脳トレ

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対人関係に悩む人へ…「ほめる陰口」をたたく練習をしよう

相手を動かす会話の真髄「命令ではなく“アドバイスを求める”」

会話で信頼関係を築くには…「親しくても相手を名前で呼ぼう」

相手のやる気を引き出す「ほめる→アドバイス→ほめる」の会話

20〜30人に1人の女性が多嚢胞性卵巣症候群！？妊娠への影響は…？

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人間関係の悩みを解消する会話術「“否定の意見”は絶対NG」

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子どものおねしょは治療が必要？家庭でできる10の工夫！【パパ小児科医コラムvol.15】

続かない筋トレは無意味！ PT・ボディビルダーの「手抜きんトレ」

少量の食事でも満腹感を得たい人のための「呼吸の意識法」

マインドフルネス活用の「5秒呼吸」暴飲暴食防ぐ効果への期待も

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松田美由紀も緊急入院…50代後半に増える心筋梗塞のリスク

秋の行楽に、ツナマヨならぬ「サバマヨでサンドイッチ」

1日2分の「血管ほぐし」で脳梗塞・心筋梗塞を予防する

血管年齢チェックリストで知る　脳梗塞を招く血管老化

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自信も友達も、ゲームを通したコミュニケーションで――1000人の子どもとの出会いで実感した、好きや得意の力

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