクプリン生地に、くちどけの良いホイップクリームを絞って仕上げているのだそう。シンプルな見た目ではありますが、プリン好きの筆者が味のクオリティが特に高いと思ったのでご紹介します!食べてみると、ぷるんぷるんでなめらかな食感が最高! 甘いものが苦手な人も食べられそうなほど、甘さが控えめなのですが、牛乳のコクがしっかりとしているので満足感があります。トッピングされている生クリームと一緒に食べると、甘みを程よく感じられてgood。1つペロリと食べられちゃうこと間違いなしのおいしさです。『シャトレーゼ』は、新作スイーツが豊富!いかがでしたか。『シャトレーゼ』は新商品が続々と発売されるため、店舗に行くたびにワクワクが止まりません! 今回の商品が気になった人は、ぜひチェックしてみてください。※レビューはすべて個人の感想です。※この情報は2022年5月13日(土)時点での情報です。文・武市彩花文・武市彩花
2023年05月20日ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。本日はファッションウィーク期間中にヨーロッパで見つけた、イケメン達のファッションをチェックしてみました。パリでも自己流ファッションが熱い! / マーク・ゲーリングMarc Goehringマーク・ゲーリングはファッションディレクター兼スタイリスト。ロングブーツにデニムを大胆にインしたスタイルが印象的。よく見るとブラックのネイルもしていて、彼流ファッションが今熱い!これからどんどん男性ネイルも普及していきそうですね!Instagram@marcgoehringカラーを上手に使った上品スタイルメインとなるグリーンを多彩に楽しませてくれているスタイル。ポイントカラーのパープルが印象的!上品なスタイルで、カラーをこんなに使ってるのにまとまっているなんて、かなりのファッション上級者!こんな上司がいたら、大人気で困っちゃいそうですね。ジャケットinジャケットステラ マッカートニーのショーの会場で見つけたイケメン。いかにもお洒落さんっぽい印象は、着こなし方にポイントが!?アウタージャケットはボトムスと合わせたデニムで、中のジャケットは印象をガラリと変えてしまう清楚なジャケット!小物使いもひとつひとつお洒落で参考になります。シンプル is ベスト笑顔が素敵な北欧のイケメン。スタイルは至ってシンプルなんだけど、長身に大きめのバッグ、そして素足が見えるパンツの丈の長さがお洒落ポイント!着飾ってお洒落に見せても良いけど、シンプルに自分自身を楽しんでいるところが好印象。ピンクヘアで個性爆発!オールブラックスタイルでクールに決めた全身とは反対に、一瞬で目を引くピンクヘアがポイント!カラフルなスタイルだとヘアカラーの印象も弱くなってしまいそうですが、ブラックとの相性の良いピンクは、かなり効いたポイントカラーになっています。いかがでしたでしょうか?ヨーロッパの至る所で見つけたイケメンたちのファッションをチェックしてみました。イケメンとは顔がいいという意味よりも、今回出会ったイケメンたちは、自分自身を愛してスタイルを楽しんでいるような印象が強く感じました。今後も世界のイケメンスナップをお楽しみに!写真、文・平野秀美
2023年05月20日マンションを購入したいと思ったとき、大まかな予算と立地をもとに、間取りや平米数から物件を探し始める人も多いはず。そこで今回は「単身用マンション」の購入を検討している方に向け、「選んではいけない間取り」のマンションについてご紹介します。どんな間取りを避けて物件を探せばいいのでしょうか。『持ち家女子はじめます』(飛鳥新社)の著書であり、5000人超の女性たちの「幸せになれる家選び」をサポートしてきた「ことり不動産」代表の石岡茜さんにアドバイスしていただきました。ぜひマンション選びの参考にしてください!1.1R(ワンルーム)、1Kの物件1R(ワンルーム)とは、ひとつの部屋の中にキッチンがある間取りのこと。最もコンパクトな間取りで一人暮らしの方を対象にしたアパートやマンションに多く見られます。細かく壁で区切られた間取りよりも開放感があり、自由に家具をレイアウトできるのがメリットと言えますが、裏を返せば自分自身でレイアウトをカスタマイズしなければならず、ベッドやテーブルなどを「どう配置したらいいかわからない」という理由から敬遠される方もいます。キッチンと一体化した部屋なので調理中の臭いが充満するほか、ファブリックや壁などに臭いや汚れが付きやすいといったデメリットもあります。また寝食すべてを一部屋で行う1Kも賃貸物件であればいいのですが、長期的な住居として購入を検討されている方にはおすすめできません。予算との兼ね合いもあると思いますが、オンとオフが切り替えやすい理想的な間取りは1LDKです。広くて開放感のあるリビングと最低限の広さでいいので寝室が区分けされた物件がおすすめです。リビングが広ければ一角にリモートワーク用や趣味のスペースを作ることもでき、さらにオンとオフのメリハリがつけられます。また将来、結婚や転勤、Uターンなどライフスタイルに変化があり、貸し出したり売却することになったりした場合も、1R(ワンルーム)や1Kよりも1LDKの方が借り手・買い手が見つかりやすいです。ただし1R(ワンルーム)や1Kでも、リノベーションをして間取りを変えることはできます。相場よりも少し安く買えそうな1R(ワンルーム)や1Kがありましたら、それをご自身の好きな間取りに変えてみてもいいと思います。2.メインの大きな収納がリビングにある物件収納スペースが少ない間取りは荷物が目につく場所に出てしまい、暮らしていく上で不便さを感じることがあります。十分な広さがある物件で収納が得意な方であれば、家具を配置して収納不足を解消することができます。ですが、単身用のコンパクトなマンションであればそれも難しいかもしれません。持ち物が多く、片づけが苦手という方は、物の定位置を決めて置けるように、ある程度の容量があるクローゼットや押し入れがついた物件を選ぶのがおすすめです。物が収納スペースの中に収まって、見える範囲をきれいな状態に保てた部屋にいるほうが、気持ちが上がる方も多いと思います。部屋に長くいて居心地がいいと感じられるように、持っている荷物と、それに見合う収納スペースが付いている物件かどうか確認してみましょう。また、収納スペースの場所も重要なポイントです。たとえば、リビングやキッチンにメインの大型収納があると、ソファやダイニングテーブルなどの置き場に悩んでしまうことがあり、置きたい場所に置けないことで、料理を作る・運ぶ、掃除をするといった家事導線がうまく確保できなくなってしまうことがあります。メインの大きな収納は、寝室側にあるほうが家事導線の邪魔になりにくいです。ウォークインクローゼットがあり、収納を一か所に集約できるような物件が理想ですが、予算や立地からそれが難しい場合には、なるべく寝室や廊下にメインの収納が備わっている物件を選ぶと使いやすいと思います。3.33㎡未満の狭い物件オンとオフを切り替えた快適な暮らしをするためには、一定の広さは確保するのがおすすめです。広い1R(ワンルーム)の物件を後からカスタマイズするにしても、1LDKを作るためには最低でも35㎡(できれば40㎡)以上の面積があったほうがいいと思います。狭い物件にありがちな、脱衣所・バスルームとトイレがひとつのドアから入るホテルスタイルの間取りは省スペースになるのですが、おすすめしづらい点も。衛生面の心配や、誰かが遊びに来てトイレを利用していると洗面所が自由に使えずに不便さを感じるといった声もよく聞きます。また、狭いゆえにキッチンに冷蔵庫置き場しかない物件では、炊飯器や電子レンジなど調理家電の置き場に困ってしまい、リビングに置かないといけないことも。家事導線が確保できないばかりか、生活感も出てしまいます。その他、住宅ローンを組む際の面積制限にも関わってきます。ほとんどの金融機関は、「ワンルームマンション投資」などに住宅ローンが悪用されるのを防ぐ意味もあり、30㎡未満の物件を融資の対象にしていません。なお、住宅ローン申請等でチェックされる際に適応されるのは、パンフレットや広告など販売図面に記載された「壁芯(かべしん)面積」より2~3㎡ぐらい狭い、「内法(うちのり)面積」となるため、販売図面が33㎡未満の物件は住宅ローン申請ができないのです。4.リビングに履き出し窓のない物件家にいる時間にリビングに日光が入らないと気が滅入るという方も多く、日当たりは物件選びでも最も重要なポイントのひとつです。一般的に、日当たりは方角で表記されることが多く、日中の日当たりがいい南向き、朝方の日当たりがいい東向き、夕方の日当たりがいい西向き、直射日光が入りづらい北向きの順で人気となります。とはいえ、タワーマンションなどでは日当たりがよすぎると暑いため、南向きが避けられたり、住宅が密集しているエリアでは方角そのものより、隣家との距離のほうが重視されたりします。バルコニー前に高い建物が隣接していると南向きでも日が入りづらいですし、目の前に隣家のドアや窓などがある物件は、人目が気になるため不人気なのです。また、できればリビングに「掃き出し窓」が付いている物件がおすすめです。「掃き出し窓」とは、窓の底辺部分が床まである大きな引き戸式の窓のこと。この掃き出し窓がついておらず、「腰高窓(こしだかまど)」(成人が立っている時の腰の高さの位置に設置された窓のこと)しかない場合、たとえ南向きで日当たりがよくても、部屋に日が差し込む範囲が限られてしまいます。「腰高窓」も寝室にある場合は問題ないのですが、日中の大半を過ごすリビングには不向きといえそうです。他にも、庭やベランダへ出入りしやすいことや、風が通り開放感が得られることなど「掃き出し窓」にはメリットがいっぱい。ぜひ、リビングにどんな窓が付いているのか注目して物件を探してみてください。なお、すべての希望を叶えることが難しい場合は「起きている時間に長くいる場所」を優先して考えてみてください。たとえば、「リビングにいる時間が長い方は、寝室は本当に最低限の広さでベッドが置ければOK」とか「リビングは広いほうがいい。カウンターキッチンで料理をしながらリビングを眺めたい」など。一番長くいる場所を中心に理想の間取りを思い描いてみると、自分にとって居心地のいい部屋に出合えると思います。Information教えてくれた人石岡茜さん。2013年に「女性のための不動産会社を作りたい」と、東京・学芸大学に「ことり不動産」を設立。女性ならではの細やかな視点と「幸せな家選び」をモットーに、物件選びをサポートしている。宅地建物取引士。著書に『持ち家女子はじめます』(飛鳥新社)がある。取材、文・高倉優子©Artjafara/Getty Images次ページ>>「選んではいけない“NG間取り”のマンション」まとめはコチラ取材、文・高倉優子
2023年05月20日お金を貯めるために起こすべきアクションは、積極的に貯蓄する、節約して支出を減らす、投資して資産を増やすの3ステップ。ここでは“投資”に注目します。お金に働いてもらい、時間をかけて資産を増やそう。「難しそう」「リスクが心配」というイメージだけで、投資を避けてしまうのは損。目的やリスクを減らせる手法を学び、支出の見直しで減らせたムダを、将来のゆとりに変えていこう。1、お金を増やす方法として、なぜ、投資がおすすめ?投資の第一の目的は、「儲けることではなく、自分のお金を守ること」と、ファイナンシャルプランナーの坂本綾子さん。「物価が上がれば、100万円で買えたものが100万円では買えなくなります。資産の価値を将来も維持するには、せめて物価の上昇程度には増やしていく必要があります」。過去を見ても、物価に勝ってきたのは株価。「超低金利の預金では物価に負けますが、投資を使えば年平均3~5%で増やすことは十分期待できます」定期預金と投資、35年後にはこんなに差が出てしまう可能性が。毎月3万円を定期預金に積み立てると35年後には1260万4221円に。利息は4221円。一方、毎月3万円を仮に利回り5%の資産に積立投資すると35 年後には3371万円になる。※対象が価格変動する実際の投資では成果は異なる。出典/『ほったらかしで3000万円貯める! お金と投資の超入門』坂本綾子監修2、“分散”“長期”“積立”。覚えておきたい3つのキーワード。投資は元本保証がないためリスクはある。しかし、“分散”“長期”“積立”さえ守れば、初心者でもリスクを減らして手堅く取り組める。【分散】異なる値動きの資産を組み合わせ、安定した成長に。分散とは、投資先を複数に分けること。一つの資産だけに投資していると、その資産の価格変動が損益に直結するが、複数の資産に分散していれば、一つが下がっても他でカバーできるのでリスクを減らせる。「具体的に何を分けるのかというと、“地域”と“資産”です。例えば、国内の株式と債券、海外の株式と債券の4つに分けるなど、異なる値動きをする複数の資産に投資することで、リスクの軽減が期待できます」【長期】短期的には下がっても、長期では右肩上がり。「株価は上がったり下がったりを繰り返しながら成長するもの。短期的に下がることはあっても、長期で持つことで資産が増える可能性が高まります」【積立】価格が下がった時は自動的にたくさん買える。安い時に買いたくても、相場は誰にも読めない。そこで活用したいのが、積み立てで買う手法。「積み立てならタイミングを読む必要がなく、価格が下がった時には多く買えます」3、“分散・長期・積立”投資にぴったりなのが、投資信託。「投資信託とは、一つの商品に株式や債券など複数の金融商品が組み合わされた、いわば資産の“福袋”。少額から買え、無理なく分散・長期・積立投資ができます」。商品に迷ったら、国内外の株式と債券が入ったバランス型を。「20~30代なら価格が下落しても再び上昇するまで待てる時間があるので、価格変動が大きくても成長を期待できる株式比率の高いものでOK」4、投資信託、積立投資はNISAとiDeCoで!NISAもiDeCoも国が後押しするお得な制度。どちらも、通常の投資では利益にかかる約20%の税金が非課税となり、分散・長期・積立投資に適した投資信託を購入できる。「iDeCoは自分で作る年金。毎月積み立てる掛け金が全額所得控除になり、節税効果が高いのでよりお得ですが、60歳まで引き出せないのがネックです。ライフイベントが控える20~30代は、いつでも引き出せて自由度の高いNISAを優先的に使うのがおすすめ」【NISA】来年から新NISAが登場。保有も投資も一生涯できるように。※金融庁「NISA 特設ウェブサイト」を参考に作成現行のNISAにはつみたてNISAと一般NISAがあるが、初心者におすすめなのは積み立てでしか投資できない、つみたてNISA。「取扱商品は金融庁の定めた条件を満たす長期分散投資に向く投資信託が中心。安心して選べます」。来年からの新NISAにも対象商品は引き継がれる予定。非課税保有期間と投資可能期間は無期限になり、投資枠も大幅に増える。「つみたてNISAは今年で終わりますが、投資した分は引き続き20年間非課税で運用できます。新NISAとは別枠なので、今年中に始めるのが得策」【iDeCo】自分で年金を作って上乗せする。強制力と税制優遇が魅力。老後資金づくりならiDeCoが選択肢。毎月積み立てたお金を60歳以降に一括、年金、またはその併用で受け取れる。途中で下ろせない不便さはあるが、強制力が欲しい人には逆にメリットに。「毎月の掛け金は全額所得控除に使え、年末調整や確定申告で所得税と住民税を減らせるほか、受取時の税金も優遇されます。特にフリーランスなど退職金や年金が少ない人は検討を」iDeCoの特徴とは?税金がいろいろ優遇される。掛け金が所得控除。運用益は非課税、受取時も控除対象。定期預金、投資信託などから自由に組み合わせられ、途中で変更も可。毎月5000円から1000円単位で始められる。転職、退職、結婚しても資産を持ち運べる。60歳まで引き出せないデメリットも。加入時や毎月の手数料は自己負担。5、口座を開設しよう!つみたてNISAの始め方。今からつみたてNISAを始めておけば、新NISAの口座開設は、同じ証券会社なら自動的にできる見込み。手続きが面倒でなく、取り扱う投資信託も豊富に揃う、ネット証券で始めてみよう。【ファンドを選ぶ】つみたてNISAで買える商品は、金融機関によって異なるため、自分が買いたい商品を決めてから金融機関を絞っていくのがセオリー。「迷ったら国内外の株式と債券が入るバランス型でスタートを。自分で組み合わせたい人は、国内株式と海外株式のインデックスファンドを選んで」【金融機関を選ぶ】つみたてNISAは銀行や証券会社などの金融機関が窓口。「給与口座がある銀行で始めるとラクですが、銀行は株式を販売していないので新NISAでは成長投資枠の投資範囲が狭まる点に注意。柔軟な投資をしたいなら、商品が豊富で売買手数料も安い楽天証券、SBI証券などがおすすめ」【口座を選ぶ】つみたてNISAの口座を開設するにはまず、その金融機関の口座を開く必要がある。証券会社の場合、ここの選択が少々複雑だが、「特定口座」の「源泉徴収あり」を選ぼう。「その他を選ぶと、もしNISA以外で金融商品を買った場合、税金の計算や申告を自分で行う必要があります」【積立額を決める】ネット証券の場合、IDとパスワードが届いたら口座にログインし、購入商品と積立額、積立日などを設定する。「投資信託は一つの商品内で分散が利くので、何種類も購入する必要はなし。バランス型なら1つ、国内・海外株式のインデックスファンドならそれぞれ1つずつで十分です」【メンテナンス】積立が始まったら、日常的にはほぼやることはない。年に1度、資産状況を確認する程度で十分。「頑張るのは、“売らない”ことだけです。資産が減っている時は相場が下がってたくさん購入できる時期。不安でも焦って売らなければ、あとで成長してきます。上級者はリバランスを」坂本綾子さんファイナンシャルプランナーとして20年以上活動。書籍の執筆のほか、家計相談やマネーセミナーを行う。『子どもにかかるお金の超基本』(河出書房新社)など著書、監修本多数。※『anan』2023年5月24日号より。マンガ・サヲリブラウン取材、文・大上ミカ(カクワーズ)(by anan編集部)
2023年05月20日連休が終わり日常が戻ってきた今は、なんとなくだるさを感じる等、いわゆる五月病と呼ばれる症状が出やすい時期。心理テストであなたのココロの状態を診断しましょう。不安やストレスの軽減に効果的なセルフケアも併せて紹介します。あなたのココロの元気度がわかる新生活からのゴールデンウィークという怒涛の日々が終わって少し経った今、緊張の糸がほぐれてドッと疲れがでているかたも多いと思います。その疲れは眠れば改善されますか?それとも何だかモヤがかかったような感じでしょうか。人気占い師・心理テストクリエイターの月風うさぎさんによる心理テストで、あなたのココロの元気度を診断しましょう。Q.次のうち、あなたはどのベッドで休みたいですか?A:赤色のベッドB:水色のベッドC:黄緑色のベッドD:ピンク色のベッドあなたはどれを選びましたか?さっそく結果をみてみましょう。A:「赤色のベッド」を選んだあなた……心の元気度70%あなたの心は今のところ、かなり元気なよう。辛い出来事や苦しいことがあっても凹むことなく、むしろそれをバネに「また頑張ろう」とプラスに思考を転換して、明日へのエネルギーにできている状態でしょう。とはいえ、それはカラ元気である可能性が高め。無理をしないで、推し活に励んだり、新作スイーツを食べまくったりと、好きなことに熱中して頭を空っぽにする時間を作ってみて。B:「水色のベッド」 を選んだあなた……心の元気度40%マジメで優等生気質のあなたは、やる気が起きないときでも、会社や学校にきちんと行き、自分の務めをしっかり果たそうとするはず。そんなあなたの心の元気度はあまり高くないようです。今のあなたに必要なのは、日々のリフレッシュタイム。1日数分でいいので、何もしない時間を作ってみてください。C:「黄緑色のベッド」を選んだあなた……心の元気度90%あなたは、楽天的で楽しいことを考えるのが好きなタイプ。そんなあなたの今の心の状態は、非常に元気いっぱいのようです。ストレスを上手に発散できるあなたは、今のままのスタンスでいればこの先も大丈夫でしょう。ただ、何らかの手違いで心が風邪をひいてしまったときは、すぐにケアすることを忘れずに。辛い胸の内を信頼できる人に話すだけでもOKです。D:「ピンク色のベッド」を選んだあなた……心の元気度20%自分が思っている以上に心の疲れがたまっているのが、この答えを選んだ人。いつも笑顔を絶やさないあなたは、不満も苛立ちもグッと飲み込んで、いろいろなことを我慢しているのかもしれません。まずはやりたくないことを断る勇気を持ちましょう。また、ホッとできる香りに包まれて眠るひとときは、あなたにとって最高の癒しになりそうです。月風うさぎ(つきかぜうさぎ)占術研究家&心理テストクリエイター。学生時代、友人に頼まれてやった占いが当たると大評判になり、占い師を志す。干支、西洋占星術、血液型、心理テスト、数秘術、手相、タロットなど、様々な占術をコラボさせたオリジナル占いが得意。著書「キラッ 妖精の心理テスト」(ポプラ社)、「商談は「名字の相性」で決まる ~ビジネスで使える姓名判断~」(impress QuickBooks)など。現在1羽のやんちゃなうさぎ()と同居中。©bennyb/gettyimages※ 文・月風うさぎ※ 2022年5月13日配信不安&ストレスを癒す、簡単セルフケア桜美林大学リベラルアーツ学群教授の山口創さんに心と体を癒すケア法を教えてもらいました。山口さん皮膚は『露出した脳』と呼ばれるくらい、脳との繋がりが深い臓器。言葉をかけることと比べると、触れることは皮膚の感覚を伴うので、脳に大きな効果を届けることができるのです。やさしく触れたときの心地よさや安心感は、母親や大事な人に撫でられた感覚を蘇らせることから、幸福ホルモンや絆ホルモンとも呼ばれる、オキシトシンの分泌に繋がると考えられます。ケア方法は、自分が取り入れやすいものを選んで続けるのがおすすめ。徐々に自分を大切に思えるようになったり、ストレスに耐性ができるなど、良い効果がたくさんあるはず!スージングタッチ自分にやさしい言葉をかけて慈しむ。ストレスや不安を感じたときに、今よりも気分が落ち込んでしまうのを防ぎ、日々のネガティブな気持ちを小さくするために行うケア。嫌な気持ちを感じたらなるべくすぐに「あれは仕方ないな」「ドンマイ、私」など自分に対して慈愛の言葉をかけてみよう。そして、大切な人を慰めるときに触れる触れ方で自分の腕や胸などにやさしく触れて。これを行うと、自分を慈しむ気持ちが芽生え、続けることで自分を大切にする気持ちが高まり、ストレスがあってもまた頑張ろうと勇気が湧いてくるはず。夜、寝る前に行うと、リラックス効果によって睡眠の質が高まるのでおすすめ。手を洗う不快なことがあったら手洗いでスッキリ!嫌なことがあった直後に手を洗うと、気分がスッキリして不安感が軽くなることがわかっている。これは、体の中にある不快な感情が水とともに洗い流されたような感覚を得られるためだと考えられている。仕事中など、ストレスや不快な出来事があったときは、なるべくすぐに緊急避難するように手を洗いに行こう。蛇口から水を流しながら、両手を水流の中に入れて、石鹸をつけてゴシゴシと擦り合わせると効果的。手を洗った後は、好きな香りのハンドクリームなどで心を癒しながら手肌を潤して。うがいにも同様の効果があるので、同時に行うのもおすすめ。フェイス・プレッシング自律神経の切り替えをスムーズに。朝晩、顔を軽くプレスして、自律神経の切り替えをスムーズに行うケア。朝、顔をプレスすると交感神経が優位になり、頭がすっきりして活力が湧いてくる。一方、夜寝る前に顔をプレスすると副交感神経が優位になり、導眠効果が期待できる。やり方はまず、両手のひらを両頬を包み込むように当てる。次に、両手で心地よい強さで圧をかけながらプレス。手は動かさず、そのまま30秒から1分ほどプレスしつつ顔の感覚を感じて。なるべく心を無にして、ゆっくりと呼吸をしながら顔の感覚に意識を向けるのがポイント。朝晩のスキンケアの最後の習慣にしよう。山口 創さん桜美林大学リベラルアーツ学群教授、博士(人間科学)、臨床発達心理士。共著に『オトナ女子のおうちセルフケア』(秀和システム)、著書に『最良の身体を取り戻す―ここまでわかった心身の深層』(さくら舎)など。※ 『anan』2022年7月6日号より。イラスト・obak取材、文・古屋美枝(by anan編集部)※ 2022年7月3日配信自分を労ってあげよう頑張ることは大切。だけど、無理のしすぎは禁物です。わかっていても、この線引きってなかなか難しいですよね。心理テスト等の結果を参考に、こまめに自分を労ってココロの元気をチャージしましょう。まとめ構成・小田原みみ
2023年05月20日今週発売された新作コンビニスイーツ、イチオシはファミリーマートのクレープです!セブン-イレブンのお芋プリン、ローソンのチョコスイーツも要チェック。これまでに食べたコンビニスイーツは650種以上!コンビニスイーツマニアによる最新実食レポです。クリームの美味しさに思わずほっこり毎週、コンビニ大手各社から2~3種の新作スイーツが発売されます。今週ピックアップして紹介するのは、人気シリーズの新フレーバーや、初めてお目にかかるものなどバラエティ豊富です!セブン-イレブンとろけるお芋ぷりん¥237「おすすめ」というシールが貼られ、スイーツコーナーでひと際めだっていたこの「お芋ぷりん」。今はさつまいもの旬ではないけれど…と思いつつ、押しに弱いので今週はこのスイーツをピックアップ!ホイップクリームがあるだけでスイーツ感が一気に高まります。プリン系のスイーツでこのようなトッピングがあるとハッピーな気持ちになりますよね。「とろける」と商品名にあるので、食感や感触に期待しながらスプーンですくいました。意外なことに、すくった時の印象は、とろけるというより寒天ゼリーのように弾力がありそうというものでした。しかし、食べてみると一瞬で口の中でトロ~っと溶けていきました!このギャップが最高すぎました。お芋プリンというとねっとりとしたイメージですが、気温が高くなっていく今の時期に合わせてなのか、すっきりとしたあと口だったのも良かったです。ローソンザクチョコバー¥192これまでさまざまなコンビニスイーツを食べてきましたが、ローソンのこの新作はまさにありそうでなかったタイプ。ということで、ピックアップして紹介します。幼い頃によく食べたアイスを彷彿とさせるルックスで、ちょっと懐かしい気持ちになりました。クランチがこれでもかというくらいたっぷりとトッピングされているのがいいですね。クッキー生地が土台となっていて、その上にチョコクリームがのって、上部はチョコレートでコーティングされています。食べてみると、とにかくザクザク食感がすごい!これまで食べたコンビニスイーツの中で一番ザクザクしていたように感じます。今までクランチチョコレートを食べて食感が物足りないと感じていた人にオススメしたいスイーツです。ファミリーマートファミマ・ザ・クレープクッキー&クリーム¥228ファミリーマートの看板スイーツ「ファミマ・ザ・クレープ」から待望の新作が登場です!今回はクッキー&クリーム。上品で爽やかなパッケージもいいですね。ファミマ・ザ・クレープの特徴のひとつである、クレープ生地のキリン柄。この絶妙な焼き加減が食欲をかきたてます。クレープが包んでいるのは、クランチ入りのバニラホイップクリームとコーティングしたココアクランブル。クレープ生地がもっちりとしていて、とにかくバニラクリームが美味しい。そして、それがココアクランブルと相性抜群すぎるんです。冷凍庫でクレープ生地が凍らない程度に冷やして食べても美味しそうだと感じました。累計販売数が1,900万食を突破した人気シリーズの新作、絶対に食べるべきです!甘いスイーツで元気をチャージ甘いものを食べると、パワーがみなぎってきますよね!コンビニにはスイーツがバラエティ豊富に展開されているので、気になるものをチェックしてみてくださいね。文・小田原みみ文・小田原みみ
2023年05月20日ストロベリーフラペが大盛況のスタバでは、ほかにも大ヒット御礼中の超人気ドリンクがあるのだそう。元スタバ店員のまゆみさんが、ふたつの商品とそれらが今売れている理由を解説します。ストロベリーの裏で実は激売れ急上昇です!「春夏のスタバ大人気ドリンク」スタバラテのように、スターバックスの名を冠したスターバックスストロベリーフラペが、2023年5月8日の先行販売以降、とんでもない売れ行きを見せていて、現在に至るまでぶっちぎりの首位独走状態だそう。ですが、あまりにもストロベリーフラペが脚光を浴びているために、爆売れしているにも関わらず、なかなか存在を幅広くアピールできていないものもあるよう。元スタバ店員のまゆみさんが、実は密かに爆売れ中のドリンクを2種ピックアップし、人気の秘密やおいしい理由、激推しカスタマイズなどをご紹介します。まゆみさんストロベリーフラペの勢いは本当にすごいようです。知人スタッフによると、わりあい早い時間でソールドアウト(※1)してしまった日が早くも出たのだとか。美味しさはもちろん、見た目のかわいさ、気温上昇も手伝って昨年より確実に売れていると思いますね。とは言え、他の商品もちゃんと売れている、いえ、爆売れレベルに大ヒットしているものもあるんです。2商品ご紹介するうちのひとつめは、アクティブな夏を感じさせるフラペです。ジュースがベースとなっているので、通常のフラペよりもごくごくと飲みやすく、喉の渇きを美味しく潤してくれる、この時期からガンガン飲みたい至極の一杯ですよ。後程詳しくお伝えしますね。ふたつめは、ラテです。王道のスタバラテ?ではありません。もちろんスタバが誇る看板商品ですから、スタバラテもコンスタントに売れているのですが、今回ご紹介するラテは、正直通常期でしたらさほど出ないものなんですね。ところが、ここ最近グワーッと人気が急上昇したと聞いています。さて、突如宿った求心力の理由とは…さっそくこちらから見ていきましょう。トリプルエスプレッソ ラテ¥545ラテはラテでも、ぐんぐん支持を集めているのはトリプルエスプレッソラテでした!トリプルはエスプレッソショット数を表しています。ちなみに、スタバラテはショットが1杯。つまりトリプルラテは、その3倍の3杯のショットが入っているんです。だから、エスプレッソの味が濃い!だったら、夏の風物詩とも言えるアイスコーヒーがいいのでは、と思う人もいるでしょう。勝手ながらこちらを欲する方々の気持ちを代弁しますと“アイスコーヒーほどコーヒーをダイレクトに感じずに、ミルクの程よいコクをお口の片隅で味わいながら、エッジの効いたエスプレッソをしっかりと楽しみたい”。ズバリ、コレではないでしょうか。真夏ほどではないが汗ばむ陽気になると、人はそうした味を求めるのかもしれません。最近人気の理由は、そこにあると思っています。そして、このラテにはあまり知られていない秘密があるんですね。それは、エスプレッソの長所を際立たせるためにクラシックシロップというガムシロのようなベーシックな甘みが加えられていること。ですから、甘みは不要という方は、「シロップ抜き」のカスタマイズを、逆に甘みに変化をつけたいなら、「バニラシロップやキャラメルシロップに変更」をすると、また別のトリプルショットラテに生まれ変わりますよ。おすすめカスタマイズ甘みがいらないなら、シロップ抜き(無料)甘みに変化をつけたいなら、バニラシロップに変更または、キャラメルシロップに変更(すべて無料)マンゴー パッション ティー フラペチーノ®¥535~ふたつめは、夏のイメージが強いフラペ、そうです、マンゴーパッションティーフラペです!元気いっぱいのビタミンカラーが、まるで太陽のように輝いていて、見ているだけでも気分が上がりますよね。暑くなるとこちらを頼みたくなる気持ちに共感する方は多いのではないでしょうか。中身は、マンゴー&パッションフルーツのジューシーなコンビに、ハイビスカスティーが味を引き締めてくれています。それぞれが絶妙な割合で見事に融合していて完成度が高いのですが、個人的には「ティー抜き」のカスタマイズが、マンゴー感をより楽しめることができて好きですね。これに「ホイップを追加」するのが私のお気に入りのカスタムです。また、「ホワイトモカシロップ追加」すると、あら不思議、マンゴーから白桃に味が変わります。マンゴーを味わい尽くしたらトライしてみてくださいね。おすすめカスタマイズハイビスカスティー抜き(無料)ホイップクリームを追加(¥55)白桃味にしたいなら、ホワイトモカシロップを追加(¥55)以上、元スタバ店員による「ストロベリーの裏で実は激売れ急上昇です!春夏のスタバ大人気ドリンク」でした。気分に合わせて選んだ好きなドリンクとともに、一年のうち僅かしかないこの清々しい季節を満喫しましょう。次回も乞うご期待。まゆみさんスタバが好きすぎるあまり、数年間スタバ店舗でのキャスト(店員)経験あり。離れてもなお、現役キャストへのリサーチは怠らず、新作は必ずチェック。新たなカスタマイズも日々模索中。好きなスタバドリンクは、キャラメル系の甘いもの。座右の銘は「No スタバ, No Life」。文・田中亜子※1. 1日の販売予定数を超えたことを指し、日にちや時間を置いて再販する場合が多いです。終売ではありません。※公式HPの店内税込み価格を記載しています。※販売期間は予定であり店舗により異なる場合があります。※期間限定商品は販売予定期間内でも店舗により品切れとなる場合がありますが、販売期間内であれば材料入荷次第で販売を再開することもあります。文・田名亜子
2023年05月20日銀座の「クラブ佑雪」の佑雪ママは占いも達者。そこで、恋愛達人のママに、みなさんが参考にできるような、恋愛版・週間占いをお願いしました。12星座別に、5月20日〜5月26日の恋愛気分をチェック!それが知りたかったの、が盛りだくさん!5月20日〜5月26日の12星座別、女性の恋運気【藤島佑雪の「もっと彼に愛されるために占ってさしあげる?」12星座うらない】牡羊座の女性(3月21日〜4月19日生まれ)自分で思っているより、恋愛運、全然いいですよ!出会いが欲しい方アクションを起こしたら、起こしただけ、可能性が広がります。何かお誘いがあれば、それが友人だろうが、親戚だろうが、乗ってみることをおすすめします。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)「しばらく連絡するの、やめようかな…」なんて、牡羊座さんが弱気になった頃、お相手の方から連絡がきそう。最大限、まさかの告白される展開も期待できます。交際中(仲よし)牡羊座さんから何かを仕掛けなくても、向こうが勝手に好き好き言ってくれて、デートプランを考えてくれそう。愛される実感があると、気持ちが穏やかになるのがいいですよね。交際中(ギクシャク)一応、好意があるから付き合っているわけです。彼の気持ちを素直に信じて、ただ、受け取るだけで愛される運気。あれこれ悩まず、信じてみてはいかがでしょう?牡牛座の女性(4月20日〜5月20日生まれ)コミュニケーションは穏やかに。出会いが欲しい方身近で、SNSやアプリじゃなくリアルな出会い、っていうのがキーワードかな。この時期は待っていても何も起こらなそうなので、気になる人には自分からさりげなく話しかけていくのがよさそう。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)今、焦って進展しようとするのは得策じゃなさそう。だから、告白やデートに誘うとかはしなくていいです。けど、ことあるごとに彼を褒めて(おだてて)、ご機嫌よく過ごしていただきましょう。交際中(仲よし)特に頑張らなくても、基本、穏やかに過ごせます。彼は自分では何も言わなくても、心の中では「僕、結構、すごいんだけど」と思っているので、そこをうまく刺激するといいですよ。交際中(ギクシャク)きつい言い方は厳禁。不満や不安を漏らすのも彼の前では我慢を。そのかわり、彼を褒めて、かつ、徹底的に立ててみたら? 彼の心を、人の心を動かすコツが掴めたら、こっちのもの!双子座の女性(5月21日〜6月21日生まれ)このままでいいかな…と思っていたところ、何か起こりそうな予感。出会いが欲しい方今、なんとなくよく話すことがあったり、SNSで絡む人がいたら、その方は「まだ、どうなるかわからないけど、双子座さん、いいかも!」くらいには思ってくれてそう。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)こっちが「向こうはどう思ってるんだろう」って思ってるなら、あっちだって「僕のこと、好きみたいな雰囲気だけど、本当のところはどこまで本気なんだろう?」みたいに思ってるはず。交際中(仲よし)このままで十分なんだけど、お互い大人だし、今後、どうする? みたいな思いってありますよね? 今はそれを“なんとなく”探っていくときなのかもしれません。交際中(ギクシャク)今後どうなる? それは彼にとってもわからないこと。今、結論なんて出せません。だから、付き合ってみているわけで。交際お試し期間であることを心してくださいね。蟹座の女性(6月22日〜7月22日生まれ)蟹座さんが望む以上に、蟹座さんを望む人がこの世にいるんじゃないですかね?出会いが欲しい方熱心に口説いてくれる人が現れそうです。ってか、頻繁にSNSで絡んできたり、何かの集まりのとき、隣にスッと寄ってくる人は蟹座さんのこと、好きなんじゃないかな? 気づいて!片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)蟹座さんの気持ちに、向こうが応えてくれるんじゃないですかね? それも想像以上に情熱的な感じで。だから、待ってみるのもいいですが、こっちからアプローチするのもいいんじゃない?交際中(仲よし)蟹座さんはやさしく微笑んでるだけでいいみたい。あとは彼がいろいろ、頑張ってくれそうです。要望があれば「こうしたい」ってことくらいは、伝えておきましょうか。交際中(ギクシャク)いったん、彼のしたいようにやってもらってはいかがでしょう? 選手を自由にさせる、名監督になったつもりで。そうすると、もっと彼がなついてくるんじゃないですかね。獅子座の女性(7月23日〜8月22日生まれ)モヤモヤが晴れて、いろんなことに確信がもてるようになりそうです。出会いが欲しい方「誘ってくるのは既婚者ばっかり」という状況から、爽やかな独身男性からお誘いを受けるようになっていきそう。たとえ、自分の好みじゃなかったとしても、希望がもてるようになるんじゃないかな。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)「もうダメ…」って諦めそうになった途端、彼が逆に追いかけてきたりして。もしくは、もっと獅子座さんにふさわしい素敵な人が現れる気配もあります。交際中(仲よし)言葉にしなくても、お互い好きだからいっか〜、みたいな以心伝心な感じもいいけれど、口に出して言ってもらえると、やっぱりありがたい! 彼が言葉で伝えてくれるんじゃないかな。交際中(ギクシャク)ずーっと悩んでいたことに決着がつきそう。問題が解決して仲直りするパターンもあれば、お互いに違う道を歩むことになったりも。でも、それはそれで幸せへの道。乙女座の女性(8月23日〜9月22日生まれ)どれだけ心をオープンにできるかどうかで、恋の行方が変わっていきそう。出会いが欲しい方“みんないい人”という前提で、人と接することで出会い運も上がります。が、度が過ぎると、気がついたら、よからぬ考えの既婚男性に言い寄られてた、なんてこともありますから、ご注意くださいね。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)そこそこ仲よくしてて、「このままいったら付き合えるのでは?」と思っていると、急に既読スルーされたり、土日に連絡が取れなくなるなど、彼側の怪しい行動が増えそうです。交際中(仲よし)お互い隠しごとなく、なんでも話せる関係だったはずが、あるときから急に彼の様子がおかしくなったりして!? それは浮気ということではなく、彼のなかで乙女座さんにも言えない悩みができたからかもしれません。交際中(ギクシャク)もしかしたら、彼からすると乙女座さんのことを「付き合ってはみたけれど、友だち以上には思えなかった」のかもしれません。このまま彼を追うのは得策ではないのかも。天秤座の女性(9月23日〜10月23日生まれ)頼もしい方、カリスマ性のある方とご縁がありそう。出会いが欲しい方恋愛というより、結婚相手を探すつもりで、覚悟を決めたほうがいい方と出会って、いい関係を築けそう。「結婚前提じゃないなら、食事に行くつもりはありません」くらい毅然とした態度をとってもいいのかも。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)もし、彼が振り向いてくれないとしたら、彼のなかで「天秤座さんと結婚はない」っていう思いがあるからかも。今後どうなるかはわからないけど、今はひとまず友だちの関係を目指したら?交際中(仲よし)今以上に、深い関係になれそう。そのためには“ふれあい”を活用して。彼の好きな香水や手触りのいい下着を身にまとったりするのもいいんじゃないかな。交際中(ギクシャク)もっと早くから、言いたいこと、本音を彼に伝えた方がよかったんだけど、できなかったかな? でも、まだ終わってないから、もっと素直になって、甘えちゃってもいいんじゃない?蠍座の女性(10月24日〜11月21日生まれ)12年に1度の結婚&パートナー運最強シーズンに入ってます。出会いが欲しい方年上だったり、経済的に安定している方とご縁がある時期。食べ物の好みや好きな音楽などが一緒な人を探すと、幸せになりやすいみたい。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)彼が自慢してきたら、それはきっと好意の証! 「わー、すごいですね!」と調子を合わせて褒めていけば、徐々に彼からの連絡やお誘いが増えるんじゃないかしら。交際中(仲よし)もしかしたら、プロポーズされちゃうかも! 彼が結婚の決意をするには、蠍座さんから愛されている自信、仕事や人間的な自信、いろんな自信が必要ですから、ことあるごとに褒めてあげて!交際中(ギクシャク)もしかしたら、彼からお別れを告げられるかもしれません。でも、だったら、それでいいのです。それは蠍座さんが幸せになるために必要なステップなのですから。射手座の女性(11月22日〜12月21日生まれ)華やかな恋愛に憧れるより、地に足のついた結婚を目指すとよさそうです。出会いが欲しい方お金持ちや目立つタイプのお相手を捕まえたい方ほど、「私はパーティガールじゃなくて、質素に暮らしていくわ」という雰囲気を醸し出していきましょう。そのほうがいいことありそう。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)お相手から、「妻とはうまくいってない。好きなのは君だけ!」みたいに、どんなに甘い言葉を囁かれても、それが真実でないと感じるなら、ピシャッと断る勇気を。交際中(仲よし)華やかなときめきや、甘〜いベッドでのひとときって、最初だけだったりするじゃないですか? でも、それが過去にあったから、年を重ねてもやっていけるわけで。だから、そういうの、大事にしてくださいね。交際中(ギクシャク)いちゃいちゃ、スキンシップが盛んなうちに、本音でなんでも言える、ケンカもできる関係をつくっておくって大事なことなんですよね。それがないと、何かあったとき修復しにくいから。山羊座の女性(12月22日〜1月19日生まれ)恋愛運も結婚運も好調です。浮かれず、大人として地道に育む感じがおすすめ。出会いが欲しい方婚活が好調。で、いいなと思ってる人から、フィジカルなお誘いがありそうです。グイグイこられたら、それに身を任せるのもいいんじゃないですかね?片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)お相手にいきなりキスとかされそうになったら、ちゃんと「私、ちゃんと付き合ってからじゃないと、そういうことしないから」って気持ちを確認しておくと、山羊座さん的には安心なんじゃないかしら?交際中(仲よし)結婚前提で「子どもつくろうよ」なんて話になっても、おかしくないような星回りです。すべて自分のフィーリング次第。心地よいかどうかで決めちゃっていいんじゃないかな?交際中(ギクシャク)彼と結婚できるかどうか、自分が彼といて心地いいかどうか、で考えてみるといいんじゃないかな。「でも、私が間違ってるかも」なんて思わず、自分が感じることを大切にして。水瓶座の女性(1月20日〜2月18日生まれ)恋愛運も結婚運もまあまあ、いい感じ。安心できる場所をつくりましょう。出会いが欲しい方交流が活発になるとき。SNSやアプリを使って、軽い知り合いを増やしていくとよさそうです。そのうち、自信満々の方が「付き合って」って堂々と、言ってきそうですよ。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)毎日、好きなことをして、楽しくしてれば、勝手に向こうから近づいてくるんじゃないですかね? だから、こっちから頑張って連絡したり、誘ったりしなくていいですよ。交際中(仲よし)普通に淡々としてると、彼から「結婚しよう」なんて言ってきそう。それを受け入れるかどうかは、彼といてドキドキするかじゃなく、安心感できるかどうかで決めたらいいんじゃないかな。交際中(ギクシャク)もしかして、水瓶座さん、彼との関係に飽きてるんじゃない? ほかに楽しいこと、見つかっちゃったかな? 彼は彼で、水瓶座さんとかどうかはわからないけど、結婚したくなってるんじゃないかな。魚座の女性(2月19日〜3月20日生まれ)愛されるより愛したいって感じ? じわじわ愛情が周りを潤していく感じ。出会いが欲しい方自分の頑張り次第ってところでしょうか。そんなにモテる時期ではないけれど、自分からやさしさや愛情を振り撒く分にはチャンスあり!片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)なかなか色よい返事はもらえそうもないですが、彼のことをとことん褒めて、そして、とことん親切にしていけば、いつか結ばれることもあるかもしれません。気長に。交際中(仲よし)彼は愛されて、褒められて育ちます。彼のいいところをどんどん伸ばしましょう。そうすることで彼も成長し、自信がついて、魚座さんへの気持ちをさらに深めていくのです。交際中(ギクシャク)褒めたり、愛情たっぷりの言葉をかけるのが足りてないかも。ちょっと何かしてくれただけでも大げさに「ありがとう!」と感謝を伝え、何かあれば山盛りに褒めましょう。Information藤島佑雪(ふじしま ゆうせつ)。元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運!美女になる方法』(文藝春秋社刊)。ananweb上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ! 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。占い・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子
2023年05月20日毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか?「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず!“お金初心者”3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「海外旅行、どうしてこんなに高くなった?〈後編〉」です。海外旅行、どうしてこんなに高くなった?〈後編〉橋賀秀紀さんトラベルジャーナリスト。東京都出身の40代。コロナ前は、ほぼ月1回の頻度で海外に出かけ、渡航歴は200回を軽く超える。これまでに訪問した国は127か国。著書に『エアライン戦争』(宝島社)など。貯蓄未知子(ちょちく・みちこ/34歳・会社員)都内の賃貸で一人暮らし中。毎月の貯蓄は財形2万円+口座に残った分のみ。奨学金は完済。コロナ前は年に1回は海外旅行でリフレッシュするのを楽しみにしていたが…。料金が高騰する中でも海外旅行を楽しむ方法。未知子:橋賀さんは去年はタイ、スリランカ、インド、年末年始はマレーシアのペナン島。今年はまたインドに旅したとか。海外旅行が高いといわれているのに、どうやって?もしや富豪マイラー!?橋賀:いえいえ(苦笑)。未知子:今はマイルを使って行こうと思っても、燃油サーチャージが高すぎます!橋賀:それはそうですよ。航空会社は実際に航空券を売る際は、サーチャージが高ければ航空券本体の価格を安くして調整します。でも特典航空券は元の価格がゼロですから、下げようがないんです。未知子:確かに…。橋賀:ただ、JALマイレージバンクならマレーシア航空やカタール航空、ANAマイレージクラブならシンガポール航空などで特典を利用すると、燃油サーチャージは取られないんです。だから、ご自身が持っているマイルの航空会社がどこと提携しているかはチェックしてみたらいい。未知子:早速見てみます!ちなみにLCCで注目すべきエアラインはありますか?橋賀:アメリカ圏に行くなら、JAL系のジップエア。ヨーロッパ圏ならシンガポール航空系のスクートがおすすめ。今年8月のベルリン往復チケットをスクートで買ったのですが、往復で約8万円でした。スクートのベルリンとアテネは、すごくお得感がありますね。買い時を教えてくれる「Google フライト」。未知子:ベルリンが往復8万円!?橋賀:予約したのは去年ですが、これも前回お話しした「“行き先ありき”ではなく、その時期にお得な国に行く」作戦です。未知子:その時期のベルリンが安いというのは、どう調べれば?橋賀:僕が使っているのはGoogleの予約検索サービス「Google フライト」。航空券の検索、料金比較ができるシステムで、リアルタイムの料金状況を把握したり、設定した時期の相場が即座にわかるんです。未知子:Googleにそんなサービスがあったとは。(触ってみて…)本当だ!わかりやすい!橋賀:期間と行き先をいくつか選んで設定しておけば、今の金額よりも料金が下がったら通知してくれるプライスアラート機能もあって。ある程度、休暇の時期が決まっているなら、早めに設定しておくといいですよ。未知子:会社員の私は、いつでも行けます!っていうわけではないので、それはありがたい。早速、今度の3連休を狙って設定してみます「Google フライト」を使ってみよう!PC、スマホ、どちらからも利用可能!Googleのサービス一覧から「旅行」を選択。画面左のメニューから「フライト」をクリックすると、トップ画面に。出発地と目的地を入力し、条件や日程を設定すると検索結果がずらり。料金や飛行時間などに基づき、並べ替えもできる。リアルタイムで料金状況を把握。日程を決める際の参考に。日付ごとの料金を確認でき、金額変動の様子が一目瞭然。日程を設定すれば、その指定した期間を飛行機のアイコンが示してくれる。検索結果に戻り、左上の「料金のトラッキング」をオンにすれば、選択した日程の料金が変更されたらメールで更新情報をお知らせ。日付指定せずとも、料金が安い時を教えてくれる機能も。次回は、2350号(2023年5月31日発売)掲載予定です!※『anan』2023年5月24日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・一寸木芳枝(by anan編集部)
2023年05月19日気になる相手と2回目のデートまで進んだら、お付き合いまであと少し!と期待に胸をふくらませることもあるでしょう。でも、初めてのデートとは異なり「2回目」だからこそ気をつけたいポイントも。女性の心に寄り添うメンタル心理カウンセラーの並木まきが、「2回目のデートで避けたいデートプラン」を3つご紹介します。長い行列に並ぶ場所にいく「気になっていた彼と、2回目のデートで某テーマパークに行きました。でも、思った以上に混雑していて、何をするにも何時間も行列に並ぶ羽目に…。最初のうちはおしゃべりの話題にも困らなかったのですが、並ぶことに疲れて会話も途切れがちに。デートが終わった後は“とにかく疲れた”という感想だけ。疲れて不機嫌になった彼の顔を見るのも嫌だったし、きっと自分も同じ感じだったんだろうと思うと、アプローチするのが面倒になって自然消滅しました」(31歳女性/アパレル)人気のテーマパークや話題の飲食店など、長い行列に並ばないといけない場所での2回目デートは避けた方が無難です。なぜなら、まだ打ち解けていない相手と立ちながら会話をしなくてはならないシチュエーションは、思っている以上に負担がかかるもの。「楽しい」よりも「疲れた」が強くなってしまうのは悲しいですよね。ダブルデートまたはグループデート「片思い中の彼との2回目のデートで、私の友人カップルとのダブルデートを企画しました。友だちに彼をジャッジしてもらいたいと思ってのことでしたが、結果的に大失敗…。帰り際に『知らない人たちと一緒にいて疲れた』と言われ、その後は一切デートに誘われなくなりました。あのときダブルデートをしていなければ、今ごろは付き合えていたかも、と思うと後悔しかありません」(29歳女性/エンターテインメント関係)友人カップルを交えて遊ぶダブルデートは、友だちに恋人候補を見定めてもらうのにはいいチャンス。けれど、2回目デートではまだ避けた方が安心です。“自分の友だちに会わせる=交際を急いでいる”という印象を相手に与えてしまったり、第三者がデートの場にいることで二人の相性を見極めにくくなる恐れもあります。自分の家で「おうちデート」「飲み会で知り合った男性との2回目デートで、スタート時間が遅かったこともあり、私の家でご飯でも食べようと家に招きました。その日はそれなりに楽しく過ごしましたが、付き合おうという話に進展しなかったので私の気持ちもだんだんと冷めていき。ところが後日、彼が何度も家に押しかけてきて『付き合ってよ!』『家に入れてよ!』と騒がれて…。結局、警察に相談する事態にまでなったのですが、付き合う前の人に気軽に家を教えるべきではないと学びました」(33歳女性/秘書)よく「深い仲になるのは3回目のデートから」という言葉も聞きますが、早い段階でのおうちデートは避けた方が安全でしょう。相手のことをよく知らないうちに自宅に招き入れてしまうと、予期せぬトラブルを招く場合もあります。2回目のデートは、まだまだ二人の時間を大切にしながら相性を見極めていきたいタイミング。必要以上に疲れたり、予想外の展開になったときにトラブルを招いたりしないように、ぜひ参考にしてみてくださいね。©d3sign/Motortion/gettyimages文・並木まき
2023年05月19日『コメダ珈琲店』では、九州地方を中心に大人気のチョコレートバーアイス「ブラックモンブラン」とのコラボスイーツが4月26日より期間限定で販売されており、注目を集めています。今回は、愛知県在住の筆者がお店で実食してみました!シロノワール ブラックモンブラン…¥780~840『コメダ珈琲店』の名物デザート「シロノワール」は、アツアツのデニッシュ生地と冷え冷えの山盛りソフトクリームにシロップをかけていただく不動の人気商品。季節ごとに、期間限定のシロノワールが販売されたりしています。今回コラボしているのは、九州地方を中心に不動の人気を誇る『竹下製菓』のチョコレートバーアイス「ブラックモンブラン」です。デニッシュ生地の上にはソフトクリームがたっぷり!ザクザクのクランチは、「ブラックモンブラン」と同じものが使われているそうですよ。このコラボ商品のために開発されたというチョコレートソースは、冷たいソフトクリームの上で冷やされるとパキッと固まる仕様。ひと皿食べきるまで、チョコとクランチのザクザク食感が楽しめます。これは「シロノワール」と「ブラックモンブラン」、どちらのファンにも喜ばれること間違いなしかも!通常サイズの「シロノワール」が933kcalに対し、「シロノワール ブラックモンブラン」は1216 kcalとカロリーもマウンテン級。ぺろりといけてしまいそうですが、カロリーが気になる方はミニサイズをおすすめします。クロネージュ ブラックモンブラン…¥680~740「クロネージュ ブラックモンブラン」は、土台の部分が温かいココア風味のバウムクーヘンになっています。こちらは1サイズのみの提供です。裏ワザアレンジはあるの?通常の「シロノワール」と「クロネージュ」は、ソフトクリームをホイップクリームに変更できますが、ブラックモンブラン仕様になっているので変えられないとのことです。筆者は「シロノワール」のデニッシュ生地を、“よく焼き”でオーダーしました。無料でできるアレンジで、よりサクサクとした焼き上がりに。「ブラックモンブラン」との相性もバッチリでしたよ。お得なオーダー方法は?筆者が行った愛知県内の店舗では、「シロノワール ブラックモンブラン ミニサイズ」にコーヒーや紅茶などのレギュラードリンクを付けると960円に。「シロノワール ブラックモンブラン ミニサイズ」が580円、「コメダブレンド」や「カフェオーレ」などが460~480円なので、100円ほどお得になる計算です。ドリンクがお得になるセットは一部の店舗で実施されているそうなので、詳しくはお近くの店舗で確認してみてくださいね。今回は、大人気のご当地アイスバーとコラボした期間限定の「シロノワール」と「クロネージュ」をご紹介しました。6月下旬頃まで販売予定とのことですが、早めに終了する場合もあるそうなので、必ず食べたい方は早めに店舗でチェックしてみてくださいね。※レビューはすべて個人の感想です。※この情報は2023年5月12日(金)時点の情報です。※一部の店舗では取り扱いがない場合や、価格が異なる場合もあります。販売状況は店舗に直接お問い合わせください。文・野村純子
2023年05月19日気温差が激しかったり、新生活での慣れないことに戸惑っていたり…。この時期、睡眠の質の低下から疲労を強く感じている人が多いよう。中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、疲労が取れないNG習慣と対策を教えてくれます。最近、特に疲れていませんか?【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 214ここ最近、暑い日が続いたり、雨の日が続いたり、今は何月なのか分からなくなるような気温変化の多い気候が続いていますね。暑さに慣れない中、外にでると紫外線にやられぐったりしたり、寝苦しく睡眠の質が落ち日中の眠気を感じたりと、疲労感からいつもの自分の本領を発揮できないといった毎日を過ごしているのではないでしょうか。また、良かれと思って目覚ましのスイーツを食べたら血糖値の乱高下によって逆に猛烈な眠気を感じたり、目覚ましで夕方に飲んだコーヒーによって夜中目が冴えてしまったり、休日の寝だめで疲労を解消しようとしたら逆に生活リズムが乱れてしまったり、寝酒を飲んだら睡眠の質が落ちしまったりと、元気を出そうと即効性を期待をした結果、ずるずると疲れがとれないという負のスパイラルを作り出してしまっている人も多いのではないでしょうか。ということで、今週はため込んだ疲れを癒す食薬習慣を紹介していきます。今週は、疲れをため込んだときの食薬習慣朝からだるいな、カラダが重い、疲れが取れない、横になっていたい、むくむ、やる気が出ないなどシャッキリしない日はないでしょうか。例年、梅雨入り後にこのような不調を感じる方が多いと思いますが、湿度が高かったり、気温が異常に高かったり、低気圧がやってきたりすることで、本来穏やかな気候が特徴の5月にもだるさや疲労感を感じる方も多いようです。漢方医学では、栄養不足の『気血』が不足している状態や水分代謝が悪い『痰湿』がたまっている状態、自律神経が乱れている『気』の巡りが滞っている状態であるときに、気候の変化や低気圧にダウンしやすいとされています。そのため、今週は、『気血』を補い、『痰湿』を取り除き、『気』の巡りを促す食薬がおすすめです。また、疲労感がひどい時には、健康の基本である食事・運動・睡眠・呼吸などの見直しも同時に行うことが大切です。1年のなかでもバテバテになる時期といえば、これから夏に向けてだと思います。今の時期の気候の変動にダウンしていたのであれば、これから先が大変です。だるさ・疲労感を感じた日から生活習慣の見直しを強化していきましょう。ということで今週食べるとよい食薬は【ホタテとバジルのイタリアンオムレツ】です。そして、逆にNG行動は疲れたときにしたくなる休日の【寝だめ】です。食薬ごはん【今週食べるとよい食薬:ホタテとバジルのイタリアンオムレツ】ホタテにはグリシンという良質な睡眠を得るために役立つアミノ酸が豊富に含まれています。また、ビタミンB群や脳疲労を和らげるプラズマローゲン、タンパク質、ミネラルが豊富に含まれていて『気血』を補います。そのため、睡眠不足と感じた時に食べたい代表的な食薬の1つとも言えます。また、香り高い食材は『気』の巡りを整え自律神経を整えるために役立つとされているため、たっぷりとバジルを入れてみましょう。そうすることで『痰湿』の除去にもつながります。また、アミノ酸スコア100の玉子で食材をまとめて、美味しく睡眠から疲労を軽減していきたいですね。<材料>玉子2個ホタテ4個バジル1つかみみりん・醤油各小さじ2<作り方>材料をよく混ぜ、クッキングシートを引いたフライパンで焼いて形を整えたら完成。NG行動【寝だめ】休日など自由に寝ても良い日には、いつもより2時間以上多く寝てしまうということはないでしょうか。そんな人には、睡眠負債があるといわれています。睡眠負債は、自分にとって適切な睡眠時間が確保できていない日が続くことによって、睡眠不足が慢性化した状態を表します。睡眠負債は、日中のパフォーマンスを下げてしまったり、あらゆる不調の原因となってしまうことがあります。睡眠は、貯金することができず、たまった負債は一度の寝だめで解消することはできません。例えば、40分の睡眠負債があった場合には、その返済に3週間もの時間がかかるともいわれています。寝だめで昼まで寝ていることは、その日の夜の睡眠の質の低下にもつながり、睡眠のリズムをさらに乱してしまいます。これを社会的時差ボケといいます。ですから、疲れていてもリズムを乱さないように、なるべく睡眠時間が通常に比べて2時間を超えないようにコントロールし、日ごろの睡眠のタイミングを見直していくことが根本的な疲れ対策となります。現代人にとって、睡眠の質の向上は永遠の課題といってもいいほど、睡眠の質を落としてしまうような出来事が身近にたくさん存在します。忙しいときには、時間を作るために睡眠時間を削る人がほとんどだと思いますが、実際は睡眠の質を上げ、日中のパフォーマンスを高めた方がタスク処理の効率的にも体にとってもプラスとなります。頭ではわかっていても、すぐに行動を改めることは難しい問題ですが、慢性的な疲れに悩む人は、日々の習慣から整えていきましょう。ほかにも心とカラダを強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』(世界文化社)で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…『食薬』は、『漢方×腸活×栄養学×遺伝子』という古代と近代の予防医学が融合して出来た古くて新しい理論。経験則から成り立つ漢方医学は、現代の大きく変わる環境や学術レベルの向上など現代の経験も融合し進化し続ける必要があります。近年急成長する予防医学の分野は漢方医学と非常に親和性が高く、漢方医学の発展に大きく寄与します。漢方医学の良いところは、効果的だけどエビデンスに欠ける部分の可能性も完全否定せずに受け継がれているところです。ですが、古代とは違い現代ではさまざまな研究が進み明らかになっていることが増えています。『点』としてわかってきていることを『線』とするのが漢方医学だと考えることができます。そうすることで、より具体的な健康管理のためのアドバイスができるようになります。とくに日々選択肢が生じる食事としてアウトプットすることに特化したのが『食薬』です。Information大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田で薬草を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・美容を学び、日本人初の国際中医美容師を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、未病を治す専門家として活躍。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『クラウドサロン』の開発運営や『食薬アドバイザー』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち」シリーズの展開などを行う。著書『心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売一ヶ月で七万部突破のベストセラーに。『心と体が強くなる!食薬ごはん(宝島社)』、『食薬事典(KADOKAWA)』、「食薬ごはん便利帖(世界文化社)」、「組み合わせ食薬(WAVE出版)」、「食薬スープ(PHP)」など著書多数。公式LINEアカウント@aika『1週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』(KADOKAWA)体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©Natalia Vetrova/Gettyimages©aire images/Gettyimages次ページ>>「疲労が取れないNG行動」まとめはコチラ文・大久保愛
2023年05月19日何の変哲もない日常に見えても、その水面下では新しいことが起こっていることがあります。その兆しに気づくことができれば、きっと毎日が刺激的に感じられるでしょう。そこで今回は、イラストが何に見えるかによって「あなたに近々起こる転機」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたは下のイラストが何に見えますか? 次のうち最も近いものをひとつ選んでください。A:マラカスB:ラケットC:マイクD:鏡あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「あなたに近々起こる転機」深層心理において“様々な見え方ができる抽象的なイラスト”は、あなたの未来の幸運に対する感性を意味しています。そして何に見えるかは、どのような方向から変化のきっかけや兆しがやってくるかを暗示しています。そのため選んだ選択肢によって、「あなたに近々起こる転機」がわかるのです。A:「マラカス」を選んだあなた…才能や能力が発掘されるチャレンジングな出来事が起こる予兆があります。まるで登山に挑むかのようにワクワクしながら、何かに挑戦する機会が増えるでしょう。今まで周囲に埋もれていたあなたの才能や能力が掘り起こされるはず。対外的な活動が増えるので、プライベートの時間は減ってしまうかもしれません。でも、前向きな気持ちをキープすれば、疲れを感じずに進み続けることができるでしょう。一息つく余裕がなくなるかもしれませんが、今は未来の自分のために力を尽くしてみるのもひとつ。自分に訪れるさまざまな物事をこなしていけば、自然と幸運体質に近付けるはずです。B:「ラケット」を選んだあなた…ピンチから幸運がもたらされる社会的な面で嬉しい出来事がやってきそう。そのために必要な条件はいくつかありますが、意図せずに引き寄せることができるでしょう。ピンチに追い込まれるほど知恵を絞れるので、追い込まれてから起死回生の底力を発揮できそうです。幸運の種は、あなたの日々の習慣に隠されているもの。早起きや一日一善などの良いルーティンは、あなたの人間性と運を向上させてくれるでしょう。自分自身の未来の幸せのために、小さなことから実践してみるのがおすすめ。少しずつ取り組んでいくことが大切です。C:「マイク」を選んだあなた…あなたに好意を持つ人の出現人間関係に嬉しい変化が訪れそう。あなたに対して好意を持つ人が現れるかもしれません。自分だけに向けられるポジティブな眼差しを心地よく感じるでしょう。その重みや大きさは多少プレッシャーでもありますが、可能であれば気持ちで応えてあげると吉です。一緒にいるだけでとても幸せな気分になれる友人が見つかる可能性も。自分の住む世界や価値観だけで判断せず、視点を変えることで良い出会いを引き寄せられそうです。身近にあるコミュニティではなく、少し離れた人間関係に飛び込んでみるのも良いでしょう。D:「鏡」を選んだあなた…人生を輝かせるひらめきが降りてくるインスピレーションが降りてきて、幸運な選択ができるようになりそう。一見、手探りのように感じられても、今のあなたは直感が冴えているようです。幸運は偶然にやってくるものではなく、起こるべくして起こるもの。今後は自分の役割が見え、人生を輝かせるための原石を発掘できるでしょう。ただし、目下の人に振り回される暗示があり、責任能力を試されるような出来事が起こるかもしれません。そのときアドバイスはしても、必要以上の手出しをしないことがポイント。今は見守ることが大事と言えます。おわりに今の自分は、過去の自分の行動・言葉・考えの積み重ねと言えます。つまり未来のあなたがどうであるかは、今の自分によって決まってくるはず。ポジティブな行動や言葉を意識し、毎日を楽しく過ごすことができれば、幸福な未来を引き寄せられるのではないでしょうか。未来への転機は既に、あなたの中に眠っているのかもしれません。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©laymul/gettyimages文・脇田尚揮
2023年05月19日お金を貯めるために起こすべきアクションは、積極的に貯蓄する、節約して支出を減らす、投資して資産を増やすの3ステップ。ここでは“節約”に注目します。ファイナンシャルプランナーの高山一恵さんが教えてくれました。自分が何にお金を使っているのか?“支出の見える化”をしよう。支出を減らす=節約するには、自分のお金の流れを“見える化”することから始めよう。その上で家計の見直しを行い、具体的にどこを削ることができるかを考えていく。大切なのは優先順位と仕組み作り。何から節約するか、どうやって減らすかを学ぼう。1、カンタン家計簿をつける。“支出の見える化”に効果的なのがカンタン家計簿での管理。買い物のレシートや領収書などを1か月分集めて、固定費、食費・交際費、その他の3つに分類。必要な支出に、不要な支出に×、曖昧なものにをつける。翌月から、×の支出を減らすようにする。「何にお金を使っているか、大まかな傾向や使い方のクセを把握でき、不要な支出が明確になります。家計簿をつけるのが面倒な人はここから始めて。家計簿アプリも便利でおすすめです」ざっくり3つの費目に分けて管理。カンタン家計簿は、支出の分類集計評価の流れで。レシート、領収書、キャッシュレス決済の履歴などを固定費、食費・交際費、その他に分類。1か月後に使った金額を集計する。レシートを見直して支出を評価する。家計簿をつけるメリット自分の使い癖がわかる。使途不明金が出にくくなる。今後の支出や貯蓄の計画が立てやすくなる。2、固定費から削減する。節約で大事なのは、優先順位をつけること。まずは固定費から見直す。「家計の中で固定費が大きな割合を占めているので、一度見直すだけで節約の効果が長続きします。今の自分の固定費と理想の支出割合を比べて、大きくオーバーしている費目があったら、そこが削減のポイントです」。anan読者世代なら、まずは通信費、いくつも加入しがちな動画配信サービスなどのサブスク、ジムやクレジットカードなどの年会費から見直してみよう。給与の手取り額に占める理想の割合。住居費:20~30%水道・光熱費:7~9%保険料:3~5%減らしやすいのは通信費。プランの見直しを。スマホなどの通信費は、低価格プランや格安スマホに乗り換えるだけで、大幅なコストカットに。月3000円以下のプランが続々登場しているので、月5000円以上支払っているなら、乗り換えるだけで年3万円近く節約できることも。実際にどれくらいのデータ容量が必要か、まずは確認を!3、変動費、無駄遣いは仕組みを作って減らす。固定費の次は変動費と無駄遣い。管理しにくい項目だが、自分なりに節約できる仕組みを作り、ルールを守るのがベスト。「コーヒー代、自販機、ATMの手数料などラテマネーといわれる、日常で何気なく使ってしまう少額のお金は、積み重なると大きな出費に。行く回数を減らす、使う予算を先に決めておくなどの仕組みを作り、意識づけることで減らすことができます」【ラテマネー】カフェショップのコーヒー代を減らすには、よく利用するショップのプリペイドカードを活用。1か月の予算を決めてカードのみで支払い。予算以上使わないことを徹底する。【コンビニ、ドラッグストア】スキマ時間や帰宅中に用がなくても何となく寄ってしまい、ちょこちょこ買いをしがち。これは単純に、本当に必要なものがある時以外は行かないなど、行く回数を減らすに限る。【「今だけお得!」の罠】「5000円以上で送料無料」「今日だけ半額」「3足1000円」など、思わず買いたくなるウリ文句に注意。本当に欲しいものか、3足も必要か、ポチる前にしっかりと見極めを。【自分には価値のないもの】例えば、付き合いで仕方なく参加した飲み会の費用など、価値を感じないものに対する支出が、実は一番の無駄遣い。普段から自分なりの価値基準を持って判断すれば、防げる。高山一恵さんファイナンシャルプランナー。講演や執筆活動、相談業務を通して、女性の人生に不可欠なお金の知識を伝えている。頼藤太希さんとの共著に『はじめてのお金の基本』(成美堂出版)など。※『anan』2023年5月24日号より。マンガ・サヲリブラウン取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2023年05月19日東京・天王洲にあるWHAT MUSEUMで、高橋龍太郎コレクション『ART de チャチャチャ ―日本現代アートのDNAを探る―』展が開かれています。本展では、日本屈指のアートコレクター、高橋龍太郎さんが集めたコレクションのなかからセレクトされたアート作品を展示。音声ガイドを担当された柴咲コウさんのコメントや、コレクターである高橋さんのお話、会場風景やカフェなどもご紹介します!柴咲コウさんが音声ガイド!柴咲コウさん【女子的アートナビ】vol. 296高橋龍太郎コレクション『ART de チャチャチャ ―日本現代アートのDNAを探る―」展では、アートコレクターで精神科医の高橋龍太郎さんが集めた約3,000点を超える作品から、33作家の作品約40点を展示。横尾忠則や杉本博司、鴻池朋子、山口晃など、国内外のアートシーンで活躍する作家たちが手がけた見ごたえある多彩な作品が紹介されています。本展の音声ガイドを務めたのは、俳優・歌手・企業家など多方面で活躍されている柴咲コウさん。柴咲さんが展覧会に寄せたコメントもご紹介します。現代アートの振興、普及へ多大な貢献をされている精神科医・高橋龍太郎さんのコレクションから選ばれた作品が並ぶこの作品展はアートに触れるだけではないトキメキを感じます。来場された方の特別なひとときに、自身のナレーションが音声ガイドとしてお役にたてることをとても嬉しく思います。各作家さんが日本の伝統文化などを再解釈し新たに表現した作品から浮き出てくる情景やストーリー。文章を語りながら私自身も現代アートのDNAを探っていきたいと思います。なお、WHAT MUSEUMでは、公式アプリをダウンロードすれば、無料でガイドを聴くことができます。日本の現代アートはおしゃれ!高橋龍太郎さんプレス内覧会では、コレクターの高橋龍太郎さんが登壇。本展への思いを語ってくれました。高橋さん今回の展覧会では、日本に関係する和テイストの作品を集めています。日本の現代アートの作家たちは、本当にさまざまな意味でおしゃれです。「いき」という言葉につながります。哲学者の九鬼周造は、主著「いきの構造」で、日本の「いき」は媚態と意気地、諦めの3つの要素から成り立つとしました。その「いきの構造」があってこその現代アートだと私は思っています。日本の現代アートは、国際的にはガラパゴス文化扱いになっている部分もありますが、私は世界中の人たちに、日本の作家たちが生み出す多様性ある作品を理解してほしいと思っています。作家たちは、力量がありながら世界につながりにくい状況を、そのおもしろがりかたで生き抜いています。その「いきさ加減」を本展で発見していただきたいです。レントゲンを見ながら描いたドクロも登場!高橋龍太郎コレクション『ART de チャチャチャ ―日本現代アートのDNAを探る―』展 会場風景では、いくつか展示作品をピックアップしてご紹介します。1階の展示室は、本展のために壁が黒く塗られ、作品が浮かび上がるような形で展示されています。さまざまな作品がありますが、共通のテーマは生命と自然。例えば、杉本博司さんの作品《陰翳礼讃》は、谷崎潤一郎の小説と同じタイトル。この作品では、ろうそくの一生が表現されていて、その生命を感じることができます。鴻池朋子《無題》2010 ©Tomoko Konoikeまた、2階の展示室、SPACE3に入って目に飛び込んでくるのは、頭蓋骨が描かれた鴻池朋子さんの作品。かなり大きなドクロで、ドキッとします。この展示室のテーマは、日本の文化と風俗。鴻池さんの襖は、ご自身のレントゲンの頭蓋骨を見ながら描いたそうです。日本の伝統的な襖に大きなご自身の頭蓋骨、その周りに鹿がいて、後ろには山が描かれています。奇妙な組み合わせですが、黒いドクロがおしゃれな雰囲気にも見えます。山口晃《何かを造ル園》2001 ©YAMAGUCHI Akira, Courtesy of Mizuma Art GallerySPACE4では、山口晃さんの作品が3点登場。油彩画の《何かを造ル園》では、現代の日本人や昔の人が何かをつくっている様子が描かれています。その隣では、人が悩んでいる顔も描かれ、何かをつくるのに思い通りにいかないというシニカルな様子も伝わる作品です。ライブで作品制作を見られる!作品制作中の能條雅由さんまた、WHAT MUSEUMの1階SPACE2では、公開制作:能條雅由『うつろいに身をゆだねて』が同時開催されています。作家の能條さんによる新作が展示されているほか、この場に能條さんが滞在し、新たな作品を公開制作していきます。こちらで新しく生み出された作品は、空いている壁に次々と展示されていく予定。作品の生まれる瞬間を見たり、また作家とコミュニケーションをとったりすることもでき、さらに完成した作品のなかから気に入ったものを購入することも可能です。※新作の販売はwebにて行われます。※能條さんの滞在日程については、公式SNSでご確認ください。⾼橋龍太郎コレクション『ART de チャチャチャ ー⽇本現代アートのDNAを探るー』展と公開制作:能條雅由『うつろいに身をゆだねて』は、8月27日まで開催。見終わったあとは、おしゃれなカフェへ!WHAT CAFEの店内アート鑑賞を楽しんだら、ぜひWHAT CAFE(ワットカフェ)も訪れてみてください。運河に面した開放的でおしゃれな空間で食事やドリンクを楽しみながら、若手アーティストたちの作品を見ることができます。WHAT CAFEで展示されている日比谷泰一郎さんの作品例えば、こちらは日比谷泰一郎さん(1987年生まれ)の作品。日比谷さんは、天王洲のパブリックアートも手がけている方で、街中で彼の作品を楽しむこともできます。なお、ここに展示されている作品は無料で鑑賞でき、好きなアートがあれば買うこともできます。数万円台で買える作品もあるので、はじめてアートを買う方にもおすすめ。WHAT CAFEでは1か月ほどで展示の入れ替えがあります。現在の展示は5月21日まで。作家が参加するワークショップなどのイベントも開催されているので、最新情報は公式サイトでご確認ください。Information会期:~8月27日(日)会場:WHAT MUSEUM 1階SPACE1および2階開場時間:火~日 11時~18時(最終入場17時)月曜休館(祝日の場合、翌火曜休館)観覧料:一般¥1,500、大学生・専門学生¥800、高校生以下無料※オンラインチケット制※同時開催の展覧会観覧料を含む
2023年05月19日お金を貯めるためにやるべきアクションは、積極的に貯蓄する、節約して支出を減らす、投資して資産を増やすの3ステップ。ここではまず、“貯蓄”に注目します。教えてくれたのは、ファイナンシャルプランナーの高山一恵さんです。いつ頃、どれくらいのお金が必要?目標がはっきりすると貯められる。貯蓄を始める時に大事なのは、貯める目的と目標を明確にすること。まずはこの先、どれくらいのお金が必要か書き出して、将来を俯瞰してみよう。そうすれば、毎月いくら貯めればいいのか、貯蓄のイメージが具体的に見えてくる。1、タイムバケットを作る。年代ごとに夢や目標などを予算とともに書き出し、簡易なライフプラン表“タイムバケット”を作る。「達成するには何年後までにいくら貯めないといけないか、どうやって貯めれば間に合うかなどがイメージできます。貯蓄への意識が変わるし、モチベーションも高まります」。貯蓄計画への影響が大きいので、いわゆる“3大資金”も忘れず記入を。「一生が俯瞰できれば、無茶な住宅ローンで老後資金が貯まらない!ってことは避けられるはず」夢や目標を書くことで貯蓄目標が見えてくる。年代別に、達成したいことや目標と、その実現にかかるおおよその予算を調べて記入する。同時期に複数のライフプランが重なる場合は、優先順位をつけて記載すること。【3大資金もタイムバケットに組み込む。】・老後資金:2000万円目安現在25歳なら約40年後必要に。金額も大きいが、ローンを完済、子供が巣立つなど何度か貯蓄を増やせる時期があるので長期計画で。・教育資金:500万円目安最もまとまったお金が必要になるのは、子供が大学に進学するタイミング。例えば、文系の私立大学で学費500万円ほどが必要に。・住宅購入:400万~800万目安3つのうち最初に必要になることが多い。金額は住宅ローンの頭金を想定。ここで無理すると、老後資金など人生の後半にしわ寄せが。※掲載した金額はあくまで一般的な目安で、実際に必要な額は人によって異なります。2、必要なお金がわかったら、先取り貯蓄で貯める。いつまでにいくら貯める必要があるか把握したら、次はどうやって貯めるかを考える。「まずは、収入から先に貯蓄分を取り分け、残ったお金を支出に回す“先取り貯蓄”を実践しましょう。目標に向かって毎月、確実に貯められ、支出が多くなったから今月は貯蓄できないということも起きません」。会社の制度や金融機関のサービスを使えば自動的・強制的にできる。毎月いくら貯めないとダメか計算する。必要な金額を貯める年数で割り、さらに12か月で割ると、毎月の目標額がわかる。老後資金2000万円を40年で貯める場合だと、毎月約4万2000円、20年後までに教育費を500万円用意する場合、毎月約2万円が必要。例)10年後までに住宅購入の頭金400万円用意する場合400万円÷10年÷12か月=毎月約3万3000円貯蓄先取り貯蓄の例会社の制度(財形貯蓄、社内預金)積立定期預金先取り貯蓄だけで貯めるのが難しければ…。節約で支出を抑える。副業で稼ぐ。児童手当をすべて貯蓄する。3、知ってる?実践してる?お金が貯まるキーワード。日常の中でお金を使うあらゆる場面で、お得なサービスや自動で管理できるシステムを活用することでお金は貯まりやすくなる。「日々の買い物を現金払いではなく、キャッシュレス決済にしたり、経済圏を同じグループに集約すると、特典やポイント還元などが受けられてお得です」。さらに金利が高かったり手数料の優遇が充実しているネット銀行を利用するのもおすすめ。【キャッシュレス決済】クレジットカード、電子マネー、スマホ決済といったキャッシュレス決済を使うと、ポイントがどんどん貯まるだけでなく、次回以降の買い物もお得に。支出の記録がアプリで自動管理されるのも便利。【ネット銀行】大手銀行の普通預金金利0.001%に対して、0.1%以上の金利が得られる場合も。利用状況に応じて振込手数料やATM利用手数料が無料になる回数が増えるなど、無駄な出費が減らせるメリットも。【経済圏】系列の多種多様なサービスを複数使うことで、日頃の買い物がお得になったり、特典やポイントサービスなどが受けられる。金利の優遇が受けられる場合も。楽天やイオン経済圏などが代表的。高山一恵さんファイナンシャルプランナー。講演や執筆活動、相談業務を通して、女性の人生に不可欠なお金の知識を伝えている。頼藤太希さんとの共著に『はじめてのお金の基本』(成美堂出版)など。※『anan』2023年5月24日号より。マンガ・サヲリブラウン取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2023年05月19日「血液型選手権」で有名な御瀧政子先生の血液型占いです!5月22日~5月28日の運勢を血液型別にお伝えします。いますぐチェック!5月22日~5月28日の運勢【#anan血液型占い】心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの5月22日~5月28日の運勢は?ズバリ、診断します。【5月22日~5月28日】血液型ごとの運勢プチまとめA型総合運周りにあらためて感謝できそう協力者や支援者に恵まれる時期です。仕事運は、より責任の重い仕事を任されるなど、一段ステップをのぼれる予感。ただし肩に力が入りすぎると空回り。金運は、プレゼントをもらうなど物質面で得をしそうです。健康運は穏やか。美容運は、遊び心のあるメイクが開運のカギ。カラーマスカラやカラーアイライナーなどで華やかに。B型総合運いいことが起こりそうな予感スタートは今ひとつでも、後半にかけて運気はじわじわ上昇するでしょう。仕事運は、マンネリ化していたものに変化を起こすと吉。金運は、中の上で安定。健康運は、回復力が高まるため少しの無理はきくものの、心身のセルフケアは入念に行いましょう。美容運は好調の波。ムダ毛のないツルツルのお肌がさらなるツキを呼び込みます。O型総合運あせらずマイペースで進もう何事も余裕をもってマイペースで取り組むことが、良い運気を引き寄せるヒケツ。一方、新たなチャレンジには向かない時期です。仕事運は、「出る杭は打たれる」状況に陥りやすいのが難点。金運は平行線。健康運は、免疫力アップにつながる食事や生活習慣が吉と出ます。美容運は、オーガニックコスメにツキあり。AB型総合運週後半に向けて徐々に運気アップ停滞を感じながらのスタートでも、半ばで明るい展開にシフトしそう。仕事運は、企画書や計画書など文書のチェックをしっかり行うことがカギ。金運は、「損して得をとる」がキーワード。健康運は、スタミナ不足が心配なとき。美容運は、スマホのダイエットアプリやフィットネスアプリを活用すると上昇のきざし。占い監修・御瀧政子
2023年05月19日夏本番に向けて、「そろそろカラダをなんとかしたい…」と思っている人も多いのでは?そこで、機能性はもちろん見た目もスタイリッシュなエクササイズグッズをご紹介。日本古来の履物から着想を得たエクササイズサンダル。京都・祇園の老舗履物匠がプロデュースした、かかとのないサンダル「ゆびまた Kappo」。地面にかかとをつけずに歩くことで体幹が整い、正しい姿勢に導いてくれる。¥16,500(JOJO NAITOU/祇園ない藤mana PROJECT TEL:075・541・7110)プレイフルな柄で、モチベーションもアップ!カラフルな石をちりばめたようなデザインが素敵な、PVC製のヨガマット。巻いたまま肩にかけられるストラップが付属していて、持ち運びにも便利。W60×D173×H0.5cm¥4,840(DOIY/DETAIL ONLINE STORE)無駄のないデザインと操作性の良さがGOOD。スムーズなジャンプを叶えるベアリング式のなわとびは、女性でも握りやすい軽量ハンドルが特徴で、プレゼントにも最適。ロープの長さは246~265cmに調節可能。ジャンプロープ¥4,500(ルルレモン TEL:0800・080・4090)ペーパーウェイトやオブジェとして飾っても。お部屋に置いていても違和感のない、ニュアンスカラーがおしゃれなダンベル。天然の石から掘られていて、アイテムごとに表情が異なるのも魅力。マーブルダンベル1kg¥18,700(Addition Studio/JAU)“ながら”でOK。ピンポイントに腹筋へアプローチ。コロンとしたフォルムがかわいいミニ座椅子は、その名も「FITNESS BEAN」。使い方は、座ったまま前後に約2分揺れるだけ。腰部をサポートする形状により、腰への負荷も軽減。¥12,800(&MEDICAL/ドリームお客様相談室 TEL:0120・559・553)※『anan』2023年5月24日号より。写真・多田 寛スタイリスト・野崎未菜美文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2023年05月18日彼と本音で話し合いって、できていますか?実は話したいことがあるけど、彼が聞いてくれない。いつもはぐらかされるといった悩みを抱えた女性は、実は多いです。そんな時は、話すシチュエーションを見直してみるだけで、会話がスムーズに進む可能性があります。この記事では、話し合いをしたいなら避けたいNGシチュエーションを5つ解説しています。カップルの話し合い、これだけは避けた方がいいシチュエーション&話し方【おおしまりえの恋愛道場】vol. 223恋愛を続けていれば、話し合いが必要な場面は必ずあります。話す内容が深刻であるほど、切り出すのがためらわれたり、せっかく切り出してもスルーされてイライラしたり、なんて事がよくあります。また、恋愛相談に乗っていると、「彼が話し合いに応じてくれない」という困ったケースがよくあります。女性としては、今だと思って話しているのに「あー……」とか「後でね」とか「またそれ?」といった感じで、煙たがられて話し合いどころではないというのです。話し合いが成立しない理由にはいくつかありますが、その1つにシチュエーションや話す側の伝え方の問題があります。話しを切り出す女性側としては、相手にも配慮しているつもりでも、相手には全然それが伝わっていないというわけです。今回はそんなよくある避けるべきシチュエーションを5つまとめました。実は筆者も、過去にこうした過ちを犯したことがあります。それくらい、必死な時はやりがちな失敗。ぜひ覚えておきましょう。自分の思考の整理ができていない時話し合いは、ある程度切り出す側が伝えることを整理できていないと、話がとっちらかり、相手にも意図したことが伝わりません。結論までバッチリ出してから望む必要はありませんが、1番伝えたいこと、伝えた上で話し合いたいこと、くらいまでは、頭の中で整理してから話しましょう。特に男性は、話し合いでは結論を重視する傾向があり、人によっては話し合いの過程を面倒に思うタイプもいます。そうしたタイプに、思うままに話をすると、伝わらないどころか「面倒な女だな」なんて思われ、別のトラブルにも発展しかねません。まずは話したいことを自分の中で整理してから望む。覚えておきましょう。感情が高まっている時「なんで分かってくれないの!?」「そんなことするなんて最低じゃないの?」話し合いの際、相手に改善を望む内容だった場合、その前にこうした負の感情が高まっていることがよくあります。でも、話し合いの場には、この感情を高めたまま望むと、高確率で話し合いは成立しません。逆の立場で考えてみてください。前向きに話をしたいのに、ちょこちょこ感情面の不満をぶつけられたり、キレたり泣かれたりされたら、それだけでうんざりしますよね。女性はつい感情が高まった時ほど話し合いをしたがるものですが、男性は逆で、感情が高い相手を前に話をしたくない人がほとんどです。不満がある時は、まず自分である程度その感情を出しきり、整理できた状態で相手に向き合いましょう。相手が何かしている時例えば彼氏がテレビを見ているとか、スマホでゲームをしている時、彼女からしたら「暇そうだな」と判断できますよね。そして「今話せる?」と話し合いが切り出されることがよくあります。ただし、これはシチュエーションとしてはよくありません。なぜなら、彼女にとって暇そうでも、男性にとって暇かどうかは分からないからです。よく話し合いが成立しないケースに、「彼がテレビやスマホから目を話してくれない」といった悩みを聞きます。そもそも、テレビやスマホを見ている時に話し合いをしようとするのが間違いと言えます。じゃあどうしたら良いかというと、答えは簡単で「話がしたいんだけど、いつなら都合いい?」と彼に聞くだけでいいんです。仕事に例えるとわかりやすいですが、何か相手に質問したい時って、必ず「今よろしいですか?」って聞きますよね。これをカップル間でも必ず行うイメージです。それでも向き合わない彼は論外ですが、関係が築けているなら「この番組終わったらでいい?」とか「今は忙しいから週末は?」とか、代替案を出してくれます。お互いが良いタイミングを見つけてから、話し合いには望みましょう。相手が疲れている時実は、話し合いをするのに不向きな時間というのが存在します。それはズバリ夜!理由は2つあり、1つは、夜はリラックスモードのスイッチが入りやすくなり、人はポジティブなやり取りがしにくくなるからです。よく「夜になると落ち込む」と話す人がいますが、これは夜がもたらす生物の本能も関係しています。2つめは、そもそも疲れていることが多いからです。人は疲れていると、面倒事を避けたり、手早く終わらせたりしたくなるものです。仕事も終わってやっと一息…と思っていたら、彼女から深刻な話をされたら、彼はどんな気持ちになるでしょうか。夜しか話せない状況もあるとは思いますが、事前に話し合いの日を決めたり、話す内容を告知しておいたりするなど、なるべく疲れた彼にも配慮しながら向き合えると、話し合いはよりスムーズに進みます。心地よくない空間で話す人によっては、人目を気にして本音が言えなくなるタイプがいます。筆者も過去そういうタイプの男性と付き合ったことがありますが、このタイプには「外で落ち着いて話す」というのは、逆に会話を止めてしまう原因になります。話し合いをするシチュエーションを選ぶ際は、相手が1番話しやすい場所や時間はどういったものかを考え、場所を設定した方がいいでしょう。彼がどういったタイプかは、彼女であるあなたがよく知っていると思います。私の例をあげると、元彼はカフェのような人がたくさんいて、話を聞かれる可能性の高い場所では、恥ずかしさが勝って全く話をしてくれなくなりました。一方、居酒屋など、お酒の入るガヤガヤした喧騒の中なら、場の空気の影響なのか、自身も饒舌に話すようになる傾向がありました。話し合いの時は居酒屋で、というのが私の当時のセオリーになっていました。このように面倒かもしれませんが、彼が話しやすいお店や場の空気を知り、そういった場所で会話を始めるのもスムーズなやり取りには大切です。ぜひ考慮してみてください。話し合いって、実はどういう状況でどう話すべきか、誰しもが正解を知らないまま大人になっていることがよくあります。でも、実は円滑に話が進むには、いくつか押さえたいセオリーがあります。今日ご紹介した5つのNGシチュエーションを参考に、ぜひ彼と良い話し合いをしてください。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Thomas Barwick/Gettyimages©Tetra Images/Gettyimages©Luka Jankovic/Gettyimages文・おおしまりえ
2023年05月18日ボーダーや花柄、レインボーなど、すぐに身につけてお出かけしたくなる、カラフルなアイテムが勢ぞろい。今週の気になるモノと、最新ニュースをお届けします!レインボーカラーのビジューが煌めく、360度“映える”バッグ。ラフィア編みのスクエアバッグの側面に、カラフルなビジューをグラデーション状にオン。ストラップはロングとショートの2種類が付属。W17×H13.5×D8.5cm¥88,000(ル ナイン/トゥモローランド TEL:0120・983・511)古き良きアメリカンキルトがインスピレーションの源。カラフルな花柄が印象的なオールインワンは、LA発のブランド『CARLEEN』のもの。ヴィンテージの生地を再利用して作られたアイテムは、環境にもやさしい。¥83,600(カーリーン/RHC ロンハーマン TEL:0120・008・752)メイド・イン・フランスで知られる老舗ブランドの名品バスクシャツ。カラダのラインを拾いにくいゆったりとしたシルエットで、どんなボトムスにも合わせやすい。写真のピンクボーダーは『トゥモローランド』別注カラー。¥16,500(ルミノア/トゥモローランド)なんとステッチまでピンク!個性溢れる一足で周りに差をつけて。ボリューミーな厚底がインパクト抜群の厚底ローファー。フランスのブランド『Maitrepierre』とのコラボレーションアイテム。ヒール高7cm¥39,900(デシグアル/デシグアル 東京 銀座中央通り TEL:03・6264・5431)※『anan』2023年5月24日号より。写真・多田 寛スタイリスト・番場直美文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2023年05月18日恋愛下手な人は、好きな人ができてもなかなかうまくいかないことが多いかもしれません。恋愛下手の原因と対処法がわかれば、素敵な恋愛ができるようになるはず。そこで今回は、「恋愛下手」な女性の共通点についてご紹介します。いちいち「回りくどい」「好きな男性の前では、どうしてもうまく話せなくなっちゃいます。回りくどい言い方をしているなって、自分でも嫌になることがあります」(20代・女性・WEB編集)好きな男性を前にするとドギマギしてしまうでしょうし、なかなか気持ちをうまく伝えられないかもしれません。とはいえ、あまりにも回りくどいアピールをしていると、男性には何も伝わらない可能性が大。鬱陶しく思われてしまう場合もあるので、ときには素直に思いを表現したほうがいいでしょう。なかなか「自分」を出さない「相手と話していても、どこか硬い感じがあると、こっちもなんとなく構えてしまいます。そうなると、いい雰囲気になれないままで終わっちゃいますね」(30代・男性・自営業)男性に対していつまでも自分を出さないままでいると、壁を感じさせてしまう原因に。それでは恋愛に発展しないどころか、そもそも打ち解けること自体も難しくなるでしょう。一緒にいたいと思ってもらうためには、楽しんでいる様子や喜んでいる姿を隠さずに見せることが大切です。相手に「尽くしすぎる」「若いときは一方的に尽くす恋愛ばっかりしていて、全然うまくいかなかったですね。最近やっと、それだけじゃ嫌がられるってわかるようになりました」(30代・女性・保険会社)尽くすのは悪いことではないですが、やはり度を超えてしまうのはNGといえます。「尽くすことが恋愛」という考え方になると相手に依存しやすくなるので、重荷になる危険性も高まるはず。恋愛はバランスが大切なので、一方的に思いをぶつける形になっていないか、きちんと意識しておきましょう。自分からは「動かない」「自分から距離を詰めてこようとしない女性には、やっぱりこっちからも近づきにくいです。煙たがられてるのかもって気持ちにもなるので……」(20代・男性・IT)ただじっと待っているだけでは、なかなか恋愛はいい方向に進んでいかないでしょう。自分からもアクションを起こさないと、「興味がないんだな」と誤解されることにもなりかねません。その結果、男性に好意が伝わらず、ただ時間だけが過ぎていってしまうこともあります。「恋愛下手な女性の共通点」に当てはまるものはありましたか?原因を突き止めて改善できれば、きっと恋愛下手な状態から抜け出すことができるでしょう。©AntonioGuillem/LeoPatrizi/gettyimages文・山田周平
2023年05月18日何をするにも必要な”お金”。いざというときのために貯金したいと思いつつも、値上がりが相次ぐ昨今は、なかなか難しいという人が多いかもしれません。そこで今回は、12星座別に「節約すべきポイント」についてまとめました。できることから少しずつやっていきましょう。おひつじ座(3/21~4/19)…セールは避けて定価で買う稼ぐ力を持っているおひつじ座は、同年代の中でも高収入な人が多い傾向があるかもしれません。ただ一方で、勢いでお金を遣ってしまう傾向が強いのは難点と言えそう。特にセールやバーゲンでは、周囲のムードに煽られて散財してしまいがち。定価でも本当に納得したものを買うようにすれば、自然と無駄遣いが減って貯金できるようになるでしょう。おうし座(4/20~5/20)…欲しいものをひとつに絞るしっかり者で貯金をしていそう……というイメージを持たれやすいおうし座。しかし実際は所有欲が強く、欲しいと思ったものは必ず手に入れたいと考える場面も多いでしょう。そのため、口座の残高はいつもカツカツという人も少なくないはず。特に食と趣味に関する予算は天井知らずかもしれません。そんなあなたにとって、欲しいものをひとつに絞ることが、貯金体質に近づくカギになるでしょう。ふたご座(5/21~6/21)…使っていないサブスクの解約フットワークが軽いふたご座。集まりやイベントに誘われれば、すぐに飛んでいくでしょう。あなたが貯金できないのは交際費がかさむせい。ただ、交際費は人生をより豊かにするための必要経費でもあるので、節約するのはもったいないと言えます。見直すならサブスクを。特に1か月以上使っていないものは解約するクセをつけて。かに座(6/22~7/22)…固定費の見直しマメで節約上手なかに座は、少しでも浮いたお金があれば貯蓄に回し、かなりの金額をためている可能性も。一方で自分の“城作り”に関心が高い傾向にあり、家具やインテリアに散財しやすいでしょう。普段は無駄遣いしない分、それくらいは大目に見ても。もし何かを削減したいなら、固定費がおすすめです。見直しをして、一番安いプランに乗り換えて。しし座(7/23~8/22)…フリマアプリやオークションの活用ゴージャスなものが好きなしし座。そのため、同じようなアイテムが並んでいたら、無意識に値段が高いものを選びがちかもしれません。貯金体質になりたいなら、まずは高級志向を改めてみて。どうしても高級品が欲しい場合は、フリマアプリやオークションで格安のものを探すなどして、賢く節約しましょう。おとめ座(8/23~9/22)…予算を決めて守るストイックで物欲が少なめのおとめ座は、基本的に無駄遣いをしないタイプのよう。しかし、サプリや整体など、健康に関する出費は惜しまない傾向も。体のためにといろいろなものを試したくなりますが、お金は無尽蔵にわいてくるものではありません。予算を決めるのはもちろん、まずはサンプルから試すなど、ムダにならない工夫を。てんびん座(9/23~10/23)…買う店を選ぶ美しいものに目がないてんびん座。素敵な服やジュエリーを見ると、欲しくなってしまいがちかも。貯金体質になりたいなら、まずはそこにメスを入れて。どんなに素敵だと感じても、高ければすぐには買わず、リーズナブルなお店で同じようなものがないかチェックしてみましょう。それを徹底すれば、貯金もじわじわと増えていくはず。さそり座(10/24~11/22)…作り置きや冷凍食品の活用で食費を削減さそり座は、好きなことにはドカンとお金を遣う一方で、それ以外の場面では財布の紐が固め。そんな極端な金銭感覚を持つあなたは、趣味の分野で散財しやすいかも。それを削るのが辛いなら、他で予算をカットできないか考えてみて。特に食費には節約の余地があるはず。作り置きや食材を冷凍するなどして、上手に黒字アップを目指しましょう。いて座(11/23~12/21)…自転車や回数券で交通費を削減ラフないて座は、お金の出入りにも無頓着な傾向が。稼ぐ力はありますが、入ったお金をすぐに遣ってしまい、貯金がなかなか増えないかもしれません。行動派なので、電車やバス、ガソリン代など、移動にお金がかかるのも特徴。節約したいなら、できるだけ安い移動手段を見つけることが一番です。自転車での移動や回数券の活用もおすすめ。やぎ座(12/22~1/19生まれ)…マメに気分転換をする努力家でシビアな金銭感覚を持つやぎ座。基本的に無駄遣いはしないタイプですが、コスメやセミナー代など、自己投資には惜しまない傾向が。特にストレスが溜まっているときは、理性のブレーキが利かずに暴走しがちかもしれません。ストイックに頑張るのもいいですが、貯金を減らさないためには、お金を使わない手軽な気分転換も意識してみて。みずがめ座(1/20~2/18生まれ)…レンタルやサブスクで試してから購入改革の星である天王星を守護星に持つ、みずがめ座。新しいPCやガジェットが発売されると、試さずにはいられない傾向があるでしょう。最新という言葉に弱く、新作が出るたびに買いがちかもしれません。あなたが節約すべきは、そんな好奇心をそそるアイテムの購入費。まずはレンタルやサブスクで試してみて、本当に気に入ったときだけ買うようにすると、かなりの節約効果が期待できそうです。うお座(2/19~3/20生まれ)…お人よしと寄り道をやめる心優しいうお座は、困っている人を放っていけないタイプ。金欠の友だちがいればご飯をおごってあげたり、何かと差し入れしたりと、ついお金を遣いがちかもしれません。その気持ちは素晴らしいですが、相手はあなたに甘えている可能性も。貯金体質になりたいなら、親切は程々に。カフェやコンビニへの寄り道をやめるのも黒字UPにつながります。©SimpleImages/PeopleImages/gettyimages文・月風うさぎ
2023年05月18日