ウーマンエキサイトの記事一覧

ノートPCはインターネットとメールができればいいと思っていない？　でも手軽に持ち運べて、充実の機能を備えた東芝の「 dynabook R731/39E 」なら、ノートPCの楽しみ方が大きく広がり、とくに休日のライフスタイルをさらに充実させてくれる。「 dynabook R731/39E 」の魅力は、何と言ってもそのモバイル性。薄さ18.3～26.6 mm、質量は13.3型ワイド液晶、光学ドライブ搭載で世界最軽量※の約1.29kgと軽くてコンパクトなので、どこにでも連れ出しやすい。なので、プライベートのちょっとしたお出かけに連れて行けば、散歩途中で見かけたかわいいネコやキレイな青空などの写真や感想を、無線LAN経由ですぐにブログにアップできる。※2012年1月、東芝調べ。また、超解像技術が入っていて映像がとってもキレイ。13.3型とちょうどいいサイズで音もいい。休日にカフェに持って行きDVD鑑賞するのもいいかも。もし自宅リビングのTVがレグザ※1 なら、レグザに録画した番組を天気のいい日にベランダでくつろぎながら見ることも可能。※2 フル充電で約13時間※3 も駆動してくれるので、クライマックスのいいところで電池切れ！なんてこともない。※1.専用アプリケーション対応のレグザ。詳しくは[ レグザ ]をご覧ください。※2.Webからのダウンロードおよびインストールが必要です。無線LANで接続している必要があります。※3.JEITA測定法Ver.1.0による値。また、WiMAXを搭載しているので、契約をすれば、外でも部屋でも場所を選ばずインターネットを楽しめるようになるのはとっても魅力。そしてPCの心臓部でもあるCPUに第2世代インテル®Core™ i7 vPro™ プロセッサーを搭載しているから、とにかく処理能力が高いので、動画サイトのダウンロードや高画質のデジカメ画像の保存などがサクサク快適。これまでイライラしながら待っていた作業がスピーディーにできるので、余計なストレスがかからない。こうして高性能CPU搭載のものを選んでおけば、パソコンで扱うデータ容量が大きくなっても快適なので、一度購入したら長期間使え、実は経済的にもお得で賢い選択。そしてボディカラーは「シャンパンゴールド」という華やかかつ甘すぎないカラーリングで、ビジネスっぽさが感じられないため、休日に外に持ちだしても恥ずかしくないのは嬉しい。それだけにメインPCとしてぜひおすすめしたい。 東芝＆インテル「楽しみ広がる、私のメインPC」

◆サロン-------------------------------- 日本ネイリスト協会　 > ◆ 季節--------------------------------- 　春　・　夏　・　秋　・　冬　◆ シーン-------------------------------- 　デイリー　・　オフィス　・　デート　・　パーティー　・　ウエディング　・　着物　◆ デザイン------------------------------- 　ワンカラー　・　フレンチ　・　逆フレンチ　・　変形フレンチ　・　カラーグラデーション　・　ラメグラデーション　◆ デザイン2 ----------------------------- ドット　・　ストライプ・ボーダー　・　ピーコック　・　マーブル　・　レース　　チェック　・　　フラワー　・ リボン　・　ハート　・　スター　・　3D　・　ストーン　・　アニマル　◆ カラー--------------------------------- 　ホワイト　・　レッド　・　ピンク　・　オレンジ　・　イエロー　・　グリーン　・　ブルー　　パープル　・　ベージュ　・　ブラウン　・　ゴールド　・　シルバー　・　カラフル　・　ブラック　◆ ネイリストコメント------------------------- 日本ネイリスト協会が2012年春夏のキーワードは「リアルラグジュアリー」。それに沿ったテーマ「プレシャス クリアリー」から、豊かな自然や澄んだ水のように、爽やかで軽やかなカラー展開。自由でつかみきれない、少女のような女性を表現します。カラー展開 ： クリア、白、ブルー系、ライトイエローイメージ素材： 水、ビーズ、エアリー、ナチュラル、コットン 　ネイル一覧　

バレンタインは、大切な人に想いを伝える素晴らしいチャンス。PANDORAのチャームブレスレットは「UNFORGETTABLE MOMENTS」をコンセプトに、あなたの想いをチャームで表現、思い出の瞬間をデザインしてくれる。お揃いのチャームで大切な人との絆を表現したり、ハートのモチーフであなたの気持ちを大胆に表現したり、メッセージを伝えるさまざまなモチーフや新作チャームが二人の特別な日を彩る。期間中ペアで￥50.000以上お買い上げの方に、2つのバタフライが一対になった人気のチャームプレゼントキャンペーンも実施中。お問い合わせ：PANDORA 公式サイト 期間：2012年1月25日（水）～3月14日（水）※ペアで合計￥50.000 (税込)以上お買い上げ頂いたお客様（ブレスレットを２本以上お買い上げいただいた方が対象となります。）※ブレスレット・チャームはお好きなものからお選びいただけます。又、￥30.000以上お買い上げいただいたお客様にも、ハート型PANDORAジュエリーボックスを2つ差し上げます。数に限りがございますので、無くなり次第終了とさせていただきます。

東京・新宿のタヒチアンノニ カフェにて、2012年1月30日（月）より季節限定デザートメニューとして、「お芋とりんごの和風ワッフル～黒蜜シロップ掛け～」が登場。さつま芋とりんごのシャキシャキとした食感の自家製コンポートをトッピングし、さつま芋クリームと濃厚な黒蜜をかけた米粉のワッフルデザート。甘さは甜菜糖で出されており、ホイップは豆乳でできているなど、カラダにやさしい内容となっている。また、2月14日までの約2週間はこの「お芋とりんごの和風ワッフル～黒蜜シロップ掛け～」に、ラブリーなハートのチョコレートをデコレーションした、バレンタイン限定プレートが登場する予定なので、こちらもぜひチェックを。お問い合わせ:タヒチアンノニ カフェ tel.03-4330-8639

ロシア人形マトリョーシカ（人形の中からまた人形が出てくる入れ子構造）をテーマとした、個性的でユニークなチョコレートがメリーチョコレートより登場。バレンタイン期間限定ブランド「ショコラーシカ」は、2月14日までの期間、全国の百貨店などで発売中だ。エリーナ　5個入 ￥672カラフルなマトリョーシカが描かれた缶パッケージの中に、なめらかなココアクリームと食感が楽しいアーモンドクリスプの、2種類のチョコレートが入っている。ココアクリームチョコレートアーモンドクリスプチョコレート大中小の3サイズあり、チョコレートを食べた後は、大きい缶の中に小さい缶を順に入れることができる仕組みで、並べても楽しく、チョコレートを食べた後は雑貨感覚で小物入れとしても使用できる。日本のこけし人形のような愛くるしいデザインで、男性に贈るだけでなく、友達への｢友チョコ｣、あるいは自分用チョコとしても使えそう。お問い合わせ:メリーチョコレートカムパニー tel.03-3763-03619：00～17：00　土・日・祝祭日を除く 公式サイト

メイクをする女性は必ず行うメイククレンジング。実際に自分にあったクレンジング料やクレンジング方法を理解していない方は、意外に多く見受けられます。この違いで老化の進度が変わるのであれば、即実践したいですよね。では、メイク落としのプロセスをご紹介したいと思います。このプロセスは肌にとって一番負担になることで、若い肌を守りたいと思う方にはとっても大切なポイントですよ！「1、適量のクレンジング料を手に取ります。すぐに顔にのせるのではなく、手のひらで広げて手のひらで混ぜましょう。人肌で温めて馴染みやすくしましょう。これは、ファンデーションを塗るときも同様です。2、まず、皮膚の中でも強いパーツからのせましょう。額から鼻にかけてのTゾーンにつけ指の腹で馴染ませていきます。最初に頬に付ける方が多いので気をつけましょう。3、次に頬などのエリアを手のひらで全体を使って馴染ませていきましょう。大きなパーツから小さな口元や目元のパーツに馴染ませていきます。ここは優しく丁寧に行いましょう。4、唇の下や小鼻など凸凹した部分は汚れが残りやすい場所なので、くるくると馴染ませてしっかり汚れを浮かせて落としましょうね。人肌程度のぬるま湯で、手早く洗い流します。「クレンジングは負担がかかる作業なので、なるべく早めに終わらせること。全工程で約一分くらいが目安です。またマスカラやアイラインや口紅など落ちにくいメイクに対しては、最初に専用のリムーバーで落とすことが大切。目元も口元も一気にクレンジング料を顔全体に馴染ませるのは絶対的に止めましょう。後で後悔するのはあなたです。この時も、優しく力を入れないでしっかり馴染ませてから落としましょうね。お湯で落ちるタイプのメイクアップ用品も多く出ているので、取り入れてみるのもオススメです。(平野宏枝)

みなさん、デートの時って手をどうしていますか。　僕は基本的に手をつながないタイプなのですが、ふと他の人はどうなのだろうと思いました。実際のカップルたちは、どの程度手をつないでいるものなのでしょうか。そこで、カップル率の高そうなところで実験をこころみたのです。【調査内容】調査場所：新宿サザンテラス入り口調査対象：サザンライツに向かう男女ペア調査方法：目視調査時間：休日の午後17時半～19時対象の男女ペアは「明らかに行動を共にしている」「会話がある」同年代の二人組をカウントしています。カップルかどうかは、時期と親密に見れる度からカウントしているので、「友達以上恋人未満」や「カップルに見えちゃう仲良し親子」も多数交じっているかもしれません。総数743組のカップルの手の位置はこんな結果になりました。 案の定、「カップルは大体手をつないでいる」という結果になりました。ちなみに、「ナシ」という項目は、「寄り添って歩いてはいるが手は離れている」状態。この中の半数程度は、「両手が荷物でふさがっている」「どちらかがカメラを手にしている」という何かしらの理由があるように見て取れました。つまり「心理的手つなぎカップル」を含めると、カップルが手をつないでいる割合かなりの率になるでしょう。さらに途中から男女ペアの並び方を分けて集計してみたところあることに気づきました。男性が右側、女性が左側に配置される並びが多いのです。（１）手をつなぐカップル　264組　　　男性が右／女性が左　149組（56％）　　　女性が右／男性が左　115組（44％）（２）手はつながないが寄り添うカップル　201組　　　男性が右／女性が左　105組（52％）　　　女性が右／男性が左　96組 （48％）（３）肩を組むカップル　67組　　　男性が右／女性が左　40組（60％）　　　女性が右／男性が左　27組（40％）微妙な違いですが確実に「男性が右側、女性が左側」が多いのです。　何か理由があるに違いないと思い調べてみました。■利き手説利き手が右手だと仮定した場合です。カップルで歩くとき、男性が右側にいるというのは、男性の右手（利き手）が自由に動く位置関係にあります。さらに女性側からは、利き手を預けていることになります。利き手とはつまり主導権をとれる手です。そのため、男性は主導権を握れる右側に、女性は相手に主導権を握ってもらえる左側に位置することになります。さらに利き手を開けておくということは、いざというときに相手を守ることができるという理由もあるのです。要は、利き手を考えると、守ってあげたい・頼られたいサイドが右側で、守られたい・頼りたいサイドが左になるということ。　草食系男子、姉御彼女のペアは男女逆ということが見えてきました。　関係性まで見える恐るべき位置関係。前編は、効き腕説までご説明しました。後編は残りの5つの説をお教えしましょう。（中井一）

「無口系」「無感情系」のアニメヒロインの代表格、作品見ずとも彼女を知らぬ人はいない90年代に爆発的ブームを起こしたアニメ「新世紀エヴァンゲリオン」のヒロイン「綾波レイ」からモテ女子力を学ぼう！　庵野秀明監督の「新世紀エヴァンゲリオン」というこのアニメ作品。女子は敬遠した人も多いのではないだろうか。ロボット系（実は人造人間）で、当時にしては（いや今も見ても）衝撃のグロシーンやエッチなシーンが多い。登場人物にも問題が多く、ガンダムのアムロ以上に思春期ど真ん中で内向的な主人公。精神世界表現も多く複雑な設定に女子にはなかなか理解しずらい世界だったかもしれない。しかし、当時の男子にはそこがとてもウケ、熱狂ファンもいるほど。今でもオタク男子に根強い人気なのだ。　まず簡単にストーリーを説明しよう。時は近未来、地球規模の大災害後の東京。そこは「使徒」という謎の巨大生命体にたびたび襲撃される。その生命体を倒すための唯一の対抗手段である人造人間「エヴァンゲリオン」（例のロボットみたいなヤツ）を所有するNELV（ネルフ）なる組織に、主人公の14歳の少年「碇(イカリ)シンジ」が急遽呼び出される。そう、エヴァンゲリオンのパイロットに選ばれたからだ。父は組織の総司令官。生まれてからろくに口も聞いたこともない父親への反抗と自分を認めてもらいたい気持ち、使命感と自己否定、思春期独特の女の子への目覚めなど、まあ上げれば切りがない程の精神的葛藤がてんこもり。組織や学校での人々の出会い、次々襲ってくる「使徒」との戦いを経て主人公が大人になっていくというお話だ。　さて、そんな中、今回の「綾波レイ」はどんな役割をしていたのか。それは、シンジより前からエヴァンゲリオンを操縦するパイロットで彼と同じ学校の同級生。初登場シーンは担架で運ばれ全身負傷。包帯だらけでとっても痛々しい姿。とにかく彼女、シリーズ通して、ほとんどしゃべらない。しゃべっても必要最低限を抑揚なく話すだけなのだ。その上、無表情で感情表現に乏しく人形みたいな女の子なのだ。　そんな彼女がただ１人（最後は２人）、笑顔など感情表現を見せる人が。それが、シンジの父。ストーリーが進むにつれ、息子で主人公のシンジにも特別な表情を見せる。　そう、ここがポイント。世の男性綾波レイにキュンとくるのは「自分だけにする特別な表情」なのだ。綾波レイのように、無口で無表情なところを真似しても決してモテるわけではない。これはむしろマイナスなのだ。女子は表情豊な方がいい。確かに無口でミステリアス、自分の自由にできそうなところが好きと言う男性ファンも多いが、現実の女子たちの多くは話し好きが多い。そのため、持ち前のキャラの中で男性をドキッとさせるには、相手の為だけにすることが必要なのだ。例えば、いつもはすごくキャッキャ騒いでいるのに、彼だけの前は「少ししおらしいところを見せる」や、いつも強気なのに彼だけの前は「甘えん坊を見せる」という彼にしか見せないギャップが必要なのだ。男性が見ているのは自分に特別な姿を見せてくれるか。気になる人に対する態度を今考えてみてほしい。（くらたに ゆきこ）

あなたはきちんと正しいクレンジングを行っていますか?メイクを落とす時になんとなくクレンジング料を取りささっと洗って洗顔フォームで洗えば大丈夫でしょう♪なんて自信満々なあなた。同じものを使用していても使い方が異なるだけで肌への負担…いわゆる老化の進度が変わるのですよ。しっかりここで正しいクレンジング方法を理解してみてくださいね。■そもそもクレンジング料って何?そもそもクレンジングとは何の役割か考えてみましょう。普段みなさんがつけている油性のメイクアップ料を落とすものがクレンジングです。基本的にクレンジング料には、油分と界面活性剤を中心に構成されています。やはり油性のものを落とすには、油分が必要なのです。そして水で洗い流すときに油分となじませる乳化の役割を行うために界面活性剤が配合されています。また水の配合や美容成分の配合量でクリームタイプやオイルタイプのクレンジングなどの種類に分けられるのです。例えば、手軽にできる拭き取りタイプのものは油分がなく界面活性剤の力のみで作られていることが多いので肌へのダメージは大きいのですよ。極力使わないことをオススメします。クリームやミルクタイプがお肌には優しく万人向けでしょう。 何でも良いわけではなく、自分の肌質やメイクの濃さにあったクレンジング料をチョイスしましょうね。クレンジングを行う上で、やりがちなNGな事はこちらの4つなのでチェックしてみましょう！■老化を招くクレンジングする際の4つのタブーとは？1.力を入れて洗う。ゴシゴシ摩擦をかけてこすること。肌の表面が傷ついてしまうので肌荒れからしわやくすみを招く原因になってしまいます。2.クレンジング料が少なすぎる量が少ないと、メイクが落ちにくく無駄に時間をかけてしまいます。3.時間をかけるクレンジング料の成分は肌に負担がかかります。4.熱湯や冷たい水で洗っている熱いお湯は必要な油分まで取ってしまい肌の乾燥を招きます。逆に冷たい水だと油が固まって汚れが落ちにくくなるのです。ぬるま湯が適切ですよ。後編では、細かく正しいクレンジング方法についてお話したいと思います。(平野宏枝)

みんな大好き！世代を越えて愛されるバナナとカスタードの黄金コンビのスイーツ「バナナクリームパイ」が、銀座コージーコーナーより登場。バナナクリームパイ ￥1,000「バナナクリームパイ」はキュートな折りパイがアクセントの、ふんわりスポンジでなめらかカスタードとバナナをドーム型にサンドし、ホイップクリームとバナナ風味ソースで仕上げたパティシエのこだわりのスイーツ。バナナにはビタミンCが豊富に含まれているので、美肌や風邪予防の効果も期待でき、今の季節に最適だ。普段のおやつにも気軽なおもたせにもぴったり！おいしく元気に、笑顔のティータイムをお楽しみあれ。お問い合わせ: 銀座コージーコーナー　オフィシャルサイト

日本各地に宿を持つ「星野リゾート・界」では、洗練された和の空間で、それぞれの異なる文化の香りが楽しめる。プロフェッショナルを感じさせる細かやな心配り、四季の移り変わりを感じる滞在、地元の旬の食材をもっとも美味しく提供してくれる。この春いち押しの日本旅として、界の5施設で桜前線を追う上質な旅を紹介しよう。いずれの宿も選び難いほど魅力的な桜旅である。古より神々の集う場所とされた出雲。その歴史と伝統を今に伝える「界　出雲」の桜の名所は玉湯川。神の湯と呼ばれた名湯・玉造温泉まで、風情あふれる人力車が迎えてくれる。心地良い揺れに身を任せ、先を行けば、2㎞ほどの道のりに約400もの桜並木。玉湯川に沿って咲き乱れるその姿は圧巻だ。夜になると、それらがボンボンや手作り提灯でライトアップされる。幻想的な風景に酔いしれて、最も非日常空間が体感できる桜旅だ。・例年の見ごろ 4月上旬～中旬／料金：一名様 ￥28,000～日本有数の景勝地、阿蘇くじゅう連山の麓に広がる大草原の中に佇む「界　阿蘇」。桜の名所は由緒ある阿蘇神社だ。春の火振り神事や秋の流鏑馬と年間を通じて伝統的神事が執り行われ、全国的にも珍しい「横参道」の造りを持つ。「日本三大楼門」の１つに数えられる二層式の楼門も見応えたっぷりだ。夜には夜桜鑑賞のための送迎があり、お花見には嬉しいホットワインが提供される。・例年の見ごろ 4月上旬／料金：一名様 ￥43,000～松本の奥座敷に佇む「界　松本」。浅間温泉は開湯1300年という歴史を持つ名湯だ。桜の名所は国宝に指定されている松本城。姫路城、彦根城、犬山城とともに4つの国宝城郭のひとつとされる。中でも五重六階天守閣は文禄時代に建てられた日本最古の城だ。松本城までは夜桜鑑賞のための送迎と写真撮影のサービスをしてくれる。・例年の見ごろ 4月中旬／料金：一名様 ￥30,000～創業1912年という歴史を感じさせる静かな別天地「界　伊東」。伊東温泉最古の源泉かけ流しの湯が自慢だ。桜の名所は伊東市から南に位置する大室山。山麓にある約40,000㎡という広大な敷地には、40種3,000本もの桜が植えられていて実に見事だ。大室山の山頂からは相模湾に浮かぶ大島や伊豆七島から天城連山、富士、箱根に続く山並みへと360度の大展望が楽しめる。現地まではタクシーの送迎と、花見スポットを記したマップが手渡されるので、迷うことなく桜の饗宴を満喫できるだろう。・例年の見ごろ 4月下旬～5月／上旬料金：一名様 ￥33,000～800年という歴史ある津軽の奥座敷、大鰐温泉郷に佇む「界　津軽」。客室からは津軽富士や岩木山を望む。桜の名所は津軽統一を果たした1代目・2代目藩主が8年という歳月をかけて完成させた弘前城だ。広さは約40.2ha、東京ドーム10個分という広大さ。国の重要文化財として、江戸時代に建造された天守や櫓が現存する。弘前城までは夜桜の送迎と写真撮影のサービスをしてくれる。・例年の見ごろ 4月下旬～5月上旬／料金：一名様 ￥39,000～お問い合わせ：星野リゾート界 公式サイト 取材／栗丘とまこ

そろそろメーク用品がなくなってきた。買い足ししようかなと思っていたとき友人A子が新作のカワイイルージュをSNSに掲載していた。A子ってカワイイし、メークもいつもきれい！　と誘われるようにメーキャップコーナーへ…。そう、この主人公のように、友人のメークを見ていいなと思った女子がいるはず。その昔は、CMに登場するタレントのメーキャップが流行し、女性達はこぞって真似をしたものだ。しかし最近、タレントや、モデルの有名人メークは、参考にしているのはあくまでも商品の使用イメージ。実際、気になるのは身近なお友達なのだ。資生堂が20・30代女性にメーキャップに関する意識調査を実施したところ、以下の結果が見えてきた。Q．あなたがメーキャップをする際、どのような情報を参考にしますか。参考にしたことがあるものをお選びください。(複数回答)「メーキャップをする際、どのような情報を参考にするか」を尋ねたところ、「雑誌(モデルや女優など)」(全体35.0％)や「店頭からの情報」(全体30.2％)などを抑え、最も多い回答が「化粧の上手な友人、知人など身近な人」(全体42.8％)となった。(グラフ[1]参照)では、「なぜ、友人、知人など身近な人のメーキャップを参考にしているか」の回答には「実際のメーキャップの仕上がりがわかるため」が72.0％とダントツとなり、次いで「失敗することが少ないため」(全体28.0％)、「自分の顔立ちと似ているため」(全体12.1％)となった。身近な人のメーキャップを参考にしていて失敗することが少ない理由としては、「芸能人みたいに遠い存在ではない」「等身大な感じがする」「無理な化粧法はしない」などの声があり、より自分の生活に近い存在である“身近な人”の方が、メーキャップのお手本としては参考にしやすいようだ。2．自分の顔にコンプレックスを持つ人は、なんと9割以上！にもかかわらず、悩みをカバーするメーキャップを知らない人は8割以上に多くの女性が、日々コンプレックスを感じながらも自分では補えず、同じメーキャップに落ち着いてしまっている、“マンネリメーク”の現状が浮き彫りになった。コンプレックスをカバーする、もしくは生かすなど、悩みを抱えつつも、メーキャップで解決できていない女性がほとんどであることがわかった。3．シーン別にメーキャップを変えたいと思う人は8割以上！女性たちはメーキャップのバリエーションを求めている。シーン別にメーキャップを変えるべきという回答が圧倒的。パーティー・合コンなど、シーンにあわせてメーキャップを変えることによって“気分をあげる”という回答からも、女性はメーキャップのバリエーションを求めていることがわかった。春ものメイクが続々登場している中、自分の表情をいくつも見せてくれるメーキャップをセレクトすれば、メイクの幅も広がるかも。最近は使い方が優しいメーキャップ商品も多いので、百貨店やドラックストアであなたに合うメイクを探しに行って。協力：資生堂株式会社シーンやアイテム、なりたいイメージで、ぴったりのメーキャップを探せるサイト『OUR TRUE BEAUTY』 公式サイト

北欧フィンランドの巨匠、インテリアデザイナーのエーロ・アールニオの新作、ペンギン型のおきあがりこぼしに、今注目が集まっている。アールニオ曰く、“少々食べ過ぎてしまった”ペンギンの雛たちのまん丸としたお腹が、重たくてゆらゆらと揺れてしまう様子は、実に愛らしくてたまらない。この動きが私たちに日常を離れた癒しを提供してくれる。まあるいお腹の中身は重しが入っていて、約7kgと結構重たい。アーモンド形の目がついた顔は左右非対称で、それが何かペンギンの持つ独特の暖かみを感じさせる。お問い合わせ：Magis Japan株式会社 公式サイト

メキシコを代表するアーティストであるセルヒオ・ブスタマンテのシルバーアクセサリーを中心に、これまで六本木ヒルズなどで期間限定ショップを出店していたFrida（フリーダ）JAPANが、代官山にメキシカンガーリーをコンセプトにしたショップをオープン。小さな店舗ながら色鮮やかでモダンなセンスのアクセサリーや雑貨類は、キュートで夢いっぱい。おもちゃ箱をのぞいた子供のように、どれも欲しくなってしまう。ホセフィーナ デ アルバは、美人姉妹カリナとマルセラがデザインするメキシコのビーズブランド。チェコやイタリアンビーズなどのこだわった素材をメキシコにインポートし、少数民族のウイチョール族が、彼女たちのデザインに基づいて伝統的な手法で制作したもの。ウイチョール族に古来より伝わる神聖なモチーフに、モダンなテイストが加わり、クオリティーの高い作品をフェアトレードで販売している。そのほか、マヤ族の末裔の手による刺繍やレースなど、どれもエキゾチックかつコンテンポテラリー。手持ちの洋服に一味違うアクセントを与えてくれるのが楽しい。お問い合わせ：Frida JAPAN　tel.03-6427-8416東京都渋谷区代官山11－12　日進ヒルズ代官山1－A 公式サイト 取材・文 / 小野アムスデン道子

年末年始は暴飲暴食…「ダイエットは、年明けからじゃ！」と言いつつも、年が明けてもいつまでたっても暴飲暴食が収まらないっ！って人は少なくないはず。そう、胃というのはだんだん膨張していくのだ。これはいけない！そろそろあっさりしたヘルシーな丼ものメニューで酷使した胃を休ませてはいかがだろうか？そこで今回は、健康と美容の代表野菜・アボカドと、消化を助ける大根おろしで究極の胃にやさしい丼ぶりのレシピをご紹介。柚子と家庭にある調味料で簡単に作れるよ。 材料（1人前） ・アボカド（1cm角切り）：1/2個・ミニトマト（4等分に切る）：4個・大根（すりおろす）：4cm位（約120g）☆柚子胡椒：小1/3☆柚子の皮（すりおろし）：1/4個分☆柚子の絞り汁：1/4個分☆ごま油：大1/2☆塩：小1/3～　※味を見て調節★かつおだし汁：1/2カップ★塩：少々★醤油：小1/2・雑穀ご飯：食べたい量・うずら卵：1個 作り方1.大根おろしは、汁気を切ってボウルに入れる。（汁は捨てない！）そこにトマト、アボカド、☆をいれてよく混ぜ合わせる。 2.とって置いた大根の汁と、★を合わせる。3.丼にご飯を盛り、2をかける。4.上に1を盛り、中央に殻を1/3切ったうずら卵をのせて完成！ どうです、まさに体に優しそうなメニューでしょう。いかにもアッサリで、女性ウケを狙ったようなメニューに見えるかもしれないが、どっこい、これは男性も大満足。 ピリッと効いた柚子胡椒が、全体をあっさりしすぎないように良い具合にパンチを加えてくれている。さらに、消化を助ける大根おろし。汁も栄養がたっぷりなので捨てずに有効活用したすばらしいメニューだ。（自分で言っちゃった） 注意したいのは、大根のビタミンCは酸化しやすくすりおろした20分後には80％減るらいしので、おろしたら手早く仕上げて食べよう。全体をよく混ぜて召し上がれ！ 年末年始の暴飲暴食を、すべて洗い流してくれそうな丼ぶり。これでダイエットできるか？！みなさんもぜひお試しあれ！

ミニストップの2012年バレンタインのテーマは「ステキ女子」。自分で食べる用や友チョコ用にぴったりのラインナップが、幅広く登場。2月14日（火）までの期間限定で、ミニストップの店頭にて販売中だ。フランスのチョコレートメーカー、カオカ社のフェアトレードチョコレートを使用した「フェアトレードチョコレート」。フェアトレードチョコレート　￥525～デザインテーマは「ステキ女子」。パッケージに、カフェをイメージしたカップ型のチョコレートやアクセサリーをモチーフがデザインされた「カフェショコラ」。カフェショコラ　￥480～アクセサリーをモチーフにしたギフトバッグがついた「ギフトバッグ付チョコレートシリーズ」。ギフトバッグ付チョコレートシリーズ　￥525～まさに「ステキ女子」なチョコレート！コンビニを越えたかわいらしいパッケージに、テンションが上がる人が続出中だ。お問い合わせ: ミニストップ公式サイト

毎年800万人以上もの参拝客が訪れるという三重県の「伊勢神宮」。近年では、パワースポットとしても知られ、日本神話の最高神・天照大御神を御祭神としてお祀りする日本人の総氏神だ。その伊勢神宮を流れる五十鈴川沿いにはたくさんの染井吉野が植えられており、春を迎える頃には実に見事な景観美を誇るという。この季節にぜひ、参拝をお勧めしたい。旅の宿には星野リゾート「タラサ志摩」が便利だ。ホテルから伊勢神宮までガイドスタッフが送迎してくれる。参拝する日の朝は、神様に献上される食材を使った滋味たっぷりの朝食が供されるという徹底ぶり。伊勢神宮の神饌として大切な「米」「塩」「水」にこだわって、ご飯のお伴には20種類もの伊勢志摩の名産品のトッピングが選べるというサービスもある。見た目にも華やかでとても春らしい御膳が嬉しい。その後はいよいよ参拝へ。伊勢神宮にはいくつもの社があるのでガイドさんがいてくれるととてもありがたい。満開の桜並木を愛でながら清らかな気に触れて、いつの間にか満たされたような温かい心持になっていることだろう。宿泊の「タラサ志摩」は豊かな緑と海に囲まれた日本初のタラソテラピーリゾート。チェックイン後はタラソテラピー(海洋療法)を体験してみよう。出向かえには桜の花びらを浮かべたウェルカムドリンク。客室には桜のアメニティの完備。お部屋の中でも存分に春を体感できる。この季節だけの特別なパワーチャージ。身も心もスッキリして、新たなスタートが切れそうだ。お問い合わせ：星野リゾート タラサ志摩 公式サイト 取材／栗丘とまこ

常に俳優の魅力を最大限に引き出し、圧倒的なクオリティと凄みを備えた傑作を次々と発表し続ける巨匠ント・イーストウッドのたな題材は、FBI初代長官ジョン・エドガー・フーバー。主演にレオナルド・ディカプリオを迎え、初のタッグとなった話題作『Ｊ・エドガー』（1月28日公開）の公開直前に実施したウーマンエキサイト独占試写会では、ひと足早く作品を観賞すべく多くの女性が集まってくれた。FBI初代長官にして、死ぬまで長官であり続け、8人の歴代大統領でさえ彼を恐れたと言われている、ジョン・エドガー・フーバー。科学捜査の基礎を確立や、犯罪者の指紋管理システムの構築など犯罪撲滅に務め、今のような影響力を持つ強大な組織へと発展させる一方で、盗聴などをもって、ジョン・F・ケネディやフランクリン・ルーズベルトなど、アメリカにおけるあらゆる政治的重要人物の秘密を掌握。その秘密を武器に、要人に対する恐喝や政治的迫害を行ったことで、現在国を動かしていたと広く知られ、アメリカの影の独裁者として約半世紀に渡って君臨し続けた伝説的な人物だ。映画ではエドガーの半生を、実話を基に描かれている。女性層が中心となった鑑賞後のアンケートでは、平均82.5％という高い満足度を獲得。「誰も信じることができないエドガーの、心許せる腹心との関係やドラマが良く描かれていて堪能できました。（29歳女性）」「エドガーの功績の裏にある孤独。孤独の中にある深い信頼…。すごく切なくなりました。（35歳女性）」「一気にイーストウッドの世界に引き込まれました。Ｊ・エドガーの高いプライドを、最後まで貫いたその精神のタフさは凄いと思います。（32歳女性」」「FBIの歴史も分かりますが、ヒューマンドラマとしても楽しめました。（41歳女性）」「エドガーの力を讃えることに焦点を当てている作品だと思っていましたが、一人の人間の弱さを描いていて深い内容でした。（31歳女性）」「FBIを扱ったドラマや映画が多い中、今までとは違った印象が持てる作品だと思います。初めの爆破シーンから引き込まれました。（34歳女性）」などの感想が多数寄せられ、エドガーを長所も欠点を持ち合わせた“生身の人間”として紡ぎだした本作の味わい深い人間ドラマに評価が集まった。また、「年老いたディカプリオの演技は流石。ディカプリオだと分からないほどのクオリティでした。彼の新たな挑戦！（31歳女性）「ディカプリオの、どんな人物でも、そのキャラクターを愛おしく思わせてしまう演技力は素晴らしいです。（55歳女性）」とのコメントも集まり、『タイタニック』から第一線で活躍し続けるスター俳優、ディカプリオの新境地を開拓したとも言える迫真の演技力にも高い注目集まる結果となった。母親からの過度な期待を背負って育ち、人に認められたいという思いに貫かれて行動する反面、人にはいえない嗜好と、その衝動に突き動かされるエドガー。彼の野心と孤独、心の葛藤を浮かび上がらせることで、多面性のある人間的キャラクターとして際立たせた本作は、単なる伝記物では片付けられない、心ゆさぶる感動のドラマと言える。『Ｊ・エドガー』を、あなたならどう見る？・ 『Ｊ・エドガー』レオナルド・ディカプリオ＆クリント・イーストウッド監督 インタビューはこちら 作品情報『 Ｊ・エドガー 』１月２８日（土）丸の内ピカデリー他全国ロードショー配給：ワーナー・ブラザース映画(C) 2011 WARNER BROS. ENTERTAINMENT INC.

◆サロン-------------------------------- 日本ネイリスト協会　 > ◆ 季節--------------------------------- 　春　・　夏　・　秋　・　冬　◆ シーン-------------------------------- 　デイリー　・　オフィス　・　デート　・　パーティー　・　ウエディング　・　着物　◆ デザイン------------------------------- 　ワンカラー　・　フレンチ　・　逆フレンチ　・　変形フレンチ　・　カラーグラデーション　・　ラメグラデーション　◆ デザイン2 ----------------------------- ドット　・　ストライプ・ボーダー　・　ピーコック　・　マーブル　・　レース　　チェック　・　　フラワー　・ リボン　・　ハート　・　スター　・　3D　・　ストーン　・　アニマル　◆ カラー--------------------------------- 　ホワイト　・　レッド　・　ピンク　・　オレンジ　・　イエロー　・ グリーン　・　ブルー　　パープル　・　ベージュ　・　ブラウン　・　ゴールド　・　シルバー　・　カラフル　・　ブラック　◆ ネイリストコメント------------------------- 日本ネイリスト協会が2012年春夏のキーワードは「リアルラグジュアリー」。それに沿ったテーマ「ミステリアス グラマー」から、大人のフェミニンをイメージさせる、上品なエレガントカラーで展開。自分らしさを大切にし、今という時流や自分流カスタマイズを楽しむ女性を表現します。カラー展開 ： オパール、偏光パール、玉虫色、グリーン系、ラベンダーイメージ素材： オートクチュール、アンティーク、レース、透け感 　ネイル一覧　

恋に効くレシピシリーズ。男性の胃袋をつかむ王道メニューと言われている豚のしょうが焼きのレシピはよく聞くけれど、鶏肉を使ったものは珍しいのでは？今回は、そんなちょっぴり変わり種の簡単メニュー「鶏ショウガ焼き」をご紹介。面倒な下味の処理などは一切ナシ、家にある調味料だけでこんなにすぐに完成するなんて感動！甘辛いタレと七味唐辛子がいいアクセントになって、ごはんが進むこと間違いなしのメニューだ。「鶏ショウガ焼き」の材料と作り方は こちら

今冬のマクドナルドの“Big America”キャンペーンのテーマは、アメリカのツアースポット。第1弾の「グランドキャニオンバーガー」に続き、第2弾は眠らない街・ラスベガスをイメージした「ラスベガスバーガー」。1月27日（金）より期間限定で販売している。アメリカ一ゴージャスな街のきらびやかさ、豪華さを、スライスビーフとビーフパティのリッチなコンビネーションで表現。スパイシーに味付けしたビーフとオニオン、そして濃厚なクリームチーズソースを贅沢に絡めた一品だ。ラスベガスの上質なディナーを思わせる豊かなコクが素晴らしい「ラスベガスバーガー」の販売は、期間限定で2月中旬までを予定している。一世一代の勝負の際は、ぜひこのハンバーガーで願掛けを。お問い合わせ: マクドナルド公式ホームページ

徹底的に「カワイイ」にこだわったファッション性で独特のガーリーな世界を築いているブランド、OLIVE des OLIVEから、「カワイイ」にこだわったチョコレートや雑貨ギフトが初登場。バレンタインギフトシリーズケーキ＆チャームギフトバレンタインやホワイトデーにぴったりのチョコレートをはじめとしたこれらのギフトは、創業94年の菓子メーカー・アラカルトとの共同開発によるもの。ベルギー産のカラフルなプリントチョコなど、期間限定のスイーツとオリジナルグッズとのアソート商品が展開されている。ホワイトデーギフトシリーズ販売は全国の量販店、専門店、コンビニエンスストア、及びアラカルトのネットショップで行われている。人気ブランドOLIVE des OLIVEの世界観をそのまま表現した、ファッション性あふれる「カワイイ」スイーツを、ぜひ体感してみて。お問い合わせ: アラカルトネットショップ

山岳地帯は春の訪れがゆっくりだ。それを待つかのように、山々でもゴールデンウィークの時期には一斉に花々が咲き誇る。南アルプスや八ヶ岳の雄大なロケーションに抱かれた「星野リゾート・リゾナーレ八ヶ岳」では、そんな春の訪れを祝ってGWには毎年恒例の祭典が開催される。見所はカフェやショップが立ち並ぶ石畳の回廊を彩る100ｍのチューリップを敷き詰めた「花の絨毯」。今年で8回目を迎えるという「花の絨毯2012」は2部構成になっている。第一部は4月28日(祝)～5月1日(火)まで。地元の小学生がデザインと制作を手掛けるという「ミニ花の絨毯」が登場する。第二部は5月2日(水)～6日(日)。ピーマン通りを華やかに演出する「本場のイタリアンデザインの花の絨毯」が登場する。まるでイタリアの花の式典“インフィオラータ(花を敷き詰めるという意)”をそのまま運んできたような緻密で鮮やかなデザインは、見ているだけ幸せな気分になれそう。今年はさらに、ピーマン通りで「春のガーデンレストラン」がオープンする。華やぎの中でいただくランチパーティ。メニューは「OTTE　SETTE」のシェフたちが腕によりをかけてアレンジしたイタリアン、料理に合わせたワインとのマリアージュ。この日ばかりは思いっきりオシャレをして、パーティ会場へと足を運ぼう。「春の女子会ステイプラン」では、リゾート内にある「 La terra SPA」で新メニューも受けられる。冬の間に乾燥したお肌も山梨の特産、シルクを使ったボディ＆フェイシャルでしっとりすべすべ。施術後は春をイメージしたブレンドハーブティでゆったと。そして仕上げは“華色ネイル”。指先まで春色に染められて気分は上場。すっかりキレイになった後は“OTTE SETTE”で春野菜をふんだんにあしらった本格イタリアンを堪能しよう。おやすみ前はデザイナーズルームで食後の一杯を。お部屋入れのスパークリングワインで心ゆくまで女子会の続きが楽しめる。リゾートに一歩足を踏み入れたら、そこはもう別世界。イタリアの山岳都市を思わせる街並み。ジャグジー＆プールにスパ、メインダイニングの本格イタリアンで、心も体も癒されるはず。時には思いっきりオシャレをして出かけたい。そして、すべてを誰かに預けて贅沢に寛ぎたい。「リゾナーレ八ヶ岳」の“華やかステイプラン”は、そんな女子にぴったりの上質なリゾートライフが満喫できる。お問い合わせ：星野リゾート リゾナーレ 公式サイト リゾナーレ八ヶ岳 “華やかステイプラン” 〜春の女子会ステイプラン〜期間：4月中旬～6月中旬まで内容：1泊2食 華色SPA+ネイル+オットセッティディナー取材／栗丘とまこ

ベン・スティラーとエディ・マーフィ初競演で贈るハイタワー・エンターテインメント映画『ペントハウス』の公開に先駆けて、物語の舞台であるNY・マンハッタンの超一等地にそびえ立つ超高級マンションの最上階“ペントハウス”にちなみ、都内イチ高い場所にあり1泊200万円以上という日本イチ高級な最上階“ペントハウス”にて、公開記念イベントを1月26日（木）に実施。タレント・モデルのローラが、最高級の空間にふさわしいゴージャスな衣裳で登場。●映画をご覧いただいていかがでしたか？すごい楽しくて、夜中4時位まで観てたよー。ホントにみたってば～！すごい面白かったよ。ホワホワホワーってなっちゃった！主人公のベン・スティラーもエディ・マーフィもカッコいいよ。知ってる？エディ・マーフィ！ベンは優しいところ、エディはちょっと悪いところが良かったよ。どっちとは選べないな。●映画にちなんで、本日のイベントは日本一高級（1泊200万円）で都内一高層なところにある部屋“ペントハウス”で行っていますが感想はいかがですか？すごい広くてびっくりしたー。富士山もスカイツリーも見えたよー。ウキウキ！1泊200万円もするのー？びっくり！！みんな知ってたの？？●もしローラさんが演じるとしたら、劇中に出てくる大富豪と使用人どちらが良いですか？うーんドアマンとかやってみたいかな。「こんにちはー」とか言ってウフフッ。やっぱり大富豪にする、豪華な朝食を毎日食べたい！●『ペントハウス』には社会問題も出てきますが、今日本で問題になっている増税についてどう思いますか？日本の増税良くないねー。私の好きなパンも高くなっちゃうでしょ！ちょっとお家かえって考えてみるね。ウフフッ。●劇中でペントハウスに20億円が隠されていますが、ローラさんが20億円持っていたらどうされますか？島を買おうかな！あと猫のベッドとか、おいしくつくれるフライパン買ったり……あとでゆっくり考えてみる。●今日素敵なプレゼントがあります。ローラさん：えー！20億円くれるのかな？？※ここで20億円の金塊……と同じ量の金塊チョコレートが登場わぁすごい！！本物？？本物だよ、だってこれ重たいもん。あれ、こっちは軽いなぁ。なんだ偽物かぁ。騙されたー！チョコレートだ！！でも、運んできたボーイさんはエディ・マーフィそっくり！ウフフ●劇中でもトリックが出てきますからね。でも、チョコレートでも全部で10万円するんですよ。じゃあもらおう！！●本日はペントハウスの住人にふさわしいような豪華なアクセサリーを身に着けているとお伺いしましたが。ネックレス、これいくらだったっけ？？8000万円くらいだった。（正確には8700万円）ネックレス、指輪、ブレスレット3点総額で1億円だって！ウフフ、嬉しい！●では最後に映画のみどころをお願いします。『ペントハウス』は笑いあり、アクションありでとても、楽しいです。ボーイフレンドや友達、家族と一緒に観に行ってね！OK！！ウフフ！『ペントハウス』の公開は2月3日より。作品情報『 ペントハウス 』監督：ブレット・ラトナー出演：ベン・スティラー、エディ・マーフィ他配給：東宝東和2月3日（金）よりTOHOシネマズ 有楽座 ほか全国ロードショー(c) 2011 Universal Studios. ALL RIGHTS RESERVED.

クア・アイナより、オリジナルのテリヤキソースを使用した新しいハンバーガーが登場。「テリヤキバーガー」は、2012年1月25日（水）より、クア・アイナ全店舗で発売中だ。「テリヤキバーガー」は、クア・アイナのオーナー・テリーさんのソースをベースに、マンゴー、パイナップル果汁を加えて作った、オリジナルテリヤキソースをたっぷりと使用。ハワイらしい爽やかな味わいのソースに仕上がっており、テリヤキソースと相性の良いマヨネーズともマッチしている。フルーツの甘みがマッチしたオリジナルのテリヤキソースがおいしい「テリヤキバーガー」を食べて、ハワイの風を感じてみよう！お問い合わせ: フォーシーズ

10分間のお手軽スマホエクササイズで理想のカラダを目指そう！目的別に理想のカラダ作りをサポートしてくれる”まとめてフィット”プログラムが、アプリとして2012年1月26日より登場。2月9日（木）までの間は期間限定で、通常￥315のところを￥100で販売中だ。プログラムは、全身痩せエクササイズ、美脚エクササイズ、スッキリ朝ヨガ、むくみ解消ストレッチ、ラン前ウォームアップ、寝る前ストレッチの全6種類が用意されている。それぞれの目的別に、ヨガやピラティスなどからセレクトされた5プログラムをまとめて10分前後でトレーニングが可能。エクササイズ方法は、音声での説明はもちろん、ナビゲーションしてくれる3Dモデルの角度を自由に変えてポーズの確認ができるため、やったことがない人でも使いやすい。どれも毎日続けやすい手軽なエクササイズプログラムがメイン。運動不足になりがちなこの時期も、このアプリがあれば乗り切れるのでは？お問い合わせ: 対応端末:Androidスマートフォン、タブレット端末（Android OS 2.1以上）価格:通常￥315（1アプリ）／セール中2月9日までは￥100（1アプリ）

◆サロン-------------------------------- 日本ネイリスト協会　 > ◆ 季節--------------------------------- 　春　・　夏　・　秋　・　冬　◆ シーン-------------------------------- 　デイリー　・　オフィス　・　デート　・　パーティー　・　ウエディング　・　着物　◆ デザイン------------------------------- 　ワンカラー　・　フレンチ　・　逆フレンチ　・　変形フレンチ　・　カラーグラデーション　・　ラメグラデーション　◆ デザイン2 ----------------------------- ドット　・　ストライプ・ボーダー　・　ピーコック　・　マーブル　・　レース　　チェック　・　　フラワー　・ リボン　・　ハート　・　スター　・　3D　・　ストーン　・　アニマル　◆ カラー--------------------------------- 　ホワイト　・　レッド　・　ピンク　・　オレンジ　・　イエロー　・　グリーン　・　ブルー　　パープル　・　ベージュ　・　ブラウン　・　ゴールド　・　シルバー　・　カラフル　・　ブラック　◆ ネイリストコメント------------------------- 日本ネイリスト協会が2012年春夏のキーワードは「リアルラグジュアリー」。それに沿ったテーマ「プレシャス クリアリー」から、豊かな自然や澄んだ水のように、爽やかで軽やかなカラー展開。自由でつかみきれない、少女のような女性を表現します。カラー展開 ： クリア、白、ブルー系、ライトイエローイメージ素材： 水、ビーズ、エアリー、ナチュラル、コットン 　ネイル一覧　

昨年11月に、横浜市営地下鉄 センター北駅隣接地にオープンした、小型商業施設「ヨツバコ」。”家チカながらお出かけ気分が味わえて普段の生活をアップグレードさせる商業施設”をコンセプトに、超人気ベーカリー「ベッカライ徳多朗」や、手頃な本格イタリアン「IL PONENTINO PIAZZA」など、26のお店が軒を連ねている。そんな中12月に新たにオープンした、めずらしいフランス紅茶を扱ったお店「森の売店 アンシャンテ」では、フランス紅茶やオリジナルのフランス菓子がヨーロッパの森にあるお店のような空間でいただけると、早くも話題を集めている。こちらのフランス紅茶は、大きく形の揃ったこだわりの茶葉と天然の香料を使用することで、まるで本物の果物がそこにあるかのような瑞々しい香りを実現している。紅茶のほか、お酒を飲みたい人に向けたベルギービールなども展開中。店頭では茶葉や南部鉄器のカラーポットが販売されているなど、紅茶好きにはうれしい仕掛けが。森のお店に立ち寄った気分で、友達や恋人と素敵な時間を過ごしてほしい。お問い合わせ: ヨツバコ

寒い時に専門店で食べるアツアツのラーメン、美味しいですよね。ですが女性だとなかなか入りづらいし、男性でも人気店に行くとなると長い行列に並ばなければならず、意外と大変な場合が多いのではないでしょうか。今回はそんな悩みを解消できる、自宅で炊飯器を使い激ウマなラーメンを作ることができる、超お役立ちレシピをお教えしましょう。普通にスーパーで売っている麺や豚バラ肉と玉ねぎ、もやし、醤油と塩コショウさえあれば誰でも簡単に作れますよ。＜炊飯器で作る『くずし煮豚ラーメン』のレシピ＞材料 （2人前）豚バラ肉ブロック：400グラム中華麺：2玉玉ねぎ：中サイズ2個もやし：1袋醤油：100㏄塩・コショウ：適量作り方1.玉ねぎをオニオンスライスにするような形に切り、豚バラ肉は5センチ角に切る。2.豚バラ肉をボウルに入れ、しっかりと塩・コショウを刷り込む。3.炊飯器に玉ねぎを3分の2敷き、その上に豚バラ肉を入れ、その上から残りの玉ねぎをかぶせて炊飯器のスイッチを入れる。※この時に大き目の鍋でお湯をたっぷりと沸かしておくと良い。4.炊き上がったら木べらなどでバラ肉をくずし、醤油を入れてから5合目の目盛までお湯を注ぐ。※炊飯時に醤油を入れない理由は、香りが飛んでしまうため。このタイミングで入れると良い感じに香りが出て、美味しく仕上がるのです。もし濃いめが好きな方はここで醤油の量を調節してください。5.もやしを茹でる。6.麺を茹でる。7.丼にスープと麺を入れ、最後にくずした豚バラ肉ともやしを乗せて完成！お好みでメンマや味付け玉子を入れても良いですね。食べる時にくずした豚バラ肉ともやしを麺に絡めながら食べると最高です。また、ニンニクや黒コショウもベストマッチ。自宅でラーメンを作るのは意外と難しいと思われがちですが、炊飯器でメインの具材からスープまで作れば後は鍋で麺やもやしを茹でるだけでとっても簡単に作れます。本当に美味しくて専門店に負けない味に仕上がりますので、是非試してみてくださいね。文： 江田島平子

付き合っている相手となんとなくうまく行かない時、この人と結婚していいか迷った時…。相手と「三大欲求」が合うかどうかを考えてみることが、今後彼と長く付き合っていけるかを見極める、ひとつの大きなバロメーターとなる。■02.睡眠欲睡眠というものは、本当に人それぞれ。少しの物音で起きてしまう人もいれば、どこでも眠れるのが特技！　という人もいる。適切な睡眠時間というのも千差万別だろう。もちろん、寝つきや必要な睡眠時間まで似ていればお互いストレスがない。しかし、そんなことはまれだ。ここでの最低レベルは“毎日、朝まで一緒に寝ることが苦痛じゃないこと”だろう。「好きなら、一緒に眠るのが嫌なわけないじゃない！」と言われるかもしれないが、良くも悪くもお互いの存在に慣れた後、特に自分が疲れている時など、横で寝ている相手のちょっとしたことにイライラしてしまった経験がある人は多いはず…そしてそれが毎日ともなれば…。ちなみに、とある男友達は、自分のいびきがうるさいということが原因で、歴代の彼女と必ず大ゲンカをしているそうだ。ハタで聞いていると笑い話だが、本人たちにとってみれば深刻な問題だろう。それに、夜中にふと目が覚めた時、隣にその人がいてほっとできるかどうか、これも自分の気持ちを見極める大切なものさしとなるはずだ。■03.性欲これに関しても、特に女性側から見た場合、最低ラインは“頻度と内容が苦痛じゃない”程度でいいと思う。そんな言い方をすると相当ハードル低い気がする。“相性バッチリ”というのが一番理想的ではあるけれど、最もプライベートかつ、それぞれ求めるものに個人差が大きい“性欲”に関しては、長い目で見た際、パートナーと定期的に続けていけるくらいの相性があればよい気がする。そして一番大切なことは、自分の要望をきちんと相手に伝えられるか、そして相手の要望をきちんと聞いてあげられるか、というコミュニケーションの問題だろう。何かすごいリクエストをしたりされたり…みたいな話ではなく、カップル間できちんとこのことについても話し合える雰囲気があるかどうか、これも長く幸せに関係を続けていく上で大切なことだ。数ある人間関係の中でも、三大欲求が密接に関わっている。それをごまかせない関係はパートナーという相手とすべてを共に過ごした時に関わってくるのだ。何か具体的に原因があったわけではないけれど、最近何となく恋人とうまくいっていないという人は、一度これらのポイントを見直してみるといいかもしれない。お互いの欲求の誤差が少ないと男性が離れて行きにくいことは事実。具体的な分、方法や対策を考えやすく努力しやすいし、“努力しがい”もあるだろう。また一方で、どうしてもダメそうだと感じた場合、早めに見極めるというのも手である。あなたがもし、これらのひとつでも彼と決定的にあわないと感じているならば特に結婚などとなった場合、正直かなりキツイだろう。逆に、共通の趣味なんかなくても、この3つに対する考えやレベルがそこそこ合っていたならば、幸せに暮らしていける可能性は高い。長く付き合っていきたい相手だからこそ、改めて考えてみたいお互いの「三大欲求」。あなたと彼の考え方は、合っている？（Sahyu）