ANGIEの記事一覧

みなさん、もう今年のブーツは買いましたか？「ブーツは、まだ早いでしょ～」なんて言っていたら、遅すぎますよ！というのも、今年はショートブーツが大豊作なんです。今すぐにはけるので、早く買えば、買うほどたくさんはけて、お得なんです！人気のタイプは、すぐになくなってしまう可能性があるので、もたもたしてると、秋冬のファッションに乗り遅れちゃいますよ！では、今シーズンは、どんなタイプが人気なんでしょう？マニッシュブームはブーツにも！ミリタリージャケットやピンストライプなど、男性的なアイテムが人気の秋冬ですが、ブーツにもその波が押し寄せています。 （Photo by zozotown）ヒールが、低くて太めのメンズっぽい、シンプルなショートブーツがたくさん出ています。歩きやすさも抜群なので、楽しておしゃれができて、女性にはうれしいですよね！トレンドの膝丈のタイトスカートにパンプスを合わせると、コンサバなイメージが強くなってしまいがちです。その点、ショートブーツだと、ほどよいカジュアル感をプラスできるので、今っぽいこなれカジュアルがカンタンにできちゃいます。スリムパンツに合わせれば、脚が細長く見えるので、スタイルアップもカンタンです！サイドゴアブーツで、すっきりシャープに！（Photo by zozotown）写真のようなサイドゴアブーツも人気です。サイドにある縦の切り替えデザインのおかげで、脚がすっきりシャープに見えます。黒のタイツを合わせれば、より脚がほっそり見えますよ。どちらのタイプも、コーディネートに抜け感と新鮮味を与えてくれるので、一気に今年らしい雰囲気を作れます。パンプスをブーティに履き替えてみて！やっぱり、女っぽくいきたいなら、数シーズンぶりにヒットのブーティで決まり！細めのヒールとくるぶしが見える丈を選べば、背が低い方でもパンプス気分で、気軽にはけちゃいます。（Photo by zozotown）スエード素材なら、色で遊んでもいいですよね。流行のカーキやバーガンディなど、秋冬らしい落ち着いたカラーがオススメです。流行のミディ丈フレアスカートにだって、相性抜群！パンプスよりもカジュアルな感じではけるので、コーディネートにこなれ感がでます。パンツだって、もちろんOK！露出が減る秋冬ファッションでも、足首を見せることで、女性らしさはキープしましょう。いかがでしたか？男前な女を目指すか、あくまでも女っぽく攻めるか、あなたならどっちを選びますか？どちらも重くなりがちな秋冬ファッションに、「抜け感」と「カジュアル感」をプラスしてくれるので、たくさん使えること間違いなしです！さあ、欲しいブーツが決まったら、お店に急ぎましょう!!Image photo by Pinterest

おじいちゃんが穿くもの、なんて印象だったステテコも、最近では女性向けのおしゃれな柄物が出ていてとても人気があります。見た目から入ったわりには、サラりとした肌触りが病みつきになって、夏の涼しい普段着として重宝した人も多いのでは？そんなステテコ、まだまだタンスにしまい込むのは早いですよ。おしゃれ上手さん直伝のステテコ活用術で、秋も手放せないマストアイテムに変身です。ステテコを、部屋着にできちゃうくらい人気なワケ本来はズボンの下に穿き、汗のにおいや汚れをズボンに付きにくくしてくれるステテコ。今年、女性用が増えたその裏には、「男性ばかりずるい！ぜひ、女性用も！」というラブコールがあったからなんだそうです。その期待に応えるだけでなく、同じ素材を使った「サラリ」とした肌触りのキャミソールなども増え、バリエーション豊かに！肌に優しいだけでなく、コーディネートも楽しめるからこそ、おしゃれに敏感な女性のハートを射止めているんです。秋でも手放せない、その理由夏のセールも終わり、街はすっかり秋服モードに様変わり。アパレルで働いているおしゃれ友人いわく、実は秋口こそステテコが重宝するのだそう。たとえば、リネン素材、ウール混の生地のボトムスは、チクチクして長く穿いていられないのが悩み。逆に、肌触りの良さで人気のレーヨン生地は、吸水性が弱いので汗染みが心配。ポリエステルも汗を吸収しにくい素材なので、汗のせいで肌がかゆくなってしまう、なんてことも。そこで、ボトムスの下にステテコを穿いておけば、なんとも快適に！また、肌が弱い人もストレスなく穿けるのでおすすめです。秋のステテコはここで買う！おすすめのお店３つ！『ステテコドットコム』ステテコブームの火付け役！研究を重ねたこだわりのステテコは、ちゃ～んと女性用もあるんです！『リラコ（UNIQLO）』ユニクロの新しいリラクシングパンツ“リラコ”。バリエーション豊富なのに、安くて、気軽に穿けるのが嬉しいですよね！『京都山城』京都の、創業50余年の歴史を持つ肌着専門店、山城！ポップでキュートなデザインと、自慢の縫製の生地は、プレゼントにも喜ばれますよ！明治時代から、着物や袴、普段着、スーツ、おしゃれ着と、日常に寄り添い続けてきた、日本の誇るべきインナー“ステテコ”。あなたも1枚、いかがですか？Photo by Pinterest

体重の増加が気になる女史のみなさんに朗報です！なんと「水」を飲むだけで体重が減るということが研究により、明らかになりました。誰でも今日から実践可能な「水ダイエット」について、見ていきましょう。水をたっーぷり飲んでいますか？水を飲むことで、1日に摂取するカロリーを抑えられることが分かっています。ある研究によれば、1日にコップ7杯分の水を飲んだ人は、1日にコップ1杯程度の水しか飲まない人に比べて1日の摂取カロリーが200kcalほど少なかったということです。450cc程度の水を1日4回に分けて飲むのが、ダイエットには効果的だそうですよ。食事の前に水を飲むと、体重が減る！別の研究では、食事前にコップ2杯分の水を飲むと1回の食事当たり75～90kcalほどカロリーの摂取を抑えられるとのこと。この実験では被験者を2つのグループに分け、同じ食事を12週間続けてもらいました。ただし、一方のグループには食事の前にコップ2杯分の水を飲むように指示。12週間後に双方のグループの被験者の体重を比べたところ、水を飲んでいたグループはそうでなかったグループに比べて平均2kgほど減量したということです。水を飲むと代謝がアップし、効率的にやせられるドイツの研究によれば、450ccほどの水を飲むと10分以内に代謝が30％ほどアップするということです。450ccの水を飲んだときの代謝アップ効果は、約1時間持続するそうですよ。ウォーキングやサイクリングの前に水を飲めば、より効果的に減量できるかもしれません。「水でほんとに痩せられるの？」と、疑問に感じますよね。私も実行する前までは同感でした。朝食前の水補給は美容にいい！美容業界で働く友人にすすめられて「朝食前にコップ1～2杯の水を飲む」というのを習慣にしたところ、お通じがよくなって本当に驚きました。空きっ腹に水を流し込むことで排泄を促すという、理に適った方法だと実感。今では身体も軽くなり、ストレスフリーの毎日です。ご経験のある方はご存知だと思いますが、便秘は辛いもの。そして、お通じが悪いと美容にも影響してきますよね。水ダイエットは無料で試せる身体に優しい方法です。水分といっても紅茶やジュースではなく、効果が期待できるのはあくまでも「水」。水が苦手なら、フルーツやミントを入れるなどして、痩せ体質を目指しましょう！※参考： 5 Tricks to Avoid Being Hungry All the TimePhoto by Pinterest

ふと鏡や電車の窓にうつる自分を見てみたとき、ハッとしたことはありませんか？以前はなかった、目尻のシワやくっきりしてきたほうれい線……。そんな悩みとは無縁だった若い頃の自分に戻りたい、と切に思います。シワやほうれい線は、ファンデではすべてを隠すことができないため、35歳を過ぎたお肌はもうごまかしが効きません！いつまでも若い頃と同じケアを続けていると、老けスピードが加速して取り返しがつかなくなるかも。アンチエイジング対策は、早め早めに！シワやほうれい線など「たるみ」の鍵となるのは、なんといってもコラーゲン！体内で行われるコラーゲン合成は、20代前半までは活発に行われますが、40歳になる頃にはその半分の量になってしまいます。早い人は、すでにその前からほうれい線やシワなどの「肌の老化」を感じてくるようになります。だからこそ、35歳を過ぎたら、早めの正しいアンチエイジングが必須！コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタなど、シワやたるみに効果的な成分はさまざまありますが、それら以上にいま話題になっている日本初の新成分をご存知でしょうか？ アジア女性の肌のキメが細かい理由＝「発酵」納豆やお味噌など、発酵食品は、私たち日本人にとってかなり身近なもの。美容大国の韓国でも、キムチやマッコリなど発酵の食材が多く、欧米人に比べてアジアの女性は肌のキメが細かいと言われています。そんな美の秘訣である“発酵”は、コスメの成分でも美のパワーを発揮してくれるのです。とくに、いま注目されているのが、日本初の独自技術で開発された“ 植物由来の発酵エキス”。国産大豆と米ぬかを納豆菌で発酵させたものでプラセンタやビタミンC以上のコラーゲン生成力があり、そのアンチエイジング力の高さから「植物性のプラセンタ」とも言われるほど！コラーゲン生成力が減少した35歳以上のお肌にとって、コラーゲンを作り出す力を高めることはシワやほうれい線に大いに期待できそうです。見た目年齢がグッと下がる「発酵美容液」は？その日本初の“植物由来の発酵エキス” を主成分とした美容液が、いま話題の『I’m PINCH（アイムピンチ）』です。その配合率は業界では異例の30％という高さ！その他にも、コラーゲンやヒアルロン酸といった14種類の美容成分を贅沢に配合されています。年齢サインが出たピンチ肌を救ってくれるお助け美容液として話題なんだとか！主成分である発酵エキスの アンチエイジング効果はすでにお話しましたが、それを裏付けるように『I’m PINCH（アイムピンチ）』では乾燥小ジワやほうれい線、肌の水分量・ハリ・弾力など数々の臨床試験を行っているとのこと。とくに目尻の小ジワに対して28日後の変化を見る試験は、医学雑誌に掲載されたというお墨付きなんです！なんと、愛用者の間では、使い続けるうちに見た目年齢マイナス23歳になったという超美魔女もいるほど……。こちらの女性は、『I’m PINCH（アイムピンチ）』の愛用者なのですが、何歳だと思いますか？なんと、彼女の実年齢は……51歳なんです！若々しくツヤのあるお肌と爽やかな笑顔を見ると、20代と言われても納得しますよね。今なら、この『I’m PINCH（アイムピンチ）』を1週間分試せる“7日間美肌実感コース”が半額以下になる特別キャンペーンを実施中とのこと。また、うるおい効果を感じられなかったらいつでも全額返金してくれるというから、これは試さないわけにはいきませんね。シワやたるみは気づいたら、戻れないと諦めがちになってしまいますよね。でも、今からでも遅くはありません！「発酵」のチカラを借りて、見た目年齢に差をつけちゃいましょう！※参考: I’m PINCH（アイムピンチ）Image Photo by Pinterest

毎日暑い日が続くなか、額や頭皮、背中などさまざまな部位で汗をかいていると思います。そんななかでも、他の人に見られると恥ずかしいのがワキ汗。どうしても気になって、ジャケットやカーディガンが脱げなかったり、腕が上げられなかったりすることもありますよね。しかも、デートの時も相手に気づかれないようにドキドキしていると、よけいにワキ汗が出て来てしまったり……。そこで今回は、もうそんな思いをしないためにも、ワキ汗を止める方法をお伝えします！舞妓さんもしている半側発汗真夏の最高気温でも、汗を見せずに涼しげな舞妓さん。その秘密は、半側発汗にあるんだそう。半側発汗とは、右側を圧迫することで右側の発汗を抑え、左側を圧迫することで左側の発汗を抑えることができるというもの。そして舞妓さんはこの方法を利用し、両脇の下を着物の帯で締めているんだそう。気になる時は、長めのゴムやひもなどで縛ってみましょう！ただしずっと圧をかけるのは身体に負担がかかるので、出勤前だけなど短時間にしておくように。すぐできるツボ押しツボ押しも即効性があります。特にワキ汗に効くというのが、乳首の3～5cmほど上、大体指2本か3本ほどの上にある“屋翳（おくえい）”を1～3分ほど押さえます。しかもこのツボはバストアップにも効果があるという嬉しい効果もあります。身体を冷やす汗をひかせるには、血液やリンパを冷たくさせるために、リンパ節を冷やすことが効果的です。リンパ節は手首や首、ヒジの内側、ヒザの裏などがありますが、特に首元は最も冷却効果があると言われてるので、冷たいペットボトルや冷やしたタオルをあてましょう。ニオイは定番のミョウバンにお任せ！皆さんはミョウバンってご存知ですか？ミョウバンは消臭効果のある複合塩で、昔からある汗のニオイ対策で有名なもの。また制汗作用もあるため、ワキ汗にはバッチリ！ミョウバンの結晶やミョウバン入りの制汗剤でワキ部分のケアをして、ニオイも汗もできるだけ抑制するワキを目指しましょう。まだまだ暑さが続く毎日。ぜひ、これらを試して、ワキ汗の気にならない日々を過ごしちゃいましょう！Photo by Pinterest

ダイエットをがんばり、お腹がぺったんこに痩せても、「あれ？私のくびれはどこへ……」なんてことありませんか？「痩せる」と「くびれる」は、似て非なるもの。そして美腰とは、ウエストの細さだけでなく、ヒップから腰まわりまで、全体をコーディネートすることで完成されるのです。実際に短期間で魅力的なくびれをゲットした芸能人やハリウッドスターの実体験を、まとめてご紹介しましょう。じぶんには難しい、だなんて思いましたか？いいえ、みんな同じ人間です！あなたも必ずできる方法をご紹介します。【17kg太ったミランダ・カー】産後たったの2ヶ月でランウェイに復帰した方法モデルとしての大人気のミランダ・カー。スタイルキープの秘訣として語られた彼女の産後ダイエットの方法が、「血液型ダイエット」です。その名から連想できるように、血液型に合った食材の摂取や運動を選択するダイエット方法のこと。例えば以下のように。・A型肉が消化しづらい体質なので野菜中心の食生活がオススメ。まじめでストレスをためやすいからハードなトレーニングよりヨガやウォーキングに向いている。・B型消化がいいから肉を食べても太りにくく、乳製品も合う。炭水化物は体にためやすいので量を減らし、激しい運動とリラックスできる運動の組み合わせがオススメ。・O型B型同様に消化がいいので脂肪の少ない肉類を食べて炭水化物を減らす。乳製品は体に適していない。激しい有酸素運動や筋トレがオススメ。・AB型消化に関してはA型よりいいけどB型より良くない。だから肉類は避け、炭水化物も減らすべき。野菜中心の食生活で、運動はヨガよりハードでのんびりもできるゴルフがオススメ。ちなみに、ミランダはA型。ストレスなくダイエットに成功したのは誰もが認めるところです。ウエスト17センチ減！ 神田うのが実践した食事制限なしのダイエット法もともと太らないという、超絶うらやましい体質だった神田うのさん。出産前に＋19キロと驚愕の数字をたたきだし、産後も体重が落ちなかったといいます。そこで頼ったのがダイエット界のカリスマ・樫木裕実さん。「食事制限はしたくない」と言い放つうのさんに「数字にとらわれちゃうと、毎日のエクササイズがつまらなくなる。ダイエット中は体重計ではなく、鏡に映る変化をチェックする」というアドバイスを伝授しました。激しいエクササイズは続きません。「うりゃー！50回！」と回数をこなすのではなく、空気を押すイメージで丁寧に動くことでダイエットには十分な効果が期待できるそう。美尻とウエストに効くエクササイズを中心に、レッスンを週1回受け続けたうのさんは、半年後、見事カムバック！ウエストは－17センチ、ついでにヒップや脚のラインもかつての美ボディを取り戻す結果になりました。ストレッチだけでなんと-10kg減！ SHIHOの産後ダイエット第一子を出産、復帰してからも変わらないと称されるモデルのSHIHOさん。そんな彼女が産後ダイエットに必要としたのは「姿勢を正す」こと。産後、骨盤のゆるみ、授乳で猫背、腰痛……といった不調の時期があった彼女。特に骨盤のゆるみは体のシルエットを決定づけるため、モデルの彼女にとっては死活問題だったのではないでしょうか？食事のあとは少なからず、下っ腹がでてしまうもの。SHIHOさんはこの悩みに、背骨と骨盤を支える3つの筋肉「腸腰筋」を意識しながら姿勢を正すというダイエット法をとりいれ、ほとんどお腹が出なくなりました。「姿勢を正す」たったこれだけで、体重が同じ人でも断然痩せて見えるくらい、ボディラインが変わるそうです。自分の体質やクセを見抜き、見合った対応が体型維持に必要、とするSHIHOさん。彼女が続けてきたことは著書『トリニティスリム“全身やせ”ストレッチ』にて詳しく知ることができます。くびれというメリハリを手に入れるだけで、体型コンプレックスはやわらぎます。女性の女性らしさたるや、「腰」にあるといってもいいかもしれません。キュッとしたくびれを目指すことで、彼の視線はいつもより熱くなるかもしれません！※参考： 『MSNライフスタイル』 - 神田うの、ウエスト17センチ減！ 食事制限なしの「うの樫木やせ」Photo by Pinterest

TVや雑誌で見かけるモデルや女優、街でよく見かけるスリムで美しい女性たち……。そんな彼女らを見るたびに、「どんなダイエットをしているんだろう？」と、うらやましい気持ちになりませんか？しかし、「どうせ高いお金を払ってエステに行ってるんだろうな」とか、「きっと激しい食事制限やダイエットをしているはず」と思い、諦めてしまいたくなりますよね。ところが実際に彼女たちが行っているスリムの秘訣は、驚くほど簡単でした！私たちも、まったく難しいことをすることなく、憧れボディに近づけるんです！あのハリウッド美女が痩せている秘密は・・・●●だった！『ヴィクトリアズ・シークレット』のモデルで、魅惑ボディを誇るアドリアナ・リマや、セクシーさNO.1美女のキャンディス・スワンポール、そして言わずと知れたミランダ・カー。超有名な彼女たちが行っているダイエットの秘訣は、「生野菜を食べること」。なぜなら、そこにはたっぷりの酵素が含まれているからです。酵素は、栄養素をエネルギーに変えたり、代謝を促してくれます。そう、彼女たちの痩せ美BODYの秘密は、酵素にあったのです！芸能人もやっている！超カンタンに酵素をとる方とはいえ、新鮮な生野菜を毎日とるには手間がかかります。やろうと思うと、本当に面倒……。オススメは、『こうじ酵素』を飲むことです！『こうじ酵素』は、加熱していないので「生きたまま」の酵素をバッチリとれます。ミネラルたっぷりの七穀米を麹菌でじっくり発酵させています！しかも、1日3粒だけで、にんじん約22本の酵素量に匹敵します。サプリメントだから手軽で毎日続けられる、と多くの芸能人が愛用中なんです！【実際に試した方の声】「痩せる」だけじゃなかった！「1週間飲んだ時から、主人に“やせた？”と聞かれました。また、ずっと溜まっていたものが、毎朝スッキリ！」「20代後半からは肌のハリ・ツヤに自信をなくしていたのに、使い続けたら少しずつ肌の状態が良くなり、キメも細かく化粧ノリも良くなりました！」なんて声もあがるほど。痩せるだけでなく、肌も美しくなるのは、生きた酵素のパワーのお陰かもしれません。今ならなんと、驚きの100円！なんと、『こうじ酵素』が100円で試せるチャンス！限定募集なので、気になったら即、申し込んでみましょう。コーヒー1杯より、お安いですよ。必要なのは（1）料金100円（送料無料）（2）申し込みをする（1分程度）（3）到着した商品を試してアンケートに答える（1分程度）の3つだけ。お手軽ですね。美しく健康的に痩せたい、芸能人のような美ボディを目指したいのなら、ぜひ酵素の力を借りてみてはいかがでしょうか？参考: こうじ酵素Photo by Pinterest

「冷えは万病のもと」。体調不良のおおもとは「冷え」にある！と言いきっても過言ではありません。しかし、オフィスなどの共有スペースでは、男性がクーラーの温度を極寒に設定してしまう、なんてよくありませんか？夏の女性は有無を言う間もなく、極端な冷房設定の部屋に閉じ込められてしまいがちです。そんな夏の寒さから身を守る方法を、服装から食事まで「美容」の観点から幅広くご紹介します！とくに女性ですから、オシャレに寒さをしのぐ方法をピックアップいたしました。朝の通勤： 冷え対策にも日焼け対策にも「ストール」が必須！「涼しそうにみえていいね」と友人にほめられるのが、天然竹をつかったストールです。首回りをつつむストールは、通勤途中の日焼け、職場のクーラー対策の両方で活躍してくれます。天然竹をつかうことでさわり心地がやわらか。ふんわりしているにもかかわらず、汗ばんでもすぐに吸収してくれるので、不快感がありません。とはいえ、雪だるま式のぐるぐる巻きは暑苦しさ全開！あくまでラフに、ゆったりと巻くのがコツです。昼ごはん： スパイスの効いたカレーや韓国料理、ハーブを食べよう！カレーのスパイスは、汗をかく手助けをしてくれるので新陳代謝が高まります。食欲がないときでもこのスパイスが引き金となって胃腸の働きを高め、疲労回復にもなります。体をあたためるニンニクや、ニラをたっぷりつかう韓国料理も同様で、美容と冷えにダブルで効く「参鶏湯（さむげたん）」はもはや外せないメニュー。こうしたランチを楽しんで、めぐりのいい女になることで「暑くてやってらんない！」な夏の恋にも前向きになれるかもしれません。また、キッチンハーブとして手軽に育てられるハーブやイタリアンパセリは、そのままサラダに、料理のトッピングに、と使えます。「外食でハーブ料理ってなかなかないよね」なんてときは、シソを使ったランチを選んでみましょう。シソはれっきとしたハーブなんですよ！夜のデート： 薬膳火鍋で体の内側からポカポカ ～おいしい中華で1日の疲れを癒そう！夏バテにぴったりなのが「薬膳火鍋」。冷えからくる不調を体の内側から整える効果があり、ハーブの効果と通じるものがあります。しゃれたデートにも薬膳鍋はおすすめです。家庭では味わうことができない旨みのあるスープには、薬膳による美肌効果もあり、ダレがちな夏を元気に過ごせるパワーの源になるうえ、身体に免疫力をつけてくれます。見た目にも刺激がありそうだから、「パンチ強すぎて、おなかピーピーになりそう」なんて不安な人もいるかもしれませんが、胃腸を保護する成分がスープに含まれているので、おなかの弱い彼にもすすめられますよ。深夜バスタイム後:  美容にも健康にもよし！ 発汗タイムは「快適なバスローブ」が必需品です夏場のお風呂あがり、キンキンに冷えた室内に移動して「すずし～っ！」と叫ぶのも快感ですが、急激な温度差はこれまた冷えに良くないもの。ストレッチをはじめたら、汗がぽたぽた……。「お風呂に入った意味ないんですけど？」と感じるときは、ほてった体にエステやサロンで使用されるバスローブをまとってみてはいかがでしょう。「重たい」「かさばって洗濯が大変」なんてイメージはもう古い！エステ仕様のバスローブはとにかく軽いんです。高級コットンを使用しているものはしなやかさもあって、着心地バツグン。汗ばんだ肌にさらっと着られ、ストレッチをしても汗をすいとってくれるので快適です。夏のクーラー地獄、対処法をご紹介しましたがいかがでしたか？話は変わりますが、夏がくると不思議に思うことがあって、汗をかかない人に限って「あつーい！」と主張していること。汗だらだらな人ほど、黙って汗をぬぐっていたりするんですよね。不思議です……。Photo by Pinterest & 株式会社プロ・アクティブ ＆ サントリーグルメガイド全国版 ＆ バリ雑貨・アジアン雑貨通販ApaApa

「女性の肌」、それは年齢から個人の生活まで、すべてを映し出す鏡のような存在。だから「常に美肌でいたい」と願うことは当然のことですよね。そんな私たちの気持ちに応えてくれるのが、ランコムの『タンミラク リキッド』。肌の内側から自然に発光しているようなツヤ肌が作れるファンデーションとして、『タンミラク リキッド』は誕生しました。2010年に発売されて以来、「奇跡のファンデーション」と呼ばれ、美のプロたちをも虜にしてきたアイテムなんです！そんな奇跡のアイテムがさらに輝き度をアップさせて、“二度見ファンデ”として8月22日にリニューアル発売します！記念イベントでは、『読むだけで思わず二度見される 美人になれる』の著者で美容家の神崎恵さんによるメイクレクチャーが行われました。見た人が振り返る！ “二度見肌”を作る方法とは？神崎さんの考える“二度見肌”とは、「ツヤ感があり、ほどよく湿度も感じる肌。薄付きなのに素の肌が内側から発光しているようなオーラ＝輝きがある肌」です。・下地はマスト！薄付きで光を仕込む！下地はツヤのあるものを選び、顔の中心にのみ塗布します。仕上げにハンドプレスすることで手の平の温度が伝わり、内側から自然に発光したようなツヤを引き出すことができます。・ファンデーションは「フェイスライン」で色選び！下地と同じく顔中心につけて、余ったものを輪郭につけるので、色はフェイスラインと合わせましょう。使用したのはもちろん『タンミラク リキッド』。神崎さん自身も愛用しているそうで、リニューアル後はツヤと輝き力がアップして、より透明感を感じるようになったそう！・専用スポンジで二度見肌がテク要らずで完成！『タンミラク リキッド』に合わせて、こちらもリニューアルしたのが『スポンジ デ ミラク』。トントンと優しくのせるだけで簡単にオーラ肌が作れるそうで、神崎さんもお気に入り！涙型をしているので、角で小鼻など細部も塗りやすいところがポイントだそうです。ポイントメイクも終え、鏡を覗いたモデルさんは「薄付きなのに華やか！普段のメイクよりかなり薄いのに、肌はいつもより輝いてる！色っぽいです、私！」とその美肌ぶりに感動した様子。私も実際に使ってみましたが、光のオーラを素肌にふわっとまとったような、自然なツヤ感に感動しました！この秋は『タンミラク リキッド』で二度見されるくらいイイ女になっちゃいましょ♪※参考: ランコム タンミラク リキッドImage photo by Pinterest

 アラサー ＆ アラフォー世代が、20代のファッションにしがみつく必死な姿をさらけ出すのは、「私は残念なおばさんよ」と告白しているようなもの。そうではなく、うまく「隠す」ことで大人の女性を演出しつつ、セクシーアピールができるものです。今回は、30代の男性3人から「思わず視線が釘付けになった、セクシーなファッション」についてお聞きしました！落ち着いたムードで曲線美をアピール「落ち着いた服装でも、後ろから見たときに体のラインがきれいだと見とれてしまうなぁ」(30歳・営業)黒や紺、グレーなどの落ち着いた色の洋服でシンプルにまとめても、体にフィットする素材を選ぶと、全身の曲線がはっきりと浮き出るもの。バストに自信のない人は、カップ入りのブラジャーを着用するのもOK！いつもより少しだけ体のラインを意識して、着こなしてみましょう。黒×白のコーデでおしゃれにキメる「パンツスーツで、白いトップを着ている女性に好感を持ちます」(35歳・専門職)パンツスーツを美しく着こなすなら、白いトップが断然おすすめ。白は清潔感もあり、なおかつ純粋なイメージを与えることができます。ブラジャーが透けそうで、透けないあたりもセクシーポイントですね。さりげなくジャケットを脱ぐたびに、男性の目線を集められるはず！ベージュ色で大人の女を演出して「ベージュ色の洋服を着ている女性の、上品でセクシーな感じがたまらない」(36歳・販売)ベージュ色は肌色とも呼ばれるように、肌に近い色。ヌーディーな感じが、セクシー度をUP！大人の女性がうまく着こなすことで、上品さがありつつも、どこか肌をさらけ出しているかのようなエロティックさを演出できます。今回の男性陣の意見をまとめると、30～40代女史が男性の目線を釘付けするには、おもむろにシャツのボタンを開けたり、ミニスカートをはいて肌をさらけ出すのではなく、あえて隠すこと。「見てはいけないものを見た」感を出すことで、男性の想像力を刺激して、結果的に美しくセクシーな女性であると格付けされるのかもしれません。ぜひお試しあれ！Photo by Pinterest

顔や首同様に、手はエイジングサインがよく現われるパーツ。そのため、皆さんもスキンケア同様にハンドケアもきちんと行っていると思います。しかし、「爪」はどうですか？ハンドクリームを塗ったからいいや、とそのままにしていませんか？爪は“健康のバロメーター”＆“美人度のバロメーター”とくにネイルが当たり前になった今は、爪の健康よりもおしゃれを優先的にしがち。そのため、爪に負担がかかって薄くなったり、割れやすくなったり……。爪は“健康のバロメーター”と言われるほど、その色や形から健康状態が分かる大事なパーツです。なのに、ネイルで隠せるからまあいいか、と皆さん爪の健康に目をそらしてしまいがち！そして、素敵な男性ほど、女性の細かいところを見ているものです。せっかく可愛いネイルにしても、爪が丈夫でなければ割れたり欠けたりしてしまい、「ズボラな女性だな……」なんて印象を与えてしまう可能性も！そのうえ、爪がきれいじゃないと自信が持てず、手を出すのが恥ずかしくなって動きがぎくしゃくしてしまったり、下品に見えてしまうことも……。美人度が高い爪になれる！『Dr.Nail ディープセラム』とは？だからこそ、ぜひ取入れたいのがネイル専用の美容液。オススメは、 『Dr.Nail ディープセラム』です。本格派美容液の『Dr.Nail ディープセラム』は、従来のネイルケアで用いられるオイルやハードナータイプとは違い、成分が水溶性の製剤。そのため爪の内部に効率よく浸透し、弱く傷ついた部分を補修してくれます。そして、爪自体を強く健康に、美しくしてくれるのです！うれしいことに、これまでネイルサロンを中心に販売されていましたが、遂に全国のドラッグストアでも購入可能に！既存の6.6mLサイズが、手軽に試せて持ち運びも便利な3.3mLと、ニュ−サイズでの登場です。試せるチャンス！モニターキャンペーンも実施中。さらにブランドの公式サイトでは、『Dr.Nail ディープセラム』の3.3mLの現品1本が300名様に当たるという「ディープセラムモニターキャンペーン」を実施中です。国内在住の方で、後日使用感のコメント回答にご協力いただける方であれば、誰でも応募可能です。応募受付は10月31日（金）までなので、気になる方は今すぐTRY！薄い爪や二枚爪、乾燥爪など、地爪の悩みをネイルで隠す日々はもう終わり！土台の爪ケアを始めて、手のしぐさも美しい女性になっちゃいましょう。※参考: Dr.Nail ディープセラムPhoto by Pinterest

この夏も、テレビでは海で楽しそうに遊ぶ光景が見られました。東日本大震災から3年が経った東北。一部の海岸では、週末限定で海水浴を楽しむことができるようになりましたが、未だ地震と津波の恐怖は残っています。日本列島は4つのプレートがぶつかり合っていて、今後30年以内に、南海トラフ・相模トラフなど、Ｍ７級の大地震が起きる可能性は70％という高い確率です！（日経プラスワン）沿岸部にいるときに地震が起きたら、できるだけ高い所に避難しましょう。しかし、小さいお子さんがいる方・妊婦の方・お年寄りの方・体が不自由な方など、自分で非難するのが困難な方もいらっしゃいます。巨大防波堤、高台移転、避難タワーなど、様々な構想があるものの、防災事業はなかなか進んでいません。そこで、あらゆる分野の専門家たちが立ち上がり、究極の「津波シェルター」を完成させました！夢を形にしてしまったのです！被災地の人達は、閉鎖的な気持ちで暮らしている印象がありますか？そんなことはありません。目を背けても、下を向いてもいられません。見るのは、晴れた青空と広大な夢です！究極の「津波シェルター」の特長を、ANGIE的にわかりやすく、「男性のタイプ」に例えてご説明しましょう！流されない強さ浮遊型は、どこに流されるかわかりません。「津波シェルター」は、東日本大震災の津波威力を計算し、流されない強度のある設置型です。なのに、組み立て完了まで約1ヶ月という早さです。夏の暑さにも負けないくらい、熱く、周りに流されない強い意志を持った男性のようです。例えるなら、海猿の伊藤英明。 正義を貫く硬派シェルター内には水が入らないようにしっかりと密閉されているのに、内部の酸素は十分に確保されるような水密性と換気システムです。男性なら、隙がなく、どこから攻めていいのかわからないもどかしさがあります。寡黙でクールなんだけど、危ないときは命がけで守ってくれるような正義を貫くタイプです。例えるなら、世界でも活躍している渡辺謙。包容力のある器の大きさ収容人数は20人から最大60人まで。防災倉庫としても利用できるので、食料品の備蓄をしておけば安心です。沿岸部だけではなく、台風の多い地域や、都市の火災旋風防災倉庫としても展開できます。電気の利用・簡易トイレの設置も可能です。川や池の水を飲用水にする浄水装置もついているので、波が引いた後は、炊き出しをしたり、避難所として活用できます。男性なら、彼女のワガママを受け止めてくれるタイプ。かといって言いなりになるのではなく、彼女にとって一番よい方法を助言してくれるような、器の大きい安定感のあるタイプです。例えるなら、家電やコンビニのCMで注目の西島秀俊。つまり、こんなイケメンたちの要素をすべて兼ね備えた、究極のシェルターというわけです！“津波シェルター普及研究会”会長の大内照雄さんは、「日本はもちろん、世界中の災害から一人でも多くの命を救いたい。このシェルターで命を守ることが、震災で亡くなった方々への手向けであり、被災地支援活動になる」とおっしゃっています。女性や子ども達にも、防災教育の必要性を伝えていきたいそうです。研究会には、様々な角度からアドバイスしてくださる専門家がいらっしゃいますので、セミナーご希望の方は、お気軽にお問い合せください。モデル棟は、宮城県名取市ゆりあげ港朝市・栃木県大田原市で見学することができます。ぜひ、イケメン究極シェルターを直にご覧ください！【津波シェルター普及研究会】お問い合せ／TEL: 022-748-4535  メール: ark.120@shelter.matrix.jp株式会社 日東、株式会社イエムラ、有限会社ベルレクス、株式会社 特殊応力解析、株式会社ビルド、株式会社タガアート、アンデックス株式会社、イワタニ東北株式会社、株式会社 壁装、一般社団法人 仙台とどけ隊、株式会社イノアックコーポレーション、矢橋工業株式会社Photo by Pinterest & スズキ株式会社 & Miyoko Fujita

8月の暑い季節、せっかくなのでセクシースタイルで攻めのファッションを楽しんでみませんか？とはいえ大人の女性の皆さまが、“あからさま”な露出をしてしまっては、ただでさえ匂い立つ大人の魅力が半減してしまいます。下手をすれば、「歳を考えないおバカなおばさん」のレッテルを貼られてしまうことも！知的で愛されるスタイルは「シンプル」が一番！ということで、今回はプロのスタイリストの私が、大人シンプルなセクシーコーデをご紹介します。1: Tシャツをセクシーに仕上げる魔法・・・「透け」+「Vネック」夏の大定番、Tシャツを使ってセクシースタイルを作り上げるのは、実は簡単です！女性のなかでも「男性のTシャツ姿」が好物の方が多いように、男性も「女性のTシャツ姿」が大好き！そのままでも十分良いのですが、さらに色気を出そうと思うならロゴや柄なしの若干肌が透けるもの、そしてVネックのものを選ぶとよいでしょう。写真のとおり、デニムでも、この色気です！注意点は、適度にサイズにゆとりのあるものを選ぶこと、そしてVネックに合わせてネックレスも投入することです。胸元に光るものがあると、さらに男性の視線を集中させることができます。2: 隠したほうが色気が出る不思議・・・上下とも肌見せはNG！大人女性には、「露出の足し算・引き算」がセクシースタイルの重要なポイントとなります。上を露出させたら下は出さない、またその逆もしかり。あえて隠したうえでのチラ見せは、逆に男性の妄想意欲をそそることも！上の写真のような、男性が大好きショートパンツの場合、足をふんだんに露出した分、トップスは首のつまったTシャツで抑えて。ヒール靴、赤リップで女性らしさを演出しているところもポイントです。反対に、トップスを露出させたバージョンです。レースのついた女性的なキャミには、対極アイテムであるボーイズデニムを。これ、男性がグッとくるコーデですよ！デニムには根強い人気があります。3: 夏だってニット最強説・・・「萌ソデ」は季節関係なく使っちゃおう！萌えソデ、なんて表現もあるほど、男性人気が抜群のニット。荒めに編んである肌の抜けるサマーニットで、夏もがんがんニットを取り入れていきましょう。冷え対策にもなりますよ。上の写真では、カラダが泳ぐくらいの絶妙なサイジングと、肌が見え隠れするくらいの荒めの網目で、抜け感のある色気を演出しています。トレンドのオールホワイトで、ニットでも涼しげでおしゃれ！こちらは、海が似合うサマーニットコーデです。ゆったりめのシルエットにより、カラダが華奢に見える効果もあります。さりげないアクセサリー使いも、参考にしたいですね。いかがでしたか？「もうちょっとその先が見たい！」と、思わず男性に叫ばせるようなファッションを「セクシー」と呼びます。「ゆる」、「ちょい見せ」、「シンプル」。これが大人セクシースタイルで重要な３つのキーワードです。今回選んだコーデは、皆さんがお手元にもうすでにお持ちのアイテムである可能性が高いものばかり。上記３つのキーワードを参考に、シンプルセクシースタイルに仕上げて、最高の夏を過ごしてみてはいかがでしょうか？Photo by Pinterest

BBQ、キャンプ、野外フェスなど、屋外でのイベントが楽しみなこの季節。私たち人間だけでなく、昆虫たちも元気に外を飛び回りますよね。虫が苦手、という人は少なくないはず！かくいう私もとても苦手なので、外で遊ぶ時にはまず、虫対策から！と気合が入ってしまいます。さて、そんな虫嫌いの人ならぜったい押さえておきたい、対策方法。最近では、香りもよく、身体にも優しいアロマスプレーや、ハーブが注目を集めていますが、実は虫の種類によって「特に苦手な香り」というものがあるんだとか。そこで、この季節に代表的なあの虫たちを寄せ付けないオススメの香りをご紹介いたしましょう。かわいいあの子の血が欲しい？「蚊」が嫌がる香りはこちら！野外で気になる虫といえばやはり、蚊ですよね。刺されやすい人や、腫れやすい人は特に気になるのではないでしょうか。そんな蚊が嫌がる香りは、「シトロネラ」というイネ科の植物。レモンに似た柑橘系の香りが特徴です。しかも、デオドラント効果に優れており、消臭効果も高いので、汗をたくさんかく暑い夏にピッタリ！目に見えないからこそ不安・・・「ダニ」が嫌がる香りじめじめした日が続く、今年の夏。どれだけダニが増えているんだろうかと不安になってしまいますよね。そんなダニには「ユーカリ」が効果的です。ダニはアトピー性皮膚炎などのアレルギーの原因とも言われていますが、ユーカリにはアレルギー症状を緩和させる働きもあるので、ダニ対策だけでなく、それに伴うくしゃみや鼻づまりにも効果的ですよ。名前を口に出すのも嫌!! 「ゴキブリ」が嫌がるアノ香りあの色！あの動き！あの名前！もうすべてが嫌、という人も多いゴキブリ。私もいま、書くのも嫌です……。しかし、そんな嫌われものにも、苦手な香りがあるというのですから知っておいて損はないですよ。ゴキブリが嫌がる香りは、「クローブ」。オリエンタルでスパイシーな香りが特徴で、比較的香りも強めです。精神的にも、抑うつな気分を明るくしてくれる効果があるので、にっくきアイツに戦いを挑むなら心強い香りですよ。アロマの香りで、悪い虫を寄せ付けない！ハーブの香りは、アロマスプレーで気軽に取り入れることができるのでおススメです。ご紹介したハーブのエッセンシャルオイルと、精製水をよく混ぜれば簡単にアロマスプレーができちゃいます。天然のものなので、お子さんやペットがいても安心して使えるのが嬉しいですね。いつもの虫対策にプラスして使うとかなり効果があがりますので、ぜひ試してみて下さいね！Photo by Pinterest

マネーのご相談でよく聞かれるのが「私、どこでムダ遣いをしているのでしょうか？」という質問です。自分ではムダ遣いしているつもりがないのに、なかなかお金が貯まらない人……多くいらっしゃると思います。どうにかしてムダのポイントを見つけたいですよね。実は、シングル女史の多くには、ある共通したムダ遣いの元凶があります。シングル女史に共通のムダ遣いの元凶・・・それは「保険」！「保険」といっても、すべての保険がNGなわけではありません。保険にはさまざまな種類があり、ライフスタイルや年齢などによって、それぞれに向き、不向きがあります。にもかかわらず、「保険＝亡くなった時に保険金が下りるものだけ」と思っている女性が多くいらっしゃいます。この「亡くなった時に保険金が下りる」タイプの保険こそ、シングル女史のムダ遣いの元凶なのです。生命保険にはさまざまな種類があり、「亡くなった時に保険金が下りる」保険は、「死亡保険」と呼ばれます。死亡保険のなかには、「掛け捨て」タイプと、掛け捨てではないものが存在します。このうち、「掛け捨て」タイプに入っている独身女性は、ムダ遣いの可能性がかなり高いのです！「ダラダラとお金を払い続ける」ことはやめて！～ムダ遣いのワナ～「掛け捨て」タイプの死亡保険は、保険の対象になる人（被保険者）が、亡くなった場合に保険金が下りるものです。でも、契約期間中にずっと生きていれば、保険金は1円もおりません。つまり、毎月払っていた保険料はすべて「捨てている」ことになります。 独身女性にとって、この「掛け捨て」タイプの死亡保険は、ほとんど必要ありません。この保険は、本来、自分が死んでしまったら生活に困ってしまう家族のために、パパが加入するための保険だからです。パパじゃなくても加入している人はいっぱいいますが、自分の死後にお金を残す相手がいて初めて、保険料を「掛け捨て」てでも加入する意味があるのです。もちろん、シングル女史に合ったタイプの保険もあります。しかし、「とりあえず入っていれば安心」とばかりに加入している保険に限って、あなたのお財布を食いつぶすだけの存在に成り下がっている可能性がありますよ。いかがでしたか？お金が貯まらない、と嘆いているシングル女史のみなさん、あなたの毎月の支出に「保険料」という項目があったら、一度チェックしてみてください。自分に合っているかどうかを知らずに、漫然とお金を払い続けることこそが、ムダ遣いの元凶になってしまいます。※保険の入り方は、ひとそれぞれに合った方法があります。個人の状況によって、適切な保険や家計の管理方法は異なりますから、保険を見直す前には必ず専門家などにご相談されることをオススメします。Photo by Pinterest

薄着の季節に気になるのは、もたついた、あそこやここのお肉……。人に見られたくないからって暑さの中、厚着で過ごすわけにはいきません。じゃあどうすればいいの!?と頭を抱えてしまってるアナタ。安心してください。アイテムの選び方ひとつで、ご自分の体型を補整する効果のあるファッションがあるんです。皆さんが必ず持っているであろうアイテムで、ダイエット効果があるファッションをご紹介します！意識を向けることで細くなる！新発想ダイエットダイエットを成功させるためには、食事、運動、生活習慣と様々なことに気をくばり、ストイックにならざるを得ない場面が多々出てくると思います。そんな中でせめてファッションくらいは楽しみたいですよね。なにを隠そう、筆者もぽっちゃり女子の一人です。最低限ダイエットを意識したファッションをするならば、“カラダに意識をさせるファッション”を取り入れるとよいでしょう。やせたいと思う部位に意識を向ける、これだけで実はダイエット効果があるんです。ポイントはその部位を「よく観察」することです。タンクトップ、キャミソールが上半身やせに効く！上半身で気になる部位の代表には二の腕、お腹、脇の下周辺のぜい肉などがありますね。まず二の腕やせには、タンクトップやキャミソールが最適。露出した腕に目を向けて、鏡で前と横のお肉のつき方をチェック！次にお腹、脇の下周辺の贅肉にはベアトップが最適。それもタイトで伸縮性のあるものを。お腹の出具合や脇の下のはみ出たお肉の具合を、着る度にチェックしてみてください。実はベアトップは補整下着のような効果もあり、余分なお肉をしまってくれて着やせして見えるんです。上記2つのアイテムはそれ単体はもちろん、気になって1枚ではちょっと……という方はインナーとして着るだけでも意識効果は抜群です。下半身やせにはショートパンツ、スキニーが効果あり！お尻、足と中々やせにくい下半身に意識を向けるには、スキニーパンツとショートパンツが最適。スキニーパンツは股下の深い、ハイウエスト気味のものを選ぶとお尻にも意識を向けられますし、また足の太さ具合もチェックすることができます。ショートパンツはその見た目通り、足がもろに露出されるので足やせしたい人には絶対必須。今の時期ならナマの足をじっくり観察し、意識を高めるとぐっとひき締まった足になっていきます。外ではそんなに大胆に露出できないし……という大人女性は、自宅でルームウエアとしてはいてもいいでしょう。ちょっとの時間でも日常的に意識を向けるクセをつけると、確実に変わっていくようにできているのが私たちのカラダ。オシャレしながらダイエット効果も期待できちゃうアイテムたちを取り入れて、ツラいダイエットを少しでも楽しくできたら、ハッピーですよね！Photo by Pinterest

さまざまなダイエット法があるなかで、簡単にできるものとして人気なのが「●●だけダイエット」。たとえば“寝るだけダイエット”、“りんごだけダイエット”などがありましたよね。実際に試してみた方も多いのではないでしょうか？しかし、「●●だけダイエット」は、ひとつの物や事をするだけという手軽さがある反面、ひとつに集中し過ぎているため栄養が偏ってしまったり、肌や体調を悪くしてしまったりすることがあります……。そう、美しく痩せるためにはやはり、バランスが大事なんです！あの美女達もバランスを守って、美BODYキープしている！とくに勘違いが多いのが食事、そして運動のどちらか一方に集中してしまうことです。しかし、スリムな美女たちは、食事だけに気をつける、もしくは運動だけしかしない、なんて極端なことは絶対にしません。女性が憧れる女性NO.1のミランダ・カーも、グリーンスムージーやオーガニックフードといったヘルシーな食生活を送りつつも、ヨガやピラティス、バレエエクササイズなど、運動を毎日欠かさず行っています。また普段はダンスレッスンなどを通して身体を動かしているビヨンセも、時にはビーガン生活を送ったりするんですよ。逆にヘルシーな食生活を送りながら、あまり運動をしないという平子理沙さんも「よく歩くようにする」とじつは語っている通り、食事と運動の両方から真の美ボディはつくられているんです！バランスよく綺麗にダイエットするには？とはいえ、食事と運動の両方に気を遣うのは、なかなか時間と努力を要するものです。忙しいなか、できるだけ手軽に運動不足の解消と食べ過ぎを防止したいと思いますよね。そんな時にピッタリなのが、新発想ダイエットサポートサプリメントの「デュアスラリア」！このサプリがスゴイのは、時間と目的にそれぞれ合わせた2種類のサプリメントでダイエットをサポートしてくれることです。活動的な日中は、L-カルニチンなどの成分が含まれた「BURN」をとり、日常生活の適度な運動でよりよく脂肪燃焼できるように促します。反対に、太りやすい夜間にはガルシニアエキスなどが配合された「BLOCK」をとることで、その日食べ過ぎた炭水化物などの吸収を抑えてくれるんです。つまりは太る原因である運動不足、そして食べ過ぎのどちらか一方だけでなく、両方をバランスよく整えていないから！夏本番のいま、ダイエットに奮闘している方も多いと思います。しかし、食事制限と運動のどちらか片方だけを行っては、美しく痩せることができなくなってしまいます。ドキリとした方は「デュアスラリア」を取り入れて、理想的なボディを目指しちゃいましょう！※参考： 「デュアスラリア」Image photo by Pinterest

BBQや夏フェス、キャンプなど、夏はアウトドアイベントが目白押し……ですが、避けて通れないのがいや～な「虫」。刺されると、かゆくなるし、痕が残ってしまうこともあります。でも、殺虫剤は身体によくないから使いたくないし、もちろん虫も寄せつけたくない。お肌に気を使う女子としては、なるべくナチュラルな方法で虫よけ対策をしたいものですね。そこで、取り入れたいのが虫よけ効果のあるアロマオイルです。植物から抽出した精油（エッセンシャルオイル）は、一般的には人間の心身に良い影響をもたらすことで知られていますが、虫にとっては不快な香りのものもあり、防虫効果が期待できるのです！ぜひ、今年の夏は「アロマを上手に利用した爽やかな虫よけ対策」を取り入れてみましょう！打倒モスキート！ 蚊が嫌がるアロマオイル基本3種虫よけ対策の代表的精油の「シトロネラ」には、蚊を寄せ付けない効果がある「シトラール」という成分が含まれています。虫よけスプレーにも、多くの場合、使用されています。また、ハーブティーなどでお馴染の「レモングラス」や「ユーカリ」も、虫が嫌う香りとして有名ですね。以上のアロマオイルが配合されたスプレーを作ったり、市販のキャンドルの上にオイルを垂らして香りを飛散させれば、身体に優しく虫よけ効果が期待できます。痕を残したくないなら？ 虫刺されケアができちゃうこのオイル！虫に刺されたら、殺菌作用のある「ティーツリー」を1滴、患部に直接塗りましょう。解毒作用のあるティーツリーオイルは、オーストラリアでは消毒剤として病室で採用している病院もあるほど、効果があります。素早くケアしてくれるので、虫刺され痕を残しません！虫刺され以外にも、にきびや口腔のカンジダ、皮膚のカンジダ、皮膚炎・湿疹、ヘルペス、爪・股・足の白癬など、幅広い症状に効果があり、直接皮膚につけても安心な万能オイルです！日常的に使用できるので、ぜひ1本、持っておきたいですね。自分で作れちゃう！ ナチュラル虫よけスプレーの作り方肌に優しく、爽やかな香りのカンタン虫よけスプレーの作り方をご紹介します。ルームスプレーとして網戸やカーペットなどに使用すれば、お部屋の虫対策になり、同時に、爽やかな香りが部屋中に広がって、オシャレに気持ちをリフレッシュできますよ。【材料（100mlスプレーボトル用）】・精製水45ml（ミネラルウォーターでも代用可）・アルコール5ml（ウォッカや無水エタノールでも代用可）・エッセンシャルオイル10滴（シトロネラ、レモングラス、ユーカリを合計10滴程度になるようお好みでブレンド）【作り方】アルコールにエッセンシャルオイルを加え、よく混ぜ合わせます。精製水45mlを加えて出来上がり。たったこれだけです！スキンケア用ではないので精製水にこだわる必要はありません。お肌が弱い人はアルコール抜きで作ってもOK。使用前に良く振って、全体を混ぜ合わせてから使ってくださいね。※これだけは守って！アロマオイルを使用するときの注意事項アロマオイルは正しく使うと非常に快適なものですが、妊娠中やお年寄りの方、その他敏感な体質のの方は、香りに反応しやすいことがあります。体調を見ながら使用しましょう。必要に応じてパッチテストを行うなど、安全に正しく取り入れて、快適に楽しんでくださいね。※参考: 石原 裕子『はじめる、楽しむアロマテラピー』（永岡書店）Photo by Pinterest

近ごろは格安航空会社や格安旅行会社の登場によって、海外旅行がお手頃になってきていますね。とはいえ、航空券や宿泊代、食事代、お土産代など、一回の旅行での出費はバカになりません。そこで、これから海外旅行に行く人がぜひ知っておきたい、「費用を上手に抑える裏ワザ」を3つご紹介します！1:航空券は、「出発直前に」旅行代理店のサイトから買いましょう！航空券を手配するなら、ネットが断然有利。かつ、航空会社のサイトではなく、旅行代理店のサイトがオススメです。航空会社でも格安航空券を販売していますが、数が限られていたり、早めの予約が必要だったり、キャンセルや変更がきかないなど……とても条件が厳しい傾向があります。一方、旅行代理店のサイトでは、航空会社よりも安い航空券がたくさんあるうえ、出発直前に超激安になります！購入後の変更やキャンセルについて条件が課されてしまいますが、自分の希望に合えば超ねらい目です。もちろん、出発直前に購入するため、空きがなくなってしまうリスクはあります。気を付けてください。さらに、航空券やツアーの手配でポイントが貯まるところもあります。たとえばH.I.S.なら、1万円につき50ポイントのPontaポイントが貯まります。旅行代理店で手配すると、航空会社と違いマイルが貯まらないのがネック……という人は、代わりにポイントを稼ぎましょう。2:ホテルは「予約専門サイト」で必ず予約しましょう！旅行中に滞在するホテルも、ネットが便利です。ホテルの公式サイトから予約することもできますが、ホテル予約専門のサイトの方がたいてい割安です。たとえばエクスペディアでは、国内・海外のホテルの最低価格を保証しています。しかも、200円の利用につき1ポイントのTポイントもゲットできちゃいます。もちろん予約する手間を考えれば、ツアーなどで一括してホテルを予約する方が楽ではありますが、予算を下げずに旅行代を安くしようとするならば、「宿泊代」を抑えることは必須です。時間のある時に、ぜひ専門サイトで最低価格を検索してみましょう！3:外貨の両替は「現地」が基本！旅行中のお買い物や、食事の際に使う外貨は、両替をする場所によっておトク度がかなり違ってきます。もっともNGなのは空港です。日本でも現地でも、空港内の両替所では手数料が高くつきます。ホテルのフロントも、比較的高めに設定していることがほとんどです。国によっても異なりますが、もしあなたがアジアや中南米に行くのであれば、現地で両替するのが断然オススメです。日本よりもずっと安い手数料で、外貨を買うことができますよ。現地では、銀行や両替商を利用しましょう！とくにアジアの観光地や繁華街には、多くの両替商（両替専門ショップ）があります。治安が悪くないエリアを選んでくださいね。以上3つは、どれもそれほど手間をかけずに、買う場所をちょっと工夫するだけのことです！旅行の予算を変えたり、旅行中にケチケチしたりする必要もありません。この夏は上手に節約して、思いっきりバケーションを楽しんでくださいね。 Photo by Pinterest

いよいよ夏本番！ビーチに花火に旅行に……とやりたいことは山ほどあるのに、「身体がついていかない～！」とお嘆きの女史のみなさん。年齢のせいにする前に、こちらのチェックをどうぞ。あなたは最近、こんな症状がありませんか？・肌が乾燥している・シミが濃くなった気がする・夏なのに体が冷えている・疲れが取れず、朝起きられない・二日酔いすることが多くなったそれは「代謝」が落ちている証拠です！代謝が落ちると、エネルギーが効率よく作れなくなってしまいます。そのため、疲れやすい・だるさが常に抜けない、といった症状が出てきます。当然、肌の代謝（ターンオーバー）も落ちるので、乾燥やくすみに繋がったり、シミそばかすの原因のひとつであるメラニンがうまく排出されず濃くなってしまうのです！ということは、逆に代謝を上げてあげることで、毎日をもっと元気に、美しく過ごすことができるようになるということです！「体の内側から摂取」で、ラクラク代謝アップを狙え！代謝を上げるためには、有酸素運動や筋肉をつけること、体を冷やさないこと、などが効果的です。しかし、「夏！暑い！忙しい！」と3拍子揃ったこの季節は、やっぱり冷たいビールを飲みたいし、汗をかく運動はしたくないのが本音ですよね……。そこでおすすめなのが、代謝促進のカギを握る必須アミノ酸のひとつである「L-システイン」を意識して摂取することで、代謝を内側から助けてシミや全身の疲れ・だるさを内側からケアすることです。L-システインのここがスゴイ！L-システインは、以下の効果が期待できるので、美のためだけでなく、バテがちな夏の健康キープのためにも試さない手はありません。・シミをできにくくし、できたシミの排出も促進！・美白＆肌色がワントーン明るく！・体内エネルギーの生産を促進して疲れにくい身体に！・肝臓が元気になるから、二日酔いもなりにくい！ちなみに、L-システインは、皮膚や髪の毛、爪などにも多く存在しているのですが、欠乏状態になりやすいのできちんと摂取することが必要なんだそう。汗をかいて、メイクという仮面を失い、ビーチでは太陽の魔法にかかり理性を失う夏。ただでさえ、いろんなものを失うのに、これ以上何も失いたくない～！だからせめて、美と健康だけはしっかり内側からチャージしていきましょう♪※参考: エスエス製薬「ハイチオールCプラス」Photo by Pinterest

3度の飯よりイケメン好きの筆者。今回また新たなイケメンがハントできる場所があるというウワサを入手しまして、狩りに出かけてきました。しかもその場所は、私がイケメンの次に愛して止まない、おいしいコーヒーを提供してくれる誰もが訪れたことのある「あの場所」とのこと！イケメン×コーヒー。最上級のマリアージュでオイシイ体験をしてきましたので、さっそく皆さんにもオイシイ想いをしていただきましょう！中村蒼を追跡せよ！MACHI cafe Twitter ハントキャンペーン開催！今回の舞台は街のホットステーションである「ローソン」。今、ローソンでとんでもなくおいしいコーヒーが飲めることをご存知でしょうか？その名も「MACHI cafe」。「一杯一杯、丁寧に、挽きたて淹れたてのコーヒーをお出しする」というコンセプトの体験を目的に、MACHI cafeのCMにも出演中の俳優、中村蒼くんが１日店員として、都内のどこかのローソンで実際にコーヒーをふるまってくれるとのこと！コンビニ業界初のTwitterと連動企画であるこちらのキャンペーン、ツイートされたヒントを頼りにたくさんのお客様が！圧倒的に女性が多く、しかも若い女性が多いこと！筆者も含め、気温と同時に高まる胸の鼓動を抑えつつ蒼くんの登場を待ちます。今回のターゲットは癒し系イケメンの中村蒼くん！と、おまちかねの蒼くん登場！爽やかでハニカミがちの笑顔がたまらなく癒し系！バリスタの格好に萌える！これはずるい！このようなイベントは初だという蒼くんは、まっすぐ見つめる黒い瞳が印象的。お客様一人一人にコーヒーを手渡す際も言葉をひとつひとつ丁寧に話し、接する姿勢は芯の強さも感じさせます。個人的にはドラマ「アリスの棘」で見せた冷徹な主人公演じる上野樹里ちゃんを優しく包み、時に強い眼差しで語る青年役が魅力的！と拝見させていただいておりましたが、まさにそのイメージ通りのイケメン……。コーヒーの味もイケメン級！蒼くんが手渡すMACHI cafeコーヒーの味も忘れちゃいけません。筆者は某有名外資系コーヒー店で4年間バリスタとして働いていたことがありますが、ぶっちゃけMACHI cafe、毎日飲んでます！本当においしいです。オススメはカフェラテ。コーヒーのお豆はもちろん、ミルクにもこだわり、ガムシロップが必要ないほどミルクの甘さを感じられます。コーヒーが苦手な人にも、ぜひ飲んでいただきたいと思います！某コーヒー店ではありえない価格でこのクオリティのコーヒーがいただけるのはローソンMACHI cafeだけです！皆さんも蒼くんを想いながら、MACHI cafeを飲んで素敵な妄想時間を過ごしてみてはいかがでしょうか？※参考： ローソンMACHI cafe

「わたし、いつ結婚できるんだろう？」「わたしの人生って、これからどうなるんだろう？」女性は、結婚や出産、育児などによって仕事のスタイルが変わったり、収入が激減したりするリスクが大きいので、シングル時代からお金に悩み始める人が多いように思います。シングルの時からお金に関心を持ちなさい！結婚するか？子供を産むのか？仕事を続けるのか？の答えは、自分だけで決められません。相手やその時の状況に左右されますから、悩んでもわからないことばかり。そんな人にオススメするのが、「他のことは漠然としてていいから、お金にだけはクリアであれ！」ということ。将来のイメージが漠然としていると、お金を貯めるモチベーションは上がりにくいものです。何のためのお金かもわからないのに、がんばって貯める気になんて、なかなかなれないですよね？まるでゴールが見えないマラソンのように。ならば、ゴールは自分で作りましょう！そして、お金に関する自分の人生を、明瞭にするのです。自分で投資をして、幸せをつかんだミランダ・カーバツグンの美貌とプロポーションを誇る世界のトップモデル、ミランダ・カーは、みずから立ち上げたスキンケアブランドが大ヒットし、ビジネスでも大成功をおさめたビジネス・ウーマンとしても知られています。しかし、チャーミングな印象とはうらはらに、彼女はこういいます。「自分の会社も始めたし、そのために自分のお金を投資した。全ての点について私本人がちゃんと関わっているわ。そう、私はこんな風に言うタイプよ。“問題が何であろうと、解決策があるはずよ”ってね」トップセレブのように投資をしたり、起業をしたりするのは、フツーの女史にはちょっとハードルが高いもの。でも、問題を恐れずに立ち向かう姿や、自分でブランドを立ち上げようと自分でお金を投資する姿からは、クリアな意思をもってお金を使うスタイルが垣間見えます。モデルとして駆け出しのころは多くの挫折を経験したという彼女は、自分に自信を失くしたこともあったよう。でも、自分を愛する練習をして、それを克服したといいます。今では、ひとつひとつのアクションに強い意思が感じられ、一目見たら目を離せないほどのオーラと輝きに満ち溢れていますよね。とにかく、キラキラしています！明瞭な意思をもってお金を使う人は、幸せをつかみやすいのかもしれません。意思をもってお金を使えば、幸せになれる問題はあっても、解決するために積極的にアクションを起こす人は、お金の使い方がとてもクリアで、わかりやすいです。たとえ将来のことは漠然としていても、お金については目標を立てることができます。20代後半のある女性は、結婚についてこう話してくれました。「いつ結婚するかわからないけど、結婚したらヨーロッパで挙式をしたいから、そのためにお金を貯めているんです。調べたら、海外挙式には150万くらいかかるみたいで。5年後に挙式するなら1年に30万円貯めれば間に合うので、毎月3万を目標にしてるんです」結婚するかどうかわからなくても、具体的に目標を設定して、「今、何をすべきか？」までも具体的にしています。また、日頃食べるものやスキンケア、メイクアップ用品なども、気が付くと「結婚までにきれいになれるように」という基準で選んでいるそう。イメージする理想の自分の姿があると、それを基準に日頃の行動も決まるので、お金を使うのにも迷いがなくなります。クリアな意思をもって行動し、お金を使うと、それが小さな幸せを生み、やがては大きな幸せにつながっていくのでしょう。※ 参照： TechinsightPhoto by Pinterest

ダイエット。それは、食事制限に運動、激しい自分との戦い……Fight！なんて思いがちですが、ホント～っに自分とのバトルがすべて？さあ、さっそく考えてみましょう。食べるものを左右するのは「情報」突然ですが、私はブータン料理のパクシャパが好きです。あなたは好きですか？食べたいですか？という質問。おそらく、多くの方が返答しかねると思います。なぜってパクシャパの「情報」を持っていないから。私たちは食べるものを決めるとき、食べたことがある、本やテレビで見たことがあるなど、おおむねは過去に得た「情報」が元となります。よって、必要以上に食べないためには、食べ物を欲したり思い出したりするような「情報」と距離を置くことがテクニックのひとつ！となるのですが、日本は食べ物が豊富な上に、食欲をそそる「情報」であふれています……。買う予定ではなかったお菓子、つい買ってしまった経験はありませんか？例えば、コンビニエンスストアでは、購入率が高いドリンクを店の奥に置くことにより、通り道で他の商品を見てもらうなど、何かが欲しくなるように陳列されています。私たちは、知らず知らずのうちに食につながる情報を外から受け取っているんですね。人間には、外からの情報で「○○したい！」となる「外発反応性」があります。ついたくさん食べてしまう人や肥満の人は外発反応性が高いといわれているので、外からの情報には特に注意。とはいえ、見るな、聞くな、と言われると余計に気になっちゃうのが人間。心理学では「心理的リアクタンス」といわれ、恋愛でいえば浮気や不倫のように禁じられた恋ほど燃えあがっちゃうアレです。ダイエットも同様に「○○をしてはいけない」となるのは欲求が高まるだけ。「○○をしてもいい、しなくてもいい。今の自分に必要なのはどっち？」と自分に選択肢を与えるなどして、ストレスを軽くしましょう。いかがでしたか？ダイエットでは“太りそうな情報”を遠ざけるのはもちろんのこと、同時に、ファッション誌を見るなど何でもよいので、減量のモチベーションを上げる“痩せそうな情報”を増やしてみてください。頭の中を「太りそうな情報＜痩せそうな情報」となるように意識することで、スムーズなダイエットへと導かれるはずです。Photo by Pinterest

30歳を過ぎた頃から、女友達の「男性好み」に変化を感じるようになりました。10代後半や20代前半は大人の世界を知っている年上の男性に憧れたものですが、我々も年を重ねて知識をつけてくると「年上は自慢話が多い」とか「可愛げがない」などと思うようになります。その一方で「尊敬の眼差しで見つめてくれる」「自慢しない（しても可愛い範囲）」「自分より稼ぎが少ないけれど、すごく優しい」「若くして成功しているところが素敵」などの理由から、年下の男性に目がいくように。男性並みにキャリアを築いてきた女史たちに話を聞いてみると、「年下男子の方が自然体でいられる」のだそうです。私自身もここ数年、ご縁があるのは年下の男性ばかり。「年下の彼が欲しい！」と思っているみなさんに、日本のみならず海外男子にも効果的な「世界の年下男性を落とすファッションコーデ」をお伝えしましょう。これを実践すれば、ほぼ確実に落とせますよ。1. 男性の好みに合わせる難易度は高いけれど、これが一番。まずは色々なファッションを試してみることから始めましょう。相手から「その服、似合うね！」と言われたら、似た系統の服にチャレンジ。例えばロングスカートを褒めてもらったら、色合いや雰囲気の異なるロング丈のスカートやワンピースを着てみましょう。さまざまなファッションにチャレンジすることで、オシャレの幅も広がるので一石二鳥！2. 露出はベッドルームで年上の女性を憧れの目で見る年下男性も少なくないため、過度な露出はイメージの低下を招くことにもつながりかねません。意外に思われるかもしれませんが、欧米でもこれは同じみたい。とはいえ、露出すべきところでは惜しげなく見せちゃいましょう。 ベッドルームでは大胆な下着を着けてみて。「自分だけに見せてくれる」という感覚は、年下年上に関係なく、うれしいようです。3. メリハリをつける恋人関係になった暁には、外で会うときとおうちデート（または同棲）のファッションにメリハリをつけましょう。おうちでは抜け感のある部屋着コーディネートを、外では彼の好みにも配慮したこれまで通りのファッションを。意外にも夏の部屋着に興奮する男子、多いんですよ。年下は、年上男性以上に「彼女にはきれいでいてほしい」と思う人が少なくないようですが、メイクをしていないすっぴん姿や部屋着姿を可愛いと感じる人も。まずはトレンドをおさえつつ、さまざまなファッションを研究してみてはいかがでしょうか？あとは、あなた自身の魅力と力量次第です！Photo by Pinterest

「節約」というと、コツコツ毎日努力しないとできない、というイメージが強いよう。マネーのご相談を受けていても、節約が長続きしない、というお悩みは後を絶ちません。そこで、誰でもすぐに実行できて、かつ効果絶大な節約方法をご紹介します。全部実行すれば、誰でもあっという間に月3万円節約できますよ！1:タダで遊べるデートスポットを活用しよう → マイナス1万円女史たるもの、デートや遊びは思いっきり楽しみたいもの。そこで、お金をかけずにリッチに遊べるところに行きましょう。オススメは、ウェディングフェア。日本全国のホテルや結婚式場で年中開催しています。そのほとんどは無料で、スイーツや軽食も楽しめちゃいます！ウェディングメニューの試食としてランチやディナーが無料、または格安で食べられるところもありますよ。カップルの方はもちろん、シングルの方でもママ同伴なら違和感ナシです！もし1回5,000円、月に2回のデート代をタダにできたら、マイナス1万円を達成できます。2:ラテマネーを撃退しよう → マイナス5,000円「ラテマネー」とは、スターバックスの「ラテ」にかけるお金のこと。スタバだけでなく、コーヒーショップで払うお金の総称としても使われます。これが、けっこう無駄遣いの元凶になっていることが多いんです。コーヒーのついでにスイーツもオーダーしたりすると、1回当たりの金額は600～800円になります。週に3回使うと、月にすれば7,000～1万円近くになってしまいます。そこで、プリペイドカードや回数券を利用しましょう。前払いした金額内で使えば、それ以上使っちゃう心配もナシ！月に2,000円～3,000円ほどでも、週1回はスタバに行けますよ。これでマイナス5,000円達成です！3:スマホアプリを駆使して携帯の通話料をカットしよう → マイナス5,000円スマホや携帯の電話代はバカになりません。そこで、通話アプリを活用しましょう。LINEやSkypeなどのSNSで、友達同士は無料で通話している人も多いと思いますが、SNSでつながっていない相手やビジネスには電話専用アプリがオススメです。たとえば楽天でんわなら、基本使用料ゼロで通話料も携帯やスマホの半額（※携帯電話会社やプラン、通話先によって変わります）30秒20円の携帯電話で、30分の通話を週に2回すると通話料は9,600円。通話アプリにすればこれが一気にゼロになりますし、電話アプリでも5,000円以下にダウンできますよ。4:生命保険を見直そう → マイナス5,000円シングル女史でも、けっこうがっつりと保険に加入している人がいます。保険に毎月1万円以上かけている場合には、ムダな保障が隠れていることも。自分に合った保障内容で、最新の商品に変えると、毎月の保険料をカットできることがあります。うまくいけば5,000円以上カットもできますよ！5:たまには飲み会をパスしよう → マイナス5,000円お酒が好きな人は、飲み代がどうしてもふくらみがちです。月に1回でもいいのでパスしましょう。それだけで、5,000円は節約できるのではないでしょうか？日頃のランチ代や食料品をコツコツ節約するなら、アルコールを1回がまんする方がずっと楽なはずです。いかがでしょうか？節約方法は数多ありますが、これならあまり努力をしなくてもサクッとできるはず。節約が長続きしない、という方は、まずはこの方法で試してみてください！ Photo by Pinterest

夏は、1年で最も薄着になる季節です。肌の過激な露出に若干の抵抗がある日本女史に対し、欧米の女史は三十路を過ぎてもガンガン露出。ビーチへ行けばトップレスの女性も多いし（これは全身をまんべんなく焼くためですが）、道端ですれ違う女史はヘソ出し、ブラ見せ、超ミニのスカートにハイヒール、などなど一歩間違えれば娼婦のような出で立ちの人も。もちろんすべての欧米諸国の女性たちがこのような格好を好むわけではありませんが、日本では考えられないほど肌の露出が激しいことに驚きます。これにはメディアやセレブの影響が大きいようで、近頃では露出進化版「naked dress（裸ドレス）」なるものを好むセレブも多いのだとか！これは過激！今年の6月2日に開催されたアメリカファッション協議会主催のCFDAファッションアワードでは、女性シンガーでモデルのリアーナが胸もお尻も丸見えのシースルードレスで登場。20万個以上ものゴージャスなスワロフスキーを惜しげなく散りばめたドレスだそうです。自慢のファッションよりもリアーナのきれいなバストやふっくらしたお尻の方に目がいってしまいそう……。裸ドレスは今に始まったことではなく、過去にもアメリカが誇る女性シンガー・レディーガガ、歌手で女優のマイリー・サイラス、英ファッションモデルのケイト・モスなど、世界に名だたるセレブたちもこれまでに自身のセクシーボディーを披露。どのファッションもかなり刺激的！気になる方は海外のファッションサイト「ELLE online」をご覧になってください。「裸＝アート」なのかもしれませんが、三十路の日本女史からすると「絶対にマネできない、むしろマネしたくない」類いのファッションかも。※参考: Elle.comPhoto by Pinterest

先日、仕事関係で知り合った女性とお茶をしていたときのことです。仕事の話から恋バナに発展し（女史はいくつになっても恋の話が好きですよね）、彼女が「お菓子作りする人って、男性に気に入られたいからだと思うんだよね」と、ポツリ。えええ！単純にお菓子作りが好きな人もたくさんいると思うんだけどなぁ。でも、たしかに「男性受けするお菓子」を紹介した方が、世の中の需要はありそうです。そんなわけで、今回はオトコ受け間違いなし！シックで大人味のスイーツレシピをご紹介してみたいと思います。その名も、ラズベリー・シーソルト・ブラウニー定番の焼菓子「ブラウニー」 に海塩とラズベリーを加えた「ラズベリー・シーソルト・ブラウニー」。 なんだか美味しそうな響きではありませんか？材料（20cmのスクエア型1台分)ダークチョコレート・・・約200gミルクチョコレート・・・約100g無塩バター・・・約225gライトブラウンシュガー・・・2カップ卵（Lサイズ）・・・3コ薄力粉・・・1カップ海塩・・・小さじ1/2ココアパウダー・・・1/2カップラズベリー・・・約170gフレーク状の海塩・・・小さじ1/2（トッピング用）HOW TO COOK下準備：オーブンは170～180℃に予熱をしておきます。スクエア型には無塩バター（分量外）を薄く塗り、オーブンシートを型に沿うように敷いておきます（ブラウニーを取り出しやすくするための作業です）。1. 耐熱性のボウルに粗く刻んだダーク＆ミルクチョコとバターと砂糖を入れ、500Wのレンジで2分加熱。20～30秒ごとに容器を取り出しては、スプーンで混ぜて、また加熱という作業を繰り返します。2. 1のボウルに卵をひとつずつ加え、そのつど泡立て器でよく混ぜます。塩も加えます。薄力粉とココアパウダーを合わせてふるっておいたものを加え、ゴムベラでさっくり混ぜましょう。3. 型に生地を流し入れて表面を整えたら、ラズベリーとトッピング用の海塩を散らして65～75分間かけてじっくり焼き上げましょう。竹串を刺してみて、生地が少しくっつく程度が焼き上がりの目安です。そのまま冷まし、冷蔵庫で2時間から一晩かけて冷ませばできあがり！まるでパティスリーのデザートのように変身！誰もが知っているブラウニーにひと手間加えるだけで、まるでパティスリーのデザートのように変身！湯煎など面倒な作業はないので「にわかお菓子作り女史」のみなさんにも気軽にチャレンジしていただけるのでは？また、私のようにお菓子作りが大好きな方には、素材の組み合わせの意外性を再発見していただけるレシピだと思います。白ワインを加えると華やかな香りがプラスされそうですね。「スイーツ×塩」の組み合わせは、日本のみならず海外でも人気。そういった小ネタも披露しつつ、気になる彼にプレゼントしてみてはいかが？※参考: love & olive oilImage photo by Pinterest

運命という言葉は、スゴくキラキラしていて、魅力的ですよね。でも、願わくば運命に「振り回される」のではなく、「振り回す」方でいたいですよね。 前回の記事では、運命を運命で終わらせたりしないために「3」の魔力を使うことをご提案しました。ところで、先日まで流れていたOne Directionを起用したdocomoのCMでも、「たった3年で人生は変わる」というキャッチコピーがありましたね。今回は、どのように「3」の魔力をコントロールしたらいいのか？についてお話します。安藤美冬さんの3ノマドワーカーという新しいワークスタイルを提唱している、安藤美冬さん。彼女は、3年を1つの周期と考え、やりたいこと・叶えたいことを周期ごとに設定しています。そして、一切の営業活動をすることなく自身の夢を叶え続けているのです。安藤さんを筆頭に、魔力を活用されている方々を調べてみると、3の取扱説明書に2つの共通点が！ゴールをしっかりとイメージすること3日後でも、3週間後でも、3年後でも構いません。周期にノった自分がどのようになっているのが理想なのか、できるだけ具体的にイメージするようにしてください。痩せている。ではなくて、3週間後に2キロ減量に成功していてSサイズのスキニーをカッコよく履きこなして、彼氏に「今日の格好イイやん」って言ってもらう……など、細かく想像しましょう。目標の達成がむずかしくて心が折れそうな時には、自分がゴールしているイメージが、自分自身を励ましてくれたりもしますよ！現在地をしっかりと理解すること「ゴールまでの距離」を知ることは、とっても大切です。100m走なのにジョギングのスピードで走るなんて、もっての他です。現状をしっかりと理解することで、ゴールのために必要なものが明確になってくるのです。いかがでしたか？著名人の方々がやりたいことを叶えているのは、こういったポイントを押さえているからかもしれません。自分が今いるところ、目指すところをきちんと把握すること。それだけで「３」の魔力を、あなたは自由自在に操ることができます。Photo by Pinterest

世の中は非情なもので、がんばっている人が必ずしも報われないことって、けっこうあるものです。お金に関しても同じことが言えて、がんばっているのにいつまでも収入が上がらない人とか、いつまでもお金が貯まらない人がいます。「節約」もそのひとつ。実は、節約をがんばればがんばるほど貧乏になっちゃうこともあるんです。がんばっても無駄になる、勘違いな節約方法をご紹介します。1:食費を節約するために食べたいものをガマンするファイナンシャルプランナーをうたう筆者でさえ、これはよく陥りがちではありますが、食費ほど効果が出にくい節約はありません。節約をしようとする人のほとんどは、真っ先に食費に手を付けるんですが、たいてい努力したほどの効果は出ません。ここでいう食費とは、外食や飲み代は別として、日頃の食料品やランチ代などです。たとえば、平日のランチ代を800円から600円にしたとすると、節約効果は1食あたりマイナス200円。1ヵ月で期待できる節約額は、たったの4,000円ほどです。しかも、そんなケチったランチを取っているためにストレスが溜まって、飲みに行きたくなっちゃったり……。すると、一夜にして日々の節約は水の泡になります。その上、ランチ代を安くするには、社食のおかずを1，2品減らしたり、野菜の入ったお弁当からどんぶり物や揚げ物だけのお弁当に変えたりすることがほとんど。そうなるとどうしても、栄養バランスが崩れがちになります。その結果、お肌の調子が悪くなって化粧水のグレードを上げたり、風邪をひいて薬を買ったりしますよね。食費の節約は、涙ぐましい努力の割にほとんど報われないのです。2:特売日に食料や日用品のまとめ買いをするスーパーやドラッグストアの安売り日には、まとめ買いしたくなるものです。でも、食料や日用品は、まとめ買いをしたとしても、あまり節約効果はありません。もちろん定価よりも安く買うのはトクですが、食料品も日用品も、単価が安いので、思ったほどの節約にはならないんです。たとえば食器洗い洗剤は、一般的なもので1パック100～200円程度。安売りでも、値下げ額は数十円ほどにしかなりません。まとめ買いをしても節約効果はほんの数百円ほどにしかならないのです。食料品のまとめ買いもこの時期は特に要注意！悪くなってカビたり腐ったりしやすいからです。数十円の安さを求めて、数百円のものを買っても、食べられなければ数百円をどぶに捨てるも同じ。なら、食べきれる量を少量買う方がずっと経済的です。3:ポイント●倍デーに必ず買い物をする「ポイント●倍」の看板が出ていると、ついお店に吸い込まれる人はキケンです。ポイントのために買い物をすると、たいてい無駄遣いします。大手スーパーのポイントは通常「200円につき1ポイント」程度。還元率にして0.5％です。これが10倍になったとしても5%です。100円のものを買って5円分のポイントをもらえるのはいいけれど、本当にその100円のものを買う必要があるのか？よく考えると、別に買わなくても良いお菓子だったり飲み物だったりすることもあるものです。以上3つ。節約のため、と思っていても、これを続けていると浪費の温床になるかも。なぜか私ってお金が貯まらない！という人は、自分の節約スタイルを振り返ってみてはいかがでしょうか？お金のお悩み、大募集！皆さんのお金についての質問、お悩みを大募集中！ 「お金ってどうやって貯めればいいの？」、「私のやりくりって、これでいいの？」など、お金にまつわるご相談はぜひぜひ、info_angie@estyle-inc.jpにお送りください。ファイナンシャルプランナーである著者がご回答させていただきます！※『ANGIE』への掲載をもってご回答とさせていただきます。個別にメールでご返信、ご回答をするサービスではありません。ご了承くださいませ。※掲載にあたってはご質問者さまのお名前などは非公開とさせていただきます。Photo by Pinterest

ビジネスの世界で男女差別はまだあるといえば、ありますよね。それについてギャーギャー騒いでいる人もいるわけですが、女と男は性器を見てもわかる通り、違う生き物なのです。それなのに、「私も男性器が欲しいわ」っていうのは理にかなわない！もちろん、女であることを理由に不当な扱いを受けるのは嫌なものです。しかし、経営者の立場から考えてみたら、数年後に出産でいなくなるかもしれない女性社員に高い給料を払いたくないという本音がなきにしもあらずで、この考えに納得してしまうひともいるのではないかと思います。出産をにおわせている女性は出世できない？結婚してすぐ、新しい仕事を探していたときのこと。私はもともと営業ばかりやっていたので、営業職の求人を見て「これまでの経験を活かせるだろう」と自信満々で面接にのぞんだのでした。しかし、結果は不採用。想像していなかった結果にショックでした。いま振り返ってみると、あのときの面接で「この人は結婚したばかりだし、数年以内に産休に入る可能性もある」と思われていたのではないかと思います(実際そうなったので、面接官の判断は正しかったといえます)。これは出世したいと思う女性が気を付けなければならないことです。どんなにがむしゃらに仕事をしていても、結婚が近づいていたり、「あの人は、数年以内に出産しそうだな」というにおいを出していると、そのチャンスを逃がしてしまうかもしれません。キーパーソンを見つけよう出世したいなら、それを決定づけるキーパーソンにアピールすることが大切です。直属の上司にどんなにいい顔をして、仮に好かれたとしても、決定権がなければ意味がありません。小・中規模の会社であれば、会社の代表か役員のメンバーがキーパーソンとなりえます。大企業であれば、部署のトップか人事部のメンバーなどで、目星をつけましょう。実際に出世した先輩に聞いてみてもいいかもしれません。彼らにアピールすることは、「出産は当分先です！」ということです。別にそれでできちゃったからって「昇給分の差額を返せ！」なんてことは言われないでしょう。さんざん出産の話をしましたが、常日頃から、任せたい人材になるように努力することが、出世をする上で最重要なのは言うまでもありません。Photo by Pinterest