無敵モードな週。美意識に優れ衣食住、センスを活かしたライフスタイルを楽しめそう。また、仕事はクリエイティビな才能を発揮できます。ただ、結果を急ぐと痛いミスをするので注意。恋愛はユニークな感性の持ち主と初対面から意気投合しそう。レジャーは海がオススメ。
2024年04月29日心弾むような出来事が多い週。趣味やレジャーなど好きなことを心ゆくまで楽しめそう。仕事は相性のいいパートナーに出会える暗示が。恋愛は出会いの場や好みのタイプのゾーンを広げると吉。また、金運はライフスタイルを豊かにさせる投資にツキあり。週末の買い物も○。
2024年04月29日勘が鈍る週。相手のためを思いしたことが誤解される恐れも。仕事は自己主張を抑え、周囲の意見に同調しながらこなすと吉。レジャーは海系のリゾートホテルがオススメスポット。また、木曜日の買い物にツキあり。恋愛はあなたに素直なアプローチをしてくる人が本命に。
2024年04月29日フットワーク軽く動ける週。ダイエットも成果を出せそう。仕事は、目上や有力者から優遇される暗示が。日頃そつのない言動を心がけて。金運は楽しく使い回すと吉。グリーンのお財布も財運アップに。恋愛は会社の同僚や地元の仲間などホームグランドに出会いがありそう。
2024年04月29日レジャー運が◎。アウトドアでもインドアでエンジョイできます。のんびり部屋の模様替えを楽しむなどもオススメ。恋愛は共通点の多い人と進展しそう。趣味や習い事を通じ出会いが広がる暗示も。ただ、一目惚れや好奇心で付き合う相手とは、トラブルに見舞われるのでNG。
2024年04月29日カリフォルニアのくるみ生産農家と加工業者を代表する、カリフォルニア くるみ協会(カリフォルニア州フォルサム、CEO:ロバート・ヴァーループ)は、4月29日(月)より、くるみでオメガ3脂肪酸(*)をおいしく手軽にとれるレシピを使った“インスタグラムフォトコンテスト”を開催することをお知らせいたします。くるみは、朝昼晩、和洋中、シーンやジャンルを問わず幅広いレシピで活用でき、低糖質でグルテンフリーな食材です。最近は、100%植物由来のプラントベース食材としても注目されています。このインスタグラムフォトコンテストでは、くるみに豊富に含まれるオメガ3脂肪酸の健康効果への認知・理解を促進し、毎日簡単に食べられるくるみのレシピを紹介していきます。インスタグラムフォトコンテスト【インスタグラムフォトコンテスト概要】●フォトコンテストHP: ●開催期間 : 2024年4月29日(月)~6月2日(日)●テーマ : くるみを使った「朝食」「いつもの料理」「おやつ」「持ち運び」「おもてなし料理」の5つの食シーンを、5週にわたり各週1テーマを紹介:(Week1) 4/29~5/5:朝からオメガ3をとるなら、どっち?(Week2) 5/6~5/12:ヘルシーなくるみを食事に取り入れるなら、どっち?(Week3) 5/13~5/19:栄養もとれるくるみを使ったおやつなら、どっち?(Week4) 5/20~5/26:くるみ、持ち歩くならどっち?(Week5) 5/27~6/2:くるみを使ったおもてなし料理を作るなら、どっち?●参加方法 : 各テーマで紹介される料理から、好きな料理を作って撮影。@californiakurumiをフォローし、#木になるオメガ3と#「投稿するレシピ名」を入れ、@californiakurumiをメンションして写真を投稿。●審査 : 厳正な審査のうえ、毎週3名様に「くるみオイル」をプレゼント。(*)“身体に良い油”として今、注目されている「オメガ3脂肪酸」は、体内で生成されない必須脂肪酸の1つで、食品から摂取する必要があります。オメガ3脂肪酸は、心臓、腸、脳の健康をはじめ、ヘルシーエイジングなど様々な健康に繋がることが報告されています。くるみは、ナッツの中で唯一、オメガ3脂肪酸を豊富に含んでおり、ひとつかみ(約30g)で1日に必要なオメガ3脂肪酸(2.7g)を摂ることができます※1。抗酸化物質(ポリフェノール、メラトニン)、植物性たんぱく質、食物繊維、ビタミン・ミネラルなど体に良い成分や栄養素がぎゅっと詰まっています。(くるみの健康に関する参考資料)毎日ひとつかみのくるみで、心臓・脳・腸・ヘルシーエイジングをサポート!■植物由来のオメガ3脂肪酸(ALA=α-リノレン酸)の科学くるみは、体内で生成されず食品から摂る必要がある必須脂肪酸であるオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸=ALA)をナッツの中で唯一豊富に含み、心臓の健康、認知機能の改善、健康的な加齢に関する様々な健康効果が報告されています。くるみひとつかみ(約30g)あたり、α-リノレン酸(2.7g)、植物性たんぱく質(4.6g)、食物繊維(2g)、マグネシウムの他、免疫機能に寄与するビタミンB6(0.2mg)や銅(0.48mg)、マンガン(0.1mg)が摂取できます※1。オメガ3脂肪酸はすべて健康に良いため、さまざまな食物源からこれらの優れた脂肪を摂取することが重要です。くるみは植物性オメガ3 脂肪酸のALA=α-リノレン酸を豊富に含む唯一のナッツであるため、食事で多くのALAを摂取する最も簡単な方法の1つは、真っ先にくるみを食事に取り入れることです。厚生労働省の『日本人の食事摂取基準』(2020年版)では、オメガ3脂肪酸の摂取量の目標値を決めており、1日あたり18~29歳の男子で2g以上、女子で1.6g以上としています※2。くるみひとつかみ(約30g)には2.7gのオメガ3脂肪酸が含まれます。くるみのオメガ3脂肪酸グラフ●ALAと心臓の健康これまでもEPAとDHAに焦点を当てた研究で見られたことですが、『Advances in Nutrition』誌に掲載されたある研究により、ALAが心臓の健康を改善するのに役立つことがわかりました※3。さらに、2021年の『British Medical Journal』のシステマティックレビューとメタ分析によると、心臓病の予防には1日あたり1~2.5グラムのALA摂取が最適であり、ALAが1グラム増えるごとに、すべての原因による死亡と心血管疾患による死亡が5%減少することが明らかになりました※4。オメガ3類の最も優れた植物性食品源の1つであるくるみは、1日ひとつかみ(約30g)で、2.7gのALAを摂取できます。●ALAと脳の健康『Progress in Lipid Research』誌に掲載されたあるレビュー研究では、ALAから形成されたオメガ3 DHAの組織レベルが評価されています※5。1つ目は、ALAによってEPAが合成される場合があり、特に脳のDHAレベルに貢献する可能性があるということです。これまでの研究から得られた証拠により、高濃度のALA(少なくとも1.2g)が摂取される場合、食事を通してALAが、体内のDHAに対する要件を満たすことができる可能性が示唆されています。人間が摂取したALAによるEPA及びDHAの合成を評価するには、血中濃度を測定するしかありません。さらにこの研究から導き出された結論は、ALAがその変換プロセスを通じて、脳などの重要な組織のDHAレベルを維持する役割を果たしている可能性があるということです。しかし、体内におけるこのプロセスの影響を完全に理解するためには、さらなる研究が必要です。●ALAと腸の健康『The Journal of Nutrition』に掲載された臨床試験により、くるみの摂取を通して心臓と腸の健康が関連する可能性が示されています※6。同研究は過体重または肥満で心疾患リスクのある成人を対象に二つのグループで実施され、くるみまたはくるみと同種の脂肪酸を含む植物系ブレンド油を摂取したグループでは腸内細菌の状態が改善し、オメガ3脂肪酸であるALAの健康効果が示唆されました。また、くるみの摂取によって、血圧値やコレステロール値の改善に寄与する腸内細菌の一部に増殖がみられました。●ALAとヘルシーエイジングJournal of Aging Researchで発表された研究によれば、50代後半から60代前半の女性がくるみを週に2回以上摂取した場合、摂取しなかった女性に比べて、ヘルシーエイジングの確率が高まることがわかりました。ここでの「ヘルシーエイジング」とは、慢性疾患や記憶障害、身体的障害がなく、65歳以降もこころの健康状態が損なわれていないことを研究では定義しています※7。【カリフォルニア くるみ協会について】1987年設立のカリフォルニア くるみ協会 California Walnut Commission(CWC)は、カリフォルニア州の4,000以上のくるみ生産者と、75社に及ぶ加工・販売業者を代表する機関です。カリフォルニア くるみ協会は、世界の輸出市場の開拓活動に関わり、くるみの健康に関する研究を実施しています。アメリカで生産されるくるみの99%以上は、カリフォルニア州の肥沃な土壌で栽培されており、世界で流通するくるみの50%以上を占めています。【カリフォルニア くるみ協会ホームページ】英語 : 日本語: 参照※1 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. fdc.nal.usda.gov.※2 日本人の食事摂取基準(2020年版) オメガ3脂肪酸は、α-リノレン酸(ALA)、EPA、DPA、DHAに大別されます。※3 Fleming JA, Kris-Etherton PM. The evidence for α-linolenic acid and cardiovascular disease benefits: comparisons with eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid. Adv Nutr. 2014;5(6):863S-76S. doi.org/10.3945/an.114.005850.※4 Naghshi S, Aune D, Beyene J, et al. Dietary intake and biomarkers of alpha linolenic acid and risk of all cause, cardiovascular, and cancer mortality: Systematic review and dose-response meta-analysis of cohort studies. BMJ. 2021;375:n2213. doi:10.1136/bmj.n2213.※5 Sala-Vila A, Guasch-Ferre M, Hu FB, et al. Dietary α-linolenic acid, marine ω-3 fatty acids, and mortality in a population with high fish consumption: Findings from the PREvencion con DIeta MEDiterranea (PREDIMED) study. J Am Heart Assoc. 2016;5(1):e002543. doi.org/10.1161/JAHA.※6 Tindall AM, McLimans CJ, Petersen KS, et al. Walnuts and Vegetable Oils Containing Oleic Acid Differentially Affect the Gut Microbiota and Associations with Cardiovascular Risk Factors: Follow-up of a Randomized, Controlled, Feeding Trial in Adults at Risk for Cardiovascular Disease[published online ahead of print December 18, 2019] J Nutr.※7 Freitas-Simoes TM, Wagner M, Samieri C, et al. Consumption of Nuts at Midlife and Healthy Aging in Women. J Aging Res. 2020; Article ID 5651737. doi.org/10.1155/2020/5651737azaro I, Rueda F, Cediel G, et al. Circulating omega-3 fatty acids and incident adverse events in patients with acute myocardial infarction. J Am Coll Cardiol. 2020;76(18):2089-2097. 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年04月29日5人組グループ・Aぇ! groupが、CDデビュー当日の5月15日に発売されるグラビア週刊誌『anan』2397号(マガジンハウス)の表紙を飾る。同誌の表紙を飾るのは、3度目となる。約半年前の前回は、地元・オール大阪ロケでフォトストーリー「揺るぎない、俺たちの原点。」を届けた。今回は、CDデビューを前に新たにスクラム組んで歩き出す物語を送る。コンクリート打ちっぱなしやむき出しのレンガ壁、赤茶色の階段といった野性味と武骨さが漂う空間で撮影。精悍な中に愛嬌と洒脱さがある5人が共通して持つマインドと衣装をリンクさせた。中でも細身の黒スーツで勢ぞろいした姿は、映画のオープニングのような圧巻のかっこ良さが見どころとなる。1シチュエーション目は「武骨な心」。極限までシンプルにした黒スーツスタイルからは、それぞれの違った魅力がにじみ出す。表紙にもなった階段でのショットは、正門良規と末澤誠也を先頭に、草間リチャード敬太と佐野晶哉が続き、後ろをリーダーの小島健が支えるという構図に。数々の困難にもグループ一丸となって乗り越えてきたこれまで、世間をあっと言わせ、熱狂を生み出し、スターダムを駆け上がっていくこれからといったグループの未来ともリンクする表紙となっている。2シチュエーション目は「爽やかな心」。Aぇ! Groupは、いつもどんな時でも「誰かを楽しませたい!」というマインドが伝播し、多くの人を笑顔にさせる。その心意気を体現するような軽やかなスタイルを表現する。まだ気温が低く、強風も吹き荒れる中にもかかわらず、撮り始めた瞬間からは寒さをまったく感じさせない、被写体としてのさすがのコントロールも。懐かしの組み合わせ撮影も再び登場する。3シチュエーション目は「ブレない心」。まっすぐ前を向き、何があっても折れない姿勢を、クールな姿で体現する。タンクトップの装いに変身し、CD デビューを祝福。喜びを爆発させるメンバーの最高級の笑顔を激写した。そして「5人がファンと一緒に乾杯したい」とカメラへグラスを向ける場面も切り取る。インタビューでは、デビューまでの軌跡やターニングポイントを振り返り、特集テーマ「スキルアップ」にかけ、自分自身がこれから目指したい姿、そのためにどのように努力を重ねていきたいか話す。5人から共通して感じられるのは、未来への強い熱量と支えてくれたファンへの心からの感謝の思い。これまでにないほどボルテージが高まった5人の言葉を送る。そして、メンバー同士のメッセージ交換も。面と向かってはなかなか言えない、今だからこそあふれ出す本音を語る。座談会は、時に真面目に、時にふざけ、ツッコみ、ツッコまれる和やかムードで息ぴったり。飾らない気持ちを見せる。また、同誌の“デビュー日表紙”恒例となっている、発売の前号の2396号に掲載される次号予告は、4ページのスペシャルバージョンで届ける。超クールでかっこいいグラビアで登場する。
2024年04月29日愛する彼の行動に隠された、MBTI診断で分かる小さな秘密を解き明かします。■ENTJ(指揮官)リーダーシップを発揮する彼は、時に強い意志を前面に押し出します。彼の決断力が、支配的に映る瞬間です。■ENTP(討論者)新しいアイデアに飛びつく彼は、独自の視点を持っています。その斬新さが、他人を圧倒することもあるでしょう。■ENFJ(主人公)周囲を鼓舞する彼は、人々を惹きつけるカリスマを持っています。彼の情熱が、周りを動かす原動力です。■ENFP(運動家)自由奔放な彼は、周囲に新鮮な風をもたらします。そのエネルギーが、時に他人をリードすることに。■ESTJ(幹部)組織をまとめる彼は、効率と実行力で知られています。彼の決断は、時に周囲を引っ張る力に。■ESFJ(領事)社交的な彼は、人とのつながりを大切にします。彼の温かさが、コミュニティの絆を強めることでしょう。■ESTP(起業家)冒険心旺盛な彼は、常に行動を起こしています。彼のダイナミックな生き方が、周囲を刺激することでしょう。■ESFP(エンターテイナー)生まれながらのエンターテイナーである彼は、人を楽しませることに長けています。彼の明るさが、周囲に喜びを広げます。(ハウコレ編集部 )
2024年04月28日あなたはどんな男性に惹かれるのでしょうか。この記事では、血液型別にあなたが次に恋に落ちる男性の性格や傾向を探ります。あなた自身の恋愛パターンを理解し、次に訪れる愛の形を少しでも明確に描くことができるようになれば幸いです。■A型A型の女性は、几帳面で真面目な一面を持ち合わせています。次に恋する彼は、このようなあなたの性格を理解し、尊重してくれる男性かもしれません。彼はまた、責任感が強く、約束を大切にするタイプです。二人の関係は、互いに信頼し合い、安定した愛を育むことになるでしょう。彼はあなたの細やかな心遣いを大切にし、感謝の気持ちを忘れないはずです。■AB型AB型の女性は、論理的かつ直感的な思考を併せ持つユニークな性格です。次に恋する彼は、あなたのこの二面性を理解し、魅力的に感じる男性でしょう。彼は、知的好奇心が旺盛で、話題に事欠かない人物かもしれません。二人の関係は、互いに刺激を与え合い、深い精神的な繋がりを築いていくことになります。彼はあなたの繊細な心を大切に扱ってくれるでしょう。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年04月28日4月29日~5月5日の総合運と恋愛運を紹介します。占い師は大ベテランの御瀧政子先生です!今週のテーマは、「幸運を招くデリバリーメニュー」について。いますぐチェック!4月29日~5月5日の運勢【#anan血液型占い】心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの4月29日~5月5日の運勢は?ズバリ、診断します。【4月29日~5月5日】血液型ごとの運勢プチまとめA型総合運好意や愛情を肌で感じるかも今期は人間関係に恵まれそうです。仕事運は、気のゆるみに注意が必要なとき。金運は上々で、お小遣い程度の小さな臨時収入に期待大。健康運は比較的好調ですが、皮膚にまつわるトラブルに注意。美容運は、アンチエイジングに特化したスキンケア&食生活にツキあり。B型総合運パワーの配分をきちんと行って仕事運は非常に快調で、ライバルとの勝負にも勝つ予感しかない時期です。金運は、引き続き買い物運が好調。健康運は、アップダウンが少なくおしなべて快調。美容運は、ボディメイキングに力を入れると良さそう。O型総合運思い立ったら即動いたほうがいいスピード感のある行動がカギ。仕事運は、より働きやすい環境を考えることで開運。金運は、停滞気味。健康運は、自分の体調をきちんと把握できるか否かがポイント。美容運は、肌と髪の紫外線ケアに力を入れると運気アップ。AB型総合運人助けは無理のない程度に仕事運は、職場で意見が通りやすく、働く意欲も高まりそう。金運は、やや停滞気味。健康運はすこぶる快調で、体が楽に動いて食欲も増進しそうです。美容運は、美しい立ち姿と歩きかたで魅力が倍増、運気もアップ。監修:視聴者1千万人超の実力!各界セレブも心寄せる”天眼”御瀧政子ミディアムカウンセラー・占術心理研究家。シリーズ累計55万部を突破『血液型』シリーズを始めとする74冊の著書を持つ、幸せと成功へのナビゲーター。占い監修・御瀧政子
2024年04月28日大型連休のゴールデンウィーク(以下、GW)は、遠出をするのにピッタリな時期。2024年4~5月のGWも、せっかくのお出かけのため、トラブルなく終えたいものですが、新幹線を利用する人はある事前準備を忘れると、冷や汗が噴き出る目に遭うかもしれません。新幹線eチケットサービス『えきねっと』を運営するJR東日本は、GWに新幹線で移動する客に向けて、ウェブサイト上で注意喚起をしています。ゴールデンウィークにありがち!新幹線の切符トラブルJR東日本によると、GWには4大トラブルが発生しやすいとのこと。1つ目として、紙の切符を『えきねっと』で購入した人が、駅で受け取れないケースを紹介しています。①きっぷのお受取りはJR東日本で!紙のきっぷを購入されたお客さまへ・えきねっとで購入したきっぷは、日本全国どの駅でも受け取れるわけではありません。・JR九州、JR四国、JR西日本(関西、中国エリア)、JR以外の鉄道会社(伊豆急行線、富士急行線等)の駅ではきっぷを一切お受取りいただけません。・JR北海道、JR東海、JR西日本(北陸エリア)の駅でも一部お受取りいただけないきっぷがあります。・きっぷをお受取りできない場合、お客さまには改めてきっぷをお買い求めいただくことになります。・「のぞみ・ひかり・こだま・みずほ・さくら・つばめ・かもめ」をお申込みのお客さまは特にご注意ください!「往復予約の帰り分をJR西日本(関西、中国エリア)の駅で受け取ろうとしたが受け取れず、きっぷを買い直すケース」が発生しています。JR東日本の駅で予め往復分のきっぷをお受取りになってからお出かけください。えきねっとーより引用どうやら行きに、JR東日本の駅で『往復ぶんの切符』を受け取らないと、帰りに困る場合がある様子。帰宅当日、新幹線の切符を受け取れなかったらショックですよね。切符を買い直す悲しい事態を避けるため、乗り換えの駅や目的地で、新幹線の切符を受け取れるかを確認しておくとよいでしょう。また、2つ目も紙の切符を『えきねっと』で購入した人に起こり得るトラブル。購入した切符は、出かける前日までに受け取っておくのがオススメだそうです。②きっぷのお受取りは前日までに!紙のきっぷを購入されたお客さまへ・ゴールデンウィーク期間中は、きっぷをすぐには受け取れません。・新幹線停車駅や乗降数の多い駅でのお受取りを考えているお客さまは特にご注意ください!・指定席券売機やみどりの窓口の予想を超える混雑により「発車時刻の1時間前に駅に到着したにも関わらず、指定席券売機の大行列によりお受取りが間に合わず乗り遅れるケース」が発生しています。乗車日前日までにきっぷをお受取りください。・どうしても乗車日当日にお受取りされる場合は、東京駅など大混雑する駅を避け、別の駅でお受取りすることをお勧めいたします。えきねっとーより引用JR東日本によると、GW期間中は非常に混雑するため、すぐに切符を受け取れないとのこと。予定が崩れたら、家族や友達、恋人など、一緒に出かける人全員にストレスがかかり、最悪なGWになりかねません。これから出かける予定がある人は、事前に動いておきましょう。ICカード利用者も要注意!3つ目は、新幹線eチケットサービスを利用し、ICカードを紙の切符代わりに使う人によくあるトラブルです。『えきねっとの会員情報』にICカードの番号を登録したところで、作業が終わったと思った人は要注意!購入した座席とICカードの紐付けは、購入した座席ごとに都度設定する必要があるため、人数分の紐付けが完了しているかを確認してください。また、4つ目も同じくICカード利用者に発生するトラブル。在来線と新幹線の乗換改札機は、異なるICカードで通過できないため、乗り継ぐ時は新幹線eチケットサービスに紐付けた、同一のICカードを使用する必要があるそうです。改札で止まると時間をロスしてしまうため、ICカードを複数枚持っている人は、間違えないよう気を付けたいですね。※写真はイメージ技術の進化にともない、サービスの形は変化していきます。「昔はもっと分かりやすかったのに」と思うこともあるでしょう。とはいえ、その変化も私たちの多様化する生活に合わせ、サービスを充実させようとすればこそ。サービスを使いこなして、笑顔のGWにしたいですね。[文・構成/grape編集部]
2024年04月28日「うわ…ないわ」周りが引いてしまうLINE4選LINEのやりとりがなかなか盛り上がらない、相手からの返信が遅い……これらの状況に悩んでいる方は多いかもしれません。考えてみれば、相手が感じる「面倒くささ」が原因かもしれないという事実に気づくかもしれません。そこで、相手を引かせてしまうNGなLINEメッセージについて解説します。追いラインにご注意「その日は、私が夜勤だったため、夫の為に電子レンジで温めるだけでいい作り置きのご飯を用意しておきました。夜勤が終わりスマホを見ると…義母から20件以上の着信履歴と怒涛のメッセージが届きました。『仕事で疲れている息子に子どもの世話を任せるな!』『息子に作り立てじゃないご飯を食べさせるな!』といったメッセージが多数…夜勤中なので見られるわけもなく、うんざりしてしまいました。」(30代女性)相手からの返信がないのに追いラインを連発すると、追い詰められているように感じ、返答に苦労することがあります。楽しく話をするために、相手の返信ペースに合わせることを心掛ければ、その人への負担も減らせます。ネガティブな話題は注意人に甘えたり、悩みを共有したりすることは、人として自然でしょう。しかし「しんどい」「疲れた」といったネガティブな発言は、LINE上では相手を戸惑わせがち。そのため、具体的に何を望んでいるのかをハッキリ伝えることが大切です。ストレートな表現を使うことで、相手も接しやすく感じるはずです。無理な誘いは逆効果「いつ空いてる?」という質問は、多くの人がLINE上で使ってしまいがち。しかし、この言い回しは、相手に無理な要求をしていると感じさせ、ストレスを与えることもあります。「○日に都合はどう?」と具体的な提案をすることで、押しが強すぎる印象を避けられます。こうした考え込む余地を残すことで、相手はより快適にあなたとのコミュニケーションを楽しむことができるでしょう。長文はほどほどに長過ぎるメッセージも、返信を難しくする一因です。読むのが疲れると、LINEのやりとり自体が苦痛になり、距離を置かれる原因にもなりかねません。特に、複雑な内容や緊急でない話題は、直接会って話した方が良いでしょう。また、1通のLINEに多くの話題を盛り込むと長くなりがちなので、話題を一つに絞り、簡潔なメッセージを心がけましょう。LINEを上手に活用することで、周囲の人と関係を深めるチャンスを広げることが可能です。(愛カツ編集部)
2024年04月28日舞台『SLEUTH/スルース』が、2024年7月18日(木) から28日(日) に東京・よみうり大手町ホール、8月3日(土)・4日(日) に京都・京都劇場で上演されることが決定した。本作は、映画『ナイル殺人事件』『地中海殺人事件』などの脚本で知られるイギリスの劇作家アンソニー・シェファーが、1970年に発表した傑作ミステリー。ロンドン郊外にある作家の豪邸を舞台に、著名な推理小説家アンドリュー・ワイクと、その妻の愛人である若い俳優マイロ・ティンドルによる高貴で危険な心理ゲームが繰り広げられる。今回の舞台版は、アンドリュー・ワイク役を、数多のドラマ、映画、舞台において存在感を発揮している升毅、マイロ・ティンドル役をA.B.C-Zの橋本良亮がそれぞれ演じる。演出は、読売演劇大賞で作品賞を受賞、紀伊國屋演劇賞で個人賞を受賞した演劇集団円の内藤裕子が手がける。■升毅 コメント橋本良亮くん(以後ハッシー)との出会いはコロナ真っ只中の2021年春。その稽古場に現れたハッシーは、華奢で、線の細い、気の弱そうなイメージの若者だった。残念ながら舞台は本番直前に中止になり、初共演は成らなかった。それから2年、コロナが明けたとされた2023年。2年越しのリベンジが叶いオールスタッフ・キャストが集結した。そこで会ったハッシーは、初めましての時とは別人の、ガッチリした体格の自信に満ち溢れた青年だった。この2年の間に彼が何を考えどう生きてきたのか知る由もないが、驚くほどスケール&スキルアップして帰ってきた。当然ながら稽古場から本番千秋楽まで見事な座長っぷりだった。そして……。そこからまた1年、ハッシーとガッチリタッグを組む。この1年でまたハッシーがどれほどスキルアップしているのか、恐ろしくも楽しみで仕方ない。親子ほど歳の離れた男ふたりが、組んず解れつ……、一体どんな物語を紡ぎだし、火花を散らすのか。皆さん!楽しみじゃありませんか?■橋本良亮 コメントこの度、舞台『SLEUTH』に出演しますA.B.C-Zの橋本良亮です!このような作品に携われること、嬉しく思っています。とても緊張感のあるミステリーなのでどのように演じていくのか自分でもすごくワクワクしています。そしてなんといってもご一緒する升さん。また一緒に出来ることがとても嬉しいです。升さんは素敵なプレッシャーや緊張感、そして強烈な刺激を与えてくださり、それらをいつも稽古場から舞台上で放ってくれる方なので、この作品の最高の相棒です!ストレートプレイでほぼ2人芝居は初となる挑戦です。それもまた自分が成長できる場所だと思うので気合い入れていきます。どんどん引き込まれるようなスリリングな作品、このカンパニーで素敵な作品を目指しお客様に色んな意味で驚いていただき何回でも観たいと思えるような作品にしていきたいです。個人的には今年初めて舞台に立つのですごく楽しみです。それでは劇場でお待ちしております!<公演情報>舞台『SLEUTH/スルース』作:アンソニー・シェファー演出:内藤裕子【キャスト】アンドリュー:升毅マイロ:橋本良亮【東京公演】日程:2024年7月18日(木)~28日(日)会場:よみうり大手町ホール【京都公演】日程:2024年8月3日(土)・4日(日)会場:京都劇場チケット一般発売日:2024年6月15日(土) 10:00~公式サイト:
2024年04月28日歌手でタレントの鈴木亜美(42)が28日までに自身のインスタグラムを更新。次男(4)との“顔出し”親子ショットを公開した。カンテレ・フジテレビ系の週末生活情報バラエティー番組『土曜はナニする!?』(毎週土曜前8:30)に生出演した鈴木は「#土曜はナニする!?ありがとうございました」と投稿。「次男くんと大阪でした」とつづり、仲良く手をつないだ2ショットを披露した。この投稿に「次男くんカッコイイ」「おー!次男くんも一緒に大阪に」「もうすごい癒やされます。アミーゴかわいい」「癒されます」「あみーご素敵な笑顔です!」などとコメントが寄せられた。
2024年04月28日NHKのBSP4Kで28日(後9:00)、BSで5月2日深夜(=3日前0:25~)に韓国時代劇『青春ウォルダム 呪われた王宮』第4話が放送される。さらに、BSでは、5月3日深夜(=4日前0:10~2:10)に第1話・第2話、5月4日深夜(=5日前0:40~2:40)に第3話・第4話の再放送も実施する。同ドラマは、呪われた世子(セジャ=王位継承者)のイ・ファンと、家族殺害犯にされた娘ミン・ジェイ[チェイ]が陰謀と謎を解き明かしていく青春ミステリー。タイトルの「ウォルダム」は「壁を越える」の意。イ・ファン役をパク・ヒョンシク(『ドクタースランプ』『花郎(ファラン) 希望の勇者たち』など)、ミン・ジェイ[チェイ]役をチョン・ソニ(『寄生獣 -ザ・グレイ-』など)が演じる。第4話は、兵士長ソンオンは、罪人として姿を消した許嫁(いいなずけ)チェイが、まだ生きていると信じて行方を捜す。世子ファン付きの内官コ・スンドルとして、ひそかにファンにかくまってもらっているチェイ。ファンに命じられ検視の能力にたけた変わり者のミョンジンに届け物をするが中身は遺体だった。そこでチェイは、男のふりをしてミョンジンに弟子入りした侍女カラムと再会する。一方、町で不可解な連続殺人事件が起こる。■登場人物:キャスト(吹替声優)イ・ファン:パク・ヒョンシク(声:小野賢章)ミン・ジェイ[チェイ]/コ・スンドル:チョン・ソニ(声:杉山里穂)チャン・ガラム[カラム]:ピョ・イェジン(声:伊藤静)ハン・ソンオン:ユン・ジョンソク(声:大塚剛央)キム・ミョンジン:イ・テソン(声:木村良平)テガン:ホ・ウォンソ(声:木暮晃石)ほか
2024年04月28日あなたが好きな彼の血液型、知っていますか?今回は、男性を虜にするキスのテクニックを男性の血液型別にご紹介します。あなたの恋愛がさらに楽しく、豊かになること間違いなしです。■A型A型の彼は、一途で真面目な性格の持ち主です。そのため、キスの際も自分から積極的になることは少ないでしょう。そんな彼を虜にするには、彼がリードしてくれるのを待つよりも、あなたから積極的になることが大切です。■AB型AB型の彼は、自由奔放で新しいことが好きな性格です。キスも常に新鮮さを求めています。そのため、同じキスの仕方を続けるのではなく、様々なキスのテクニックを試すことで、彼を驚かせ、気持ちを高めることが可能です。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年04月28日大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座=猫さまタイプは?そして今週、2024年4月29日から5月5日までの運勢をどうぞ!シン・猫さま占い2024年4月29日から5月5日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 122はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの12星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま?さっそく占ってみてください!あなたの猫さまタイプは?まずは、12星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)双子座…マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)蟹座…ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)獅子座…メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)乙女座…アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)天秤座…ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)蠍座…ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)山羊座…マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)魚座…シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)今週の、幸運な猫さまランキング!今週、4月29日(月)から5月5日(日)までの運勢はこちら。1位アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)猫かわいがりされそう。「いい子」「かわいい」「大好き」など、すべての賛辞&好意を素直に受け入れていきましょう。「言葉が分かるみたい」も、当たり前のことを何言っているニャと感じながらも、ちゃんと「ニャーン」していくのが正式なお作法に。「うちのコ、最高」「ニャーン」「かわいい」のエンドレスでハッピーに!恋も、愛されモード。独占欲と執着心が強くなって、愛と無礼が紙一重になりやすいみたい。ありがた迷惑なことは、フーシャーでしっかり教育していきましょう。甘噛み、ひっかきも、愛の勲章と受け止められるはず。開運アドバイス………再挑戦にツキが。過去に猫またぎしたものが、意外にいい感じに変わっていそう。ラッキーポイント……デニム2位ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)マーキングのススメ。ココは、私の場所!とお気に入りを増やしていきましょう。あなたがスリスリすることで、周囲も「大事なスポット」とわかってくれて、さらに居心地がよくなっていくはず。好きなものを集めるにもよいタイミングです。お買い物に行ったり、自分で作ってみたり、快適な居場所作りに力をいれる一週間に!恋は思わせぶりで気を引きましょう。ハッキリと好きと言わない、言いかけて辞めるなど、「続き」を期待させる関係に持ち込んで。すれ違った後に、立ち止まって見つめてみる的な行動も、相手を振り向かせるパワーが。開運アドバイス………名物、名所をチェック。定番に外れなし!ラッキーポイント……温泉3位マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)アクティブ&パワフルに過ごせそう。テリトリーを大きく広げるつもりで、あちこち飛び出していきましょう。軽い気持ちで遊びに行ったつもりなのに、永住の地を見つける、天職と出会う的なドラマチックな展開も期待できます。おしゃれは、グルーミングタイム。しっかりと毛並みを整えることで、見違える輝きが備わりそう。恋は、ひと目惚れをするかも?相手がどこの誰なのかわからなくても、すごく好きと感じるなら好意を伝えなくては!連絡先をもらうことで、次のチャンスにつなげやすくなります。まずは、ファンの座を狙ってみて。開運アドバイス………猫に小判。お金をかけずに、楽しくやれそう。ラッキーポイント……ピクニックシート4位シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)チョイチョイモード。なんだか気になるから、手を出してみたら、思いがけなく、いいものを引き当てられそうです。美味しい話、面白い遊び、夢中になれる何かが手に入るでしょう。好奇心をフルに生かして、気になるものをチェックしてみるのもよさそう。話題の映画、イベントも楽しめます。もりだくさんのGWを実現させて!恋は意外性十分。いまいち、噛み合わない、ズレている気がすると思っているのは、あなただけで、相手は十分に満足して、この関係を大事に思ってくれているみたい。もっと安心して、堂々とくっついていいみたい。開運アドバイス………予約や前売りが大事。予定は予め立てて行動を。ラッキーポイント……新スポット5位メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)ものを見る目が確か。“本物”“本場”にこだわってみましょう。違いに気づいて、ひと皮むけそう。成猫のチョイスができるようになるはず。一生モノを手に入れるにも、よいタイミングです。すぐに予定がなくても、どんなものがあるのか、見に行くと夢が広がります。猫社交は、つかず離れず。大人っぽいつきあいが快適です。恋は、サイレントニャーが基本。お互いに愛と信頼があれば、伝わる周波数で呼びかけていきましょう。ダメもとのサインも、気づいてもらえて幸せな気分になれるでしょう。デートは、黄昏時スタートが充実。開運アドバイス………先手必勝。大事なことは、4月のうちに手配を。ラッキーポイント……ぶち柄6位和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)お疲れモード。でも、ダラダラ過ごしても、なかなか元気が戻らないでしょう。それもそのはず、体を動かすことで活性化する運気に入っているせい。だるい、眠いと言いながらでいいので、お出かけをしてみましょう。いつもと違う環境に飛び込むことで、倦怠感は簡単に消えて、元気が戻ってくるはず。換気もマメにすると開運に。恋は予定が合いにくいみたい。うまく約束ができなくても、あなたから会いに行く積極性が決め手になるでしょう。家庭内ストーカーのように、「来ちゃった」で、トクンとさせて。新たに狙うなら、靴下にゃんこさま。開運アドバイス………朝活が充実。お休みだからこそ、早い時間もフル活用して。ラッキーポイント……オープンキッチン7位マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)見えない努力が実を結びます。連休をよい機会として、自分磨きをしっかりとやってみて。たとえば、集中ダイエット、勉強、レッスンなど、普段やりたくてもできないことに挑戦すると、大きな成果が上げられます。外出は、招き猫効果バッチリ。あなたが行く場所に人が集まってきます。早めに移動し、福をバラまきましょう。恋は高嶺の花狙いが有望です。どう考えても、モテる一番人気キャットさまが、案外フリーでいるみたい。遠慮せずに、堂々と鼻チューしてみると、あっさりカップルになれそう。デートは、見晴らしのいいスポットへ。開運アドバイス………水分補給をしっかり。できたら常温以上の温かい飲み物が体によさそう。ラッキーポイント……ストラップシューズ8位ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)おしりフリフリ、ハンターモード。ただ、予想外にフリフリタイムが長くなるかも。狙い定めても、飛び出すタイミングを逃しやすいのです。それだけ、一回でバッチリ決めたい気持ちが強いせい。結果、「今日はもういいや」的な決着をすることも。空振りも含め、真剣に向き合うことが充実につながります。心のままに行動を。恋は鬼ごっこモード。追われると逃げたくなるし、逃げて追わせたくなるでしょう。単純にかけっこが楽しくなってしまうあなたに比べ、愛する猫さまは、バテやすいみたい。スピードが落ちたら、寄り添ってあげて。開運アドバイス………お鼻をクンクン。いい匂いのするところに、幸運が待ちます。ラッキーポイント……バス旅行9位スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)猫も木から落ちる一週間です。勢い余って、読みが狂って、思いがけないアクシデントやハプニングに見舞われちゃいそう。でも、そこは、スコティッシュ・フォールドさまのバランス感覚で、体勢を崩しながらも、上手に着地ができるでしょう。予定通りに行かなかったからこその喜び、面白いできごとに出会えるはず。恋は、後回しはNG。大事だからこそ、時間がある時に会いたい、話したいという思いが裏目に出やすくなっています。マメにコンタクトを取って、連絡を絶やさずに。間を開けずに畳み込むのが、恋成就の近道に。開運アドバイス………月末の決断にツキが!思い切りよく進めて。ラッキーポイント……新商品のお土産10位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)知的好奇心が活発になって、知りたい、学びたい気持ちが高まりそう。ところが、連休仕様で、何をするにも時間がかかってしまうはず。いつもならパッと届けられる品がなかなか来ないのです。そこで、オススメするのは、やることリストを作ること。いますぐ取り掛かれることがわかって、有意義なGWが実現するはず。恋は、バトル寸前。お互いに家にいる時間が増えるため、テリトリーが重なりやすく、ぶつかりやすくなっています。意識して譲り合う、または、別で出かけるなど、共有フィールドの有効活用が円満のカギになるはず。開運アドバイス………ダイエットチャンス。猫草多めで、消化を促進して。ラッキーポイント……会員登録11位コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)出遅れサイン。せっかくのGWなのに、やるべきことが終わらずにお休みに入れないかも?でも、発想を変えて、しっかりと終わらせると決めれば、逆に時間は自由に使え、完成度高く仕上げられるのでは?暦という記号に縛られずに、あなたが今、やるべきことに力を注ぎましょう。猫ねこ社交は、自由参加、解散が正解。恋は、家族的なつきあいに移行していきそう。信頼関係で結ばれて、安定感はバツグンですが、ときめき度は下がることに。おうちデートだとダラけるだけですから、お出かけに誘いましょう。出会いは、イベント会場に。開運アドバイス………食べ放題が心を癒しそう。ビュッフェやホームパーティーでストレスを発散して。ラッキーポイント……ソファー席12位ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)「動かざること、ベンガルさまのごとく」になりそう。少し前ならば、「ワーイ!」と飛びついたことに、今はもう心がときめかないでしょう。猫じゃらしを振られても、ボールを投げられても、「で?」という気分になりそう。それ、大人になったサインです。誰かに楽しませてもらうのでなく、自分で楽しみを見つけましょう。恋は、本能に従いましょう。なぜか惹かれる、会いたくなるのは、深い部分で引き合っているせい。お互いの事情やライフスタイルのズレは、情熱が埋めてくれるはず。追えば、応えてもらえる相思相愛モードへ。開運アドバイス………時間前行動にツキがあります。早め早めに動いてみて。ラッキーポイント……フリマアプリ【今週のちゃむさまのひとこと】今週の1位はアメリカンショートヘアさま。「言葉が分かるみたい」と当たり前のことをほめられそう。そんなの、ねえ。あったりまえですよねえ、ちゃむさま。うちのコ、最高!また来週!もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹(クー、ジジ、チャム)+新入りの茶トラ(大)が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン
2024年04月28日俳優の間宮祥太朗が主演を務める日本テレビ系4月期日曜ドラマ『ACMA:GAME アクマゲーム』(毎週日曜後10:30)の第4話が、きょう28日に放送される。2013年から2017年に『週刊少年マガジン』(講談社)に連載された、原作・メーブ氏、作画・恵広史氏による同名漫画を超大型プロジェクトとして、完全実写化。13年前、父・清司を謎の組織に殺され、すべてを失った織田照朝(間宮)は、99本集めると、この世のすべてを手にすることができると言われる「悪魔の鍵」を賭けて争う、命がけの「アクマゲーム」に挑む。照朝は時に人の命を奪い合う“究極のデスゲーム”に翻弄(ほんろう)されながらも、仲間とともに鍵の謎に迫っていく。第4話では、照朝の幼なじみ・斉藤初(田中樹)に大きな決断が求められる。ベンチャー企業「u.u.エンジニアリング」を背負う初は、生成AIシステムのビジネスを成功させるために、若き経営者として日々奮闘中。会社の資金繰りに悩んでいる。そんな中、優秀なプログラマー・眞鍋悠季(古川琴音)が開発した「AIおろち」の開発に投資したいという男・犬飼(武田航平)と接触する。犬飼に資金援助を約束してもらった初はホッと胸をなで下ろす。しかし、犬飼は「ただし、条件があります」と予期せぬ“条件”を突き付ける。初は困惑してしまう。
2024年04月28日俳優の間宮祥太朗が主演を務める日本テレビ系4月期日曜ドラマ『ACMA:GAME アクマゲーム』(毎週日曜後10:30)の第4話が、きょう28日に放送される。それに先立って、同話のあらすじと場面写真が公開された。2013年から2017年に『週刊少年マガジン』(講談社)に連載された、原作・メーブ氏、作画・恵広史氏による同名漫画を超大型プロジェクトとして、完全実写化。13年前、父・清司を謎の組織に殺され、すべてを失った織田照朝(間宮)は、99本集めると、この世のすべてを手にすることができると言われる「悪魔の鍵」を賭けて争う、命がけの「アクマゲーム」に挑む。照朝は時に人の命を奪い合う“究極のデスゲーム”に翻弄(ほんろう)されながらも、仲間とともに鍵の謎に迫っていく。第3話(21日放送)で照朝は、天才ギャンブラー・上杉潜夜(竜星涼)との究極の頭脳戦「五印一当~Five One~」で、潜夜の圧倒的なギャンブルセンスによって敗北。勝負には敗れたものの、かつてない強敵であり、スリルジャンキーの潜夜を命懸けのスリルを約束することで味方に引き入れた照朝は、崩心祷(小澤征悦)、崩心の組織「グングニル」の存在を知った。第4話では、多発する財産譲渡事件や要人たちの相次ぐ不審死がすべて「グングニル」が暗躍していることが明らかになる。「悪魔の鍵」の所有者同士を戦わせようとするグングニルの目的は、一体何なのか。手がかりをつかもうとする照朝と眞鍋悠季(古川琴音)は、「悪魔の鍵」を調べるうち、鍵に隠された“ある秘密”に気付く。一方、会社の資金繰りに悩む斉藤初(田中樹)は、おろちの開発に投資したいという男・犬飼(武田航平)と接触。犬飼に資金援助を約束してもらった初は、ホッと胸をなで下ろす。そんな中、照朝たちの前に、崩心の部下・長久手洋一(桐山漣)が立ちはだかる。「グングニル」の真相に近づきたい照朝は、「無駄なやりとりはやめにしましょう。私の目的はあなたとアクマゲームをすることです」と話す長久手との「アクマゲーム」に挑む。長久手は、「悪魔の鍵」を使って悪魔を召喚する。現れたのは「ガド」ではなく、新たな悪魔・コルジァ(CV坂本真綾)。長久手は「私が勝ったら、今後一切グングニルに逆らわず、絶対服従を誓ってもらいましょう」と忠誠を尽くすことを要求する。
2024年04月28日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「SOYカリフォルニアロール」 「キュウリとタコの酢の物」 「白和え」 「スナップエンドウとジャコのふんわり卵とじ」 の全4品。 残りがちな乾物や、調味料、食材を上手に使って。 【主食】SOYカリフォルニアロール 雑穀米や、湯葉を使ったカリフォルニアロールです。 調理時間:20分 カロリー:232Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 平湯葉 2枚 だし汁 適量 雑穀ご飯 150g 作り置き甘酢 小さじ2~3 <具材> カニ風味カマボコ 3本 キュウリ (縦半分)1/4本 クリームチーズ 20g 焼きのり 適量 【下準備】 鍋にだし汁を沸騰させて、平湯葉を1分ほど浸して柔らかく戻す。水気をしっかり切る。 大きめのボウルに雑穀ご飯を入れて、作り置き甘酢を回し入れて切り混ぜる。水分が飛ぶまで冷ます。 キュウリは縦半分に切る。<具材>の材料は湯葉の幅に合せて切る。焼きのりは幅1cmのひも状に切る。 【作り方】 1. 巻きすに平湯葉をのせる。向こう側3~4cmを残して、準備した雑穀ご飯を広げる。中央を少しへこませて<具材>の材料をのせる。 分量外の作り置き甘酢を用意して、手につけると作業しやすいです。 2. 手前から巻いて、形を整える。長さを半分に切り、焼きのりで留める。 焼きのりの端は、作り置き甘酢をつけると留めやすいです。 3. お皿に分量外のマヨネーズを線状に絞り、巻きずしを盛り付ける。お好みでしょうゆをつけていただく。 【副菜】キュウリとタコの酢の物 キュウリは蛇腹切りにして、味をからみやすく。 調理時間:10分 カロリー:75Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) キュウリ 1/2本 塩 少々 ゆでタコ足 1本 プチトマト 4個 大葉 3枚 <調味料> 作り置き甘酢 大さじ1 薄口しょうゆ 小さじ1 だし汁 小さじ1 【下準備】 キュウリは厚み半分まで斜めに切り込みを入れる。裏面も同様に切り込みを入れて、食べやすい大きさに切る。塩を振ってしばらく置いて、水気を絞る。 ゆでタコ足は水洗いして水気を拭き取り、切り込みを入れて食べやすい大きさに切る。 プチトマトはヘタを取り、2~4等分に切る。大葉は軸を切り落として、せん切りにする。 【作り方】 1. <調味料>の材料をボウルに入れて、キュウリ、ゆでタコ足、プチトマト、大葉を加えて和える。 【副菜】白和え 白みそやピーナッツバターを使ったコクのある白和えです。 調理時間:15分 カロリー:102Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 菜の花 10本 ニンジン (縦半分)4cm 塩 少々 薄口しょうゆ 小さじ1/2 <和え衣> 木綿豆腐 1/3丁 ピーナッツバター 大さじ1/2 白みそ 小さじ1~1.5 砂糖 小さじ1 【下準備】 菜の花は根元を切り落とし長ければ2~4等分に切る。根元部分は縦2~4等分に切る。ニンジンは皮をむいて細切りにする。 木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱容器にのせて電子レンジで1分加熱する。粗熱が取れるまで冷ます。 【作り方】 1. 菜の花、ニンジンはそれぞれ塩を入れた熱湯でゆで、ザルに上げる。お玉で押さえるように水気を絞り、薄口しょうゆを回しかけて冷ます。 2. <和え衣>の材料をボウルに入れて、ホイッパーでペースト状に混ぜる。水気を絞った菜の花とニンジンを加えて、和える。 【副菜】スナップエンドウとジャコのふんわり卵とじ 和風だしが香るやさしい卵とじです。ジャコが入って栄養満点! 調理時間:15分 カロリー:96Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) スナップエンドウ 20個 チリメンジャコ 大さじ1 溶き卵 1個分 <調味料> だし汁 100ml 薄口しょうゆ 小さじ2 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 【下準備】 スナップエンドウは両側の筋を引く。 【作り方】 1. 鍋に<調味料>の材料とチリメンジャコを入れ、蓋をして中火で加熱する。沸騰したらスナップエンドウを加えて蓋をする。 2. 再び沸騰したら弱火にして3~4分加熱する。蓋を開けて中火にして、溶き卵を回し入れて火を止める。
2024年04月28日子どもが通っている園の先生が結婚するというので、みんなでお祝いすることになりました。金額は1人あたり500円のはずだったのですが、最終的に4倍の金額を徴収され……。あとから理由を聞いて、衝撃を受けました。 そんなにお金が必要?と疑問が残り…当初は1人あたり500円でしたが、最終的に4倍の2000円近く徴収されました。 プレゼントとして何を買うかは聞いていたのですが、そんなにお金がかかるかなと思ったのが正直なところ。お金を集めたママに内訳を聞いても教えてもらえず、モヤモヤしていました。 しばらくしてから他のママに教えてもらったのですが、どうやらネットで先生へのプレゼントを買ったようなのです。プレゼントした商品は市販で買った方が安いにもかかわらず、ポイントを貯めるために自分がよく使うサイトで購入したことがわかり、イラっとしてしまいました。 自分のことしか考えていない人がいるんだなと、このときはとても呆れました。一方で、人任せにしていてはいけないと、自分も反省すべき点があったと思います。みんなで協力しつつ、自ら動くことも大切だなと感じました。 ◇ ◇ ◇ その人のことを信頼しているからお金を渡すのであり、ポイントのために金額が倍になったと知ったら驚きますよね。万が一のトラブルを防ぐためにも、どこで購入し、いくらだったかなどは報告できるようにしておきたいですね。 イラスト/森田家著者:井本桜子
2024年04月27日愛する人の小さな変化にも敏感になる。そんな彼の視点から見た、MBTI診断別の彼女の特徴を紹介します。■ENTJ(指揮官)彼女のリーダーシップは周囲を引っ張る力がありますが、彼は彼女がストレスを抱え過ぎないか、時には心配になります。■ENTP(討論者)彼女の明るく社交的な性格は彼の生活に活気を与えますが、彼女の多忙さが二人の関係に影響を与えないか、彼は気をもんでいます。■ENFJ(主人公)彼女の社交性と影響力は魅力的ですが、時には人間関係の悩みを抱え込んでしまう彼女を、彼は気遣います。■ENFP(運動家)彼女の自由奔放な発想と行動力は彼にとって刺激的ですが、計画性のなさが時には彼を不安にさせます。■ESTJ(幹部)彼女の組織力と決断力は彼にとって頼もしいですが、時には頑固すぎる彼女の姿勢に、彼は困惑します。■ESFJ(領事)彼女の温かさと協調性は周囲を和ませますが、彼は彼女が周囲の期待に応えようとしすぎていないか、見守っています。■ESTP(起業家)彼女の行動力と冒険心は彼にとって刺激的ですが、彼女のリスクを恐れない性格が、時には彼を心配させます。■ESFP(エンターテイナー)彼女の社交性と楽観性は彼にとって楽しいですが、彼女が現実を見失ってしまうことを、彼は案じています。(ハウコレ編集部)
2024年04月27日mol-74 (モルカルマイナスナナジュウヨン) が 5月22日(水) リリースのニューアルバム「Φ」(読み方:ファイ) から、リードトラック「BACKLIT」のMVをオフィシャルYouTubeチャンネル( )にて本日21時にプレミア公開した。合わせて本作の監督を務めた常間地 裕氏(映画『朝をさがして』/ 主題歌mol-74「寝顔」)からのコメントと、mol-74メンバー全員のコメントが到着!本楽曲は、”過去の自分”と”現在の自分”を比較した事を楽曲にしており、俳優の雪明と成瀬 凜によるエモーショナルな表現力と、常間地 裕のシネマティックな演出によって、楽曲の世界観が強く体現されたMVに仕上がっている。「BACKLIT」のMVを観てくれた方は、ぜひXに #mol_74バックリ を付けて、MVの感想と、お気に入りのシーンのスクリーンショットを添付してポストして頂きたい。また、今作のリリースに際して行われる全国ツアー「mol-74「Φ」release tour」のチケット一般販売も本日 10:00 に販売開始された。各地 SOLD OUT 間近の公演もあるので、コチラもぜひチェックして頂きたい。以下、常間地裕 氏からのコメントと mol-74 メンバーからのコメントを掲載。心なしか不安になる夜も、孤独や寂しさを感じる夜もあるかもしれません。そんな自分の背中を、どこか輝かしく感じてしまうあの思い出は、そっと後ろから照らしてくれているのだろうと思いました。たまには過去を振り返って、今日を歩んでいけたら……そしてこれからを歩んでいきたい。ビデオの中にいる彼女たちと同じように、「当たり外れの多すぎる空」を、ふと見上げてみてもらえたら嬉しいです。(常間地 裕)懐かしい夢を見ました。あの頃のみんなの中に、僕ひとりだけ現在の僕。なのに、みんなはあの頃と同じように僕に接してくれるものだから、まるであの頃に戻ったみたいで、嬉しくて、懐かしくて、ずっと其処にいたくなるような心地よさがあって、でも、すぐに目が覚めてしまいました。後ろめたさや、後悔なんてないはずなのに、逆光めいたあの頃に何かを忘れてきたような、取りこぼしたような、上手く言葉にできない引っかかり。みなさんの中の"まだ乾ききっていないあの頃"を薄く透かしながらご覧ください。(武市和希)常間地監督の映像は、どこかに自分を投影できるセンチメンタルな雰囲気があり、mol-74の音楽との親和性を強く感じています。今作はその中にある光と影、水の表現がよりBACKLITを豊かにしてくれていると感じる、そんなMVとなっています。切り取りたい素敵なシーンが沢山ある作品となっているので、是非何度も観てくれると嬉しいです。(井上雄斗)ふとしたきっかけで、過去へと引き戻される瞬間。あの日の私たちはどうしてあんなにもきれいに輝いていたんだろう。疎ましくも美しいノスタルジアがこの3分に収められています。ぜひご覧ください。(髙橋涼馬)BACKLITの世界感に合う素晴らしい映像に常間地監督が仕上げてくれました。何度も観たくなる映像だと思っているので、たくさん観てもらえると嬉しいです。(坂東志洋)【live info】【mol-74「Φ」release tour】(ワンマン)6/7(金) 東京:Spotify O-nest6/13(木) 京都:磔磔6/21(金) 仙台:enn 2nd6/23(日) 札幌:SOUND CRUE6/30(日) 静岡:UMBER7/12(金) 福岡:The Voodoo Lounge7/14(日) 神戸:PADOMA7/15(月・祝) 高松:TOONICEチケット代:一般 ¥4,500(税込/D別)学割(枚数限定) ¥3,900(税込/D別)※当日学生証のご提示が必要ですチケットぴあ: イープラス: 【release info】mol-74 new album「Φ」(読み方:ファイ)発売日:2024年5月22日(水)商品形態:CD品番:LADR-50価格:¥2,800(税込)1. Φ122. 遥か3. オレンジとブルー4. Mooner5. 通り雨6. BACKLIT7. 虹彩8. フランネル9. アンサーソング※自主制作アルバム『ルリタテハ』収録楽曲再録10. 寝顔 ※映画『朝をさがして』主題歌11. R「BACKLIT」各種音楽配信サービスにて好評配信中! 【mol-74 new album「Φ」発売記念インストアイベント】アコースティックライブ+サイン会4/28(日)ARABAKI ROCK FEST. 24 ※サイン会のみ(ライブ終了後タワーレコードブースにて実施、詳細後日発表)4/29(月・祝) 13:00 - @タワーレコード仙台パルコ店5/24(金) 19:30 - @タワーレコード梅田NU茶屋町店5/25(土)15:00 - @ヴィレッジヴァンガード名古屋パルコ店5/26(日) 18:30 - @タワーレコード新宿店店舗別 購入者特典 HPにて公開中。詳細は下記をご覧下さい。 【event info】4/28(日):宮城:みちのく公園北地区 エコキャンプみちのく<ARABAKI ROCK FEST. 24>HANAGASA STAGE6/28(金):愛知:NAGOYA CLUB QUATTRO 35th Anniversary “rendezvous” / mol-74×Analogfish7/28(日):東京:shibuya www<GLASGOW pre. “NOW I SAAAAAAY TOUR”>mol-74 official website : 【official SNS】mol-74 official X: mol-74 official YouTube: mol-74 TikTok: mol-74 Instagram : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年04月27日アイヴァン(EYEVAN)の新ブランド「イーバイ アイヴァン(e_BY EYEVAN)」からアイウェアが登場。2024年4月27日(土)より、ミスシープ アイヴァン ニュウマン新宿などにて順次発売される。新アイウェアブランド「イーバイ アイヴァン」今回アイヴァンから新たにローンチされた新ブランド「イーバイ アイヴァン」。アイヴァンの伝統を受け継ぎつつ現代的なアプローチによってデザインされた、“ミニマルでクリーンなアイウェア”を提案するブランドだ。目につきやすい装飾パーツを取り除き、可能な限りシンプルなオリジナルパーツで構成されたアイウェアを展開していく。装飾パーツを除いたシンプルなアイウェア例えば、60年代のヴィンテージモデルを現代的なサイズ感にアレンジしたアイウェア「AA01」。装飾パーツを一切追加せずシンプルにデザインされているため、直線的なラインが際立ち、定番モデルながら新鮮な印象に仕上がっている。モダンなラウンド型アイウェアヨーロッパヴィンテージのラウンド型アイウェアをベースにした「AA02」は、ほどよくボリューム感を抑えることでナチュラルな印象にまとめ上げた。一方でサイズ感はやや大きめに設定されており、コーディネートにモダンな雰囲気をプラスしてくれる。ボストン型メタルフレームや異素材フレームもそのほか、ボストン型メタルフレームの「BA01」や、異素材を組み合わせたフレームの「CB01」が展開される。【詳細】イーバイ アイヴァン アイウェア発売日:2024年4月27日(土)より順次取扱店舗:ミスシープ アイヴァン ニュウマン新宿、シープ アイヴァン 渋谷スクランブルスクエア、ニュウマン横浜、ららぽーとエキスポシティ、アミュプラザ博多アイテム:・「AA01」FR 29,700円/SG 34,100円・「AA02」FR 29,700円/SG 34,100円・「BA01」FR 33,000円/SG 37,400円 ※6月より順次発売・「CB01」FR 36,300円/SG 40,700円 ※6月より順次発売【問い合わせ先】ミスシープ アイヴァン ニュウマン新宿TEL:03-6380-5405
2024年04月27日5人組グループ・Aぇ! groupの初の単独ドキュメンタリーシリーズ『BORDERLESS A ぇ! group デビューまでのキセキ』が、CDデビュー前日の5月14日からNetflixで独占配信されることが27日、発表された。同シリーズでは、5人の歩みを軸にメンバーの試行錯誤と成長を描くほか、数々の未公開映像を紹介。メンバーそれぞれのロングインタビューでは、これまで語られてこなかった“本人たちだけが知るエピソード”が次々と明かされる。番組のナレーションは、なにわ男子の西畑大悟が担当する。episode1は14日、episode 2は15日、episode 3は22日、episode 4は29日、episode 5は6月5日に配信される。■『BORDERLESS A ぇ! group デビューまでのキセキ』ストーリー2024年3月、関西出身のアイドル・Aぇ! groupが大きな夢をつかんだ。京セラドームのステージに2日間立ち、自分たちの言葉でCDデビューを発表し、10万人のファンに祝福された。バックステージには、関西ジュニア出身のなにわ男子やKing & Princeの永瀬廉、SUPER EIGHTのメンバーが集結。「よくやった!」「よくここまで頑張った!」とAぇ! groupの門出を祝った。その言葉には、Aぇ! groupの道のりが、山あり谷ありの険しいものだったことが込められていた。映像が記録され始めたのは2018年。長く停滞気味だった関西ジュニアからなにわ男子が誕生して注目を浴びるなか、Aぇ! groupは当時まだ結成されておらず、いわば“寄せ集め”のようにバンド活動をしているに過ぎなかった。しかし、5人には際立つ個性があった。センターでギター担当の正門良規は志が高い男。プロにも評価される演奏を目指してテクニックを磨く。キーボードの小島健は、もとは嫌々事務所に入ったものの“笑い”に喜びを見出し、コントの台本も書く異才。ドラム担当の佐野晶哉は学校で本格的に音楽を学び、劇団四季のステージにも立ったほどの音楽エリートだ。サックスの草間リチャード敬太は、一度はアイドルの道を諦めながらも復帰し、ダンスと笑いを追究する人情家。グループの“もう1人のセンター”末澤誠也は、圧倒的な歌声とダンスの実力を持ちながら、長らく活躍の場を見つけられずにさまよっていた苦労人だ。そんな5人に光を当てたのが、SUPER EIGHTの大倉忠義と横山裕。当時の関西ジュニアで新たな才能の発掘と育成を担っていた2人の後押しで、19年2月にAぇ! groupが結成。デビューを目指すためのスタートラインに立った。しかし、2020年にはコロナ禍が世界を襲い、5人の道のりは厳しいものになっていく。デビューがようやく遠くに見えてきた頃、9日間15公演の大事なコンサートがすべて中止という憂き目にもあった。それでも5人は、Aぇ! groupが目指す未来をひたすら話し合い、絆を深めた。ときには互いが家に帰ってもなお、電話で語り明かした夜も。そうして結成から5年が経ち、ついにCDデビューの扉を開いた。
2024年04月27日封筒に紙を入れる時、三つ折りにして入れることがあるでしょう。半分に折るのは簡単ですが、三つ折りになるとバランスがうまく取れず、困ってしまった経験がある人もいるのではないでしょうか。三つ折りは上手に折れないと、封筒に入らなくなってしまう場合も。そんな時には、オクシン(@OKU_MAYA)さんが、自身のX(Twitter)で紹介しているコツが役に立ちますよ!「もっと早く知りたかった」A4用紙を三つ折りにする簡単な方法オクシンさんが紹介しているのは、A4用紙を素早く、簡単にきれいな三つ折りにする方法。3等分ではありませんが、整った仕上がりになるので、覚えておいて損はないですよ。1.三つ折りにするA4用紙のほかに、もう1枚A4用紙を用意する。2.三つ折りにするA4用紙を縦置きにして、別のA4用紙を横向きにして重ねる。3.横向きにしたA4用紙の下に、縦置きのA4用紙が余って出てくるので、横向きのA4用紙に合わせて折る。4.上下を合わせてもう一度折ったら、三つ折りのでき上がり!A4用紙を誰でも簡単にキレイな「三つ折り」にする方法。スタバでコーヒー出てくるスピードより速い pic.twitter.com/4Lq40Z3UP4 — オクシン (@OKU_MAYA) April 24, 2024 これなら、きれいな三つ折りが簡単にできそうですね!オクシンさんの投稿には「もっと早く知りたかった」「三つ折りにするのが苦手だから助かる」「ここ数年で一番感心した」などのコメントが寄せられました。みなさんも、大量の紙を三つ折りにする時などに試してみてはいかがでしょうか。なお、オクシンさんはInstagramにまつわるサービスなどを監修しています。気になる人はチェックしてみてください。株式会社ビズリアル/インステップ/賢者の原点[文・構成/grape編集部]
2024年04月27日この1週間、特に話題を集めたニュース記事を『ORICON NEWS』よりピックアップ。4月27日までの1週間は、次の記事が特に多くの読者に閲覧された。4月20日(土)●永瀬廉主演『東京タワー』初回から衝撃ラストに大反響「急展開すぎた」「美しすぎる」4月21日(日)●“まる子”菊池こころ、初出演第一声は「みんないっくよ!」反響もさまざま「声若いね」「違和感が無い気がする」4月22日(月)●YOASOBI、大谷翔平ら所属エージェンシー「CAA」と契約8月にアメリカ2都市で単独公演4月23日(火)●きゃりーぱみゅぱみゅ、第1子妊娠「hello my baby」「会える日を楽しみに待ってるよ」【コメント全文】4月24日(水)●MOONCHILD、4月末をもって解散「それぞれ新たな道を歩んでいく」 メンバー5人の今後についても説明4月25日(木)●SMILE-UP.、BBCに抗議文書を送付「訂正と謝罪を要請」東山紀之の発言「意図的にゆがめて放送」●モデル・鈴木サチ、第5子男児出産を報告「母子共に健康です」3684グラム&52センチの赤ちゃんの写真添え4月26日(金)●来春朝ドラ『あんぱん』ヒロイン夫役に北村匠海やなせたかしさんがモデル主演・今田美桜と夫婦に●YOSHIKI、過労で倒れ都内病院に入院検査受け休養中、予定していた撮影は急遽キャンセル
2024年04月27日anan Beauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、2024年4月28日から5月4日までのあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い2024年4月28日~5月4日の運勢【エポック エコ占い】vol. 160生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2024年4月28日(日)から5月4日(土)までの運勢あなたの運勢は?さっそく見ていきましょう!1.エシカルさんエモーショナルなムード。歴史の舞台に足を運んだり、伝統に裏打ちされた芸術や料理を楽しんだりすると、あなたのなかで何かが整いそう。旧友との再会にも幸運が。恋は、大人っぽく。お互いの時間を尊重して。ラッキーポイント……ローカル線、塩飴2.リペアさん進化のサイン。新製品や最新のサービスに触れると、アップデートができそう。家電やデジタル製品の買い替えにもよい時です。便利さ、快適さを積極的に取り入れていきましょう。デートは、リピーターにツキが。再訪を。ラッキーポイント……地下街、風呂敷3.フラットさん選択肢が多過ぎて、迷ってしまいそう。あれもこれも詰め込むと、気ぜわしいだけで全体の印象は薄らいでしまいます。いくつかポイントを絞って、あとはおまけとして捉えて。恋は、行き当たりばったりが楽しそう。ラッキーポイント……ジレ、ホットドリンク4.リメイクさんざっくり三部構成でいきましょう。いつも通りの週末、仕事や雑用、そして、ちょっと特別なお休みとして考えると、うまくハマっていくはず。おしゃれは、カラフルなトップスが好評。恋は、軽い誘い、出会いに期待を。ラッキーポイント……七分袖、水出しドリンク5.シフトさん先取り精神と下見感覚でいきましょう。絶対に外したくないポイントは、オープン前から待ってみるなど、ワクワク盛り上げて。行列や混雑で断念したものは、次回のリベンジを誓うと盛り上がります。恋は、口論に注意を。ラッキーポイント……ソフトクリーム、日傘6.リンクさん幸せを求めるのではなく、作りましょう。心地よく家を整えたり、おもてなしをしたり、あなたがいる場所をやすらぎと喜びで満たすのです。恋もどこへ行く、何をするではなく、一緒にいることを楽しむといい流れへ。ラッキーポイント……重曹、マイボトル7.ヘルプさん童心に戻れるスポットに幸せが待っています。テーマパークや遊園地、動物園、水族館をお出かけリストに加えてみて。子どもの頃に好きだった本を読み返してみるのもオススメです。恋は、リクエストが喜ばれそう。ラッキーポイント……ミニバッグ、レモネード8.クリーンさんイレギュラーのススメ。混雑はイヤ、行列もノーサンキュー、となると、おうちで過ごすしか手がなくなりそうですが、それでは、退屈してしまいます。深夜の移動、夜景巡りなどで非日常を楽しんで。現地集合デートもよさそう。ラッキーポイント……鉄瓶、ガイドブック9.リスタートさん引きが強く、タイミングもバッチリ。思い立ったら吉日で、パッと行動に移していきましょう。偶然の出会い、ミラクルなラッキーも起こりそう。恋と社交は、大盤振る舞いで。スペシャルプランで、思い出作りを。ラッキーポイント……デザイナーズホテル、クラフトドリンク来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2024年04月27日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「ナスのミートカレーグラタン」 「ポークチャップ」 「ブロッコリーの卵ソース」 「タケノコのカルパッチョ」 の全4品。 野菜がたっぷり摂れる、イタリアンメニュー。 【主菜】ナスのミートカレーグラタン スパイシーなカレーミートソースがしみたナスが美味。 調理時間:20分+焼く時間 カロリー:383Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ナス 2本 オリーブ油 小さじ2 ニンニク (みじん切り)1/2片分 玉ネギ 1/4個 合いびき肉 100g カレー粉 小さじ2 <トマトベース> カットトマト缶 140g 顆粒スープの素 小さじ1 塩コショウ 少々 ホワイトソース (市販品)大さじ6 ピザ用チーズ 60g オリーブ油 適量 ドライパセリ 少々 【下準備】 ナスはヘタを切り落としてピーラーで縞模様に皮をむき、5mm幅の輪切りにする。水にさらしてザルに上げ、オリーブ油をからめる。 玉ネギはみじん切りにする。 オーブンを250℃に予熱する。グラタン皿にオリーブ油を薄くぬる。 【作り方】 1. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、ニンニク、玉ネギ、合いびき肉、カレー粉を加える。合いびき肉がポロポロになるまで炒める。 2. <トマトベース>の材料を加える。ひと煮たちしたら火を止める。塩コショウで味を調える。 3. 耐熱容器に、ナス、ホワイトソース、ナス、(2)、を重ねる。ピザ用チーズをのせて、250℃のオーブンで15~20焼く。 4. 焼き上がったら、ドライパセリを振る。 【副菜】ポークチャップ 洋食屋さん風のおかずは、お子様に人気です。 調理時間:10分 カロリー:323Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 豚肉 (こま切れ)140g <下味> 塩コショウ 少々 赤ワイン 大さじ1 玉ネギ 1/2個 ニンニク (すりおろし)1/2片分 <調味料> ケチャップ 大さじ4 ウスターソース 大さじ1 水 大さじ4 バター 10g 【下準備】 玉ネギは縦薄切りにする。豚肉は<下味>の材料をからめて、10分程度置く。 【作り方】 1. フライパンにバターを中火で熱して、豚肉を<下味>ごと加える。豚肉に火が通ったら、豚肉だけ取り出す。 2. 玉ネギがしんなりしたら、<調味料>の材料を加えてトロミがつくまで煮詰める。豚肉を戻し入れて、からめる。 【副菜】ブロッコリーの卵ソース ディルの代わりにパセリやケイパーでもおいしいですよ。 調理時間:10分 カロリー:122Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ブロッコリー 1/2株 ゆで卵 1個 マヨネーズ 大さじ1 レモン汁 小さじ1 牛乳 小さじ1 塩コショウ 少々 ディル 3枝 【下準備】 ブロッコリーの茎は皮をむいて乱切りにし、花蕾は小房に分ける。 ディルは茎を除き、葉の部分だけみじん切りにする。 【作り方】 1. 耐熱容器に水をくぐらせたブロッコリーを入れてラップをし、竹串がゆっくり通るまで電子レンジで2~3分加熱する。 2. ボウルにゆで卵を入れて、フォークでつぶす。<調味料>の材料を加えて混ぜ合わせる。 3. 器に水気をきったブロッコリーを盛り、(2)をかける。 【副菜】タケノコのカルパッチョ 赤と緑がきれいな前菜です。 調理時間:10分+漬ける時間 カロリー:77Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 水煮タケノコ 1/2個 <スープ> 顆粒スープの素 小さじ1 水 200ml ローリエ 1枚 バジルソース (市販品)小さじ2~3 プチトマト 3個 【下準備】 水煮タケノコは薄いくし形に切って、熱湯を回しかける。 プチトマトはヘタを取り、5mm角に切る。バジルソースとからめて、冷蔵庫で冷やす。 【作り方】 1. <スープ>の材料を鍋に入れて、中火にかけて沸騰させる。火を止めて水煮タケノコを加える。粗熱が取れるまで冷まし、冷蔵庫で1晩マリネする。 2. 水煮タケノコを器に盛り、準備したバジルソースをかける。
2024年04月27日愛する男性との関係は、時には複雑であり、理解しづらいことがあります。しかし、彼が私を心から愛するためのヒントを知ることで、より深い絆を築くことができます。この記事では、MBTIタイプごとに彼が私を好きになる効果的な行動を紹介します。彼の個性や特性を理解し、彼を喜ばせる方法を知ることで、あなたの関係はより充実したものになるでしょう。さあ、彼との愛の冒険をより深めるための秘訣を見つけましょう。■ESTJ(幹部)彼の目標に向かって共に歩み、彼の成功を支援することが大切です。彼の努力を称賛し、彼のリーダーシップを尊重することで、愛情を深めることができます。また、彼の計画性を理解し、彼の安定をサポートすることも重要です。彼の信頼を得るために、あなたの忠誠心と支援が必要です。■ESFJ(領事)彼の社交性と温かさを尊重し、彼の周囲をサポートすることが大切です。彼の人間関係を大切にし、彼の幸福を共有することで、愛情を深めることができます。また、彼の感情に共感し、彼の心に寄り添うことも重要です。彼との共通の興味を見つけ、彼との時間を大切にすることで、あなたとの関係をより深めることができます。■ESTP(起業家)彼の冒険心と行動力を尊重し、彼の自由な精神を支援することが大切です。彼と一緒に新しい体験を楽しむことで、彼との絆を深めることができます。また、彼の目標に向かって共に歩み、彼の成功を応援することも重要です。彼のリーダーシップを尊重し、彼の決断を支援することで、あなたとの関係をより強固なものにすることができます。■ESFP(エンターテイナー)彼の社交性と楽観主義を尊重し、彼の人生を共に楽しむことが大切です。彼の活気に共感し、彼との楽しい時間を大切にすることで、愛情を深めることができます。また、彼の感情に共鳴し、彼の喜びと悲しみを分かち合うことも重要です。彼の人間関係を尊重し、彼との絆をより深めることで、あなたとの関係をより豊かなものにすることができます。■ENFJ(主人公)彼のニーズを理解し、彼の幸福を優先することが大切です。彼の人生において、彼の支えとなり、彼の成長を支援することが愛情を深めます。また、彼の家族や友人との関係を尊重し、彼との絆をさらに深めることができます。■ENFP(運動家)彼の自由を尊重し、彼の冒険心をサポートすることが大切です。彼と一緒に新しい体験を楽しむことで、彼との絆を強めることができます。また、彼の情熱に共感し、彼の夢を応援することも重要です。彼の成長を共に喜び、彼の目標達成に向けて励ますことで、あなたとの関係を深めることができます。■ENTJ(指揮官)彼の野心と目標を支援し、彼の成功を応援することが大切です。彼と共に目標を達成するために、彼のサポートを惜しまないでください。彼がリーダーシップを発揮する姿に感動し、彼のビジョンに共鳴することで、あなたとの絆を深めることができます。また、彼のストレスを理解し、彼の負担を軽減することも彼を支える大切な役割です。■ENTP(討論者)彼の好奇心を刺激し、新しい経験を共有することが大切です。彼と一緒に新しいアイデアを探求し、彼の興味を引くことが重要です。また、彼の自由な精神を尊重し、彼の個性を受け入れることも彼を魅了するポイントです。彼との議論を楽しむことで、あなたとの関係をより深めることができます。(ハウコレ編集部)
2024年04月26日