ANGIEの記事一覧

先日、エステで美容アドバイザーを務めている友人とランチをしていたら「○○（私）って、クマがなかったらもっと若く見えるよね」と、ダメージの大きい一言をいただきました。「他人から見たら、そこまでじゃないよね」というレベルだと思っていたんですが、しっかり目立っていたようです。ネイビーやボルドーなど、顔の白さや明るさが映える色が増える秋。それなのに目元が暗く、くすんだままではせっかくのおしゃれも台無しです。クマは青クマ、黒クマ、茶クマなどとタイプ分けされますが、元凶はすべて血行不良。どんなタイプにも効果がある、クマの解消法をご紹介します！1：目元をじんわり温めて血のめぐりをよくするクマを手っ取り早く改善するには、目元を温めるのが効果的です。忙しい朝でも蒸しタオルで目元をおおい、しばらくボーッとしましょう。貴重な朝の時間ですが、この1分があるだけで顔色がパッと明るくなりますよ。2：トイレでこっそり・・・眼球運動でたるみやコリをとる目のまわりをおおっている筋肉を「眼輪筋」といいます。パソコンやスマホを見続けていると、目の周りの筋肉が硬くなり、血流が悪くなってクマになってしまうのです。そこで、ちょっとしたすきま時間に簡単にできるトレーニングで、目の疲れをとりのぞいてあげましょう。1：指で目尻を軽く外側にひっぱって「きつねの目」状態にしたら、そのまま目をぎゅっと閉じます（指が内側に引き戻される感覚があればOK）。2：指で目の下の皮膚を押し下げ「あかんべー」状態にしたら、そのまま目をぎゅっと閉じます（頬の筋肉を使っている感覚があればOK）。3：指で上まぶたの中心のあたりを軽く押し、そのまま目をぎゅっと閉じます（上まぶたが押さえられているので、下まぶたが上に引き上げられる感覚があればOK）。それぞれ2～3回、ゆっくりするだけでも目が軽くなる感じが分かります。慣れてきたら、日課にするといいかもしれません。3：おいしいカシスは目にもやさしい「目にいい」とされる食材の中でもカシスは優秀です。目の動きが鈍くなり、ピントを合わせるのに時間がかかることを「ピントフリーズ現象」といいますが、カシスは目の機能を正常に戻すアントシアニンの量がブルーベリーよりもはるかに多いといわれています。ジュースやサプリで手軽にとりいれてみてくださいね。4：乾燥からくる目のくすみには、保湿重視のスキンケア「目の上にキュウリをのせる」という昔ながらのスキンケア法は、クマ解消だけでなく、酷使した目の腫れを抑えるのにもオススメです。目元の保湿の重要性は分かっていても、実際はちゃんとケアできていない人も多いもの。化粧水や乳液をつけるとき、きちんと目の端っこまで届いているか、鏡を見ながらチェックしてみるといいかもしれませんね。いかがでしたか？「パッと見」で顔の印象が決まってしまうことって、よくありますよね。顔に影をつくってしまうクマは「お疲れ顔」と認定されてしまうやっかいな存在です。クマを解消して「マイナス5歳顔」を目指しましょう！Photo by Pinterest

たとえば男性と食事に行って、想定よりも座席の間隔が近かったとき。会社の飲み会で、隣に若い女子社員が座ったとき。思わず、「ファンデーションを塗りなおしてくればよかった!!」なんて思い、そわそわ落ち着かなくなってしまった経験はありませんか？すっぴんでも不安がなかった若き日とは違い、アラサー以降の女性はお肌のことが気になって、だんだんと自分に自信が持てなくなってしまいがちです。どんどんお肌に自信がなくなる、負のスパイラルお肌の悩みが増えてくると、それを隠したいがために、カバー力のあるファンデーションやコンシーラーなどを駆使するようになります。メイクが厚塗りになると当然のことですが、お肌に負担がかかります。そして、なおさらお肌の悩みが増えてしまったり……。年を経るごとに上達していくメイクアップテクニックと反比例して、メイクが厚くなるたび、素肌への自信がなくなってしまいますよね。そんな、隠してばかりの毎日とはサヨナラしませんか？自分の素肌にちゃんと自信を持つことができる、素敵な女性を目指しましょう！気がつくと目立っている「毛穴」ちゃんとスキンケアを心がけていても、なぜか目立ってしまう毛穴。その原因は、メイクや皮脂の汚れがちゃんと落とされていないことにあります。毛穴に残った汚れは、肌荒れを招く原因になりがちです。さらに、毛穴の汚れを除くためには、「洗い方」が重要になります。ガンコな汚れを落とすために洗浄力の強い洗顔料を使ってしまうと、肌を傷めてしまいます。洗い方も、ゴシゴシとこするなど、肌に負担をかけてしまう洗顔方法では、毛穴の汚れだけでなく、肌に必要なうるおいまでも洗い落としてしまいかねません。理想の洗顔方法を叶えてくれるコスメって？理想の洗顔とは、メイクの汚れは落としながらも、皮膚のうるおいをきちんとキープできる洗顔です。そんな理想の洗顔方法を求めるなら、『D.U.O.ザ クレンジングバーム』を使ってみてはいかがでしょうか？美肌の基本は「落とす」ことにある！という思いで開発されたこのクレンジングは、ダブル洗顔が不要なので、お肌にも優しいのです。「毛穴クリアカプセル」という独自技術が採用されており、肌に乗せると微粒子化されたカプセルが毛穴に入り込んで、奥の汚れをすっきり取り除いてくれます。しかも、洗顔だけでなく、クレンジング・洗顔・角質ケア・マッサージケア・トリートメントの5つの機能すべてが、このアイテムひとつで完了するので、本当に楽なんです！『D.U.O.ザ クレンジングバーム』は、2010年にモンドセレクション賞を受賞し、@cosmeマッサージ科部門で第1位（2014年1月1日～3月31日）に輝いた経歴があります。31種類ものエイジングケア（年齢に応じたケア）の成分が配合されており、クレンジングのたびに肌にうるおいを与えてくれると人気です！まずは手軽に試してみたい、ということでしたら、送料無料の初回限定500円（税別）のお試しモニターがおすすめです。厚塗りのメイクで肌の悩みをカバーするのは、今日から卒業しましょう！自分の素肌に自信を持って、『D.U.O.ザ クレンジングバーム』であなたらしさに溢れた素敵な女性を目指してくださいね。Photo by Pinterest

先日、バリ人の夫が言いました。「幸せって、本当はすごくシンプルなんだよ」うーむ、深い。深すぎて、このコラム一本じゃ伝えきれないですが、とりあえずサクッとまとめてみましょう！幸せと「快適」はリンクしない！そのとき、わたしたちはシートが破れかけたバイクに、ふたりの子どもを乗せて、近所のでこぼこ道を走っていました。放し飼いの犬と、その子たちが落としたであろう固形物を避けながら。とても危険だし、汚い。どんな土地なんだと思うかもしれません。以前のわたしは、「幸せ」は環境が作るものだと思っていました。安全で快適なところにしか幸せはない、と信じて疑わなかったのです。だから、バリ島のけして快適とはいえない環境で、幸せを感じるはずなんかないと思っていました。でも、感じたんです。幸せだなぁ、と。幸せは安全や快適性とは、あまり関係ないのかもしれません。シンデレラはなぜ幸せに暮らせたのか人は、物質的に整わないと「不幸だ」と感じやすいものです。わたしだけブランドのバッグを持ってないとか、同期の彼女は親の援助でマンションを買ってずるいとか、彼が話題のレストランに連れて行ってくれない……とかね。でも、そのすべてが手に入ったからといって、幸せになれるという保証はありません。シンデレラは王子様と結婚して幸せになりましたが、それは快適で裕福なお城での暮らしが保証されたからでしょうか。ちょっと違う気がします。努力すれば幸せになる、結婚したら幸せになる、お金持ちになったら幸せになる……。そんなふうに、目に見える条件を揃えれば良いというわけではありません。物でも条件でもないとすれば、幸せってなんでしょう？はい！では、答えいきまーす。心が満たされる瞬間に注意幸せを感じるかどうかは、あなたがその幸せを見逃さずに気づくかどうか。それだけです。夫と私はきっとその時、心が満たされたのだと思います。家族とのささやかで穏やかな時間。小さな幸せだけど、その瞬間を逃さなかった。たとえ一瞬でも心が満たされたと感じ、その気持ちを誰かとシェアできたら、それ以上の幸せなどあるでしょうか。幸せはシンプルだけど難しい。難しいけど、全然複雑じゃない。だから、どんな環境にいても、人は幸せになることができるのです。Photo by Pinterest

夏の暑さに慣れていたカラダが、肌寒さを感じるようになってきました。この季節、人肌が恋しくなってきませんか？暖色系のこっくりカラーのお目見えで、彼がオトナっぽくみえたり、ちょっとした優しさにいつも以上のときめきを感じたりして……。「この気持ち、恋って呼んでいいもの？」秋恋ならではのときめきって実はあるんです。この恋が「秋」という一時的なものなのか、真実の恋なのか、見極めるポイントってあるのでしょうか。人は秋に恋愛したくなるようにできている「人間は、最も安全に子供を産み落とせる時期に合わせて発情する」子孫を残すために子どもを産むなら、気温もあたたかく、食料もふんだんにある時期のほうが安全ですよね。そんな季節は「夏」。夏に気持ちが盛り上がり、秋に向けて子どもをつくる＝恋愛するように人はできています。「秋になると、なぜだか知らないけど、恋愛モードに入る」という人が多い理由のひとつがこれなんです。体が「恋人がほしい」と訴えるのは自然なこと。そこで、ひと秋だけの恋にしないための心構えが必要になってきます。冬に控えるカップルイベントの「意識しすぎ」をやめてみる「夏と年末は仕事が忙しい。今しかチャンスがない」「クリスマスにお正月、私の誕生日も秋だから早めに見つけないと……」なんて、シーズンや自分の都合に合わせて恋愛しようと思ったりしていませんか？確かに、1人きりで迎えるカップルイベントはさびしいもの。経験してみるとわかりますが、気にしていなくても幸せそうな恋人たちが目に入ってくるし、街の空気がじわじわくるんですよね……。できれば避けたいのが本望です。だから、彼が欲しくなるのは当たり前。なので、ここはひとつ、いつもより気合いを入れて相手の本質を見極める努力をしてみましょう。仕事の納期や締切のようにタイムリミットを気にして彼と向き合うのではなく、ふとしたときに相手の顔が思い浮かぶか、自分のことで手いっぱいでも彼を心配できるのか、自分にとって相手の存在はどんなものなのか……。見極める時間をいつもより多くつくれば「ひと秋の恋」で終わる確率も下がるのではないでしょうか？どんな季節も「彼に隣にいてほしい」と思える？気温の低下によって心に生まれたスキマ、埋めてくれる人なら誰でもいいかも。そんなふうにハードルが一気に下がってしまう時期が、もしかしたらあるかもしれません。先ほど、冬のカップルイベントを意識しすぎないとお伝えしましたが、ここでは季節を変えて彼との恋愛に思いを馳せてみましょう。想像してください。たとえば夏のはじまり、気温がぐんぐんと上昇する季節。それでも、「彼といたい」と思えますか？彼とのデートが想像できますか？息もしづらい熱気の中、手をつなぎ、スイーツを分けあって始終くっつきあうことが、できるでしょうか？「ごめん、暑いときはムリ」彼への愛情より暑さが勝ったのなら、その相手はただただ「涼しい季節だけ恋人にしたい人」なのかもしれません（暑さに極度に弱い人はのぞいて）。また、仕事が忙しくて連絡もままならない時期も少なくないはず。恋など手放したくなる瞬間も、「この人といたい（会いたい）」。そう思える相手と、出会いたいものです。「あの人は今頃、なにをしているんだろう」と、あなたの心に彼が棲みはじめたら、それはもう誰がなんといおうと本物の恋。「あのときは人恋しくてさ……」なんて言葉を、別れの言い訳にすることもなくなりますよ！Photo by Pinterest

すっかり過ごしやすい季節になりましたね。汗でメイクがくずれたり、肌がベタベタになるといった心配も減り、「これで思う存分、デートに集中できる！」と意気込んでいる人も多いのではないでしょうか？盛り上がり感がちょっと押しつけがましい遊園地やスポーツ観戦もいいですが、たまには秋の公園でゆったりピクニックデートを楽しむのもステキです。そこで、彼との愛を深めるコツを、片手で気軽につまめる手づくりサンドイッチレシピとともに紹介しましょう。秋にピクニック＆手づくりサンドイッチが効果的な理由四季のある日本の中で、秋は「少しずつ寒くなっていく」季節。人肌が恋しくなるこの季節こそ、2人で肩を並べてくっつきあえる「ピクニック」がおすすめです。加えて「手作り」を持ち込むことで、ベタですが家庭的な女史アピールができちゃいます。男性は、「自分のために料理をしてくれる」というところに好感を持つものです。そこで、重すぎない「サンドイッチ」くらいがアピールにもちょうどいいんです。彼の歓声が聞こえるサンドイッチとは？夏のはじけた雰囲気から、街も落ち着きを取り戻すこの時期。手作りサンドイッチは、パッと明るく華やかな見た目になるように意識しましょう。たまご、赤パプリカ、にんじんといった暖色系を加えるだけで、料理の見た目はグンと変わります！色の明るいものはメインの脇にそえるのではなく、できれば具材としてとりいれてみてくださいね。食材のバランスも大切ですが、ここはデート。彼に「できた彼女」感を植え付けるためにも色に気をつけましょう。まるで、その場所だけ花が咲いたようになり、彼も自分も明るく楽しい気持ちになりますよ。家に帰ってから、あるいは次のデートで「あのお弁当、すごいきれいだったよね」なんて会話がはずむかもしれません。「オレのこと、分かってくれてる！」感をアップ先ほど、明るい色の食材を盛り込むとGOOD！とお伝えしましたが、ここで想像したいのが「彼女が料理をつくるとき、彼はなにを思っているか」ということ。事前にランチを持参すると伝えていた場合も、サプライズで驚かせる場合も「お弁当、つくってきた（つくる）んだよね」と伝える場面があるでしょう。彼はそれを聞いて「おれの嫌いなもの入ってないかな……」「ガッツリ系かな？」といろいろ思いをめぐらせるはず。彼の嫌いなものはあえてここでは使わないとして、「ガッツリ系のサンドイッチってなに？」と思いますよね。そんなときは思いきってステーキをはさんじゃいましょう。もしくは、豚の肩ロースなんかもボリュームが出てオススメです。たとえ料理の腕に自信がなくても、お肉を投入することで旨みは十分。できれば、こういったボリューム系といろどり重視のあざやか系の二種類を用意すると満足度もアップしますよ！ プラスαのアクションで彼をときめかせる小さなサプライズで株をグーンと上げたいなら、水筒に温かいコーンスープや食後のカフェオレなど「あったらありがたいな」と思うものを用意していきましょう。もちろん、そこでも彼の好みを想像して。サイドメニューとして野菜スティックを持っていったなら、市販のドレッシングではなく、味噌とマヨネーズを合わせて和風にしたり、明太子とクリームチーズを合わせた濃厚ディップを持っていくのもひとつの手ですよ。何種類もの調味料やスパイスを合わせて本格的なソースをつくるのはご法度！二種類くらいを混ぜ合わせる程度のゆるさが、受け取る方も気楽ではないでしょうか？いかがでしたか？手作りランチを楽しんだ後は、バドミントンやフリスビーで軽く汗を流すのもいいですね。運動してもスーッと汗がひく気持ちのいい季節だけに、自然とデートの回数も増えるかも……。期待していきましょう！Photo by Pinterest

うれしいことも、悲しいことも、ふたりで乗り越えていく結婚生活。でも、「一緒に生きる」ということは、ふたりだけの話ではありません。相手の家族も含めての問題なので、彼の親族と親しくなっておいたほうが何かとトクです。問題が起きたときに助けてくれたり、さまざまなアドバイスや知恵を貸してくれたり……。それを物語るように、結婚と幸福度に関する衝撃的な事実が判明しました！幸せな結婚をした人が「結婚式」でやっていたことは・・・？アメリカのバージニア大学の研究によれば、結婚後の幸せは「披露宴の大きさ」に関係することが判明したそうです！この研究では、18歳～34歳の既婚カップル500組以上を対象に、披露宴に招待した人数に関する調査を行いました。その結果、「150人以上招待した」カップルは、現状に幸せを感じている割合が高いことが判明。さらに、招待した人数が少なければ少ないほど、結婚生活に満足しているカップルは少ないということも、わかりました。「協力者が多い」ほど結婚後も幸せに実はこれ、ごく単純な理由です。親族や友人などのネットワークが大きいということは、結婚生活に対する協力者も多いということ。やはり、結婚は周囲の協力があってこそ成り立つ面もあるようですね。とくに病気になったときや子どもができたときなど、「協力してくれる人が夫だけ」なんていう状況に陥ったら、不満が爆発してしまいますよね。たいせつなのはお金じゃないまた、興味深いことに、披露宴に「いくらお金をつぎ込んだか」は関係ないそうです。豪華なウェディングドレスや演出にこだわるよりも、夫はもちろん、その家族や親戚、周囲の人たちが、どうしたら喜んでくれるのか考えること。「結婚は家同士のおつきあい」とも言われるように、みんなで協力してつくりあげていくものなのかもしれません。それが、結婚生活を円満に楽しく送る秘訣だと思います！※参考: TIMEPhoto by Pinterest

肉食系の強引さや男らしさは素敵だけど、やっぱり草食系男子が好き！という女史のみなさま。草食系の彼をどうやって誘えばいいものか、考えあぐねていませんか？一見、何を考えているのかわからないような草食系男子は、美術館デートに誘ってみることをオススメします。メリット1：沈黙が苦痛にならない草食系男子の中には、おしゃべりがあまり得意ではない人もいるでしょう。もちろん、仲を深めたら積極的に話してくれるのでしょうが、まだそんな空気じゃない……。だったら、無理に話さなければいいのです。隣に並んで、彼のペースでじっくりと絵を見ていれば、時間は自然と進んでいきます。自分の世界を大切にする草食クンは、そうやって時間を共有することで、あなたを「話さなくても一緒にいられる、心休まる相手」と認識してくれます。メリット2：美術館のルールが最大の味方に美術館では、大きな声を出してはいけませんよね。このルールが、実はあなたの最大の味方になってくれます。思い思いに作品を鑑賞する中で、相手に伝えたい感想などがあったら……。もう分かりますね。そう、自然と内緒話になるので顔を寄せ合う形になるのです！デートしている相手の顔が、目と鼻の先にある。さらに、相手の肩や腕に手をかけるなどのさりげないボディタッチも可能です。ちょっと奥手な彼も、こんなさりげない行為なら受け入れてくれるはず。美術館の中にはカップルが多いものですが、そんな事情もあって、実はカップルたちにはありがたい場所なんですね。メリット3：彼の趣味趣向が丸裸に！美術館には、彼の趣味趣向を知るためのきっかけがたくさんあります。会話をしているうちに彼が好きな作品はもちろん、好きな色、興味のある時代や国なども推測可能です。さらに、草食系男子は高確率でインテリアやステーショナリーにこだわりを持っているので、デザイン性の高いミュージアムショップに寄っていけば、さらに彼の好みを把握できます。そこで知った情報は、その後の話題やプレゼントにどんどん活用しちゃいましょう。そして、なにより美術館デートは経済的！ほとんどの美術館は1,000円以下で入れるので、1日楽しんだとしてもお財布は痛くありません。いかがでしたか？美術館で働いていると、実際に多くのカップルを目にします。ゆっくりと自分たちの時間を楽しみながら、手を繋いで楽しんでいるカップルは微笑ましいものですよ。そして、そのほとんどが草食系男子を連れた幸せそうなアラサー女性だったりするのです。ぜひ、みなさまもトライして意中の草食クンと熱い芸術の秋を楽しんでくださいね！Photo by Pinterest

みなさんは、いわゆる「美人」さんですか？人は誰でも、平等に歳を重ねていきます。そして、それは避けられません。でも、たとえば30歳を過ぎて美しく輝き始める人もいます。20代までは素材がものをいいますが、30歳を過ぎてからはそうではありません。美人になるかどうかは、あなた次第なのです。実は、美人作りに意外なことが関係しているという事実が、わたしの実体験により判明しました。たった3カ月、あることを繰り返すだけで顔のゆがみが解消したのです。ゲッ、顔の半分が下がってる！実はわたし、今年の5月ぐらいまで顔がゆがんでいました。それに気がついたのは、昨年末にANGIEのプロフィール写真を自撮りしたとき。右の口角が下がっていて、笑顔を作っても左右非対称になっていたのです。20代の頃はそんなことなかったのに、いつのまにか顔の右側が下がっていました。……ショックでした。それから、できる限り鏡と向き合い、フェイスマッサージなんかも試してみたのですが、いっこうに右側が上向く気配はなし。「もはやここまでか、無念……」と武士なみに腹をくくっていたところ、ある日突然、ゆがみが治りました。やっほーい！でも、なぜなんでしょう？笑顔でカンタンにゆがみ矯正！わたしは夏になると、バリ島の雑貨やオリジナル製品を日本で販売しているのですが、そのときに大切にしていることがあります。それは笑顔。当たり前ですが「笑顔でお客様をお迎えする」というのがモットーです。販売イベントでの出会いは、まさに一期一会。お客様に「また来たい」と思ってもらえるかどうかは、会った瞬間にかかっています。一瞬で他人に好印象を与えるためには、やはり笑顔が一番！ということで、顔の筋肉をフル活動させて満面の笑みで接客していました。これが良かった（らしい）。だって、気づいたら顔のゆがみが消えていたんですから。投資額ゼロ！いつでもどこでもできる美人顔作り大人になると、子どもの頃のような笑顔を作ることも少なくなります。上司は無理難題を押しつけてくるし、久しぶりのデートなのに彼は「疲れた」しか言わないし、親の小言はうるさいし……。それでも、意識して笑顔を作ってみてください。おもしろいことなんかなくても大丈夫。同僚に「おはよう」と声をかけるとき、上司からコピーを頼まれたとき、スタバでコーヒーを渡されたとき。笑顔で応じる機会は、日常にたくさん転がっています。だまされたと思って実践してみませんか？どうせタダなんだし、絶対に損はしませんよ。そして、いつのまにか顔のゆがみも消えて美人の仲間入りできるはず！Photo by Pinterest

コーディネートに困ったときは「グレー」を選ぶ！そんな方も多いのではないでしょうか？グレーの服は、わたしたちのワードローブで1年中活躍してくれる、頼れるカラーですよね。でも、一歩間違えると地味で控えめなファッションに陥ってしまう可能性もあります。ただの無難な恰好にならないために、いつものグレーを一気に今シーズンらしく見せられる旬の配色をご紹介しましょう。秋冬も「白」は使えるカラー！夏にたくさん登場した「白」ですが、秋冬だってガンガン着ちゃいましょう！定番の白もグレーと合わせることで、シャープさを保ちつつやさしい雰囲気に。寒くなってから着る白って、なんだか新鮮です。白と合わせるときは、薄い色味のグレーを選ぶと、おしゃれな感じでまとまります。「ベージュ」や「グレージュ」といった、やさしい色味の同系色でまとめるのも素敵です。黒の靴やポインテッドトゥのヒールなど、シャープな小物を1点プラスしてあげると、全体が引き締まります。都会的な「ブルー」で洗練された女性に！凛とした「ブルー」なら、ちょっと背筋が伸びるようなクールビューティーな女性になれちゃいます。シンプルなデザインの服でも、存在感のある着こなしができます。ブルーは日本人に似合う色でもあるので、安心して着こなせますね。デニムの「インディゴブルー」もグレーと好相性です。注目の「グリーン」で、シックな秋の気分を注入！春夏に引き続き、「グリーン」は注目のカラーです。カーキもトレンドカラーですが、グレーと合わせるなら、オススメは深い色味の「ディープグリーン」です。一気に、秋らしいシックな装いができちゃいますよね。落ち着いた色味が大人っぽく、スタイリングに奥行きをもたらしてくれます。旬の「バーガンディ」は、外せない！この秋冬のトレンドカラーでもある「バーガンディ」は、グレーとも相性抜群です！ワインレッドやボルドーとも呼ばれるこの色を着るだけで、今シーズンらしさがプラスされます。まさに、今が旬の上品なバーガンディ。小物で取り入れても存在感がありますよね。薄いグレーと合わせて、軽やかに！ダークグレーと合わせて、大人っぽくエレガントに！グレーの色味を変えると、雰囲気も変わります。いかがでしたか？わたしたちの定番のグレーを秋の旬カラーで、今シーズンらしくアップデートしてみましょう。いつものファッションが新鮮に感じられること間違いなしです！Photo by Pinterest

「芸能人は歯が命」と言われていますが、なぜなのでしょう？やはり、きれいな歯には清潔感があり、美しいイメージを持ちますよね。歯がボロボロで黒ずんでいる人よりも、白い歯を輝かせている人のほうが、育ちが良い印象を持ちますし、身なりも整っているように見えます。それはもう、ワイシャツにアイロンをかけてピシッと着こなしている時と、アイロンをかけていないシワシワのシャツを着ている時の差と同じくらい、印象に大きな違いがあるのかもしれません。 おそるおそる……鏡で見てわかった衝撃の事実マイナビニュース会員（女性）300人に調査した結果によると、「対面したとき、女性同士で気になるパーツはどこですか？」という問いに対して、44％が「目元」と回答。続いて、意外なことに「口元」が26%という結果になりました。口元の状態によって、相手が受ける印象は変わります。芸能人だけでなく、一般の私たちにとっても「歯が命」になるでしょう。しかし、いくら「白い歯」がよいと言っても、食事をしたりタバコを吸ったり、日常生活を送っていれば、自然と黄ばんだりしてしまいますよね。 でも芸能人ではあるまいし、わざわざ歯医者さんに行ってホワイトニングをするほどでもない……。というあなたに朗報があります！値段が手ごろで、家で気軽にできるホワイトニング法「白くてきれいな歯」を作り上げられると人気の美白高機能歯みがき剤『アパガード』がリニューアルされました。今年40周年を迎える『アパガード』は、本来の歯とほぼ同じ成分である「薬用ハイドロキシアパタイト」のほか、今回のリニューアルで新たに真珠やアコヤ貝から抽出される天然物質「パール成分」を配合。この歯磨き粉は、エナメル質を健康にして、歯が持つ本来の白さを引き出してくれるスグレモノですよ！いつもの歯磨き粉を変えるだけで、わざわざ歯医者さんに行かなくても、お手軽に「白い歯」に近づくことができます。しかも、今なら「進化した美白 アパガード お試しキャンペーン」中なんです。10月1日から11月30日まで、抽選で1,000名にトライアルサイズのものが当たるんだとか。新『アパガード』は目的別にスタンダードタイプの「Mプラス」、ステインケアタイプの「スモーキン」、プレミアムタイプの「プレミオ」の3タイプがあり、好きなものが選べるそうです！もちろん、「今すぐ使いたい！」というひとは薬局に行けば手に入りますから、さっそく使ってみるのもよし。キャンペーンに応募して楽しみに待つのもよし。ツルツルすべすべの白い歯で、仕事でも恋愛でも、自分の印象をさりげなく操っちゃいましょう！Photo by Pinterest

女性はなにかとおつきあいにお金がかかるもの。友達とのカフェ、女子会、バースデーパーティーなどに加えて、秋は結婚式も多く開かれます。お金は、まるで羽根が生えたように飛んでいってしまいますよね。筆者も毎年秋になると、懐がかなり寒くなってしまいます。でも、おつきあいに必要なお金はケチってはいけません。おつきあいのお金を大切にするということは、自分を幸せにすることでもあるのです。そして、それを教えてくれるのが、米倉涼子さんのお金の使い方です。米倉涼子さんの「自分を幸せにするお金の使い方」いまや日本を代表する大女優のひとりである米倉涼子さん。年収は1億円との噂もある華やかなイメージとは裏腹に、実は私生活はいたって質素なのだとか。飲み歩いたり、自分のために大きな買い物をしたりすることはあまりないという反面、しっかりお金を使っていることがあるそうです。それが「プレゼント」。米倉さんは、ドラマなどの撮影現場には必ずスタッフや共演者全員分の差し入れをすることで有名です。また、友人や仕事でお世話になった人には、折に触れてとっておきのプレゼントをするそう。最近のお気に入りは「kashwere」という高級ブランドで、年間2,000万円使うとも言われています。感謝の気持ちを表すことが大切人に贈るプレゼントは、なにも高級でないといけないというわけではありません。大切なのは、お世話になった人にこまめに感謝の気持ちを示すことです。米倉さんは、現場で一緒になった人に対して細かな心配りを忘れないそう。そして、「あなたのことを気にかけているよ。感謝しているよ」という思いをプレゼントにして贈る。それが相手を感動させて、米倉さんの「ファン」にしてしまうようです。米倉さんが出演する作品の現場では、彼女の気遣いに感動した人たちによって、自然と「米倉さんのためにがんばろう」という空気がつくられるそうです。その一体感こそが、数々のヒット作を生み、彼女を成功に導いているのでしょう。あなたが今日から幸せになるにはプレゼントをもらうと、誰でもうれしいもの。その喜びは、「この人、私のこと思っていてくれたんだ！」というサプライズがあると、より一層大きくなります。自分が知らないところで、相手が自分の喜ぶ姿を思い描いて品物を選んで、お金を使って、手間と時間をかけて渡してくれた。その感動は、その人への最高の信頼につながるでしょう。人とのおつきあいを大切にする。そして「ありがとう」をカタチにする。その心遣いが、自分を幸せに導いてくれる人間関係を作るのです。参考：「女性自身」（光文社）Photo by Pinterest

いつも仲良くおしゃべりしている友人や恋人でも、「なんか、今日は口臭が気になるな……」ということはありませんか？それって、自分も相手にそう思われている可能性があるということですよね。女性にとって口臭は、大きなイメージダウンの要因となってしまいます。そして、それだけでなく、実は妊娠にも影響する危険があるのです。あれ、口臭がキツくなってる？ほとんどの口臭の原因は、誰にでもある生理的なものとして片づけられます。たとえば、起床直後や空腹時、緊張している時などは、唾液の分泌が減るので、口中の細菌が増殖してにおいが発生します。これは、歯を磨いて細菌を減らしたり、食事をしたり水分を補給することで唾液量を増やせば、緩和できるものです。また、必要以上に口臭を気にすることで敏感になり、不安からにおいを感じやすくなってしまうこともあるそうですよ。妊娠すると、歯肉炎にかかりやすい！口臭の原因の中で放っておくとまずいのは、虫歯、歯周病、歯肉炎といった、口の中の病気です。だから、「虫歯が見つかるのが怖くて、歯医者に行きたくない」なんて、のんきなことを言っている場合ではありません。特に、歯肉炎は女性ホルモンが大きく関わっており、妊娠すると歯肉炎にかかりやすくなると言われています。さらに、妊娠中に歯周病にかかっていると、出産や胎児に影響するという説も……。妊娠中も普段どおりを心がけてそんな心配をしなければならなくなる前に、オーラルケアをきちんと身につけておきたいもの。最善の予防策は簡単で、正しく歯磨きすることに尽きます。これは当たり前のことなのですが、妊娠という非日常の状況で、なにかと普段どおりにできなくなってしまうものです。もちろん、不規則な生活やストレスも原因になるので、いつもどおりを心がけたいところ。妊娠中のオーラルケアで気をつけたいポイントただし、体調によっては歯ブラシを口に入れるだけで気持ち悪くなってしまうこともあるでしょう。普段どおりの歯磨きが難しい場合は、フッ素配合のマウスウォッシュを使って口中を清潔に保つだけでも、だいぶ違います。また、妊娠中の吐き気を緩和するために常に食べ物をつまんでいるというケースも多いようですが、これも歯にとっては不健康。キャンディやスナックなど糖分を多く含んでいるお菓子は歯垢がつきやすく、虫歯の原因にもなります。間食したいときは、野菜やフルーツをチョイスしましょう。唾液の分泌が促され、糖分や炭水化物で作り出された酸性の歯垢を中和してくれます。安定期に入る妊娠4カ月～7カ月は歯の治療が可能なので、早めに歯医者さんに相談しましょう。妊娠の予定がある場合は、妊娠前に気になるところを治しておくのもいいかもしれませんね。Photo by Pinterest

友人がご主人のことで悩んでいます。最近、家に帰ってこない日があるそう。当然、浮気を疑っています。「でもおっちゃんと子どもがいると部屋が汚れるから、帰ってこない方が家が片付いていていいわよ」と一緒に話を聞いていたA子。「おっちゃんがいるから部屋が散らかるんだから」たしかに！でもその部屋の汚さが、実は人生の彩りになるんだよ、A子さん！まあ、こんな極論に反論しない人の方が少ないでしょうけれど……。劣化するとこうなる、イケメンの成れの果てみなさんの彼はどんな人ですか？きっとイケメンでサイドベントのスーツをおしゃれに着こなす、ステキな彼なんでしょうね。でも数年経てば、そんなイケメンも劣化してきます。大恋愛して結婚した自慢の彼も、おっちゃんになる。さらに何が起こるか、部屋が汚くなるんです。そうA子の言う通り。その時、どう思うでしょう。出張ばかりで帰ってこない方が楽かもしれない。だって部屋がきれいに片付いてますからね。脱ぎっぱなしの靴下が、洗濯機と壁の隙間に丸まっていることもない。テーブルに置きっぱなしにされたお茶碗に、ご飯粒がカピカピにこびりついていることもない。シェービング後の細かいヒゲが流し台に張り付いて、水で流しただけでは落ちないんだけど、どーしてくれるのよ、ってこともない。ちょっと書き出してみただけでも、おっちゃんの仕業による汚れの多いこと！部屋を汚すだけならまだしも、おっちゃんはさらにやらかしてくれます。酔っ払ってグダグダになって帰ってくるし、加齢臭はどんどんキツくなる一方です。食事をすれば何かしら歯に挟まっているし、さっき抜いたばかりの鼻毛が急激なスピードでもう伸びてる。携帯、メガネ、財布は1日に1回無くすことを日課とし、週1で領収書も無くします。もうひどいんです、おっちゃん。残念ながら、広くあまねく男性はおっちゃんになる。今、みなさんが付き合っている彼もいずれは、同じように朽ちていく……。A子の意見に賛同したくなってきました。でも、それではコラムが成立しないので、ちょっと考えてみましょう。おっちゃんは必要悪？ それでもおっちゃんが必要な理由それでもわたしは結婚を推奨したいのです。おっちゃんが帰ってくる家庭であって欲しいのです。どんなに綺麗に片付いた部屋も、そこに「人間らしい息吹」が感じられなければ、モデルルームとなんら変わりません。モデルルームの色は、例えるならグレー。白黒の部屋に、喜びが満ちているでしょうか。おっちゃんがいる部屋は、どんなに加齢臭が漂っていても人の営みがある。人の営みがある部屋は、鮮やかな彩りを感じるものです。散らかっているけど、なんだか楽しそうな部屋。それこそ、おっちゃんの効用。結婚生活は、決してキレイには進みません。それはおっちゃんのいる部屋と同じ。汚れもするし、傷つきもする。でも汚れたら、また片付ければいいのです。傷ついたら、修理したらいい。誰にも汚されない部屋も人生も、それはそれは味気ないものでしょう。Photo by Pinterest

いつも若く見られて、実際の年齢と見た目にいい意味でギャップのある人っていますよね。逆に、実際の歳よりも老けて見られて、心外な思いをしたことのある人も多いかもしれません。どちらも、じつは「糖化」という現象が、変化が起きてしまう大きな要因になっている可能性があります！アンチエイジングの大敵である「糖化」について知らないと、顔も身体もどんどん老化が進む一方なんてことも……。今回は、肌はもちろん、髪や骨など、人体を老化させる「糖化」を防ぐ方法をご紹介します。カラダの中で起こる「糖化」現象の正体って？糖化とは、体内で余った糖分がたんぱく質と結びつき、「AGE」と呼ばれる老化促進物質を作り出してしまうことです。糖はわたしたちのエネルギーの源ですが、一方で、甘いものを食べすぎたりして糖が過剰になると、AGEを生み出して糖化が始まってしまうのです！糖化が進むと、皮膚にしわやたるみができやすくなり、血管の弾力性が失われるので動脈硬化が促進されます。さらに、骨粗しょう症や生活習慣病を引き起こすことも！では、どうすればこの糖化を防ぐことができるのでしょうか？もちろん、スイーツの食べ過ぎはNG！糖化の最大の原因は、糖分の過剰摂取です！体内に余分な糖分がなければ、たんぱく質と結びつきません。ふだん、何気なく口にしているスイーツやスナック菓子には、糖分がたっぷり含まれています。「疲れてるから」、「口が寂しいから」といって、ついついお菓子に手が伸びがちになりますが、まずは自分の言い訳や毎日どれほど甘いものを食べているか、見直しましょう！「お茶」と「野菜」で糖化レスのカラダになれる！「食べるときは野菜から」というのはもはやダイエットの常識ですが、これは糖化防止にも効果的（詳しくは、「サラダを先に食べる意味とGI値」で学んでみましょう！）。ほうれん草やブロッコリー、ピーマンなど「緑色」、「葉物」の野菜を選びましょう。しかし、「野菜」と大雑把に言っても、それぞれの野菜に含まれる糖質の量には差があります。にんじんやれんこんなどの根菜類は糖質が多く含まれているので避けてください。また、どくだみ茶やルイボスティーなどのお茶も糖化防止に役立ってくれるので、食事のおともには最適ですよ！いつまでも「若いですね！」と言われるためには？糖化によってカラダの老化が進むと、特にダメージを受けるのは肌です。くすみ、しわ、しみが増えて弾力が低下してしまい、「老けている」印象に繋がります。いつまでも「若いですね！」と言われるような年齢の重ね方をするには、ふだん身体に摂り入れる「食事」に注意することが基本です。この機会に、自分の日常的な行動を、振り返ってみてくださいね！Photo by Pinterest

仕事、結婚、出産……。いろんな選択肢が目の前に広がり、悩みの種が多いのがアラサー世代だと思います。しかし、そろそろ気になってくる悩みが、もうひとつ。それは「親の介護問題」です。親と久しぶりに会って、「昔に比べると、なんだか老けたな～」なんて感じることも増えてきたのでは？高齢化が急速に進み、平成72年には女性の平均年齢が90歳を超えると言われています。あなたが高齢者になってからも、親の介護を続けている可能性だってあるのです。さらに、介護をする人の約7割が女性というデータも。「これからの時代は男女平等！」なんて言ってもやはり、介護の負担は女性が担っているのが現実です。介護は、精神的にも肉体的にも覚悟して挑まなければならないハードなものです。その時になって慌てないように、今から「介護に直面しても慌てないで済む方法」を知っておきましょう！機能性の高い「介護車両」は、心強い味方になる！女性が介護を上手にこなすポイントは、介護のアシスト製品やサービスを活用しまくることです。力の弱い女性が介護をがんばるには、これが一番です！幸い、現代はさまざまなアプローチから介護サポートが用意されています。代表的なものが、介護車両。車椅子の高齢者を自家用車に乗せるのはとても大変ですが、介護車両はさまざまな面からサポートしてくれます！・座席が回転することで、乗り降りがスムーズになる「スライドシート車」・電動で座席が回転したり、乗り降りしやすい位置までアップダウンする「昇降シート車」・リフトの上に車椅子をのせて、電動でリフトを昇降させる「車椅子移動車（リフトタイプ）」などがあります。ふだんは電車やバスなどの公共機関を使っていて車に乗らないという人も、介護生活が始まったら、移動手段を車両メインに切り替える方がよさそうです。介護車両は、自動車メーカー各社から販売されているので、各展示場で見ることができますよ。意外と介護に使える裏ワザ「古武術」男性よりも腕力のない女性は、高齢者を移動させたり、体勢を変えさせるだけでもひと苦労します。たとえ小柄なお年寄りでも、脱力した大人の身体を持ちあげるのは、決して容易ではありません。そんなときに使える意外な裏ワザが、日本の伝統的な「古武術」です。古武術のメソッドを介護に取り入れることで、私たちの持っている力を最大限に引き出すことができるのです！たとえば、高齢者の身体を持ちあげるとき。「手の平を外側に向けて組み、高齢者のお尻の下にあててすっと持ちあげる」など、ちょっとしたテクニックを取り入れると、背中や腕全体のパワーを引き出して軽々と持ちあげることができちゃいます！いざというときに慌てないように、親の介護のことを、そろそろ視野に入れておきましょう。【参考】※ 介護車両・・・日本自動車工業会※ 古武術・・・岡田慎一郎公式サイトImage photo by Pinterest

10月に入って気温が下がり、湿気で化粧くずれしなくなったなぁ……。と思いきや、すぐに冬の乾燥との戦いも始まりそうですね。お肌のケアも含め、「わたし、なんだか最近イマイチだなぁ……」と思ったら、ちょっと手間をかけてでも、自分の見た目を変えてみると気分が上がるかもしれません。そして、手っ取り早く変えたいなら、なんといっても顔！今回は、手軽に、そして今よりも魅力的に、顔の印象を変えるテクニックをご紹介します。実際にわたしが試して、効果が実感できたものだけをチョイスしてみました！【あっ、肌キラキラ！】手持ちの乳液＋●●で、くすみをオフ手持ちの乳液に「塩」を混ぜ合わせるだけで、即席ピーリング剤のできあがりです！洗顔後の肌にやさしくなじませ、温めたタオルで拭きとれば、驚くほど肌がもっちりして、くすみが吹き飛びます。肌のザラザラ＝角質は、定期的に取り除いてあげることで、化粧のりが違ってくるんですよ！塩で刺激を感じる場合は、砂糖に変えるとマイルドになります。ピーリング力は弱まりますが、お肌に優しくなりますよ。【大人のあどけなさを演出】下まつげ中心のマスカラにチャレンジ！いつもは上まつげにしかマスカラをつけない、もしくは上下にたっぷりマスカラをつけているという人も、多いのではないでしょうか。ふだんアイメイクが濃い目の人ほど、印象の違いを実感できるのが、この「下まつげのみマスカラをつける」という方法です！上まつげの印象を薄くして、たれ目風に見せることで「少女のような」あどけなさを演出。目の下に注目がいくようになるので、憂いも生まれて色気がアップ！さらに上まつげの目尻にも少しマスカラを足すと、たれ目の女性らしい印象に見えますよ。【だれでも自由自在！】セルフ経験者も多い眉毛脱色眉の色を薄くすると自然に目が強調されるので、普段なにげなく接している男性も「あれ、なんかいつもと違う！」とドキッとするかもしれません。自眉を薄くするので、気分を変えたい時はアイブロウで太く濃く仕上げたりすることもできます。本当に自由自在です！ちなみに、眉の脱色は美容院などでトライしたほうが危険性も少なくて安全です。もしカラダ用の脱色剤でセルフ脱色する場合には、自己責任のもとで慎重におこなってください。【知的なお姉さま・・・】自分にハマるメガネをかけて！「かけるだけ」の瞬息イメチェンアイテムの代表格といえばメガネ。ポイントは、自分の顔にあったものを選ぶことです。ハマるメガネ探しは難しいですが、「男を落とせる！本当の「めがね美人」がやっている大人の色気の出し方」も参考に、ベストな一本を探してみてくださいね！通勤や移動のときだけ、というふうにメリハリをつけてみると、メガネ生活がより楽しくなると思います。低コスト＆短時間でできる「顔の印象を変える」テクニック、いかがでしたか？ズボラなわたしでも簡単に「今の自分より良くなる」のが実感できました！気になったものは取り入れてみてくださいね！Photo by Pinterest

「もう、目をつぶっていてもできるわよ！」と言う声が聞こえてきそうな、家事の代表格、洗濯。でも、そんな当たり前すぎる作業にこそ、実は女子力アップを狙えるコツが隠れているんですよ。今回は、イイ女の条件のひとつ「香り」に注目して、明日から実践できる洗濯方法をお届けします！洋服のニオイでイメージダウンさせては、もったいない！洗濯機の中にある洗濯槽の裏側は、衣類についた菌が原因でカビが発生しやすいって知っていましたか？使い始めから1年で約8割の洗濯機にカビが発生するというデータもあるほどです！洗濯槽のカビは、洋服にイヤなニオイを付けてしまいます。せっかく高い香水をつけていても、洋服が臭かったら「だらしない女性」という印象を与えてしまいます。とくに、部屋干しが多くなる秋冬には気をつけたいものです。次の2点に気を配り、匂わない素敵な女性になりましょう！1： 洗濯槽クリーナーや漂白剤で、洗濯槽を定期的にお掃除しましょう。2： ふだんは、洗濯機のフタは閉じない！見た目が悪いので閉めがちですが、洗濯機内の通気性をよくして、カビの繁殖を少なくしましょう。脱・柔軟剤 ～ナチュラルに香るオンナに～洗濯ものにシュッとひと吹きするだけで、アロマ効果が楽しめるリネンウォーター。雑貨屋さんなどで見かけたこともあるのではないでしょうか？リネンウォーターは洗濯が楽しくなるうえに、アロマの香りも楽しめるすぐれものですが、ちょっとお値段が張るので、この際手作りしてしまいましょう！【3分で完成！リネンウォーターの作りかた】材料: エッセンシャルオイル30滴くらい、無水エタノールまたはウォッカ90ml、精製水360ml1: エッセンシャルオイルと無水エタノール（またはウォッカ）をよーく混ぜる。2: ①を精製水とミックスさせて完成！エッセンシャルオイルは、ラベンダーなどお好みで。やさしく香るので、市販の柔軟剤のにおいだと頭が痛くなるという人にもオススメです。アイロンがけの際にも使えますよ！さらに、寝る前にシーツや枕カバーにひと吹きすれば、ナチュラルな香りに包まれて良い夢が見られそうです。ルームスプレーとしても使えます。すぐに洗わない服のタバコ臭、どうすれば落ちる？年末に向けて飲み会が増えるこれからの時期、悩まされるのが服に染みついたタバコのにおい。スーツやニットなど、1回着ただけでは洗わないような服が臭くなってしまうと、気分も女子力もガタ落ちですよね。そんなときは、お風呂を使ったスチーム洗濯でにおいを撃退できます！1: 湯気がモクモクと立つくらい、湯船に熱いお湯をためます。2: お酢2カップ分をお湯に投入！3: ニオイのついた洋服をハンガーにかけ、浴槽の湯気が当たるように置いてドアを閉める。10分ほど放置すれば完了です。お酢には、主にアルカリ性のニオイを消す効果があります。タバコ臭はアルカリ性なので、これだけでニオイが消せちゃいます！スーパーの安いお酢でも効果は変わりませんので、安心してください。彼のスーツに染みついたニオイも簡単に取れるので、さりげなく家事上手をアピールすることもできそう！いかがでしたか？ついつい流れ作業になりがちな家事にも、女子力アップのちょっとした秘訣が隠れています。今回は香りについてお届けしましたが、洗濯には他にも効率の良い乾かし方や汚れタイプ別の洗剤の選び方など、いろんなコツがあるので、さらに研究してみるのもいいと思います！※参考: ライオン快適生活研究所 & Style Me Pretty Living & How stuff worksPhoto by Pinterest

今シーズンは、ミモレ丈スカートや膝丈のタイトスカート、ピンストライプ柄など、ともすればコンサバになりがちなアイテムが流行しています。そんな、ちょっと“危険”な服をほどよくカジュアルダウンしてくれる、便利なアイテムがあります。それはズバリ、靴下です！でも、普段靴下をコーディネートに取り入れてない人にとっては、バランスをとるのが難しそうなイメージがありますよね？そんな初心者さんでも安心できる、靴下コーデの法則をご紹介しちゃいます。意外とカンタンに、今年らしい旬のスタイルが完成しちゃいますよ！ アラサー女性にNGの靴下は？今シーズンは、清楚な白やスクールガール風のライン入りソックスが雑誌などでよく紹介されていますが、ANGIE読者のアラサー世代にはあまりオススメできません。子供っぽくなりすぎて、色気がなくなってしまうからです。逆に、大人っぽいレースの靴下はオバさんっぽくなってしまい、コンサバ感が増大してしまう危険性があります。色は、黒がマスト！そんなふうにならないために、選ぶ色は「迷わず黒！」が正解なんです。黒は、ダークトーンが多くなりがちな秋冬のファッションには、一番使えるカラーです。（Photo by Tabio)細めのリブの靴下なら、すらっと見えて、カジュアル感もプラスしてくれるのでオススメです。2足目にオススメの色は!?黒以外で選ぶなら、ネイビーやチャコールグレーなど、定番のダークカラーが履きやすいですよ。靴は同系色で、細見え効果を狙え！合わせる靴は、同系色がベターです。たとえば、同じ黒の靴を選べばすっきりとして、脚が細く見えます。流行のショートブーツやアンクルブーツなら、とっても取り入れやすいですよ。ボトムは、スカートに合わせるのが絶対条件！ミモレ丈スカートだって、ほどよくカジュアルダウンしてくれます。こちらも人気のマニッシュシューズとも相性抜群！一気に最旬スタイルの出来上がりです。パンプスとの合わせは、ぜひトライしてみてほしいスタイルです。いつものシンプルなパンプスも、ガラッと新鮮な印象に！シルバーのヒールに同系色のグレーの靴下を合わせて、おしゃれ上級者に！全身をワントーンや落ち着いたカラーでまとめると、子供っぽくならずに履きこなすことができます。靴下は、コーディネートのアクセントではなく、靴とのつなぎ役と考えると、すんなりまとまりますよ。いつものファッションにちょっと靴下という要素をプラスするだけで、今年らしい“こなれカジュアル”に変身できるので、ぜひ挑戦してみてくださいね！Image photo by Pinterest

大人女性たちの間で話題になったフジテレビのドラマ『昼顔～平日午後3時の恋人たち～』が先月終了しました。番組のテーマだった“昼顔妻”という言葉はトレンドワードとなり、「今年の流行語大賞をとるのではないか？」とも言われるぐらいです。わたしの周りの女性たちには「昼顔なき後、この心の隙間をどう埋めよう」「悶々とし続けている……」なんて、キケンな脳になっている人も。キケン。そう、女性ってなんだかんだ、ちょっとキケンな香りのする人に惹かれませんか？つまり、危ないニオイのする男に。その代表が、ドラマ内で先生役を演じていた斎藤工くん。ポロシャツにチノパン、ぼさぼさ頭にメガネという限りなくあか抜けない格好ながら、醸し出すキケンな空気に女性視聴者たちはどんどん引き込まれていきましたよね。結婚していながら、そんなキケンな相手にのめり込んで行く上戸彩ちゃんに誰もが感情移入し、一喜一憂していたように思います。キケンというのは、色気にも置き換えられます。斎藤くんのあのミステリアスな色気は、役作りというよりは、彼がもともとお持ちのもののように推測します。そして、その色気は、今まで色々な女性を相手にしてきたからこそ醸し出せるものだと。だから、色気のある男性はキケンなんです。でも、そういう女性に“慣れた”男に遊ばれてみたい……。女性の奥底には、そんなキケンな願望がくすぶっているのではないかと思うのです。だから、この世から不倫も浮気もなくならない。女性だけではなく、男性も同じでしょうが、女性の方が普段はそのキケンな願望を理性で抑圧している。だから、『昼顔』のようなキケンなドラマが世に出た時、女性の方がよりハマってしまうのではないでしょうか？そして、タガが外れた時、女性の方がより深みにはまり、ドラマ内での上戸彩ちゃんのように何もかも失うということがしばしば起こります。この写真のような男性が目の前に現れた時、そして甘い言葉をささやかれた時、あなたはどんな反応を返すでしょうか。言葉ではうまく言えないけど、なんだか惹かれる。それは、その男の持つ色気が、あなたの抑圧した欲望を刺激しているのかもしれません。色気のある男はキケン。それでも堕ちるのが恋。そんな教訓を教えてくれたのが、『昼顔』なのではないかと思います。photo by写真家GOTAdirection by森田文菜★  今回の萌えキュン男子★田嶋つとむ（26）180cm/70kg現在、ダンスパフォーマンス集団、TRIQSTARとして活動しながらもソロ出演、振付、NPO理事長、イベントオーガナイズ、MC,DJ,TRCK MAKE,モデルなど活動の幅を制限せずに活動中。昨年の紅白歌合戦ではSMAPのバッグダンサーとしても活躍。■田嶋つとむさんへのお仕事のご依頼、ご質問etcは下記詳細をCHECK！HPはこちら。Twitterはこちら。Facebookはこちら。 

歩くことが好きな人もいれば、車を運転することが好きな人もいますね。移動手段のうち、自転車にのることが好きな人、いませんか？自分の脚をつかう仕組みのわりには、遠くまで進むことができるし、スピードも自分次第です。自分のパワーが原動力なので、環境にもやさしい。ということで、思い切って「通勤の手段」にしてみるのもアリかもしれません。自転車通勤の魅力と、ありがちな疑問をこれから解決していくので、ぜひ参考にしてみてください。女性が自転車通勤にはまる理由おしくらまんじゅう状態の満員電車、混雑の中の乗り換え……、そういった「毎朝の憂鬱」とおさらばできるのが、自転車通勤の大きな魅力です。毎日タクシーを使えるような立場であれば、話は別ですが。そして自転車通勤にはまる女性は、「ダイエット効果」を感じている人が多いようです。自転車をこぐには、は全身運動に近い動き方を強いられます。ですから、これまで徒歩と電車だったスタイルを片道30分の自転車通勤に変えるだけで、代謝のいいカラダをつくることができるのです！「太く」ではなく適度にひきしまる脚毎日自転車に乗っていると「脚が太くなっていきそう」と思う人も、いるかもしれません。でも、負荷をかけすぎなければ大丈夫なんですよ。重いダンベルを毎日もちあげれば見事な力コブができますが、自転車をこぐのは軽い負荷で少しだけ筋肉を刺激する運動なので、ムキムキにはなりにくいのです。程度を考えて乗れば、たるんだ部分を引き締める効果のみを求められるでしょう。「最近、なんか脚がスッキリした？」と感じるようになれば、無駄なたるみがとれて引き締まった証拠です。朝の適度な運動が、仕事の効率をアップさせる「今から仕事かと思うと憂鬱なのに、運動なんかしたら余計に疲れちゃう……」なんて人にはとくに、自転車通勤がぴったり！なぜなら30分程度の運動は、脳の働きを活性化してくれるからです。1時間に1度は5分程度の休憩をとるべき、なんて言葉をよく聞きますよね。少しの時間でも、身体を伸ばしてストレッチするだけで、気持ちがシャキッとしますよね。心の疲れは身体を動かすことで解消できることも多いんです。スマートな女性向けデザインが豊富信号待ちで、停止することの多い街乗り。こぎだす度に「うんしょ」なんて声を出している自分に気付き、恥ずかしい思いをしたことがある私です。そんな問題を解消してくれる女性向け、かつ通勤向け自転車があります。普通の自転車よりタイヤサイズが小さめな「ミニベロ」（4万円～）は、こぎ出しが軽いのでおすすめです。フレームの位置が低く、脚を大きく持ち上げる必要がないので、スカートでもスムーズに乗り降りができます。さらに、衣服が汚れるのを防ぐチェーンガードが装備されているタイプもあります！見た目もスマートなので、スーツなどを着用して乗っても、違和感がありません。車道を走るので安全面を重視するのは当然ですが、「ヘルメットがダサい」と感じる方も多いと思います。しかしなんと、ヘルメットの上からニットをかぶせた、秋冬らしいオシャレなアイテムもあるんですよ！「会社で着替えるからウェアは本格的に」という人はパンツとスカートがひとつになったものや、見た目も華やかなギャザースカートなど、好みのスタイルをつくってみましょう。会社へのルート検索は、便利な携帯アプリで「そもそも、会社までどうやっていったらいいか、わからない！」なんてときには、「Google Maps」や「NAVITIME」の徒歩・自転車ルート検索で、勤務地までの道を確認しましょう。そして、お休みの日に自転車で実際に走ってみましょう。ひょっとすると「え！こんな早く着くの？」なんて感動が待っているかもしれません。GPS情報から、距離・速度、消費カロリーをリアルタイムで表示し、毎回記録することができる「Road Bike」も、慣れてきたら使ってみてください。「今日はこんなに走ったんだ！」、「明日はもう少し早いペースで走ってみようかな？」など、モチベーションアップの助けになります。いざやってみると、そのときどきの季節を肌で感じられるなど、とにかく五感が刺激されるので、通勤をすぐに楽しめるようになりますよ。慣れてきたら季節の花が楽しめる公園をわざと通ってみたり、いいにおいのするパン屋さんを通り過ぎてみるなど、「自分だけのお気に入り」ルートをつくるのもステキですね！参考： 自転車の専門店 CYCLE YOSHIDA SUNDY’S BICYCLE NETSHOP＆アキコーポレーションPhoto by Pinterest

雨後の筍のごとく、次々登場する美白コスメ。色々試してみたはいいけれど、使いきれなかったローションやクリームが残っているのは、私だけではないはず。ああ、私に合う美白コスメはどこ？とお悩みの女性も多いのでは？そこで、今回は新しいコスメを買わなくてもできる、美白のヒントやレシピを大公開します！お手持ちの美白コスメと併せて実践すると、相乗効果が期待できるかも!?シミ撃退のはずが・・・オレンジ色肌に？野菜をたくさん食べると、体に良いことしたな～なんて思いますよね！さらに、朝は忙しいから野菜ジュースだけなんていう女性も多いかも知れません。でも、緑黄色野菜の取りすぎは、お肌をオレンジ色にしている可能性があるんです。その原因は、緑黄色野菜に豊富に含まれるカロチン。カロチンには、シミの原因になると言われる活性酸素を抑える働きをもつ抗酸化作用がありますが、大量摂取すると消費されなかったカロチンが体内に残って、肌をオレンジ色にしてしまいます。そういえば、ミカンを食べすぎると肌が黄色くなりますよね。「綺麗なお肌は体内環境から」と言われますが、偏った食生活になっていないか見直すことが、美白への第一歩と言えそうです。飲み会でも美白！身体の中から美白を目指すなら、飲み会でも実践しない手はありません！とりあえずビールで乾杯したら、日本酒を飲むと美白効果が期待できます。日本酒の原料である麹に含まれる「コウジ酸」には、シミの原因であるメラニンの生成を抑える働きがあります。メラニンが生成されるのは、紫外線を浴びたとき、そしてホルモンバランスが崩れたとき。日ごろのストレスや不規則な生活で乱れたホルモンバランスも、美白の大敵です。飲み会の機会が増える、これからの季節に実践できそうですね。さて、日本酒でほろ酔い気分になったら、次は自宅で美白マスクにチャレンジ！自宅で簡単！手作り美白マスク新作コスメもいいけれど、お家でできる美白マスクを試すのもまた違った楽しみになります。そこで、スーパーにある食材でできる、かんたん美白マスクをご紹介！余分な材料は一切使わないので、敏感肌の女性にも安心です。【ヨーグルトマスク】角質を取り除く「フルーツ酸」と、うるおいを保つ「乳清」を含むヨーグルトを使ったマスクです。さらに、古い角質をやさしく取り除いてくれるオートミールをミックスして、マッサージ効果もUP！材料： 無糖ヨーグルト－大さじ1～2、オートミール－小さじ1～2作り方： ヨーグルトとオートミールをよく混ぜてマスクを作ります。マスクを顔に載せて15分～20分放置。最後に軽くマッサージして、お湯で洗い流します。ちなみに、オートミールには食物繊維が豊富に含まれているので、朝食に摂取すると快腸に！はちみつやバナナを入れると、食べやすくなるのでお試しあれ。いかがでしたか？美白というと化粧水やクリームを思い浮かべがちですが、新しいコスメを買い足さなくても、食べ物を意識することでより一層の効果を得られそうです。ぜひ試してみてくださいね！※参考: Nutrien The Science of Life – 『Natural Skin Whitening Foods』 & Home Remedies for You – 『Remedies for Dark Skin』 & 酒の文化館 – 『日本酒の知識』Photo by Pinterest

10月に入って朝晩は冷え込む日も増えるなど、季節は一気に秋モード！街中ではニットやファーなどの秋冬モノが並び出しています。見ていると、ファッションに合わせて流行の秋メイクを取り入れたくなってきますよね。今年の秋のメイクは、カラダの内側から上気したような「色気のある深い色合い」が人気のよう。とくに、去年から人気の赤リップや、この夏人気だった鮮やかなオレンジリップは、大人っぽくトーンダウンして、深い色合いに変化しました。“旬顔”にいち早くチェンジして、誰よりも早く秋を楽しみましょう！柔らかなセクシーさで大注目！「ボルドーリップ」って？百貨店などのコスメエリアを見ると、どのブランドも揃って発売しているのがボルドーリップです。ボルドーとは、普通の赤よりも落ち着いている、深みのある発色の赤です。主張が華美になり過ぎない、オトナの色気を秘めた色合いが、とっても素敵！ボルドーリップを選ぶときは、艶を抑えたマットな質感のものを選びましょう。指でポンポンと乗せるだけのラフな使い方が、この秋の最旬顔を作るポイントです。この秋のオススメは・・・？ルナソルクリーミィマットクレヨンリップスEX01 Brown Redマットな質感の中に秘められた自然な潤い。深みのある色合いがキレイなクレヨンリップ。EMODA COSMETICSRIPE LIPS ROUGE GRACEひと塗りで鮮やかに発色。マットな質感で、唇をふっくらと見せる一本。ボルドーリップを使いこなすテクニックご注意！しっかりとリップラインをとったり、オーバー気味に塗っていたこれまでのステップは、いったん終わりにして。この秋の魅惑のくちびるは、この3ステップで作りましょう！【STEP1】保湿を重視自然な艶が出るように、下地の保湿はしっかりと。縦ジワなどでヨレることがないように。【STEP2】コンシーラー＆リップライナーで補正ベージュなどの淡い色合いのリップライナーやコンシーラーで、リップラインをしっかりと補正。リップラインがくっきりと出ないように注意してください。【STEP3】ブラシは使わず直塗りがポイントリップブラシを使うと、こってりとした質感になってしまいます。直塗りで、ラフに仕上げましょう。指にとってポンポンと乗せるような軽いつけ方でOK！唇全体に均等にならせば完了です。アイシャドウやチークは控えめに。この秋もリップが主役！ボルドーリップを主役にするには、目元やチークなどのパーツは控えめにするのが正解！とくにアイシャドウは自然な陰影を生かしたブラウンなどで控えめに。今年流行りのナチュラルストレート眉を意識すれば、トレンドを押さえた今年らしい顔にシフトできます。色気をまとった秋顔を楽しみましょう！まずは、あなたの「今秋の一本」を探し当ててみてくださいね。Photo by Pinterest & LUNASOL & EMODA

秋らしくなってきた最近、カラダが妙に重い……と実感している女性も多いのでは？私も去年、そのような症状を持っていたアラサー女性のひとりでした。夏にビアガーデンやバーベキューなどで、暴飲暴食を繰り返して、カラダに疲労を溜めこんでしまったせいです。そこで、原因は老廃物のはず！とばかりに、デトックス効果を期待して水をガブガブ飲んでいました。しかし、何杯飲んでも、カラダのだるさが解消されない……。鏡を覗けば、そこには水を飲みすぎてブクブクの私。不幸そうな顔までして、こんなんじゃ幸せになれない！と、本格的に健康になることを決意しました。健康は目指したいけど、歩くのもめんどうだし続かない・・・まずは「歩いて」健康体を取り戻そうと、最寄り駅より1駅手前で下車する習慣を身に付けました。日ごろ運動していなかったためか、ちょっとのウォーキングでも、カラダはヘトヘト……。喉が渇いたので、近くのコンビニに寄りました。そこでまず目に付いたのが、サプリの数々です。一瞬迷ったけれど、何が入っているかわからないし、自分に合うものを見つけられるかわからず、断念。「カラダにやさしくて、しかも運動なしで健康になれる方法があればいいのに！」と理不尽なことを思いながら、ドリンクコーナーへ。そこで何気なく手にとってみたのが「トクホ飲料」のペットボトルでした。美容と健康が気になって、トクホに注目しながら商品選びをする女性も多いのでは、と思います。しかし、ただ一口に「トクホ飲料」と言っても、お茶系やらコーラ系やら、とにかく「トクホ飲料」は種類が多すぎて、選ぶのに困ってしまうんですよね。私が決めた！ この世で最強のトクホ飲料私と同じように、数ある「トクホ飲料」のうち、どれを飲めばいいのか迷ってしまう女性には、サントリー『伊右衛門 特茶』をオススメします。『伊右衛門 特茶』には、たまねぎ由来の「ケルセチン配糖体」が含まれていて、飲むだけで脂肪分解酵素を活発化してくれるのです！しかも、使われている茶葉は、100％国産です。トクホ飲料ってマズいし……と思っている女性でも、ふつうのお茶と同じように、とっても美味しく飲めるので安心してください。ちなみに『伊右衛門 特茶』は人気で、インテージ調べによると、トクホのお茶の売上No.1なんだそうです！秋の「いま」だからこそトクホ飲料を飲みたい！食欲の秋。文字どおり美味しいものが目白押しの季節です。秋の定番、サツマイモやかぼちゃは、とても多くの糖質を含みます。本来、カラダのエネルギー源として消費されている糖質は、多く摂りすぎるとカラダが勝手に「脂肪」として蓄えてしまうのです！しかも、糖質は炭水化物にも豊富に含まれており、栗ごはんなんて食べてしまった日には、いつも以上に糖質を摂取してしまいます。そんな季節だからこそ、トクホで健康に気を遣うべきなんですね！いかがでしたか？トクホ飲料は、飲むだけで健康を目指せるので、忙しい方でも手軽にとり入れられる健康法だと思います。夏に溜めこんだカラダの疲労も、体脂肪も、秋のうちに解消しましょう！Photo by Pinterest

楽しい夜のあとのツラ～イ二日酔い。分かっていても、ストレス解消にもなるし楽しいし、ついつい飲みすぎてしまうことも多いはず。そんなときは、朝食とランチにできる二日酔い対策はいかが？これさえ読めば、どんなにお酒に飲まれても大丈夫……!?どこでも誰でも簡単にできる二日酔い対策、大公開です！まずは朝食を制すべし頭痛に吐き気でツライ……そんな二日酔いの朝でもさっぱり食べられて、さらに体内のアルコールまで分解してくれるのは「大根おろし」。大根にはアルコールの分解を進めてくれるビタミンＣがたっぷり！さらに吐き気を抑えてくれる消化酵素まで含まれている優秀野菜なのです。とはいえ、朝からゴリゴリ大根おろしを作るのは手間なので、時間のあるときに作ってラップに包んで冷凍しておきましょう。食べる直前に、レンジで30秒チンすれば簡単です。そんな大根おろしのお供には、「梅干し」を。クエン酸が含まれているので、疲労回復やだるさの解消が期待できます。食後には、「緑茶」をたっぷり飲みます。緑茶には利尿作用があるので、体内の不純物を排出するのに効果的です。いかがでしょうか？これなら、忙しいうえに絶不調な朝でも気軽に挑戦できるのでは？会社でも！ ランチに食べるべきものは？二日酔いに効くといえば、定番の「ウコン」。これは、ウコンにアルコール分解作用があるためです。ウコンのたくさん入った「カレー」は、お弁当屋さんやコンビニ、社員食堂でも見かけるので、簡単に摂取できますね！それに、カレーの香りには食欲増進効果もあるので、食欲のないときでも箸が進みそうです。そんなカレーの付け合せには「トマト」を。トマトに含まれるリコピンが、二日酔いの原因のひとつであるアセトアルデヒドの働きを抑制してくれます。トマトサラダやトマトジュースなら、コンビニで簡単に買えて楽チンです。また、デザートに「アロエヨーグルト」を食べれば、アロエチンの働きで肝臓の解毒効果が期待できます。安く手軽に済ませたいランチも、これだけ簡単に二日酔い対策を取ることができます。おやつだって抜かりなく朝食、ランチと続いたら、おやつでも二日酔い対策をしましょう。「チョコレート」に含まれる糖分は、普段はダイエットの敵ですが、二日酔いには強い味方です。それは、体内でアルコールを分解するには糖分が使われるため、チョコレートで糖分補給をすれば、さらにアルコールの分解が促進されるから。デスクでもつまみやすいし、気分転換にもなり一石二鳥！いかがでしたか？普段の食事でも、これだけ簡単に二日酔い対策ができるんですね。ちょっと気が早いけれど、年末の忘年会シーズンに向けて、どれが自分に効くかを知っておくのも良さそうです。それではみなさん、楽しいお酒ライフを！焼酎甲類体験フェスタ 2014 in 六本木10月3日（金）に六本木で開催される『焼酎甲類体験フェスタ2014』のスペシャルステージで、ANGIEライターの神山まりあさんが「ANGIE流焼酎甲類の楽しみ方」というトークショーを行います。オリジナル酎ハイが2杯無料で試飲できて、お酒の楽しみ方を知れるオトクなイベントです！ANGIE読者には、2杯に加え、さらに、もう一杯分の試飲券を配布します。受付で「ANGIEみた！」でOKです。金曜日のお仕事帰りに、お友達と一緒にぜひ、お気軽にお越しくださいね！神山まりあさんの色彩心理の記事やセーラームーンの記事もぜひ読んでみてください。Image photo by Pinterest

日中は暑いのに、朝晩は寒くなることも多い秋。体調がいまひとつだったり、疲れやすかったりする人も、いるのではないでしょうか？ひょっとすると、それは「秋バテ」の症状かもしれませんよ！疲労感やめまいなど、夏バテのような症状が秋に表れて、どんどん深刻になっていくのが秋バテです。あまり知られてはいませんが、秋バテは甘く見ると怖～い目にあうから、気を付けて！「秋バテ」ってなに？夏バテ、なら分かるけど、秋バテってなんのことだか分からない、という人もいるでしょう。秋バテとは、涼しくなってきた秋以降に表面化する身体の不調のことで、「疲れやすさ」や「だるさ」、「食欲不振」などの症状が見られます。夏にクーラーにあたりすぎて慢性化した身体の冷えや、不規則な生活で身体に溜めこんだストレス、そしてこの時期特有の、朝晩と日中の気温差や、暑い日と寒い日の寒暖差などが主な原因となります。これらの原因から起こる秋バテは、放置すると悪化して、さらなる身体の不調を招きます。しっかりケアすることを心がけましょう。秋バテを予防する方法は？秋バテを予防するには、身体を冷やさないようにすることが大事！薄着で朝晩に身体を冷やしたり、空調に長時間あたらないように気を付けましょう。そして、毎日の食生活を充実させ、栄養をしっかり摂ることも、とても大切です。積極的に摂りたいのは、「ビタミン」や「ミネラル」といった成分。それに加えて、抗酸化作用や疲労回復効果のある食材を使ったレシピなら、秋バテの予防にぴったりの食事をつくれるでしょう！ズバリ、秋バテに効果テキメンなのは、あの食材・・・！トマトはまさに、秋バテ対策にぴったりの食材なんですよ！トマトに含まれるクエン酸は疲労回復を促し、リコピンは活性酸素を取りのぞく抗酸化作用に優れています。またビタミンC・ビタミンEには免疫力をアップしたり、血行促進を促してくれる効果もあります。それに、トマトには女性にうれしいアンチエイジング効果もありますよ！それでは、人気の料理研究家、浜田陽子さんが考案した、5分でパパッと作れる、美味しいトマトレシピをご紹介しましょう！ 忙しい朝にぴったり！ フルーティーな 「トマトグラノーラ」【材料】 （1人分）市販のグラノーラ・・・40gトマトジュース・・・200mlヨーグルト・・・80gはちみつ、りんご、ミント・・・適量【作り方】トマトジュースとヨーグルトを器に入れましょう （お好みで混ぜ合わせても）。グラノーラ、スライスしたりんごをトッピング、はちみつをかけてミントを飾るだけ！この「トマトグラノーラ」は、とっても美味しいのに、手軽ですぐに作れるというのが大きなポイントです！カルシウムは、トマトジュースに含まれるビタミン類といっしょに摂ることで、吸収が高まります。また、整腸作用のあるりんごやはちみつ、食物繊維たっぷりのグラノーラ（オーツ麦）を合わせることで、便秘解消にもなりますよ。体内時計を整えるためにも朝食をしっかりとって、健やかな秋の生活を楽しみましょう！Image photo by Pinterest

「お酒強そうだよね」。よく聞く、このセリフ。なにがそう思わせるのでしょうか。逆に「お酒が弱そうだね」っていう言葉はあまり聞いたことがないかもしれません。初めてお酒を飲む相手に対して、「お酒に強そう」と判断されるのは、いったい何が影響しているのでしょうか。顔色？服装？それとも言葉遣い？……ポジティブにとらえるべきか否か、少し反応に困ってしまいますよね。実は褒め言葉だった！「お酒が強そうだよね」「お酒が強そうだね」。この言葉をかけられる大半の人に当てはまる共通点に気が付きました。「お酒が強そう」＝ 「一緒に飲んだら楽しめそう」.。そう、この言葉はポジティブな印象を与えた人にしか言わない褒め言葉でもあったのです。ただ顔色や服装で影響されたのでない、「一緒にいたら楽しい」と思える気持ちが込められているこの言葉。第一印象で、「この人と時間を過ごしたい」「この人とお酒を飲んだら楽しそう」と感じたからこそ発せられた言葉なのです。だって、一緒にお酒を飲みたくない人に、長い宴を感じさせる「お酒強そうだよね～」なんて言葉はかけませんよね？気になる人にこの言葉を言われたら・・・ちょっと気になる男性に「お酒強そうだよね」なんて言われると、「もしかしたら女性として見てくれていないのかしら……」なんて悩んでしまうかもしれません。でも大丈夫、この言葉をかけられたら、実は【第一印象ステップ1、クリア！】です。食事がスタートする時の、最大級のほめ言葉といっても良いくらいなのです。次の食事会、「お酒強そうだよね」といわれたら机の下でガッツポーズですよ！もちろん、そう言われた後に、お酒飲めないキャラにするのか、酒豪キャラにするのか……その後の演出は、皆様にお任せします。焼酎甲類体験フェスタ2014 in 六本木10月3日（金）に六本木で開催される『焼酎甲類体験フェスタ2014』にわたくし、神山まりあが出演させていただくことになりました！たとえば気になる人に「お酒強そうだよね」と言われて「じゃあ飲みにいきますか！」となった場合……、どんなお酒を選んだらどんな第一印象を与えてしまうの？なんていう、お酒の選び方と真相心理の密接な関係など、ANGIE読者のみなさまが気になることを、今週金曜日の19:00から行われる、スペシャルステージ「ANGIE流焼酎甲類の楽しみ方」というトークショーにて、お話しさせて頂こうと思っています！このイベントは、オリジナル酎ハイが2杯無料で試飲できて、お酒の楽しみ方を知れるとってもオトクなイベントです！しかもANGIE読者には、この通常の2杯に加え、さらに、もう1杯分の試飲券を配布します！受付で「ANGIEをみた！」でOKです。金曜日のお仕事帰りに、お友達と一緒にぜひ、お気軽にお越しくださいね！六本木ヒルズでお待ちしています。詳しくは、コチラをご覧ください。Image photo by Pinterest

今年は、アラサー世代には懐かしい、カーディガンの肩掛けスタイル「プロデューサー巻き」が大流行しましたよね。今やもう、すっかり定番スタイルになった感じでもあります。涼しくなって、ちょっとはおりものがあるとちょうどいいこの季節には、便利なスタイルですよね。だけど、雑誌と同じように肩からかけてみても、なんだかあか抜けない……。そんなスタイルに陥っている人がたくさん出現していると思いませんか？おしゃれに見える人と、なんだか古臭く見えてしまう人の違いはなんなのか？涼しくなってきた今の季節にピタッリ！こなれて見える、はおりものの巻き方を覚えておきましょう！こなれ感の鍵はアシンメトリー！ファッションでもヘアスタイルでも、ちょっとアシンメトリー（左右非対称）な部分を作ってあげると、スタイルに動きが出て、一気にこなれ感がアップします。ちょっとずらして掛ければ、こなれた雰囲気に！カーディガンやニットの肩掛けスタイルも同じです。きっちりしすぎると、ナチュラルなスタイルとは真逆の一昔前のお嬢さまスタイルになってしまいます。ピッタリ左右対称にするよりも、少し左右どちらかにずらしてあげると、格段にこなれ感がアップします。（Photo by GALLARDAGALANTE)こんなふうに1番上のボタンだけとめて、ずらしてはおると、オシャレ度が急上昇しちゃいます！シャツの腰巻スタイルだって、わざとずらす！同じく、コーディネートのアクセントやヒップカバーにもなって、ファッション性と実用性を兼ね備えている、シャツなどのトップスの腰巻スタイルだって、同じです。左右にずらして巻けば、動きのあるスタイルに！秋らしい落ち着いたカラーのチェック柄を選べば、普通のTシャツ×パンツスタイルが、シックな雰囲気に変わります。結んだ袖口の長さを敢えて左右ずらしてあげれば、今っぽいこなれカジュアルスタイルの完成です！ちょっとした超カンタンなテクニックさえ覚えておけば、周りと差がつく着こなしができちゃうんです。さり気ないのに洗練されたスタイルは、大人の女性が目指すところ！「ナチュラルなんだけど、なんかおしゃれだよね」、そんなふうに言われる女性になりたいですよね。Photo by Pinterest

2歳くらいの子どもって、見ていると飽きませんよね。先日、スーパーマーケットで買い物をしていてふと振り向いたときに、幼い子どもに「ニコッ！」っと笑いかけられ、思わず顔がほころんでしまいました。普段は「子どもなんて面倒！」と思っている人でも、それがガラガラと崩れる瞬間ってあるんじゃないでしょうか。あなたは子どもが欲しい？それとも欲しくない？「20代・30代独身OLの恋愛・結婚・子供願望調査」の調査結果によると、「子どもが欲しい」と思っている独身女性は85.2％でした。これに対して「結婚したい」と答えた女性は78.9％。「子供が欲しい」と答えた人の中には、結婚しなくてもいいから子どもが欲しいと思っている人もいるんですね。女性はそれだけ、子どもを産みたい！という気持ちが強い生き物なのかもしれません。だけど、その願望を叶えるには越えなくちゃいけない壁がいくつかあります。ひとつは年齢の問題です。妊娠しにくくなるのは、●●歳から！健康上の理由によって子どもができない人は、30歳未満では18.9％ですが、30～34歳では39.7％、35～39歳は62.4％と上がっていきます。皆さまもご存知だと思いますが、30歳以降の女性は、歳を重ねるにつれて、どんどん自然に妊娠することが難しくなっていきます。その原因は、卵子数の減少や、高齢妊娠の流産のしやすさなどがあげられるそう。持病があるなど、個々の身体の問題も、もちろんあります。 あなたの「妊娠適齢期」が判明！「いつかは子どもが欲しい」と思っている人の中には、「今は働くほうが面白いから、出産はまだ先でいい」と考えている人や、「子どもを産むと、自分の時間を奪われるから躊躇してしまう……」という人もいるでしょう。その気持ちもわかります。だけど、それって自分のことしか考えていないから、出てくる台詞のような気もします。子育てはもちろん大変ですが、熱を出したり病気をしたりするのも5歳くらいまで、と思うと吹っ切れるものもあると思います。人生だいたい80年と考えると、そのうちのたった5年間を子どものために使う、と考えてみるのはいかがでしょう？ほかに出産を躊躇してしまう理由としては、キャリアや時間のことだけでなく、出産から育児、教育まで、子どもに関するすべてに「お金がかかり過ぎる」ことなども挙げられます。だから先延ばしにしてしまう、その理由もよくわかります。だけど一方で、子どもを産むと、生きがいや希望など、自分ひとりでは掴めない大きな幸せを得られます。晩婚化、少子化が進む世の中。「いつかは子どもが欲しい」と漠然と思っているだけでは、扉は開かないと思った方がいいのかもしれません。※参考: o-net楽天Photo by Pinterest

サラダ、たくさん食べていますか？美容や健康のためにも積極的にとりたいですよね！でも、サラダの困ったところは具材やドレッシングのマンネリ化かもしれません。ドレッシングにもバリエーションが増えたら、生野菜を食べるのがもっと楽しくなるかも？そこで今回は、おいしくて見ためもキレイなドレッシングとサラダのアイディアをご紹介します。甘酸っぱいストロベリードレッシングジャムに使うことの多いベリーは、ドレッシングにしても美味しいものです。きれいなお肌へと導いてくれるイチゴをたっぷり使ってみましょう。今の時期なら、冷凍のイチゴやラズベリーを使えば安上がり！【作り方】イチゴまたはラズベリー230g、ハチミツ大さじ1～2、リンゴ酢大さじ2、オリーブオイル大さじ2、塩・コショウそれぞれ小さじ1/4ずつミキサーにかければ完成です。【サラダのアイディア】ミックスリーフに松の実や砕いたクルミ、グレープフルーツやベリー類を混ぜ合わせて、ストロベリードレッシングで和えれば見た目も可愛らしい仕上がりに。シーザーサラダ風クリーミードレッシングサラダだけでなく、チキンや魚を焼いたときのソースにも便利なクリーミードレッシング。アンチョビの塩気が効いたボリュームたっぷりのドレッシングは、男性好みの味！【作り方】アンチョビペースト小さじ2、ニンニクのみじん切り小さじ1～2、マヨネーズとサワークリームそれぞれ3/4カップ、パセリのみじん切り1/2カップ、アサツキのみじん切り大さじ2、タラゴンのみじん切り（あれば1/4カップ）、レモン汁大さじ2を混ぜ合わせる。塩・コショウで味を調えればできあがり。【サラダのアイディア】ちぎったレタスにスライスしたアボカドを並べて、スモークサーモンをトッピングすれば、カフェ風サラダに。ポテトサラダを和えたり、フライドポテトのディップとしてもおすすめです。生野菜には代謝を促し、デトックス効果のある「酵素」がたっぷり含まれています。酵素は健康を保つ上では欠かせない成分ですが、熱に弱いためサラダや果物からとるのが効果的です。フルーツやナッツ、チーズなどを加えて食感も見た目にも楽しいサラダを作ってみてはいかがでしょう？ドレッシングやトッピングを少し工夫するだけで、サラダを食べるのが楽しくなりますよ！Image photo by Pinterest & sweetsholic※参考: babble.com

最近雑誌やテレビに引っ張りだこのタレントといえば、モノマネメイクで話題のざわちんですね。まさに神業とも言えるそのメイク技術は、有名男性アイドルグループ全員のモノマネメイクまでしてしまうほど完璧なクオリティ！世界的に見ても、メイクに対する意識の高さはトップクラスの日本では、他にもメイクの腕が非常に注目されている有名人がいます。今回、ざわちんに負けない凄腕メイクタレントをリサーチしてみました。彼女たちのメイク術は、今すぐ真似したくなるテクニック満載ですよ！おかもとまりPhoto by スマホト.jp女優の広末涼子さんのモノマネで一躍有名になったタレントのおかもとまりさんも、高いものまねメイクの技術を自身のブログで次々に披露し話題に。そのアレンジの幅が非常に広く、少女っぽい有名人からクール系有名人まで多岐にわたります。ブログでは各メイクのポイントを惜しげもなく披露されているほか、今すぐ真似できる普段のメイク術まで参考になるテクニックが満載。「広末涼子さん風メイク」もともと顔立ちが似ていることもあり、まるで本人とウリふたつ 。Photo by おかもとまりオフィシャルブログ OKAMOTO♡部「重森さと美さん風メイク」幼顔を生かしたメイクは本人そのものです。Photo by おかもとまりオフィシャルブログ OKAMOTO♡部かじえり （梶恵理子）Photo by ワタナベエンターテインメントヘアメイクの専門学校生の頃からクオリティの高いものまねメイクをネットで披露して話題になり、現在はタレントとして活躍中のかじえり。美容師の国家資格やヘアメイクの資格を持つなど、確かな技術の持ち主です。彼女の特徴は、本人そっくりの“ものまねメイク”ではなく、本人の顔をベースにした、あくまでも“真似メイク”。一般人が普段から使えるようなメイク術で、有名人っぽいメイクに近づけるという方法が「メイク方法の参考になる！」と女性の間で人気です。「石原さとみさん風メイク」チャームポイントとも言えるぽってりとした唇がしっかりと再現されています。Photo by 梶 恵理子 オフィシャルブログ「紗栄子さん風メイク」あどけなさの残る幼顔と特徴のある鼻がそっくり！Photo by 梶 恵理子 オフィシャルブログフリーディア （元・こずえ鈴）Photo by フリーディア オフィシャルブログ最後にご紹介するのは、ハーフタレントの先駆けとして雑誌やテレビで人気を博したこずえ鈴さん。現在アメリカで、本名の「フリーディア」としてファッションのデザインやプロデュースを行っています。驚くべきことに、彼女は今話題のyoutuberとしてYOUTUBE内でメイク術を披露しており、昔と変わらない屈託のない笑顔とヘルシーな美しさ、そしてメイク技術の高さから、知名度を世界中に広げています。美しさは今も健在！ANGIE読者がお手本にしたいオトナのミューズです。フリーディア オフィシャルブログメイクは私たち女子にとって切っても切れない深い関係ですよ。彼女たちを見ていると、メイクってやっぱり楽しいなぁ、メイクは女子の気持ちをアップさせてくれるモノなんだなあと再認識させられますね。今すぐ使える技術が満載なので、ぜひ一度彼女たちのメイク術を参考にしてみてくださいね！Image photo by Pinterest