ハウコレの記事一覧

こんにちは、ぽこひろです。出会いの季節。たしかに恋は生まれやすいですが、なんだかイイカンジーと思ったいざ付き合ってみると「あれ、全然好きじゃないかも・・・・・・」となってしまうことがあると思います。とくに若いみなさんなら、こういうことも若気の至りとして許されてしかるべきです。となると、すぐにでもフッてあげたほうが、みなさんにとってもカレにとってもいいでしょう。今回は、恋愛コラムニストの塚田牧夫さんに「付き合ってばかりの彼氏とソッコーで別れる方法」について聞いてみました。■１．全部拒否「やはりまずは連絡手段を一切断つことでしょうね。LINEもブロック。電話も着信拒否。SNSも全部ブロック。やるなら徹底的にやりましょう」これならある程度察しのいい男子なら、「ああ、なんか違ったんだな・・・・・・」と手を引いてくてるかもしれませんね。付き合いたてならこれくらいでも十分に切れるかもしれません。しかし、それではなかなか空気を読んでくれないときは・・・・・・？■２．「付き合ってるの？」「むしろフるのではなく、付き合ってすらいなかったというふうに演じてみるのもいいと思いますよ。カレにセックスなどを要求されたら、『付き合ってもないし無理』となんの気無しに言ってやりましょう」斬新！ それにプライドの高い男子からすれば、「フラれたのではなく付き合ってすらいなかった」ということにしてもらえると、心の傷も軽くて済みますので、むしろ優しいですね。■３．寝ない「とにかく、セックスを断りまくるのはいいと思いますよ。若い男子なんて、彼女とするためだけに付き合っているようなものです。これを断られ続けると、自分から手を引いてくれるかもしれません」たしかに、これをされたら男子はキツイと思います。この場合も、きっと最終的にはフるのは彼氏のほうになると思いますが、２と比べてもこっちのほうが男子のプライドが保てるかもしれません。■４．「人違いでした」「男子に引き止めさせないためには、なるべく奇想天外なフり方をすべきです。『あんまり好きじゃないかも』とか言うと『もうちょっと待ってよ！』とか言われてウザいですからね。『あなた誰ですか？』くらい言ってやりましょう」彼氏からしたらとんだとばっちりでしかないですが、これはいい思い出になるかもしれません。「人違いって言われてフられた」なんて、一生の滑らないテッパントークになりますよ。■５．矢口る「某矢口さんは、世の女性に最高の別れる方法を伝授しましたね。ぜひみなさんも、矢口ってみては？」これは、カレの愛を計る最高のリトマス試験紙になるはず。なぜならこれをされてもなお「それでも好きだ」と言えるカレの愛は本物でしょうので、付き合い続ける価値はあるかもしれないからです。まあ、９９％別れられるでしょうね・・・・・・。■おわりにいかがでしたか？「このまま付き合っても先が見えない・・・・・・」こういうときにはすぐにでも別れるべき。若さはあっという間に失われます。もたもたとどうでもいい相手と付き合っている暇などあったものか！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

全然ささいなことなんですけど、デート中に自分がいないとき、カレがどんなふうに時間を潰しているかって、ちょっと気になりませんか？たとえばレストランなんかでトイレに行ったとき。女子のトイレってちょっと長いから、その数分間、いったいカレはどんなふうに過ごしているんでしょうね。そんな素朴な疑問を解決するために今回は、20代男子30人に集まってもらい「彼女がトイレに行ったときにしがちなこと」について聞いてみました。■１．ご飯を盗む「ぶっちゃけ、彼女がトイレ行くたびに彼女のご飯を一口ずつ食べてる（笑）。こっそり・・・・・・」（大学生／21才）へえ・・・・・・。ちょっとどうでもよすぎますね（笑）。一応アドバイスとしては、トイレに行くと毎回ちょっとご飯減ってるなーと感じる人は、トイレに行くふりをしてすぐに戻ってみるべし！ということになるのでしょうか・・・・・・。■２．だらーん「デートって結構気を張るんだわ。服装もいつもよりかっちり目だしね。だから彼女がトイレとか行ったときはその隙に思いっきり背伸びしたり猫背になったり、脚を伸ばしたりしてストレッチ！」（フリーター／23才）なるほど。男子はデートのとき彼女の前では結構頑張ってジェントルマンしてくれているんですね。トイレの陰からコッソリ覗けば、超脱力中の癒やしカレが見られるかも？■３．キョロキョロー「暇だから、むっちゃまわりの客を見ちゃうね。だって彼女が前にいたら、あんまり見過ぎると『どうしたの？』とか言われるじゃん。だからこのタイミングで、ほかのカップルとかを見る」（営業／24才）これは女子でもするかもしれませんね。でもなんかお店の前で待たされた飼い犬みたいでちょっと・・・・・・（笑）。■４．ケータイチェック「そういうつもりはないし、基本的にはそういうことをするべきじゃないとは思ってるけど、やっぱり目の前にスマホ置いてかれたら、一応見ちゃうわ。まあどうせロックとかかかってるんだろうから期待はしてないけど、やっぱり一応見るは見る」（塾講師／26才）これは想像通りでしたね。これはもちろん見る方が悪いんですけど、私は置いていく方も悪いって思ってます。だって、恋人のスマホってやっぱりちょっとは興味ありますもん。見れちゃうようなシチュエーションを作らないのもやさしさですよ。■５．お会計「俺は彼女がトイレに行ってるときに会計済ます。なんかの雑誌でカッコイイって書いてあったから」（出版／25才）男子的には、じつはこういうほうがおごりやすいみたいなんです。「おごるよ」って言うと断られるかもだから、勝手に払っちゃう、みたいな。それにしても自分のカレがこんなことしてくれたらカッコイイですよね。帰り際になったら頻繁にトイレに行って、お会計を促しちゃうのもありかも（笑）？■おわりにどうでしたか？逆にみなさんは、カレがトイレに行ったりお風呂に入ったりしているとき、どんなことをしますか？男子いわく「ケータイとか触らずにおりこうさんに待っててほしい」そうですよ。（遣水あかり／ハウコレ）（大倉 士門／モデル）

男子はほんとうに、隙あらば女子と寝たいと思ってます。付き合っていてもいなくても勝手に「そんなことしてくるってことは、ヤっていいのね！？」と解釈しては、「ダメなのかよ！」って勝手に落ち込んでいる不思議な生き物です。今回は、20代男子30人に「『エッチしてOKなんだよね！？』と判断してしまう瞬間」について聞いてみました。みなさんももしかしたら、日常でなんども思われちゃってるかも？■１．家に泊めてくれる「飲み会終わりとか、終電なくなってやむを得ずな場合であっても、家に泊めてくれたらヤラせてくれるんだって思っちゃうわ」（大学生／21才）これは絶対に危険です！ 男子なんて「変なことしないでね」って言ってもそれを「振り」だと思うくらい馬鹿ですから（笑）。勘違いを防ぐには、とにかくなにがあっても泊めないこと。一回泊めてしまうとそのときは回避できても、また後日「行っていい？」とか言ってきますから、厄介です。■２．２軒目「飲んでて盛り上がって、『もう一軒行っちゃおうかー』とかなると、これは２軒目いきーの、終電のがしーの、ホテルいきーのヤりーのと思うのがむしろふつうの男子」（塾講師／23才）やっぱり、「終電を逃しそうな遊び方」は危険ですね。そういう気になれない相手とは、極力早めの時間帯でバイバイするのが一番懸命！■３．たくさん飲んでる「いっぱい飲んで酔っ払ってるのを見ると、『今日ワンチャン？』とかついつい思ってしまうね。『飲み過ぎたかなー』とか言われたらモロ」（経理部／28才）男子にとって、「酔っ払う」は女子のエロスイッチがオンになったってことみたいですよ。そういう雰囲気にさせるためにガンガン飲ませてくる男子もいますし、やっぱり飲み過ぎないのが一番大事。■４．下ネタ話してくる「エロい話とか積極的にしてこられると、こっちもついついそういう気分になる。エロい女って罪だね・・・・・・」（大学生／22才）これはまあ、たしかにそういう気分にもなっちゃうのかもね（笑）。逆に言ったら、エロい女子はやっぱりモテやすいということなんでしょうか。恋愛するときの上手なスパイスとして使いたいですね。■５．触ってくる「ボディタッチはヤヴァイ。あれでムラムラこない男はいないよなぁ」（新聞社／25才）カラダが触れ合うって、女子でも気になってる人とならドキドキしてしまいますよね。性欲強めな男子なら、誰とだってムラムラきてしまうんでしょう。パーソナルスペースが小さくて、誰にでもボディタッチをしてしまう女子は、知らず知らずのうちにたくさん「ヤれる」って思われてるのかも。■おわりにどうでしたか？「ヤれそう」って思われることは、うまく使えばモテへの近道になります。だけど上手に使いこなせないと、ただヤリモクな男子がまわりにうろちょろしてしまうだけです。自分を安売りせずに、ある程度は堅いイメージを守りつつ、好きな男子にだけは隙を見せるのが吉だと思います。（遣水あかり／ハウコレ）

特別な日には、勝負下着を着用したいもの。でも、勝負下着の好みの色は男性によって様々です。彼がどんな色を希望しているのか聞ければ一番ではありますが、付き合い始めのころは聞きにくいこともありますよね。筆者が知り合いと話していたところ、どうやら男性の好きな女性芸能人と「好きな下着」はなんらかの関連性があるのだとか。そこで今回は、男性の好きな女性芸能人を４タイプに分類し、そこから好みの下着の色を調査してみました！■１．好きな芸能人：堀北真希「芸能人でいえば、堀北真希が好きです。パッと見はエロさを感じないのですが、それがいい。清楚のなかにあるエロさに、俺だけが気づいているんだ、という優越感を味わえます。女性の下着は、清楚な水色であって欲しいですね。濃い水色というよりも白に近いような水色にしていただきたいです」（20代後半／消防士）堀北真希が好きな男性は、清楚な女性の隠れたエロさを求めるというムッツリ志向。そんな彼が好きなのは、水色の下着。清楚なイメージをとことん追求した、控えめなデザインがオススメです。■２．好きな芸能人：長澤まさみ「長澤まさみが好きです！健康的な体でボーイッシュなのに、スタイルは良くてエロい感じが好きですね。下着の色は紫が良いです。どぎついやつ（ショッキングパープル）じゃなくて、淡い色だとなお高ポイント！」（20代前半／営業）映画「モテキ」でのイメージが今なお強い長澤まさみ。清楚ながら、ときおり見せるエロティックな一面にノックアウトされる男性も多いようです。そんなヘルシーで清楚でありつつエロに関しても積極的な女性を好む彼ら。女性の下着は紫が好きなようです。サテン地のテカテカしたショッキングパープルよりも、パステルカラーに近い藤色の方が、上品な印象を与えられるでしょう。■３．好きな芸能人：石原さとみ「石原さとみがたまりません。唇のセクシーさはもちろんですが、体全体からフェロモンが分泌されているようなあのスタイルの良さ！巨乳フェチなので、彼女もできることなら巨乳の人がいいですね・・・・・・。下着は、セクシーながらアグレッシヴすぎない印象の黒をつけてくれたら最高です！」（20代後半／不動産）セクシーながらも、エロキャラにはならない石原さとみ。そんな彼女を好きな男性は、黒い下着にキュンと感じるようです。なお、Tバックや透けレースだと刺激が強すぎてしまいます。黒地に黒のレースをあしらったような、透けないデザインを選びましょう。■４．好きな芸能人：深田恭子「深田恭子のような、セクシーかつエロそうな女性が好みです。好きな下着は赤色かな。勝負の日なら、Tバックや透けているレースのものだと最高です。慎ましやかなセクシーさよりも、わかりやすいエロさこそが至高だと思っています」（20代後半／アパレル）スタイルや雰囲気まで、すべてがセクシーな女性を好む男性にとってツボなのが、深田恭子です。さらに、そんな男性が『良い』と思う下着は、勝負下着としても人気の赤色。ただし、明るすぎる赤色では子供っぽさや安っぽさがでてしまいます。落ち着いた、ボルドーに近いような色味の下着をチョイスすることが正解です。■おわりに巷では、男性は下着の色を見ていない、なんて話も聞きます。しかし、行為が終わって着替えるときに、彼女の下着を盗み見る男性は案外多いそうです。そのときに彼好みの下着をつけていれば、ムフフと鼻の下を伸ばしてくれるでしょう。彼を虜にさせるためにも、ぜひ彼の好きな芸能人を聞いて、勝負下着選びの参考にしてみてくださいね。（三角サチコ／ハウコレ）

ミニスカートやホットパンツを履きたくなる季節になりました。でもその前に、冬の間コートやパンツに隠れていた太ももを出す準備はできていますか？服で隠していたパーツは、ついつい油断してしまうため、ムダ肉がつきやすいものです。そこで、太もも出しスタイルに自信を持つために知っておきたい３つの掟をご紹介します。■1.太ももを細くみせるには「赤い筋肉」を鍛える太ももを細く見せるには、太ももまわりのぶよぶよ肉をひきしめるしかありません。そのために必要なのは、スポーツ。でも、急にジョギングをしたり、ジムのマシーンで鍛えたりすれば、筋肉がつきすぎて、むしろがっしりとしてしまうことになります。筋肉には、「速筋」（白い筋肉）と「遅筋」（赤い筋肉）の２タイプがあります。例えば、短距離のスプリンターの太ももは、がっしり、むきむきとしています。これは、短距離走は無酸素運動にあたりますが、そこで鍛えられる筋肉のほとんどが、速筋だからだといいます。そこで、スリムな太ももづくりには、速筋ではなく、遅筋を鍛えることが大切になってくるのです。■2.赤い筋肉を鍛えるには、水中で動くことがおすすめ赤い筋肉（遅筋）は、有酸素運動で鍛えることができます。これは、ゆっくりとした動きで、呼吸をしながら行なえる運動です。中でも、フランス版「GLAMOUR」によれば、水中で太ももを動かすのがおすすめだといいます。「（太ももをスリムにするには、）持続的で、ゆっくりと柔軟な動きをすることが大切です。水泳は、バランスよく太ももの筋肉を鍛えることができます。一般的に、水の中で行なわれるスポーツは、どれもゆっくりと柔軟な動きが必要とされるので、太ももやせには最適です。例えば、アクアジム（水中でのエアロビクス）やアクアズンバがあります。（「GLAMOUR.fr」より翻訳引用）」アクアズンバは、プールの中でズンバのダンスをするエクササイズです。日本でも、アクアズンバがダンスエクササイズとして取り入れられているようです。ただ、水中で行なうこういったスポーツも、やりすぎには注意をし、45分以上続けないこと、次のスポーツまでに48時間以上間をあけることなどが大切とのこと。■3.膝がやせるだけで、太ももまで細く見える太ももが与える印象を大きく左右するものに、「膝」があります。膝がキュッとひきしまっているだけでも、太ももを細く見せることができます。逆に、折角太ももがひきしまっても、膝のムダ肉が目立つと、全体的にボテッとした印象を与えてしまうものです。特に、膝周りは動かしにくいパーツのため、脂肪がつきやすい場所です。また、リンパの流れが悪くなりやすいため、むくみやすくなっています。膝周りに脂肪をつきにくくするためには、「とにかく膝周りを触ってあげる」ことが大切。特に、膝上のお肉を両手でつまみ、左右違う方向にねじるといいのだそう。これは、テレビを見ながらでもできるので、毎日行なうことも苦になりません。また、膝の裏側にはリンパ節があるため、ここをほぐしてあげるだけで、さらにふくらはぎのむくみまで解消することができます。■おわりに太ももを細くするために、まず覚えておきたい3つの掟をご紹介しました。特に2のエクササイズなどは、ゆっくり時間をかけてこそ効果が得られます。焦らず確実に太ももやせに励みたいものです。参考：（Mao/ハウコレ）

こんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上愛子です。セルフネイルを楽しむ際、ネイルストーンを並べてみたけど「なんだかセンスがない・・・」とがっかりする時ありませんか？初心者さんでもセンス良くラインストーンを並べるコツをお伝えしますね。■ラインストーンの大きさは3種類使おうラインストーンを爪に並べる際は、必ず3種類の大きさを用意しましょう。色を変えて用意しても、同じ色を3種類でも問題ありません。大きさの違う物を3種類用意することが大切です。■ラインストーンを選ぶポイント「1.3.5の法則」ラインストーンを3種類選ぶ際、1.3.5の法則で選びます。大きいサイズのものを1つ。中サイズのものを3つ。小サイズのものを5つです。1.3.5の法則は、ラインストーンだけはなくネイルシールを並べる際にも便利ですので覚えておくとネイルアートがやりやすくなります。■ラインストーンの色は同系色を選ぼう赤と青と黒、と反対色のラインストーンを並べるよりも同系色のラインストーンを並べる方がバランスよく見えます。「パステルのピンクと淡いピンクと濃いピンク」のように同系色でまとめる方が初心者さんには簡単です。また、透明のラインストーンは万能色ですので、透明を1サイズ入れるだけでも雰囲気が変わってきます。■並べるラインを決める爪の上にどう並べるかラインを決めましょう。爪の外側を這わせるCラインや根元に並べるUラインの他、爪の上を縦に這うIラインが初心者さんにも簡単で綺麗です。Iラインを斜めに傾けてもかわいいですね。何本かの爪にラインストーンを置きたい際は、C、U、Iラインのどれかに統一して並べましょう。■爪の形を揃える丸い爪の形には丸いラインストーンが合うといわれています。逆に、四角い爪の形にした場合は、四角いストーンを混ぜて並べると統一感があり洗練された指先に見えます。爪幅が広い方は、大きいストーンを乗せることで幅の広さを隠すことができますし、爪幅が細い方は小粒のラインストーンを使用することで華奢な指先を演出することができます。並べる色ばかりでなく、ラインストーンの形や大きさで指先のアレンジを楽しめるので、自分の指先をどのように見せたいかによって大きさの違うラインストーンを使用すると良いでしょう。■大きなストーンを2粒乗せたい場合のバランス大きなストーンを多めに乗せてキラキラさせたい場合、大粒のストーンを2粒にしましょう。その際も中粒は3、小粒は7がまとまります。大きな粒を5にしても、不思議とまとまる3，7の法則は初心者さんにはとっても便利です。■おわりにラインストーンを並べる場所にも悩むと思うのですが、大きな粒を中心に置いたら中粒を並べたいライン上に置いて、その隙間に小粒を並べるとバランス良く並びます。ラインストーンを自分で並べるのは楽しいので、ぜひ試してみて下さいね。（川上愛子/ハウコレ）

初対面の男性や身近にいる男性が本当はどんな人なのか。それを見極めるのは難しいものです。「瞬時に相手の本性を見抜きたい！」「恋に持ち込みたい！」・・・そんな想いを抱えているあなたに役立つ占いがあります。それは「人相占い」。人相なら、パッと見て相手の性格や将来性などがバッチリわかります。今回は、彼の「耳」で診断する方法をご紹介しましょう。■チェックポイント1・・・・・・耳の大きさ耳の大きさは幼少期の頃の運勢を表します。a:大きい・・・・・・幼少期に親の愛情やお金に恵まれてきた人です。そのため、親や兄弟など家族との絆を大切にします。何か大切なことは家族に真っ先に相談するでしょう。b:小さい・・・・・・幼少期にかなり苦労をしてきた人です。親元を離れて暮らす方が運がよくなり、たとえ家族に反対されても自分の好きなように生きるでしょう。■チェックポイント2・・・・・・耳のとがり具合耳のとがり具合は、その人の生まれもった才能を表します。a:とがっている・・・・・・頭の回転が速く、複雑な計算、語学、メカに強いでしょう。組織の中でどんどん出世し、のし上がっていくタイプです。b:丸い・・・・・・感性が優れているでしょう。芸術、文化などの世界にのめり込みます。出世欲はあまりなく、好きなことを仕事にできればそれでいいと思っているタイプです。■チェックポイント3・・・・・・耳たぶの大きさ耳たぶの大きさは、生来の経済力を表します。a:大きい・・・・・・恵まれた金運です。ただ、たくさんお金があってもあまり贅沢をしません。計画的に貯蓄をするのが得意でしょう。b:小さい・・・・・・浪費ぐせがあります。お金が入ってこないことはないのですが、入ったらすぐに使ってしまうでしょう。貯蓄には興味がありません。■チェックポイント4・・・・・・耳の厚さ耳の厚さは生まれもった健康運を表します。a:厚い・・・・・・健康に恵まれます。よく働き、よく食べて、長生きするタイプでしょう。ストレスにも強いです。b:薄い・・・・・・健康運がよいとは言えず、あまり無理がきかないタイプです。集団の中にいるとストレスがたまるので、フリーランスで働くのが向いています。■チェックポイント5・・・・・・耳のつき方耳のつき方は生来の我の強さや協調性を表します。a:頭にぴったりついている・・・・・・人の意見を聞かず、自分を押し通す人です。協調性はあまりありません。b:耳が頭についておらず前を向いている・・・・・・人の意見をよく聞く、素直で従順な人です。協調性は抜群でしょう。■終わりにいかがでしたか？耳は顔の表情が変わっても、年齢を経ても形が変化することはありません。そのため、先祖代々受け継がれるもの、生まれ持った運勢などが如実に表れるのです。また、耳は音を聞く器官ですので、耳の形がよければいろいろな情報をキャッチし、人の話をよく聞くこともできるでしょう。好きな彼、気になる彼の耳をよく観察し、彼の将来性をぜひ見極めていきましょう。また、鏡であなた自身の耳もよく見てみると、いろいろな気づきがあるはずですよ。（紅たき／ハウコレ）

この春、関西から上京してきた皆さん、いかがお過ごしでしょうか。これから始まる大都会東京での暮らしに期待いっぱいといったところでしょうか。「東京とか横浜の男の人って、なんかおしゃれな感じでカッコええな～」なんて、シティボーイとの恋にもまた期待が膨らむところ。しかし、そんなシティボーイとのお付き合いには、乗り越えるべき、というより諦めてガマンすべき問題もたくさんあるのです。今回は、「関西女子が関東男子と付き合うときに受け入れなければいけないこと」を４つ、関西女子への取材を元にご紹介しましょう。■１．しゃべり方がオカマっぽいこと「東京の男の子と話してるときに『そうなの～？』とか言われてホンマにさぶいぼたった」（20歳／学生／滋賀）「さぶいぼ」とは関西弁で鳥肌のこと。それぐらい気持ち悪かったということですね。関西弁は割りと勢いのある話し方ですし、「～でしょ」「～なの」は使わないため、オカマっぽい、ナヨナヨした話し方に聞こえてしまうのです。受け入れるしかありません。関西弁に変換すれば「そうでしょ？」は「せやろ？」、「そうなの？」は「そうなん？」で、至って普通です。むしろ、LINEなどの文字になると関西弁はぶっきらぼうに思われがちなことを忘れてはいけません。■２．ボケとツッコミが本当に下手「こっちがボケてんのにツッコんでくれへんどころかキョトンとしてて、ホンマに辛かった」（21歳／学生／京都）関西では「会話のキャチボール」＝「ボケとツッコミの応酬」である部分が多々あります。ボケに対して突っ込むのは常識、マナーです。自分も相手もボケずに会話を続けていくのならまだしも、こちらのボケを放置されることほどつらいことはありません。ボケとツッコミは共同作業。キレイに落ちた時、そこには達成感が生まれ、心の距離が縮まるものですが、そういった距離の縮め方は関東男子とは不可能だと覚えておきましょう。■３．話に落ちがないこと「あっちが最近あったことを話し始めたんやけど、オチがなくて、どうしたら良いんか分からんかった」（20歳／学生／兵庫）オチのない話は、聞いていて戸惑いすら覚えますよね。「うんうん。で？」状態です。しかし、関西以外の地域では「話にオチをつける」ということはそもそも芸人がやることでしょ、という認識なのです。関西なら「オチないんかい！」とツッコんでもいいところですが、シティボーイにそれをやってしまうと彼らを困惑させるはめに。聞きながら「この話のオチは・・・？」などと探してはいけません。あくまで近況報告だと思って心穏やかに「そうなんやー」とでも言っておきましょう。■４．笑いに走る女子に怯む「合コンで、あっちがボケたからつっこんだのに、『えっ』みたいな顔された。つらい」（19歳／学生／大阪）関西では、面白さがそのままその人の魅力と取られるふしがあり、どれぐらい頑張るかに違いはあっても、男女関係なく皆が笑いを取るもの。しかし、関西以外ではそうではありません。特に合コンなどの場においては、「面白いことを言って場を盛り上げるのは男子の役目」的な雰囲気があり、女子はちょっとノッてみたり、「あははおもしろーい☆」的なぬるいリアクションをするのが定石。そのため、女子が自分からガッツリ笑いを取りにいってしまうと、「女子にそういうの求めてない」「そう来ると思わなかった」と、男子を怯ませてしまうのです。女子はひな壇芸人ではなく、ゲスト枠でたまにノッてくるグラドルぐらいの気持ちで笑いに取り組みましょう。■おわりに幼い頃から吉本新喜劇を見ながら育ってきた関西人とは違いが出て当たり前。「何なんこの人。私のほうが絶対おもしろいんやけど？」とイラっとモヤっとすることもあるでしょう。シティボーイたちも悪気があるわけではありませんし、当然シティボーイの中にもボケやツッコミが上手な人もいるにはいます。しかし、こういったガマンをしなければいけない可能性が大きいのは事実。ガマンするか、同じく関西人の男性と付き合うか・・・それはあなた次第です！（Sakura／ハウコレ）

ずっと仲の良かった男友達を気づいたら好きになってしまった・・・。そんな経験、皆さんも1度くらいあるのではないでしょうか。仲良しなのはいいことですが、それだけに下手に押せないという、意外と窮屈なこのポジション。どのように脱却して彼女の座をゲットすればよいのでしょう。今回は男友達と付き合った経験がある女子に、その秘訣を聞いてきました！■１．2人で会う「出来れば、会う時は2人で会った方がいいと思うよ！その方が、濃い話ができるから仲良くなれるよ。」（21歳／学生）皆でわいわい会うのは楽しいけど、彼との距離を近づけたいなら、断然2人で会うべき。普段話せないようなこともゆっくり話せるでしょうし、仲を深められるいい機会です。“2人で会うことが当たり前”という雰囲気になるよう、ちょくちょくデートを重ねるのが理想。あなたとの予定がない日々に彼が物足りなさを感じてくれるようになればこっちのものです！■２．女として意識させる「友達ポジションから脱却するにはまずは自分を相手に女として意識させないと！いつもと違う女子的な一面を見せると効果があるよ。『こいつも女だったんだ・・』と改めて感じさせるの。」（24歳／アパレル）仲のいい友達に異性として意識させるのって結構、勇気要りますよね。でも恋人になりたいなら、このステップなしには勧めません。クリスマスやバレンタインなどのカップルイベントに誘ったり、ぶりっ子でもいいから可愛い態度で彼にアプローチしてみて！あなたの女性としての魅力を彼に気づかせることができれば、進展あるのみです。■３．相談に乗る「彼の相談相手になるのが、彼女の座をゲットする近道だと思う。励ましたり、同調したりして彼に『こいつなら俺を分かってくれる』と思わせることが出来れば、こっちのもの！」（20歳／学生）これも鉄板！彼女持ちの彼にも使うことができる手。理解を示して彼を大きく包んであげれば、あなたを唯一無二の理解者として親しんでくれるはず。彼に“こいつとなら上手く付き合っていける”と思ってもらえるように会話の中で相性の良さをアピールしましょう。聞き手に徹して、優しく励まし、同調してあげると効果大ですよ！■４．自分のことを聞く「鈍い彼には思い切って『私のこと、どう思ってるの？』ってストレートに聞くのがお勧め。ドキッとさせることができるし、あなたという存在について考えるきっかけを与えることができるよ。」（25歳／旅行）それっぽい雰囲気はあるのになかなか踏み込んでこない彼には、自分への想いを聞いてみてはいかがでしょう。友達期間が長いと、“好きなのに好きな気持ちを自覚できていない”なんてこともあるんだとか・・・。それを自覚させるためにも、あなたへの気持ちをしっかり考えてもらうためにも有効です。仲の良いあなたからの問いを真剣に考えてくれるでしょう。■５．好意は素直に伝える「いざ、好きが止められなくなった時には、素直に想いを伝えて！友達関係が崩れるのを恐れて我慢してる時点でいい関係とは言えないんだから、勇気を出して告白すべし！」（19歳／学生）元々友達と言うことはあなたのことを好いている訳ですから、好意を伝えられたら彼は嬉しいはず。悪い結果を恐れて我慢を続けるのは勿体ない！恥ずかしい気持ちは分かりますが、あなたを良く知っている彼に変な策は通じないでしょうし、告白するなら素直に気持ちを伝えるのがいいでしょう。シンプルイズベストですよ。■おわりにいかがでしたでしょうか？始まりは恋愛対象でなかった同士の2人の恋愛。意識するまでが一番の山場ですが、そこをクリアすればあとは進展あるのみ！相性はいいし、お互いの考え方もわかっているので、いい恋愛になる可能性は高いですよ。頑張ってね！（城山ちょこ／ハウコレ）（楠 ろあ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。・彼から連絡がないと不安になる・彼と会っていないときの行動が気になる・彼と一緒にいてもいつか幸せが壊れてしまうのではないかと不安など。このような傾向があるとしたら、あなたは「彼氏依存」かもしれません。彼氏依存になると、なんでも自分で決められない、彼がいないと生きていけないといった、いわゆる「重い女」になってしまいます。そして、それが関係悪化にもつながります。そんなあなたに、今回は脱彼氏依存で幸せな恋愛をするためのコツをお伝えします。■１．趣味や目標を持つシンプルですが、趣味や目標を持って自分の注意を他に向けることが大切です。人は意識しないようにすればするほどそれを意識してしまいます。例えば、「黒いブタに羽が生えて、ビルの上を飛びながらブーブー叫んでいる様子をイメージしないでください」と言われたらしてしまいませんか(笑)？同じように「彼のことを考えない」といっても考えてしまうものです。しかし、人は同時に何かを考えることを困難に感じるもの。なので、趣味や目標に向かって頑張っているときは自然と彼のことが頭から離れるのです。■２．暇な時間を減らす彼のことばかり考える・・・。これは、言ってしまえば「暇だから」です。考える暇な時間があるからついつい考えてしまい、彼に連絡をとってしまうのです。だから、意図的に暇な時間を減らす必要があります。例えば、仕事やバイトを入れたり、友達との約束を増やす。何かの資格試験を受けてみて勉強しなきゃいけない状況にもっていく、などなど。そうやって暇な時間を充実した時間に変えていくことです。■３．自信を持つ彼氏依存の女性の特徴として「自分に自信がない」傾向があります。自分に自信がないから彼という存在で自分を補おうとするのです。自信を身につける方法はいろいろありますが、オススメなのが朝起きたら鏡の前に立って「私は大丈夫」と毎日30回以上いいましょう。毎日続けていると脳が他人から「大丈夫」といわれている錯覚を起こします。それを続けることで本当に大丈夫な気持ちになってきて自信がついてくるんですね。■４．１～３を実践した上で彼との接触頻度を減らす最後に１～３をしっかり実践した上で、彼との接触頻度を減らしましょう。会ってはいけないというわけではありません。減らすということです。例えば１日に３回連絡をとっているなら、１回にしましょう。毎日会っているのであれば３日に１回にしましょう。１～３を実践していれば比較的やりやすいと思いますが、無理のない範囲にしてください。彼氏依存の原因として、「彼と接触することがクセ」になっていることがあります。そのクセを和らげるためにも接触頻度を減らしましょう。■おわりにこのように４つのポイントをヒントに実践してください。すぐに彼氏依存から抜けることができるわけではありませんが、実践していれば少しずつ彼氏依存から脱することができます。参考にしてくださいね。（木田真也／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

どもども占術師のWiccaです。この占いは男性と上手くお付き合いをしたい女子向けの占いとなっています。男女は縁であり、タイミングです。それを教えてくれるのは、もう一つの月『リリス』です。日蝕の時、わずかに見える影でしか確認することができない『闇の月』・・・女性の愛欲を司ります。心と身体の運命が違うことを知れば、貴女の違う運命が見えてくるでしょう。ただし、リリスの微笑みは堕落への扉を開きます。決して正面から見てはいけません。それも占いの中で記していきましょう。＊今週、リリスが正面で微笑む星座はありません。今週は4月24日（金）-4月30日（木）までを占います。■●牡羊座(3/21-4/19)交際運★★★★愛情運★★★性愛運★★★男性とのコミュニケーション方法を変化させる必要があるでしょう。友達の男性を彼氏にしたいなら、貴女がまず友達扱いをやめてみて。今週は貴女の考え方や、やり方を変える時。【今週の牡羊座男子】女性に対する見方を変えようと努力はするので、知り合っているなら、近づいてみる価値あり。■●牡牛座(4/20-5/20)交際運★★★★愛情運★★性愛運★★★想いや考えが上手く伝わらなくて、浮き沈みが激しくなるかも。大事な部分は何も変わらないので、それさえ忘れなければ上手くいくはず。30日（木）には一つの山を越えそう。【今週の牡牛座男子】自分だけが判っていることを押し付けてくるので、周囲にいると大変かも。自信があるなら喧嘩して判らせてあげるのもアリ。■●双子座(5/21-6/21)交際運★★愛情運★★性愛運★周りからの干渉が多く、自分の気持ちに迷いが生じるでしょう。貴女さえブレなければ、それほど問題にはならないはず。26-27日（日-月）は安心できることがありそう。【今週の双子座男子】25日（土）以前と以降で変わるので、お付き合いしたいのであれば日曜日まで待ってみて。■●蟹座(6/22-7/22)交際運★★★・・愛情運★★★★・性愛運★★★★・恋愛面の停滞が嘘みたいに、急展開するでしょう。勢いがある時なので、好きな男性がいるなら自分から告白するなど、決めに行って。24-25日（金-土）が勝負。【今週の蟹座男子】調子づいてどんどん行こうとするので、足を出して転ばせてみて。後々、貴女への見方が変わるはず。■●獅子座(7/23-8/22)交際運★★愛情運★性愛運★★過去の愛を捨てることになるでしょう。未来へは持っていけないものなので、ここで決断して。26-27日（日-月）は、新しい愛に気づいたり、育てて行く決意をするはず。【今週の獅子座男子】過去を捨てようと思っているところに、貴女が隣に座ったら・・・ロマンチストが多い星座なので、運命を感じるかも。■●乙女座(8/23-9/22)交際運★★★★★愛情運★★★★性愛運★★★★結婚をしたいなら、彼氏の有無にかかわらず、恋愛に意識を向ける時。ここで仕事に力を入れると、結婚が遠くなりそう。29-30日（水-木）は見えない運命の選択があるかも。【今週の乙女座男子】恋愛や結婚に意識が出てくるので、気に入ってさえ貰えれば、一気に進展しそう。■●天秤座(9/23-10/23)交際運★愛情運★★★★性愛運★★★★恋に恋するような状態。今告白しても相手に引かれるだけなので厳禁。彼氏のいる人は、段階が進むので付き合い方が変わるかも。今週は我慢の時なので、動かない事。【今週の天秤座男子】妄想現実の世界が広がるので、偽りのリアルに巻き込まれないようにしましょう。近づかない方が無難。■●蠍座(10/24-11/22)交際運★★愛情運★★★性愛運★★★何かと邪魔が入る時なので、好きな男性と接触を図りたいと思っているなら、ストレスが溜まりそう。周りに合わせた方が意外な展開に。29日（水）、我慢した分のご褒美があるかも。【今週の蠍座男子】何かと性的欲求不満が溜まるはずなので、目的が性欲の解消となるかも。それも手段と割り切れるなら止めません。■●射手座(11/23-12/21)交際運★★★・・愛情運★★★・・性愛運★★★・・男性にアピールできるポイントを作っていくことになるでしょう。美容、料理、仕事など、得意分野を作っておくのは悪くないはず。26日（日）は恋愛や結婚に前向きになれそう。【今週の射手座男子】男らしさをアピールしてくるのですが、若干のズレがある場合も・・・。■●山羊座(12/22-1/19)交際運★★愛情運★★★★★性愛運★★★告白する、あるいは男性の告白を受け入れるなど、貴女が何らかの選択をすることになるでしょう。その中には別れも・・・。29-30日（水-木）は自分を解放することになるはず。【今週の山羊座男子】一つの決断をする時なので、貴女が選ばれているなら告白されるかも。知り合い程度の関係なら、時期を待って。■●水瓶座(1/20-2/18)交際運★★愛情運★★★性愛運★★自分の気持ちに決着をつけることになるでしょう。好きだという気持ちも、相手と合わないという感覚も、自分にしか判りません。27日（月）は答えを決める時。【今週の水瓶座男子】現実的な考えをしているので、まずは付き合ってみようと考えてくれるかも。チャンスといえばチャンス。■●魚座(2/19-3/20)交際運★★★愛情運★★★性愛運★★★良く悪くも穏やかな日々が続きそう。緊張が緩む時なので、体調面に注意しておかないと、来週向けの嬉しい話や誘いを断ることになるかも。今週は体調管理重視で。【今週の魚座男子】体調面で問題が出てくる可能性があるので、そこに付け入る隙が生まれるかも。（Wicca／ハウコレ）

「最近モテないなー、春なのに・・・・・・」とため息をついているそこのあなた。誰でもいいので、「この人と付き合えたらうれしいな～」と思う男子に、ダメ元で告白してみてください。もちろんそれでOKしてもらえればハッピーエンド。しかし案の定フラれてしまっても、本当の大当たりはその後です。とにかく、「フラれた直後の女子」はうんとモテます。今回はその理由について、20代男子50人に聞いてみましたよ！■１．「助けてオーラ」がすごい「フラれたあとの女子って、なにも言わなくても『誰か私を救って～』っていう寂しいオーラがすごい。だから自然と男子もアプローチしやすくなる。『あ、今なら言っても拒否られなさそうだな』って」（大学生／22歳）飼い主が消えてしまった子犬は見るからに寂しそうですが、フラれてしまった女子でも同じような状態になるんでしょうね。たしかに元気がなくて、いかにも失恋した感じの女子に「大丈夫？」と声をかけるハードルはかなり低く感じます。あえて落ち込んで、多くの男子をおびき寄せる作戦ですね。■２．誰でもよくなってくる「男子からもアプローチが増えるし、あとはその女子もさみしさからかストライクゾーンが広がるから、両想いになりやすくなるんだと思う」（大学院生／24歳）これは合理的な考えですね。男子もアプローチはしやすくなるし、一方でフラれた女子も、言い寄ってくる男子を「この人いいじゃん」と思いやすくなるので、「こんなに簡単に両想いになれちゃった」的な状態になるわけですね。■３．それを待っている男子「本当にその女子のことが大好きで、でもその女子が恋愛を楽しんでいるときには絶対に自分からは手を出せない。んで、その女子がフラれたりして弱ってるときを狙って一気に攻める男子。こういうふうな想い方をしてる男子はわりと多いよ」（営業／24歳）いわゆる「俺は待ってるから」型の恋愛ですね。「こいつなら落とせそうじゃん」と寄ってくるハイエナ的な男子もいれば、一方でその瞬間を待ち続けている少し弱虫だけど一途な男子もいるかもしれません。■４．フッた男子が追っかけてくる「男子って不思議な生き物で、自分がフッたはずの女がモテだすと、急に惜しくなるんだよ。だから一回フラれたあと、頑張ってすぐにモテれば『ごめん、やっぱり付き合ってくれない？』とか言い出すことってかなりあると思う」（商社／25歳）これは本当にありがちです。女子からしたら「なんなの男子」って感じなのでしょうが、男子ってかなり多くがこの習性を持ってます。ので、あえて一度フラれることで、好きな男子をゲットしやすくなる可能性も十分にありますね。■おわりにいかがでしたか？「フラれる」というととにかくネガティブイメージが強いですが、そんなことはありません。じっさい、「バツイチが一番モテる」というのはあまりに有名な話です。「失恋後」という最大のモテ期を人工的に作り出すことで、みなさんのモテチャクラはひらけるはずだ！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

好きになった相手は、女子を不幸にするタイプの男だったという苦い経験はありませんか？傷付く前に、この人とはこれ以上関わってはいけないということに気付き、関係をスッパリと切りましょう。今回、どんなに好きでも関わらないほうがいい男子のタイプ4つを紹介します。■１．デートはしてくれないのに、「家にはいつでも来ていいよ」と言う「合コンで知り合って、男っぽい雰囲気に惹かれて。私のほうからお誘いメールを送り、好きな気持ちをアピールしていました。でも、『今は異動したばかりで忙しい』とか、0:30過ぎに来たメールの返信は、『今仕事終わったよ･･･』とかで、一向にデートは実現されませんでした。その後少ないメールのやりとりの中で、彼の家の最寄り駅はどこなのか聞いた時、『○○駅。家にはいつでも来ていいよ』という返信があって、私は遊び相手でしかないんだなーとその時気付きました」（25歳/女性/保育士）家には来ていいよ、というのは怪しいですね。下心しかないものと思われます。本命とは別で、遊び目的の女子を探すために合コンに参加している人もいます。少しでも不誠実な感じがしたら、連絡は取らなくするのが正解ですね。■２．大切なことをスルーしたり、はぐらかしたりする「ちょっといいなーと思っていた男の人と、共通の友達4人で飲みに行くことになったんですけど、当日になって、彼が仕事で来られないって彼の友達から言われたんです。その後電話をして、『私は○○くんと会いたかったな』って、結構、勇気を出して言ってみたのですが、それに対する彼の返事はなし。無言で流されたんです。」（24歳/女性/営業事務）思い切って打ち明けたことをスルーされるのは最悪ですよね。都合の悪いことや面倒なことは、適当にはぐらかしてスルーする人には、なにかとやきもきすることが多そう。感情を伝え合う恋愛においてはなおさらです。いい人そうでもこういう特徴のある人は誠実さに欠けると言えます。最初に見極めておく必要ありですね。■３．女好きで浮気を繰り返す「会社の先輩は背も高くて仕事もデキる人で、ひそかに思いを寄せていたのですが、部下や同僚の女性に片っ端から手を出していることが分かり、かなりガッカリしました。社内は狭いからすぐにバレちゃいますよね。彼は最近、部下の女子とできちゃった結婚しました」（27歳/女性/経理）女好きは結婚しても直りません。「単なる浮気、本気じゃないのなら別に平気」と思っていても、どれが本気でどれが浮気か、もしかして自分は本命じゃなくて浮気相手かも・・・と思うようになるもの。当然、そのうち辛くなってくるはずです。この手の男性はガードが固い女子を敬遠するので、内面から出るしっかり感を感じさせることができると、自ずと手を出してこなくなります。■４．借金を抱えている「結婚も考えて4年間付き合っていた彼ですが、かなりの額の借金があることがわかりました。全然連絡が取れない時期があり、その時は泊り込みのバイトをしていたらしいです。親に話したら、『結婚なんてとんでもない！』と大反対されて。悩んだ末、一緒に彼の借金を返していくのは無理だろうと思い、彼に別れを告げました」（27歳／女性／事務）お金の問題はシビアですよね。付き合っている時に湧き上がる「一緒に苦労してでも結婚したい」という考えは後々危険です。借金の額によって捉え方も違うかもしれませんが、そもそも「借金がある」ということ自体を問題として捉えるべき。お金にだらしない人だったり、計画性のない人、という可能性もありますよ。■おわりにいかがでしたか？恋愛では傷付くことも多いですよね。そこから学ぶ物もたくさんあると思います。しかし、「ちょっと変だな」という感覚は、案外あたっているもの。明らかに言動がおかしいと思われる男子には近づかないほうが賢明です。参考にしてみてくださいね。（有沢未紅／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

モテるためであっても、ぶりっ子とか、いかにも女の子らしすぎる言動をする必要はないと思います。じっさいにそういうのが嫌いな男子も増えていると思いますから。しかし、だからって自分の振る舞いに全然気を遣わないで自由でいていい、ってことじゃありません。外出するときには最低限のメイクをするのと一緒で、態度や話し方にも最低限のお化粧をして男子と接しましょう。あんまりにも女っ気がなさすぎると男子から「女として見れねー」なんて言われちゃいますからね。そこで今回は、20代男子30人に「速攻で『オトコ女』認定してしまう女子の言動」について聞いてみました。■１．がに股「女子のがに股は絶対にダメだと思う。さすがに歩いているときにがに股なのはあんまり見ないけど、椅子とかに座ってるときにがに股になってる女子は結構いるよ。スカートとかはいてるときなんて最悪」（大学生／22才）男女問わず、歩き方や座ってるときの姿勢って大事だと思うんです。それだけでその人がどんな人か、だいたいわかっちゃいますよね。歩き方や座り方はとくに男子から見られる時間も長いので、がに股だったりしたらイメージ最悪です。■２．「やべー」「ふざけんな」「オトコ言葉を使う女子もないわ。男子でもバカそうでしょ？ 女子ならなおさら」（金融／24才）言葉遣いって、それこそコミュニケーションをするときに絶対に相手に伝わるから、これが汚いと相当イメージダウンですね。しかもクセになってると、頑張って意識しないと直らなかったりするので、早いうちに気づいて矯正しましょう。■３．下ネタに率先して・・・・・・「たしかに、下ネタに入れる女子は重宝されるとは思う。だけど、参入してくるどころかむしろ主導してるみたいな女子は、ちょっと苦手な男子が多いと思うわ」（大学生／21才）これは加減の問題ですね。ちょいエロ女子が一番モテるけど、かといってやり過ぎは厳禁です。男子の下ネタにちょっっと笑ったりノッたりしてみる、程度におさえておいたほうが良いでしょうね。■４．口を閉じない「あくびをするとき、笑うとき、食べながら話すとき、こういうときにまったく口に手をあてない女子を見ると『おいおいお前オンナだろ・・・・・・』ってなる。まあそもそもマナーの問題なんだけどさ」（ウェブ系／29才）うーん、ズボラ女子はたしかに親しみやすいですが、女として見れないのなら直していきたいところです。でも、あくびとか笑うときくらいは、私だったら普通に手を当てずにしちゃうかもしれません。男子って意外に厳しい？■５．女子をかわいがってる「なんか、小っちゃくてかわいい感じの女友達に対して、まるで自分が男かのように接している女子っているじゃん？あれはなんていうか、いろいろリアルな感じがして気色悪い」（広告／26才）女子は男子よりもスキンシップが大胆だったりよくしますね。とくに女子校出身の子とかにはありがち。でも男子からするとアレって、結構びっくりしちゃうみたいなので、人前でするのはほどほどにね・・・・・・。■おわりにどうでしたか？かわいいうんぬんの前に、まずはきちんと「女子」として認識されてないとお話になりませんから、これらの項目に引っかかってしまった人は、ぜひ自分の普段の振る舞いを見なおしてみましょう。（遣水あかり／ハウコレ）

飲み会が多いこの時期。そこに新たな出会いを求める女性は少なくないでしょう。飲み会の場での上手いアプローチの仕方は皆様ご存知かと思いますが、それだけでは残念ながら男性は落ちません！男性は、お酒を飲んで良い気分になっても「これが出来なきゃ好印象は残しにくい」という事や、逆に女性が意識して頑張っていても、男性は特に気にしていないことがあるようです。今回は、飲み会でみる男性の本音をまとめ見ました！■１．取り分け役は気にしない「ぶっちゃけ大皿の取り分けなんて誰がやってもいい、全然気にしてない。女子がやったからって株も上がらないってか、狙っているのかとか疑う！ってか俺がやるし（笑）」（２３歳／学生）「取り分けなきゃいけない立ち位置とかキャラとかがあると思う。新人や普段真面目な後輩とかは“大皿を取り分けたほうが良いキャラ”。でも新人でも天真爛漫な子とかバカ騒ぎしているような子が取り分け役とか別に求めてない」（２６歳／出版）大皿が出てくるとこぞって「私取り分けますね」という女性が出てくると思います。ですが男性からしたら誰がやっても特に関係ないものなのです。「率先して取り分けてくれる良い子だなあ」という意識は抱きにくいようですよ。普段からのキャラが飲みの場でも生きてくるので、自分のキャラ的に取り分けるべきかそうでないかは判断するべきですね！■２．趣味の話に付き合ってくれたら最高「自己紹介で話した趣味に触れてくれたりすると嬉しい！」（２２歳／学生）「誰も知らないようなコアな趣味に共感してくれたり、知らないから教えて欲しいって姿勢で聞いてくれる子は好印象だな」（２３歳／学生）趣味の話は語りだしたらキリが無いですよね。男性の趣味の話に付き合ってくれる女性に対しては、「自分の好きな話をさせてくれる」心地よさと、「自分に興味を持ってくれている」という喜びを感じて飲みの場でも好印象なよう。「あの子話しやすかったな」と後で思い出してくれること間違いなし！■３．酔っても食べ方は綺麗に！「酔っ払って感覚が鈍るのは分かるけど、お皿の周り汚いのは見ていて嫌！」（２２歳／学生）「食べこぼしとかは飲みの場でも冷める。騒ぐのに夢中で飲み物こぼされた時は、その場の温度が一気に下がったね（笑）」（２１歳／学生）お酒が進むにつれて歩く感覚もおつまみをつまむ感覚もフワッとしてきますよね。そんな時こそ慎重に食べ進めないと、悪い印象を与えてしまいますよ！「細かいなっ！」とツッコミたいところですが「私はお酒に酔っていても食事はまともに出来ます」という事を見せ付けてやりましょう。■４．お酒はセーブできなきゃアウト「楽しくなりすぎて最後死んでいるとかは勘弁してほしいな」（２２歳／学生）「ベロンベロンの状態が出来上がっているのはさすがに引く」（２１歳／学生）「ほろ酔い程度でお酒はセーブしていて欲しい」というのが男性の本音です！酔っ払って歩けない状態の女性を嬉々として介抱するような男性に出会わないためにも、お酒のセーブは肝心ですね。■おわりに女性が気にして行動していることはあまり興味がない割りに、細かいところをよく見ているようですね。男性が女性をどこで査定しているのかを踏まえて、次の飲み会に参加して見ましょう！（佐久間優／ハウコレ）

モデル・女優・芸能人のカウンセリングを中心に、テレビ、雑誌などで活動してきた認定心理カウンセラー「脇田尚揮」が、のべ6000人のカウンセリングデータから導き出した異性の心を掴むバイオリズム統計術を余さず公開！このメソッドはあなたとあの人の関係性をエレメントから分析し、周期からなるバイオリズムに当てはめて、相手に対してどのようにアプローチをしていけば良いかを毎週分析するものです。気になる彼のエレメントの項目をご参照下さい。■火のエレメント（牡羊座・獅子座・射手座）この時期の彼は、意図せず人の輪の中に溶け込める機会に恵まれます。自然体でいるのに周りに人が集まってくるタイミングであるため、単独でアプローチを掛けるよりもチームプレーで仲良くなるというのが有効な作戦でしょう。彼は様々な友人たちから引っ張りだこなため、なかなかあなた一人とのプライベートな時間をつくるのが難しい時期です。様子を見ながら攻めましょう。■土のエレメント（牡牛座・乙女座・山羊座）この時期の彼は愛情深く、人のために何かをしたい気持ちになっています。また、人の気持ちに敏感で、人から愛されたいという思いを抱きやすいタイミングと言えます。もしもあなたが甘え下手なら少しあの人に甘えたり、頼る努力をしてみて下さい。今の彼にとっては、自分を必要としてくれる人ほどいとおしい気持ちになるのです。ただし、突然イライラし始めたり、感情的になる場合があるので、その時は冷静になだめてあげましょう。■風のエレメント（双子座・天秤座・水瓶座）この時期の彼は、アクティブでチャレンジ精神旺盛です。何事も自分でトライして、経験にしていきたいという気持ちが強いため、自分の知らない未知の分野について知っている人や教え導いてくれる人に強い憧れを抱くようです。あなたがアウトドア派なら言うことありませんが、もしインドア派だとしても心配はいりません。彼が今やりたいこと、やろうとしていることさえ分かれば、それに合わせてアプローチをしていけばいいでしょう。■水のエレメント（蟹座・蠍座・魚座）この時期の彼は、精神的にも安定しており、周囲の人たちに安心感を与えることができるでしょう。穏やかで円満なため、人間関係も良好そう。しかし、内面には堅実にコツコツとものごとに取り組む「粘り」を秘めています。この時期はあなたが自分からアピールして彼に興味を持ってもらわなければ、気づいてもらえないまま通り過ぎてしまいそうです。自然な流れであいさつしたり、会話すると良いでしょう。■今週のワンポイント☆モテアドバイスコミュニケーションを意味する水星は牡牛座に位置。話が弾まない時には趣味や好きなアーティストについて会話するといいかも。また、恋愛の星・金星は、双子座に位置。相手だけを一途に好きになるよりも、たくさんの異性を見ている姿勢があなたの魅力を高めることに。また、26日は獅子座の上弦の月なので、堂々と振舞って、自分からは告白せずにいきましょう。（脇田尚揮／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。愛とはなにか。これを誰もが納得できる形で説明できた人間はいないはず。それだけ意味深でミステリアスな感情です。しかしその的確な説明はできなくても、人は誰でも「いくらなんでもこれは愛ではなくない？」と感じることはできるものです。たとえば、「愛情の裏返しの暴力」だとかは、いくら本人がそのつもりでも決して許されません。相手が嫌がることをもって、それを「愛」なんて呼ぶのは都合がよすぎる話です。そこで今回は20代男子30人にアンケートを敢行、「『愛してる』とか言うならそんなことをするな！」と思ってしまう瞬間について聞いてみました。みなさんは、「愛してる」「大好きだから」をただの言い訳に使っていませんか？■１．「とにかくすぐ来て」「愛情の押し付けは嫌い。『私は愛してる。あなたもそうでしょ？ だからすぐに会いに来て』って言われるのが一番嫌だな」（営業／25歳）男子の言い分としてはやはり、「会ったときに素敵な時間を過ごせるように、その分会っていないときに頑張って働いたりしてるんだ」というものになると思います。別に放置してるわけじゃありません。きちんとあなたを想いながら、頑張って生きてます。「愛してるなら形にして」はやってはいけませんね。■２．自傷「絶対に自傷はダメ。これやられたことあってその瞬間『ああ、この子は自分が愛しいだけなんだな。その愛しい自分を愛してくれる人がほしいだけなんだ』って気づいて一瞬で冷めた。怖いから逃げた」（大学生／21歳）これはわざわざ改めて言うことではありませんね。ここまでいかなくても、彼氏を心配させるためにわざと合コンに行ってみたり、男子と２人で遊んでみたりといった「かまってちゃん」も、やめるべきだと思います。■３．過ちを許してあげない「大好きとか言うなら、一度の浮気くらい許してほしいと思う。完全な言い訳ってわかってるけど、それでも、許すって最大の愛だと思うんだよな～」（広告／24歳）もちろん浮気はダメです。しかし、一度されてしまったらあとは「許すか許さないか」しかありません。そこで許してしまうのは、甘いですか？ 愛しているはずのカレと一緒に居続ける唯一の方法は「許す」ことじゃありませんか？ここで許してあげて、それでもカレが同じ過ちを繰り返したら、その男は真のクズです。でも、直してくれたらそれは最高に嬉しいじゃないですか。■４．泣いて困らせる「泣くのはまあ、いい。でも、『泣けばなんとかなる』って思ってる系の女子は嫌い。『好きだから泣いちゃう』って言われても・・・・・・」（飲食／27才）女の涙はたしかに無双の武器だとは思います。しかしだからこそ、彼氏としては泣かれたらいうことを聞いてあげるしかないだけに、これを使うのはほどほどにしないといわゆる「重い」となってしまうのかもしれませんね。■おわりにいかがでしたか？いろいろと言ってきましたが、「上手に人を愛する」って難しいですよね。だから「愛」というものはよくわかりません。いろいろとうまくいかないことばかりだと思いますが、最終的にその答えらしきものが見えるように頑張っていきたいですね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

申し訳ないですけど、やっぱりハゲている男子ってちょっとイヤですよね・・・・・・。もしもみなさんの大事なカレが、将来ハゲてしまったらどうですか？ あんなにイケメンで優しいカレの頭が・・・・・・「ツルっ！」となったら・・・・・・。想像するだけでちょっと凹む（笑）。それを防げるのは、いちばん近くにいる彼女であるあなたしかいません！今回は、都内の女性美容師さん15人に「ハゲやすい男子の日常生活」について聞いてみました。■１．ドライヤーしない「男子って、多くが『面倒だから』という理由でお風呂上りにそのまま髪が半乾きのままで寝てしまいますね。でもあれは髪と頭皮にとって最悪の行動。枕が湿って菌が繁殖して頭皮を痛めます。これが慢性化すると、どんどん将来ハゲる可能性が高くなってしまいます」（T渋谷店／24才）たしかに、女子は絶対にドライヤーするのに、男子ってかたくなにドライヤーを嫌いますよね。「女子じゃないんだし」とか言って嫌がる男子もいます。ハゲるかもなのに、よく嫌がれますね（笑）。みなさんが強制的にしてあげて！■２．ワックス「最近のはだいぶマシですが、やっぱりワックスは髪を痛めてしまう原因です。髪の毛に異物をつけているわけですから、当然といえば当然ですね」（H高円寺店／25才）いつも髪をワックスやジェルで完璧に固めているカレ、じつはハゲ予備軍かも？「デートのときはかっこよくていいけど、たまにはナチュラルでもいいんじゃない？」とさりげなくナビゲートしてあげましょうね。■３．潔癖「最近は、とにかく清潔好きで一日に何度もシャンプーをする男子も増えていますが、あれはよろしくないですね。頭の皮脂は、意味なく出てくるものではありません。頭皮を守っているんです。とくに最近のシャンプーはよく出来過ぎていて、脂を落としすぎるので、少量でいいです」（G本郷店／27才）まったくお風呂に入らないのは問題外だけど、かといってしすぎも問題。とくに２みたいなワックスをよく使う男子は、同時に清潔感が強めだったりするので、２重で危ないかも。■４．不安定「髪も身体の一部ですので、生活リズムが崩れれば不調をきたしますよ。飲み過ぎたり、朝帰りをしたり、タバコを吸っている男子がハゲやすいのは当然です」（J勝どき店／24才）女子の身体の不調は、太ってしまうとか体型の部分に出てくることが多いですけど、男子の場合は知らず知らずのうちに髪に出てくることが多いんだとか。体型と違って一度症状が出ると治しにくいですから、普段からあなたがカレをしっかりとした生活に導いてあげないと。とくに自由が多い学生のうちが危険だそう。■５．体毛が濃い「胸毛や下の毛、腕や脚の毛などが濃い男性ホルモン強めの男子は、ハゲやすいというのは常識ですよね。これは生活習慣とは違うのですけどね（笑）」（G駒込店／25才）これはちょっとどうしようもないですね（笑）。しかし、かなりの精度でカレが将来ハゲるかどうかわかるので、真剣に将来を考えるべきかどうかの基準になるかも？■おわりにどうでしたか？１～４はみなさんがカレを上手にケアしてあげることでなんとかなるかもしれないものです。「どうせ先のことだし・・・・・・」なんて言っていると、大好きなカレが悲惨なことになって大後悔しちゃうかもしれません。カレの頭の運命は、みなさんの手にかかっている！？（遣水あかり／ハウコレ）

フルーツを欠かさず食べることで、ビタミンやミネラルをたっぷり摂取できるため、健康に良い効果が期待できます。そこで、「フルーツを美容アイテムとして、お肌のために使ったらどうだろう？」。そう考えたことはありませんか？■乾燥肌やシワ予防にいい「バナナ」パックカバンにソッとしのばせることができて、小腹が空いた時に手を汚さずに食べることのできるバナナ。筆者は毎日重宝しています。バナナを食べるだけで、空腹感を抑えることもできるため、ムダ食いせずに済むのもいいところ。実はこのバナナ、お肌にも良い成分がたっぷり含まれています。―くすんだ肌の色を明るくするバナナには、ポリフェノールが多く含まれており、高い抗酸化作用を持っていると言われています。そのため、定期的に食べ続けることで、肌の老化を抑えることができるのだそう。そんなバナナで作ったマスクを使えば、肌色のトーンがぐんと明るくなると言われています。―乾燥肌も、もちもち、ふっくらバナナには、ビタミンAやCといった、お肌を健康に保つ成分がたっぷり含まれています。お肌の弾力を保つコラーゲンの合成を助けてくれ、お肌が潤いを保つ力をもアップさせてくれるのです。バナナパックによって、お肌がもちもち、ふっくらした感触を味わえるのだそう。■「バナナ」パックの作り方それでは、実際にどうやってバナナパックを作るのか見てみましょう。＜用意するもの＞○よく熟れたバナナ（皮が茶色くなっているものを）・・・半分○ナチュラルヨーグルト・・・大さじ1杯○ハチミツ・・・小さじ1杯○アルガンオイル・・・小さじ1/2＜手順＞1.ボールにバナナを入れ、よくすり潰す2.ハチミツ、ヨーグルト、アルガンオイルを加え、よく混ぜる3.目の周りを避け、顔にのせていく4.15分放置したら、ティッシュで優しく取り除き、ぬるま湯で洗い流す（以上「Grands Mere.net」より翻訳引用）人によってレシピが異なるようですが、アルガンオイルやヨーグルトを入れないレシピもあるようです。ただ、アレルギー反応がでないかどうか、まず腕の裏に塗って様子を見てから始めるようにしましょう。■毛穴がツルッ、キュッとひきしまる。「レモン」と「パイナップル」自然の酵素がたっぷりと含まれている、レモンとパイナップル。これらの酵素には、炎症を抑える効果があると言われています。特に、パイナップルに含まれる「パパイン酵素」は、毛穴の汚れを除去し、毛穴を引き締める働きがあるのだそう。この2大フルーツを使って、毛穴が目立つお肌に、ナチュラルケアを施すことができるのだそうです。＜手順＞1.レモンの汁とパイナップルの汁（缶詰ではないもの）をボールに絞る2.小さなタオルを浸し、ギュッとよく絞る3.目を閉じ、1分間タオルを顔にのせる4.ぬるま湯でしっかりと洗い流す（「wikihow」より翻訳引用）こちらもバナナパックと同様、敏感肌の人は、まず腕などで肌がかぶれないかどうかテストをしてから行なうことをおすすめします。■おわりにバナナ、レモン、パイナップル。フルーツは食べるだけでなく、実は美容アイテムとしても使えるのです。興味のある人は、早速試してみては。ただ、敏感肌の人は慎重に行いましょうね。参考：（Mao／ハウコレ）

始まりましたね、就職活動。ハウコレ女子の皆さんも、分からないことだらけの毎日の中で、奮闘しているのではないでしょうか？今回は、そんな迷える学生のお役に立てたらと、女子の人気職定番である客室乗務員の方々に就活アドバイスをいただいて参りました！志望者は是非、チェケラ！■１．清潔感「社会人、特に接客業者に求められるのは清潔感だと思います。人は見た目で判断されてしまうこともしばしばですから。頼れない、だらしがないと思われないように、きちんと髪をまとめて、シャキッとした格好で面接に望んでください。」（客室乗務員2年目）世間でよく言われる“人間、内面が大切”。勿論、それは正解ですが、磨き上げた内面を見てもらうには、相手に興味を持ってもらえる外見でいることも必要なのです。皺くちゃのスーツにルーズな髪型では面接官も話を聞く気を失ってしまいます。清潔感のあるきちんとした格好で臨みましょう。■２．家事力「客室乗務員の仕事には食事の用意や掃除など、家事的業務が沢山！時には子供のお世話なども頼まれたりするの。だから、そういう業務にも抵抗がないか、面接でチェックされると思うよ。因みに私の時は、“トイレ掃除も業務にありますが、大丈夫ですか？”って聞かれた。」（客室乗務員5年目）ト、トイレ掃除まで・・・！美しい笑顔で機内を闊歩しているイメージの強い客室乗務員さんですが、意外と主婦のような業務もこなしているんだとか。志望者は、“家事なんて結婚してから出来るようになればいいんでしょ！”となどと悠長なことは言ってられませんよ！■３．体力「この職に一番必要なのは、体力かな！基本、立ち仕事だし、カートやお客様の荷物も結構重いんだよね。それに何よりも、非常事態時にはお客様をお守りするのが私たちの仕事だから、体が資本なんだ。だから体力に自信があります！と自己PRで言うのもいいと思うよ。」（客室乗務3年目）客室乗務員と言えば、サービス要員と思っている方も多いと思いますが、実はそれだけでなく、乗客の安全を守るための保安要員としての役割も担っているのです。よって乗客を守りきるだけの体力は面接時から重要視されているよう。沢山鍛えて、元気っ子アピールしましょう！■４．笑顔「客室乗務員志望でも、そうでなくても、面接での笑顔、お客様への笑顔は大切だと思う。相手に親近感や好印象を抱いてもらえるよう、笑顔溢れる就活ライフを送ってくださいね。」（客室乗務員2年目）就活イベントなどで聞いたことのある学生も多いかも知れませんが、面接官が採用で最も重要視しているのは、“一緒に働きたい人材か”という点。どんなに優秀でも、仏頂面や暗い表情の人と積極的に関わろうと思う人は少ないはず。折角、会ってお話しするチャンスを企業側から貰えたのですから、心を開いて笑顔で思いを伝えてきてください。■５．気配り「サービス業としての観点から言えば、気配りが一番大切だと思う。自分のことだけで、いっぱいいっぱいにならず、周りをきちんと見渡せる人は、お客様から信頼が特に厚いからね。」（客室乗務員5年目）自分のことばかりで一杯一杯になりがちな就活中や新人時代にはなかなか難しいですが、出来ると大きく評価されるのが気配り。相手のことを考えての行動は、相手に大きな感動呼びます。例えば、面接官のペースに合わせて話したり、次の人のために扉を開けてあげたりするのも気配りのうち。小さなことからでいいので、周りのために動く習慣を身につけましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか。客室乗務員に限らず、華やかな職種、業種でも業務の中には地味で根気のいる作業も含まれているもの・・・。ふんわりとした憧れのまま受けるのでなく、しっかりと企業研究をした上で、面接に望みましょう。上辺だけの志望理由では面接官に見抜かれてしまいますよ！（城山ちょこ／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

みなさんこんにちは、恋愛コラムニストの斉田直世です！春夏は、明るい色や柄、薄手の素材など、洋服選びの幅が広がる季節。とくに、大好きな彼とのデートとももなれば、服装選びには気合いが入りますよね。しかし、ひとつ選び方を間違うと、楽しいはずのデートが台無しになってしまうこともあるようです。今回は、そんなデート服にまつわる失敗談を、女性たちに取材してみました。■１．モヘアニットのジレンマ「ふわふわの白いモヘアニットを着て行ったら、彼の黒い服に付着しまくって大変なことに・・・・・・本当に申し訳なかった」（22才／大学生）ふわふわ感が女の子らしく、男ウケも抜群なモヘアニットですが、毛が抜けやすく、合わせるものよって大量の毛がついてしまうのが難点。摩擦や静電気によって、さらに毛が付着しやすくなるため、デート中に彼と密着したいのならば避けたほうが良さそうです。■２．太陽光で透ける白ワンピ「清純派っぽい白ワンピで決めていったら、彼に『パンツ、透けてるよ』と耳打ちされて。羽織ってたカーディガンを腰に巻いて隠すしかなかった」（21才／大学生）清潔感があり、レフ板効果で顔色を明るく見せてくれる白い服ですが、屋内では問題なくても、太陽の下では透けてしまうことがあるんですよね。薄い色の下着をつけることはもちろん、キャミソールやペチコートなど透けないインナーの着用は必須です。■３．白黒ボーダー丸かぶり「待ち合わせ場所に来た彼を見て唖然。彼も私も、白黒ボーダーのトップスだったんです。彼は『趣味が合うね』って言ってくれたけど、初デートでペアルックは気まずすぎる」（26才／カフェ店員）ボーダー柄にも様々ありますが、同じ色、同じ太さのボーダーで被ってしまうのは、ちょっぴり気恥ずかしいもの。ボーダー柄は、着る年齢や性別を選ばないため、彼氏だけでなく、友人や通行人とも被る可能性大。汎用性が高いだけに、デートでは注意が必要です。■４．場違いデニム「デニムとスニーカーのカジュアル着でデートに行ったら、彼が内緒でお高いレストランを予約してくれてて。そういうことは、先に言って欲しいです」（24才／事務職）逆に、カッチリワンピとハイヒールで公園散歩というのも浮いてしまいますし、女性としては、ある程度当日のデートコースは把握しておきたいもの。男性側も、完璧なサプライズを演出したければ、途中で新しい服をプレゼントするくらいの余裕を見せて欲しいものです。■おわりに男ウケ抜群の女の子らしい服であっても、行く場所や時間帯によって、裏目に出てしまうこともあるようですね。しかし、そんなときこそ、彼の「フォロー力」をチェックする良い機会かも。そして、いつか彼との仲が深まったときには、そんな失敗も笑い合えるはずです。（斉田直世／ハウコレ）

男女どちらからも支持が厚い女子の性格といえば「サバサバ女子」。適度なドライさとラフさが人々に「心地よさ」を与えるサバサバ女子は、人間関係にありがちな「面倒」な部分を感じさせないので、いつの時代も人々に好印象を与えます。しかし、一見サバサバ女子のように見えて、実は超ウェットな「エセサバサバ女子」が、この世には多数存在していることを忘れてはいけません。サバサバ女子だと思って関わると、そのギャップが残念すぎるエセサバサバ女子。手早く見抜いて、余計な混乱を防ぎましょう。■１．対人トラブルに弱い「サバサバ系って自称してる職場の子、確かに見た目はクール系で喋り方も荒っぽいカンジなんだけど、とにかく浮き沈みが激しくて。どうやら落ちてる時は彼氏とのことでトラブル勃発してるときみたいで。それ以外にも友達や、職場のスタッフへの悩みや愚痴が一向に止まない。どこがサバサバだっていう。」（２４歳／アパレル）サバサバ女子は、持ち前の明るさと豪快さでトラブルをスッと切り抜ける能力に長けています。一方エセサバサバ女子はその名のとおり「エセ」なので、恋人や友人、職場の人間との間に一度トラブルを引き起こすと、落ち込みやすく、なおかつ引きずったり根に持ったりする傾向があります。気分にムラがあったり、悩み事ばかりを口にしている女子は、真のサバサバ女子とは言えませんよね。■２．ＳＮＳ更新頻度が高い「ＳＮＳの更新頻度が半端じゃないと、あぁ『かまってちゃん』なんだなって思う。ＳＮＳとの付き合い方で、サッパリ系かネッチリ系かがわかる気がする。」（２１歳／専門学校）ＳＮＳの更新頻度が高い女子は俗に言う「かまってちゃん」の傾向があります。暇にしていることを公表する「暇アピール系」や、食べたものや作ったものをひたすらアップする「食レポ系」、自己暗示をＳＮＳ場で度々繰り返す「自己暗示系」といった、内容が薄いうえに、あまり需要のない更新をしている女子は、表面上はサバサバを装っていても、中身が超ウェット気質のエセサバサバ女子の可能性アリ。■３．ゴシップ好き「女子は噂話が大好きだけど、本当にサバサバしてる子は、そういうものに振り回されないっていうか・・・話半分で適当に受け流して、細々したことには興味を示さない気がする。噂話に陰で好き勝手発言するような子は、ネチネチ系。」（２５歳／出版関係）ストレートさが売りのサバサバ女子ですが、陰で好き勝手に物事を述べるのは、ストレートとは違いますよね。真のサバサバ女子は、細々した噂話は「面倒くさい」と跳ね除けるもの。人の色恋沙汰をフォローするような話ならまだしも、信憑性のない悪い噂話や不幸話に自ら積極的に首を突っ込もうとする女子は、エセサバサバ女子と言えるでしょう。■４．打ち解けたがる「バイト先の子で、喋り方とかサバサバした感じだし、話し合うかなーと思って初めて二人でご飯に行ったら、彼氏の話とか職場のこととか、けっこう突っ込んで聞いてくる感じで。なんか、親しくなりたい感がヒシヒシと伝わってきて、ちょっと厄介かもって・・・」（２２歳／アパレル）恋人の話や職場の話を、急に深く掘り下げて聞きたがる女子は、濃密な関係を好む、寂しがり屋タイプかも。このタイプは、一見ドライなサバサバ女子のオーラを放っていても、サシで話してみると、途端にその本性を表す可能性大。濃密を好むゆえに嫉妬心が強い場合もあるので、サバサバとした関係は望めなさそうです。■さいごにいくら見てくれや所作で「サバサバ」を装っていても、ウェットな本性は隠しきれないものです。とはいえ、「エセサバサバ女子」であることを見抜くことができれば、それ相応の関係を築けば良いので、エセサバサバ女子だからと簡単に見捨ててしまうのは考えものです。真のサバサバ女子って、案外希少な存在ですよ。（花岡アリス／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上愛子です。そろそろ脱毛の季節。手や足のムダ毛が気になっている方も多いのではないでしょうか？今年こそ皮膚科で脱毛しようかな？なんて、ふと脱毛メニューに目をやると飛び込んでくるV・I・Oゾーンの脱毛。気になっているけど、よくわからない・・・という方のために、そもそもどういうものなのか、ご紹介しましょう！■Vゾーン、Iゾーン、Oゾーンってそもそもどこまで？脱毛の際、腕や足はわかりやすいですが、明確な違いはなかなかわかりづらい下半身周りのゾーン分け。エステや皮膚科によって微妙に分け方が違ってくるのも特徴の一つです。ちなみに筆者が通っている皮膚科では、下記のようなゾーン分けがされています。自分の気になる部位はどの辺か、しっかり意識して脱毛に挑みましょう。Vゾーン・・・三角地帯。へそ下から性器まで。左右股関節の間。Iゾーン・・・性器周りから肛門までOゾーン・・・肛門周り■アソコに剣山投げつけるくらい痛い？「Vゾーン脱毛は痛い」と聞いたことがある人も多いはず。痛みの感じ方は人それぞれですが、最近のV.I.O脱毛はそれほど痛みを感じなくなってきています。数年前、始めてVゾーン脱毛に行った際、看護婦さんに「どのくらい痛いのですか？」と不安げに聞いたところ、にこやかな笑顔で「アソコに剣山投げつけるくらいですぅ～」と言われたことがあります。この世の中に、大切なアソコに剣山を投げつけたことがある人はいないのではなかろうか？と頭を悩ませた瞬間、本当にアソコに剣山が投げつけられました（というくらいの痛みでした）。Vゾーンを脱毛しようなどと考えたことを後悔し、次回の予約をするか否か悩みながら激痛に耐えた記憶があります。そんな衝撃的なVゾーン脱毛デビューでしたが、脱毛技術も年々進化します。最近のVゾーン脱毛は、輪ゴムではじかれるくらいの痛みです。初回が剣山だったせいか、輪ゴムごとき何百本はじかれても痛くありません。■何回通うの？途中で止めたらどうなるの？腕や足の脱毛を経験された方はイメージしやすいかと思うのですが、順番に生えてくる毛の毛根が働かなくなるまで脱毛は続きます。筆者は、剣山投げつけ脱毛時代は3回でギブアップしました。そうするとどうなるか？落ち武者状態にまばらに生えているのはちょっと嫌ですよね・・・でも、ご心配なく。Vゾーン脱毛を途中で止めると「生える毛が減る」のでジャングル状態から脱して、草原くらいのレベルになります。爽やかな風が吹き抜ける感じです。ちょっと毛を減らしたいんだよね、という方は数回通うだけで満足の仕上がりになるはず。■IゾーンOゾーンの痛みはどのくらい？行きつけの皮膚科の看護婦さんに「だいぶ痛くない脱毛になったから」と促され、恐る恐る再開したVゾーン脱毛ですが、本当に楽だったのでいよいよIゾーンOゾーンの脱毛もチャレンジしました。看護婦さん曰く「Vより痛がる人もいますよ～」ということだったのですが、筆者は全く無問題。レーザーが当たっているのかどうかもわかりませんでした。これで無毛地帯になれるなんてなんて楽チン！■V.I.Oゾーンの脱毛をすると何が楽か誰しもほんの15年前くらいまではつるつるだったはずのアソコですが、大人になってしまうとあのつるつる感を思い出せる人は少ないはず。でも、楽です。つるつる。水着の際はもちろんのこと、Tバックも三角パンツも貝殻も（履きませんが）余裕です。パンツ一枚でうたた寝しても、彼にうっかりハミ毛を見せる心配もありません。毛が多すぎてパンツが盛り上がってしまう悩みのある方は、履いても膨らまないパンツに感動するはず！■おわりにV.I.O脱毛は、脱毛する姿が恥ずかしいと思う人もいるかもしれませんが、美容皮膚科の看護婦さんにしてみたら「もっとすごいの見てる」そうで（ここには書けませんが）、脱毛の体制なんか序の口だなと実感する次第です。相手はプロ。恥ずかしいのはこちらだけ！ということで、今年はぜひつるつるデビューしてみてくださいね。（川上愛子／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。男子は強がりでかっこつけなので、とにかく弱音を吐きません。どれだけ彼女が合コンや男友達とのお出かけに行くと知っても、「行ってらっしゃいー」と表面的には明るく振る舞います。しかし内心では、もう気が気でないのかも？そこで今回は20代男子30人に「『ホントはそれ行かないで・・・・・・』と思っているときに彼女に言うセリフ」について聞いてみました。「もうちょっと引き止めてほしいな」と思っているみなさん、カレはカレなりに、頑張っていましたよ。■１．「俺も◯◯（女友達）と飲もっかなー」「俺がついついよくやってしまうのは、『へえそうなんだ。じゃあ俺も○子と飲みにでも行こうかなー』みたいに言って、さりげなく彼女を嫉妬させて『私も合コン行くのやめるから、あなたもやめて』って言わせようとする作戦だね」（記者／23歳）いやー、これはわかる、わかってしまう（笑）。男子のイジイジ感が非常によく表現されたセリフだと思います。次のも、すごいですよ。■２．「今週末やっぱ無理かもー」「もうただの仕返しだよね。彼女から『これから会社の上司の人と飲むから』みたいなメールが来たら返信で、『おっけ。てか今週末遊ぶって言ってたけど、やっぱ無理かも』って言ってしまう。なぜだろう・・・・・・」（営業／25歳）これも、男子なりの精一杯のいじけです。もう嫌なら「行かないで」て言えばいいのに、プライドが邪魔して表現がねじ曲がって、こういう形になってしまうんですね・・・・・・。■３．「楽しそうじゃん！」「彼女が浮気するかもな場所に行くってなったとき、俺は逆に『今試されている！』って感じて、『いいじゃん！ 行っておいでー』て信じられないくらいに明るく言う」（大学生／21歳）合コンや男子とのデートに行くと伝えたら、なぜかむしろ嬉しそうにすら感じるリアクションをされたことはありませんか？これは典型的な強がりのパターンです。カレは心の中で血の涙を流しながら、このセリフを絞り出しているはずです。■４．「ん」「もう、無視だね。超生返事。ほとんど無視に近い。内心は超焦ってるけど、ほとんど興味ないフリ」（大学生／22歳）１や２よりもまだイジイジしてる感じが出ないのでマシかもしれませんが、これもやはり器の小ささを感じずにはおれませんね（笑）。■５．「（目一杯の笑顔で）浮気すんなよー」「心配で心配でたまらないから『浮気しないでな』とは言う。だけどチキンに思われたくないから、なるべく笑顔で明るく。結果、なんでそんなにニコニコしてるん？みたいに聞こえてると思うけどね」（アパレル／27歳）男子からすれば、よく「浮気しないで」のセリフを声に絞りだしたな！とホメてあげたいところです。強がりたい気持ちのせいで、変に明るい言い方になってしまっていますが、「死ぬほど心配だ」という気持ちは汲んであげてください。■おわりにいかがでしたか？みなさんが男子と会うと知っても、案外普通で全然心配そうにしてくれないカレを見ると、少し物足りなく感じてしまう人もいるかもしれません。しかしきっとどの男子も、これらのセリフを言いながら頑張って気丈に振舞っているんですね。プライドをかけた闘いなんです。わかってあげてください。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

こちらはなんとも思っていなかった男子から告白をされたり、気付いたら好意をもたれていた・・・・・・なんて経験ありませんか？断るのに苦労したり、それをキッカケに友人関係に影響したりと、困ってしまった人もいるかもしれません。実はそれ、貴方の行動に原因がある事も。好きでもない男子から勘違いをされて困る前に、自身の行動にあてはまるかチaェックしてみましょう。■１．それちょうだい！と食べ物を回し食べする「自分が飲んでいたジュースのストローをそのまま使って飲んだり、自分が使った箸をそのまま使われると“コイツ俺に気があるのか？”と勘違いしてしまう」（28歳／保育士）色気より食い気な女子、要注意！この行為は完全に男子の気になるスイッチが入ってしまうみたい。自分は単純に食べたいからもらっているだけと思うかもしれませんが、単純な男子は自分に好意があると勘違いするケースが多いそう。一口もらいたい時は、自分の物を使用したりストローは使わない等工夫をしてみましょう。■２．内容のないメールやLINE、電話等をする「特に用はないんだけど電話しちゃったとか、おはよう、おやすみってLINEが来ると俺とコンタクトが取りたくてしているのかと思ってしまう」（21歳／フリーター）単純に暇つぶしの相手として、電話をしたり、メールやLINE等を送るのは、回数が増えれば増える程勘違いされる傾向が。女子は男子と比較して、とにかく話を聞いて欲しいものなので、大した理由がなくてもコミュニケーションを取る人が多いです。しかし、それが分からない男子には気があると勘違いされてしまう事もしばしば。勘違いされたくないのであれば、連絡は極力用事のある時のみにしましょう。■３．か弱い女子をアピールする「すぐに重たいとか疲れたとか言う女子って、こっちの気を引こうとしてると思うんだけど違うの？可愛いなと思って手を差し伸べたくなるんだけど」（26歳/アパレル関係）別にアピールをしているつもりはなくとも、男子には『重たいから手伝って』『疲れたから休ませて』と聞こえてしまうみたいですね。特に女子を守ろうという気持ちが強い男子にはありがちな勘違いでもあると言えます。思った事を口に出しただけだと思う方も多いと思いますが、必要以上に使用しない方が良いでしょう。■４．やたらボディタッチが多い「一緒に遊んでいたり、飲みに行っている時、洋服の裾をつかんだりする子って可愛い。『ヤダー！』って言いながら軽く肩や腕を叩かれるとチャンス？と思ってしまう」（21歳/学生）ボディタッチを好意のアピールと捉えてしまう男子は割と多いもの。嫌われているなら触られる事もないだろうと言う理屈からなのか、安易に体の一部分を触るだけでも勘違いスイッチが入ってしまう男子は多いみたい。フレンドリーに接しているつもりかもしれませんが、勘違いやいらぬ好意を持たれたくないのであれば、意識してやめるように心がけてみましょう。■おわりにいかがでしたか？仲良く接していただけなのに、とんだ勘違いを生んでしまっていた方もこれを見て当てはまったものが多いのでは？勘違いされて迷惑、いらぬ好意をもたれて付き合いづらくなったと相手を責める前に、自身の行動をもう一度振り返ってみましょう。（恋愛ウォッチャーaYa／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

デートの待ち合わせは相手と会うのを心待ちにしている時間ですよね。だからこそ、彼にいい感じのリアクションを見せることができれば、彼のテンションも上がって、好調にデート開始できます。というわけで今回は、「待ち合わせ場所で男性が喜ぶリアクション」を紹介しましょう！■１．駆け寄る「人が多いところだったから、おたがいどこにいるか分からなくてLINEで場所を確認し合ってたんです。で、僕と女の子の目が合って『あっ、いた』と思ったら、彼女が駆け足で近づいてきてくれて・・・すっげーかわいかった！」（20代／大学生）「待ちわびてるっぽさが全開にあふれてきて嬉しい」と男性に大好評です。見つけたら女子っぽく小走りで駆け寄りましょう。もとからアクティブな印象の女の子だと全速力気味でもかわいいみたいですよ。キャラに合った駆け寄り方が重要みたいですね。■２．はにかみ「待ち合わせてた場所に行ったら、彼女が待ってたんです。僕に気づいた彼女がほころぶように笑ったとき、今日も会えてよかったと思いましたね。はい、のろけてます（笑）」（20代／アパレル）笑顔のこの強力さ！会えて嬉しいという気持ちが顔に書いてあるため、男性はテンション上がるようですね。ステキな笑顔で男性をお出迎えしちゃってください！■３．手を振る「女の子が手を振りながら近づいてきてくれるのがすっごい好きなんです。少女マンガみたいでテンション上がります！」（10代／大学生）近くで小さく手を振るのは可憐でかわいい感じ、大きく振るのは元気な感じで、どちらも好印象。さらに笑顔をプラスするとより効果的なようです。というわけで、待ち合わせ場所では、彼に向かって笑顔で手を振り、少女マンガのヒロインになりましょう！■４．探してから寂しそうにする「僕は気づいてたんだけど、相手の子が僕に気づけてなくて。なんとか探そうとあたりをキョロキョロしてたんですが、背低いから周り見えなかったんですかね。どんどん顔が悲しそうになってったから、しばらくその姿を眺めてました（笑）」（20代／デザイナー）１～３は嬉しそうなリアクションでしたが、こちらは『寂しそう』なパターンです。会えなくて寂しいということは、それだけ早く男性に会いたい思いをアピールできます。あえて男性に気づいていないフリをして、『キョロキョロ・・・しょぼーん・・・』を見せつけるのもいいかも。嬉しそうなパターン以外も駆使してグッとこさせてやりましょう！■５．ちょっと怒ってみる「人混みを避けるために、いつもと待ち合わせ場所を変えたんです。そのせいで彼女が僕を見つけるのに少し苦労したらしくて、『見つけるの大変だったんだからー』とちょっと拗ねてて可愛かったですね」（20代／IT）「もう、探したんだからね！」と拗ねる姿でキュンとさせるパターンです。ホントに怒ってると勘違いさせないため、喜びをチラつかせるのがポイント。目は笑ってるけど口元が膨らんでたり、言葉では怒ってるけど笑顔などが分かりやすいかも。もしくは、一瞬ホントに怒ってると勘違いさせてみるのもアリ。その後「・・・会えてよかった！」って感じでパッと笑顔を魅せれば、ギャップを与えられて効果的です。■おわりに待ち合わせは相手を待ちわびてる瞬間です。だからこそ、そこで男性と会えた喜びを表現するのがとても大切なのですね。あなたの「会えて嬉しい」をめいっぱい表現して、男性をキュンとさせちゃってください！（大西薫／ハウコレ）（楠 ろあ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

あなたはイタズラをされたことはありませんか？イタズラと言っても、可愛いものからえげつないものまで色々ありますよね。中でもたちが悪いのが「イラっとする」イタズラ。イタズラで激怒する訳にもいかない、でもとても不快・・・とイタズラされた相手を嫌な気分にさせてしまいます。そこで今回は、彼氏さんがいままで彼女にされて、思わず「もうこっち来ないで！」と言いたくなるようなイラっとするイタズラを紹介いたします！イタズラ好きの皆さん、必見ですよ！■１．顔にらくがき「寝ている間に顔に『○○君ＬＯＶＥ！』ってらくがきされてた時はむかついた。次の日何もなければ良いけど、普通に仕事だったし。油性ペンで書くとかほんとひどい。」（２６才／証券）彼女の愛のメッセージも気にならないくらい嫌だったのですね・・・。たしかに翌日に用事がある＋寝起き、と言う条件が揃ってしまえば、彼の機嫌が悪くなることは間違いなしかも。らくがきをするのであれば、せめて水性ペンで。油性で書いてしまうと、次の日に彼にこっぴどく怒られてしまうかもしれませんよ！■２．あ～ん「俺がされて嫌だったのは、彼女に『あ～ん』ってされてにやにやしながら食べようとしたら鼻にぶっさされたことです。そんなの食べたくないし、若干潔癖症なので不快でした。」（２４才／企業）おちゃめなイタズラかもしれませんが、嫌な人にとってはすごく嫌なものですね・・・。もし「あ～ん」をするのであれば、鼻にぶっさすのではなく、食べさせるフリをして自分で食べるイタズラをしましょう。そちらの方が、場の雰囲気が和みやすいかと思われます。■３．無視「彼女が良くやるんですけど、いきなり３分間くらい無視するんです。何話しても全部無視。最近は面倒くさくて俺もその時は無視するんですけど、『反応無いとつまんな～い』って。イライラ。」（２１才／学生）イタズラというより、なんだかイジワルみたいですね・・・。最初は彼もちゃんとにこやかにリアクションをしてくれるでしょうが、何回も続くとイラっとされてしまうかも。無視はしていると何故かイジメみたいになってしまうし、せっかく一緒にいる意味がなくなってしまいます。彼が面白くないギャグを言った時などに軽く無視をし、「あははっ、嘘だよごめんね？」と笑顔ですぐ謝るようなイタズラなら男性も大歓迎のはず。■４．別れ話ごっこ「本気でイラっとしたのはこの前。彼女が急に『別れたい』と言い出したので、必死に謝って引き止めてたら『嘘だよ～そんな本気にならないでｗ』と言われ、安心したけどむかつきました。」（２０才／学生）中々リスキーなイタズラです。もし冗談で言ったつもりでも、相手が真に受けて「じゃあ別れよう」なんて言われたら、たまったもんではありません。イタズラにも限度があるので、彼が悲しんでしまうようなものや自分にリスクがあるようなものは避けておきましょうね。■おわりにいかがでしたか？皆さん色々なイタズラをしているようですね。聞いている側や仕掛けている側は楽しいかもしれません。しかし、大事なのは彼の気持ち。「彼はコレをされてどう思うか」をきちんと考えながら行動しましょうね！（霧島はるか／ハウコレ）

ゴールデンウィークの予定はきまりましたか？まだ決まっていないあなたに、１２星座別にゴールデンウィークにでかけるとラッキーがつかめるスポットをお教えしましょう。■火のエレメンツ（牡羊座・獅子座・射手座）牡羊座は食べ歩きがおすすめ。おいしいお店情報を仕入れて、友達誘ってでかけましょう。口コミ情報が信頼できそう。獅子座はお世話になった人をたずねると、いいことあり。幸運の星・木星のバックアップで、好調の波にのっている獅子座も、「自分の力だけでやってきた」なんてうぬぼれていてはすぐに失速します。謙虚さを忘れずに。射手座は歴史や文学の舞台にでかけると、その時代にタイムスリップした気分に。雑学をいっぱい仕入れられて話のネタにもなるし、仕事にも役立ちそうです。■地のエレメンツ(牡牛座・乙女座・山羊座)この期間、太陽のバックアップをうけて好調の牡牛座は、行く先々でラッキーとの出会いあり。自分の行きたいところへ行くのが一番。行きたいところぜーんぶ行くぐらいのパワーがあれば、運勢も上向きになること間違いなし。特に行きたいところがなければ、「高いところ」がいちおし。山に登るのがおすすめですが、それが無理なら展望台や屋上へ。乙女座は遠距離旅行がおすすめ。ずっと行きたいと思っていた海外に行くのも賛成。国内旅行でも、海を渡ると運気が変わります。山羊座は遊園地やテーマパークなど、童心にかえって遊べるところにでかけるとリラックスできそう。また、動物園や植物園にでかけるとエネルギー補給になります。■風のエレメンツ(双子座・天秤座・水瓶座)双子座は、海や湖など水辺にでかけると心が穏やかになりそう。思い切って南の島にでかけていってマリンスポーツをするのもよさそう。天秤座は神社・仏閣などにでかけて願掛けをすると叶いそう。ただし、願いごとは欲張らずひとつだけ。いろんな神社・仏閣をめぐって御朱印あつめをするのもいい思い出に。水瓶座は友達の家をたずねるといいことあり。ラブラブ夫婦の家に行くと恋したい気分になれそう。夫婦の友達を紹介してもらうと恋が始まる予感。■水のエレメンツ（蟹座・蠍座・魚座）蟹座は人の集まるスポットがラッキー。デパートやアウトレットでお買い物をしてもいいし、パーティ会場や合コンに行くのもOK。人の後に隠れてないで、どんどん前に出て目立つことが成功の秘訣。蠍座は恋人や好きな人、親しい友達とふたりきりでまったりするのがおすすめ。定番デートスポットやゆったりした喫茶店などで愛や人生を語り合って。魚座は新しくオープンしたお店や行列ができる人気店へ。友達グループで行けば、退屈な待ち時間も楽しいおしゃべりタイムに。流行の先端を行く人として一目おかれる存在になれそう。■おわりに気候のいい季節、家でひとりでぼーっとしていても、幸運の女神はたずねてきません。おしゃれしてラッキースポットにでかければ、恋の出会いも期待できます。（小泉茉莉花／ハウコレ）

みなさんのスマホにはどんなアプリが入っていますか？きっと人それぞれ好みに合わせていろいるのだと思いますけど、男子的には、女子のスマホに入っているとついつい「さすがだなぁ！」と感心してしまうアプリがあるそうなんです。そこで今回は、20代男子30人に「女子のスマホに入っていると『さすがだ！』となるアプリ」について聞いてみました。これから紹介するアプリをさっそく、全部ダウンロードしちゃいましょう！■１．レシピアプリ「やっぱり料理を作るためのアプリが最低ひとつでいいから入っててほしいな。最低限男子が要求する女子力って感じかな？」（営業／23才）これをトップ画面に置いておけば、じつはあんまり料理をしない女子でも、「普段はいつも料理してますー」とかいって嘘をついて家庭的な感じを演出することもできますね（笑）。大丈夫、実際作ってみてって言われても、アプリを見ながらやればいいんですから絶対にできますよ！■２．ダイエットアプリ「なんだかんだ、一生懸命にこまめにカロリー管理のアプリでダイエット頑張ってる女子には感心するな。『もう十分細いだろ』ってのはたしかにあるけど、努力するのはどんなことであれ偉いことだよ」（公務員／24才）これはじっさいにダウンロードして使っている人も多いかもしれませんね。まめな人じゃないとすぐに飽きちゃうので根気が入りますけど、持ってるだけで男子には好印象で、そのうえダイエットにも成功すれば一石二鳥なので、頑張りましょう。■３．みんなでできるゲーム「普段自分はあんまりゲームとかしないくせに、みんなでいるときに遊べるようにゲームをダウンロードしてある子って、なんか優しいよね」（大学生／21才）なるほど、たしかにこんな子いたら優しいですね（笑）。これはほんとにただダウンロードしておくだけでいいですから、さっそく一個入れてみましょう。■４．連絡ツール全部「この前、LINEとかカカオトークとかスカイプとか、連絡用のアプリを全部入れてる女子がいて、『なんで？』って聞いたら、『誰とでも連絡できるように』だって。ちょっと驚いたけど、なんかえらいなと思った」（商社／26才）まあまず、最低限LINEは必要ですよね。でもスカイプとかカカオトークとか、あんまり使ってる人見たことないっていうか・・・・・・なんか浮気用に使ってる人のほうが多いイメージですけど、どうなんでしょうか（笑）。■５．新聞「あいつずっとスマホ見てるなーと思ったら、新聞読んでて、失礼しました！って感じ」（大学生／22才）スマホばっかりいじってるって油断させて、じつは真面目というギャップでアピール。これは使えそうですね。もちろん新聞はためになりますし、絶対に損はないです。英字新聞だと、効果２倍かも？■おわりにどうでしたか？アプリって、ほとんど無料なのがいいですよね。これらも全部無料のが見つかると思うので、ちゃちゃっとダウンロードしてみてください！（遣水あかり／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

初夏を迎え、心身の調子を崩す人が多くなってくる季節です。新しく始まった仕事や勉強のプレッシャーや、慣れない人間関係によって、5月病にかかってしまう人も少なくありません。「5月病」とは？新年度の4月に入学・入社した新人に、5月ごろになると現れる精神の不安定状態をいう。（出典：デジタル大辞泉）新入生ではなくても、この時期は誰もが精神的に不安定になりがちです。ちょっぴりブルーな気分を吹き飛ばしてニッコリ笑顔になるために、疲れをとって食欲を刺激するパワーランチを薬膳師であるマダム晴子がご紹介致します。■1．スパゲティナポリタン憂鬱な気分を吹き飛ばすランチの定番と言えば「スパゲティナポリタン」。ケチャップが食欲を刺激し、玉葱、ピーマン、パセリが気の巡りを良くすることで、ストレスからくる食欲不振や暴飲暴食を予防する効果があります。トッピングのパセリには嬉しい美肌効果もあります。■2．カキフライ胸騒ぎがして夜ぐっすり眠れない人には、神経を鎮める「カキフライ」がおススメです。春から夏にかけて岩牡蠣が旬を迎えています。憂鬱な気分を吹き飛ばすために、レモンを絞ったり、タルタルソースをたっぷりつけたりすることで酸味をプラスして、食欲を刺激しましょう。眼精疲労や美肌にも効果あり。■3．三つ葉たっぷり親子丼酸っぱい味付けが苦手な人には、「三つ葉たっぷり親子丼」がおススメです。三つ葉には3つの効果があります。（１）ストレスで食欲が湧かない人や暴飲暴食に走ってしまう人の食欲を正常に戻す効果。（２）溜まった疲れを癒す効果。（３）女性に嬉しい、血液循環を良くする効果の３つです。親子丼は、元気が湧いてくるパワーランチの代表格です。■4．レバニラ炒め夏場に美味しい中華料理屋さんのパワーランチと言えば、「レバニラ炒め」です。デスクワークで夏場でも足元に冷えを感じる人に、下半身を温め、血流を良くするニラがおススメです。また慢性的な眼精疲労がある人には豚や牛のレバーが特におススメです。パソコン仕事の人にはぴったりのパワーランチです。■5．梅干しのおにぎり無理してランチを食べても胃がもたれてしまう人には、「梅干しのおにぎり」がおススメです。梅は体のバランスを整える効果に優れています。おにぎりだけでは物足りない人はデザートにみかんを食べると、より効果的なランチタイムでの気分転換がはかれます。■6．イカとキャベツのお好み焼き胃腸の調子を崩してしまう人には、「イカとキャベツのお好み焼き」がおススメです。イカは肝機能に働きかけ、血液を補い、ストレスに強い身体を作ってくれます。また乱れた胃腸の働きをキャベツが整えてくれる働きがあります。お好み焼き屋さんで自ら焼くのも、楽しい気分転換になりますよ。■7．カジキマグロの照り焼き5月病からくる強いストレスの影響で血圧が上がってしまったり、耳鳴りがしたり、酷い肩こりに悩まされている人には、「カジキマグロの照り焼き」がおススメです。カジキマグロは、ストレスが原因の体調不良を美味しく優しく気分転換させてくれる薬膳レシピです。■おわりにいかがでしたか？新しい環境に身を置いても、ストレスやプレッシャーに負けない丈夫な心と身体を手に入れましょう。それには手軽に食べることができて、気分転換がはかれるパワーランチが一番です。ぜひ試してみてください。（マダム晴子／ハウコレ）