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ギフトコンシェルジュの真野知子さんがおすすめするギフトをご紹介。今回は『Et Nunc（エトヌンク） Daikanyama』のパンです。真野（以下M）：パレスホテルがプロデュースするブーランジェリーが代官山にオープンしました。編集N（以下N）：パレスホテル東京のベーカリーシェフ・星敏幸氏が開発に携わっています。ホテルではレストランやショップ、宴会用と用途も様々なパンを焼きますが、こちらは地元の人に向けた「街のパン屋さん」。約40種類のパンが揃います。M：時間帯やシーンによって食べたいパンって違いますよね？朝、昼、晩で並ぶパンの種類にも変化があることも魅力のひとつ。例えば、朝は焼きたてのクロワッサン、ランチにはチャバタドッグ、おやつにあんばた、ディナータイムにはバゲットを…そんな使い分けができるのは街のパン屋さんならでは。N：そのパンの主役は国産小麦。数種を使い分け、さらに星さんが惚れ込んだ国産小麦を使ったオリジナルブレンドの小麦粉を開発するほど情熱を注がれているんです。バゲットを食べるとわかるけれど、香りが高く、小麦の甘みも感じられて…噛み締めるほどに旨い！M：クロワッサンもバターに負けない小麦の風味がしっかり感じられる。チャバタドッグなど歯切れの良いチャバタを使った惣菜パンも満足感がある味わい。それぞれのシーンにぴったりの手土産や差し入れにしたくなるパンが見つかるはず！右から時計回りに、チャバタあんばた￥380、Et Nunc バゲット￥380、クロワッサン￥380、コーンブレッド￥248、チャバタドッグ￥410。Et Nunc Daikanyama東京都渋谷区代官山町20‐23Forestgate Daikanyama MAIN棟1FTEL：03・5422・36049：30～18：30無休4月末オープン。真野知子ギフトコンシェルジュ。ハンカチ専門店『クラシクス・ザ・スモールラグジュアリ』のサマーギフト企画を監修。編集Nコーンブレッドはコーングリッツまで国産。ほの甘く香りよく美味※『anan』2024年6月19日号より。写真・清水奈緒スタイリスト・野崎未菜美（by anan編集部）

台湾映画界の巨匠ホウ・シャオシェン監督がプロデュースを手掛け、歴史ある「台北金馬映画祭」で4冠を獲得した話題作『オールド・フォックス11歳の選択』がついに日本でも公開を迎えます。そこで、こちらの方々にお話をうかがってきました。門脇麦さん & シャオ・ヤーチュエン監督【映画、ときどき私】 vol. 646本作で主人公の父であるタイライの初恋の女性ジュンメイを演じ、台湾人役に挑戦したのは幅広い作品で存在感を放っている門脇麦さん。そして、メガホンを取ったのは、ホウ監督から台湾ニューシネマの系譜を受け継ぐ担い手として期待されているシャオ・ヤーチュエン監督です。今回は、撮影の裏側や台湾と日本の違い、そして人生で大事にしている言葉などについて語っていただきました。―門脇さんはシャオ監督からの熱烈なオファーにより台湾映画初出演となりましたが、日本人ではなく台湾人の役ということで苦労された部分もあったのではないでしょうか。門脇さん事前に中国語を2か月くらい勉強して、セリフを丸暗記しました。でも、慣れない言語に引っ張られることなく、集中力を切らさずに感情に目を向けるというのが本当に難しかったです。一番大切なのは、“核”として何を大事にするのか―そんななかでも、演じていて楽しさを感じたこともありましたか？門脇さん今回は言語が大きな壁ではありましたが、日本の作品でも方言であったり、時代劇の言葉であったりすることもあるので、そもそも役者というのはいろんなことをする仕事だと思っています。ただ、そういうなかでも一番大切なのは、“核”として何を大事にするのか。この作品でいうと、どんなに環境が変わってもそこは同じなんだというのがわかったので、それは私にとって発見でした。―ホウ・シャオシェン監督からは「日本の俳優と仕事をしてみるといいよ」と前から勧められていたそうですが、実際にお仕事してみていかがでしたか？監督麦さんは集中力が高くて、まなざしもすごくチャーミングで引き付けられるので、素晴らしいなと思いました。これまで仕事をしたことがある日本の方は少ないですが、自分のなかでは日本人にはかしこまった方が多いイメージがあったんです。でも、麦さんは豪快でストレートな感じで全然違っていたので、そういうところもすごく好きでした。門脇さんあははは！日本にはかしこまっている人や真面目な人もちゃんといますよ。でも、私みたいなタイプもいるので、そこはさまざまですよね（笑）。日本の俳優には好意的な印象を持っている―門脇さんから監督に聞いてみたいことはありますか？門脇さんまた日本の俳優と仕事してみたいと思っていらっしゃるのか、そのあたりは気になっています。監督もちろんです！麦さんと仕事をしたおかげで、日本の俳優さんに対しては好意的な印象を持っているので、ぜひまたご一緒したいと思っています。―台湾と日本では、俳優のタイプに違いなどもあるのでしょうか。監督おそらく良い俳優に国籍は関係ないと思うのですが、ホウ監督からは「日本の俳優たちはすごく真面目だし、プロフェッショナルだよ」と随分言われてきました。それは本当にそうだったなと感じています。ただ、台湾の若い世代も非常に真面目で真剣に取り組んでくれるので、そういう意味では同じかもしれませんね。1つ1つの行為にぬくもりを感じた―今回の作品で門脇さんはご自身が求めるモノづくりが詰まっている現場に幸せを感じてグッとくることが何度もあったそうですが、どういったところに感銘を受けましたか？門脇さんまずは環境や体制が整っていますし、全員の士気が高くて魂を感じられたので、みんなで一緒に映画を作っている実感を持ちながら撮影を続けることができました。決して日本の現場にそういう部分がないという意味ではないのですが、日本と比べると時間的な余裕があったのは大きかったですね。あとは、つねに温かいご飯が用意されていて、ときにはスタッフの方々が炊き出しでお鍋を作ってくれたことも。役職に関係なくみんなで同じ釜のご飯を食べて撮影に臨んでいましたが、そういう1つ1つの行為にもぬくもりを感じました。―監督がご自身の現場で意識されていることがあれば、お聞かせください。監督いま麦さんが言ってくださったことは、台湾では当たり前のことだと思っていたので、特別していることはないのではないかなと。でも、もしかしたら僕は少し年を取っているので、ほかの人よりもぺースが遅いのかもしれません（笑）。門脇さんいやいや、それはないですよ！監督ただ、僕は出演してくれる人が気持ちよく現場にいてもらえる環境を提供するのは、当然のことだと考えています。俳優たちが落ち着いてスムーズに仕事をしてくれたほうが、監督としては結果的にいいものが撮れますから。そこについては妥協しませんし、彼らにもいい状態で演技をしてほしいと思っています。人生は行き着くところに行き着く―門脇さんは唯一の日本人キャストとして、台湾の俳優たちのなかに加わりましたが、コミュニケーションを取るためにしていたことはありますか？門脇さんいまは、配信が広まっていることもあって、みなさんが私の出演作である「浅草キッド」や日本のドラマをけっこう観てくださっていたのでそういう話で盛り上がりました。監督僕もそうですけど、最近の台湾では多くの人が日本の作品を観ていますからね。―本作では、主人公の少年が新たな価値観に触れて成長していく過程が描かれています。おふたりにもご自身の人生観を変えるような経験や影響を受けている言葉などがあれば、教えてください。監督僕は子ども時代よりも、大学を卒業して社会人になってからのほうが衝撃を受けることが多かったです。というのも、僕が入ったのは広告業界で、非常に商業的な世界だったので、人との付き合い方などがそれまでとは全然違うものだと感じて驚くことばかりでした。門脇さん私は子どもの頃に、父親から「人生はもう決まっているから、安心して前に一生懸命進みなさい」と言われたことがありました。これは「行き着くところに行き着くんだよ」という意味でもありますが、そういうのはあるんじゃないかなとつねに感じています。ふさわしいテーマがあれば、日本でも撮る可能性はある―門脇さんは海外の作品に参加したことで、心境の変化もありましたか？門脇さん私は仕事を始めてからまだ10年くらいしかたっていませんが、日本の映画界がよくなるためにはどうしたらいいんだろうかということをずっと考えています。海外進出というのはハードルが高いことではありますが、いまはいろんなコンテンツがあるので、同じアジアでもある台湾と日本でもっと行き来ができたらいいなと。それによって、お互いの作品をより深めるきっかけにもなるのではないかと思っています。そういう意味でも、今回は私にとってすごく希望のある映画出演になりました。―いつか監督が日本を舞台に作品を撮ることもあるかもしれませんよね。監督それにふさわしいテーマとストーリーがあれば、可能性はあると思います。私は最近の日本映画に詳しいわけではないですが、コマーシャリズムに走りすぎることなく人間関係や社会について真剣に撮っている方が多い印象です。しんどくなったら“荷物”を減らしていい―それでは最後に、ananweb読者に向けてメッセージをお願いします。監督教育者めいたことを言うつもりはありませんが、この映画を観たことによって、少しでもみなさんに影響を与えられたらうれしいです。門脇さんやりたいことがあればサッサとやればいいし、持ちたいものがあればどんどん持てばいいと思います。20代や30代は失敗してもすぐにやり直せるので、“荷物”はいっぱい溜め込んでもいいのではないかなと。そして、何が必要なのかがわかってくれば、徐々に軽くなっていくはずですから。以前なら「これがないと不安」と思っていたことも、「捨ててみたら意外と平気だった」という場合もあるので、無理に抱え込むことなくしんどいと思ったら荷物を減らしてみてください。インタビューを終えてみて…。和気あいあいとした撮影に始まり、取材中もつねに楽しそうにしていた門脇さんとシャオ監督。言葉が違っていても、おふたりが作り出す雰囲気からお互いへの信頼感が伝わってきました。このタッグによる新たな作品がいつかまた生まれるのを期待したいところです。俳優たちの演技に釘付けになる！社会が大きく変化していくなかで、11歳の少年がさまざまな現実にぶつかりながらも、成長していく姿を描いた本作。ストーリー展開に引き込まれるだけでなく、俳優陣の熱演にも心を揺さぶられる必見作です。写真・園山友基（門脇麦、シャオ・ヤーチュエン）取材、文・志村昌美門脇麦 ヘア&メイク 秋鹿裕子（W）スタイリング 渡邉恵子（KIND）赤ワンピース ￥27,500／DOUBLE STANDARD CLOTHING（フィルム／03-5413-4141）、ゴールドネックレス ￥12,100、ゴールドブレスレット ￥3,780（ともにABISTE／03-3401-7124）ストーリー台北郊外に父と2人で暮らす少年のリャオジエは、コツコツと倹約しながら、いつか自分たちの家と店を手に入れることを夢見ていた。ある日、リャオジエが出会ったのは、“老獪なキツネ”と呼ばれる地主のシャ。優しくて誠実な父とは真逆で、生き抜くためには他人なんか関係ないと言い放つ。そんななか、バブルでどんどん不動産の価格が高騰し、父子の夢が遠のいていく。その状況を目の当たりにしたリャオジエの心は揺らぎ始める。そして、人生の選択を迫られたリャオジエが選んだ道とは…。目が離せない予告編はこちら！作品情報『オールド・フォックス11歳の選択』6月14日（金）新宿武蔵野館ほか全国公開配給：東映ビデオ(C)2023 BIT PRODUCTION CO., LTD. ALL RIGHT RESERVED写真・園山友基(門脇麦、シャオ・ヤーチュエン)

ヨーロッパ最強国を決める戦い「UEFA EURO 2024」が6月14日に開幕する。W杯よりもハイレベル!?欧州制覇へ名手たちが競演。ドイツ各地で行われるUEFA EURO 2024は、予選を突破した24か国によって争われ、欧州クラブで活躍する選手が覇を競う大会。かねてより「FIFAワールドカップよりレベルが高い」とも称されてきたビッグトーナメントでもある。そんな中で優勝候補の呼び声高いのが、才能あふれる若手を多数擁するイングランド。スペインの名門レアル・マドリードで攻撃の大黒柱となっている20歳のベリンガム、マンチェスター・シティでリーグ戦19得点8アシストという存在感を見せ、プレミアリーグ史上初の4連覇に貢献した24歳のフィル・フォーデンが急成長。ドイツのバイエルン・ミュンヘンでリーグ戦32試合36得点を記録して欧州得点王に輝いたハリー・ケインは大会の主役候補だ。サッカーの母国がスター選手を並べ、虎視眈々と大会初制覇を狙っている。組み合わせ抽選で強豪ひしめく“死の組”が生まれてしまうのも大きな大会ならでは。今大会は前回王者のイタリア、’22年カタールW杯ベスト4のクロアチア、強豪スペインがアルバニアとともにグループBに同居。いきなりのサバイバルマッチは激戦必至だ。また、今大会は新旧のタレントが顔をそろえる節目のイベントになると見られている。フランスは“世界最高のストライカー”エムバペだけでなく、18歳のザイール・エメリにも注目。17歳で代表デビューを果たし、ゴールも決めた逸材だ。スペインは16歳の若さでバルセロナの主力になりつつあるヤマルが、大会を席巻するスター候補に挙げられている。ベテラン選手たちも負けてはいない。レアルで良質なプレーを見せ続ける38歳のモドリッチ、サウジアラビアリーグで35得点を挙げて得点王に輝いた39歳のクリスティアーノ・ロナウド（ポルトガル）も出場。今大会限りでの現役引退を発表したドイツ代表の“精密機械”トニ・クロースのプレーも見逃せない。レアルで世界的な名パサーとして活躍していた34歳の決断は世界を驚かせたが、自国開催の“ラストダンス”で有終の美を飾るべく意気込んでいる。大きな輝きを放ち始めた若き才能と世界的名手たちの競演。4年に一度、ヨーロッパの頂点を目指すハイレベルな戦いを、ぜひご堪能あれ。キリアン・エムバペ（フランス／FW）圧倒的なスピードと決定力を兼備した稀代のストライカー。パリ・サンジェルマン所属。ジュード・ベリンガム（イングランド／MF）市場価値約300億円、世界最高峰のMFと称される若き至宝。レアル・マドリード所属。ラミン・ヤマル（スペイン／FW）数々の最年少記録を更新し、世界中から注目を集める驚異の16歳。FCバルセロナ所属。ルカ・モドリッチ（クロアチア／MF）38歳にしてワールドクラスの司令塔として輝き続けるレジェンド。レアル・マドリード所属。フィルジル・ファン・ダイク（オランダ／DF）あらゆる能力に秀でた世界最高峰のDF。所属チームのリヴァプールでは日本代表MF遠藤航と堅守を構築。UEFA EURO 2024日時：6／15～7／15開催地：ドイツ10都市出場チームグループA：ドイツ・ハンガリー・スコットランド・スイスグループB：スペイン・アルバニア・クロアチア・イタリアグループC：イングランド・デンマーク・スロベニア・セルビアグループD：フランス・オーストリア・オランダ・ポーランドグループE：ベルギー・ルーマニア・スロバキア・ウクライナグループF：ポルトガル・トルコ・チェコ・ジョージア※『anan』2024年6月19日号より。写真・ムツ・カワモリAPロイターAlamy／アフロ文・青山知雄（by anan編集部）

真澄さん（仮名・39歳）夫婦は、結婚後に郊外に一軒家を購入。10年ほどして外壁のリフォームをすることになり、夫の友人のリフォーム会社に工事を依頼しました。着工後、現場スタッフの態度の悪さが気になりリフォーム会社に苦情を伝えたところ改善されたものの、夫から「勝手なことをするな」と怒られてしまったそう。工事は続くなか、夫婦関係はどうなっていったのでしょう。会社にクレームを入れたものの…「私がリフォーム会社に苦情の電話をしてから、現場スタッフの態度は一時的に改善されたものの、スタッフは入れ替わりがあるため、また少しずつ気になる部分が見えるようになってきました。多少のことには目をつむっていましたが、あるとき、隣の家の前におそらく業者が忘れていったと思われる資材が残っていたのです。スタッフが全員帰っていたので、私が家の敷地まで移動させるなどしたのですが、そのようなことが続くことでスタッフたちへの不信感はまた募ってしまいました」外壁の色に違和感「工事開始から10日ほどして下地の処理が完了し、いよいよ塗装が始まりました。塗られていく外壁を何気なく眺めていると、私はあることに気付きました。依頼していた色はベージュだったんですが、なんとなく黄色みが強いように感じたんです。そういうものなのかもしれないと納得しようとしましたが、ここからまた10年以上その状態が続くと思うと、不安になりました。そこで、夫に報告。“注文していた色と違うかもしれない”と、外壁の写真を撮って送りました」「プロに任せておけば問題ない」とあしらわれ…「すると、夫からは“プロに任せておけば問題ない”と返信があり、軽くあしらわれてしまったのです。一応リフォーム会社に連絡を入れようと思ったのですが、電話後に確認してもらっても、ほとんど塗り終えてしまっている可能性があります。取り返しのつかない状況になる前に行動したほうがいいと思い、私は意を決して直接工事に携わっている職人さんに声をかけました。そして、責任者の方に事情を伝えました。親方さんは私の話をちゃんと聞いてくださり、作業は一時中断。すぐにリフォーム会社に連絡も入れてくれて、担当の人がやってきて確認をしてくれました」夫の確認不足が発覚「リフォーム会社は私の主張を受け入れてくれて、まだ塗り始めたばかりということで、塗り直しをしてくれることになりました。数日後には工事が終了。家が綺麗に生まれ変わりました。ようやく穏やかな生活に戻れるかと思いきや、またもや問題発生。私の住んでいる地域では、外壁塗装などのリフォームには自治体から助成金がおりることになっていました。そのためには、書類で申請をしなければいけないのですが、なんと夫が手続きを怠っていたのです。気づいた時には申請期間が過ぎていて、結果的に助成金はもらえなかったのです。このリフォームの一件で、私のなかの夫への信頼度はダダ下がり。この家は私が守っていかなければいけないと思いを強くしました」“リフォームトラブルにより夫との関係が悪化した妻の告白”をご紹介しました。家のリフォームには多額の費用がかかります。家族で協力して事前にトラブルを防ぎたいと思っていた妻に反し、夫が親身に対応してくれなかったために、夫婦関係に亀裂が生じてしまったようです。こういったことが積み重なると、お互いへの不満が溜まってしまうことも。今回の経験を糧に、新しい問題が起きても、夫婦で乗り越えていって欲しいものです。©ponta1414/Adobe Stock ©buritora/Adobe Stock文・塚田牧夫

読む人の心に体当たりしてくるような、ビビッドなのに繊細な心理描写に痺れる。『恋とか夢とかてんてんてん』は世良田波波さんの初連載。夢にも異性にも「片思い」状態。等身大のリアリティに心を掴まれる。「恋愛マンガだとか夢を追う人のマンガだとかいうより、カイちゃんという人間の“不格好な人生のマンガ”じゃないかなと思っています」主人公は、29歳のフリーター・カイちゃんこと貝塚道子。挫折の連続で砂を噛むようだった東京での生活の心のオアシスになったのは、〈高円寺くん〉というハンドルネームのイケメン会社員だ。ところが、彼に異動辞令が下り、彼を追って大阪での新生活をスタートさせることに。「自分とあまりにもかけ離れている主人公で描いたりできなくて。物語はフィクションなんですが、何かやりたくて東京に憧れて上京して…みたいなカイちゃんの境遇は、私と近いです。上田正樹さんの『悲しい色やね』という曲が好きで、大阪はああいう哀愁のある恋が似合う街で、最初はそんなイメージで描くつもりだったんですが、暴走気味の恋愛に（笑）。でも、あの曲から感じる情景はこのマンガで大切にしています」SNSで「いいね」をつけてもらうだけで舞い上がってしまうくらい、ピュアな恋心を爆発させるカイちゃん。高円寺くんのささいな反応に一喜一憂する姿は、実は誰もが経験したことのある、忘れがたい感情だろう。自分と重ねて切なくなる人、遠い青春として懐かしむ人…共感するファンが、年齢性別を超え続出中。「リアリティを出す上で意識しているのは、キレイごとで済ませないで、人間のイヤな部分も恥もさらけ出すことですね。このマンガの登場人物はみんなわがままで自己中かもしれないです。でも、世の中のほとんどの人は自分のことだけで精一杯なんじゃないかなって思います。若い人は特に。ある程度わがままに生きてもいいって思う。人間のいいところもダメなところも描いていきたい」大阪のバイト先はコンビニで、ミュージシャンになりたい夢を追う同い年のスタッフ・千林（せんばやし）を前に、カイちゃんの思いは複雑だ。高円寺くん以外との人間模様も気になるところ。「カイちゃんはいま必死に心の拠りどころを探している感じなんですよね。その安息の地は、人を本当に愛することかもしれないし、自分自身を認めてあげることかもしれない。目標だった絵の道と向き合うことかもしれないけれど、違うものかもしれない。最終的には夢にたどり着くかどうかもわからないけれど、カイちゃんの人生を一緒に追いかけてもらえたら嬉しいです。いろいろうまくいかない、だけど生きていく！それが人生だと思うので」『恋とか夢とかてんてんてん』1Webマンガサイト「SHURO」で月イチ更新、好評連載中。カイちゃんと高円寺くんの現在をぜひチェック！大阪の実在するお店や風景も多数登場。小社刊1100円©世良田波波／マガジンハウスせらた・なみなみマンガ家。兵庫県出身。18歳で上京。その後、紆余曲折を経て現在は東京在住。2006年に『アックス』（青林工藝舎）で誌面デビュー。※『anan』2024年6月12号より。写真・中島慶子インタビュー、文・三浦天紗子（by anan編集部）

結婚後に家族とどのような家で暮らすかは、生活をするうえでとても大切なことでしょう。生活の基盤となり、そこで問題が起きれば家族関係に悪影響を及ぼしかねません。真澄さん（仮名・39歳）は、かつて家のリフォームトラブルによって夫婦関係に溝が生じたと言います。当時の状況を詳しく伺いました。家をリフォームすることに「夫と結婚して、ひとり目の子どもを授かったあと、郊外に一軒家を購入しました。穏やかな街並みのなかにある、中古物件です。それからふたり目の子どもが生まれ、家の購入から10年ほどが経つと、外壁にやや劣化が見られるようになりました。そこで、リフォームすることにしたんです。夫が、“リフォーム会社を経営している友人がいる”ということで、まずその友人にお願いして見積もりを出してもらうことに。屋根のリフォームも合わせておこなうため、100万円ほどの金額が提示されました」「友だちだから心配ない」と言われ…「修繕費はかなり高額。なので、ひとつの会社だけでなく、いくつかの会社に見積もりを出してもらったほうがいいと夫に進言しました。すると夫が、“友だちだから心配ない”と。“むしろサービスしてくれている”と言い、ほとんど書類に目を通すこともなく、友人の会社への委託を決めてしまいました。後日、工事関係者の方たちがやって来て、家の周りをチェック。足場が組み立てられ、いよいよリフォーム工事がスタートしました」トラブルへの懸念「工事が始まり、職人さんやスタッフの人たちが多く出入りするようになりました。ただ、夫の友人はリフォーム会社の人間であり、工事に直接関わらないため、ほとんど顔は見せませんでした。工事中は大きな物音が鳴り、スタッフの人たちの声も響きました。一応、工事前に近隣に断りは入れているものの、心苦しく感じましたね。正直、スタッフの人たちの態度も、時々感じが悪い印象を受けるときもあって……。昼間の時間は、家には私と子どもだけなので、トラブルが起きたらどうしようと心細く感じることもありました」リフォーム会社にクレームを入れると…「あるとき、家の周りに工事スタッフのものと思われるタバコの吸い殻が落ちていました。スタッフの方たちの行動に不信感を抱えていたところもあるため、リフォーム会社に電話をしたんです。そこで、改善してほしい点を伝えました。会社の人は、“伝えておきます”と丁寧に謝罪をしてくれました。すると翌日から騒がしさがなくなり、態度の悪さなども見受けられなくなりました。でもその夜、夫から“お前、リフォーム会社に電話しただろう”と指摘されました。“勝手なことするなよ”と怒られたのです。工事がおこなわれるのは平日の昼間。夫が居合わせることはほとんどありません。家には私と子どもだけであり、状況を知らない夫の理不尽な物言いにだいぶ腹が立ちましたね」“リフォームトラブルにより夫との関係が悪化した妻の告白”をご紹介しました。家の問題は家族の問題。妻としては夫にないがしろにして欲しくない問題だったため不満が募り、夫婦関係にもヒビが入ってしまう状況となったようです。©buritora/Adobe Stock ©japolia/Adobe Stock文・塚田牧夫

晴れたり雨が降ったり、不安定な天気が続くこの時期は、メンタルも体も疲れやすくなりがち。そこで今回も占い師の月風うさぎが、6月13日（木）～6月19日（水）の運勢と毎日を楽しくするためのポイントを解説します。ブルーになりがちな日々を元気に乗り切るための参考にしてくださいね。おひつじ座3/21～4/19対立やトラブルが起きやすくなる1週間です。特に週末までは一触即発ムード。いつも以上に冷静さを忘れないようにしてください。カッとなったときも、深呼吸をしてクールダウンを。週明けには緊急事態が起こりそうですが、ピンチがチャンス。追い込まれても粘ることで突破口が開けるでしょう。木曜日～日曜日にやるといいこと自分で自分の機嫌をとる月曜日以降にやるといいこと不安なときでも頑張ってみるおうし座4/20～5/20嬉しいことがいろいろ起きそう。特に木・金曜日はラッキータイム。自分らしく行動することが、想定外のチャンスや逆転劇の呼び水になるでしょう。週末は疲れが出やすいみたい。急ぎの用事以外はパスして、セルフメンテナンスに努めましょう。週明けは人間関係のトラブルに注意。報告・連絡・相談はマメにしましょう。木曜日～日曜日にやるといいこと夢や欲しいものをアピールする月曜日以降にやるといいこと周囲をよく観察するふたご座5/21～6/21木・金曜日は調子が出ないかもしれませんが、週末に入ると、運気は急上昇しそう。楽しい予定を入れ、それを励みに頑張るのがおすすめです。週明けは想定外のトラブルが起きるかもしれません。備えあれば憂いなしで、心の準備をしておいて。ショッピングや契約事はしっかり吟味したうえでGO！木曜日～日曜日にやるといいこと週末開催のイベントを調べる月曜日以降にやるといいことブラックコーヒーを飲むかに座6/22～7/22不安定な1週間です。特に木・金曜日は誤解やすれ違いが生まれやすいみたい。説明を省かない、悪いと思ったらすぐに謝る、この2点が転ばぬ先の杖になるでしょう。週末は家でのんびりが最高のヒーリング！スナックやスイーツを片手に動画・映画鑑賞もいいでしょう。週明けは悪目立ち注意報。服装やメイクともにシックにまとめましょう。木曜日～日曜日にやるといいことどんなことにも丁寧に対応する月曜日以降にやるといいことブラウンの服を着るしし座7/23～8/22低め安定運です。とびきりいいことはないけれど、毎日そこそこ楽しく暮らせそうです。木・金曜日はショッピング日和。欲しいものがあるなら、ここでゲットしましょう。週末は気の置けない仲間との交流や飲み会が充実しそうです。予定がないなら、あなたが声掛けしてみては？週明けは誘惑やフィーリングでの行動に用心してください。木曜日～日曜日にやるといいことおいしいものを食べる月曜日以降にやるといいこと確認とリサーチをしっかりするおとめ座8/23～9/22出足はやることなすこと図に当たり、絶好調！でも、ここで油断してはこれまでの頑張りが水の泡に。気を引き締め直して、さらに努力を続けてください。ダイエットや貯金も、結果が出てきてからが本当の勝負所です。週明けは思いがけないトラップがあるかもしれません。親しい相手にも心を許しすぎないでおきましょう。木曜日～日曜日にやるといいこと新作おやつをチェックする月曜日以降にやるといいこと秘密主義になるてんびん座9/23～10/23強運モードですが、木・金曜日は落とし穴もチラホラと。おいしすぎる条件やうまい話には乗らないほうが安心です。週末はエンジョイタイム。レジャーやプチ遠出を、思う存分楽しみましょう。複数の選択肢や可能性が浮上する週明けは、取捨選択をしっかりとしましょう。迷ったときは、ときめくほうを選んで。木曜日～日曜日にやるといいことツイているときほど冷静になる月曜日以降にやるといいこと自分の心の声を聞くさそり座10/24～11/22ひと筋縄ではいかない運勢ですが、幸いなのは、この時期のさそり座さんには、直感と洞察力が備わっていること。ピンときたほうを選べば、ハッピーエンドで終われる可能性が高いはず。週末までは、飲み会やイベントへの飛び入り参加も充実しそうです。週明けは、自分軸を持つことがトラブル回避につながるでしょう。木曜日～日曜日にやるといいこと自分と対話する月曜日以降にやるといいこといつもより早く家を出るいて座11/23～12/21木・金曜日は、仕事ややるべきことに追われて、少しバタバタするかもしれません。週末にゆっくり休むつもりで頑張っておくと、近々いいことが起きそうな暗示。観たい映画や読みたい本がある人は、日曜日にぜひ実行しましょう。心を動かされる体験ができそうです。週明けは誤情報や伝達ミスに気をつけてください。木曜日～日曜日にやるといいこと目の前のやるべきことに集中する月曜日以降にやるといいことときめいてもすぐには動かないやぎ座12/22～1/19今週のやぎ座さんは元気も回復して、またバリバリと頑張れそうです。特に木・金曜日は大活躍できる暗示。やりたいことはもちろん、頼まれたことにも前向きに取り組んでください。週末は旧交復活や捨て活に収穫がありそうです。週明けはネットワーク再編期。腐れ縁と手を切り、新たなチーム作りを進めましょう。木曜日～日曜日にやるといいことガンガン前に出る月曜日以降にやるといいことSNSやオンラインサロンにジョインみずがめ座1/20～2/18全体的にトーンダウンしている星座が多い中、みずがめ座さんの運気はハイレベルをキープ！特に週末までは飛ぶ鳥を落とす勢いがあります。やりたいことがあるなら、ガンガン周囲にアピールして進めて正解です。今なら反対されるどころか、エールや協力が集まるはず。週明けは衝動買いと粗悪品に警戒してください。木曜日～日曜日にやるといいこと大きな声で話す月曜日以降にやるといいこと欲しいものがあってもすぐには買わないうお座2/19～3/20先週同様デリケートなムードです。木・金曜日は楽しく過ごせるけれど、週末は少し疲れが出るかもしれません。遊びや飲み会の予定は入れず、ヒーリングタイムにあてたほうがよさそうです。週明けは感情のコントロールが運気安定のポイント。イライラしていると思ったら、温かいお茶を飲んでリラックスしましょう。木曜日～日曜日にやるといいことスケジュールに余裕を持たせる月曜日以降にやるといいことホッとできる音楽を流す©Rido/Adobe Stock ©КРИСТИНА Игумнова/Adobe Stock文・月風うさぎ

ゆっきゅんの連載「ゆっきゅんのあんたがDIVA」。今回から、詩人の小野絵里華さんとの対談を4回にわたってお届けします！第1回目のテーマは「ポエジーは風景からも天井からもやってくる」です。ポエジーは風景からも天井からもやってくる。ゆっきゅん（以下、ゆ）：小野さんのことを知ったのは昨年の秋。出会いは、ユーミンのコンサートを観に行った仙台…のブックオフなんです。そこの詩のコーナーで小野さんの詩集『エリカについて』を見つけました。「地球上の生活がぜんぶエリカで、エリカが詩だった」という伊藤比呂美さんの帯文が気になり、少し開いてすぐ買いました。以来、何冊も買って新刊を友人に配っていて（笑）。小野絵里華（以下、エ）：ありがとうございます、嬉しいです。ゆ：それからいろいろ調べたんですけど情報が少なく、X上ではもはや伝説の詩人となっています。エ：伝説！（笑）恐縮です。ゆ：小野さんに、詩を書き始めたきっかけを聞きたいです。エ：詩って、読むのが先の人と、作るのが先の人がいると思うんですけど、私は完全に後者で。風景を見ていたら、詩が勝手にやってくるような子どもだったんです。いつも脳内で、言葉をころころ転がしていました。ゆ：じゃあ、子どもの頃から。エ：物心がつく前からだったので、まだそれを「詩」とは認識してはいなかったと思います。ただ、そこにはポエジーとしか呼べないような何かはありました。ゆ：詩って、“書くぞ”と思って始まるものじゃないですよね。エ：絵を描くのとも似ていて、まだそれが何かはわからないんだけど、どこかほわほわするような感覚があって。大学院に行き始めた頃からちゃんと意識して、詩を書き始めました。ゆ：以前、小野さんが書かれた論考で“言葉よりも風景＝「言葉＜風景」”という話をされていたと思うんですけど、私もそうなんです。私は歌詞として、きれいなもの、面白いけどまだ歌われていないことなどを歌にしたいと思って表現していて。ただ言葉を褒められたときに、「いや違うんです、本当はこの風景自体が素敵で、私はそれにどうにか近づけるよう歌っているだけなんです」という意識なんですよね。すごいのは風景。エ：まさに、そういう意識です。ゆ：ちなみに、私にポエジーを降ろしてきたものは天井だったんです。ずっと家で天井を見ていて。エ：天井って、空の比喩ではなくて？本物の天井ですか…？ゆ：はい。ずっと狭く散らかった部屋に住んでいて、部屋の中できれいな場所が天井しかなくて。ずっと天井を眺めている人がそれでも立ち上がる歌の歌詞を書いたのが始まりです。だから私に与えられたポエジーは、天井から。エ：それ、いいですね！（笑）おの・えりか詩人。東京都出身。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。2010年に『ユリイカ』（青土社）の新人賞を受賞。’22年に第一詩集『エリカについて』（左右社）を刊行。’23年に同詩集で第73回H氏賞を受賞。ゆっきゅん1995年、岡山県生まれ。青山学院大学文学研究科比較芸術学専攻修了。2021年からセルフプロデュースで「DIVA Project」をスタート。インスタ、Xは＠guilty_kyun※『anan』2024年6月12号より。写真・幸喜ひかり文・綿貫大介（by anan編集部）

部屋の空気を回して、湿気を退治！夏のすこやか除湿生活。部屋が暑くなる一番の原因は、直射日光！出かける前と帰ってきたときの対策は…。灼熱の世界から帰ってくると、部屋の中が外気温より高い&ムシムシする!!大学で熱環境を研究している齊藤雅也さんによるとその最大の原因は、部屋に直射日光が入り、床や壁の表面温度が高い状態になっていること。「直射日光によって壁や窓ガラスが温まり、日本の家は断熱性もそれほど高くないので、温まった熱が放熱できず、部屋の中にどんどん蓄熱してしまう。夜になっても部屋が暑いのは、日中に直射日光が当たって熱くなった床や壁面から、熱が放射されていることも大きな理由なんです。なので、まずは日光を部屋に入れないことが大事」（齊藤さん）そのために、出かけるときに部屋に入る直射日光をできる限り遮断する。「夏は窓に葦簀（よしず）を立てかけたり、蔓性の植物でグリーンカーテンを作りたいところですが、現実的にはなかなか難しい。そこでおすすめなのが、カーテンやブラインドを閉めること。たったそれだけで意外と蓄熱は下がります。帰宅後はサーキュレーターをうまく使い、部屋の熱を下げ、換気をする。このように先に熱気を逃がすことで、エアコンを効率よく使うことができるんです」（齊藤さん）【対策1 出かける前に】部屋のカーテンを閉め、遮光してお出かけ。部屋に注ぎ込む直射日光を少しでも減らすために、カーテンやブラインドを閉めることが大事。「もちろん遮光カーテンが一番いいですが、それがない場合、薄いカーテンでも閉めましょう。それによって多少は光が柔らかくなるので、家具や床などの表面温度は、直射日光に長時間さらされたときよりは低くなります」（齊藤さん）夏は昼間こそ、カーテンを忘れずに。【対策2 帰ってきたら／昼】窓を開けサーキュレーターで換気&エアコン稼働。窓を閉めサーキュレーターで窓を冷やす。日中に帰宅をしたらまず窓を開け、サーキュレーターを外に向かって稼働。同時にエアコンもスイッチオン。「室内の熱い空気が外に出たら窓を閉め、サーキュレーターの風をそのまま窓に当て、ガラスを放熱させます。その後サーキュレーターをエアコンに向け冷気を行き渡らせ、熱気が下がったらエアコンを背後にサーキュレーターを床に置き、部屋の空気を循環させます」（齊藤さん）【対策3 帰ってきたら／夜】窓を開けサーキュレーターで換気&エアコン稼働。窓を閉めサーキュレーターで室内の空気を循環。夜は窓を開けサーキュレーターを外に向かって稼働させ、エアコンをつけるところまでは、昼間と同じ。「夜は多少は熱は冷めているので、窓ガラスに向けて風を送る必要はなし。窓を閉めたらサーキュレーターをエアコンに向け冷気を部屋に広げ、その後は昼と同様、背後にエアコンがくるよう床に置き、空気を循環。エアコン稼働時はサーキュレーターも常に稼働を」（齊藤さん）湿気を蹴散らせ！おすすめのサーキュレーターBEST 5デザイン、色、そして機能など、選ぶ幅が広がっているサーキュレーター。簡単に分解ができ掃除がしやすいものを、家電ライターの石井和美さんが厳選。この夏のマストです！【リズム】Silky Wind Circulator サーキュレーター 9ZFA39RH082枚の羽根が送り出すパワフルな風がすごい！小さいながらも最大到達距離35mの風を生み出す実力派。「とにかくそのパワフルさにびっくり！少し広めの空間に住んでいたり、2つの部屋にまたがって気流を作りたいといった人におすすめです。シックなデザインも素敵。首振り機能、微風機能もあり。分解しやすさに加え、吹き出し面のスリットが直線一方向なので、ブラシでさっとホコリが払える。日々のケアもラクチン」。￥29,800＊編集部調べ（リズム）【アイリスオーヤマ】WOOZOO サーキュレーターアイ DC silent PCF‐SDS15T‐ECパワフルさの秘密は、コロンとした丸型にあった。コロンとかわいい丸型のサーキュレーターは、風を直進的に遠くまで飛ばすことが可能。DCモーターと表面積の広い羽根で、送風量もアップ。「ボタンがわかりやすく、操作性が高い。また工具を使わずに分解できるので、掃除もしやすい。3Dランダム送風や消音・消灯モード付き。DCモーターなので静かです。他にピンクやグリーンもあり、いずれもスモーキーでおしゃれ」。￥10,978＊編集部調べ（アイリスオーヤマ TEL：0120・311・564）【シロカ】3D サーキュレーター SF‐A161強力な風に加えて、お手入れの簡単さに感動。扇風機やサーキュレーターの評価が高いメーカーの最新機種。「小さいけれど風はパワフル。温度センサーで室温が24°C以下になると運転を停止する〈みまもりモード〉や、欲しいところに風を送るために角度を細かく調節できる〈ここピタ〉機能など、細かいところに手が届く一台。また工具不要でパーツが外せるので、お手入れが簡単。真っ白なところも、清潔感があっていいですね」。￥9,980（シロカ TEL：0570・001・469）【山善】DCサーキュレーター YAR‐DDW153分解&丸洗いが可能。リズム風やおやすみ運転も。工具不要でパーツを取り外すことができ、静電気でホコリが付きやすい羽根を丸洗いできるのが魅力。「お手入れ重視の人にはこちらがおすすめ。また、上下左右の首振りや5段階の風量調節、自然の風のような〈リズム風〉機能や、入・切タイマーといった細かい機能も充実。静音仕様なので、寝室では就寝時や起床時に、扇風機的にも使えます」。￥9,980＊編集部調べ（山善／YAMAZEN BOOK）【シャープ】プラズマクラスターサーキュレーター PK‐18S01プラズマクラスターが部屋干し時に威力を発揮！大きな翼で効率よく風を捉え、羽音を抑えて飛行するフクロウの羽根を参考に、運転音を抑えながら大風量を実現。「上下左右に首を振る〈3Dターン〉に加え、シャープ史上最高濃度のプラズマクラスターNEXTが搭載されているので、部屋干しの洗濯物に直接風を当てると、消臭効果があるのが嬉しい。こちらも工具不要で分解でき、ファン部分は外して洗えます」。￥24,200＊編集部調べ（シャープ TEL：0120・078・178）齊藤雅也さん札幌市立大学デザイン学部教授（建築環境学）。住まいの熱環境と快適性を研究。札幌市円山動物園などで、動物の熱環境を改善し繁殖に繋げるプロジェクトにも関わっている。石井和美さん家電ライター、家電プロレビュアー。ウェブ媒体を中心に、家電にまつわる記事を執筆。家電レビューのために一戸建ての〈家電ラボ〉を開設し、冷蔵庫などの大型家電の検証も行う。※『anan』2024年6月12号より。イラスト・タソカレー（by anan編集部）

MONO NO AWAREが5枚目のアルバム『ザ・ビュッフェ』でスポットを当てたのは“食”。1曲目は同じ釜の飯を食うことを描いた「同釜（読み：おなかま）」だ。友達同士で組んだバンドが10年も続いている、奇跡的なコミュニティ。「アルバムのタイトルを決める場で、空港や銭湯みたいに同じ目的を持った人が集まっている偶然性が面白いっていう話になりました。それで『同じ釜の飯を食うとか』って言ったら、『おなかまってこと？』っていう話でめっちゃ盛り上がって（笑）、『同釜』ができました」（竹田綾子・Ba）「映画『エブリシング・エブリウェア・オール・アット・ワンス』のコインランドリーのように、ヒエラルキーや稼ぎ関係なくいろいろな人が集まる場所を挙げていきました。一緒にいて気まずい人たちと生きていくような状態が頭に浮かび、『ビュッフェって気まずいよね』っていう話が出てアルバムの方向性が決まりました。個の力で生きるような時代の風潮に対して辛さを感じることがあって。相対化すると自分よりすごい人は出てくるし、自分が代替可能な人間だと思っちゃう。コレクティブとして生きていく方が助かるなと思い始めたんです。30歳になり、友達同士で組んだバンドが10年も続いているのは奇跡的なコミュニティだと思いましたし、仲間がいるだけでありがたいなって」（玉置周啓・Vo／Gt）「映画『夜明けのすべて』も、共同体において個々が抱えた歪みをどうフォローしていくかっていう話だったので、（玉置）周啓の時代に対する敏感さを感じながら曲を聴いていました」（柳澤豊・Dr）「ビュッフェには違う人間同士の緩い連帯みたいなものがありますが、バンドも性格がバラバラなメンバーが同じ目的のために集まって、ライブがあれば同じ車で移動して、同じ釜の飯を食う。“確かなものでもあり不確かなものでもある”もので繋がっているということが今作とも通じて腑に落ちました」（竹田）「風の向きが変わって」をはじめ、シンプルな構成の曲が増え、結果的に美しいメロディが際立ち、抜群に抜けの良いアルバムになった。「昔は僕がイニシアチブを握っている部分が多かったんですが、前作の『行列のできる方舟』あたりからみんなとシェアする方向に変わりました。その流れでスタジオでアレンジを練るようになって、構成がシンプルになったところはあると思います」（玉置）「スタジオ作業の延長みたいに、目の前で曲を作っていく感覚のレコーディングで楽しかったですね。これまでとは別の感動がありました」（柳澤）「周啓が『ギターが近くにある音』と言っていて。いろいろなことをやった結果濁ってしまうことはあるけれど、シンプルに軸がある音を意識しました。やりすぎてないけれど面白さがあるバランスの曲が多いアルバムだと思います」（加藤成順・Gt）「僕みたいな人間が陥りやすいのは、脳内世界にある理念や理想から抜け出せなくなること。でも人は理念で音楽を聴いていないということに気付いて、自分の伝えたいことを届けるためにはどういう回路を辿るべきかを考えた結果、抜け感がある作品を目指しました。自分で言うのは恥ずかしいですが、大変よくできました系のアルバムになったと思います」（玉置）5thアルバム『ザ・ビュッフェ』。テレビ東京系『シナぷしゅ』4月つきうた「もうけもん」など全12曲収録。【初回限定BOX（CD＋フォトブック等）】￥5,500【通常盤（CD）】￥3,080（SPACE SHOWER MUSIC）モノノアワレ左から、柳澤豊（Dr）、竹田綾子（Ba）、玉置周啓（Vo／Gt）、加藤成順（Gt）。八丈島出身の玉置と加藤が大学で竹田、柳澤と出会い結成。2017年、1stアルバム『人生、山おり谷おり』をリリース。「アラカルトツアー」は6／7～7／15にて東京、大阪など全国11か所と台湾公演も予定。※『anan』2024年6月12号より。写真・岩澤高雄（The VOICE）取材、文・小松香里（by anan編集部）

大切な人やお世話になった方へのプレゼントを選ぶ際、あなたは何を重要視していますか？実用性で選ぶか、普段買わないようなものにするか悩ましいところですが、相手の運を高めるアイテムを送ってみるのも一つの方法かもしれません。そこで今回は、運気アップに繋がる「開運プレゼント」についてご紹介します。長めのストールストールは女性の首元を彩るアイテムというイメージが強いかもしれませんが、“開運プレゼント”としては性別を問わずおすすめなファッションアイテムです。マフラーほど季節を選ばないのもポイントでしょう。開運効果を狙うのであれば、長めのストールをチョイスしましょう。長いものを首に巻くことで、厄が避けて通るようになってくれるとされます。また、カラーで見ると、健康運を高めるモスグリーン、落ち着きと金運をもたらすこげ茶、威厳の色である黒や紺などもおすすめです。本革製（牛、馬、ワニ等）のベルト古来より、動物の皮をなめした本革アイテムは運を呼びこむとされてきました。そして革製品の中でもベルトには、良いご縁を“繋げる”、つまり対人運を高める意味合いがあります。特に、牛革（カウレザー）は耐久性もあり使い勝手が良いだけでなく、豊穣を司る動物として金運をもたらすと考えられています。他にも、馬革（コードバンなど）は荷物を遠くまで運ぶことから生命力をもたらすとされ、ワニ革（クロコダイルなど）は縁起が良く、チャンスをしっかり掴んで離さないといわれます。相手の方に今どんな運気を高めてほしいかを考えて、どの革ベルトを贈るかを選ぶと良いでしょう。シルクやコットンなど素材にこだわったパジャマ夜眠るときに身につけるパジャマは、一日の疲れを癒してくれるだけでなく、健康運を高めてくれる効果が期待できます。運を上げるパジャマ選びにおいて大切なのは、ズバリ“素材”です。おすすめは、天然素材のエネルギーを持つシルクやコットン。肌に負担の少ない柔らかで肌触りの良い素材のパジャマは心に余裕を与え、安定感をもたらしてくれるでしょう。他にも、二重ガーゼ仕立てのパジャマなどもおすすめです。カラーはあまりビビットではない、落ち着いた色味が良いでしょう。名入れのお酒（日本酒）お祝い事の代名詞といえば、お酒ですよね。最近では焼酎やウイスキーなども贈られることが増えましたが、開運という意味においては何といっても“日本酒”がおすすめです。古くから神事や儀式において使われてきた、米・水・塩・酒。中でも日本酒は天地とのつながりをもたらし、人々はその力を分けていただくという意味があるとされています。日本酒のボトルに名前を入れておけば、開運効果もアップ。飲み終わってもいつまでも飾って眺めてくれるかもしれません。おわりに開運につながるアイテムは、昔から言い伝えによりご利益があるとされてきたものがほとんどです。中には語呂やこじつけのようなものもありますが、多くは厄を除けて福を招くという効果が込められています。でも、何よりも効果的なのは、いつも頑張っている方に“感謝”の気持ちを込めて贈り物をすること。あなたの願いがこもっていれば、それが何よりも強いご利益になるはずです。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©LIGHTFIELD STUDIOS/Adobe Stock ©faithie/Adobe Stock文・脇田尚揮

『スパイの妻』（’20）がヴェネツィア国際映画祭で銀獅子賞を受賞するなど、世界から高い評価を得ている黒沢清監督。1998年に日本で劇場公開された映画『蛇の道』が、自身初の試みとなるセルフリメイクで、日仏共同制作で蘇った。自ら「これまでのキャリアの中で最高傑作かもしれない」と語る今作で、主人公の新島小夜子を演じた柴咲コウさん。オールフランスロケ、全編フランス語の難役に挑んだ。できるかわからないけどやってみるのは、自分らしい。「フランス語を話せないのになぜ？と思いつつ、いつか黒沢監督とご一緒したかったというのと、以前からフランスにどこか惹かれるものがあって。撮影期間中、2か月間フランスに住めるというのも貴重な機会だったから逃したくないと思ったし、私は、自分の人生において興味が赴くままにいろいろ挑戦したいという気持ちが強いんです。できるかわからないけどやってみるのは自分らしいと思ってお引き受けしました」長年フランスで心療内科医をしている小夜子を演じるには、語学力はもちろんのこと、生活感や日本人離れした雰囲気を纏わなければ成立しないはずだが、見事に演じている。もちろん、並々ならぬ努力があった。「ただフランス語でセリフを覚えるのではなく、相手の言葉を理解して会話にしなければいけないのは大変でした。しかも早口とかボソボソとか、いろんな喋り方の役者さんがいましたから。まずはフランス語を読めるようにしたのですが、母音ありきの日本語とは違い“cv”とか“vr”で終わる言葉の発音は本当に難しくて。毎日念仏のように唱えながら体に覚え込ませていきました。監督が重視した小夜子のイメージは、新しい感じではなく使い込んでくたっとしているような、その辺にいそうなフランス在住の女性。私もそれに賛成で、ヘアメイクはもちろん、服や立ち居振る舞いもきらびやかとは無縁な感じにして。ちなみに滞在中は自炊を続けていました。凝った料理ではなく炒め物や和食中心で、白玉でぜんざいを作っておやつにしたりも（笑）。マルシェで新鮮な野菜を買うのも楽しかったです」実際にそこに“住む”ことは役作りにも役立ったよう。昼間は心療内科医でありながら、その裏では娘を殺された父、アルベール・バシュレ（ダミアン・ボナール）の、犯人への復讐に協力する小夜子。「何を考えているのかわからないように見えると面白いのかなって。表情をそぎ落とし、笑顔も険しい顔もせず、それでも彼女のことを窺いたくなってしまうような雰囲気を出すように意識しました」個々のあり方を尊重するフランス人スタッフや現地の文化に触れ「仕事で意見が言いやすいのは、生きやすいし楽だと思った。このまま住みたいと思ったぐらい」と柴咲さん。「わかりやすい復讐劇で、パキッと晴れないような曇天のグレーが混ざった色合いの作品。ヌルヌルと蠢いていく、黒沢作品特有の奇妙さを楽しんでいただきたいです」『蛇の道』娘を殺されたアルベール・バシュレ（ダミアン・ボナール）は、心療内科医の新島小夜子（柴咲コウ）と共に犯人を突き止め復讐を企てる。とある財団の関係者らを拉致し、真相は次第に明らかに…。6月14日より公開。©2024 CINEFRANCE STUDIOS‐KADOKAWA CORPORATION‐TARANTULAしばさき・こう8月5日生まれ、東京都出身。『Dr.コトー診療所』シリーズではヒロインを務め、ドラマ『35歳の少女』、映画『ホリック xxxHOLiC』など数々の主演作を持つ。また、歌手としても活躍。ドレス￥52,800（URUHcontact＠uruh.jp）左手のリング￥275,000（oeau／Harumi Showroom TEL：03・6433・5395）右手のリング￥41,800ピアス￥30,800（共にMAYU／MAYU SHOWROOMkohcoon＠mayuokamatsu.com）※『anan』2024年6月12号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・柴田 圭（tsujimanagement）ヘア&メイク・渡辺真由美（GON.）インタビュー、文・若山あや（by anan編集部）

職場での不倫というのはたまに耳にする話です。毎日のように顔を合わせるだけに、特別な感情を抱きやすいからかもしれません。一般的には上司と部下などがそういう関係に陥りやすいと聞きますが、なかにはちょっと変わったケースもあるよう。今回は、衝撃的な“職場不倫シチュエーション”について男女に話を聞いてみました。歯科助手と院長「以前、私が飲みに行ったときに出会った男性がいました。40代半ばで、歯科クリニックの院長。そのころ私は職探しをしていて、“うちで働きなよ”と声をかけられたのです。そのときはラッキーぐらいに考えていました。歯科助手として働き始め、しばらくして食事に誘われました。院長は既婚者だったんですが、やがてホテルに行くような関係に。1年ぐらいで別の仕事を見つけて辞めて関係も終わりましたが、次に入ってきた女性も私と同じようなタイプだったので手を出している可能性はありますね」カホ（仮名）／27歳男性にとって好みのタイプだったから採用したのかもしれません。院長という立場を利用しているのでしょう…。校長先生と教頭先生「私は教員をしているのですが、以前勤めていた学校で、校長先生と教頭先生が不倫関係にあるという噂がありました。校長は50代男性、教頭は50代女性。あくまで噂でしたが、友だちと食事をした帰りに、別の店から出てくる二人を見てしまったんです。寄り添いながら微笑む二人はまさにカップル。あれは間違いなく不倫だったと確信しています」ヨウコ（仮名）／31歳職場での信頼関係がエスカレートして不倫に進展してしまったのでしょうか。生徒たちに影響が出ないことを願うばかりです。清掃アルバイトと受付女性「僕が20代前半のころ、清掃アルバイトをしていました。ある会社のビルに頻繁に出入りしていたんですが、休憩中に自販機で飲みものを買っていたら、受付の女性に声をかけられました。30代のキレイな女性で、次第に親しくなり、連絡先を交換。一緒に食事に行く機会があり、既婚者でしたがそのあとホテルに行ってしまいました。バイトを辞めて次第に会わなくなり、最後は自然消滅でした」ユタカ（仮名）／28歳受付をしていると、きっといろんな人と顔を合わせるのでしょう。そこで好みのタイプの男性に声をかけたのかもしれませんね。議員と秘書「数年前に、ある議員の選挙活動を手伝いました。選挙カーに乗って移動する際、議員さんと秘書の女性が一緒だったのですが、やけに親しげで違和感をおぼえました。ある日、ワンボックスカーの後部座席で私がウトウトしてしまったとき、薄っすらと目を開けたところ、二人が手をつないでいるのが見えました。見てはいけないものを見てしまった気分になり、すぐに目を閉じました。おそらく二人は不倫していたと思います。ちなみにその議員さんは落選していました」ミエ（仮名）／32歳熱い思いを共有したことで燃え上がってしまったんでしょうか。しかし、そんな簡単に欲に負ける人に政治を任せられるとは思えません。“衝撃的な職場不倫パターン”をご紹介しました。最初は相手に何も感じなくても、顔を合わせるうちに関係が変化していくこともあります。一線を越えることがないよう、気を引き締めるべきところは締めなくてはいけません。©buritora/Adobe Stock ©Seventyfour/Adobe Stock文・塚田牧夫

雨の音を聞きながらのんびり過ごしたくなる季節。今回は、占い師の五十六謀星もっちぃさんが独自に算定した運命変動ポイントをもとに、1週間分の運勢をご紹介します。点数がプラスの日には人生を前向きな方向に変化させやすく、マイナスの日には心配事が起こりやすくなる傾向が。点数がゼロの日は、安定して過ごすことができる吉日と考えてください。おひつじ座3/21～4/19今週の運命変動ポイント6/12（水）: 6ポイント6/13（木）: 0ポイント6/14（金）: 0ポイント6/15（土）: 0ポイント6/16（日）: 0ポイント6/17（月）: 0ポイント6/18（火）: 0ポイントのんびり楽しく過ごすことができる優雅な1週間になりそうです。時間を意識しすぎず、あらゆることをほどほどに頑張りましょう。12日（水）は、部屋や職場環境を整えるのに最適な星回りです。作業効率を上げたいのなら、この日のうちにデスク周りの整理整頓に取り組むと良いでしょう。それ以外の日は、同僚やお友だちから素敵なお誘いがあるなど、ちょっとしたハッピーを感じて穏やかに過ごせそうです。おうし座4/20～5/20今週の運命変動ポイント6/12（水）: 26ポイント6/13（木）: 0ポイント6/14（金）: 18ポイント6/15（土）: 0ポイント6/16（日）: 0ポイント6/17（月）: 0ポイント6/18（火）: 6ポイント星回りは全体的に穏やかで、特に大きな出来事があるわけではありません。しかし、自ら望んで行動することで人生を前向きに進められるチャンスが舞い込んできます。12日（水）は、思いがけない情報が舞い込んでくる日です。情報通の人とのコミュニケーションを楽しみましょう。14日（金）は、数週間で達成できる目標に挑戦すると良いことが起こります。長期的な目標を持って頑張っている人は、それを切り分けて2週間で達成できる小さなゴールを設定すると良いでしょう。ふたご座5/21～6/21今週の運命変動ポイント6/12（水）: 16ポイント6/13（木）: 8ポイント6/14（金）: 22ポイント6/15（土）: 55ポイント6/16（日）: 8ポイント6/17（月）: 30ポイント6/18（火）: 3ポイントあなたの言葉が、人の心に刺さりやすい1週間です。誰かを説得したいと思っているならば、チャンスのときかもしれません。特に14日（金）は、人の心を動かしやすいときです。上司やお客様に対して何かを提案する機会があるならば、この日に頑張ると良いでしょう。15日（土）は、勉強に最適な星回りです。もっと深く勉強したいと思っていることがあるならば、この日に5時間以上取り組むと良いでしょう。17日（月）は、書類の作成など、事務作業がはかどる日です。面倒なことはこの日に片づけましょう。かに座6/22～7/22今週の運命変動ポイント6/12（水）: 0ポイント6/13（木）: 0ポイント6/14（金）: 0ポイント6/15（土）: 0ポイント6/16（日）: 0ポイント6/17（月）: 47ポイント6/18（火）: 5ポイント週末まではとにかく落ち着いて、少し退屈すら感じてしまうかもしれません。退屈を感じたときには、積極的に人との関わりを楽しむようにしましょう。コンビニの店員さんやタクシーの運転手さんなど、普段はあまりコミュニケーションをとらない相手との会話を楽しむようにしてください。17日（月）は、そんな退屈を吹き飛ばすように運命が爆発し、とても良いことが起こりそうです。人との絆が急激に深まり、一緒に大きな挑戦に取り組むことができるかもしれません。しし座7/23～8/22今週の運命変動ポイント6/12（水）: -7ポイント6/13（木）: 0ポイント6/14（金）: 12ポイント6/15（土）: 0ポイント6/16（日）: 2ポイント6/17（月）: 0ポイント6/18（火）: 0ポイント何かと波のある1週間ですが、大変なことを乗り越えれば充実感を得ることができるでしょう。12日（水）は、通信機器やコミュニケーションにおける不都合が起こりやすい星回りです。人と会話を交わすときには、誤解が起こらないように十分注意してください。14日（金）は、あらゆることの調子が上向き、全体が良い方向に向かいそうです。3人以上のグループでの会話が盛り上がりますので、たくさんの人と話すようにしてください。16日（日）は、グルメに関する運気が上昇します。お取り寄せグルメを楽しんでみるのもいいでしょう。おとめ座8/23～9/22今週の運命変動ポイント6/12（水）: 19ポイント6/13（木）: 8ポイント6/14（金）: 12ポイント6/15（土）: -1ポイント6/16（日）: 0ポイント6/17（月）: 0ポイント6/18（火）: 0ポイント色々な予定が目白押しで疲れそうな1週間です。大変なことも多いですが、細かいことはいちいち気にしすぎずに、明るい部分だけに着目するようにしてください。12日（水）は、社内チャットやグループLINEなど、内々の情報網に良い話が舞い込んできそうです。人の幸福に対して優しい言葉をかけることによって、あなた自身の運気も急上昇します。14日（金）は、上弦の月の影響を受けて新しいスタートに関する運気がアップします。15日（土）は、考えがまとまらなくなりやすい日です。迷いが悩みに変わったら、考えるのをやめましょう。てんびん座9/23～10/23今週の運命変動ポイント6/12（水）: 5ポイント6/13（木）: 0ポイント6/14（金）: 0ポイント6/15（土）: 43ポイント6/16（日）: 8ポイント6/17（月）: 19ポイント6/18（火）: 0ポイントマルチタスクをこなすことが求められそうな1週間です。一つ一つのことに集中して作業を進めるよりも、全体の総合点を上げることを目指してください。15日（土）は、人生を上向かせるアイデアが浮かんでくる日です。「これをやったら面白いかも」と感じることがあるはずなので、それをしっかり実行するようにしてください。17日（月）は、夕方からエネルギーが上昇します。あれこれと考えるよりも、手足を動かすことを意識しましょう。さそり座10/24～11/22今週の運命変動ポイント6/12（水）: 0ポイント6/13（木）: 0ポイント6/14（金）: 0ポイント6/15（土）: 0ポイント6/16（日）: 0ポイント6/17（月）: 31ポイント6/18（火）: 7ポイント集中力が際立ち、何をするにもパワフルに過ごせそうな1週間です。大きな挑戦をするよりは、日常の地道な努力がしっかり結果につながる時期といえるでしょう。それでも何かに挑戦したいと思うなら、17日（月）こそが最高のチャンスです。特に午後からは、水星と金星の影響を受けて人間関係がスムーズに進みます。わくわくドキドキしながら挑戦するのに最適な星回りといえるでしょう。18日（火）は、臨時収入の可能性も。良さそうな話に耳を傾けるようにしましょう。いて座11/23～12/21今週の運命変動ポイント6/12（水）: 6ポイント6/13（木）: 0ポイント6/14（金）: 0ポイント6/15（土）: 2ポイント6/16（日）: 0ポイント6/17（月）: 0ポイント6/18（火）: 0ポイント1週間を通じて穏やかに過ごすことができそうです。真面目に取り組もうとしすぎずに、自分の欲望に忠実であることも大切です。12日（水）は、同僚やプロジェクトのメンバーから頼られることが多くなりそうです。聞き役に徹することでより良いコミュニケーションが図れますので、自分の意見を出しすぎずに調整役に回ってみましょう。聞き上手としての能力を示すと、あなたに対する評価が急上昇するでしょう。15日（土）は、好きなことをしてリラックスするのに最適な星回りです。自分へのご褒美を用意しましょう。やぎ座12/22～1/19今週の運命変動ポイント6/12（水）: 11ポイント6/13（木）: 0ポイント6/14（金）: 7ポイント6/15（土）: 0ポイント6/16（日）: 0ポイント6/17（月）: 0ポイント6/18（火）: 0ポイントあらゆることが楽に進みそうな1週間です。面倒だと感じていたことが、意外と問題なく片付いてしまうなど、拍子抜けするようなラッキーを感じることになりそうです。12日（水）は、本当にやりたいことだけに取り組むようにしてください。これは嫌だなと思うことを先送りにすると、結果的にやらなくてすむ可能性もあります。14日（金）は、周囲の人から思わぬ感動を与えられる日です。他人に優しくすると、心温まる出来事がありそうです。みずがめ座1/20～2/18今週の運命変動ポイント6/12（水）: 5ポイント6/13（木）: 0ポイント6/14（金）: 0ポイント6/15（土）: 50ポイント6/16（日）: 0ポイント6/17（月）: 29ポイント6/18（火）: 0ポイント快適に過ごせる場所を探して、リラックスできる生活を追求してみてください。特に15日（土）は、人生を変えるような場所との出合いがあるかもしれません。職場でも自宅でもない第3のスペースで、心から落ち着いて様々な作業に取り組むことができる場所を探してみましょう。そこから思いがけない人間関係がスタートすることもありえます。17日（月）は、よく気が利く頭の回転が速い人とのコミュニケーションを大切にしてください。一緒にランチを楽しむと、成長につながるきっかけを得ることができるでしょう。うお座2/19～3/20今週の運命変動ポイント6/12（水）: 2ポイント6/13（木）: 0ポイント6/14（金）: 6ポイント6/15（土）: 6ポイント6/16（日）: 0ポイント6/17（月）: 35ポイント6/18（火）: 0ポイント穏やかで充実した1週間を過ごすことができそうな予感です。あれこれ難しく考えすぎずに衝動的に行動することを目指すと、かえって良い結果を得ることができるかもしれません。14日（金）は、午前中のタスクが面白いようにスムーズに進みます。あらゆることを早めにこなすことを心がけましょう。17日（月）は、月と金星が調和する関係で、恋愛に関する運気が急上昇します。素敵な出会いのチャンスも広がりますので、新しい出会いを求めているならばこの日に行動すると良いでしょう。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『占い大学公式テキスト五十六謀星もっちぃの西洋占星術講義』(説話社)など©Look!/Adobe Stock ©彩 森岡/Adobe Stock文・五十六謀星もっちぃ

暑くて湿度が高い、それだけで不快になる！そう感じる理由と解決法を解説します。冬は味方の湿気だけど、夏場は不快な厄介者に?!肌はベタベタ、空気はジメジメ。洗濯物は乾かないし髪もさっぱりまとまらない…。冬には私たちの体や肌を潤してくれた湿気ですが、梅雨から夏の時期には、もはやただの敵。「空気中に存在する水蒸気＝湿気の量は気温によって変わります。単純にいうと、気温が高いほうが水蒸気を多く保持できる。夏の湿度が高いのはそういう理由から。日本の本州以西は温暖湿潤の気候に属し、夏場には太平洋側から水蒸気たっぷりの風が吹いてくる。日本の湿度が高い理由はそういった気候の影響が大きいんです」と言うのは、大学で熱環境を研究している齊藤雅也さん。確かに、夏のうだるような暑さ、外にいるときには避けようもありません。「でも室内は、家電の力を借りれば快適に過ごせます。キーワードは、除湿と空気の循環。エアコンとサーキュレーターとを上手に使えば、暑さもジメジメもしっかり対処できます」（家電ライター・石井和美さん）なぜ湿度が高いと過ごしにくいのか、また夏のベストな室内の温度&湿度はどのくらいなのかを建築環境学から導き出し、そのために活用したいおすすめのサーキュレーターをご紹介。これを読めば、今年の夏は快適に過ごせること間違いなしです！湿度と私たちの（夏の）イヤな関係夏にムシムシするのは、気温が高く湿度も高いから。「湿度とは、空気中に含まれる水蒸気の割合のこと。気温が高いほど空気中に水蒸気が存在できるスペースが広く、逆に低いほどそのスペースは狭くなる。なので、気温が低い冬よりも、気温が高い夏のほうが必然的に湿度が高くなります」（齊藤さん）同じ気温でも、雨量などで湿度は変わってくるそう。最近の日本の梅雨～夏は雨が多くなっているので、ますます湿度が高くなり、過ごしづらくなる傾向が。日本の夏、困ったもんです。夏場に目指すのは、室温26°C&湿度60％。齊藤さんが推奨する夏のベスト室温&湿度がこちら。でも、冬場のベスト湿度は40％といわれており、湿度60％って結構高い？ちょっと蒸し暑いのでは…？「そもそも湿度が高い夏なので、なかなか50％以下には下がりにくいです。でも四季を通じて60％は過ごしやすい湿度だと思います。とはいえ個人差がありますし、最近は電気代も安くありません。なので、室温26°C&湿度60％を基準に、心地よい環境を探してみてください」（齊藤さん）熱い体を冷ますには、湿度を下げるのは必須。人は汗をかき、それを蒸発させることで体の熱を放出しています。「でも湿度が高い状態だと、すでに空気中に水蒸気がたくさん存在しているので、新たに保持できるスペースがない。つまり、汗をかいても蒸発できないんですね。その結果、肌はベタベタする、空気はじっとりしている、体の熱は下がらない＝不快、となるわけです。暑いときは汗が蒸発するように湿度を下げ、さらに汗をかくと脱水症状を招くので、しっかり水分を摂ることが大事です」（齊藤さん）湿気対策は、エアコン&サーキュレーターが最強。「エアコンを冷房運転すると、部屋の中の熱い空気を取り込み、強制的にヒートポンプで冷やし、部屋の中に戻します。その“空気を冷やす”という工程で、空気の中に漂う水蒸気を液体にして部屋の外に放出するのですが、まさにそれが“除湿”という作業。結果湿度が下がり、快適度が上がります。さらにサーキュレーターで空気を動かすことで、部屋の隅にたまりがちな湿気もエアコンが吸収でき、排出できる。このダブル使いが大事なんです」（齊藤さん）サーキュレーターってどんな家電？直進の風が出る、部屋の空気を循環させるマシン。羽根が付いていて、風が出る。ということは扇風機と同じ？「扇風機は人が当たることが目的なので、羽根が大きくふわっとした風が出る。一方サーキュレーターは直進的な強い風を出し、それによって気流を作り、部屋の中の空気を循環させるのが目的。サーキュレーターの風は、強すぎる、痛い、と思う人も少なくないと思います」と石井さん。この家電、コロナ禍で一般化し、すっかりお馴染みに。「最近は、扇風機としても使える機能が付いたタイプも増えています。体に心地よいリズム風が出るタイプ、首振り機能、またお休みタイマー付きなども増えました。雑貨屋さんなどにもありますが、安いものを選ぶと稼働音が大きく実は電気代が高い。おすすめは、少し値は張りますが〈DCモーター〉を使っているタイプ。静かで、さらに風の強弱を細かく段階設定できるタイプが多いので、そちらを選ぶといいですよ」【使い方】冷気を行き渡らせ、その後、気流を作る。冷房運転時にはまず、エアコンの冷気が落ちる位置の床に置き、エアコンに向けてスイッチオン。強い風が一直線にエアコンに向かい、冷気が部屋に広がります。「エアコンは基本的には周囲の空気を取り込む。サーキュレーターで部屋の空気を動かすことで、エアコンから離れたところにある湿気も取り込むことができ、なおかつ乾いた空気も隅々まで行き渡る。結果、効率よく除湿&部屋を冷やすことができます」（石井さん）齊藤雅也さん札幌市立大学デザイン学部教授（建築環境学）。住まいの熱環境と快適性を研究。札幌市円山動物園などで、動物の熱環境を改善し繁殖に繋げるプロジェクトにも関わっている。石井和美さん家電ライター、家電プロレビュアー。ウェブ媒体を中心に、家電にまつわる記事を執筆。家電レビューのために一戸建ての〈家電ラボ〉を開設し、冷蔵庫などの大型家電の検証も行う。※『anan』2024年6月12号より。イラスト・タソカレー（by anan編集部）

今夏も危険な暑さに要注意！外出時はもちろん、自宅の暑さ対策も忘れずに。身につけられるものからデスクに置けるもの、1台2役のものまで、猛暑を乗り切るアイテムで、夏を快適に過ごそう。快適クールダウン家電。驚きの冷たさで、この夏の汗対策に。【ソニーサーモテクノロジー】REON POCKET 5 ウェアラブルサーモデバイス センシングキット首元に装着することで、体表面を直接冷やしたり温めたりできるデバイス。新開発のサーモモジュールと放熱ファン搭載で、冷却効率が向上。長時間パワフルに冷却！￥19,800＊編集部調べ（ソニーサーモテクノロジー）そよ風のような風が気持ちイイ【プラスマイナスゼロ】USBデスクファンスリムなUSB扇風機。デスクのパソコンと一緒に使えるのでデスクワーク中はもちろん、キッチンでの作業など、少し風が欲しい時に便利。フック穴があるので吊るしてもOK。ベージュ、ホワイト、ブラックの3色展開。￥5,500（プラスマイナスゼロ TEL：0570・01・5380）冷えすぎない、ひんやり冷風が優しい～。【ハック】2WAYミニクーラー冷風・送風の2WAY式ミニクーラー。専用タンクに水を入れて凍らせてセットすれば冷風機として、専用タンクを使用せずともミニ卓上送風機になる万能ぶり。送風口を上下させて送風位置の調整も可能。優しく冷たい風がやみつきに。参考価格￥2,480（ハック TEL：0120・976・089）手が離せない時もお好みの風を音声で。【シロカ】DC 音声操作サーキュレーター 扇風機 シロカのポチタマ扇独自の羽根の薄さや反り角度で、ふわりとした微風からビューンと遠くに届く強風までこれ1台。音声認識機能搭載なので、礼儀正しい「ポチ」orやんちゃな性格の「タマ」に話しかければ、あらゆる操作が可能！各￥17,930（シロカ TEL：0570・001・469）新発明！乗れる扇風機で全身爽快。【サンコー】のれせん下から吹き上げる風を浴びられる乗るタイプの扇風機。奥行き25cmと体重計ぐらいのサイズ感で、体重がかかったその瞬間から強力な風が出る自動スイッチが特徴。濡れた足でも使えるからお風呂あがりにピッタリで、これからの時期に大活躍！￥9,980（サンコー TEL：03・3526・4326）※『anan』2024年6月12号より。取材、文・鈴木恵美（by anan編集部）

10代でアイドルとしてデビューし、現在は俳優として活躍している松井玲奈さん。一方で小説家としての顔もあり、このたび2冊目のエッセイ集『私だけの水槽』を上梓。30歳を迎える前後の繊細な心の動きや、人との距離感についての悩み、旅先で食べたおいしいごはん、さらには部屋の片付けをしながら思い浮かんだあれこれ…など、松井さんの日々の暮らしと思考を覗き見しているような気持ちになる、そんな本。人の日記をこっそり見る、そんなふうに楽しんでもらえたら。「今回の本に収録しているのは、『小説トリッパー』という文芸誌に連載をしていた作品です。連載のお話をいただいたときは、自分も読んでいる憧れの文芸誌だったので嬉しかった。でも、テーマは自由、そして文字量がこれまで私が書いてきたエッセイの約3倍だったので、最初は書いても書いても“え、まだあと半分も残ってる?!”という感じで、選んだ題材が意外と広がらず、“テーマ選び、間違えた…”みたいなこともありました（笑）。でも、“長い文章”の先、さらにそのまた先に自分自身を連れていくという作業が、徐々に楽しくなってきて。2年間エッセイを連載させていただけて、とても勉強になりました」小説を書くときは、松井玲奈という人間を感じてもらいたくなく、いつもの自分からまったく離れた物語を書く。一方エッセイは、それを通じて自分を知ってほしい気持ちを込め、“半径5m程度の世界”を書く。本の中に綴られる、頑なで少し不器用、でも自分なりに楽しく毎日を過ごす松井さんの姿に、同世代の女性は共感すること間違いない。「誰かのエッセイを読んでいると、その人の日記の一部をこそっと見せてもらっている感じがして、そこには“秘密を共有させてもらう喜び”があると思うんです。私のエッセイを読んでくださる人も、そんなふうに感じてくれたら…と思います」自身に起きた出来事や心の動きをまっすぐに見つめ、内側から、そして時には俯瞰で自分自身を分析し、文章にする。1つのエッセイの中で、自分を切り取る視点が変化していくところがとてもユニークだ。「本になり、改めて読んで気がついたのですが、結果的に、いま私が何を考えそしてこの先どう進んでいきたいのかということにフォーカスをしたエッセイ集になったな、と思っています。でも、現在や未来のことを考えていると、『じゃああのとき私はどうだったんだろう』と過去を振り返りたくなることもある。私は物事を記憶するとき、自分の主観で見た映像ではなく、別のところにあるカメラで私を含めた状況を撮っている、そんな映像で覚えていることが多いんです。もしかしたら、“かつての私”に関して書いているところが俯瞰の描写になっているのは、そのせいかも…。でもその“記憶の形”も、このエッセイたちを書かなければ気がつかなかったこと。いろいろな発見がありますね（笑）」小さい頃から、作文を書いたり、絵を描いたり、芝居をしたりなど、自分の中にあるものを表現することが好きだった。今の松井さんにとって文章を書くことは、デトックスすることにも近い、とも。「思考や思いは、自分の中にある間はなかなか形にできないもの。それを吐き出して、ベタベタと触りながら、粘土を固めていくように形作っていく作業が、今の私にとっての“書くこと”です。それはどこか、心の整理や調整の作業にも近い。連載が終わった今、エッセイが書けないのがちょっとつらいので、日記を書くようになりました（笑）」表紙には、レトロなウォーターゲームの中を女性と魚が気持ちよさそうに泳ぐイラストが。表紙をめくると現れるのは、深い海のようなブルー。タイトルは、松井さんが地下鉄の駅で偶然見かけた、水槽を描いた絵画に着想を得た。「自由に、自分の好きなように泳ぎ回れる水槽を持っていたら、きっと人生は楽しいし、強く生きられる気がして、この書名にしました。そんな私の気持ちが、本を手にとってくださる方に伝わったら嬉しいです」『私だけの水槽』文芸誌『小説トリッパー』に連載されたエッセイに加え、新たに書き下ろした作品も収録。松井さんと同世代の女性に向けご本人からのおすすめは、「クリストファー・ロビンに従って」。また、ラストの「趣味の収穫どき」も秀逸。朝日新聞出版1650円まつい・れな1991年生まれ、愛知県出身。役者、小説家。著作に小説『カモフラージュ』『累々』（共に集英社）、エッセイ『ひみつのたべもの』（小社刊）が。現在文芸誌『小説すばる』（集英社）にて、小説を連載中。ジレ￥104,500スカート￥41,800（共にエズミ／リ デザイン TEL：03・6447・1264）カットソー￥31,900（プント ドーロ／ブランドニュース TEL：03・3797・3673）アクセサリーはスタイリスト私物※『anan』2024年6月12号より。写真・内山めぐみスタイリスト・井阪 恵ヘア&メイク・白石真弓（by anan編集部）

出会った女性がネタの源。そんな横澤夏子さんが、街で見つけたいい女を実演。今回は、面倒なことを後回しにしない女性、「秒数に換算する女」になりきり。自分のために使う時間をしっかり確保しよう！この間、『日曜日の初耳学』で、MEGUMIさんが美容について教えてくださる授業に参加しました。収録時、「家でやることが多くて美容に使う時間が、なかなかないんです…」と相談したところ、「パックをするのに何秒かかりますか？パックをする15秒がないですか？」と言われて、「あります」と答えていた私（笑）。MEGUMIさんは美容の知識はもちろんのこと、表現の仕方が上手で、面白おかしく伝えられるところがすごい。さらに、泡洗顔についても「10秒でできます。これをやるだけ」と。そうして、やることを秒数換算するのがとにかく面白かったし、「私はたった15秒のことを渋っていたんだ…。それならできるかも」と前向きになれました。ほかにも、MEGUMIさんの本にあった「パックは生活動線に置いておくとやる」というメソッドも実践していて、私は炊飯器の横に置いていますが、とにかく美容のためにやることを軽いものとして捉えよう、重い腰を上げよう、というアプローチなんですよね。収録では、「それでもできないんです」という質問も出ましたが、それに対しては、「アップトゥーユー、あなた次第です。できないのであれば、何年後かのご自身が後悔するだけなので」とおっしゃっていて、めちゃくちゃ心に響きました。未来の自分のために、たった数秒間も頑張れないのはサボりすぎだし、自分のために時間を使おうと思えたんです。印象的な授業でした。美容のことや仕事のメールの返信など、自分がめんどくさいな…と思って後回しにしがちなことを、まずは秒数換算してみましょう。“24時間のうちの何秒か…”と、思ったより大変なことじゃないと気づけることで、重い腰を上げられるはずです！よこさわ・なつこ芸人。“ちょっとイラッとくる女”のモノマネで大ブレイク。バラエティ番組やCMで活躍中。2023年6月に第三子を出産。※『anan』2024年6月12日号より。写真・中島慶子イラスト・別府麻衣文・重信 綾（by anan編集部）

“強く惹かれるけれど、本気になったら不幸になる相手”を意識したことはありますか？寂しい思いをすることが多く、幸せを感じられない、片思いのまま進展できない…など、あなたが避けるべき人はどんなタイプなのでしょうか。12星座別にまとめました。おひつじ座（3月21日～4月19日生まれ）おひつじ座女性が思わず沼るのは、褒め上手で他人をヨイショするのがうまいタイプです。ノリが良く、「かわいい」「すごい」「最高」とポジティブな言葉を連発する人にはつい好印象を抱いてしまうでしょう。でも、口が達者なだけで相手が本気の恋心を抱いていない場合は、悲しい思いをするはずです。おひつじ座女性はテンポ良く進展する恋を好み、フィーリングが合えば出会ったその日に「付き合いたい」と決めるかもしれません。また、本命視されていないと気づいても、褒められてチヤホヤされると気持ちを断ち切れなくなりそう。口先だけで行動や気持ちが伴わない人には、のめり込む前に距離を置くといいでしょう。おうし座（4月20日～5月20日生まれ）おうし座女性がつい沼ってしまうのは、「キミはそのままでいいよ」と言うタイプでしょう。ありのままの姿を愛してくれるのかと思いきや、ただ甘やかすだけの人と付き合えば、怠けて外見を気遣わなくなるかも。女性とのやり取りを面倒くさがって「そのままでいい。何もしなくていい」と言う人には注意が必要です。「いいよいいよ」と散々甘やかすくせに、気が緩んだ姿を見せると「なんか違う」とアッサリ離れていく。そんな無責任な恋人には心を振り回されてしまうはずです。おうし座は穏やかに安心できる恋愛を好む傾向がありますが、付き合うなら適度な緊張感をいつまでも保てる人がいいでしょう。ふたご座（5月21日～6月21日生まれ）ふたご座女性がうっかり沼ってしまうのは、好奇心が旺盛な自由人でしょう。のめり込めるものを持つ人は輝いて見えるかもしれませんが、恋愛より仕事や趣味を優先するタイプには雑に扱われてしまいそう。自分が常に追いかける関係になり、気づけば疲れ切っているはずです。ふたご座が楽しいと感じるのは、恋人と対等に向き合える恋愛でしょう。会う機会が少なく、待たされたり振り回されたりする関係にはストレスを感じてしまいます。仕事や趣味が大事でも、恋人への連絡や対面での会話を面倒くさがらない人を選ぶことが大切です。かに座（6月22日～7月22日生まれ）かに座女性が沼りやすいのは、明るくしていてもふとしたときに陰のある表情を見せる人でしょう。心の弱さや暗い過去を抱えている人を放っておくことができず、何かと面倒を見ようとしがち。それだけにヒモ気質の人に沼りやすく、恋心を利用されるかもしれません。母性が豊かなかに座は、ちょっとダメなところがある人に弱い傾向があります。頼りないタイプはつい助けたくなるでしょうが、好意を平気で悪用する人に尽くせばお金を奪われ、心に傷を負うことになりかねません。自分が気遣うのと同じくらい気遣ってくれる人を選ぶといいでしょう。しし座（7月23日～8月22日生まれ）しし座女性が思わず沼ってしまうのは、華やかな見た目の人気者タイプでしょう。外見の良さに惹かれる傾向がありますが、内面を無視すると肩すかしを食らうはず。「顔は良いのに性格が悪い」「見た目は完璧だけれど頼りない」など、常に物足りなさを感じてしまいそうです。外見が良い恋人は隣にいるだけでテンションが上がり気持ちが癒されるでしょうが、恋愛では心の結びつきが欠かせません。顔やスタイルが理想のタイプそのものでも、話してみて違和感を覚えたら躊躇なく「ナシ」と判定するべきでしょう。思いやりがあるかどうかはシビアに見極めると良さそうです。おとめ座（8月23日～9月22日生まれ）おとめ座女性がつい沼ってしまうのは、頭の回転が速い切れ者タイプでしょう。仕事ができるとか、博識で情報通など知的なタイプには弱いところがある傾向が。でも、優秀な人のなかには通常とは異なる感覚を持つ人もいるかもしれません。頭が切れすぎる人には注意深く接することが賢明でしょう。おとめ座はいわゆるハイスぺ男性に魅力を感じやすく、肩書や仕事が気になるかもしれませんが、注目するべきはやはり人間性です。思いやりがあり、他人を気遣えるかどうかを冷静に見極めてください。特に、礼儀正しく上品なハイスぺ男性は、「いいな」と思っても慎重に接した方が良さそうです。てんびん座（9月23日～10月23日生まれ）てんびん座女性は、知的でフレンドリーなスマートタイプに沼りそうです。外見や言動が洗練されているオシャレな人や、友だちが多い人気者にドキッとさせられるでしょう。でも、そういう人はモテやすく、浮気されたり、本命として付き合っているつもりが実はそうでなかったりするかもしれません。てんびん座はベタベタした人間関係をあまり好まないところがありますが、恋人として付き合いたい人には一歩踏み込んだ関わり方を大切に。どんな交友関係を持っているのか、誠実で嘘をつかない人なのかは冷静に見極めるといいでしょう。また、「遊ばれている」「二股をかけられている」と気づいたらすぐに離れる勇気を持つことも大事です。さそり座（10月24日～11月22日生まれ）さそり座女性が沼りやすいのは、大らかで包容力があるタイプでしょう。人に対して壁を作らず、親しみやすい人には自分から歩み寄りたくなるはずです。でも、懐の深さを恋心と勘違いして一方的な片思いになったり、自分のすべてを受け止めてほしいと思いすぎて引かれたりするかもしれません。さそり座は愛する人と深く心を交わし、密な関係を築くことで幸せを感じるところがあります。親身に話を聞いてくれる人や、思いやりのある優しいタイプには目が向きやすいでしょうが、相手が自分を恋愛対象に見ているのか、どれだけ自分を受け止めてくれるのかは慎重に判断すると良さそうです。いて座（11月23日～12月21日生まれ）いて座女性は、しっかりした自分を持つアクティブなタイプに沼りやすいでしょう。のめり込めるものがあって前向きに仕事や趣味を頑張る人のことはまず一目置くはずです。気づけば「すごい」と思える相手を好きになっていることが多く、自分でも尊敬心と恋心の区別がつかなくなるかもしれません。いて座は飽きっぽい面があるので、のめり込めるほど好きになれる人がそう多くないかもしれません。また、沼るくらいの相手は、仕事やライフワークに熱心で恋愛の優先度が低いでしょう。自分だけが追いかける報われない恋にハマるときは、冷静に「これでいいの？」と自問自答した方が良さそうです。やぎ座（12月22日～1月19日生まれ）やぎ座女性が思わず沼ってしまうのは、真面目で謙虚な努力家でしょう。有言実行ならぬ、無言実行で黙々と仕事や勉強を頑張るタイプには自然と目が向くはずです。ただ、そういう人は恋愛に疎かったり、信念がしっかりしているぶん、融通が利かなかったりして仲良くなるのが難しいかもしれません。やぎ座は恋に奥手で不器用なところがあるので、好きと思いながらも大胆なアプローチができず片思いが続くことも。好きな人が友だちや仕事仲間、あるいは師匠や先生といった立場の人なら、その関係を脱して付き合うために思い切った行動が必要です。「当たって砕けろ」と思うくらいがちょうどいいかもしれません。みずがめ座（1月20日～2月18日生まれ）みずがめ座女性がつい沼ってしまうのは、自分の考えをしっかり行動であらわせる実力派でしょう。周りに忖度することなく、「これが正しい」「これをやりたい」と思うことを形にできる人に憧れるようです。でも、そういうタイプは恋愛の優先度が低くなりがちで、恋人同士になるのは難しいかもしれません。仕事や人生の目標がハッキリしているタイプは、常に忙しく動き回っていて、恋人がいても細やかに気遣えないでしょう。付き合えても寂しい思いをしてしまいそうです。人として尊敬できるタイプと、恋人として付き合って幸せになれるタイプはキチンと見極めた方がいいかもしれません。うお座（2月19日～3月20日生まれ）うお座女性は、独特のセンスを持つアーティスティックなタイプに沼りそうです。自己表現にこだわりを持ち、クリエイティブな分野に長けた人にはキラキラした魅力を感じるでしょう。でも、そういう人は自分のことに一生懸命になりやすく、付き合っても構ってもらえないかもしれません。うお座は愛情を注がれて幸せになるタイプなので、恋愛の優先度が高く一途な恋人が合うでしょう。その人がどれだけ魅力的かより、大切な人を気遣えるあたたかな心があるかどうかを重視した方が良さそうです。恋人として選ぶなら、優しく包容力のあるタイプがピッタリです。沙木貴咲ライター/占い師。自らの恋愛経験だけでなく、占い師として数多くの相談を受けるなかで、さまざまな恋と愛の真実を見つめ続けている。結婚・出産・離婚を経て現在は二児の母。©ViDi Studio/Adobe Stock ©bobex73/Adobe Stock文・沙木貴咲

雨の日に欠かせない傘。これから梅雨に入ると、いつも以上に出番が増えますね。そこで今回は、好みの傘の模様から「あなたの直感の鋭さ」がわかる心理テストをご紹介します。Q．この傘に模様をつけるなら？ 次から選んでください。A：チェックB：ストライプC：フラワーD：水玉あなたはどれを選びましたか？さっそく結果をみてみましょう。この心理テストでわかるのは？「あなたの直感の鋭さ」深層心理において“傘”は、秘めた感受力のシンボルと言えます。傘につけたい模様は、その力がどれぐらい備わっているかと密接。そのため、選んだ答えから、「あなたの直感の鋭さ」を探ることができるのです。A：「チェック」を選んだあなた……直感はあまり鋭くないこの答えを選んだ人は、しっかり者で頑固なところがあるみたい。自分が決めたことは必ず守るし、“に違いない”と思ったら、その考えを簡単に変えたりしないはず。自分の思考パターンやこれまでの経験にこだわる傾向が強いあなたは、あまり直感が鋭いタイプとは言えないかもしれません。あれこれ考えすぎて、せっかくのチャンスを逃してしまうことも。直感を高めたいなら、トレーニングをしてみましょう。たとえば、おやつやランチに何を食べるかなど、簡単なことをサクサク決断していく練習をするのがおすすめです。ぜひ試してみて。B：「ストライプ」を選んだあなた……そこそこ直感が鋭いクールでロジカルな考え方をするのが、この答えを選んだ人。頭の回転が速く、瞬時に状況や相手の心情を把握して、的確に対処できる有能キャラと言えます。あなたは、そこそこ直感が鋭いタイプ。特にたくさんの選択肢の中から、重要事項やアイデアの種に気づくのはお手の物かもしれません。ただし、理性的なために、思い付きのまま口にしたり、実行したりすることにためらいがあるみたい。その結果、サクセスチャンスを他の人に奪われてしまうこともありそうです。「もっと他にいい手や解決策があるかも」なんて思わず、すぐに活用してみましょう。C：「フラワー」を選んだあなた……直感はさほど鋭くないが空気は読める人当たりがソフトで、気配り上手なタイプと言えば、この答えを選んだ人。常に周りに目を配り、みんなが笑顔で過ごせるように配慮できるところが魅力のひとつと言えます。そんなあなたは、とびきり直感が鋭いタイプとは言えませんが、空気を読むのはとっても得意。場の雰囲気や相手の顔を見て、状況や心情を察して動くことができるはずです。あなたからすれば簡単なことかもしれませんが、実はそれはスペシャルな力。直感と同様、生きていくうえで武器になるので、これからもブラッシュアップして活用していきましょう。D：「水玉」を選んだあなた……直感がバリバリに鋭いタイプこの答えを選んだ人は、感受性豊かなアーティスト気質の持ち主。感性のアンテナが鋭くて、日常の些細なひとコマに感動を覚えることが多いかもしれません。フィーリング人間のあなたはズバリ、直感が鋭いタイプ。理由はわからないけれど、なんとなく気になる……。そんな思いのまま動くことで、ミラクルやチャンスを引き寄せたり、物事の裏側を察知して危機的トラブルを避けたりできるはずです。もしもいまいちピンとこないなら、それは自分自身でブレーキをかけているせい。心の声に素直に従うことで、本来の直感力を発揮できるようになるでしょう。おわりに直感は誰しも持っているものですが、気づかずに活用できていない人も多いはず。自分に合った方法で研ぎ澄ませ、ステキな人生を送るための武器にしてください。©fatproject/shutterstock文・月風うさぎ

ケアへの意識の高まりを受け、美容家電が加速度的に進化し、美容医療発想の高機能機器が続々登場。「毎年夏が暑く長くなり、肌や頭皮へのダメージは年々過酷になっているので、スキンケアだけでは不十分。トラブル予防という意識で、優秀な美顔器を使ったケアも並行して行うべきです」と語るのは、美容ジャーナリストの鵜飼恭子さん。セルフで脱毛する人が増え、脱毛市場も成熟。「家族全員が安心して使える機能を備え、美肌ケアも同時にできるものが、結局コスパがいいと思います」【MTG】ReFa EPI COOL熱ダメージを軽減し、美肌も叶う脱毛器です。「リファ初の冷却機能がついた脱毛器なので“痛い脱毛器は怖い…”と躊躇してしまう人にもおすすめ。快適に脱毛でき、IPLの効果で美肌ケアも叶います」。アイストーニングシステム搭載で、納得の仕上がりと肌への優しさを両立した脱毛器。美肌ケア用アタッチメントも。￥68,200（MTG TEL：0120・467・222）【ニュースキン】ageLOC（R） ウェルスパ iO（R） スターターキットIoT搭載の機器で、新発想のカラダケアを。IoT対応の美容機器。カラダの部位に合わせて秒単位で自動調整された微弱電流がアプローチ。「細胞と細胞の間にある水分“カラダ水脈”を整える、という発想に基づく機能がとても優秀。アプリと連携すれば専属トレーナーのように励ましてくれ、サボりぐせも回避」。￥77,240（ニュースキン）【MTG】ReFa FINE BUBBLE U人気のシャワーヘッドが独自構造でより進化！水圧や粒形、水の広がり方まで追求した、水と泡の力だけで肌を健やかに美しくするシャワーヘッドの最新版。「水流設計が進化して、より全身のめぐりを良くしてくれる設計に。毛穴までキレイになる実感を持てるので、美意識が高い人も満足できるはず」。ホワイト、シルバー各￥30,000ブラック￥33,000（MTG）【DOCTORAIR】3Dアイマジックタッピング優しいタッピングで、目まわりを若返らせて。「日々のスマホで目まわりはカチコチになって血流は滞り、さらに紫外線を受ける夏は目元から老ける時期。ヒーリング音楽を聴きながらケアできてリラックス効果も。ケア後は目がパキッと開いて若返ります」。心地よいリズムで目元をタッピングケア。￥15,400（ドクターエア）【ATEX LOURDES】フェムオンテック 暖クッション座るだけで下半身を整え温めてくれます。クッション型の電位治療器は温熱ヒーター付き。座るだけで慢性便秘をやわらげる。「夏は冷房冷え対策もマスト。お尻を温めながら、電位の力で慢性便秘をデトックス。クッションの形状のおかげで座る姿勢も良くなるので、個人的には、骨盤底筋も鍛えられる気がします」。￥19,800（アテックス TEL：0120・486・505）美容ジャーナリスト・鵜飼恭子さん美容誌『MAQUIA』の編集者を経てフリーランスに。最新美容とティーン向けの美容情報の発信に注力。※『anan』2024年6月12号より。写真・多田 寛スタイリスト・大島有華取材、文・板倉ミキコ（by anan編集部）

銀座のマガジンハウス6階、anan編集部の片隅に『クラブ佑雪』が開店。人生相談で有名な当クラブのママ、藤島佑雪さんが迷えるみなさんのお悩みにお答えします。今回は、これまで一度も男性とお付き合いをしたことがないという34歳女性のお悩み。婚活を考えるも、男性経験のなさがネックになっているようで…。どうすれば彼女は結婚できるのか、佑雪さんがズバリ回答してくれます!お悩み：「気がついたら、結婚できないまま34になってました」【クラブ佑雪】vol. 349いつか母のように結婚するんだと信じて生きてきましたが、気がついたらまだ未婚。もしかしたら結婚できない未来もあるのかもとなってから5年以上の月日が経ちました。私は結婚できるのでしょうか？ ちなみにこれまでの人生でお付き合いをした人はいません。告白をしたこともされたこともありません。アプリで婚活をしようかと思いましたが、男性経験のない私は詐欺に遭うと考え、結局、何もしないまま今に至ります。こんな私にアドバイスをお願いします。（イライザ34歳未婚士業）「欲しかったら、動かなきゃ」こういう人、結構、多いんじゃないでしょうか？ 個人鑑定でもこういうかたからのご相談を結構いただきますからね。昔はね、よかったんです。ご相談者さまみたいに「いつか結婚するはず」って信じ込んで、ぼーっとしてても、お見合いの話が親から持ち込まれて、結婚できたんです。夫となる人を好きか嫌いかわからなくても、なんなら、結婚式で初めて顔合わせなんてことも戦前まではザラだったらしいじゃないですか。少なくとも今の70代？ 60代半ば以上？ そのくらいまでですかね。それくらいの年代まで、日本で生まれた人々はとりあえず、結婚することになっていました。でも、今、お見合いを世話してくれるかた、親って激減してますよね？ 戦後、個人の自由意思が尊重される世の中が理想とされてきて、その理想がどんどん現実化していくと昔みたいに「24歳までに結婚しなさい」っていうの、なくなりましたから。よくも悪くも野放しですよ。そういうのって、親や世間体で結婚したくない人にとっては素晴らしいんです。一方、誰かのケアなしには何もできない、どうしていいかわからないっていう人にとっては、置いてけぼりを食らったような気持ちになるんでしょうね。で、ここが世の中、不公平なところですが、なーんにも考えてなくても自然に男性に求められて、結婚までスルッといっちゃう人もいるわけです。でもね、ご相談者さまのように30過ぎて告白されたこともないという方はそうはいかない。ただただ、時間が過ぎていくだけです。結婚したいなら、やはり、自ら動かないと。確かに婚活アプリは体目的ならまだしも、お金目的の犯罪者がウヨウヨしている難所。なので、男性に対して免疫のないかたは、ご両親や親戚、親友など、信頼できるうえに、自分を理解してくれているかたにお見合いを頼みましょう。それと同時に、実績のある結婚相談所に入会されることをおすすめします。あと、周り中に「私、結婚したいです！」って叫び散らしておくといいですよ。もうひとつ。人間、心の底から欲するものには、情熱に突き動かされて、つい体が動いてしまうっていうものだと思うんです。で、ご相談者さまが34年間生きてきて、何もしてこなかったというのは、要するに恋愛や結婚というものに情熱をもてなかったからとも言えるんですよね。であれば、そもそも“結婚、必要？”ってことを突き詰めて考えてみてもいいんじゃないかなって。それならそれで幸せな生き方はできますから。ただ、突き詰めて考えた結果、やっぱり結婚したいってなった場合、時間がもったいないので、婚活しながら同時並行で考えるっていうのがいいんじゃないですかね？どっちにしてもご自身が納得できるよう、行動するってことが重要かと存じます。黙って待っていても、何かをもらえるのは親の保護の下にある学生時代まで。それ以降は、欲しいものは自分で取りに行くのが鉄則です。【お悩み募集しています。こちらからどうぞ！】インスタでもお悩み募集中！インスタからのお悩み募集はこちら＠yousetsu.fujishima佑雪ママへのお悩みはこちらから。（マガジンハウスの会員登録あり）藤島佑雪（ふじしま ゆうせつ）元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運！美女になる方法』（文藝春秋社刊）。anan web上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ！ 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。©AiPhoto/Adobe Stock文・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子

旅行気分もすっかり復活している昨今。スーツケースにさっと入れられて気軽に持ち運べる、スマートな家電が大活躍の予感！旅先環境を底上げしてくれる、ニュースタンダードなトラベル家電を要チェック。穴場スポット&ルートで、自分に合うスムーズ旅を見つけて。「今、旅行のスタイルは多様化しています」と話すのは、旅行業界を通じて地域活性化などを行う大橋菜央さん。「日本人の国内外への旅行者数はコロナ禍が落ち着いてきたことにより前年から大幅に回復。一方、円安の影響でインバウンドが増えたことで、主要都市や人気観光地は、やはりオーバーツーリズムの傾向が見られるようにも。それを避けるように、今は穴場スポットや、比較的近場で自然が多い場所を求める人が増えています」ホカンスやワーケーション、キャンプなど、コロナ禍に生まれたブームが定着して旅の選択肢は広がりつつ、行き先選びから現地での過ごし方まで、いかに混雑を避けられるかが快適な旅行をする上での大切なポイントに。「最近は目的地の混雑情報がわかるエリアマップが浸透中。例えば私が関わっている『箱根観光デジタルマップ』は、各所に設置されたAIカメラにより、道路の渋滞状況やタクシー待ちの人数がウェブで見られるシステム。一部の飲食店ではリアルタイムな待ち状況確認や順番待ちの取得も。また位置情報と連動し、あえて遠回りの道順を提案して渋滞を緩和させつつ、巡るべき隠れ家的お店や名所を教えてくれる『Stroly』も注目を集めています。事前に“目的地名混雑回避”などのワードで検索して、お得な情報を探してみるのもおすすめです」ただ楽しむだけでなく、経験や新しい発見ができる過ごし方が増加中！自分に合うスタイルを見つけてみて。トラベルに最適な家電で、旅先での過ごしやすさをアップデート。どれもコンパクトでスーツケースにもすっぽり！かゆいところに手が届くお役立ちアイテム。01. 衣類を乾燥&除菌するハンガー【DREAMY＋】クロージングドライヤー衣類や靴など乾かすものに応じて長さを3段階で調節でき、濡れたまま干せる生活防水対応の乾燥機能付きハンガー。同時にUV除菌もできる。連続稼働時間が8時間を過ぎると、自動で電源オフする安心機能も。折りたたんで持ち運び可能なので、急な雨や川遊びで濡れた衣類を乾かす時にも重宝しそう。￥12,800（Wepex TEL：078・754・5891）02. 手のひらサイズのディフューザー【cado】STEM Miniこの小ささで、加湿機能はもちろん、ウイルスやニオイが気になる時は、別売りの「Purio」を使用すれば除菌や消臭もできる優れもの。またオリジナルアロマリキッドを使えば、マイクロミスト効果で香りを拡散。リキッドは3種類あり、100％天然精油を6種類以上ブレンド。￥15,400（カドーサポートセンター TEL：0120・707・212）03. コンパクトで軽い防水カメラ【KODAK PIXPRO】WPZ2 防水カメラ鮮やかな見た目にときめく防水カメラ。水深約15mまでの水圧や、約2mの高さからの落下衝撃にも耐えられるタフな設計で、アウトドアの心強い相棒になりそう。4倍光学ズーム、約1600万画素 CMOSセンサー、2.7インチTFTカラー液晶モニター、電子式手ぶれ補正などを搭載。￥30,580（マスプロ電工 TEL：052・802・2277）04. 約10cmまで折りたためるケトル【アズシーク】折りたたみケトル 3R‐ASSIKE06重さ約700gで、3分の2サイズに折りたたんでコンパクトに持ち運べるのが最大の魅力。自宅やホテルではもちろん、キャンプではコーヒーを淹れたりカップラーメンを作る時にも大活躍間違いなし。2種類の保温機能付きで、100～240Vの電圧に対応、最大容量は0.6L。￥4,169（スリーアールソリューション TEL：092・260・3030）05. 旅先に重宝する超小型圧縮マシン【VAGO】VAGO Z衣類などを専用の圧縮袋に入れて、ボタン一つで自動圧縮。本体は幅36×高さ55mm、重さはたったの55gというミニマムさ。ノートパソコンやモバイルバッテリーなど給電可能なUSBポートがあれば、場所を問わず使用可能。ホワイト、ブラック、ピンク、パープルの4色展開。￥9,900（otomap）06. アウトドアで実力発揮の蚊除け【FLEXTAIL】Tiny Repelキャンプやフェスなど夏場の野外で蚊対策として準備しておきたいスティック型蚊除け。専用マットの挿入で蚊が嫌いな成分を拡散。効果の範囲が直径1.5mの“キャンプモード”では約10時間、直径4.5mの“アウトドアモード”では約7時間連続使用可能。ライトと充電機能付き。￥6,480（FLEXTAIL）07. 音で探し出す紛失防止タグ【Tile】手前・Tile Mate奥・Tile Slim「財布どこに置いたっけ？」などよくある日常の探し物にはこちら。バッグや身の回りの持ち物にキーホルダーのように取り付けて、Tileアプリをダウンロードすることで、紛失時に音を鳴らして探せるタグ。iOSとAndroidのどちらにも対応。手前￥3,980奥￥5,780＊共に編集部調べ（Tile）08. 出先でもしっとり艶髪をキープ【パナソニック】ストレートアイロン ナノケア EH‐HN50独自の技術で微細化された、水分たっぷりの高浸透ナノイー&ミネラルが髪の内側まで水分補給。傷んだキューティクルの密着性を高め、補修・保護し、外出先でも普段通りのヘアスタイルを作れる。約20秒で約100°Cまでヒートアップ。本体質量約430g。￥34,650＊編集部調べ（パナソニック）09. 痛みや凝りの治療に役立つ温灸器【MYTREX】MYTREX ONCURE不慣れな長距離移動が伴う旅行や、力仕事も多いキャンプ時に携帯したいのが、手のひらサイズで軽々持ち歩ける、管理医療機器 温灸器。自重をかけるだけで深く、ピンポイントに温熱が届き、温めながらほぐすため筋肉の緊張や痛み、凝りをその日のうちに緩和。3段階のヒート機能付き。￥6,985（MYTREX）10. グラスで充電できる電動歯ブラシ【フィリップス】ソニッケアー ダイヤモンドクリーン9000音波テクノロジー搭載で、歯垢とステイン除去、歯茎ケアにアプローチする電動歯ブラシ。充電は、付属のグラスに入れるほか、付属のトラベルケースに収納しUSB接続でパソコンなどから可能で、旅行シーンもおまかせ。旅行先でも電池切れの心配がない。￥37,840＊編集部調べ（フィリップス・ジャパン TEL：0120・944・859）11. 遊びが充実する電動エアポンプ【FLEXTAIL】TINY PUMP 2X上面に空気吸引口、底面に送風口とライトを備えた電動エアポンプ。フル充電すれば、衣類圧縮袋、エアマットレスそれぞれ30回、エアピローは50回をスイッチ一つで、しかも短時間で膨らますことができるため、移動時やアクティビティの充実度が高まる。リュックなどに引っ掛けられるリング付き。￥4,980（FLEXTAIL）12. 折りたためるハンディスチーマー【SteamOne】FOLDABLE衣服のシワのばしに便利なスチーマーは、外出先こそ必須アイテム。折りたたみ可能のFOLDABLEは、国内ハンディスチーマーでは史上最高クラスのスチーム量。ワンプッシュでスチーム噴射を続ける簡単設計で、専用電源コードは取り外しも可能。￥29,700（SteamOne日本国内販売代理店DMMサポート窓口 TEL：03・6670・3911）大橋菜央さん「CreCo」CEO。2012年より約10年間、国内旅行雑誌『じゃらん』の編集長・統括編集長を務め、’23年に独立。現在は、旅行業界への支援・企画マーケティングを通して地域活性を行っている。※『anan』2024年6月12号より。写真・市原慶子スタイリスト・池田沙織取材、文・若山あや（by anan編集部）

chelmicoによる連載「chelmicoのちいさなにっき」。Vol.35はRachelによる「給食&お弁当の思い出」の巻。給食&お弁当の思い出の巻。きたああああ!!好きな給食メニューの話ッッ!!!こう、誰にも聞かれないような話ができるのがこのスペースの良いところよね。好きな給食メニュー、たくさんあったなあ。給食があったのは小学校の時だけだったんだけど、給食大好きすぎて給食作る調理場に取材行ったもん。総合の時間でね。今もあんのかな、総合。久しぶりに言ったよ。好きなメニューでパッと思いつくのはやっぱりカレーだよね。何回も何回もおかわりしちゃうよね。あたしお調子者だったから「いっきまーす！」みたいな宣言してガンガンいってたよ。あとカレーの類似タレントかもだけど、シチューも嬉しかったな。給食室から重たい鍋持ってみんなでゾロゾロ教室帰るのなつかしー。今思うとかなり可愛い光景だよね。あ！どんどん思い出してきたんだけど、ソフト麺もアツかった記憶ある。全然袋から出てこないから、はやく食べた～い！ってやきもきしてたな。てか、ソフト麺てなに。うどん？細いうどん？給食以外で見たことないけど、また食べたいなソフト麺。副菜だと、大人になった今も大好きだけど、きゅうりとわかめの酢の物とか、なんかきゅうりの酸っぱいのとか、とにかくきゅうり好きだった！（笑）きゅうり食べられない友達にもらったりしてたな。あとは、たまに出るプルーンとかゼリーとか、デザート系はマジでブチ上がる。これも食べられないって友達にもらいまくってた。子供育てていて思うけど、いっぱい食べるってすごいありがたいかも。うちの子はあんま量食べないし飽きっぽいからすぐごちそうさましちゃうのよ。でも保育園の給食は完食してるらしいし、やっぱ給食ってすごいよな。他にどんなの好きだったかなって、いま横浜市の給食メニュー見てるんだけどすっごい美味しそうなものばっかりで感動してる。学校給食があるって普通にすごすぎないか？ありがとう、給食。チェルミコ左・Rachel（レイチェル）1993年生まれ、神奈川県出身。右・Mamiko（マミコ）1996年生まれ、東京都出身。2014年にchelmicoを結成。デジタルシングル「Question」が現在発売中。※『anan』2024年6月12日号より。写真・幸喜ひかりヘア&メイク・ナリタミサト（by anan編集部）

岡崎体育の連載「体育ですけど、オンガクです」。今回のテーマは「ラストライブ」です。チケットの券売状況をXでポストし続けた「岡崎体育 Zepp Tour 2024」も、先日ツアーファイナルの東京公演が無事終わりました。ご来場くださったみなさま、本当にありがとうございました！また、次のステージを目指して岡崎体育は走り続けます。一体、いつまで走り続けられるのでしょうか？ラストライブはどんな感じになるのか。バンドだったら、解散を決めたらその解散の日のライブがラストライブになるのではと思います。でも、ソロアーティストには解散という概念がないので、これをラストライブとするタイミングがなかなか難しい。それに僕はラストライブと銘打つこと自体もやらないと思います。「最後だから、観に来てください」というのもなんだか歯がゆい。僕は、もし最後のライブの日がわかっていたとしても、いつも通りのライブをして、いつも通りに振る舞いたいです。プロ野球の選手も引退試合をされることがありますが、最後の打席に立ったとき引退する選手が打った球が平凡なフライ（内野と外野の間に飛ぶようなやつ）になりかけるも、野手があえて捕らずにヒットにしてあげて花道を飾ることがある。ひとつの演出としてそれはそれでいいのかもしれないけれど、もし僕が引退する選手だったら、いつも通りの普通で平凡なフライで終わりたいです。ど真ん中のストレートを空振り三振で終わるならそれまで。周りに気を使われることなく、普通のまま終わるのが今の理想ですね。また、スポーツ選手ほど「ここが限界」と数値化できるものがミュージシャンにはないですよね。戦力外とされるわかりやすい数字を突きつけられることがないので、自分がやり続けたいと思えば、健康であればずっとできる。僕がやめる理由になるとしたら、チケット代でしょうか。パフォーマンスがいただくチケット代に見合っているかどうか。そこが見合ってないと自分で感じたら活動をやめるかもしれません。とはいえ、できることなら80歳になっても80歳らしいライブができたら最高です。一昨年ライブ活動から引退された加山雄三さんは85歳までステージに立っていた。沢田研二さんは75歳の現在も全国ツアーを続けていらっしゃる。そんな先輩方の活動を見ていると、ラストライブを語るにはまだまだ若すぎるなと思います。この仕事が好きなのでチケット代を払って来てくださるお客様がいる限り、一生現役の気持ちでがんばりたいです。おかざきたいいく配信中のEP『Suplex』（SMEレコーズ）より、「宇宙と長野」Music Videoが公開に。7／24（水）「宇治フェス ～DREAM & FUTURE～」（宇治市文化センター）に出演。※『anan』2024年6月12日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・大矢佑奈（KIND）文・梅原加奈（by anan編集部）

意外と知らない社会的な問題について、ジャーナリストの堀潤さんが解説する「堀潤の社会のじかん」。今回のテーマは「共同親権」です。子供の利益になっているのか？熟考が必要。離婚後も父母の双方が子供の親権を持つ「共同親権」の導入を含んだ、民法改正案が成立しました。1898年の明治民法施行以来の大きな変更になります。これまでは離婚後は単独親権が前提でした。最終的に母親が親権を得ることが圧倒的に多く、父親が子供に会わせてもらえないなどの問題が起きており、改正が求められていました。今後は、単独親権、共同親権のどちらかを選べ、合意できない場合や裁判離婚は家庭裁判所が判断します。親権とは、子供の利益のために監護や教育、財産管理などをする権利であり、義務です。共同親権を選択すると、引っ越しや進学、手術を受けさせるかどうかなどを別れた夫婦で話し合わなければいけません。しかし、離婚理由が家庭内暴力の場合もあります。暴力から逃げるために住む場所も隠しているのに、暴力を振るう相手と連絡を取らなくてはならなくなるリスクもあり、法案に反対する声も上がっていました。その家庭にとって共同親権が妥当なのかを裁定するのは家庭裁判所ですが、家裁の調停員も、家庭の実態に踏み込んで審査できる体制にありません。児童相談所や子ども家庭支援センターの職員の方に伺うと、虐待の相談件数は増え続けているが、児相の体制はあまり変わらず、どこまで踏み込んでいいかわからないと話していました。最終的には警察に届けることになりますが、子供と親を引き離して終わり。虐待の背景には貧困や働き方、孤立の問題が引き金になっていることが多いですが、根本的な解決にはならず、対症療法にしかならないのが現状です。共同親権の論議も親の権利の話ばかりで、子供の権利がなおざりになってはいないでしょうか。どちらが親権を取るかも、子供が選べる環境を整備するべきでは？やはり、理想は「社会で子供を育てる」。どこに住んでいようとごはんを食べられて、教育を受けられ、安心して子供が暮らせる体制作りが必要だと思います。子ども食堂やフードバンクはその一例ですが、民間事業ベースで寄付によって運営されている脆弱なシステムです。“子供ど真ん中”の社会の実現には皆で取り組むことが大事なのではないかと思います。ほり・じゅんジャーナリスト。元NHKアナウンサー。市民ニュースサイト「8bitNews」代表。「GARDEN」CEO。報道・情報番組『堀潤モーニングFLAG』（TOKYO MX月～金曜7：00～8：30）が放送中。※『anan』2024年6月12日号より。写真・小笠原真紀イラスト・五月女ケイ子文・黒瀬朋子（by anan編集部）

吉本興業からデビューし、今年で4周年を迎えるOWV。今年2月にリリースした8枚目のシングル『BREMEN』が念願のシングルセールス1位を獲得し、メンバーの佐野文哉さんは『オールスター感謝祭’24春』のミニマラソンで1位となり、話題に。先輩たちはお笑い芸人ばかりという環境の中、パフォーマンスだけでなくトークでも魅せるスキルを身につけ、今や唯一無二のグループに成長した。6月12日にリリースする9枚目のシングル『LOVE BANDITZ』は、OWV“らしさ”と“らしくなさ”をあえてぶつけた勝負曲。この1年を、飛躍のための布石と見据えた彼らの新曲にかける想いを語っていただきました。上段・中川勝就さん、中段左・本田康祐さん、中段右・浦野秀太さん、下段・佐野文哉さん。――9枚目のシングル『LOVE BANDITZ』がリリースされますが、どんな曲ですか？中川勝就さん（以下、中川）：テーマはタイトルどおり“愛の盗賊”。僕たちのことを知らない人たちの気持ちも獲りに行くぞ、という想いを込めた曲ですね。今までのOWVって、強い曲を出したら次はバラード的な曲を、ということが多かったんですけど、「Gamer」から「BREMEN」とロックな曲を続けたことで、OWVというグループのカラーが確立されてきた。そこにこの「LOVE BANDITZ」なので、OWVにとってはすごく大事な一曲になると思います。本田康祐さん（以下、本田）：初めて聴いた時から、絶対にこの曲だ！とメンバー全員が直感しました。なかなか満場一致で決まる曲ってないんですけど、今回は即決定でしたね。――これだけ激しい曲なので、パフォーマンスも激しいものになるんじゃないかと楽しみですね。浦野秀太さん（以下、浦野）：今回は踊らないです、ごめんなさい！佐野文哉さん（以下、佐野）：デモを聴いた段階で、この曲は踊らないって決めたんです。でも、ただボーッと突っ立って歌うわけではないです。それもOWVらしくないですし。本田：端的に言うと、サビに振り付けをあえて作らなかったんですよ。でも、ダンスブレイクもあるし、構成的に踊るパートもあるから、踊らないっていう言い方はちょっと違うんですけど。佐野：実際、「これで完成なの？」って疑問に思ってるファンの声も届いてるんですけど、今回の狙いはまさにその違和感なんです。だから思い切った決断ではあったけど、僕らとしては狙い通り（笑）。中川：リリース前にフェスで披露したんですけど、踊らない分、ダンスブレイクが始まった瞬間の歓声は爆発的で、この曲はこれが正解なんだって実感しました。――あえて違和感を抱かせたかった理由はなんですか？本田：好きの反対は嫌いじゃなくて無関心だってよく言うけど、それと同じように「なんで踊らないの？」と思ってもらうことで、初めて僕たちを見る人にも気にかけてもらえるきっかけになったら、と思ったんですよね。それは前作の「BREMEN」で1位を獲ったからできたことで。自分たちが培ってきたパフォーマンスとライブを盛り上げる力に関しては自負があるし、フェスでは絶対に盛り上げるという自信もある。今後、OWVのパフォーマンスの幅を広げていくためにも、今回はあえて踊らないという選択をしました。佐野：僕たちがデビューしたこの4年の間にもボーイズグループはたくさん生まれていて、比較対象が増えた分だけ逆に僕らの強みもわかってきた。そこを突き詰めていきたい、ということです。――セールス1位にとどまらず、音楽フェスやバラエティ番組でも大活躍されています。OWVというグループの認知度が高まっているのは実感しますか？本田：ありがたいことに、街で声を掛けられることも多くなりました。「YouTube見てます」って言われたので、「歌もやってます！」って言っときました（笑）。浦野：文哉は『オールスター感謝祭』のマラソンに出る前から「1位獲ってくるわ」ってずっと言ってたし。佐野：確信してたからね。だから、走る前はなるべく注目されないようにしてた（笑）。番組には結成当時から縁のあるニューヨークさんがいらっしゃって、MCは今田耕司さんだし、同じ事務所の芸人さんが多くて、心強かったです。中川：文哉以外の3人は役者もやっていて、役者が3人でアスリートが1人のボーイズグループは珍しいですよね（笑）。浦野：それ以外でも僕らがやってる小ネタを真似してくれたりする人も増えて、うれしいです。佐野：願わくばパフォーマンスで認められたいところではあるけどね（笑）。本田：OWVの強みはこのギャップですね。パフォーマンスは強力に、トークは面白く、という。9thシングル『LOVE BANDITZ』は6／12（水）リリース。バンドサウンドとスピード感あふれるトラックがMIXされた、盛り上がること間違いなしの夏にぴったりな楽曲。【初回限定盤（CD＋DVD）】￥2,000【通常盤（CD）】￥1,200【FC限定盤（CD＋BD）】￥5,000 Blu‐rayには「OWV LIVE TOUR‐MUSEUM‐」の、片柳アリーナでのライブ最終公演映像を収録。（UNIVERSAL MUSIC JAPAN）オウブ2020年9月、シングル『UBA UBA』でデビュー。フェスでは高い音楽性とパフォーマンス、MCでファン以外も巻き込んで魅了。バラエティやYouTubeで発揮される、4人の息の合ったトーク力も強み。昨年は「CASINO」「MUSEUM」と2つのライブツアーを開催。今年は全国47都道府県を回る企画をスタートさせている。※『anan』2024年6月12日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・Kohey（HAKU）Park youngsunインタビュー、文・尹 秀姫（by anan編集部）

有紀子さん（仮名・32歳）は、結婚して4年ほど経ったころ、夫との関係が思わしくなく別居を提案されたそう。しかし、それは関係を見つめ直し、修復するための前向きなものでした。それから2か月ほどして、別居を知った職場の後輩の藤本さん（仮名）から「もし別れたら俺を一番に考えてもらえませんか？」と告白を受けたそう。戸惑いながらも、次第に藤本さんに気持ちが傾いていったという、その後の状況は…。告白してきた後輩を意識するように「藤本くんに告白されてからというもの、妙に意識をしてしまうようになりました。職場で接する機会があるとドキドキしてしまって……。ただ、藤本くんは別居についての詳しい事情を知りません。離婚を前提にしたものだと思っていたはずです。実際は関係を修復するための別居なので、つまり彼は叶わぬ恋をしているということになります。もどかしさや心苦しさといった感情が入り混じり、私の心も揺れ動いていました」夫のもとに戻ろうという思いも生まれて「ある日、夫から久しぶりに連絡が来ました。連絡事項が溜まっていたこともあり、会って食事をすることに。さすがに話題もたくさんあるため、無言になり気まずい雰囲気になることはありませんでした。会話もスムーズで、居心地も悪くない。いずれはこの人のもとに戻るんだろうな……という考えが頭をよぎりました。しかし、職場で藤本くんと顔を合わせると高揚感が蘇り、どうしても新しい恋に心が傾いてしまいました」親しい同僚に相談してみると…「夫を取るか新しい恋に進むか、自問自答を繰り返し、ひとつの結論に達しました。夫の元に戻っても、しばらくするとまた気まずい時間がやって来て、雰囲気も悪くなるはず。そこでもし離婚となれば、過ごした時間は無駄になってしまう……。ならば今別れて、藤本くんと真剣に付き合うほうがいいと思いました。こうした今までの経緯を、親しい同僚に報告することにしました。ところが、夫のこともよく知っているその同僚に詳細を伝えたところ、思いがけない話が飛び出してきたのです」後輩には彼女がいた…「同僚の口から出たのは、“藤本くんて、彼女いなかったっけ？”という言葉。まさに寝耳に水の発言。そんな話を一切聞いていなかったので、私は激しく動揺しました。私は家に帰ると、すぐに藤本くんに電話をしました。そして、彼女の存在を尋ねたところ、“いますよ”と……。私が思わず、“それなのに告白してくるなんておかしいでしょう”と訴えると、“そっちも夫がいるじゃないですか”と返してきました。思わず、肩の力がガクッと抜けましたね。思い描いていたプランは総崩れ。完全に夢から覚めました。結局、藤本くんとはそれっきりで何もありませんでした。現在は、夫が週に1～2回私の部屋にごはんを食べにやって来ます。そろそろ、もとの生活に戻りそうです」“夫と別居中に同僚から好意を告げられた妻の告白”をご紹介しました。だいぶ遠回りをしたものの、夫婦関係は修復に向かっているようです。とりあえず、決断を早まらず、離婚を選択せずに済みました。やはり、事情を周囲に相談することも大事なのでしょう。©yamasan/Adobe Stock ©siro46/Adobe Stock文・塚田牧夫

ふだん使っている略語でも、なにを略した言葉なのか意外と知らないものが多くあります。そんな略語のひとつ、「UV」をご紹介！「UV」って、なんの略？日差しが強くなってくると、メディアや広告などで目にする機会が増える「UV」。化粧下地や日焼け止めクリームなどのパッケージには、必ず書かれている略語です。意味はわかっていても、なんの略なのか知らないかたも多いかもしれません。さて、「UV」は、いったいなんの略でしょう？UV、もともとは…？UVは、英語「ultraviolet」の略でした！英語のultravioletを分解すると、ultraは「過激な、極端な」で、violetは「すみれ色、青紫色」となります。ご存じのとおり、UVの意味は「紫外線」です。紫外線は太陽光線に含まれる目に見えない光線で、肌にあたるとシミやソバカス、肌荒れ、さらにはシワ、たるみの原因になるとされています。紫外線を最初に見つけたのは…？紫外線は、1801年にドイツの化学者J・W・リッターが発見。ドイツ語で「紫外線」はUltraviolett-Strahlungといい、やはり英語と同じように略してUVと使われています。日本では、明治時代から大正時代にかけて「紫外線」のほかに「化学線」、「菫外線」などと呼ばれていましたが、昭和の初めに「紫外線」で定着したそうです。「SPF」ってなんの略？では、UVと一緒に目にすることが多い略語「SPF」はなんの略かご存じですか？「SPF」は、英語「sun protection factor」の略でした！意味は、「日焼け止め指数」。紫外線のB波（UVB）を防ぐ効果の程度を示す指数で、数字が大きいほど防止力が高くなります。また、「SPF」と一緒に「PA+++」という表示も記載されていることがあります。この「PA」は、英語「protection grade of UVA」の略。こちらは紫外線A波（UVA）の防止効果を示す指数で、プラス記号が多いほど防止力が高いとされています。ちなみに、紫外線A波（UVA）はシミ・シワ・たるみの原因、紫外線B波（UVB）は肌が赤く炎症を起こし、シミ・シワだけでなく皮膚がんの原因にもなるとのこと。紫外線は冬でも曇りの日でも一年中降り注いでいるので、美肌や健康のためにもしっかり対策したいですね。意外と知らない略語、次回もお楽しみに！参考資料・『日本国語大辞典』（小学館）・『ランダムハウス英和大辞典』（小学館）・『日本大百科全書（ニッポニカ）』（小学館）文・田代わこ

結婚して長く一緒に暮らしていれば、相手が何を考えているのか分かってくるでしょう。それがいい方向に働くこともあれば、そうでない場合もあるようです。有紀子さん（仮名・32歳）も、結婚してから夫婦関係が悪化し、ある問題にぶつかってしまったそう。当時の状況を詳しく伺いました。夫からの別居の提案「夫とは6年間交際したあとに結婚しました。結婚して4年ほどが経ったころ、仲が悪いというわけではないんですが、一緒の空間にいるとどうもイライラしてしまうことが増えました。軽く口喧嘩をしては険悪な雰囲気になり、戻ったかと思えばまた同じことを繰り返すような状態です。そんなある日、夫が提案をしてきました。“別居してみないか”と言うのです。別居とはいっても、離婚を前提としたものではなく、少し距離を置いて関係を見つめ直すという内容でした」新生活のスタート「私たちには子どもはいなかったので、身動きのとりやすい状況ではありました。そこで、夫の提案を受け、別居をすることに。住んでいる家から私の職場まで離れていたこともあり、とりあえず私が職場近くに部屋を借りました。引っ越しを済ませ、新生活のスタート。部屋はかなり狭かったのですが、身軽になった感覚がありました。ただ最初のうちは、何か物足りないような、いつもあるものがないという違和感はありましたね」マンション周辺である騒動が…「別居から2か月ほどが経ち、職場から近いこともあって生活に快適さを感じるようになってきました。そのころ、マンション周辺で変質者が出没するというちょっとした騒ぎがあったんですね。エントランスにある掲示板にも、注意を促すような貼り紙がしてありました。そして、その話を職場の飲み会でもしたのですが、別居についても親しい人にしか伝えていなかったので、併せて公表しました。重たい空気にならないよう、“引っ越した家の周りに変態が出て困ってるの”なんて話を交えながら、軽い口調で伝えたんです」思いがけない告白を受け…「飲み会が終わり店の外に出たところで、後輩の藤本くん（仮名）に、“送っていきます”と言われました。変質者の話をしたので、心配してくれたようで……。お互いの家の距離も歩いて30分くらいということで、駅から一緒に歩いて帰ったんです。実は、だいぶ前に藤本くんのことを可愛いなと思っていた時期がありました。ちょっとだけ意識していたことを思い出しながら並んで歩いていると、藤本くんがやけに別居について聞いてくるんです。“夫と連絡は取ってるんですか？”“食事はどうしてるんですか？”など熱心に。そして私のマンションが見えてきて、送ってくれたお礼を述べようとしたところで、“もし別れたら俺を一番に考えてもらえませんか？”と言ってきたのです。まさかの告白で激しく動揺しましたし、しばらくそのドキドキはおさまりませんでした。あのときは思わず、結婚前のときめきを思い出してしまいましたね……」“夫と別居中に同僚から好意を告げられた妻の告白”をご紹介しました。別居と聞いてしまうと、別れる寸前であると想像してしまうのは仕方のないことかもしれません。もう少し詳しい事情を伝えておけば、避けられた事態だったのではないでしょうか。©yamasan/Adobe Stock ©maroke/Adobe Stock文・塚田牧夫