ANGIEの記事一覧

すごく美人ってわけでもないのに、なんだかきれいなオーラをまとっている女性っていますよね。特別おしゃれってわけでもないし、流行のメイクでバッチリ決めているわけでもない。でも、なんだか色っぽくて、惹かれる感じ。よくよく観察してみると、彼女たちにはある共通点があったんです！彼女たちはみんな「空気感のある艶っぽいヘアスタイル」をしていたんです。昔から髪は女の命と言いますが、流行のファッションをおしゃれに見せるのも、色っぽくてモテる女になるのもヘアスタイル次第なんです。では、具体的にはどんなヘアスタイルにすれば、美人オーラをまとえるのか？動きのあるナチュラルなニュアンスヘアは鉄板スタイル！雑誌に出てくるきれいなモデルさんの9割は、ナチュラルな動きのあるヘアスタイルをしていると思いませんか？決めすぎない立体感のあるヘアスタイルは、女性らしいやさしさやきれいな色気を出してくれます。やわらかそうなニュアンスヘアなら、秋冬になると出番が多くなる、強い印象の黒い服にもやさしさを与えてくれます。昨年に引き続きマニッシュなファッションは今シーズンのトレンドですが、ヘアスタイルまでシャープにしてしまうと女性らしさがなくなってしまいます。そんなときこそ、髪で色気をプラスしましょう。カジュアルスタイルだって、女らしくいくのが大人流です！ストレートヘアの人は、最初に強めに巻いてからほぐすと、空気感が出て、ちょうどいい感じに仕上がりますよ。後れ毛はいつの時代も男子の大好物！まとめ髪だって、あえてラフに仕上げて立体感を出すのが、今っぽい感じ！こなれ感のある雰囲気を演出できます。ミニマムなブラックドレスにもほどよい抜け感を与えてくれます。さり気ない後れ毛が色っぽくて、年下男子もぐっとくること間違いなしです！毛先のつやも重要ポイント！いつの時代も、ツヤツヤの髪は、女の命です。いくらおしゃれなファッションで身を固めても、髪自体がバサバサだったら台無しです。しっかりトリートメントやスタイリング剤でうるおいを補給してあげましょう。自分にしっかり手をかけている大人の余裕が感じられて、イイ女度がアップします。シンプルでベーシックなファッションだって、艶めく髪が最高のアクセサリーに！キラキラ輝く髪に、気になる男性も惹き付けられちゃうはずです！美しい髪の女性は、それだけで美人度が一気にアップします。今年は、 触りたくなるような美髪を手に入れて、きれいな色気をまとってみませんか？ Photo by Pinterest

眠りって大切なことです。ひとは眠っているあいだに夢を見て、明日へのエネルギーを養います。美容にとっても重要で、寝不足の朝って、鏡に映る自分がいつもより「うっすらと老けて」見えたりします。でも、ここにきて画期的（？）なデータが出ました。なんと、「夜更かし」をするひとはIQ（知能指数）が高いことが判明したのです！ロンドン経済学校の心理学者 金沢聡氏は、夜更かしがIQの高さと深く関連していることを発見しました。それには、4つの理由があります。1．空想する時間がある昼間は忙しく、仕事に追われていますよね。気づいたらもうこんな時間？ということもあります。「給料を頂けるのは我慢料だ」、と美輪明弘さんが言っていましたが、確かにそんな一面もあります。だけど、すべてのことを終えて夜になると、自分の時間のはじまりです。ベッドに入って面白い本を読んでいるときなどは、誰の邪魔も入らず、読書に没頭できて、時間が経つのを忘れてしまうこともあります。「眠って見る夢」より、「起きているうちに見る夢」の方が大切なのです。2．既成概念にとらわれないひとが「自然に眠る時間」に眠らない、ということは、欲求に反することです。反抗心旺盛、とも言えます。好んで夜更かしをするひとは、今の自分を変えたい、今の自分から抜け出したい、という思いが強いひとなのかもしれません。3．夜にこそ発見があるたとえば夜に「はっ！」と思いつくことって多いものです。それは、瞬間的なことです。仕事の失敗にしても、恋にしても、よく考えてみたら、「あのひとはこのことを言いたかったんじゃないか」と気づくこともあるはず。夜起きていることで発見する、ということも多いのです。眠ってしまったらそれに気づくことも、発見することもなかった、と思えば「夜更かし」の効能はあったと考えるべきでしょう。4．先手を打つ自由に過ごせる夜は、いろんな考えが浮かんでくるもの。今後のことについて、いい考えが浮かぶこともあります。IQの高いひとは、「先手」を打ちます。別に、前の晩に考えたことを口に出す必要はありません。そんなことをダラダラと話しても、ひとは聞いてくれない。だったら、黙って実行する。行動を起こすことで、何かが変わる。そう思って間違いありません。とはいえ、午後10時から午前2時までの時間に眠らないと、美容上よくないって言うし……と思うひとは眠っていいのです。みんなに夜更かしを推奨する訳ではありません。「明日、デートだ！」っていうひとがいたら、寝不足でクマができてはいけないので眠りましょう。睡眠不足が肌によくないことは確かですからね。Photo by Pinterest

夏の暑さやハードな仕事で、すっかりお疲れ顔になっていませんか？「でも、シミをメイクで隠したり、ぽっこりお腹を服で隠すのと違って、疲れを隠すことはできないでしょ？」と諦めないで。今年の秋は、今までとは違う美容法を試してみませんか？美人なだけじゃダメ？ 魅力的な女性には「元気」がマスト！お疲れの女性たちにおススメしたい美容法のひとつが「美容点滴」。美容点滴とは、ビタミンやプラセンタなどの美容健康成分を、点滴で体内に注入する美容法。化粧品やサプリメントとの大きな違いは、血液中にダイレクトに成分を注入できるため、効果をより実感しやすいということ。「試してみたいけど、病気でもないのに点滴ってどうなの……？」と、不安がぬぐえない方のために、今回は美容点滴の専門家である『サフォクリニック』の新妻克宜先生（皮膚科・形成外科医・美容皮膚科医）に、美容点滴について詳しく教えていただきました。専門家に聞く、美容点滴のQ&AQ： 美容点滴ってどんなもの？「元々、美容点滴は難病の治療方法にも使われていた安全な施術です。病気を治すほどのパワーがあるのですから、健康な方が使用することで身体のコンディションをよりプラスの状態にすることができます。ヨーロッパではスタンダードな施術なんです。」Q： どんなときに行うの？「休日にリラックス目的でいらっしゃる方もいますし、デート前に短時間で元気をチャージしていく女性もいます。風邪気味のときや疲労がたまっているときにもおすすめです。点滴後にお酒を飲んでもOKなので、気合いを入れたい婚活パーティー前に立ち寄る方もいますよ」。Q： 時間はかかる？どんな種類を選べばいいの？「施術時間は点滴の種類によって異なりますが、だいたい30～50分程度で終了します。美容点滴を行う際に大切なことは、じぶんに本当に必要な成分を選ぶこと。施術前にドクターにアドバイスしてもらうと良いでしょう」。Q： 残暑におすすめの美容点滴は？「残暑は夏の暑さで体力が低下していますし、紫外線で肌もダメージを受けているシーズンなので、美白効果も期待できる高濃度のビタミンCなどがおすすめです」。Q： 効果があらわれるのはどのくらい時間が経ってから？「個人差はありますが、一番効果を実感できるのは翌朝起きた瞬間でしょう。疲れがすっきり抜けて身体が軽くて、いつもと全然違う！と驚く方が多いようです」。男性は仕事で疲れが溜まっているときに、元気な恋人の笑顔に心が癒されると「こんな女性となら、ずっと一緒に暮らせるかも」と結婚を意識するそうです。お疲れ顔を厚塗りメイクで隠すのは、好感度ダウンなので婚活には逆効果！「今日はダメかも……」とあきらめる前に、まずは美容点滴を試してみてはいかが？※取材先: サフォクリニック目的に合わせて多種類からお好みの美容点滴をセレクト。マッサージチェアに座ってマッサージを楽しみながらの美容点滴が好評。お疲れの方には、オゾンを自分の血液に混合させて代謝機能や免疫力をアップる「オゾンエイジング療法」との併用もおすすめ。◆新妻克宜先生PROFILE◆形成外科専門医・医学博士（皮膚科学）。皮膚科医として12年、形成外科医として14年のキャリアを持つ。美を追求する美容外科医であり、癒しを与えるアロマセラピストでもある。得意治療は「切らない治療」「シミ・シワ治療」「顔の若返り治療」など。Image photo by Pinterest

濡れたようにツヤツヤ、ぷっくり、ぷるぷる。憧れの「キスしたくなるくちびる」。うらやましい……！女性のセクシーなくちびるは同性でもそそられちゃいますよね。そんな女性のくちびるに「吸いつきたい！」と思うのは男性の本能なのだそう。しかも厚い、ぽってりとした赤に近いピンク色だと、思わずキスしたくなるんだとか。そういえば、男性ってキス好きな人が多くありませんか？ その人の性癖なのか、お母さんのおっぱいを吸っていたころの名残なのか……。もしかしたら、キスで相手との相性を確かめようとしているのかもしれません。くちびるがセクシーなワケくちびるは、粘膜がめくれ上がってできたものと言われています。人間にしかなく、類人猿にはありません。それもそのはず、くちびるは人間が直立歩行をするようになって進化したものだから。直立歩行をするようになって、性的魅力を直接アピールするための女性器が下にさがって隠れてしまった。その代わりに、よく見える顔の中央に位置しているくちびるが女性器の代わりとして進化した、そんな説があるのです。メスのチンパンジーは、発情すると性器が赤くなってふくらみ、それを見たオスが追いかけるそう。それと同じで、人間もくちびるが赤くぽってりとしていると、同じように追いかけたくなるのだとか。そんなふうに遺伝子にインプットされている、とは驚きですね。一時期話題になった「アヒル口」。これも「私は食べごろよ。見て！」というアピールなのかもしれません。これで、「ツヤぷるくちびるのセクシーさ」の理由がわかりましたね。魅力アップのためにはガサガサくちびるにならないようにしないと！季節の変わり目はくちびるが乾燥してしまいがち。そこで、めんどくさがりの私が実践している、簡単にぷるぷるになれちゃうセルフケアをご紹介します。『ニベア』でケア少量の『ニベア』をそのままくちびるに塗りこむ。じつは、たったこれだけでOK。いろんなサイトでも優秀だと名高いニベア。セレブが愛用する高級美容クリームと、ほぼ同成分というのには驚きました！成分表を見ると、スクワランやミネラルオイルなど、魅力的な成分名が！これで、こんなに安いの……!?と私もトリコになったひとりです。お肌にはもちろん、くちびるにも活用します！はちみつパック季節の変わり目に荒れてしまったときにオススメ。はちみつをくちびるに塗り、その上からラップでおおって約10分間放置します。はちみつはビタミンB1、B2を豊富に含んでいるので、皮膚のダメージの回復にも効果があります。2～3回パックすれば、カサつきは落ち着きます。リップケアには、はちみつも優秀アイテム！ 「ぷっくり」にえがくくちびるの輪かくが「ぷっくり」しているとセクシーなうえ、女らしさも上がりますね。人相学では「厚いくちびる= 情が厚い」といわれているのだそう。情が厚い女性って包容力がありそうなイメージで魅力的ですよね。そんなモテ印象を演出したいなら、くちびるの薄いところはやや丸みを持たせて、オーバー気味にリップラインをえがいてみましょう。くちびるの上下をきちんとつなげる「なんか、口元がぼんやりしてる……」。そんなときは、上下のリップラインがきちんとつながっていないとき。うっかり忘れがちですが、コレけっこう重要なポイント！難しく感じたら、アーンと口を開けてえがけばうまくつながります。なにはともあれ、男性の目が自然とむいてしまうくちびるをケアしておけば万全！ということなのですね。ずばり、くちびるのケアは怠らないようにしましょう!! Photo by Pinterest

新しい季節は、おしゃれの欲求がフツフツと湧いてきますよね。新鮮な秋冬ファッションに身をつつめば、気持ちも自然と上向きになります。でも、服を新しくしても、ヘアスタイルがいつも同じじゃ、つまらない！だけど、アレンジするのは面倒だし、苦手……。そんな面倒くさがりやさんやぶきっちょさんにもオススメなのが、ヘアピンを使ったアレンジです！ちょっといつもの髪型にプラスするだけで、カンタンにイメージチェンジできちゃうので、気になる男性もいつもとは違うアナタにドキッとしちゃうかも!?超カンタン！ 前髪を流して、ピンで留めるだけ！ヘアピンでのアレンジに難しいテクニックは必要ありません！前髪やサイドの髪を流して、ピンでとめるだけ！あっという間におしゃれな雰囲気を演出できます。大きめのピンやバレッタを使えば、コーディネートのアクセントに！上側に視線を集めることで、スタイルもよく見えちゃいます。 こんなふうに前髪を編み込んだり、ねじったりしてから、ヘアピンで留めるスタイルなら、カンタンなのに手が込んでいるように見えるので、デートにもピッタリです。手ぐしで、ゆるく、ラフにアレンジすると、こなれ感がでて素敵です。ショートヘアでもロングヘアでも、もちろんOKの万能ヘアアクセは、どんなファッションにも相性抜群！小さめピンなら、重ね付けがおしゃれ！小さめのモチーフのピンなら、2、3本使うのが、断然おしゃれです！シンプルなアメピンだって、こんなにかわいく使えます。ロングヘアなら、まとめ髪の仕上げに、かんざし風に付けるのもオススメです。テイストの似た、違うピンを重ね付けすれば、カンタンにおしゃれ上級者になれちゃいます。虫や植物などのちょっと変わったモチーフも、遊び心があってかわいいですよね。テクニックいらずで、カンタンにアレンジできるヘアピンは、ちょっとイメージを変えたいときにピッタリです。「今日のコーディネートは、なんだか物足りないな」なんて思ったときにも、ヘアピンでちょっとしたアクセントをつけてあげれば、一気におしゃれな雰囲気に！さり気ないのに個性もだせるので、大人の女性にはぜひ使ってもらいたいアイテムです。いろんな種類を集めて、ファッションに合わせて変えるのも楽しいですよね。Photo by Pinterest

責任ある仕事のプレッシャーにおしつぶされそうになったり、何度経験しても恋愛にとまどったり……。じぶんの心が今どこにあるのか、分からなくなることってありませんか？どこかにいってしまった心をみつけるための新しいチャレンジ、この機会にしてみるのもいいかもしれません。そこで紹介したいのが「精神統一」「心をからっぽに」するイメージの強い『座禅（ざぜん）』です。この週末、気軽に試してみませんか？座禅（ざぜん）とは？「座禅」は簡単にいうと仏教の修行法のひとつ。姿勢をただして、足を組み、目をつむる……といったイメージそのとおりですが、古典的な意味ではヨーガとも通じるものがあるそうです。どちらも動きを止めてじっ……としていますもんね。イヤなことがあったとき、家族や友達、彼に「話す」ことで内にためこまないようにしている人もいるかもしれません。でも、他人には分かってもらえない、もっと深い傷をおったときには、じぶんの心とむかいあう時間も必要です。友だち連れもOK！忙しくてお疲れモードを午前中にリセットして遊びにGO！今、女性たちに人気なのが「パワースポット」と呼ばれる神社への参拝。この影響もあってか、近ごろは初心者でも敷居の低い、『座禅会』が注目されています。友だちを誘って気軽に参加して、ひとときの間、多忙な毎日を忘れてみませんか？東急田園都市線三軒茶屋駅から徒歩15分、毎週日曜日午前6時30分～9時ごろまで無料の「洗心坐禅会」が行われているのが「龍雲寺」。坐禅・法話（住職さんのお話）・茶礼を体験することができます。このお寺では、ほかにも「仏像を彫る会」や「獅子舞の会」といった、ちょっとおもしろそうな催しをはじめ、盆踊りや餅つき大会などもあり、お寺の境内で練習している「龍雲寺綱引きクラブ」は地元では超有名。近所の商店街のだんなさま方が中心メンバーとなり、全国大会での入賞を目指しているそう。そんな個性あふれるお寺での座禅会は日曜日の朝、おそくても9時には終わってしまうので、友だち連れで「これからどうする？」なんてときは、8時からオープンしている「カフェ マメヒコ 三軒茶屋店」さんでモーニングを楽しんでみてはいかがでしょう。渋谷にも近いので、その日のお出かけプランをここで練って遊びにくりだすこともできますね。仕事でミスしちゃった・・・。情緒あふれる下町で切りかえスイッチオン！東武伊勢崎線とうきょうスカイツリー駅より徒歩5分、半蔵門線押上駅から徒歩10分に位置する「圓通寺」は江戸情緒が残る墨田区向島にあります。無料の座談会は毎週日曜日午前7時～8時、毎月第1土曜日の午後4時～5時（但し、お寺の都合により変更する時があります）で開催されています。このお寺の魅力は、本堂前から東京スカイツリーを仰ぎ見ることができるという景観の良さです。仕事でやってしまったミスへの後悔ってなかなか消えませんよね。してしまった失敗も、「仏（ほとけ）さま」がいる特別な場所と空間に身をおくことで、「次につなげる糧」と、ポジティブに考えられるようになるかもしれません。自分でも驚くくらいに、心安らぐ時間となるようです。座禅会の帰りみちは天にのびるスカイツリーを横目にみながら、「ちいさなこと考えてても、しかたないや！」と晴れ晴れした気持ちになれるといいですね。スカイツリーのそばの商業施設「東京ソラマチ」には水族館やプラネタリウムもありますが、おすすめは向島散策。江戸情緒ののこる名所旧跡がたくさんあるので、足をのばしてみてはいかがでしょうか？立ち直りたい！人情味あふれる道場で「失恋」からぬけだそう「あの恋の痛手、どうにもこうにも忘れられない」。そんな人は、その失恋をバネに、もっとキレイになってみませんか？JR山手線日暮里駅から歩いて5分の場所にある禅専門道場「擇木道場」では平日、休日ともに座禅会を開催しています（費用は300円程度）。おススメは「女性の美は坐禅から」をコンセプトに土曜朝9時30分からおこなっているプラン。短めの坐禅のあと、抹茶を自分でたてていただくことができますが、正式な作法は必要ありません。緊張せず、無理せず、失恋で傷だらけになった心をゆっくり落ち着かせることができます。以前の自分よりふところの深い、ステキな女性になれる第一歩となってくれるかもしれません。道場は谷中銀座商店街のすぐ近く。座禅終わりには「招き屋」の定番メニュー「福にゃん焼き」で食べ歩きはいかがですか？甘いものはカラダだけじゃなく、心も癒してくれるときがあります。また、「東京で夜一番遅い坐禅会」として毎週末、金曜夜から土曜朝にかけても開催される座禅会は、仕事を終えてから集まることができ、遅れても途中入場が可能です。「ひとりで夜にいくのはちょっと怖い」という女性のため、電話すればむかえにきてくれる、という配慮にはじんときますね。座禅をしてみて、本格的に修行してみたくなる人もいるかもしれません。その場合には継続して通えるか、などの条件はありますが、場所や時間が合えば長期的に取り組むことも可能です。また、いずれの会場でも、座禅当日は短いスカート、ストッキングなどは避けたほうがいいでしょう。組んでいる最中、「じんじんしてきた……」と足がつらいときには、指導者の方に無理をせずに申し出ましょうね。Photo by Pinterest

Q私は一年半前に離婚をしてから、彼氏ができておりません。再婚をして子どもがほしいと思っていますが、なぜか既婚者の方にばかり好かれてしまいます。自分が好きな人も、なかなか見つかりません。年齢も年齢なので焦っていますが、自信がなく、また裏切られるのが怖くて、臆病になってしまいます。今後、家庭が持てる気がしません。私は、どうしたらいいでしょうか？（34歳／女性）A元気になれない毎日の様子ですが、みんないろんな人生があります。離婚して自由になったことに、早く気がついてくださいね。あなたに「再婚をして子どもがほしい」という思いがあるなら、その願いを叶えるためにも、今日から過去にとらわれない生き方に変えていきましょう。だって、あなたはまだ34歳という若さです。これから結婚する人たちも多くいらっしゃいます。あなたもこれから。新しい人生を、前向きに歩いていきましょう。離婚したことで、恋愛に臆病になったり、男性不信になったりする気持ちはよくわかります。自分に自信がなくなってしまうことも。つらい体験は誰もしたくはありません。でも、その経験はつらいだけでは終わらずに、これから活かされていくはずです。それにあなたは、離婚したことでエネルギーをたくさん消耗していますから、まず休む時間が必要だったと思います。彼ができないことに悩むことより、きちんと気持ちの整理をして、初心にかえることが大切な一年半だったのではないでしょうか。裏切られたということですから、離婚の原因は相手に責任があったのかもしれません。しかしどんな理由であれ、自分が結婚相手として選んだ人なのですから、お互い様なのです。相手を責めるだけではなく、素直になって、自分に何が足りなかったのか、確認する気持ちを持つことが大切になります。このような場合は、相手のことを責めるだけでなく、自分はどうすればよかったのか気が付く気持ちがあるかないかで、次の恋愛は違ってきます。すると、あとにあなたが出会う人たちも、変化していくものですよ。離婚だけでなく、失敗をして初めて学べることは、人生の中にたくさんあります。それをどう活かしていくかによって、「人間」の差がついていきます。ですから、今回の離婚でわかったことを、これからの人生に活かしてください。もとの旦那様とは上手くいかなかったかもしれませんが、新しく出会う男性とは、必ず違う人生が始まります。また、見かけや噂だけでなく、お付き合いしてみないと人はわかりません。既婚者からアプローチがあるなんて、女性としての魅力が溢れている証拠ですから、自分にもっと自信を持ちましょう。独身男性は、既婚者よりも女性に慣れていないので、スマートにアプローチできないかもしれません。もし気になる男性が見つかったら、自分からアプローチしてみたらいかがですか？その方が意外に上手くいくかも知れませんよ。人生は何から幸せが始まるか、わかりません。それに幸せになるために計算ばかりしていたら上手くいきません。出逢いがあったら、信じてお付き合いすることです。何回か会っていくうちに、人柄はわかると思います。相手を良い人だと感じたら、女性らしさを忘れず積極的に頑張ってください。愛する力、信じる力は見えないけれど、不思議なパワーがあります。今のあなたは自由を与えられ、自分で選択できる立場にいることを忘れないでください。マイナスな思いを捨てて気持ちの整理をして、季節の風を気持ちよく感じられる自分になれた頃、きっと新しい出逢いが訪れる気がします。恋愛は楽しいものです。20代や30代の恋愛は人生観に繋がって行きます。ですから相手を選ぶ時は慎重に。自分が幸せになりたいだけでなく、幸せにしてあげたくなるような相手を選んでください。今まで失くしたものがあっても、あなたに「幸せになりたい」と願う気持ちがあれば、もう一度取り戻すことができますよ。自分を信じて未来に向かって、小さなことにも喜びを感じられるような女性になってください。あなたが幸せになりますよう祈っています。※写真の花は、カーネーション。花言葉は、「あなたの愛を信じる」。【お悩み相談は以下で受け付けています】読者のみなさまからの人生相談は以下のメールアドレスでお受けしております。ほとんどマスコミに登場しない瞳子先生にご質問したいかたは「橘瞳子先生Q&A係」と明記のうえ、お気軽にお送りくださいね。受付メールアドレスqa-tohko@estyle-inc.jp※FAXは03-6447-4105で受け付けております。※橘瞳子先生の本格的なカウンセリングなどを受けたいかたはこちらからお申し込みいただけます（有料）。橘瞳子（たちばなとうこ）先生プロフィール美創家（美容家／カウンセラー）27歳で美創家として独立。大手化粧品メーカーのビューティーアナリストとして、日本全国でサロンを展開。社員教育やブランド育成に関わる。美容と人生相談を融合させた「人をより良く導く美容法とカウンセリング」を確立し、男女ともに人気を博す。企業のブランド育成や、社員教育、個人カウンセリングともに、必ず良い結果が出ると、業界内外から高く評価されており、面談希望者が後を絶たない。著名人からOL、サラリーマン、おばあちゃんまで、これまでにカウンセリングを行った人は20万人以上にのぼる。カウンセリングなどの申し込みはANGIE編集部気付。Image photo by Pinterest

金色の髪の毛をした活発な主人公セーラームーン。全部で5人、私たちの憧れのアイドルを皆様は覚えていますか？わからないなんて、ANGIE世代に限って、ないはず！何気なく見ていたこのセーラームーン、じつはカラー心理の掟にぴったり当てはまるものだったのです。小学校の頃、休憩時間毎に誰が何色の戦士になるか取り合い合戦。私の担当はいつもグリーン・セーラージュピター。彼女はグリーンの制服を身にまとい、稲妻が必殺技。男勝りの強い女性。いつもポニーテールをしていて女っ気はないけれども、ナイスバディ―で魅力的！セーラームーンの色彩心理って？さあ、前回のコラムでお話した「ピンク・赤・青」の持つ力を踏まえてセーラームーンを見てみると……赤・・・セーラーマーズ情熱的な神社の巫女さん。感情の起伏が激しく、おこりっぽい。青・・・セーラーマーキュリ―おとなしくて知的。でも落ち着いた雰囲気はどこか癒しのオーラも含まれます。ピンク・・・ちびうさセーラームーンの妹。まだ幼く、女の子らしさ全開！そう、このアニメは色彩心理をきちんと理解したうえでキャラクター設定が行われているのです。グリーンの効果は？これを踏まえて考えると、セーラージュピターを通してグリーンにはどのような特性があるのか考えることができますね。お察しの通り、グリーンは中性的な色です。女性扱いをしてほしくない、男性とうまくフレンドリーに話したい時などに使用すると効果はてきめん！男女問わず、友達をたくさん作りたいときに有効に使用することができる色です。そして、グリーンはリラックス効果を生みます。リラクゼーションサロンにグリーンや茶色を使用しているところが多いのは、このため。自然の緑が多い場所はなんとなく心が落ち着く感覚、体験したことがある方も多いのではないでしょうか。しかし、グリーンが多すぎるところでは逆に、リラックスしすぎて鬱状態になってしまうこともあります。ゴールデンウィークの後、緑の多い5月に五月病があるのもグリーンの特性のせいとも言われています。セーラージュピターが男性っぽいキャラクター設定なのは見事！オレンジの効果は？さあ、残るはひとり、セーラービーナス。彼女はセーラームーンの中でも美女担当。ビーナスのような美しさと自由な気質にみんながメロメロになります。彼女はオレンジ担当。オレンジは、自由奔放・元気・陽気で社交性が高い、自分に自信がある、活発である、といった心理的効果を生みます。沢山の方とお会いするときに、若さや活発さをアピールする場であればポイントとしてオレンジを使用すると効果的です。セーラービーナスがあれほど目立ち、周りを巻き込んでいく設定なのにも納得がいきますね。これで全員、5人！もしも、色の力を利用したいときは、まずはセーラームーンをヒントに考えると簡単かもしれません。身近にある、たくさんの色。ただ手に持つだけでも、トップスの色を変えるだけでも周りの印象はほんの少し変わっていくものです。今、皆様の身の回りにあるものは何色ですか？手に持ったその小物が皆さんの性格を表しているかもしれませんね。焼酎甲類体験フェスタ 2014 in 六本木10月3日（金）に六本木で開催される『焼酎甲類体験フェスタ2014』にわたくし、神山まりあが出演させていただくことになりました！19:00から、スペシャルステージにて「ANGIE流焼酎甲類の楽しみ方」というタイトルでトークショーを行います。オリジナル酎ハイが2杯無料で試飲できて、お酒の楽しみ方を知れるオトクなイベントです！ANGIE読者には、２杯に加え、さらに、もう一杯分の試飲券を配布します。受付で「ANGIEみた！」でOKです。金曜日のお仕事帰りに、お友達と一緒にぜひ、お気軽にお越しくださいね！詳しくは、コチラをご覧ください。Image photo by Pinterest

年齢を重ねるごとに増えていく、肌のお手入れ時間……。顔を近づけられたらバレてしまう肌の粗さは、年齢を重ねるにつれて、どんどん重大な悩みになってきます。しかしこの度、スキンケアの頑張りと美肌度は、必ずしも比例しないことが判明してしまいました！「手間暇かけてあげれば美肌になる」は、ウソ！9月21日（日）、集英社のライフスタイル雑誌『LEE』主催によるイベント「暮らしのデザインカレッジ」では、“大人肌の悩み解消”をテーマに、ビューティセミナーが開催されました。エイジングケアが気になる世代は、美肌のためにはスペシャルケアが必要だと考えがちですよね。しかし、「ケア商品は多ければいいというものではありません」と語るのは、美容コーディネーターの弓気田みずほさん。「手間が多いと、疲れている夜や、忙しい朝は、ケアをやめてしまうかもしれません。0か10かの極端なケアよりも、『シンプルでも毎日続けること』が重要です」つまり、週1回の贅沢パックより、毎日の保湿を怠らないようにすることのほうが大事ってことですね！大人美肌になるためには、シンプルケアを毎日続けること！そこで登場したのが、栄養ドリンク剤「ユンケル」でおなじみの佐藤製薬株式会社が開発したエイジングケアシリーズ「Excellula（エクセルーラ）」。ユンケル様にはよくお世話になっていますが、スキンケアアイテムもあったんですね！医薬品開発のノウハウから誕生したスキンケアアイテムは、どのアイテムもたった1品で肌の内側から潤い、ハリ、ツヤ感を呼び覚ます高機能ぶり。さらに、「高濃度・高浸透力」をキーワードに、9月1日（月）にパワーアップして登場した『パワーローション EX』、『パワーエマルジョン EX』、『パワークリーム EX』は、くすみの原因となる古い角質をケアする成分が新たに配合され、高保湿成分も増量されています。使ってみるとハリとみずみずしいツヤ感がアップし、より潤って弾むような、ふっくら肌へと導いてくれるそうです！朝洗顔は乾燥する？いえいえ、スキンケアの“要”です！「カサつきや毛穴の汚れが気になるという人ほど、ぜひ『朝洗顔』を習慣にしてほしい」と弓気田さんは言います。「朝の肌は、睡眠中に発生する汗や皮脂で、汚れがべっとりです。さらに、夜に行ったスキンケアの脂も、酸化しているはずです。浸透力を高めるためにも、朝洗顔で一度リセットしてあげることが大事になります」同シリーズの洗顔料『エクセルーラ エクストラリッチ クレンジングフォーム』なら、もっちりとコシのある泡を簡単に作ることができるのでオススメです！弓気田さんいわく、「良い泡は、肌に優しく落ちも早い。急いでいる朝の洗顔にぴったりですよ」とのこと。洗顔料には、ユンケルにも配合されている20種類の生薬に加え、美容成分も配合されています。洗顔しながらスキンケアもできる、まさに“高機能シンプルケア”が叶っちゃいますよ！※参考: Excellula（エクセルーラ） & 佐藤製薬Image photo by Pinterest

雑貨店で時折見かける海外から輸入されたペーパーナプキン。鮮やかな色合いでスタイリッシュなものから、ロマンチックなテイストのものまで、集めたくなってしまいそうなラインナップ！ペーパーナプキンは本来、手や口を拭うためのものですが、インテリアの一部にしても素敵なんですよ。そのオシャレな活用術を、画像共有サービス「Pinterest（ピンタレスト）」より、見ていくことにしましょう。お部屋の模様替えに！お気に入りのナプキンを凧糸にとめて、ハサミでフリンジを作りましょう。あっという間に、オシャレなインテリア雑貨になりますよ！カーテンや壁に飾れば、お部屋のちょっとした変化を楽しめるようになりますよ。フレームに入れて飾ってみましょう国内でも人気を集めているのが、ナプキンをフレームに入れて飾る方法。絵画を購入するにはお財布と相談をする必要がありますが、ナプキンなら気軽に試すことができます。デザインが同じ系統のナプキンを、異なる大きさのフレームに入れて飾るのもいいですね！統一感のある洗練された雰囲気になります。手軽に空き瓶のフタをデコレーション！ジャムやハチミツのガラス瓶、捨てるのはもったいないけれど、そのまま使うにはちょっと……。というときには、フタをナプキンでデコレーションしてみましょう！瓶に接着剤を塗って、フタよりも少し大きめにカットしたナプキンを貼付ければ出来上がりです。キャンディーやチョコなどのストッカーや、ピアスなどのアクセサリー入れにしてもよさそう！どこでペーパーナプキンは手に入るの？海外発のペーパーナプキンは、北欧雑貨の「マリメッコ」やZARAのインテリアブランド「ZARA HOME」、イギリス雑貨の「キャスキッドソン」、ほか通販サイトなどで購入できます。雑貨店やデパートの調理器具コーナーに置いてあることも。インテリア以外の用途としては、私はお土産の包装紙代わりにしたり、スイーツやアクセサリーのラッピング紙によく利用しています。ナプキンなら、リーズナブルに購入できるのに、オシャレに見せることができますよ！お気に入りのものが見つかったら、ぜひインテリアに活用してみてくださいね。Photo by Pinterest

男性は女性のめがね姿に萌えるって言いますが、ほんとでしょうか？たとえば、オフィスでパソコンに向かうときにだけ見られる、いつもはやさしい先輩のめがねをかけた真剣な表情。普段とのギャップにぐっときちゃうようです。一方で、「あられちゃんめがね」なんて言葉もあるように、めがねはスタイリング次第でちょっと子供っぽく見えてしまうことも！めがねは、一歩間違えると大変です。今シーズンは、大人の女性にぴったりのめがねファッションをマスターして、めがね美人を目指してみませんか？いつものコーディネートにめがねをプラスして、知的さが漂う大人の色気をアップさせちゃいましょう！まずは色！大人の色気が出てくる、めがねカラーはズバリ・・・（J!NS）芸能人の私服コーデでもよく見られるように、大きめの黒ぶちめがねは人気ですが、一歩間違えるとちょっとおバカさんに見られたり、きつい印象になってしまうことも！そんなときに大人女史にオススメなのは「ブラウン系のめがね」です。顔なじみがよいので、めがねだけ浮いて見えることもなく、女性らしい、やさしさをプラスしてくれます。（Ray・Ban）べっ甲風の素材なら、今っぽくておしゃれな雰囲気になれますよ。写真のような四角いスクエアタイプなら、一瞬で知的なオーラを出せちゃいます。仕事ができる先輩を演出すれば、年下男子だってキュンッときちゃうかもしれません。ラウンドめがねは、着こなしのアクセントに！丸みをおびたラウンドフレームなら、大人っぽい女らしさを表現できます。赤茶系のブラウンを選べば、よりフェミニンな印象に！（ayame）今シーズン大注目のカーキをめがねで取り入れるれば、おしゃれ感度はかなりハイレベルですよね。（ayame）甘めファッションをスクエアめがねで引き締めて！スクエアめがねはシャープな雰囲気を持っているので、ちょっと甘めだったり、カジュアルな洋服に合わせるとバランスのいい甘辛コーデが完成します。これからの季節に出番が多くなる、やわらかいニットに合わせれば、きれいな大人の色気が出せちゃいます。こんなカジュアルなファッションに合わせるのもオススメ！なんてことのないスタイリングも、スクエアマジックで、こなれ感が漂うハンサムな女に格上げできます。 きちんとスタイルや定番コーデに個性をプラス！ラウンドめがねは、ちょっとトラッドムードが漂う、こんなファッションの外しアイテムとして使ってみてはどうでしょうか？きちんとスタイルに大人の遊び心をプラスして、余裕のある女に見せちゃいましょう。ベーシックな黒ジャケットにボーイフレンドデニムなんていう、定番コーデに合わせるのもオススメ！丸いめがねが、ほどよいスパイスになってくれます。シンプルな装いにもカンタンに自分らしさをプラスしてくれるめがねは、バッグやアクセサリーのように、その日のファッションに合わせて楽しみたいですよね。いつもとちょっと違う知的な雰囲気のアナタに、ドキッとしちゃう男性が増えちゃうかもしれませんよ！Photo by J!INS & Ray・Ban & ayame & Pinterest

男子禁制!?と思うほど、今、女性たちがこぞって集まる場所。それは全国のお寺や神社です。神社やお寺めぐりは、数年前からパワースポットの流行りもあり人気ですが、最近は各寺社に行く際に、『御朱印帳』を持ってめぐるのがセオリーなんです。御朱印（ごしゅいん）ってなあに？そもそも御朱印（ごしゅいん）とは、各家庭にある家紋のようなもので、寺社のそれにあたります。御朱印は、御守りやお札とおなじく、神仏や寺社名が書いてあり、御本尊（ごほんぞん）や御神体（ごしんたい）の分身のようなものです。寺社を訪れた際、巫女さんに御朱印帳に御朱印を押してもらい、寺社の名称や日付を筆で入れてもらいます。この、「筆を入れてもらう」という作業で、なんだかツウになったような、古くから続いてきた日本の歴史にきちんと関わっているような、ちょっとうれしい気持ちになるんです。巫女さんから、「ようお越しになりました」など、一言そえて御朱印帳を戻していただくと、参拝したじぶんの存在をみとめてもらった、労ってもらえた、という気持ちになり、寺社に愛着がわいてきます。いま、御朱印が女子に人気なワケ！パワースポットめぐりの発展系として広がりはじめた「御朱印集め」。女性が御朱印を集めだしたことを受けて、寺社側も女性に楽しんでもらえる体制を整えつつあります。御朱印集めは一般的な認知度があがり、より身近になり、趣味としてはじめやすくなっています。「唯一無二のものを時間をかけて集める、というのが楽しい」というひとや、「集めた御朱印や御朱印帳がキレイなので、それを眺めるのが至福の時」という声があるようです。働きづめの毎日の中で、週末に神社を訪れて、御朱印が書かれる筆を見ていると、なんだかスッと心が晴れていくような気持ちになれるんです。御朱印帳はどこで手に入れるの？御朱印帳は、ある程度の大きさがある寺社（浄土真宗の寺社除く）で販売しています。神社によって、御朱印帳の柄が違うので、お気に入りの神社で買ってもいいですし、お気に入りの柄を見つけて買ってもいいと思います。最近は女性向けに、かわいらしいデザインの御朱印帳も見受けられます。寺社ばかりでなく、文具店やAmazonなどでも購入できますよ。集めるはじめると、どうなるの!?御朱印帳は、ほとんどのものは1冊1,000円で、御朱印をいただくお代は、多くの寺社では300円とされています。寺社によっては、「お気持ちをお納めください」とされているところもあります。このくらいのお値段だと、気軽に「まず1社行ってみよう」という気持ちではじめられますね。何社かまわってみると、御朱印帳への御朱印の並べ方や、寺社のまわり方に自己流のこだわりがでてきて、楽しくなってきます。集めた御朱印、それぞれの寺社のルーツを探るのも楽しいですし、御朱印や寺社の写真を撮って、InstagramやFacebookにアップする、という楽しみ方もまた一興です。なにより、敷居が高いと感じていた寺社を、より身近に感じられるようになります。オトナ女子の趣味におススメ！御朱印めぐりの休日を作って遠出するのも、ツウなオトナの遊び方ですし、カバンに常に御朱印帳を忍ばせ、偶然、寺社の前を通りかかった時、ちょっと記帳しに訪れるなんて、ステキじゃないですか？寺社は全国に数多くありますし、楽しみ方もさまざま。きっと飽きることはないです。Photo by Pinterest

妊娠とは、パートナーとの関係が大きく変わる、人生の分岐点となります。ふたりで楽しく仲良く過ごしていた生活から一変、子どもを守っていく戦友に変わり、子ども中心の生活へと変わっていきます。「妊娠しても出産しても、いつまでもラブラブな関係でいたい」のが本音ですが、妊娠をきっかけに男性は女性を見る目が少なからず変わるのが事実。パートナーとの関係が変わってしまうことへの歯痒さと、妊娠していることへの喜びに挟まれて、心が不安定になることもありました。だんだんと大きくなっていくお腹、男性はじつはこんな風に見ていた……。女として見られなくなり、子どもの母親へと変わってしまう行動パターン……。みずからの妊娠で、実際に体験したリアルな男性目線は、女性からしたら思い描いていた妊婦生活とは違うことが多いです。「こんなはずじゃなかった！」と離婚を決意する前に、こっそり回避方法をお教えします。男性にとって妊娠はバーチャルな夢世界！女性から見れば、妊娠中の大きなお腹は神秘的で美しいかもしれませんが、男性は「怖い」と感じるひとが実際は多いです。マタニティーフォト、マタニティーヌードなんかを撮っている女性も多いのですが、私は大反対！「怖くてお腹を触れない」「お腹の中にひとりの人間がいるなんて漫画の世界」と、まるでバーチャル世界の様に大きなお腹を見て来る男性もチラホラ。妊娠中にセックスレスになる夫婦がとても多いのは「なんか怖い」という漠然とした男性側のイメージによるものが原因だそうです。そんな状況に女性は惨めさを感じたり、相手へ憤りを感じたりと、せっかく幸せな妊娠のはずが修羅場と化すきっかけに！妊娠から出産までの間、お腹の中でだんだんと育って行く過程をパートナーと共有したい！でも関係はラブラブで居たい！と思ったら、バーチャル世界の中で子どもの成長を伝えていくことがオススメ。出来る限り大きなお腹や裸は見せず、「鼻があなたにそっくりだった！」「今、子犬と同じぐらいの大きさみたい！」など、相手にイメージさせるように伝えていくのです。成長の伝え方ひとつでパートナーとの関係を変えずに、親になる自覚を相手にも持ってもらうことができるでしょう。旦那にママとは呼ばせない！「ひとりの女性」でいつづけるには？「私はあなたのママじゃないのよ！」というお決まりのセリフは、どうやらひとごとではなく頻繁に起こっているようで、妊娠中から早くも旦那に「ママ」と呼ばれるようになってしまうひとが多いです。ママ化してしまう原因は、男性に親になる実感をもってもらおうと、押しつけがましい行動をとりがちなこと。 女性はじぶんのお腹で赤ちゃんを育ているので自然に実感が湧いてきますが、男性はそうもいかないので、つい教えたくなってしまう。「妊娠中の女性の気持ち勉強して！」「育児本読んだの？」「名前考えてくれたの？」と、どうにかじぶんの気持ちに近付けさせようと必死に旦那を教育！知らぬ間に、お腹の子どもと同時にパートナーまで育てようとしてしまうのです。女性として見られなくなるきっかけをみずから作ってしまい、気づけば男性から「ママ」と呼ばれるまでに。一度ママになってしまったら最後、この先の結婚生活もずーっと旦那のママとして過ごしていかなければならず、妊娠を機に急速にマンネリ夫婦化してしまいます。男性は、どうやったって妊娠中の女性と同じ気持ちにすることはできません。 男性に親になってもらうのは、子どもが産まれてからでも遅くはありませんよ。妊娠、出産を人生で一番幸せな時間にするために、妊娠に対する男性の本音を理解することはとても大事。出産までの十月十日（とつきとおか）は、さまざまな変化を自然に受け入れて今まで通りに過ごし、パートナーとふたりきりで過ごせる最後の時間だと思って、1日1日を楽しむことに専念すると良いかもしれませんね。Photo by Pinterest

みなさん、もう今年のブーツは買いましたか？「ブーツは、まだ早いでしょ～」なんて言っていたら、遅すぎますよ！というのも、今年はショートブーツが大豊作なんです。今すぐにはけるので、早く買えば、買うほどたくさんはけて、お得なんです！人気のタイプは、すぐになくなってしまう可能性があるので、もたもたしてると、秋冬のファッションに乗り遅れちゃいますよ！では、今シーズンは、どんなタイプが人気なんでしょう？マニッシュブームはブーツにも！ミリタリージャケットやピンストライプなど、男性的なアイテムが人気の秋冬ですが、ブーツにもその波が押し寄せています。 （Photo by zozotown）ヒールが、低くて太めのメンズっぽい、シンプルなショートブーツがたくさん出ています。歩きやすさも抜群なので、楽しておしゃれができて、女性にはうれしいですよね！トレンドの膝丈のタイトスカートにパンプスを合わせると、コンサバなイメージが強くなってしまいがちです。その点、ショートブーツだと、ほどよいカジュアル感をプラスできるので、今っぽいこなれカジュアルがカンタンにできちゃいます。スリムパンツに合わせれば、脚が細長く見えるので、スタイルアップもカンタンです！サイドゴアブーツで、すっきりシャープに！（Photo by zozotown）写真のようなサイドゴアブーツも人気です。サイドにある縦の切り替えデザインのおかげで、脚がすっきりシャープに見えます。黒のタイツを合わせれば、より脚がほっそり見えますよ。どちらのタイプも、コーディネートに抜け感と新鮮味を与えてくれるので、一気に今年らしい雰囲気を作れます。パンプスをブーティに履き替えてみて！やっぱり、女っぽくいきたいなら、数シーズンぶりにヒットのブーティで決まり！細めのヒールとくるぶしが見える丈を選べば、背が低い方でもパンプス気分で、気軽にはけちゃいます。（Photo by zozotown）スエード素材なら、色で遊んでもいいですよね。流行のカーキやバーガンディなど、秋冬らしい落ち着いたカラーがオススメです。流行のミディ丈フレアスカートにだって、相性抜群！パンプスよりもカジュアルな感じではけるので、コーディネートにこなれ感がでます。パンツだって、もちろんOK！露出が減る秋冬ファッションでも、足首を見せることで、女性らしさはキープしましょう。いかがでしたか？男前な女を目指すか、あくまでも女っぽく攻めるか、あなたならどっちを選びますか？どちらも重くなりがちな秋冬ファッションに、「抜け感」と「カジュアル感」をプラスしてくれるので、たくさん使えること間違いなしです！さあ、欲しいブーツが決まったら、お店に急ぎましょう!!Image photo by Pinterest

おじいちゃんが穿くもの、なんて印象だったステテコも、最近では女性向けのおしゃれな柄物が出ていてとても人気があります。見た目から入ったわりには、サラりとした肌触りが病みつきになって、夏の涼しい普段着として重宝した人も多いのでは？そんなステテコ、まだまだタンスにしまい込むのは早いですよ。おしゃれ上手さん直伝のステテコ活用術で、秋も手放せないマストアイテムに変身です。ステテコを、部屋着にできちゃうくらい人気なワケ本来はズボンの下に穿き、汗のにおいや汚れをズボンに付きにくくしてくれるステテコ。今年、女性用が増えたその裏には、「男性ばかりずるい！ぜひ、女性用も！」というラブコールがあったからなんだそうです。その期待に応えるだけでなく、同じ素材を使った「サラリ」とした肌触りのキャミソールなども増え、バリエーション豊かに！肌に優しいだけでなく、コーディネートも楽しめるからこそ、おしゃれに敏感な女性のハートを射止めているんです。秋でも手放せない、その理由夏のセールも終わり、街はすっかり秋服モードに様変わり。アパレルで働いているおしゃれ友人いわく、実は秋口こそステテコが重宝するのだそう。たとえば、リネン素材、ウール混の生地のボトムスは、チクチクして長く穿いていられないのが悩み。逆に、肌触りの良さで人気のレーヨン生地は、吸水性が弱いので汗染みが心配。ポリエステルも汗を吸収しにくい素材なので、汗のせいで肌がかゆくなってしまう、なんてことも。そこで、ボトムスの下にステテコを穿いておけば、なんとも快適に！また、肌が弱い人もストレスなく穿けるのでおすすめです。秋のステテコはここで買う！おすすめのお店３つ！『ステテコドットコム』ステテコブームの火付け役！研究を重ねたこだわりのステテコは、ちゃ～んと女性用もあるんです！『リラコ（UNIQLO）』ユニクロの新しいリラクシングパンツ“リラコ”。バリエーション豊富なのに、安くて、気軽に穿けるのが嬉しいですよね！『京都山城』京都の、創業50余年の歴史を持つ肌着専門店、山城！ポップでキュートなデザインと、自慢の縫製の生地は、プレゼントにも喜ばれますよ！明治時代から、着物や袴、普段着、スーツ、おしゃれ着と、日常に寄り添い続けてきた、日本の誇るべきインナー“ステテコ”。あなたも1枚、いかがですか？Photo by Pinterest

体重の増加が気になる女史のみなさんに朗報です！なんと「水」を飲むだけで体重が減るということが研究により、明らかになりました。誰でも今日から実践可能な「水ダイエット」について、見ていきましょう。水をたっーぷり飲んでいますか？水を飲むことで、1日に摂取するカロリーを抑えられることが分かっています。ある研究によれば、1日にコップ7杯分の水を飲んだ人は、1日にコップ1杯程度の水しか飲まない人に比べて1日の摂取カロリーが200kcalほど少なかったということです。450cc程度の水を1日4回に分けて飲むのが、ダイエットには効果的だそうですよ。食事の前に水を飲むと、体重が減る！別の研究では、食事前にコップ2杯分の水を飲むと1回の食事当たり75～90kcalほどカロリーの摂取を抑えられるとのこと。この実験では被験者を2つのグループに分け、同じ食事を12週間続けてもらいました。ただし、一方のグループには食事の前にコップ2杯分の水を飲むように指示。12週間後に双方のグループの被験者の体重を比べたところ、水を飲んでいたグループはそうでなかったグループに比べて平均2kgほど減量したということです。水を飲むと代謝がアップし、効率的にやせられるドイツの研究によれば、450ccほどの水を飲むと10分以内に代謝が30％ほどアップするということです。450ccの水を飲んだときの代謝アップ効果は、約1時間持続するそうですよ。ウォーキングやサイクリングの前に水を飲めば、より効果的に減量できるかもしれません。「水でほんとに痩せられるの？」と、疑問に感じますよね。私も実行する前までは同感でした。朝食前の水補給は美容にいい！美容業界で働く友人にすすめられて「朝食前にコップ1～2杯の水を飲む」というのを習慣にしたところ、お通じがよくなって本当に驚きました。空きっ腹に水を流し込むことで排泄を促すという、理に適った方法だと実感。今では身体も軽くなり、ストレスフリーの毎日です。ご経験のある方はご存知だと思いますが、便秘は辛いもの。そして、お通じが悪いと美容にも影響してきますよね。水ダイエットは無料で試せる身体に優しい方法です。水分といっても紅茶やジュースではなく、効果が期待できるのはあくまでも「水」。水が苦手なら、フルーツやミントを入れるなどして、痩せ体質を目指しましょう！※参考： 5 Tricks to Avoid Being Hungry All the TimePhoto by Pinterest

ふと鏡や電車の窓にうつる自分を見てみたとき、ハッとしたことはありませんか？以前はなかった、目尻のシワやくっきりしてきたほうれい線……。そんな悩みとは無縁だった若い頃の自分に戻りたい、と切に思います。シワやほうれい線は、ファンデではすべてを隠すことができないため、35歳を過ぎたお肌はもうごまかしが効きません！いつまでも若い頃と同じケアを続けていると、老けスピードが加速して取り返しがつかなくなるかも。アンチエイジング対策は、早め早めに！シワやほうれい線など「たるみ」の鍵となるのは、なんといってもコラーゲン！体内で行われるコラーゲン合成は、20代前半までは活発に行われますが、40歳になる頃にはその半分の量になってしまいます。早い人は、すでにその前からほうれい線やシワなどの「肌の老化」を感じてくるようになります。だからこそ、35歳を過ぎたら、早めの正しいアンチエイジングが必須！コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタなど、シワやたるみに効果的な成分はさまざまありますが、それら以上にいま話題になっている日本初の新成分をご存知でしょうか？ アジア女性の肌のキメが細かい理由＝「発酵」納豆やお味噌など、発酵食品は、私たち日本人にとってかなり身近なもの。美容大国の韓国でも、キムチやマッコリなど発酵の食材が多く、欧米人に比べてアジアの女性は肌のキメが細かいと言われています。そんな美の秘訣である“発酵”は、コスメの成分でも美のパワーを発揮してくれるのです。とくに、いま注目されているのが、日本初の独自技術で開発された“ 植物由来の発酵エキス”。国産大豆と米ぬかを納豆菌で発酵させたものでプラセンタやビタミンC以上のコラーゲン生成力があり、そのアンチエイジング力の高さから「植物性のプラセンタ」とも言われるほど！コラーゲン生成力が減少した35歳以上のお肌にとって、コラーゲンを作り出す力を高めることはシワやほうれい線に大いに期待できそうです。見た目年齢がグッと下がる「発酵美容液」は？その日本初の“植物由来の発酵エキス” を主成分とした美容液が、いま話題の『I’m PINCH（アイムピンチ）』です。その配合率は業界では異例の30％という高さ！その他にも、コラーゲンやヒアルロン酸といった14種類の美容成分を贅沢に配合されています。年齢サインが出たピンチ肌を救ってくれるお助け美容液として話題なんだとか！主成分である発酵エキスの アンチエイジング効果はすでにお話しましたが、それを裏付けるように『I’m PINCH（アイムピンチ）』では乾燥小ジワやほうれい線、肌の水分量・ハリ・弾力など数々の臨床試験を行っているとのこと。とくに目尻の小ジワに対して28日後の変化を見る試験は、医学雑誌に掲載されたというお墨付きなんです！なんと、愛用者の間では、使い続けるうちに見た目年齢マイナス23歳になったという超美魔女もいるほど……。こちらの女性は、『I’m PINCH（アイムピンチ）』の愛用者なのですが、何歳だと思いますか？なんと、彼女の実年齢は……51歳なんです！若々しくツヤのあるお肌と爽やかな笑顔を見ると、20代と言われても納得しますよね。今なら、この『I’m PINCH（アイムピンチ）』を1週間分試せる“7日間美肌実感コース”が半額以下になる特別キャンペーンを実施中とのこと。また、うるおい効果を感じられなかったらいつでも全額返金してくれるというから、これは試さないわけにはいきませんね。シワやたるみは気づいたら、戻れないと諦めがちになってしまいますよね。でも、今からでも遅くはありません！「発酵」のチカラを借りて、見た目年齢に差をつけちゃいましょう！※参考: I’m PINCH（アイムピンチ）Image Photo by Pinterest

毎日暑い日が続くなか、額や頭皮、背中などさまざまな部位で汗をかいていると思います。そんななかでも、他の人に見られると恥ずかしいのがワキ汗。どうしても気になって、ジャケットやカーディガンが脱げなかったり、腕が上げられなかったりすることもありますよね。しかも、デートの時も相手に気づかれないようにドキドキしていると、よけいにワキ汗が出て来てしまったり……。そこで今回は、もうそんな思いをしないためにも、ワキ汗を止める方法をお伝えします！舞妓さんもしている半側発汗真夏の最高気温でも、汗を見せずに涼しげな舞妓さん。その秘密は、半側発汗にあるんだそう。半側発汗とは、右側を圧迫することで右側の発汗を抑え、左側を圧迫することで左側の発汗を抑えることができるというもの。そして舞妓さんはこの方法を利用し、両脇の下を着物の帯で締めているんだそう。気になる時は、長めのゴムやひもなどで縛ってみましょう！ただしずっと圧をかけるのは身体に負担がかかるので、出勤前だけなど短時間にしておくように。すぐできるツボ押しツボ押しも即効性があります。特にワキ汗に効くというのが、乳首の3～5cmほど上、大体指2本か3本ほどの上にある“屋翳（おくえい）”を1～3分ほど押さえます。しかもこのツボはバストアップにも効果があるという嬉しい効果もあります。身体を冷やす汗をひかせるには、血液やリンパを冷たくさせるために、リンパ節を冷やすことが効果的です。リンパ節は手首や首、ヒジの内側、ヒザの裏などがありますが、特に首元は最も冷却効果があると言われてるので、冷たいペットボトルや冷やしたタオルをあてましょう。ニオイは定番のミョウバンにお任せ！皆さんはミョウバンってご存知ですか？ミョウバンは消臭効果のある複合塩で、昔からある汗のニオイ対策で有名なもの。また制汗作用もあるため、ワキ汗にはバッチリ！ミョウバンの結晶やミョウバン入りの制汗剤でワキ部分のケアをして、ニオイも汗もできるだけ抑制するワキを目指しましょう。まだまだ暑さが続く毎日。ぜひ、これらを試して、ワキ汗の気にならない日々を過ごしちゃいましょう！Photo by Pinterest

ダイエットをがんばり、お腹がぺったんこに痩せても、「あれ？私のくびれはどこへ……」なんてことありませんか？「痩せる」と「くびれる」は、似て非なるもの。そして美腰とは、ウエストの細さだけでなく、ヒップから腰まわりまで、全体をコーディネートすることで完成されるのです。実際に短期間で魅力的なくびれをゲットした芸能人やハリウッドスターの実体験を、まとめてご紹介しましょう。じぶんには難しい、だなんて思いましたか？いいえ、みんな同じ人間です！あなたも必ずできる方法をご紹介します。【17kg太ったミランダ・カー】産後たったの2ヶ月でランウェイに復帰した方法モデルとしての大人気のミランダ・カー。スタイルキープの秘訣として語られた彼女の産後ダイエットの方法が、「血液型ダイエット」です。その名から連想できるように、血液型に合った食材の摂取や運動を選択するダイエット方法のこと。例えば以下のように。・A型肉が消化しづらい体質なので野菜中心の食生活がオススメ。まじめでストレスをためやすいからハードなトレーニングよりヨガやウォーキングに向いている。・B型消化がいいから肉を食べても太りにくく、乳製品も合う。炭水化物は体にためやすいので量を減らし、激しい運動とリラックスできる運動の組み合わせがオススメ。・O型B型同様に消化がいいので脂肪の少ない肉類を食べて炭水化物を減らす。乳製品は体に適していない。激しい有酸素運動や筋トレがオススメ。・AB型消化に関してはA型よりいいけどB型より良くない。だから肉類は避け、炭水化物も減らすべき。野菜中心の食生活で、運動はヨガよりハードでのんびりもできるゴルフがオススメ。ちなみに、ミランダはA型。ストレスなくダイエットに成功したのは誰もが認めるところです。ウエスト17センチ減！ 神田うのが実践した食事制限なしのダイエット法もともと太らないという、超絶うらやましい体質だった神田うのさん。出産前に＋19キロと驚愕の数字をたたきだし、産後も体重が落ちなかったといいます。そこで頼ったのがダイエット界のカリスマ・樫木裕実さん。「食事制限はしたくない」と言い放つうのさんに「数字にとらわれちゃうと、毎日のエクササイズがつまらなくなる。ダイエット中は体重計ではなく、鏡に映る変化をチェックする」というアドバイスを伝授しました。激しいエクササイズは続きません。「うりゃー！50回！」と回数をこなすのではなく、空気を押すイメージで丁寧に動くことでダイエットには十分な効果が期待できるそう。美尻とウエストに効くエクササイズを中心に、レッスンを週1回受け続けたうのさんは、半年後、見事カムバック！ウエストは－17センチ、ついでにヒップや脚のラインもかつての美ボディを取り戻す結果になりました。ストレッチだけでなんと-10kg減！ SHIHOの産後ダイエット第一子を出産、復帰してからも変わらないと称されるモデルのSHIHOさん。そんな彼女が産後ダイエットに必要としたのは「姿勢を正す」こと。産後、骨盤のゆるみ、授乳で猫背、腰痛……といった不調の時期があった彼女。特に骨盤のゆるみは体のシルエットを決定づけるため、モデルの彼女にとっては死活問題だったのではないでしょうか？食事のあとは少なからず、下っ腹がでてしまうもの。SHIHOさんはこの悩みに、背骨と骨盤を支える3つの筋肉「腸腰筋」を意識しながら姿勢を正すというダイエット法をとりいれ、ほとんどお腹が出なくなりました。「姿勢を正す」たったこれだけで、体重が同じ人でも断然痩せて見えるくらい、ボディラインが変わるそうです。自分の体質やクセを見抜き、見合った対応が体型維持に必要、とするSHIHOさん。彼女が続けてきたことは著書『トリニティスリム“全身やせ”ストレッチ』にて詳しく知ることができます。くびれというメリハリを手に入れるだけで、体型コンプレックスはやわらぎます。女性の女性らしさたるや、「腰」にあるといってもいいかもしれません。キュッとしたくびれを目指すことで、彼の視線はいつもより熱くなるかもしれません！※参考： 『MSNライフスタイル』 - 神田うの、ウエスト17センチ減！ 食事制限なしの「うの樫木やせ」Photo by Pinterest

TVや雑誌で見かけるモデルや女優、街でよく見かけるスリムで美しい女性たち……。そんな彼女らを見るたびに、「どんなダイエットをしているんだろう？」と、うらやましい気持ちになりませんか？しかし、「どうせ高いお金を払ってエステに行ってるんだろうな」とか、「きっと激しい食事制限やダイエットをしているはず」と思い、諦めてしまいたくなりますよね。ところが実際に彼女たちが行っているスリムの秘訣は、驚くほど簡単でした！私たちも、まったく難しいことをすることなく、憧れボディに近づけるんです！あのハリウッド美女が痩せている秘密は・・・●●だった！『ヴィクトリアズ・シークレット』のモデルで、魅惑ボディを誇るアドリアナ・リマや、セクシーさNO.1美女のキャンディス・スワンポール、そして言わずと知れたミランダ・カー。超有名な彼女たちが行っているダイエットの秘訣は、「生野菜を食べること」。なぜなら、そこにはたっぷりの酵素が含まれているからです。酵素は、栄養素をエネルギーに変えたり、代謝を促してくれます。そう、彼女たちの痩せ美BODYの秘密は、酵素にあったのです！芸能人もやっている！超カンタンに酵素をとる方とはいえ、新鮮な生野菜を毎日とるには手間がかかります。やろうと思うと、本当に面倒……。オススメは、『こうじ酵素』を飲むことです！『こうじ酵素』は、加熱していないので「生きたまま」の酵素をバッチリとれます。ミネラルたっぷりの七穀米を麹菌でじっくり発酵させています！しかも、1日3粒だけで、にんじん約22本の酵素量に匹敵します。サプリメントだから手軽で毎日続けられる、と多くの芸能人が愛用中なんです！【実際に試した方の声】「痩せる」だけじゃなかった！「1週間飲んだ時から、主人に“やせた？”と聞かれました。また、ずっと溜まっていたものが、毎朝スッキリ！」「20代後半からは肌のハリ・ツヤに自信をなくしていたのに、使い続けたら少しずつ肌の状態が良くなり、キメも細かく化粧ノリも良くなりました！」なんて声もあがるほど。痩せるだけでなく、肌も美しくなるのは、生きた酵素のパワーのお陰かもしれません。今ならなんと、驚きの100円！なんと、『こうじ酵素』が100円で試せるチャンス！限定募集なので、気になったら即、申し込んでみましょう。コーヒー1杯より、お安いですよ。必要なのは（1）料金100円（送料無料）（2）申し込みをする（1分程度）（3）到着した商品を試してアンケートに答える（1分程度）の3つだけ。お手軽ですね。美しく健康的に痩せたい、芸能人のような美ボディを目指したいのなら、ぜひ酵素の力を借りてみてはいかがでしょうか？参考: こうじ酵素Photo by Pinterest

「冷えは万病のもと」。体調不良のおおもとは「冷え」にある！と言いきっても過言ではありません。しかし、オフィスなどの共有スペースでは、男性がクーラーの温度を極寒に設定してしまう、なんてよくありませんか？夏の女性は有無を言う間もなく、極端な冷房設定の部屋に閉じ込められてしまいがちです。そんな夏の寒さから身を守る方法を、服装から食事まで「美容」の観点から幅広くご紹介します！とくに女性ですから、オシャレに寒さをしのぐ方法をピックアップいたしました。朝の通勤： 冷え対策にも日焼け対策にも「ストール」が必須！「涼しそうにみえていいね」と友人にほめられるのが、天然竹をつかったストールです。首回りをつつむストールは、通勤途中の日焼け、職場のクーラー対策の両方で活躍してくれます。天然竹をつかうことでさわり心地がやわらか。ふんわりしているにもかかわらず、汗ばんでもすぐに吸収してくれるので、不快感がありません。とはいえ、雪だるま式のぐるぐる巻きは暑苦しさ全開！あくまでラフに、ゆったりと巻くのがコツです。昼ごはん： スパイスの効いたカレーや韓国料理、ハーブを食べよう！カレーのスパイスは、汗をかく手助けをしてくれるので新陳代謝が高まります。食欲がないときでもこのスパイスが引き金となって胃腸の働きを高め、疲労回復にもなります。体をあたためるニンニクや、ニラをたっぷりつかう韓国料理も同様で、美容と冷えにダブルで効く「参鶏湯（さむげたん）」はもはや外せないメニュー。こうしたランチを楽しんで、めぐりのいい女になることで「暑くてやってらんない！」な夏の恋にも前向きになれるかもしれません。また、キッチンハーブとして手軽に育てられるハーブやイタリアンパセリは、そのままサラダに、料理のトッピングに、と使えます。「外食でハーブ料理ってなかなかないよね」なんてときは、シソを使ったランチを選んでみましょう。シソはれっきとしたハーブなんですよ！夜のデート： 薬膳火鍋で体の内側からポカポカ ～おいしい中華で1日の疲れを癒そう！夏バテにぴったりなのが「薬膳火鍋」。冷えからくる不調を体の内側から整える効果があり、ハーブの効果と通じるものがあります。しゃれたデートにも薬膳鍋はおすすめです。家庭では味わうことができない旨みのあるスープには、薬膳による美肌効果もあり、ダレがちな夏を元気に過ごせるパワーの源になるうえ、身体に免疫力をつけてくれます。見た目にも刺激がありそうだから、「パンチ強すぎて、おなかピーピーになりそう」なんて不安な人もいるかもしれませんが、胃腸を保護する成分がスープに含まれているので、おなかの弱い彼にもすすめられますよ。深夜バスタイム後:  美容にも健康にもよし！ 発汗タイムは「快適なバスローブ」が必需品です夏場のお風呂あがり、キンキンに冷えた室内に移動して「すずし～っ！」と叫ぶのも快感ですが、急激な温度差はこれまた冷えに良くないもの。ストレッチをはじめたら、汗がぽたぽた……。「お風呂に入った意味ないんですけど？」と感じるときは、ほてった体にエステやサロンで使用されるバスローブをまとってみてはいかがでしょう。「重たい」「かさばって洗濯が大変」なんてイメージはもう古い！エステ仕様のバスローブはとにかく軽いんです。高級コットンを使用しているものはしなやかさもあって、着心地バツグン。汗ばんだ肌にさらっと着られ、ストレッチをしても汗をすいとってくれるので快適です。夏のクーラー地獄、対処法をご紹介しましたがいかがでしたか？話は変わりますが、夏がくると不思議に思うことがあって、汗をかかない人に限って「あつーい！」と主張していること。汗だらだらな人ほど、黙って汗をぬぐっていたりするんですよね。不思議です……。Photo by Pinterest & 株式会社プロ・アクティブ ＆ サントリーグルメガイド全国版 ＆ バリ雑貨・アジアン雑貨通販ApaApa

「女性の肌」、それは年齢から個人の生活まで、すべてを映し出す鏡のような存在。だから「常に美肌でいたい」と願うことは当然のことですよね。そんな私たちの気持ちに応えてくれるのが、ランコムの『タンミラク リキッド』。肌の内側から自然に発光しているようなツヤ肌が作れるファンデーションとして、『タンミラク リキッド』は誕生しました。2010年に発売されて以来、「奇跡のファンデーション」と呼ばれ、美のプロたちをも虜にしてきたアイテムなんです！そんな奇跡のアイテムがさらに輝き度をアップさせて、“二度見ファンデ”として8月22日にリニューアル発売します！記念イベントでは、『読むだけで思わず二度見される 美人になれる』の著者で美容家の神崎恵さんによるメイクレクチャーが行われました。見た人が振り返る！ “二度見肌”を作る方法とは？神崎さんの考える“二度見肌”とは、「ツヤ感があり、ほどよく湿度も感じる肌。薄付きなのに素の肌が内側から発光しているようなオーラ＝輝きがある肌」です。・下地はマスト！薄付きで光を仕込む！下地はツヤのあるものを選び、顔の中心にのみ塗布します。仕上げにハンドプレスすることで手の平の温度が伝わり、内側から自然に発光したようなツヤを引き出すことができます。・ファンデーションは「フェイスライン」で色選び！下地と同じく顔中心につけて、余ったものを輪郭につけるので、色はフェイスラインと合わせましょう。使用したのはもちろん『タンミラク リキッド』。神崎さん自身も愛用しているそうで、リニューアル後はツヤと輝き力がアップして、より透明感を感じるようになったそう！・専用スポンジで二度見肌がテク要らずで完成！『タンミラク リキッド』に合わせて、こちらもリニューアルしたのが『スポンジ デ ミラク』。トントンと優しくのせるだけで簡単にオーラ肌が作れるそうで、神崎さんもお気に入り！涙型をしているので、角で小鼻など細部も塗りやすいところがポイントだそうです。ポイントメイクも終え、鏡を覗いたモデルさんは「薄付きなのに華やか！普段のメイクよりかなり薄いのに、肌はいつもより輝いてる！色っぽいです、私！」とその美肌ぶりに感動した様子。私も実際に使ってみましたが、光のオーラを素肌にふわっとまとったような、自然なツヤ感に感動しました！この秋は『タンミラク リキッド』で二度見されるくらいイイ女になっちゃいましょ♪※参考: ランコム タンミラク リキッドImage photo by Pinterest

 アラサー ＆ アラフォー世代が、20代のファッションにしがみつく必死な姿をさらけ出すのは、「私は残念なおばさんよ」と告白しているようなもの。そうではなく、うまく「隠す」ことで大人の女性を演出しつつ、セクシーアピールができるものです。今回は、30代の男性3人から「思わず視線が釘付けになった、セクシーなファッション」についてお聞きしました！落ち着いたムードで曲線美をアピール「落ち着いた服装でも、後ろから見たときに体のラインがきれいだと見とれてしまうなぁ」(30歳・営業)黒や紺、グレーなどの落ち着いた色の洋服でシンプルにまとめても、体にフィットする素材を選ぶと、全身の曲線がはっきりと浮き出るもの。バストに自信のない人は、カップ入りのブラジャーを着用するのもOK！いつもより少しだけ体のラインを意識して、着こなしてみましょう。黒×白のコーデでおしゃれにキメる「パンツスーツで、白いトップを着ている女性に好感を持ちます」(35歳・専門職)パンツスーツを美しく着こなすなら、白いトップが断然おすすめ。白は清潔感もあり、なおかつ純粋なイメージを与えることができます。ブラジャーが透けそうで、透けないあたりもセクシーポイントですね。さりげなくジャケットを脱ぐたびに、男性の目線を集められるはず！ベージュ色で大人の女を演出して「ベージュ色の洋服を着ている女性の、上品でセクシーな感じがたまらない」(36歳・販売)ベージュ色は肌色とも呼ばれるように、肌に近い色。ヌーディーな感じが、セクシー度をUP！大人の女性がうまく着こなすことで、上品さがありつつも、どこか肌をさらけ出しているかのようなエロティックさを演出できます。今回の男性陣の意見をまとめると、30～40代女史が男性の目線を釘付けするには、おもむろにシャツのボタンを開けたり、ミニスカートをはいて肌をさらけ出すのではなく、あえて隠すこと。「見てはいけないものを見た」感を出すことで、男性の想像力を刺激して、結果的に美しくセクシーな女性であると格付けされるのかもしれません。ぜひお試しあれ！Photo by Pinterest

顔や首同様に、手はエイジングサインがよく現われるパーツ。そのため、皆さんもスキンケア同様にハンドケアもきちんと行っていると思います。しかし、「爪」はどうですか？ハンドクリームを塗ったからいいや、とそのままにしていませんか？爪は“健康のバロメーター”＆“美人度のバロメーター”とくにネイルが当たり前になった今は、爪の健康よりもおしゃれを優先的にしがち。そのため、爪に負担がかかって薄くなったり、割れやすくなったり……。爪は“健康のバロメーター”と言われるほど、その色や形から健康状態が分かる大事なパーツです。なのに、ネイルで隠せるからまあいいか、と皆さん爪の健康に目をそらしてしまいがち！そして、素敵な男性ほど、女性の細かいところを見ているものです。せっかく可愛いネイルにしても、爪が丈夫でなければ割れたり欠けたりしてしまい、「ズボラな女性だな……」なんて印象を与えてしまう可能性も！そのうえ、爪がきれいじゃないと自信が持てず、手を出すのが恥ずかしくなって動きがぎくしゃくしてしまったり、下品に見えてしまうことも……。美人度が高い爪になれる！『Dr.Nail ディープセラム』とは？だからこそ、ぜひ取入れたいのがネイル専用の美容液。オススメは、 『Dr.Nail ディープセラム』です。本格派美容液の『Dr.Nail ディープセラム』は、従来のネイルケアで用いられるオイルやハードナータイプとは違い、成分が水溶性の製剤。そのため爪の内部に効率よく浸透し、弱く傷ついた部分を補修してくれます。そして、爪自体を強く健康に、美しくしてくれるのです！うれしいことに、これまでネイルサロンを中心に販売されていましたが、遂に全国のドラッグストアでも購入可能に！既存の6.6mLサイズが、手軽に試せて持ち運びも便利な3.3mLと、ニュ−サイズでの登場です。試せるチャンス！モニターキャンペーンも実施中。さらにブランドの公式サイトでは、『Dr.Nail ディープセラム』の3.3mLの現品1本が300名様に当たるという「ディープセラムモニターキャンペーン」を実施中です。国内在住の方で、後日使用感のコメント回答にご協力いただける方であれば、誰でも応募可能です。応募受付は10月31日（金）までなので、気になる方は今すぐTRY！薄い爪や二枚爪、乾燥爪など、地爪の悩みをネイルで隠す日々はもう終わり！土台の爪ケアを始めて、手のしぐさも美しい女性になっちゃいましょう。※参考: Dr.Nail ディープセラムPhoto by Pinterest

この夏も、テレビでは海で楽しそうに遊ぶ光景が見られました。東日本大震災から3年が経った東北。一部の海岸では、週末限定で海水浴を楽しむことができるようになりましたが、未だ地震と津波の恐怖は残っています。日本列島は4つのプレートがぶつかり合っていて、今後30年以内に、南海トラフ・相模トラフなど、Ｍ７級の大地震が起きる可能性は70％という高い確率です！（日経プラスワン）沿岸部にいるときに地震が起きたら、できるだけ高い所に避難しましょう。しかし、小さいお子さんがいる方・妊婦の方・お年寄りの方・体が不自由な方など、自分で非難するのが困難な方もいらっしゃいます。巨大防波堤、高台移転、避難タワーなど、様々な構想があるものの、防災事業はなかなか進んでいません。そこで、あらゆる分野の専門家たちが立ち上がり、究極の「津波シェルター」を完成させました！夢を形にしてしまったのです！被災地の人達は、閉鎖的な気持ちで暮らしている印象がありますか？そんなことはありません。目を背けても、下を向いてもいられません。見るのは、晴れた青空と広大な夢です！究極の「津波シェルター」の特長を、ANGIE的にわかりやすく、「男性のタイプ」に例えてご説明しましょう！流されない強さ浮遊型は、どこに流されるかわかりません。「津波シェルター」は、東日本大震災の津波威力を計算し、流されない強度のある設置型です。なのに、組み立て完了まで約1ヶ月という早さです。夏の暑さにも負けないくらい、熱く、周りに流されない強い意志を持った男性のようです。例えるなら、海猿の伊藤英明。 正義を貫く硬派シェルター内には水が入らないようにしっかりと密閉されているのに、内部の酸素は十分に確保されるような水密性と換気システムです。男性なら、隙がなく、どこから攻めていいのかわからないもどかしさがあります。寡黙でクールなんだけど、危ないときは命がけで守ってくれるような正義を貫くタイプです。例えるなら、世界でも活躍している渡辺謙。包容力のある器の大きさ収容人数は20人から最大60人まで。防災倉庫としても利用できるので、食料品の備蓄をしておけば安心です。沿岸部だけではなく、台風の多い地域や、都市の火災旋風防災倉庫としても展開できます。電気の利用・簡易トイレの設置も可能です。川や池の水を飲用水にする浄水装置もついているので、波が引いた後は、炊き出しをしたり、避難所として活用できます。男性なら、彼女のワガママを受け止めてくれるタイプ。かといって言いなりになるのではなく、彼女にとって一番よい方法を助言してくれるような、器の大きい安定感のあるタイプです。例えるなら、家電やコンビニのCMで注目の西島秀俊。つまり、こんなイケメンたちの要素をすべて兼ね備えた、究極のシェルターというわけです！“津波シェルター普及研究会”会長の大内照雄さんは、「日本はもちろん、世界中の災害から一人でも多くの命を救いたい。このシェルターで命を守ることが、震災で亡くなった方々への手向けであり、被災地支援活動になる」とおっしゃっています。女性や子ども達にも、防災教育の必要性を伝えていきたいそうです。研究会には、様々な角度からアドバイスしてくださる専門家がいらっしゃいますので、セミナーご希望の方は、お気軽にお問い合せください。モデル棟は、宮城県名取市ゆりあげ港朝市・栃木県大田原市で見学することができます。ぜひ、イケメン究極シェルターを直にご覧ください！【津波シェルター普及研究会】お問い合せ／TEL: 022-748-4535  メール: ark.120@shelter.matrix.jp株式会社 日東、株式会社イエムラ、有限会社ベルレクス、株式会社 特殊応力解析、株式会社ビルド、株式会社タガアート、アンデックス株式会社、イワタニ東北株式会社、株式会社 壁装、一般社団法人 仙台とどけ隊、株式会社イノアックコーポレーション、矢橋工業株式会社Photo by Pinterest & スズキ株式会社 & Miyoko Fujita

8月の暑い季節、せっかくなのでセクシースタイルで攻めのファッションを楽しんでみませんか？とはいえ大人の女性の皆さまが、“あからさま”な露出をしてしまっては、ただでさえ匂い立つ大人の魅力が半減してしまいます。下手をすれば、「歳を考えないおバカなおばさん」のレッテルを貼られてしまうことも！知的で愛されるスタイルは「シンプル」が一番！ということで、今回はプロのスタイリストの私が、大人シンプルなセクシーコーデをご紹介します。1: Tシャツをセクシーに仕上げる魔法・・・「透け」+「Vネック」夏の大定番、Tシャツを使ってセクシースタイルを作り上げるのは、実は簡単です！女性のなかでも「男性のTシャツ姿」が好物の方が多いように、男性も「女性のTシャツ姿」が大好き！そのままでも十分良いのですが、さらに色気を出そうと思うならロゴや柄なしの若干肌が透けるもの、そしてVネックのものを選ぶとよいでしょう。写真のとおり、デニムでも、この色気です！注意点は、適度にサイズにゆとりのあるものを選ぶこと、そしてVネックに合わせてネックレスも投入することです。胸元に光るものがあると、さらに男性の視線を集中させることができます。2: 隠したほうが色気が出る不思議・・・上下とも肌見せはNG！大人女性には、「露出の足し算・引き算」がセクシースタイルの重要なポイントとなります。上を露出させたら下は出さない、またその逆もしかり。あえて隠したうえでのチラ見せは、逆に男性の妄想意欲をそそることも！上の写真のような、男性が大好きショートパンツの場合、足をふんだんに露出した分、トップスは首のつまったTシャツで抑えて。ヒール靴、赤リップで女性らしさを演出しているところもポイントです。反対に、トップスを露出させたバージョンです。レースのついた女性的なキャミには、対極アイテムであるボーイズデニムを。これ、男性がグッとくるコーデですよ！デニムには根強い人気があります。3: 夏だってニット最強説・・・「萌ソデ」は季節関係なく使っちゃおう！萌えソデ、なんて表現もあるほど、男性人気が抜群のニット。荒めに編んである肌の抜けるサマーニットで、夏もがんがんニットを取り入れていきましょう。冷え対策にもなりますよ。上の写真では、カラダが泳ぐくらいの絶妙なサイジングと、肌が見え隠れするくらいの荒めの網目で、抜け感のある色気を演出しています。トレンドのオールホワイトで、ニットでも涼しげでおしゃれ！こちらは、海が似合うサマーニットコーデです。ゆったりめのシルエットにより、カラダが華奢に見える効果もあります。さりげないアクセサリー使いも、参考にしたいですね。いかがでしたか？「もうちょっとその先が見たい！」と、思わず男性に叫ばせるようなファッションを「セクシー」と呼びます。「ゆる」、「ちょい見せ」、「シンプル」。これが大人セクシースタイルで重要な３つのキーワードです。今回選んだコーデは、皆さんがお手元にもうすでにお持ちのアイテムである可能性が高いものばかり。上記３つのキーワードを参考に、シンプルセクシースタイルに仕上げて、最高の夏を過ごしてみてはいかがでしょうか？Photo by Pinterest

BBQ、キャンプ、野外フェスなど、屋外でのイベントが楽しみなこの季節。私たち人間だけでなく、昆虫たちも元気に外を飛び回りますよね。虫が苦手、という人は少なくないはず！かくいう私もとても苦手なので、外で遊ぶ時にはまず、虫対策から！と気合が入ってしまいます。さて、そんな虫嫌いの人ならぜったい押さえておきたい、対策方法。最近では、香りもよく、身体にも優しいアロマスプレーや、ハーブが注目を集めていますが、実は虫の種類によって「特に苦手な香り」というものがあるんだとか。そこで、この季節に代表的なあの虫たちを寄せ付けないオススメの香りをご紹介いたしましょう。かわいいあの子の血が欲しい？「蚊」が嫌がる香りはこちら！野外で気になる虫といえばやはり、蚊ですよね。刺されやすい人や、腫れやすい人は特に気になるのではないでしょうか。そんな蚊が嫌がる香りは、「シトロネラ」というイネ科の植物。レモンに似た柑橘系の香りが特徴です。しかも、デオドラント効果に優れており、消臭効果も高いので、汗をたくさんかく暑い夏にピッタリ！目に見えないからこそ不安・・・「ダニ」が嫌がる香りじめじめした日が続く、今年の夏。どれだけダニが増えているんだろうかと不安になってしまいますよね。そんなダニには「ユーカリ」が効果的です。ダニはアトピー性皮膚炎などのアレルギーの原因とも言われていますが、ユーカリにはアレルギー症状を緩和させる働きもあるので、ダニ対策だけでなく、それに伴うくしゃみや鼻づまりにも効果的ですよ。名前を口に出すのも嫌!! 「ゴキブリ」が嫌がるアノ香りあの色！あの動き！あの名前！もうすべてが嫌、という人も多いゴキブリ。私もいま、書くのも嫌です……。しかし、そんな嫌われものにも、苦手な香りがあるというのですから知っておいて損はないですよ。ゴキブリが嫌がる香りは、「クローブ」。オリエンタルでスパイシーな香りが特徴で、比較的香りも強めです。精神的にも、抑うつな気分を明るくしてくれる効果があるので、にっくきアイツに戦いを挑むなら心強い香りですよ。アロマの香りで、悪い虫を寄せ付けない！ハーブの香りは、アロマスプレーで気軽に取り入れることができるのでおススメです。ご紹介したハーブのエッセンシャルオイルと、精製水をよく混ぜれば簡単にアロマスプレーができちゃいます。天然のものなので、お子さんやペットがいても安心して使えるのが嬉しいですね。いつもの虫対策にプラスして使うとかなり効果があがりますので、ぜひ試してみて下さいね！Photo by Pinterest

マネーのご相談でよく聞かれるのが「私、どこでムダ遣いをしているのでしょうか？」という質問です。自分ではムダ遣いしているつもりがないのに、なかなかお金が貯まらない人……多くいらっしゃると思います。どうにかしてムダのポイントを見つけたいですよね。実は、シングル女史の多くには、ある共通したムダ遣いの元凶があります。シングル女史に共通のムダ遣いの元凶・・・それは「保険」！「保険」といっても、すべての保険がNGなわけではありません。保険にはさまざまな種類があり、ライフスタイルや年齢などによって、それぞれに向き、不向きがあります。にもかかわらず、「保険＝亡くなった時に保険金が下りるものだけ」と思っている女性が多くいらっしゃいます。この「亡くなった時に保険金が下りる」タイプの保険こそ、シングル女史のムダ遣いの元凶なのです。生命保険にはさまざまな種類があり、「亡くなった時に保険金が下りる」保険は、「死亡保険」と呼ばれます。死亡保険のなかには、「掛け捨て」タイプと、掛け捨てではないものが存在します。このうち、「掛け捨て」タイプに入っている独身女性は、ムダ遣いの可能性がかなり高いのです！「ダラダラとお金を払い続ける」ことはやめて！～ムダ遣いのワナ～「掛け捨て」タイプの死亡保険は、保険の対象になる人（被保険者）が、亡くなった場合に保険金が下りるものです。でも、契約期間中にずっと生きていれば、保険金は1円もおりません。つまり、毎月払っていた保険料はすべて「捨てている」ことになります。 独身女性にとって、この「掛け捨て」タイプの死亡保険は、ほとんど必要ありません。この保険は、本来、自分が死んでしまったら生活に困ってしまう家族のために、パパが加入するための保険だからです。パパじゃなくても加入している人はいっぱいいますが、自分の死後にお金を残す相手がいて初めて、保険料を「掛け捨て」てでも加入する意味があるのです。もちろん、シングル女史に合ったタイプの保険もあります。しかし、「とりあえず入っていれば安心」とばかりに加入している保険に限って、あなたのお財布を食いつぶすだけの存在に成り下がっている可能性がありますよ。いかがでしたか？お金が貯まらない、と嘆いているシングル女史のみなさん、あなたの毎月の支出に「保険料」という項目があったら、一度チェックしてみてください。自分に合っているかどうかを知らずに、漫然とお金を払い続けることこそが、ムダ遣いの元凶になってしまいます。※保険の入り方は、ひとそれぞれに合った方法があります。個人の状況によって、適切な保険や家計の管理方法は異なりますから、保険を見直す前には必ず専門家などにご相談されることをオススメします。Photo by Pinterest

薄着の季節に気になるのは、もたついた、あそこやここのお肉……。人に見られたくないからって暑さの中、厚着で過ごすわけにはいきません。じゃあどうすればいいの!?と頭を抱えてしまってるアナタ。安心してください。アイテムの選び方ひとつで、ご自分の体型を補整する効果のあるファッションがあるんです。皆さんが必ず持っているであろうアイテムで、ダイエット効果があるファッションをご紹介します！意識を向けることで細くなる！新発想ダイエットダイエットを成功させるためには、食事、運動、生活習慣と様々なことに気をくばり、ストイックにならざるを得ない場面が多々出てくると思います。そんな中でせめてファッションくらいは楽しみたいですよね。なにを隠そう、筆者もぽっちゃり女子の一人です。最低限ダイエットを意識したファッションをするならば、“カラダに意識をさせるファッション”を取り入れるとよいでしょう。やせたいと思う部位に意識を向ける、これだけで実はダイエット効果があるんです。ポイントはその部位を「よく観察」することです。タンクトップ、キャミソールが上半身やせに効く！上半身で気になる部位の代表には二の腕、お腹、脇の下周辺のぜい肉などがありますね。まず二の腕やせには、タンクトップやキャミソールが最適。露出した腕に目を向けて、鏡で前と横のお肉のつき方をチェック！次にお腹、脇の下周辺の贅肉にはベアトップが最適。それもタイトで伸縮性のあるものを。お腹の出具合や脇の下のはみ出たお肉の具合を、着る度にチェックしてみてください。実はベアトップは補整下着のような効果もあり、余分なお肉をしまってくれて着やせして見えるんです。上記2つのアイテムはそれ単体はもちろん、気になって1枚ではちょっと……という方はインナーとして着るだけでも意識効果は抜群です。下半身やせにはショートパンツ、スキニーが効果あり！お尻、足と中々やせにくい下半身に意識を向けるには、スキニーパンツとショートパンツが最適。スキニーパンツは股下の深い、ハイウエスト気味のものを選ぶとお尻にも意識を向けられますし、また足の太さ具合もチェックすることができます。ショートパンツはその見た目通り、足がもろに露出されるので足やせしたい人には絶対必須。今の時期ならナマの足をじっくり観察し、意識を高めるとぐっとひき締まった足になっていきます。外ではそんなに大胆に露出できないし……という大人女性は、自宅でルームウエアとしてはいてもいいでしょう。ちょっとの時間でも日常的に意識を向けるクセをつけると、確実に変わっていくようにできているのが私たちのカラダ。オシャレしながらダイエット効果も期待できちゃうアイテムたちを取り入れて、ツラいダイエットを少しでも楽しくできたら、ハッピーですよね！Photo by Pinterest

さまざまなダイエット法があるなかで、簡単にできるものとして人気なのが「●●だけダイエット」。たとえば“寝るだけダイエット”、“りんごだけダイエット”などがありましたよね。実際に試してみた方も多いのではないでしょうか？しかし、「●●だけダイエット」は、ひとつの物や事をするだけという手軽さがある反面、ひとつに集中し過ぎているため栄養が偏ってしまったり、肌や体調を悪くしてしまったりすることがあります……。そう、美しく痩せるためにはやはり、バランスが大事なんです！あの美女達もバランスを守って、美BODYキープしている！とくに勘違いが多いのが食事、そして運動のどちらか一方に集中してしまうことです。しかし、スリムな美女たちは、食事だけに気をつける、もしくは運動だけしかしない、なんて極端なことは絶対にしません。女性が憧れる女性NO.1のミランダ・カーも、グリーンスムージーやオーガニックフードといったヘルシーな食生活を送りつつも、ヨガやピラティス、バレエエクササイズなど、運動を毎日欠かさず行っています。また普段はダンスレッスンなどを通して身体を動かしているビヨンセも、時にはビーガン生活を送ったりするんですよ。逆にヘルシーな食生活を送りながら、あまり運動をしないという平子理沙さんも「よく歩くようにする」とじつは語っている通り、食事と運動の両方から真の美ボディはつくられているんです！バランスよく綺麗にダイエットするには？とはいえ、食事と運動の両方に気を遣うのは、なかなか時間と努力を要するものです。忙しいなか、できるだけ手軽に運動不足の解消と食べ過ぎを防止したいと思いますよね。そんな時にピッタリなのが、新発想ダイエットサポートサプリメントの「デュアスラリア」！このサプリがスゴイのは、時間と目的にそれぞれ合わせた2種類のサプリメントでダイエットをサポートしてくれることです。活動的な日中は、L-カルニチンなどの成分が含まれた「BURN」をとり、日常生活の適度な運動でよりよく脂肪燃焼できるように促します。反対に、太りやすい夜間にはガルシニアエキスなどが配合された「BLOCK」をとることで、その日食べ過ぎた炭水化物などの吸収を抑えてくれるんです。つまりは太る原因である運動不足、そして食べ過ぎのどちらか一方だけでなく、両方をバランスよく整えていないから！夏本番のいま、ダイエットに奮闘している方も多いと思います。しかし、食事制限と運動のどちらか片方だけを行っては、美しく痩せることができなくなってしまいます。ドキリとした方は「デュアスラリア」を取り入れて、理想的なボディを目指しちゃいましょう！※参考： 「デュアスラリア」Image photo by Pinterest