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「この夏、ネパールに行くんだ～」「へ～！でも、なぜ…？」友人や両親、あらゆる人とこのやり取りをしたのですが、何故かと訊かれれば、答えはひとつ。世界最高峰の山を一目でいいから見たい！日本一高い山といえば富士山ですが、その標高は3,776m。大学生の頃登った時は、山頂があんまりに寒くて凍えて、太陽のぬくもりに涙した思い出があります。一方エベレストの標高は、なんと8,849m。単純計算すると富士山約2個分です。8,000m以上になると、登山用語で「デスゾーン」と呼ばれ、人間が生存できないほど酸素濃度が低い領域。でも、そこに登る人がいる。恐ろしくてさすがに登りはできれないけれど、この目で見てみたい。そこで、思い立ったが吉日、ネパールへ飛び立ちました。5泊7日の旅、「bon momentのタフかるシリーズ」をお供に…。「ネパール」ってどんな国？そういえば、ネパールってどこだっけ…。まず調べるところから（汗）。ネパールは、アジア大陸南部、中国とインドに挟まれた内陸国です。▲ネパール最古といわれる仏教寺院「スワヤンブナート寺院」。南北にのびる約200kmの間に、海抜70mのタライ平原から標高8,849mのエベレストが詰まった、世界的に見ても稀な土地。100以上の民族が暮らし、多様性に溢れる国なんです。そして、「人間よりも神様が多い国」と言われるほど日常生活に根付いていて、街中ありとあらゆるところに神様が祀られています。降り立ったその瞬間から、日本との違いをひしひし感じていたのですが、接した人たちは、みんな優しく穏やか。トラブルがあった時も（ホテルの鍵一向にあかない事件など笑）、にこやかに「謝らなくてオーケー、大丈夫だよ」と接してくれる。かなり身構えていた私も、この旅で一気にネパールが好きになってしまいました。それでは早速、旅メンバーをご紹介＜旅のおとも＞NO1.【タフかるシリーズ】圧縮ポーチNO2.【タフかるシリーズ】吊り下げポーチNO3.【タフかるシリーズ】ミニポーチNO4.圧縮しやすい 丈夫な衣類圧縮袋 2枚セットNO5.コンパクトで使いやすいミニリュック「タフかるシリーズ」は、リップストップというテントなどアウトドア用品によく使われる軽くて丈夫な生地を採用しています。実は、この「タフかる」という名前、わたし含むチームメンバーで決めたんです。愛着もありますが、このシリーズが出ると知ってから、そのデザインにまず惹かれて、絶対ゲットしよう～！と思っていました。▲実は他にも、bon momentのヘアアイロンポーチやシューズケースにもお世話になりました。NO1.「タフかるシリーズ圧縮ポーチ」▲色違いのシャツ3枚も(笑)。ご紹介トップバッターは、「圧縮ポーチ」。ネパールは5月～9月頃まで雨季で、気温も25℃前後と比較的過ごしやすい気候。・Tシャツ×5枚・パンツ ×4枚を入れて持っていきました。実は届いた直後、やや小さめ？と思ったのですが、しっかりと宿泊分の服が入りました。この圧縮ポーチは、表と裏両方に入るタイプ。シャツはこっち、パンツはこっちなど部屋を分けられるのが◎。秋服（カットソーなど）は、同じくらいの量が入りそう。ニットや厚手のものは2泊分くらい（厚さにもよりますが）入りそうですよ。【ご紹介アイテム】 【タフかるシリーズ】bon moment 軽くて丈夫 仕分けができる 圧縮トラベルポーチ／ボンモマン NO2.「タフかるシリーズ吊り下げポーチ」続いて、アンジェのロングセラーアイテム「吊り下げポーチ」。数ある中でなぜタフかるを選んだかというと、やっぱり軽さや、かさばらない という理由。山やアウトドアにも持っていきやすいな～と思いセレクトしました。かさばりがちな洗面グッズ一式。試供品やトラベルサイズの物を選んだので問題なく入りました。一番嵩張るのが、コンタクトの洗浄液なのですが、（2weekなので洗浄液必須…。）これもぴったり下の段に収まりましたよ。▲動くタイプの鏡があるとちょっとテンション上がります。ここにひょいと引っ掛けました。【ご紹介アイテム】 【タフかるシリーズ】bon moment 軽くて丈夫 取り外せる 吊り下げポーチ／ボンモマン NO3.「タフかるシリーズミニポーチ／ティッシュポーチ」こちらは、個人的に大ヒットアイテム。海外ではティッシュが必需品！そんなバイヤーの経験から作られたミニポーチ。裏面がティッシュ入れになっていて、トイレットペーパーがない海外あるあるも安心です。▲ティッシュ、ウェットティッシュ、目薬、リップなどの必需品はここにイン。パスポートもここに入れておけばOK、と日本からネパールまではこのポーチに入れていたのですが、観光のときは念のためパスポートだけ別にして持ち歩きました。旅だけでなく、普段からお世話になっているポーチ。少し背が高いアイテムも立てて入れられて、中の仕切りポケットが絶妙。整理できて取り出しやすいってこういうことか！と日々実感しています。【ご紹介アイテム】 【タフかるシリーズ】bon moment 軽くて丈夫 ティッシュも入る ミニポーチ／ボンモマン NO4.「圧縮しやすい 丈夫な衣類圧縮袋 2枚セット」圧縮袋も、アウトドアの時に使えそうだな～と思い購入。シワになるのではと若干心配だったので、パジャマや、下着類、着た服などシワになっても問題なしの衣類をぎゅ～っと。この圧縮袋の好きなポイントは、とにかく圧縮がしやすいこと！今まで使っていた圧縮袋は全身で抑えながら圧縮して、結構頑張ったのに、閉める時に結局空気が入る、、、なんてことも。これは排気バルブがついていて、バルブを開けてクルクル巻くだけでしっかり圧縮される。そして、排気バルブを閉めるだけで空気が抜ける心配もなし！なので、かなり助かっています。荷物が増えがちな帰りも、この圧縮袋のおかげで割と余裕が持てました。【ご紹介アイテム】 bon moment 圧縮しやすい 丈夫な衣類圧縮袋 2枚セット 排気弁付き トラベル／ボンモマン NO5.「コンパクトで使いやすいミニリュック」旅行時のリュックって、普段使いのサイズだとちょっと大きいし、かといって小さすぎると飲み物やカメラなど入りきらないし、好みのショルダーも見つからないし、というお悩みを全て解決。一個持っていくと、旅先でサクっと街歩きしたいときなどに便利です。【ご紹介アイテム】 bon moment コンパクトで使いやすい 軽量 ナイロン ミニリュック 撥水加工／ボンモマン それではネパールへ行ってきます！ネパール首都、カトマンズ散策ここからは、ネパール旅日記。書ききれないほどの思い出があるのですが、振り返るとまた行きたいなぁうずうずしてきますね。▲ネパールには信号が少なく、警察が交通整理をしていたのも印象的。ガイドさんに、日本は夢のような道路と度々言われました。ヒマラヤの山々に囲まれた盆地にある、ネパールの首都カトマンズへ。5分歩けば神様に出会う、といった感じで、あらゆるところに神様が祀られていました。▲地面にも神様が。▲5色の旗「タルチョ」。お土産としても人気があるようです。「タルチョ」は、飾るとお経を唱えるのと同じ効果をもたらすと言われている旗のようなもの。実は、日本の八ヶ岳の山小屋にタルチョが飾られているのを見たことがあり、ネパールとの繋がりを感じたことがありました。いざゆかん、エベレスト遊覧飛行観光も楽しみつつ、この旅の最大の目的はヒマラヤ山脈およびエベレストを見ること。▲エベレストという名が広く知られていますが、チベット語では「チョモランマ」、ネパール語では「サガルマータ」と呼ばれているんですよ。今回は“遊覧飛行”で、空からヒマラヤ山脈を拝むコースです。となった場合、お天気が超！重要課題でした。3回チャンスがあったのですが、今は雨季。そして私は圧倒的雨女…。実は、1回目は飛行機に乗って、さぁ行くぞ！という瞬間、天気悪いので降りてください～のアナウンスを受け断念しました。ドキドキの2回目、晴れて空へ飛び立つことができました（拍手喝采！）徐々に高度を上げていき、雲の上へ。この時点でちょっと変な感覚になってくるのですが、下にも普通に山が見えるんです。いまかいまかと思っていたら、きたー！ヒマラヤ山脈。雲のようにも見えますか、雲から山が突き抜けています。ちょっと現実離れした光景でした。みなさん、どれがエベレストかお分かりでしょうか？一番高い、右のほうにある、あの山です。この時期天気によっては、エベレストの一部しか見えないということも多々あるようだったので山容が見えただけでラッキーです。無事遊覧飛行を終えられて、結果大満足。ただ、やっぱり飛行機だとちょっと遠かったな～というのも正直な感想です。地元のガイドさんに聞いたところ、乾季であれば2～3日で近くをトレッキングできるとの情報を入手。これはぜひ、今度行ってみたいなと思います。おまけ：ホテルからの眺め実はもう一つ楽しみにしていたのが、「クラブ・ヒマラヤ・ナガルコット・リゾート」からの眺め。標高約2,000m、山の中のホテルです。▲ホテル屋上から見た朝焼け。後光がさすとはまさにこのことだなと思いました。トラベルグッズを揃えてサクサク準備道中トラブルもありながらも、本当に楽しかったネパール旅。そして、旅のお供になってくれたパッキンググッズたちにも感謝。今まで、統一感のないポーチや袋に物を入れていたのですが、トラベルグッズをしっかり揃えると散らからないし、ぱっぱっと準備が進むな～と実感。今後、旅行のお供に大活躍してくれそうです。みなさんも、連休のお出かけや長期旅行にぜひチェックしてみてくださいね。 【ご紹介したアイテム】丈夫で軽い素材を使って作った「タフかる」シリーズ。表面と裏面に仕分けられるセパレートタイプで、荷物を入れたらファスナーを閉めるだけ、簡単に圧縮できる旅行用ポーチです。⇒ 【タフかるシリーズ】bon moment 軽くて丈夫 仕分けができる 圧縮トラベルポーチ／ボンモマン 【ご紹介したアイテム】丈夫で軽い素材を使って作った「タフかる」シリーズ。畳むとわずか2.5cm、薄型の吊り下げポーチです。とにかく身軽に出掛けたい、そんな方にぴったりの一品⇒ 【タフかるシリーズ】bon moment 軽くて丈夫 取り外せる 吊り下げポーチ／ボンモマン 【ご紹介したアイテム】丈夫で軽い生地を使って作った「タフかる」シリーズのミニポーチ。カジュアル派さんも持ち歩きやすいユニセックスデザインで裏側はティッシュケースになっています。⇒ 【タフかるシリーズ】bon moment 軽くて丈夫 ティッシュも入る ミニポーチ／ボンモマン 【ご紹介したアイテム】bon momentの衣類圧縮収納袋はまるで布地のようなオックスフォード素材。薄手なのにとっても丈夫。空気をスムーズに排出するバルブ付きで簡単に圧縮できます。⇒ bon moment 圧縮しやすい 丈夫な衣類圧縮袋 2枚セット 排気弁付き トラベル／ボンモマン 【ご紹介したアイテム】コンパクトサイズで、旅行のバッグにすっぽり収まるミニリュック。小さめで軽量だから、持ち歩きもしやすく、サブバッグ感覚で気楽にお使いいただけます。⇒ bon moment コンパクトで使いやすい 軽量 ナイロン ミニリュック 撥水加工／ボンモマン てらやまアンジェライター。山とラジオとお笑いが好きな30代。高校時代の友人3人でシェアハウス中、自分の好きを集めながらのんびり、気ままに暮らしています。

『ミッドサマー』を世に送り出した新進気鋭スタジオ・A24とアリ・アスター監督が再び組み、ニコラス・ケイジを主演に迎えた『ドリーム・シナリオ』が11月22日（金）より日本公開。米批評サイト「Rotten Tomatoes」では91%Freshの高評価を獲得、ケイジ自身も「私のキャリアの中でも最高の演技であり、最高の作品だ」と語っている本作をはじめ、ジャンル問わず話題作を贈り続ける、期待の“A24”新作4作品を紹介する。『ドリーム・シナリオ』11月22日（金）公開この秋、最悪の悪夢〈トラウマ〉が襲いかかるーー『ミッドサマー』『ヘレディタリー／継承』など話題作を世に送り出してきたA24 と、その2作の監督を務めた“人々の不安を煽る”鬼才アリ・アスターが製作を手がける本作。主演ニコラス・ケイジで贈るのは、ごく普通の暮らしをしていた大学教授が何百万人という人の夢の中に現れ、繰り広げられる平凡な日常が悪夢へと変わるドリーム・スリラー。アリ・アスターがその才能を絶賛した北欧の異才、『シック・オブ・マイセルフ』を手がけたクリストファー・ボルグリが監督。『シビル・ウォー アメリカ最後の日』公開中A24史上最大規模の製作費、2週連続全米1位を獲得した問題作連邦政府から19もの州が離脱したアメリカ。テキサスとカリフォルニアの同盟からなる“西部勢力”と政府軍の間で内戦が勃発し、各地で激しい武力衝突が繰り広げられていた。「国民の皆さん、我々は歴史的勝利に近づいているーー」。就任“3期目”に突入した権威主義的な大統領はテレビ演説で力強く訴えるが、ワシントンD.C.の陥落は目前に迫っていた。ニューヨークに滞在していた4人のジャーナリストは、14か月一度も取材を受けていないという大統領に単独インタビューを行うため、ホワイトハウスへと向かう。だが戦場と化した旅路を行く中で、内戦の恐怖と狂気に呑み込まれていくーー。長編デビュー作『エクス・マキナ』で第88回アカデミー賞視覚効果賞を受賞、A24で『MEN 同じ顔の男たち』を手がけたアレックス・ガーランド監督によるオリジナル脚本。『Heretic』（原題）11月8日全米公開／日本公開予定ヒュー・グラントが初ホラーで怪演『クワイエット・プレイス』を手掛けたブライアン・ウッズ＆スコット・ベックが贈るサイコホラー。宗教の勧誘のため一軒の家を訪れた2人の若い女性は、そこに住む男（ヒュー・グラント）に快く家に招き入れられる。しかし、男は恐るべき顔を持っており、2人は命懸けのゲームに参加させられるーー。ヒュー・グラント Photo by Daniel Knighton/Getty Images for Paramount Pictured『MaXXXine』（原題）全米公開済み『X エックス』『Pearl／パール』に続くA24初フランチャイズ3部作ホラー完結ミア・ゴス＆タイ・ウェスト監督がタッグを組んだシリーズは、テキサスの農場を訪れた3組の男女を血祭りにあげる史上最高齢の殺人夫婦（『X エックス』）、老婆パールがいかにしてシリアルキラーとなったのか（『Pearl／パール』）を描いてきた。『Pearl パール』 © 2022 ORIGIN PICTURE SHOW LLC. ALL RIGHTS RESERVED.完結編となる『MaXXXine』では、『X エックス』の出来事で生き残ったマキシーンが主人公となる。1985年のハリウッドでマキシーンは女優として大ブレイクを果たすのだが、そこに女優たちを付け狙う謎の殺人鬼が現れるーー。ミア・ゴス Photo by Vittorio Zunino Celotto/Getty Images近年の映画シーンを語る上で、絶対に欠かせないスタジオ「A24」。今後公開予定の作品からも目が離せない。『ドリーム・シナリオ』は11月22日（金）より新宿ピカデリーほか全国にて公開。（シネマカフェ編集部）■関連作品:シビル・ウォー アメリカ最後の日 2024年10月4日よりTOHOシネマズ日比谷ほか全国にて公開©2023 Miller Avenue Rights LLC; IPR.VC Fund II KY. All Rights Reserved.ドリーム・シナリオ 2024年11⽉22⽇より新宿ピカデリーほか全国にて公開© 2023 PAULTERGEIST PICTURES LLC. ALL RIGHTS RESERVED

俳優の明日海りお、平野綾、和希そら、別所哲也が6日、東京・外苑前の日本青年館ホールでミュージカル『9 to 5』の取材会に登壇した。本作は、数々の受賞歴を持つ音楽界の“LIVING LEGEND”ドリー・パートンが手掛けたミュージカル『9 to 5』は2009年にブロードウェイで上演されるや大きな話題を集め、トニー賞、グラミー賞にノミネートされた。その後、2019年にはロンドンのウエストエンドでもヒットを記録。働く女性の仕事や恋愛の悩みを描いた笑えてスッキリする傑作ミュージカル・コメディとなっている。全員が初共演ながら、けいこ期間で仲が深まったそう。明日海は「今回、演出をしてくださった上田一豪さんが、みんなに寄り添ってくれる演出家の方で『とりあえず自由にやってください』とおっしゃっていただいて。みんな、やりたいことを盛り込んで、けいこ場は常に大爆笑でした。毎日、笑って腹筋が鍛えられた」と懐かしんだ。平野も「ここにいる4人全員が『はじめまして』で初共演だった。まるでそうとは思えないぐらい仲良くさせていただいた。お芝居の中で笑いをこらえるのが必死で。その感覚が伝わればいいな」とイメージしながらも「逆に締めるところは締める。アンサンブル含め、一人ひとり誰1人欠けても成立しない舞台。舞台の隅々まで見ていただきたいです」と呼びかけた。和希は「アンサンブルの皆さんがセット転換をしてくださるんですけど、けいこ場で毎日けいこが始まる時から終わるときまでいらっしゃる。1番お疲れなのに、いつも気持ちよく動いてくださる。気持ちいい空間で、なんて幸せなんだろうと思いながら過ごしています」としみじみと語っていた。同ミュージカルは、6日から21日まで同所で。

モデルでBリーグ公式マガジン「B. MAGAZINE」編集長でもある菜波が5日、自身のインスタグラムを更新。【画像】人気モデル・菅野結以「ダブル美女ON THEナイトプール」フォト披露でファンの胸踊らせる！「10/3 2024-25開幕戦群馬クレインサンダーズvs広島ドラゴンフライズオープンハウスアリーナ太田」と綴り、アリーナの様子など数枚の写真をアップした。この日、開幕戦の他11カードに先駆けて「先出し開幕戦」として行われた、群馬クレインサンダーズと広島ドラゴンフライズの試合に、菜波も大興奮の様子だ。 この投稿をInstagramで見る 菜波(@nanami10910)がシェアした投稿 この投稿には多くのいいねの他、「このアリーナの素晴らしさ！試合やスポーツを通り越してエンターテインメント感がすごい」といったコメントが寄せられている。

独特の食感が魅力の牛タンは焼肉店の人気メニューですよね。おうちでもっと牛タンを食べたい！ という方も多いのではないでしょうか？ 今回はE・レシピで「おいしい！」と評価が高いレシピ3選ご紹介します。薄切り、厚切りで異なる食感を楽しんでくださいね。■牛タンは体に必要な栄養が豊富な優秀食材牛タンは、鉄分やビタミンA、B1、B2、C、ナイアシンなどの栄養素が豊富な食材です。また、動脈硬化や脳卒中などの予防に効果があるといわれているビタミンB12の含有量も多いんですよ。さらに、カルビやロースに比べるとカロリーが低いのも特徴のひとつ。牛タンはダイエット中の方や健康が気になる方、成長期のお子さんにもおすすめの食材と言えます。【お酒にもご飯にも合う】牛タンのガーリック炒め赤パプリカや玉ネギなどの野菜と牛タンを使う、バランスの良い炒めものです。野菜はサッと炒め盛り付け、同じフライパンで牛タンを焼きましょう。塩コショウのシンプルな味付けに、ニンニクのパンチがアクセント。お酒にもごはんにも合う人気メニューです。【定番人気メニューを自宅でも】焼肉・牛タン！ カルビ！牛タンレシピの定番といえば焼肉！ 大人にも子どもにも大人気です。両面を手早く焼いたら、刻みねぎをたっぷりのせて召し上がれ。キュッと搾ったレモン汁の爽やかさでついつい箸が伸びますよ。カルビやロースなどとの食感の違いを楽しむのも良いですね。【レストランに負けないおいしさ】牛タンの塩包み焼きちょっと贅沢に牛タンを楽しみたいなら、厚切りがイチオシ。フレッシュハーブと一緒に全体を塩で包み、オーブンでゆっくり焼き上げます。しっとりと柔らか牛タンはレストランに負けないおいしさ。焼き立てを切ると肉汁があふれてしまうので、15分ほど休ませてから切ってくださいね。■切り方で違う牛タンのおいしさを堪能してみて！ 薄切りの牛タンはサッと焼くのがおすすめ。焼きすぎると硬くなってしまうので、両面の色が変わったらすぐに火からおろしてくださいね。ほど良い脂と旨みが口いっぱいに広がりますよ。牛タンの柔らかさを堪能するなら厚切りに。ゆっくり火を通すことで、箸を入れるとホロホロと崩れて年配の方も食べやすいですよ。ご紹介したレシピは、どれも幅広い世代から好評のものばかり。ぜひ作ってみてくださいね。

Bリーグ三河のシェーファーアヴィ幸樹が5日、自身のXを更新した【画像】「シーズンが楽しみやー」渡邊雄太がBリーグの盛り上がりに感動「昨シーズン999本で終わってたんでやっと達成出来ましたこれからもっと取れるように頑張ります！」と綴り、球団公式Xのポストを引用。通算1000リバウンドを達成したことを綴った。今季はまだ開幕したばかり。記録はまだまだ通過地点だ。昨シーズン999本で終わってたんでやっと達成出来ましたこれからもっと取れるように頑張ります！ — シェーファーアヴィ幸樹 Avi Schafer (@avi_schafer) October 5, 2024 この投稿にファンからは「記録と新たなスタートが開幕なんてっワクワクがまた1つ増えました」「おめでとうございます」とコメントが届いた。

お笑い芸人の小島よしおが5日、自身のインスタグラムを更新した。【画像】お笑い芸人 小島よしお 横浜でランニングを楽しむ！「走り終わったあとの達成感と連帯感。」と綴り、最新ショットを公開した。今回は歴代最長となる約4.8kmのコースで、名物の「心臓破りの坂」を6回上らなければならなかった。続けて「また半年後走れるように頑張るぞーピーヤ！」と綴り、投稿を締めくくった。 この投稿をInstagramで見る 小島よしお(@kojimayoshiopiya)がシェアした投稿 ファンからは「よしおワタリさんおばたのお兄さんはスポ男すぎるむり⭐️お疲れ様ですよしお～‍♂️✧」「お疲れ様でした！テレビから応援していましたꉂꉂ」「お疲れ様でした！ピーヤしてておもしろかったです笑」など、多数のコメントやいいねが寄せられた。

レンコンの食感とひき肉の旨味が合わさった「レンコンのはさみ焼き・揚げ」。ボリューム満点で、ご飯のおかずやお酒のおつまみに大活躍してくれます。今回はE・レシピ内で好評なレンコンのはさみ焼き・揚げの人気レシピ3選をご紹介します。レンコンがおいしい旬の時期に、ぜひ試してみてくださいね。■焼いてよし！揚げてよし！レンコンのはさみレシピレンコンにお肉をはさんだ「はさみレシピ」は、レンコンのシャキシャキ感とジューシーな肉汁がたまらない一品。フライパンで焼いて甘辛ダレをからめても、油でサクッと揚げても美味です。少ないお肉でもボリュームのあるおかずが作れて、コスパもGOOD。並べて盛りつけるとかわいらしく、おもてなしにもおすすめです。豚ひき肉や鶏ひき肉で作ったり、チーズや大葉をはさんだり、食材による簡単アレンジも可能。【ご飯が進む】レンコンのはさみ照り焼きご飯に合う照り焼き味で、家族みんなが喜ぶこと間違いなし！ タレをからめる前に蒸し焼きにして、しっかり中まで火を通しましょう。レンコンはもっちり食感、お肉はふっくらジューシーに仕上がります。冷めてもおいしく、お弁当のおかずにも大人気です。 【大葉が味の決め手】レンコンのはさみ揚げ肉ダネと一緒に「大葉」をはさむことで、見た目と香りのアクセントに。ガツンと食べ応えがありながら、さっぱりとして飽きのこない味に仕上がります。揚げたては格別！ おかずにも、おつまみにも喜ばれる一品です。 【あっさりジューシー】レンコンのはさみ揚げ肉ダネはたっぷりの豚ひき肉に、ショウガや白ネギなどの香味野菜を効かせるのがポイント！ 豚ひき肉の旨味とレンコンのほっくり感のコラボが風味豊かでパクパク食べられます。レモン汁をかけてさっぱりと召し上がれ。■レンコンのはさみ焼き・揚げをきれいに作るコツレンコンのはさみ焼き・揚げを作るうえで難しいのが、レンコンと肉ダネが剥がれてしまうこと。最後に、きれいに作るコツを3点ご紹介します。（1）レンコンの水気をしっかりとふき取るレンコンは空気に触れると変色するため、切ったあとはすぐに水か酢水につけるのが鉄則です。水気が残っていると肉ダネが密着せずに剝がれやすくなるため、キッチンペーパーなどでしっかりとふき取りましょう。（2）レンコンに薄力粉または片栗粉をまぶす肉ダネをはさむ前に、レンコンの接着面に薄力粉または片栗粉を薄くまぶしましょう。接着剤代わりとなって、肉ダネとレンコンをしっかりと密着させてくれます。（3）レンコンの穴が埋まるまで肉ダネを押しつけるレンコンの穴を埋めるイメージで、しっかりと押しつけてくっつく面積を増やせば、剥がれにくくなります。ただし、穴からはみ出してしまうと、形がいびつになるだけでなく火の通り方にもムラができてしまうので注意しましょう。

11日に初回が放送されるTBS金曜ドラマ『ライオンの隠れ家』（毎週金曜後10：00）先行プレミア試写会＆舞台あいさつが5日、都内で行われた。主演の柳楽優弥のほか、坂東龍汰、齋藤飛鳥、佐藤大空（さとう・たすく）、柿澤勇人、桜井ユキが登場した。自閉スペクトラム症の弟・美路人（坂東）と2人暮らしをしている兄・洸人（柳楽）。決まったルーティーンの中であれば問題なく生活できる美路人に合わせ、洸人は凪のように何も起こらない平穏な日々を過ごしていた。そんなある日、2人のもとに、突如「ライオン」と名乗る小さな男の子が現れ、預からざるを得ない状況になってしまうところから物語は始まる。慣れないながらもライオンと3人で暮らしていくうち、ライオンが預けられた背景には“ある事件”が関わっていることがわかり、平穏な日々から嵐のような渦にのまれることになっていく。今作が同局ドラマ初主演となる柳楽は、役柄について「より自分を表すということに躊躇せずに、本当に自分が感じたことをうまくキャラクターとして表現したいなと思っています」といい、現場のスタッフ・キャストに「心強い方が多いので、しっかり信頼して作品に向き合えています。それがしっかり映像になるように心がけています」と力を込めた声色で意気込み。座長として“うなぎ”を差し入れしたことも明かされ、齋藤も「すごいおいしかった！」と絶賛。5歳の子役・佐藤もおいしかったか聞かれ、笑顔でうなづいていた。最後には、監督が語っていたという「愛の掛け違い」という表現を引き合いに出し「家族愛だったり、絆だったり、そういうものが回を重ねていくごとに浮き彫りなっていく。そんなところがこの作品の魅力だと思いますので、ぜひ続けてご覧ください」とアピールした。

11日に初回が放送されるTBS金曜ドラマ『ライオンの隠れ家』（毎週金曜後10：00）先行プレミア試写会＆舞台あいさつが5日、都内で行われ、主演の柳楽優弥のほか、坂東龍汰、齋藤飛鳥、佐藤大空（さとう・たすく）、柿澤勇人、桜井ユキが登場した。本作は、市役所で働く平凡で真面目な優しい青年・小森洸人（こもり・ひろと＝柳楽）と自閉スペクトラム症の美路人（みちと＝坂東）の兄弟が、突然現れた「ライオン」と名乗る謎の男の子（＝佐藤）との出会いをきっかけに“ある事件”に巻き込まれていくヒューマンサスペンス。温かなヒューマンドラマと、先が読めないスリリングなサスペンス展開が心地よく絡み合い繰り広げられる今作を、完全オリジナルストーリーで送る。謎の男の子・ライオンを演じるのは、5ヶ月にわたるオーディションで選ばれた佐藤大空。5歳にして今作でドラマ出演本数5本目。名前かどうかも謎である「ライオン」を、無邪気に演じている。そんな佐藤の演技について柳楽は「涙を流すシーンがあるんですけど、自分が映っていないシーンでもしっかり泣いていて。（演技を）見ていて『すごい…』って言葉が出ちゃうくらい感心するし、これからもよりよいシーンを撮影できると思わせてくれる俳優です」と演技に圧倒されたことを明かす。また坂東からも「せりふがせりふに聞こえない。まさに天然記念物って感じで神秘的。いるだけでそのシーンの説得力が強くなるので、勉強させていただいています」と大絶賛していた。

東京五輪女子新体操個人で銅メダルw獲得した村上茉愛が5日、自身のインスタグラムを更新した。【画像】村上茉愛「チーム個人種別 みんなおめでとう」選手たちとのショットを大公開✨「9000人以上のお客さんが見に来ていて、会場は熱気に満ち溢れていました初戦勝ち！おめでとうございます」と綴り写真をアップした。パリ五輪男子体操で3冠を獲得した岡慎之助と、藤巻竣平、上山廉太郎の4人で、アルバルク東京の開幕戦を観戦しに行った投稿。皆私服姿での貴重な写真だ！２枚目にはザックバランスキーとのツーショットも公開。体操を楽しむ村上とはまた違った一面が見れる投稿をぜひチェックしてほしい。 この投稿をInstagramで見る 村上茉愛 mai_murakami(@mai___murakami)がシェアした投稿 この投稿に多くのいいねが寄せられている。

元日本記録保持者・設楽悠太が、5日放送のTBS系『オールスター感謝祭’24秋』内「赤坂5丁目ミニマラソン」で優勝を果たした。先頭から7分15秒遅れてスタートした設楽は、途中で帽子を投げ捨て、快調な走りを見せた。軽やかな足取りでゴールし「リベンジできたので良かったです」と、昨年2位の雪辱を晴らした。今回の同企画は、史上最長距離の4.8キロを走った。前大会優勝のOWV・佐野文哉、昨年春に優勝した＆TEAM・K、バドミントン元世界王者・桃田賢斗、サッカー＆ラグビー元日本代表も参戦。森脇健児、猫ひろし、ハリー杉山ら常連ランナーも優勝を狙っていた。■赤坂5丁目ミニマラソン結果（オンエア確認）1位：設楽悠太2位：ワタリ1193位：猫ひろし4位：OWV・佐野文哉5位：ハリー杉山6位：＆TEAM K

あなたの心をトキメかせる、たった一言。MBTIタイプ別に、男性が特別な女性にだけ伝える魔法の言葉をご紹介します。この記事を読めば、彼の本気度がわかるかも？■ENTJ（指揮官）「きみは僕の最高のパートナーだよ」ENTJタイプの男性は、リーダーシップを持ち、目標達成に向けて邁進するタイプ。この言葉は、彼女を人生のパートナーとして認めている証。彼女との未来に、大きな可能性を感じているのかもしれません。■ENTP（討論者）「きみとの会話が、いつも新しい発見につながるんだ」ENTPタイプの男性は、知的好奇心旺盛で、刺激的な会話を求めます。この言葉は、彼女との対話が彼の心を豊かにしていることを示しています。彼女の存在が、彼の人生をより面白くしているのでしょう。■ENFJ（主人公）「きみがいるだけで、僕は幸せだよ」ENFJタイプの男性は、人々を導く力を持っていますが、同時に相手の気持ちにも敏感。この素直な言葉は、彼女の存在そのものが彼の喜びになっていることを表しています。彼女への深い愛情が感じられますね。■ENFP（運動家）「きみといると、どんな冒険も楽しそうだよ」ENFPタイプの男性は、好奇心旺盛で、新しい経験を求めるタイプ。この言葉は、彼女と一緒なら、どんなことにも挑戦したいという気持ちの表れ。彼女との未来に、わくわくしているのでしょう。■ESTJ（幹部）「きみがいてくれて、本当に感謝しているよ」ESTJタイプの男性は、責任感が強く、時に厳しい印象を与えることも。でも、この言葉は彼の素直な気持ち。彼女の存在が、彼の人生にとってどれだけ大切かを表しています。■ESFJ（領事）「きみの幸せが、僕の幸せなんだ」ESFJタイプの男性は、人のために尽くすことを喜びとするタイプ。この言葉は、彼女の幸せが何よりも大切だという気持ちの表れ。彼女を第一に考える、優しい心が感じられます。■ESTP（起業家）「きみといると、毎日がドキドキするよ」ESTPタイプの男性は、行動力があり、刺激を求めるタイプ。この言葉は、彼女との時間が彼にとって最高の冒険だということを意味しています。彼女の存在が、彼の人生をより輝かせているのでしょう。■ESFP（エンターテイナー）「きみの笑顔は、僕の人生の太陽だよ」ESFPタイプの男性は、明るく、人を楽しませるのが得意。この言葉は、彼女の存在が彼の人生に光をもたらしていることを表しています。彼女の笑顔が、彼にとってかけがえのない宝物なのです。（ハウコレ編集部）

アディダス オリジナルス(adidas Originals)は、アトモス(atmos)、日本のeスポーツチーム「クレイジー ラクーン(CRAZY RACCOON)」とのコラボレーションによるユニセックススニーカー「アディダス オリジナルス サンバ アトモス “クレイジー ラクーン”」が登場。2024年10月12日(土)より、アトモスとアディダスオリジナルズが展開するコラボレーションショップ・A.T.A.Dほかにて発売される。eスポーツチームとコラボ「サンバ」スニーカー「クレイジーラクーン」は、“ゲーマーをかっこよく魅せる”というコンセプトの元、日本で2018年に発足したeスポーツチームだ。コラボレーションスニーカーのベースとなるのは、アディダスの定番スニーカー「サンバ」。ホワイトのスリーストライプスや、スエードの“T-トウ”といったアイコニックなディテールはそのままに、カラーやデザインに「クレイジーラクーン」の世界観を落とし込んだ。モノトーン×赤字のオリジナルロゴでカラーリングは、「クレイジーラクーン」のチームカラーである黒と赤をメインカラーに採用している。アッパー、ソールはホワイトのスリーストライプが目を引くブラックで統一。「クレイジーラクーン」のチームロゴを組み合わせたヒールタブのオリジナルロゴやスリーストライプに沿った“CRAZY RACCOON”の文字には赤を配色した。インソールは同エンブレムロゴを無数に散りばめた総柄のデザインに、アトモスとアディダスの“トレフォイルロゴ”をゴールドであしらっている。オリジナルイラストのキーチェーンなどなお付属品として、「クレイジーラクーン」に所属するトップストリーマー「ダルマイズゴッド(DarumaIsGod)」のオリジナルイラストが描かれているキーチェーンに加え、靴紐に付けるエンブレムロゴ入りのメタルデュブレ、「クレイジーラクーン」のロゴ入りの変え紐が揃う。詳細「アディダス オリジナルス サンバ アトモス “クレイジー ラクーン”(adidas Originals SAMBA atmos “CRAZY RACCOON”)」発売日：2024年10月12日(土)※当日は入店予約販売を行う。詳細は各店舗の公式オンラインを参照。販売店舗：A.T.A.D、アディダス オリジナルス フラッグシップストア 原宿、クレイジー ラクーンストア(東京都渋谷区神南1丁目18−2 フレーム神南坂)、アディダス オリジナルス オンラインストア価格：17,600円サイズ：22.0～29.0、30.0、31.0cm【問い合わせ先】アトモスTEL：050-1720-8813

1980年公開の映画を原作に、2009年のブロードウェイで開幕したミュージカル『9 to 5』。原作映画で女優デビューを果たしたカントリー歌手のドリー・パートンが、初めてミュージカル全編の作詞作曲に挑んだ作品で、パートンが作って歌った原作映画の主題歌も効果的に取り入れられている。2019年にはウエストエンドでもヒットした他、『9時から5時まで』として日本での上演歴もある作品だが、10月6日(日)に東京・日本青年館ホールで開幕するのは、上田一豪の翻訳・訳詞・演出による新バージョン。上田とは初タッグとなる明日海りおが主演し、平野綾、和希そら、別所哲也らが脇を固める。舞台は1980年頃のロサンゼルス。シングルマザーのヴァイオレット（明日海）は大企業に勤め、仕事と家庭を両立しているが、若手社員のジョー（内海啓貴）に慕われる一方、フランクリン・ハート社長（別所）の横暴に悩まされていた。同じく社長のハラスメントに耐えているのは、グラマラスな秘書ドラリー（平野）と、入社したばかりのジュディ（和希）。ひょんなことから意気投合した3人は、協力して社長をとっちめる計画を立てるのだが、社長を敬愛するロズ（飯野めぐみ）にその計画を知られてしまい――？ミュージカル『9 to 5』プロモーション映像見どころについて3人は、「ひとつはハート社長の、ドラリーさんにやりたい放題の脳内を表現したナンバー。それがもう面白過ぎて！ もうひとつは、私たち3人が“こうやってアイツ（社長）をやっつける”と妄想を繰り広げるシーン。3曲どれも、絶対大拍手が起きる予定なので(笑)、ご期待いただけると嬉しいです」（明日海）、「ロズのナンバーが最高！ 私たちともバチバチになるので、そこはぜひ観てほしい」（平野）、「ジョーさんとヴァイオレットさんのデュエットソングが、この作品の中では異質とも言える“キュン！”なナンバーですごく素敵」（和希）とそれぞれコメント。バラエティ豊かな楽曲とコミカルな描写に彩られた、爽快感を味わえる舞台が期待できそうだ。文：熊田音子＜公演情報＞ミュージカル『9 to 5』歌詞・音楽：ドリー・パートン脚本：パトリシア・レズニック翻訳・訳詞・演出：上田一豪出演：明日海りお平野綾和希そら内海啓貴飯野めぐみ別所哲也ひのあらた俵和也高橋里央高瀬雄史小原悠輝古田伊吹望月凜小林諒音舩山智香子コイタ奈央美友部柚里堤梨菜杉山真梨佳吉田彩美柴田実奈石井千賀ルイス魅麗セーラ飯沼帆乃佳【東京公演】2024年10月6日(日)～10月21日(月)会場：日本青年館ホール【大阪公演】2024年10月25(日)(金)～10月28日(月)会場：オリックス劇場【福岡公演】2024年11月1日(金)～11月3日(日・祝)会場：キャナルシティ劇場【静岡公演】2024年11月7日(木)・8日(金)会場：静岡市清水文化会館（マリナート）大ホールチケット情報：（）公式サイト：

情熱的で強さとしなやかさを兼ね備えたヴォーカリスト、ゆあさみちるが、待望の新曲「初恋ドキンドキン」を2024年10月10日（木）に配信リリースいたします。リリースに先駆け、10月5日に放送される音楽番組『人生、歌がある』にて、テレビ初披露が決定！ 新曲の魅力をいち早くお届けするこのパフォーマンスにご期待ください。さらに、新曲リリースに向けたティザー映像が解禁され、ファン待望の歌詞の先行公開もスタート。リリースまでのワクワク感を、ぜひ一緒に楽しんでください！また、リリース当日には、先日行われたライブ映像がプレミア公開予定。ライブでの熱唱シーンを、ぜひご覧ください。ゆあさみちるの情熱と瑞々しい感性が詰まった新曲「初恋ドキンドキン」をお楽しみに！歌詞とともに、ぜひその世界観を体感してください。10月5日（土）よる7：00～8：54BS朝日「人生、歌がある」 ■商品情報デジタルシングル2025年10月10日 発売ゆあさみちる「初恋ドキンドキン」作詞：門谷憲一作曲：花岡優平編曲：中村力哉 ■「初恋ドキンドキン」歌詞先行公開 ■「初恋ドキンドキン」teaser ■10月10日公開「初恋ドキンドキン」LIVE ver. ■テイチクレコードゆあさみちる 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

TBSは、10月5日午後6時30分から、今田耕司と島崎和歌子がMCを務める『オールスター感謝祭’24秋』を生放送する。66回目の放送となる今回も人気俳優陣＆人気芸能人、さらには話題のスポーツ選手らが集結しさまざまな企画に挑戦する。今回の各企画の見どころを紹介する。■オリンピック金メダリストの強烈サーブを打ち返せ！一流アスリートVS豪華芸能人の夢のマッチメイク！ 元卓球日本代表で、東京オリンピック卓球混合ダブルスで金メダルを獲得した水谷隼による強烈サーブを、芸能人は打ち返すことができるのか！？■重圧（プレッシャー）アーチェリー極限の緊張感の中で矢を射る、番組恒例アーチェリー企画。日曜劇場『海に眠るダイヤモンド』から神木隆之介、金曜ドラマ『ライオンの隠れ家』から坂東龍汰、火曜ドラマ『あのクズを殴ってやりたいんだ』から玉森裕太、映画【スマホを落としただけなのに ～最終章～ ファイナル ハッキング ゲーム】から成田凌が挑戦。さらに、パリオリンピック金メダリストも緊急参戦！ 的のど真ん中を射抜いて100万円を獲得する挑戦者は現れるのか！■赤坂5丁目ミニマラソン名物のマラソン企画に設楽悠太選手の参戦が決定！ 前回初出場＆初優勝を飾ったニュースター・OWVの佐野文哉、バドミントン元世界王者・桃田賢斗選手、サッカー元日本代表のハーフナー・マイク、常連ランナーの森脇健児やハリー杉山、小島よしおらが激突。４800mにも及ぶ番組史上最長コースを制するのは誰だ！ MCの今田耕司も最も注目する企画として挙げ、「史上最高のレースの予感」と期待を寄せている。■集中力イライラタイムレース俳優陣＆パリオリンピック金メダリストが、集中力とチームワークが試されるゲームでガチンコ対決！ 前回からさらなる進化を遂げた難関コースを最速クリアするのは果たしてどのチームか！？■生ドッキリクイズ変装した豪華俳優陣が生放送でドッキリに挑戦！ 果たしてターゲットにバレずにドッキリを成功させることができるのか！？ 新作ドッキリの内容にも要注目！＜島崎和歌子のコメント＞俳優さんたちの真剣な横顔が大好物ですし、素の部分も見られるので注目企画は「アーチェリー」です。朝ドラでご一緒した神木（隆之介）君とは久しぶりに会えますし、皆さんの真剣勝負を楽しみにしています。今回も出演してくれるチョコレートプラネットのお二人は、これまでの出演者の中でも特に印象に残っています。数年前はIKKOさんと和泉元彌さんのモノマネで出られていて、話を振られなくても、映っていなくても5時間半ずっとモノマネをやり続けていて、さらに番組も楽しんでくれているのが伝わりました。視聴者の皆さんにとっても5時間半はすごく長いと思います（笑）。夜ご飯を食べて、お風呂に入って、夜食を食べようかなという時間でもまだ放送しているので、リモコン片手にぜひクイズに参加してください。私も今田さんと2人で、西川きよし師匠お薦めの水素水を飲みながら頑張ります。

彼が自分をどれだけ愛しているかを知ることができたら、もっと幸せな気持ちになれるでしょう。この記事では、男性の血液型別に、彼があなたをどれほど溺愛しているかを見極めるサインを解説します。■A型A型の男性は、非常に真面目で責任感が強い性格です。彼があなたを溺愛しているサインの一つは、細やかな気配りです。例えば、あなたの好きな食べ物や趣味を覚え、それに合わせたサプライズを用意してくれることが多いでしょう。また、彼は計画を立てるのが得意なので、デートのプランも綿密に考えてくれます。■AB型AB型の男性は、独特な魅力を持つ個性的な性格です。彼があなたを溺愛しているサインは、何気ない日常の中での特別な瞬間を大切にすることです。例えば、あなたが何気なく話したことを覚えていて、それに関連する小さなプレゼントをくれることがあります。彼は自分の時間も大切にしますが、その中でもあなたとの時間を優先するようになります。（千夜/占い師）（ハウコレ編集部）

もっと、しなやかに株式会社イプサは10月1日、「イプサクリームアルティメイトe」を発売すると発表した。同社は肌や表情、前向きな心といった自身の身体や生き方からあふれる生命の美しさこそ、その人本来の美しさであると考えている。「イプサクリームアルティメイトe」は、自分らしく動きのある表情と美しさの関係に着目し、さらにしなやかに動きのある表情美を彩ってくれるクリーム。誰もが持っている美しい生命力を引き出す手伝いをしてくれる。現代の生活習慣は「話す」行為を減らし、表情を乏しくする切っ掛けとなるものが少なくない。表情の乏しさは血行が悪くなり、結果肌全体の機能低下につながる。濃密なのに柔らかに肌へ溶け込むように馴染む「イプサクリームアルティメイトe」は、贅沢なうるおいと生き生きとしたハリ、しなやかな表情美が息づく肌へと導いてくれる。発売予定日は2024年10月15日。税込みで22,000円。冬のクリームキットも株式会社イプサでは、「イプサクリームアルティメイトe」の発売と同時に冬のクリームキットも数量限定で販売する。冬のクリームキットは、肌の乾燥ダメージが深刻化し、冷えによる肌機能の低下も起こりやすい時期だからこそおすすめしたい、肌を深いうるおいで満たす内容に仕上がっている。具体的には、化粧水「イプサエッセンスローションアルティメイト」と、ハンドクリーム「イプサザタイムリセットSR」。そして肌状態や悩みに応じて4種のクリームの中から、自身に最適なハリアプローチが搭載された現品ひとつを選択することが可能である。同社では、是非過酷な冬を迎える前のこの機会に、自身の素肌にぴったりのエイジングケアを取り入れ、自分本来の美しさを彩ってほしいとのこと。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

涼しくなると食べたくなってくるのが、こってり濃厚な味わいの「クリーム系パスタ」。いろんな食材とよく合い、幅広いアレンジで楽しめます。今回はE・レシピ内で絶賛されている「クリーム系パスタ」のレシピTOP3をご紹介します。ぜひおうちパスタのレパートリーに加えてみてくださいね。■クリーム系パスタは秋の食材と相性抜群！クリーム系パスタはコクとまろやかさが魅力であり、野菜や肉・魚介類など幅広い食材でアレンジ可能です。その中でも特に人気なのが「サーモン」や「キノコ」などの秋の味覚たち。旬の風味がパスタ全体のおいしさをUPしてくれます。手軽におしゃれパスタを堪能できるのもうれしいですね。クリーム系パスタはホワイトをベースにした淡い色に仕上がるため、温かみのある色合いのお皿を使うなど、食器やテーブルコーディネートにもこだわると、より秋らしい雰囲気に！【E・レシピでおいしい! 240超】レモンクリームパスタさっぱり濃厚な「レモンクリームパスタ」は重たすぎず、最後まで飽きずに食べられることから人気上昇中！ ベーコンの旨味やニンニクの風味も相まって、食べ始めると止まりません。ソースは生クリーム・粉チーズ・レモン汁をさっと煮るだけと意外と時短で作れます。　　【E・レシピでおいしい! 230超】サーモンのクリームパスタクリーム系パスタといえば「サーモン」は鉄板の具材ですよね。生クリーム入りの濃厚ソースに鮭の旨味が加わって、文句なしのおいしさです。鮭は火が通ったらいったん取り出しておくことで、身がバラバラになりません。仕上げに粉チーズをたっぷりかけて召し上がれ。　　【E・レシピでおいしい! 190超】照り焼きクリームパスタ濃厚なクリームパスタに照り焼き風味をプラスすれば、和風リッチパスタに大変身！ 具材は「豚肉」と「キノコ」で食べ応えがあり、旨味たっぷりに仕上がります。しっかり味で男性や食べ盛りのお子様も大満足してくれそうです。■好みやシチュエーションに合わせて楽しもう！クリーム系パスタはこってり濃厚に食べたいときは「生クリーム」、あっさり食べたいときは「牛乳・豆乳」をベースにしたりなど、好みやシチュエーションに合わせて作れるのもポイント。トマトやレモンで酸味をプラスしたり、しょうゆで和テイストをプラスしたり、“ちょい足し”アレンジも豊富です。また、パスタの種類にこだわってみるのもおすすめ！ クリーム系パスタは細い麺だとソースがからみやすく、味が濃くなってしまうので、フィットチーネやリングイネなどの平たい麺の方が好相性です。今回ご紹介したレシピを参考にして、いろんな味わいでクリーム系パスタを楽しんでみてくださいね。

皆さん、自分がどれだけスムーズに物事を進められるか、気になったことはありませんか？特に恋愛や仕事、日常生活において、順調に進むことは大切ですよね。この記事では、星座と血液型の組み合わせから、まるで人生を二周目のようにスムーズに進めることができる女性をランキング形式でご紹介します。日々の生活や恋愛においてより自信を持つことができるでしょう。■第6位：しし座×B型しし座の女性は、明るく自信に満ち溢れた性格が魅力です。B型の自由奔放な性格が加わることで、どんな困難も楽しみに変える力があります。彼との関係も、いつも新鮮で楽しい時間を過ごせることでしょう。彼もあなたのポジティブなエネルギーに引き込まれ、二人の関係は自然とスムーズに進展します。■第5位：やぎ座×A型やぎ座の女性は、真面目で責任感が強く、目標に向かって一歩一歩進むことが得意です。A型の几帳面さが加わることで、計画的に物事を進めることができます。彼とのデートやイベントも、完璧に計画されているため、無駄なストレスがなく、二人の時間を心から楽しむことができます。■第4位は...第4位は、おとめ座×O型おとめ座の女性は、細やかな気配りができる優しい性格です。O型の社交的な性格が加わることで、周囲とのコミュニケーションが円滑になり、トラブルも少なくなります。彼との関係も、お互いの気持ちを大切にしながら成長していけるでしょう。彼もあなたの真心に触れ、安心感を感じることでしょう。（千夜/占い師）（ハウコレ編集部）

今回は、E・レシピでおいしいと評判の鶏むね肉の揚げ物レシピを3選ご紹介します。フライドチキンやナゲット、唐揚げは家族みんなの大好きなメニュー。鶏むね肉は淡泊で物足りない、という子どもも満足できること間違いなしです。■低カロリーでアレンジ自在！ 鶏むね肉の揚げ物の魅力や特徴鶏むね肉の揚げ物は、鶏もも肉に比べてカロリーが低いです。揚げ物はカロリーが気になる、という方も鶏むね肉なら食べやすいですよ。また、脂質が少なくあっさりしているので、いろいろな味付けにアレンジしやすいのも鶏むね肉の特徴。しょうゆやニンニクなどの定番の味から、スパイシーなものまで合わせることができますよ。【鶏むね肉の人気揚げ物レシピ：1位】鶏むね肉のやわらかフライドチキンついつい手が伸びるフライドチキンは、大人にも子どもにも大人気。鶏むね肉に下味をつけるときは、先に酒を揉みこむのがポイントです。水分を含ませることで、鶏むね肉のパサつきを防げますよ。衣には強力粉を使い、サクサクに仕上げましょう。　　【鶏むね肉の人気揚げ物レシピ：2位】自家製チキンナゲット鶏むね肉をミンチにしてナゲットにしましょう。フードプロセッサーがなくても、包丁で叩けばよいので意外と簡単です。鶏むね肉の食感が残るよう、粗めに刻むと良いですよ。味付けはナツメグやオールスパイスでスパイシーに。ひと口サイズに丸めると、揚げ時間が短縮できるうえ、小さな子どもも食べやすいです。秋の行楽弁当にも良いですね。　　【鶏むね肉の人気揚げ物レシピ：3位】柔らかい！ 鶏むね肉の唐揚げ ご飯がすすむ鶏むね肉の揚げ物は硬い、と敬遠している方にぜひ試していただきたいのがこちらの唐揚げ。下味にマヨネーズを使うことで油分がプラスされてしっとり仕上がりますよ。砂糖や酒などの水分も鶏むね肉にしみ込むため、驚くほど柔らかな唐揚げに！ はじめは中温で揚げ、最後に高温にするとカリッとしてプロ顔負けのおいしさを堪能できますよ。■鶏むね肉の揚げ物をおいしく作るコツ鶏むね肉の揚げ物をおいしく仕上げるためには、下味がしっかり染み込むよう、鶏むね肉全体にフォークで穴を開けるのがコツ。繊維を断つことで、鶏むね肉が柔らかくなる効果も。また、揚げ時間にも工夫しましょう。低温でじっくり揚げるとしっとり、高温で揚げるとカラッと仕上がりますよ。■鶏むね肉の揚げ物は大人にも子どもにも大人気フライドチキンやナゲット、唐揚げといった人気の揚げ物レシピをご紹介しました。フライドチキンや唐揚げは、下味をしみ込ませることで鶏むね肉が柔らかく仕上がります。時間があるときは、ひと晩置くとさらにおいしさがアップ。ナゲットにする際は、鶏むね肉を粗めに刻むと食感を楽しめます。スパイスの風味と淡泊な鶏むね肉の相性が格別で、ごはんもお酒も進みますよ。今夜のおかずにいかがでしょうか。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「鯛のゴマダレ丼」 「インゲンとジャコの麺つゆ和え」 「蒸しカボチャのカレーマヨ」 「豚肉とキノコのみそ汁」 の全4品。 薬味が大活躍の和食メニューです。 【主食】鯛のゴマダレ丼 鯛を特製のゴマダレにサッと浸けて、卵黄を崩しながらいただきます。 調理時間：3分+漬ける時間 カロリー：624Kcal レシピ制作：料理研究家、フードコーディネーター　吉田 朋美 材料（2人分） ご飯  丼2杯分 鯛  (サク:刺身用)1サク ＜漬けダレ＞   すり白ゴマ  大さじ2   みりん  大さじ1   しょうゆ  小さじ2   酢  小さじ1 卵黄  2個分 刻みのり  適量 大葉  (せん切り)適量 ミョウガ  (せん切り)適量 【作り方】 1. 鯛は斜め薄切りにし、混ぜ合わせた＜漬けダレ＞の材料に30分以上漬ける。 2. 器にご飯をよそって刻みのりを散らし、(1)を1/2量ずつのせる。卵黄を落とし、大葉とミョウガを添える。 【副菜】インゲンとジャコの麺つゆ和え できたても、少し置いてから食べるのもどちらもおいしいです。ミョウガを添えていただきます。 調理時間：10分 カロリー：55Kcal レシピ制作：料理研究家、フードコーディネーター　吉田 朋美 材料（2人分） サヤインゲン  10本   塩  適量 チリメンジャコ  大さじ2 ゴマ油  適量 ミョウガ  1本 かつお節  適量 素麺つゆ  (ストレート)適量 【下準備】 サヤインゲンはヘタを切り落とし、長さを3等分に切る。ミョウガは薄い輪切りにする。 【作り方】 1. 鍋にお湯を沸かして塩を入れ、サヤインゲンを1～2分ゆでる。冷水に取って粗熱を取り、水気をきる。 2. 中火で熱したフライパンにゴマ油をひき、チリメンジャコを炒める。サヤインゲンを加えて炒め合わせ、皿にのせる。 3. 素麺つゆをかけ、ミョウガとかつお節を添える。 【副菜】蒸しカボチャのカレーマヨ ホクホクのカボチャにカレーマヨをつけて。お弁当にもおすすめです。 調理時間：10分 カロリー：181Kcal レシピ制作：料理研究家、フードコーディネーター　吉田 朋美 材料（2人分） カボチャ  1/4個   塩  少々 水  200ml ＜カレーマヨ＞   マヨネーズ  大さじ1.5   カレー粉  少々 【下準備】 カボチャは所々皮をむき、食べやすい大きさの乱切りにする。 【作り方】 1. 鍋にカボチャと塩、水を入れて蓋をし、弱火から中火にかける。 2. 水分が少なくなったら竹串などを使って中まで火が通っているか確認し、皿に盛る。 3. ＜カレーマヨ＞の材料を混ぜて添える。 【スープ・汁】豚肉とキノコのみそ汁 豚肉から出るだしでコクのあるおいしさになります。ショウガを添えてサッパリと。 調理時間：7分 カロリー：136Kcal レシピ制作：料理研究家、フードコーディネーター　吉田 朋美 材料（2人分） 豚バラ肉  (しゃぶしゃぶ用)50g シメジ  1/2パック 酒  小さじ2 だし汁  450ml みそ  大さじ1.5~2 ショウガ  (せん切り)適量 【下準備】 シメジは石づきを取り、食べやすくほぐす。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を沸かして酒を加え、豚バラ肉とシメジを煮る。アクを取り、火を止めてみそを溶き入れる。 おみその種類によっては量を調節して下さい。 2. お椀によそい、ショウガをのせる。

岡崎まみはタワマンの5階に住む主婦。利便性や環境の良さからマンションを気に入っていたが、高層階ママの黒川さんに何かとマウントをとられることに悩んでいた。そんなある日、黒川家で開かれるランチ会へ誘われたまみ。黒川さんとは関わりたくないものの、息子同士が仲良しのため我慢してランチ会へ参加することに。しかしこの日の出来事がきっかけで、とんでもないトラブルに巻き込まれることに！？...急に激怒して押しかけてきた黒川さん！いったい何があったのか！？原作：mamagirl編集部作画：タバタユミ

結婚後の生活をどんなふうに想像するかは、人それぞれです。MBTI診断を基にした性格タイプ別に、その妄想の傾向を見てみましょう！■ENTJ（指揮官）ENTJは、家庭を効率的に運営し、目標を達成するための計画を立てることに夢中になります。家族全員が成長し、幸せな姿を想像することが多いでしょう。■ENTP（討論者）ENTP（討論者）は、結婚後も、夫婦で新しいビジネスを始めたり、冒険的な旅行に出かけたりすることを夢見ます。彼らは、刺激的で変化に富んだ生活を想像するのが好きなのです。■ENFJ（主人公）ENFJ（主人公）は、家族全員が幸せで健康な生活を送ることを夢に見ます。彼らは、家族イベントに積極的に参加し、周囲の人々とも良好な関係を築くことを想像するでしょう。■ENFP（運動家）ENFP（運動家）は、夫婦で新しい趣味を見つけたり、芸術的なプロジェクトに取り組んだりすることを想像します。彼らは、心から楽しむことができる生活を夢見るでしょう。■ESTJ（幹部）ESTJ（幹部）は、家族全員がルールを守り、効率的に生活することを夢見ます。家族の成功や安定した生活を実現するための具体的な計画を立てることが好きなのです。■ESFJ（領事）ESFJ（領事）は、温かく愛情に満ちた家庭を築くことを夢に見ます。彼らは、家族全員が安心して過ごせる環境を作り、日常の小さな幸せを大切にすることを想像するでしょう。■ESTP（起業家）ESTP（起業家）は、夫婦でスポーツやアウトドア活動を楽しむことを夢に見ます。彼らは、日常生活に刺激を求め、常に新しい経験を追い求めるでしょう。■ESFP（エンターテイナー）ESFP（エンターテイナー）は、パーティーやイベントを企画して家族や友人と楽しい時間を過ごすことを夢に見ます。彼らは、笑顔が絶えない明るい家庭を想像するでしょう。（ハウコレ編集部）

ダウンタウン・浜田雅功とタレント・平愛梨が、あす5日放送のMBSテレビ『ごぶごぶ』（毎週土曜後1：54※関西ローカル）に出演し、前回に続いて神戸ロケを繰り広げる。神戸市生まれ明石市育ちだが、中学生の頃に東京へ引っ越したため、神戸のことをあまり知らないという。そこで、ロケテーマは「神戸生まれ・平愛梨が神戸をも～っとアモーレになる神戸巡り」と題し、平が“真の神戸っ子”を目指す。前編では、神戸のソウルフード、お好み焼き＆そばめしを味わい、今年4月にリニューアルオープンした「神戸ポートタワー」へ。後編は、神戸にある“日本一”に爆笑したあと、6月にグランドオープンした最新スポット「神戸須磨シーワールド」を訪れる。平は「須磨は自身が幼少期に遊びに来た思い出の場所で、実家への帰省時に子どもを連れて遊びに行けるスポットを下見したい」という。須磨シーワールドでは、体長5メートル級の“海の王者シャチ”が想像を超える水しぶきを上げるパフォーマンスを楽しみ、浜田と平が「これはスゴイ！」と熱狂する。

【日本航海学会第151回講演会（令和6年度秋季講演会）・研究会】内で開催第５回内航海運研究会の開催が決定！【第５回 内航海運研究会 開催概要】日時：２０２４年１０月１８日（金）１３：３０～１５：１０形式：会場開催会場：KDDI 維新ホール 2階（山口県山口市小郡令和1丁目1−1）テーマ：①サイバーセキュリティ②アンケート調査結果の報告↓第５回 内航海運研究会お申し込みはこちら↓お申し込みはこちら : ↓※日本航海学会 第151回講演会への事前登録も、併せてお願いいたします。↓お申し込みはこちら : +++プログラム+++++++++++++++++++++++++++++++１３：３０～１３：３５開会の挨拶１３：３５～１４：０５講演タイトルＵＲ Ｅ２６／Ｅ２７の概要と内航船への適用講 演 者ＢＥＭＡＣ株式会社イノベーション本部東京データラボチーフエキスパート山田 隆志様１４：０５～１４：３５アンケート結果報告・議論１４：３５～１５：１０今後について、その他（研究会HP： ）+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++また、本年は本プロジェクト研究会の最終年度となることから、アンケート調査を行っております。改めて、内航海運業界の現場で何が問題となっていて、何が望まれているのかについて調査し、今後の研究会の方向性や役割の検討に活用させて頂きたく存じます。↓本アンケートへのご協力につきましても、何卒よろしくお願いいたします。↓アンケートはこちら : 是非、研究会へのご参加およびアンケート調査へのご協力ついて、ご検討下さい！このメールは送信専用アドレスから送信されています。メールへのコメントやメーリングリストからの削除は、事務局までご連絡ください。内航海運研究会事務局（ domestic@j-nav.org ） 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

フランス産A.O.P.認定発酵バター「エシレ」の専門店『エシレ・メゾン デュ ブール』では、クリスマスシーズンに向けて、「シュトーレン・エシレ」を2024年10月9日（水）から数量限定で予約受付を開始いたします。エシレ バターの芳醇さを堪能できる「シュトーレン・エシレ」 クリスマスを待ちながら、この時期だけの味わいを楽しんで！エシレ・メゾン デュ ブール オリジナルの「シュトーレン・エシレ」が今年も登場いたします。クリスマスまでのアドヴェント（待降節）の期間を楽しむドイツ発祥の伝統菓子「シュトーレン」。日本でもこの季節は様々な味わいのシュトーレンが登場し、それぞれのお店の味を食べ比べするといったような、ホリデーシーズンの過ごし方が浸透してきています。エシレ・メゾン デュ ブールが贈る「シュトーレン・エシレ」は、素材の味を存分に味わえるよう、スパイスを入れず、エシレ バターをたっぷりと加えた生地に、アーモンド、ヘーゼルナッツ、ドライ フルーツ（レーズン、オレンジ、レモン）をふんだんに練り込み、中心部にマジパンを入れて焼き上げたオリジナル。最後に焦がしバターにつけこみ、他にはないしっとりとした食感で風味高く仕上げています。上質な素材にこだわり、丹精込めて作り上げた「シュトーレン・エシレ」は、この時期だけの限定の味わい。街中が煌めき、人々の笑顔が華やぐホリデーシーズンをさらに盛り上げてくれる贅沢な一品は、ご自宅用はもちろん、大切な方へのギフトとしても喜ばれることでしょう。バターの芳醇な香りと、日が経つごとに馴染んでいく味わいの変化を毎日少しずつ堪能しながら、クリスマスまでのワクワクと心躍る時間をお楽しみください。商品概要【商品名】シュトーレン・エシレ【サイズ】横約18.5㎝×縦約9㎝×高さ約6cm【税込価格】12,960円【賞味期間】冷蔵で14日間＜ご予約とお渡しについて＞ご予約：10月9日（水）～店頭でお支払いとともに予約受付。100台限定予約数到達次第、受付終了お渡し：11月20日（水）～12月10日（火）※お渡し日毎に、ご予約受付数に上限がございます「ÉCHIRÉ MAISON DU BEURRE（エシレ・メゾン デュ ブール）」丸の内ブリックスクエアに 2009 年に開店した、世界初のエシレ バターの 専門店。開店以来エシレ バターをはじめ、エシレ バターをふんだんに使用した クロワッサンやフィナンシェ、マドレーヌなどの焼菓子、バター クリームの 新しい美味しさを創出した「ガトー・エシレ ナチュール」など、オリジナル レシピの新しい味わいが人気を呼んでいます。エシレ バターの輸入総代理店である、片岡物産株式会社 （本社：東京都港区新橋６-２１-６ ）が 経営しています。【住所】東京都千代田区丸の内２丁目６−１ 丸の内ブリックスクエア １F【営業時間】10:00～19:00（不定休）フランスA.O.P.伝統発酵バター エシレ「エシレ・メゾン デュ ブール ＜東京・丸の内＞」 : 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

恋愛において、彼が友人との時間を大切にすることに悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。この記事では、星座と血液型の組み合わせから、恋愛よりも友人を大事にする男性をご紹介します。■第6位：ふたご座×B型ふたご座のB型男性は、社交的で友人との時間を楽しむことが大好きです。彼の多彩な興味や趣味により、友人と共有したいことがたくさんあります。ただし、恋愛においても常に新しい刺激を求めるため、あなたとの時間も大切にしてくれるでしょう。彼の自由な一面を尊重し、共に楽しむことが鍵です。■第5位：いて座×O型いて座のO型男性は、冒険心が強く、友人と一緒に新しいことに挑戦するのが好きです。彼のエネルギッシュな性格は、友人とのアクティブな時間を充実させます。しかし、あなたとの関係も大事にしており、共に新しい経験をすることで絆を深めることができます。彼の冒険心を理解し、共感することで、より良い関係が築けるでしょう。■第4位は...第4位は、おとめ座×A型。おとめ座のA型男性は、友人のために時間を割くことを惜しまず、その絆を大事にします。同時に、あなたとの関係も真剣に考え、しっかりとした基盤を築こうと努力します。彼の誠実さを理解し、支えることで、より深い愛情を感じることができるでしょう。（千夜/占い師）（ハウコレ編集部）

この記事では、あなたの血液型に基づいて、どのような男性があなたに夢中になるのかを探ります。自分の性格を理解することで、恋愛における新しい発見があるかもしれません。この情報を活用すれば、恋愛関係がよりスムーズになるでしょう。■A型A型の女性は、真面目で几帳面な性格が特徴です。そんなあなたに沼ってしまう男性は、誠実で信頼できるタイプが多いでしょう。彼はあなたの細やかな気配りや優しさに感動し、共感してくれるでしょう。お互いに信頼関係を築きやすく、長く安定した関係が期待できます。■AB型AB型の女性は、知的で感受性が豊かな性格が特徴です。そんなあなたに夢中になる男性は、知的好奇心が強く、感性豊かなタイプです。彼はあなたの繊細な感情や深い思考に共感し、一緒に深い話を楽しむことができるでしょう。お互いに精神的なつながりを大切にし、深い理解と共感を持てる関係を築くことができます。（千夜/占い師）（ハウコレ編集部）