靴の役割を考えたことがありますか? 靴はファッションの一部ではあるけれど、洋服と違って「流行だから」「クールに見えるから」「細く見えるから」など、単に感覚だけで選んではいけないもの。なぜって、靴を正しく選んで正しく履くことは、足をさまざまなトラブルから守ることにつながるからです。「ハイヒールが楽」という人の足は、危険信号!「『私はハイヒールのほうが楽! ぺたんこ靴は履きにくい』という人は、あたかもカッコイイ女性に見えるかもしれません。でも、長時間ハイヒールを履いていても平気ということは、足にトラブルが起きているサインなんです」と警告を発するのは、「足のクリニック 表参道」院長、桑原靖先生。アラフォー世代だから気をつけたい靴の選び方や、靴による足のトラブルについてアドバイスをいただきました。靴の役割、それは足を保護して衝撃をやわらげたり、本来の足の機能を引き出して歩行の補助をすること。靴を正しく選ぶこと、正しく履くことは足をさまざまなトラブルから守り、健康を保つことにつながります。「足の構造から考えて、ハイヒールが体に良いわけはないんです。重心が前にいくだけでなく、骨盤が前傾したままになるので身体に負担がかかります。何より、アキレス腱が拘縮(動きが悪くなること)してしまうんです。10代20代の若い体はまだ柔軟性があるので、たとえ長い時間ハイヒールを履いてアキレス腱が固く縮まったままでも、脱いでいる間にもとに戻りやすかったもの。これが年齢を重ねるにつれ、縮こまったままになっていくわけです」(桑原先生) アキレス腱は足底筋膜とつながっているため、そうなるとヒールを脱いで地面に足をついたとき、今度は足裏の腱のほうが伸ばされてしまい、逆につらいと感じます。ひどいと足裏が痛む「足底筋膜炎」や「ヒールペイン(かかとの痛み)」を引き起こすことがあります。ハイヒールの形は靴の役割を果たしていない(後で説明)ため、さまざまなトラブルにつながる可能性大。ハイヒールが楽だと感じる人、フラットシューズのほうが苦手だという人は、既にアキレス腱が拘縮しているサインかもしれません。 ハイヒールを履くなら、必ず「アキレス腱」のストレッチを!さらに、桑原先生は続けます。「アキレス腱が伸びないことは、短趾屈筋(足指を曲げる筋肉)に負担がかかることにもなります。足の指で地面をつかもうと頑張るのです。すると、ハンマートゥやマレットトゥ、クロートゥなど、指が変更してしまう病気になることも。ハイヒールを履く人で、変形はしていないけれど指の動きがなんだか悪いと感じたら、一度診察を受けたほうがいいでしょうね」ここで、桑原先生の考える、健康な足を保つ「理想の靴の条件」を紹介します。▼靴自体に安定性がある 靴と地面の接地面積が広く、靴底が固いもの。▼かかとと靴が一体化する 「靴はかかとで履く」もの。かかとが深くしっかり作られていること。▼足と接する面積が広い 特に、足の甲を覆う面積が多いほど安定しやすい。▼アーチをきちんとサポートしてくれる 内側、外側、横の3つのアーチを支えて衝撃を吸収すること。▼足が曲がってよい場所で靴も曲がる 曲がってよいのは指のつけ根だけ。他では曲がらない。▼つま先に1cm~1.5cmの余裕があること そしてそれ以上、つま先が前にすべってしまわないことこれらをすべて満たす靴は、限りなくスニーカーに近いものになってしまいます。オシャレを考えるとそうもいきませんね。靴を購入する際、ひとつでも多く上の条件に当てはまることを目標にしましょう。それでもやっぱりヒールの高い靴を履きたい人、履かなければならない人もいるでしょう。そんな人は、以前にも桑原先生が紹介されたアキレス腱ストレッチが必須。毎晩これをやるだけで、トラブル予防につながります。【アキレス腱ストレッチ】1) 両腕を真っすぐに伸ばし、壁に両手をつけます。2) 伸ばしたいほうの足を後ろに引き、前の膝をゆっくり曲げていきます。つま先は斜めにしたりせず、壁に対して垂直に。かかとは必ず床につけておきます。3) アキレス腱が突っ張る程度の状態で、ゆっくり気持ちよく伸ばします。20秒ほど動かずに。反動をつけずに行うのがポイントです。4) 反対側の足も同じようにストレッチします。 痛くない! 迷わない! アラフォーからのパンプス選びでは、現実的に、足の健康にもよくファッション性も考えたら、私たちはどんな靴を選んだらいいのでしょう? 「ヒールの高い靴は、オススメできないんです。足の変形リスクを大きくして、カチコチのふくらはぎを作り出しているようなもの。でも、どうしても履かなければならない時は、ハイヒールはまず履いている時間をできるだけ短くして、先のアキレス腱ストレッチで毎晩メンテナンスすることです。会社でヒール付きパンプスを履く人は、通勤時はスニーカーに。立ちっぱなしの方は、休み時間だけでもフラットシューズに履き替えるなど、工夫をして。また、特にサンダルなどに多いようですが、合わない靴を買ってしまって、履いているうちに楽になる…というのもオススメできません。 “足が靴に合ってしまう” のは決してよくない。買うときは、試し履きをじっくりと。普段の速度で店内を歩いてみます。そして痛くならない自信のある靴を選ぶのが基本ですよ」(桑原先生)通販で靴を買うのはオススメできませんが、試着がOKな通販も増えてきているので、賢く利用したいもの。そして、最近充実してきたインソールにも注目を。インソールはゆるい靴に入れるもの、という認識を持っていたらそれは間違いです。インソールを入れることで足をホールドし、フィット感を高めます。足にきちんとフィットするパンプスは、ストライド(歩幅)が広くなり、歩数が少なくなるため、同じ距離を歩いても疲れにくいメリットがあります。では最後に、靴選びのポイントをまとめておきます。ぜひ覚えておきましょう。【正しい靴の選び方POINT】1)ヒールの高さはできれば、4~5cmまでに。 これ以上高さのあるヒールは百害あって一利なし。 高ければ高いほど、特に足指のつけ根への負担が高くなります。2)ストラップ付きのものがベター。なければパンプスベルトを付ける。 足首の曲がる部分にストラップが付いたデザインは、 前すべりを防止してくれるだけでなく、かかとの脱げ防止に!3)甲をできるだけ覆うデザインのものを。 脱げにくく安定性があるのは、肌を覆う面積が多いデザインです。 指のすき間が見えるような浅い靴は脱げやすく、オススメできません。4)底がある程度固く、しっかりとした素材のものを。 靴の底を中から押したとき、曲がってしまうような柔らかすぎる靴底は 着地の衝撃を抑えることができません。厚く固めのほうがGOOD。5)ヒールは太め、もしくはウエッジソール。 足と地面の接地面積が広いほど、安定しています。ピンヒールよりは 断然太いヒール、またはウエッジソールのほうがよいでしょう。6)インソールを賢く利用する。 アーチを支えるのは靴よりむしろインソール。先にしっかりと作られた インソールを選び、それにあった靴を購入するのも賢い選択。桑原 靖 先生 プロフィール「足のクリニック 表参道」院長。足病学、足病外科、形成外科など。日本には足(くるぶしから下)を専門的に診療する医療機関がほとんどないことに疑問を持ち、2013年、足の痛みや変形に特化したクリニックをオープン。足に対する専門的な診療を提供することに日々力を注ぐ。「足のクリニック 表参道」
2016年02月04日サンリオエンターテイメントは2月1日~3月31日、サンリオピューロランド(東京都多摩市)にて、新サービス「ドキドキ♥プラン(ドキドキハートプラン)」「バレンタイン♥スイーツビュッフェ」を開催する。○大切な人に想いを伝える「ドキドキ♥プラン」「ドキドキ♥プラン」は、ハローキティとディアダニエルが登場するイルミネーションショー「ミラクリュージョン★Happiness」のフィナーレに設けられた「告白タイム」に、光輝く知恵の木の前で大切な人に思いを伝えるというもの。思いを伝えたあとは、ライトアップされた知恵の木をバックにキティ、ダニエルと写真撮影が可能。ショーのエンディングには、歌手クリス・ハートさんの楽曲『二人だけの流れ星』が流れ、2人の時間をよりロマンチックに演出するという。1日1組(2名様)限定。同プランには、2人分のピューロランドパスポートのほか、特典として、「ミラクリュージョン★Happiness」の優先鑑賞エリアのリザーブ、参加グッズ「ミラクル♡ライト」(2本)、ライドアトラクション「マイメロードドライブ」の優先乗車券、マイメロードドライブで撮った写真などがプレゼントされる。価格は2万5,000円(2名分)で、事前予約が必要(1月16日予約開始)。申込み、詳細は「Valentine day White day 2016」のページから。○マイメロに会える「バレンタイン♥スイーツビュッフェ」ピューロランド4階の館のレストランにて開催される「バレンタイン♥スイーツビュッフェ」では、フルーツやマシュマロなどをチョコレートにつけて楽しむチョコファウンテンや、好きなトッピングを選んで自分自身で作って楽しむことができるクレープなど、楽しみながら食べられるメニューが登場。また、時間中には「マイメロディ」とそのライバルキャラクター「クロミ」が遊びにくるなど、カップルだけでなく友達同士や家族でも楽しむことができるという。開催日時は、2月6日、7日、14日、20日、21日の5日間で、いずれも15時半~17時。参加料金はフリードリンク付きで、大人小人ともに1,500円。○カップルで使える「ラブラブ♡ペア割引き」同園では、18歳以上の男女カップルで来場すると、ピューロランドのパスポートがおトクな価格で購入できるという「ラブラブ♡ペア割引き」を引き続き実施。また、バレンタインデー・ホワイトデーイベントの期間中、この割引券を使ってパスポートを購入したカップルには、オリジナルデザインのカード(非売品)がプレゼントされる。価格は、平日休日ともに大人(18歳以上)2人分で5,000円。必ず18歳以上の男女2名で来場(3名以上のグループ、および子ども連れのファミリーは不可)し、ホームページにある割引券を持参(もしくは割引券画面の提示)すること。
2016年01月14日ドリーム・トレイン・インターネット(DTI)は、同社提供のMVNOサービス「DTI SIM」のデータプラン、データSMSプラン、音声プランにおいて、月間のデータ容量3GBのプランを提供開始した。初期費用は3,000円、月額基本料金はデータプランが840円、データSMSプランが990円、音声プランは1,490円(いずれも税別)となっている。「DTI SIM」は、NTTドコモが提供する3G/LTE網に対応したモバイル高速データ通信サービス(MVNO)。今年9月にサービスをスタートさせている。これまで月額1GB、5GB、10GBのプランの提供を行っていた。新たに月額3GBのプランを追加したことで、SIM中級者にも利用できる、幅広いラインアップとなった。3GBのプランはフォーイットとの協業により、本サービスとフォーイットのポイントサイト「スマイルモール」と連携することで、業界最安値を実現しているという。対応SIMは、標準、microSIM、nanoSIM。通信速度は上りが最大50Mbpsで、下りの最大が225Mbps。音声通話料(国内)は30秒20円、最低利用期間(音声プランのみ)は12カ月となっている。なお、現在サービス提供を記念して「『DTI SIM』半年タダでお試し! キャンペーン」を実施している。新規に3GBプランを申し込んだユーザーから先着5,000名に、お試し料金が適用されるというもので、データプランとデータSMSプランは利用開始月から最大6カ月間月額料金が無料に、音声プランは利用開始月から最大2カ月間月額料金が無料となる(ともに初期費用は必要)。キャンペーン期間は2016年1月31日まで。
2015年12月21日彼と一緒に過ごすクリスマスのプランには力が入りますよね!王道のプランか憧れのプランかあれやこれや迷うと思いますが、「自分がやりたい」という意思だけでプランを決めてしまうと、彼にとっては最悪のクリスマスになってしまうかもしれません。今回は、彼が本当は嫌がっているクリスマスデートプランをまとめてみました!■1.イルミネーション鑑賞「ぶっちゃけイルミネーション見て写真撮って終わりじゃん(笑)見るのはいいけど、「で?」って感じ。」(22歳/学生)クリスマスは彼氏とイルミネーションを見に行く予定を立てている人は多いのではないでしょうか。見ているときは楽しんでくれるでしょうが、その後のプランもしっかり立てていますか?彼はイルミナーションの後のプランまでしっかり考えてほしいと思っているはずです。イルミナーションだけでなく近くにデートスポットがある場所を選ぶと良いかもしれません。■2.クリスマスディズニー「クリスマスなんか倍混んでるに決まっているじゃないか!好きなのはわかるけど、わざわざクリスマスの日に行くことはない。」(20歳/学生)特別な日に特別な人とディズニーへ行くのは乙女の夢でしょ。ですが、クリスマスなどのイベント時には通常よりも混雑する可能性が高いです。せっかく彼女と過ごせるクリスマスなのに、混雑でイライラしながら過ごすのは勿体ない!クリスマスディズニーに行きたい気持ちはグッとこらえて、彼と一緒に楽しめる桜蘭を考えてみましょう。■3.予約なしで満席「去年は彼女が予定立ててくれていたんだけどさ。彼女はきっとどこかしら空いていると思っていたんだろうけど、もちろん空いてないよね(笑)さまよった挙句、牛丼チェーン店でクリスマスディナーっていう新しい体験をした。」(22歳/学生)クリスマスの混雑は飲食店にも及ぶことを忘れないでください。クリスマス当日になって「予約忘れていた!」なんてことになる前に、しっかり事前に予約をしておきましょう。遊ぶ予定に気を取られてディナーの予約を忘れると、空席のある飲食店を探して寒い中さまようことになるので要注意。■4.慣れない手料理「彼女が一人暮らしだから家でまったり過ごそうってなっていたんだけど・・・。彼女が腕によりをかけて作った料理の出来が料理下手の域を超えていた。慣れてないからかすごい時間もかかったしね。」(22歳/学生)一度は恋人とクリスマスにゆっくり家で過ごしてみたいですよね。暖かい家の中で、楽しいおしゃべりやプレゼント交換をして、ディナーは彼女の手作りで最高のおもてなしをしたいですよね!もちろん、料理の練習は最低でも2回はしておきましょう。「レシピ見ながらだから平気!」と高を括って、当日ぶっつけ本番で作って大失敗をする人が後を絶ちません。プレゼントも料理も準備万端で彼とのクリスマスデートに臨みましょう!■おわりにせっかくのクリスマスデートは彼と二人で心から良い日にしたいですよね。彼と話し合って、ハッピークリスマスにしちゃいましょう!(佐久間優/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月16日この冬、六本木のラグジュアリーホテル「グランド ハイアット 東京」のダイニングでは、女子会に特化したパーティプランや特別メニューを展開する。話題のスーパーフード“キヌア”や“カカオ”をつかったメニューにはじまり、コラーゲンをたっぷり使用したメニューなど、美容や健康に気を配る女性にとって嬉しいメニューを用意。またお得なフリーフロー付ディナープランは女子会にぴったり! ぜひチェックを。「フィオレンティーナ 」(1階 イタリアン カフェ) では、“キヌア”や“カカオ”といったスーパーフードを使ったモダンなイタリアンを提供する。“カカオ”というと真っ先にチョコレートが思い浮かぶが、実は美容効果抜群のスーパーフードのひとつ。カカオポリフェノールやビタミンEなどが豊富に含まれていてエイジングケア効果が期待できる。「フィオレンティーナ」では、「カカオで煮た仔牛すね肉のラグーとカカオを練りこんだパッパルデッレ」(3,000円)を提供する。自家製パスタと国産の仔牛すね肉ソースにWでカカオを使った一品。美容効果だけでなく、味も期待大!(提供期間:2月1日~2月29日)「チャイナルーム 」(6階 中国料理)では、国産活き伊勢海老にシャンパンをつかったマヨネーズソースを和えた豪華なメイン料理に加え、こだわりの北京ダック、トリュフ小籠包、ネギやゴボウなどのデトックス野菜とコラーゲンが摂れるすっぽんのスープ、健康や美容を意識した食材をふんだんに取り入れた「怪味麺」、デザートには燕の巣を添えた杏仁豆腐を揃えた女子会プラン(12,000 円 ※土・日・祝 14,000 円)を用意。ドリンクは、スパークリングワイン、白・赤ワインなどのフリーフロー付き。贅沢なのにヘルシーで大満足。女子会プランとはいうものの、男性も利用できるので、記念日などにデートでも使えそう。(提供期間:2月1日~3月31日)また、「フレンチキッチン」(2階 オールデイ ダイニング) では、身も心も温まるフランスの伝統煮込み料理「ココット」を、ワイン付で提供するディナープラン「ウィンター ココット ビストロ アンド ヴァン」(6,000円)を用意する。月ごとに替わるメインのココットは肉と魚介の2種類から選択でき、ソムリエ厳選のワインが2杯付いているほか、90分のフリーフローにアップグレードも可能。お洒落なココット料理を囲みながら、おいしいお酒を堪能すればガールズトークにも花が咲きそう。新年会にもおすすめなプラン。(提供期間:1月5日~ 3月31日)併せてチェックを。※価格は全て、税・サービス料別。(text:Miwa Ogata)
2015年12月02日NTTネオメイトは、デスクトップ仮想化サービス「AQStage仮想デスクトップ」のスタンダードプランを大幅に改定し、月額4900円(税別)から導入可能な新プランを提供すると発表した。スタンダードプランは、ヴイエムウェアの「VMware Horizon」を活用した仮想デスクトップサービス。これまで、500ユーザー利用時は月額約5000円から提供していたが、100ユーザーの場合は月額約1万円と台数が少ないと割高になり、小規模からの導入が難しいという声が寄せられていたという。そこで今回、小規模でも導入しやすい価格への見直しとパフォーマンスへの影響を抑える機能拡充が行われた。新プランでは、仮想デスクトップごとに最低ディスク性能(IOPS値)を確保し、常に確保した性能以上のディスク性能を発揮する機能を提供。同機能により、仮想デスクトップのパフォーマンス低下の要因となる想定外のストレージへの処理集中時も快適なデスクトップ環境を提供する。10月20日以降にスタンダードプランで契約した仮想デスクトップについては、20IOPSのディスク性能予約を標準機能として無償で提供する。有償にはなるが、性能要求の大きいアプリケーションを利用するユーザー、経営者といったVIPユーザーのデスクトップなど、特定のデスクトップに対して最大40IOPSの予約値を設定することも可能(40IOPSのディスク予約値を設定できるデスクトップ数は契約デスクトップ数の10%を上限とする)。新プランは従来よりも選択肢が広がっている。「デスクトップ展開方式」はこれまでのリンククローン型に加えて、リンククローン型フルクローン型(有償)にも対応、「ユーザープロファイル方式」は従来の移動ユーザープロファイルに加えて、PersistentDiskにも対応、「ユーザー割り当て方式」はこれまでの流動割り当てに加え、流動割り当てにも対応している。「標準デスクトップ(CPU1コア/メモリ2GB)」の1台当たりの提供参考価格は、初期費用が6000円、月額料金が4900円からとなっている。「高性能デスクトップ(CPU2コア/メモリ4GB)」の1台当たりの提供参考価格は、初期費用が6000円、月額料金が6400円となっている(いずれも税別)。
2015年10月20日ファミリアはこのほど、11月から「familiar PRESCHOOL(ファミリア プリスクール)」にて「週3日」プランと「アフタースクール」プランを導入することを明らかにした。「familiar PRESCHOOL」は、2015年4月に子ども服メーカー初となる新規事業として東京都港区白金台に誕生した認可外保育園。「思いやりの"こころ"を育てる」「未来を生き抜く"力"を育てる」「自信につながる"創造力"を育てる」をコンセプトに、子どもの可能性を創造する「ファミリアメソッド」で子どもたちを育むことを目指している。今回、親や子どものライフスタイルに合わせた新しい保育プランを2つ追加。1歳~3歳の子ども対象の選べる「週3日」プランは、家族と過ごす時間と、習い事や友達と遊ぶ時間の両方を大切にしたいという思いに寄り添うために導入を開始するという。最初に週3日、曜日を選択することができ、以後固定となる。4歳~就学前の子どもを対象にした「アフタースクール」は、1つの場所で英語・相対リトミック・アートを習うことができるプラン。幼稚園やインターナショナルスクールに通学する子どもにもおすすめのプランとのこと。なお12月5日まで、体験・説明会も開催中。操体リトミック、音楽リトミック、英語、アートのプログラムを体験できる。また、保護者向け入園説明会も実施する。日程や内容はホームページで案内している。
2015年10月13日米Appleは16日、iCloudの新しい有料ストレージプランの料金を公開した。同社は9日に開催したスペシャルイベントでiCloudの新ストレージプランを発表したが、米国の料金を明らかにしたのみだった。日本国内における新プランのストレージ料金は以下の通り。50GB: 月額130円200GB: 月額400円1TB: 月額1,300円従来のプランは以下の4つだった。20GB: 月額100円200GB: 月額400円500GB: 月額1,200円1TB: 月額2,400円200GBのプランは変わらないが、50GBの容量を月額130円で利用でき、1TBのプランは大幅に値下げされた。無料で使用できる容量は、これまでと同じ5GB。9月16日よりも前に月額プランを購入していた場合、自動的にアップグレードされるという。
2015年09月17日ソフトバンクは、新たなスマートフォン向け基本プランとなる『スマ放題ライト「通話し放題ライトプラン」』を発表した。9月25日より提供する。月額税別1,700円で5分以内の国内音声通話が無制限で利用できる。既存ユーザーは10月5日からプラン変更が行える。これまで同社では定額音声通話プランとして月額税別2,700円の『スマ放題「通話し放題プラン」』を提供してきた。新プランでは、5分以内という制限はあるものの、通話回数の制限はなく、月額税別1,700円で利用できる。一方、5分を超過した場合は30秒あたり20円かかる。また、国際ローミング、国際電話、ソフトバンク衛星電話サービス、0180、0570などから始まる他社が料金設定を行っている番号への通話など、一部の通話やSMS送信などは定額サービスの対象外となる。なお、新プランの月額料金は2年単位の契約を前提としたもので、更新月以外の解約等には契約解除料として9,500円かかる。
2015年09月14日ビッグローブ(BIGLOBE)は9月10日、法人向けに提供している「M2M向けモバイル通信サービス」において、新たに「上り高速プラン」ならびに「帯域契約プラン」を9月15日より提供すると発表した。上り高速プランは大容量データのアップロードをM2Mで行いたい、というニーズに対応することを目指したもので、上りの通信速度が最大50Mbpsとなる(下りは最大256kbps)。費用は月間10GBまでのデータ通信で1500円(回線あたり)。20GB、30GB、40GBのプランも用意されており、いずれも通信容量が基準値を超えると、送受信最大200kbpsに制限される。一方の帯域契約プランは、POSデータ管理や、位置情報データの集計など、少量データを多数の機器から集計したいというニーズに対し、M2M用の回線を専用帯域として提供するというもの。上りは1Mbps単位、下りは256kbps単位で契約可能で、他の利用者の回線利用状況に左右されず、契約帯域で自由に通信ができるため、利用状況に応じたフレキシブルな運用が可能。月額料金はSIM1枚あたり200円、帯域としては上り1Mbps、下り256kbpsの契約の場合で25万円としている。なお、同社では今後、M2Mの利用シーンが広がっていくとしており、防犯対策や災害監視強化などを進めている自治体を中心に2016年度末までに20万回線の受注を目指すとしている。
2015年09月10日京王プラザホテル(新宿)は8月31日まで、ホテル内の飲食店9店舗で、夏限定の食事プラン「夏の納涼プラン」を提供している。このうち「オールデイダイニング<樹林>」では「白身魚のオリーブ油焼き 温野菜添え」や「ビーフステーキ 和風ソース フライドポテト添え」など、魚と肉が楽しめるぜいたくなプランを用意している。営業時間は17時~22時で、価格は1人税込5,500円(2名以上から注文可)。また「コリアンダイニング<五穀亭>」は、ぜいたくな「国産牛リブロース」に加えて、「季節の五種のナムル」や「石焼きビビンバと若布スープ」など、韓国料理が存分に楽しめるプランを提供する。営業時間は17時30分~22時で、価格は1人税込6,800円(3名以上から注文可)。納涼プランはホテル内のあわせて9店舗で用意されていて、いずれもフリードリンク付で予約が必要。暑気払いや女子会に利用してほしいとしている。
2015年08月17日NTTぷららは、同社提供のMVNOサービス「ぷららモバイルLTE」において、データ専用SIMプラン間および、音声通話付きSIMプラン間でのプラン変更の受付を開始する。プラン変更は、データ専用SIMプランの「定額プラン」「二段階定額プラン」「定額ライトプラン」「定額無制限プラン」間と、音声通話付きSIMプランである「定額プラン」「定額ライトプラン」「定額無制限プラン」間で可能。契約者専用サイト「マイページ」より申し込みでき、変更後のプランは翌月1日より適用される。なお、データ専用SIMから音声通話付きSIMへの変更、音声通話付きSIMからデータ専用SIMへの変更、ならびにSMSオプションの有無については変更できない。
2015年08月12日LINE MUSICは8月10日、定額制オンデマンド型音楽配信サービス「LINE MUSIC」において、学割プランを含む各有料プランの提供を開始した。同サービスは、6月11日のリリース以来2カ月間にわたり、全ユーザーを対象に、全楽曲・全機能を無料で体験できるトライアルキャンペーンを実施してきた。同期間が8月9日にて終了となることから、8月10日より各有料プランの提供を開始する。利用プランは、30日間の有効期間内で、すべての機能利用と20時間の楽曲聴き放題が可能な「ベーシックプラン(Android / LINE STORE共に500円)」と、同じく30日間で、すべての機能利用と時間無制限での楽曲聴き放題となる「プレミアムプラン(Android / LINE STOREにて1,000円・iPhoneでは1,080円)」の2種類。各プランには、お手軽な価格でサービスが利用できる学割が用意されており、学生ユーザーは「ベーシックプラン」を300円、「プレミアムプラン」を600円で利用することができる。なお、LINE MUSICのユーザーは、アプリ内やLINEの有料コンテンツを販売する「LINE STORE」にて、各有料プランのチケットが購入できるほか、未課金ユーザーであっても、LINE MUSICおよびLINE上での1曲あたり30秒間の楽曲再生などは、引き続き利用することが可能だ。また、同社は、第2弾キャンペーンとして8月4日より、有料プランのチケットを初めて購入した全ユーザーを対象に、追加で30日間の無料利用チケットを付与し、1カ月分の料金で2カ月間の利用が可能な「さらに30日間無料キャンペーン」を実施している。○LINE MUSICアプリ内でのチケット購入法LINE MUSICアプリ内にて、メインメニューの「チケット管理」を開き、右上に表示されるチケットマークをタップするとチケットの購入が可能なショップに遷移する。LINE MUSICとはLINE MUSICとは、いつでもどこでも、自身の利用シーンや気分に応じさまざまな楽曲を聴くことができる定額制オンデマンド型音楽配信サービス。邦楽・洋楽問わず幅広いジャンルのヒットチャートや新譜をベースに、150万曲以上の楽曲ラインナップやプレイリストを揃える。さらに、LINEでつながっている友人やグループ間にて、LINEのトーク画面上から楽曲やプレイリストを送り合ったり、送られた楽曲をLINEアプリ内で直接再生したりするなど、自分の好みのアーティストやプレイリストだけの視聴スタイルに拠らない、新たな音楽の楽しみ方を提供する。2015年6月11日にサービスを公開し、7月10日にオフライン再生機能、7月23日にブラウザ版の提供も開始。同社によると、8月5日時点、ダウンロード数740万件、楽曲再生数が10億回、ユーザーによるプレイリストの作成数が860万件を突破したほか、月間アクティブユーザー数(MAU: Monthly Active User)は、7月度で640万人を記録したという。
2015年08月10日ホテルニューオータニが、8月11日に開催される「神宮外苑花火大会」を特等席で鑑賞出来る宿泊プラン「神宮外苑花火大会 花火プラン」を提供する。同プランでは、天井から足もとまで一面ガラス張りの窓が開放的な「ザ・メイン」と、40階建ての高層ホテル「ガーデンタワー」の2種類の部屋を用意。部屋の窓からは、何にも遮られることなく、正面に神宮外苑花火大会の花火を見ることが出来る。なお、価格は朝食付きで、「ザ・メイン」のクオリティダブルルームが1名2万5,500円、「ガーデンタワー」のスタンダードルームが1名2万4,500円となっており、デラックスルーム、スイートルームから選ぶことも可能だ。また、ホテルニューオータニの日本庭園では8月10日、11日の17時から21時に「大江戸紀尾井町祭」の開催を予定しており、花火大会後は浴衣姿で夏祭りに参加することも出来る。10日には阿波踊りが、花火大会当日の11日には沖縄の伝統芸能のエイサー踊りが楽しめる。
2015年08月03日アラフォー女性の心配事といえばやっぱり「出産」です。今は結婚の予定がないけれど、いつか子どもがほしい!と思っている方もいるでしょう。そこで気になるのは「いつまで子どもが産めるのか?」。出産を諦めないためにも、高齢出産のリスクと不妊予防を正しく理解しましょう。悩んでるのは私だけじゃない!?厚生労働省人口動態調査によると、20代での出産は年々減少傾向にあり、35歳以上の出産が年々増加しているのだそう。2008年度の調査では4人に1人が35歳以上の高齢出産となっています。昔は「早く出産しなさい」という周囲からのプレッシャーがあったようですが、今はあまり聞きません。おそく出産する人が増えたためか、それほど焦る必要がなくなり「高齢出産でもいいか……」と、出産年齢に対する考え方が変化したように思います。“高齢出産”をする女性は増えたけど・・・出産を希望する35歳以上の女子は増えたけれど、妊娠・出産可能年齢が延びたわけではありません。では高齢出産の問題点はどんなものでしょうか。・卵巣機能が低下する・受精しにくくなる・流産しやすくなる・生命力のある卵子が育たない・妊娠中毒などのリスクも高まる以上の問題点は、アラフォー女性なら知っている人も多いかもしれません。ではアラフォー女性は妊娠も出産も望まないほうがよいかといえば、そんなことはありません。実際、私の知人や友人には、アラフォーで妊娠・出産している人が何人かいます。彼女たちは精神的にも大人なので、夫とのつきあいかたや出産後の生活など、いろいろな点で余裕があるように感じました。自分自身の健康管理で、タイムリミットは伸ばせる?現在、7組に1組のカップルが不妊に悩んでいるそうです。アラフォーで妊娠を望むなら、妊娠しやすい体をつくるために生活習慣を見直し「不妊予防」をしましょう。規則的な生活を心がけ、栄養バランスの整った食事と適度な運動が大切です。睡眠不足やストレスを回避するのも重要ですよ。また、パートナーとのスキンシップも大切。セックスの回数が増えれば女性ホルモンの分泌が活発化し、排卵しやすくなります。卵巣の状態、どうなってる?まずはチェックをなかなか自分の卵巣を気にする機会ってないですよね。一度、病院で「卵巣予備能検査」を受けてみましょう。この検査は自分の卵巣にどれだけ卵子が残っているかをチェックする検査です。卵子は年齢とともに減っていきますが、 その数には個人差があり、年齢だけでは分からないそうです。健康的な生活を送っている元気な体の場合は、実年齢よりも卵巣年齢が若い場合も!妊娠・出産はただ待っているだけでは望めません。「子どもがほしい時に産めなくなっている」ということにならないよう、卵巣の状態を把握し、人生の設計をしておきましょう。参考書籍:集英社マリソル11月増刊2009年11月10日発行/p82~アラフォーのからだ結婚より いつまで産める?が心配です。
2015年07月14日20代の頃と同じ体重を維持しているのに「明らかに今までと体型が違う」と感じたことはありませんか?アラフォーになると肌のハリが低下して、バストやヒップが下がってしまいます。また、ダイエットをしても20代の頃とは“痩せやすいパーツ”が変化します。頬がこけたり、バストやデコルテのボリュームがダウンしたり、肋骨や腰骨周りのお肉が減ったり……。つまり、女性らしい丸みを残したい箇所が痩せてしまい、骨張った印象になってしまうのです。アラフォーになっても女性らしい美ボディを維持するには、いったいどうしたらよいのでしょうか?美ボディにふさわしい「美容体重」を知ろう!まずは自分の身長にふさわしい体重を知りましょう。体重には、高血圧や糖尿病などのリスクが最も低いと言われる「理想体重」と、美容の観点から考える「美容体重」の、2つの基準が存在します。理想体重と美容体重は、理想体重={身長(m)×身長(m)}×22美容体重={身長(m)×身長(m)}×19の式で算出できます。上記の式に自分の身長を当てはめてみましょう!身長160cmの女性の場合は、(1.6×1.6)×22で理想体重は約56kgになります。これに対して美容体重は、身長160cmの女性の場合(1.6×1.6)×19で約48kgになります。ただし、体重だけにこだわってはいけません。ただ痩せているだけでは美しいボディは完成しないのです。バランスのよい食生活を心がけるアラフォーになったら、食生活のバランスにも気を配りましょう。おすすめは酸化を防ぐ効果の高い食材を積極的に摂ること。タンパク質や脂質が酸化すると、細胞の働きが低下し、痩せにくい体質になってしまうからです。ビタミン類の中でも高い抗酸化作用があるとされる「ビタミンE」や、活性酸素や過酸化脂質を除去してくれる「β-カロチン」などがおすすめ。ビタミンEはアーモンド・モロヘイヤ・ほうれん草・かぼちゃなどに。β-カロチンはにんじん・モロヘイヤ・ほうれん草・かぼちゃなどに豊富に含まれています。筋肉をつけるのではなく、筋肉を正しく使う!やみくもに筋トレをしても、女性らしい美ボディは手に入りません。大切なのは、適度に筋肉をつけて、その筋肉を上手に使うこと。そのための運動として最適なのがウォーキングです。無理なく適度に全身の筋肉を使うことができ、どこか1箇所に極端に筋肉がつくこともありません。ウォーキングなら、手軽にできるのも嬉しいですね。アラフォーになったら、ただ痩せているのではない、本当の美ボディをめざしましょう。体重だけを気にして、間違ったダイエットをしないように気をつけてくださいね!
2015年06月22日先日、俳優の今井雅之さんが大腸がんで、漫才師の今いくよさんが胃がんで亡くなりました。がんは日本人の2人に1人がかかると言われる病気。40歳を過ぎたらがんにかかるリスクが高くなる…とよく耳にしますが、健康な人のがん検診率は20%足らずとか。まだ大丈夫だから、と検診しないでいて、いざ見つかったら大騒ぎ…とならないよう、アラフォー女子が今、本当にやっておくべき「がん検診」についてまとめてみました。お話を聞いたのは、ピンクリボンブレストケアクリニック表参道の島田菜穂子先生です。島田菜穂子先生ピンクリボンブレストケアクリニック表参道 院長。2000年、乳がん啓発団体・乳房健康研究会を発足させ、乳がん啓発団体として日本初のNPO法人認証を受ける。同副理事長。乳がん認定医、放射線科専門医、認定産業医、日本体育協会認定スポーツドクターなどの認定医資格も持つ。乳がん関連の著書、監修が多数。最近の監修は「乳がんから自分をまもるために、知っておきたいこと。」(日本医療企画)。ピンクリボンブレストケアクリニック表参道 「乳がん」のリスクが高い人は、20代からでも検診を!「アラフォー女性が忘れてはならないのが、第一に乳がん。女性が一番かかりやすいがんで、年間に約9万人弱の女性が新たに乳がんになっています。他のがんに比べて、30代や40代といった若い年代からかかる方が多い多いのも特徴で、絶対に検診を早くから習慣として受けてほしいのです。乳がんほど、早期に見つけて治るがんはないのですから」と島田先生。自治体が行う乳がん検診のガイドラインでは、「乳がん検診の対象者は40歳以上の女性、頻度は2年に1度、医師による問診と視触診+マンモグラフィ」となっていますが、早期発見を目的とすれば、40歳未満でも受けるべきだと先生は言います。島田先生が提案する「乳がん検診」のガイドラインは…▼20代でも検診を受けてほしい人・家族、兄弟姉妹、伯父叔母、いとこなど2名以上が特に閉経前に乳がんや卵巣がんにかかったことがある人・家族歴はなくてもピルを長期間使用したことがある人・家族歴はなくても長期にわたって不妊治療をした人▼30代半ばになったら検診を受けてほしい人・女性全員★乳がん検診の重要性と、検診の詳細についてはこちらにまとめました↓「子宮頸がん」「子宮体がん」もしっかり検診をそして20代から気をつけなければならない子宮がん。子宮がんには、主に「頚がん」と「体がん」の2種類があり、若くてもリスクが高いのは子宮頸がんのほう。感染によって発病するため、男性経験がある人なら年齢にかかわらず、必ず検診を受けておきましょう。子宮体がんのほうは、主に閉経後に増えてくる病気です。【子宮頸がん・子宮体がん】「子宮がん検診は、20代以降の女性に2年に1回、自治体でも受診券を配布している検診で、問診・内診・細胞診がセットになっています。柔らかいヘラまたはブラシのような器具を腟内に挿入して、 子宮頸部の表面を軽くなでるようにしながら細胞を採り、検査に回します。ほんの少し出血することはあっても、痛みを感じることはほとんどないので、婦人科に慣れていない人も怖がらずに受けましょう」(島田先生)発見が遅れがちな「卵巣がん」こそ、進んで検診へ!女性特有のがんには卵巣がんもあります。それほど頻度は高くなく、患者数統計の上位には上がっていません。が、卵巣がんは見つかりにくく、見つかったときには怖いサイレントキラーです。卵巣は、さまざまなタイプの腫瘍ができる臓器。85%は良性腫瘍ですが、中には悪性腫瘍もあり、その判別が難しいもの。卵巣がんは早期発見が難しく、痛みもなく大きくなり、腹水が溜まっておなかが張ることでやっと気づく場合が多いため、進行するまでなかなか見つからないケースがほとんどです。しかも、卵巣がんは乳がんとともに家族歴がリスクファクターとなる病気。近い親類(母親、姉妹など)が卵巣がんになった人は、同じく発症するリスクが高くなります。また、若い年齢で家族が卵巣がんと診断された場合はさらにリスクが高まります。【卵巣がんのリスク要因】●家族に閉経前乳がん、卵巣がんになった人がいる●妊娠回数が少ない●出産経験がない、または少ない●授乳経験がない、または少ない●乳がんを経験した●肥満●排卵誘発剤の使用●ホルモン補充療法の長期使用など「家族歴が当てはまる人は、30代になったら必ず一度は卵巣がん検診を受けていただきたいです。でも、残念ながら卵巣がんは、厚生労働省によるがん検診の対象にはなっていません。卵巣は骨盤の奥深くに位置することから、痛みを感じにくく、しこりや腫瘍ができても気がつかず、自覚症状がなかなか現れないんです。進行するとかなり大きくなって、周囲の臓器を圧迫するほどの大きさに腫れることがありますから、他の部分は太らないのに腹部だけがぽっこりふくらんでいる、腹部に圧迫感がある場合などは、検診ではなく、婦人科を受診することをおすすめします」(島田先生)卵巣がんの検診は、内診と経膣超音波で行われます。卵巣は外部と接触していないため、子宮のように検査器具を挿入し、細胞や組織を採取する病理検査は行うことができません。内診は、腟内に片方の手指を挿入し、もう片方の手をおなかの上に置き、子宮と左右の卵巣の大きさや形、位置、腫れの状態などを診ます。超音波検査は、細長い器具を腟内に挿入し、子宮内や卵巣のようすを至近距離から映像で見ることができます。これは、卵巣がん検診だけでなく婦人科では日常的に行われる検査です。「卵巣がんの検査は単独ではなく、『経膣超音波検査』として女性検診メニューに入っていることが多いものです。これは、卵巣がんだけでなく、子宮筋腫、子宮内膜症、卵巣嚢腫など、子宮と卵巣を両方診てもらう検査。通常はこれで十分だと思います。婦人科では、子宮がん検診と経膣超音波検査がセットになっている検診メニューもあるので、アラフォーになったら一度はこれを受けることをお勧めします」(島田先生)「大腸がん」「肺がん」「胃がん」…アラフォーでやっておくべき検診はどれ?乳がんをはじめとする女性特有のがんがクローズアップされるのは、罹患率(がんと診断された人の数)がとても高いため。でも、乳がんは早期に発見することで治る確率が高いので、死亡率は1位ではないのです。国立がん研究センターが公表した2015年のがん統計予測では、大腸がんはこれまでトップだった胃がんを抜いて、男女合わせて最も患者数が多いがんということに。大腸がんは女性より男性に多いのですが、2013年には全年齢層で女性のがんで最も死亡数が多かったのも大腸がん。2015年のがん統計予測【がんの罹患数(新たにがんと診断されるがんの数)】【がんの死亡数(がんで亡くなる人の数)】*資料:ともに2015年 国立がん研究センター働き盛り年代の女性に限定すると死亡率が最も高いのは乳がんですが、65歳以上の女性も加えると女性の命を最も奪っているがんは大腸がんや肺がんということになります。このように年齢によって、検診に力を入れるべき臓器が変わってくるのも女性のがんの特徴です。年齢が上がるとともに、いくつものがんのリスクが高くなるため、厚生労働省は、胃がん、肺がん、大腸がん、乳がん、子宮頸がんのがん検診を推奨しています。住んでいる市町村によって、多少内容が違いますが、対象年齢になると、自治体からがん検診のお知らせが届くようになります。 例えば、東京都港区を例に挙げると、対象年齢の人には受診券が送付され、以下のようながん検診が無料で受けられます。【女性対象のがん検診(港区の場合)】「頻度など個々のリスクによっては十分ではない場合もありますが、自治体が安価にあるいは無料などで提供してくれる検診は、意外に多くありますよね。ただ、こんなに素晴らしいサービスがあっても、きちんと受診している人は圧倒的に少ないのが現実。利用しないのは本当にもったいないことです。この他に受けたい検診としては、40歳を過ぎたら、胃がん検診のひとつとしてピロリ菌検査も一度は受けたほうがいいですね」(島田先生)アラフォーで、肺がん検診を受けるべき人とは?また、声を大にして言いたいのは、女性の喫煙者の方に対して。男性の喫煙者は減りつつあるのに、女性は横ばい。喫煙は百害あって一利無しです。乳がんのリスクが上がるだけではなく、喫煙はエイジングを加速することになります。「いつまでもキレイで若々しくいたいと、一生懸命に高価な美容液を使ったり、エステや美容外科にお金を払っても、タバコを吸っただけでフリーラジカルが増え、一気に老化。肌年齢も臓器年齢も上がっていきます。すべてが水の泡です。そう、がんも老化による細胞のコピーミスが原因といわれています。喫煙者はまずは禁煙することが何より大切ですね」(島田先生)どうしてもタバコがやめられない人、家族に家の中で喫煙する人がいる場合は、アラフォーなら100%肺がん検診を受けるべき。「日本人女性は、他国の女性より健康意識は高いイメージがあります。サプリメントを飲もう、自然食品を食べようとか、こぞって気を使いますよね。なのに、がん検診には意識が向かない。逆におじさんにしか必要ないような盛りだくさんの項目の血液検査から何でもかんでも画像検査までを取りそろえた、絢爛豪華な人間ドックなどにかかってみたり…。それは全然賢明じゃない。がんにかかったことのない人や、若年の脳出血の家族歴がない女性が、30代で毎年脳ドックやPET検査、全身のMRI検診を受けたりするのも何とももったいない話。検査について、よく必要性を理解していないと、こんなおかしなことも起こります。『毎年遺伝子検査受けてます』って…、遺伝子は一生変わらないですからね(笑)! 1回受ければ充分なのに、知らないとこんな感じで本当に無駄なことをしてしまうことになります。正しい情報や知識をもって自分の年齢やリスクにあった検診を選ぶことが大切。賢く健康を管理することが大事なんです!」(島田先生)私たちに必要なのは、適切で無駄のないがん検診。「時間がないから」「お金がない」から」と理由をつけて、検診に全く行かない人もいますが、病気になるともっとお金も時間もかかります。だからといって検診に何十万円もかける必要もありません。自分に必要な検診だけが無駄なくできる医療機関を見つけるのが先決。なんとなく敷居が高ければ、比較的安価で身近に受けられるサービスから探してみるのもいいでしょう。自治体の検診なら、該当年齢であれば無料もしくは500円、1,000円などの検診料です。それで不十分なら自分に必要な項目を追加して、リスクのある病気だけ忘れずに検診しておく。それだけで安心感が違います。「アラフォー世代になったら、もう自分で自分の体を病気から守るべき。検査も自分で選べるようになってほしいですね。もちろん、体調が悪い、何らかの症状がある場合は検診ではなく”受診“ですよ。検診とは、何も異常を感じない人から、わずかな異常がないか探すのが目的。調子が悪いからと検診を受けるのは間違いです。何か心配な症状や不調があるときは、検診ではなく、その不調を明らかにするために医療機関をすぐに受診をしてください。検診のもう一つのコツは、信頼できる医療機関が見つかったら、毎年同じ医療機関で検診をして、データを蓄積してもらうこと。昨年と違うことは何かなと比較し検討してもらうのが理想です。健康の変化の傾向をすることも出来るし、より軽微な異常を見つけることができます。早く、信頼できる医療機関を見つけて、賢く検診を受けていただきたいと思います」(島田先生)
2015年06月19日「アラサー」と呼べる年齢を過ぎて、いつのまにか「アラフォー」に……。そんなとき、どんな変化が訪れるのだろうか。今回はマイナビニュース会員のうち、アラフォーの男女に「アラサーからアラフォーになって変わったこと」を聞いてみた。Q.アラサーからアラフォーになって変わったことはありますか?はい 34%いいえ 66%Q.それはどのようなことですか?・「体力が一気に落ちた気がする」(38歳男性/通信/技術職)・「体力の限界を感じる」(37歳女性/機械・精密機器/技術職)・「スポーツした次の日の疲労感と、夜寝つけない体のだるさ。次の日にクマができてしまう」(36歳男性/機械・精密機器/営業職)・「朝すっきり起きられなくなった」(35歳男性/電機/技術職)・「疲労がとれない」(35歳男性/食品・飲料/販売職・サービス系)・「徹夜ができなくなった」(39歳女性/自動車関連/その他)・「身体が急激に弱くなったような気がする」(35歳女性/学校・教育関連/事務系専門職)・「お酒が次の日まで残るようになってしまったこと」(35歳男性/学校・教育関連/専門職)・「階段の上り下りがきつくなった。生理前のPMSがきつくなった」(38歳女性/生保・損保/事務系専門職)・「健康面、美容面、体力面で明らかに劣化した」(39歳女性/医療・福祉/専門職)・「白髪が増えたこと」(37歳女性/商社・卸/事務系専門職)・「老眼がやってきた」(42歳女性/不動産/事務系専門職)・「加齢臭がひどくなった」(45歳男性/医療・福祉/技術職)・「寝不足の次の日の肌が若い頃と全然違いダメージが大きい」(37歳女性/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)・「肌のキメがどんどん粗くなっていったこと」(38歳女性/小売店/販売職・サービス系)・「足のむくみかたがすぐわかるようになった」(44歳女性/小売店/技術職)・「朝、目の下のくまがなかなか消えなくなったこと」(35歳女性/食品・飲料/専門職)・「若く見られない」(35歳女性/医療・福祉/専門職)・「もぉ40だねと言われる」(35歳女性/医療・福祉/専門職)・「若い人がうらやましくなった」(35歳女性/医療・福祉/専門職)・「結婚に対して焦りがなくなった」(41歳女性/マスコミ・広告/事務系専門職)・「考え方が変わった」(35歳女性/小売店/販売職・サービス系)経験者に聞いたアラサーからアラフォーになって変わったこと、「体力が一気に落ちた気がする」「疲労がとれない」「朝すっきり起きられなくなった」など体力の衰えを挙げた回答が多かった。そのほか、「白髪が増えた」「老眼がやってきた」「加齢臭」など身体や見た目の衰えについての回答も。「若く見られない」「若い人がうらやましくなった」といった若いころを懐かしむ人、「結婚に対して焦りがなくなった」と落ち着いた人などもいた。調査時期: 2015年6月15日~16日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 100人(アラフォーの人限定/男性45人、女性55人)調査方法: インターネットログイン式アンケート※写真と本文は関係ありません
2015年06月17日夏の女子会に!宿泊プラン「Pool&Beauty」夏の女子会は、普段より欲張ったプランを立てたくなる。美味しい食事はもちろん、暑さから解放されてリゾート気分も満喫。さらに、美容にもこだわった内容なら、女友達から一目置かれること間違いなしだ。6月8日、京王プラザホテルは、女性に愛される宿泊プラン「Pool&Beauty」を6月27日(土)から9月12日(土)までの夏限定で実施すると発表した。優雅で開放的!スカイプール同プランでは、京王プラザホテル自慢の屋上スカイプールが入場無料になる。都心のビル群をバックに緑化されたプールを訪れれば、南国では味わえない、シティリゾートならではの優雅な空間を楽しめる。プールで開放的な時間を過ごした後は、南館8階にあるエステティックサロンへ。ここ最近急に暑くなってきたせいで体も少し疲れ気味だ。優待券を使って身も心もリフレッシュさせたい。NYサロン発ブランドのヘアケアセットまた、見逃せないのが「ジョンマスターオーガニック」のヘアケアキット!同プランでは、今話題のNYサロン発ブランドのヘアケアセットが用意されており、紫外線で痛み始めた髪をしっかりとケアすることができる。ホテルオリジナルミニベアや、選べる美味しい朝食もついて料金は15300円から。女性に人気の東京ディズニーリゾートへのアクセスも良く、シャトルバスが無料(予約制)になるのも嬉しい。(画像はプレスリリースより)【参考】・京王プラザホテル プレスリリース(日経プレスリリース)
2015年06月11日ベトナム・ホーチミン、ハノイに拠点を持つITオフショア開発会社であるエボラブルアジアは6月11日、ゲーム開発専門のプラン「ゲームセカンダリー運用特化プラン」を開始したと発表した。同社によると、ベトナムは、エンジニアのゲーム運用力が高く、また人件費が日本の1/3というコストパフォーマンスの高さから、日本だけでなく諸外国のゲーム会社が進出している。同プランは、運用フェーズまたは売り上げが安定しているゲームを同社のラボに作業移管することで、運用コストの削減とゲームライフサイクルの長期化を狙うもの。すでに3タイトルのゲームラボの移管および運用の実績があるが、今後は作業移管のノウハウの蓄積や、エンジニアの採用・トレーニング、移管元の企業に対してのコンサルティングをより一層強化し、2015年内には10タイトルの移管や新規ゲームの開発を目指していくという。デザインの加工においても、背景画や補助的作業だけでなく、キャラクターなどのデザインの加工、ゲームの更新などを予定している。
2015年06月11日KDDI、沖縄セルラー電話は30日、auケータイ、3Gスマートフォン向け料金プラン「プランLLシンプル」や「プランLシンプル」などの料金プランの新規受付を2015年9月1日をもって終了すると発表した。新規受付を終了するのは、auケータイ、3Gスマートフォン向けの「プランLL/L/M/F(IS)/Wシンプル」などのシンプルコース用プランや、「プランLL/L/S/SS/F(IS)/W」などのフルサポートコース用プラン。また、「ダブル定額」、「ダブル定額ライト」、「パケット割WINスーパー」などのデータ定額サービスも対象となる。いずれも2015年9月1日をもって新規受付を終了する。そのほか、4G LTEスマートフォン、4G LTEケータイ向けの「電話カケ放題プラン(CP)」、タブレット端末向けの「LTEダブル定額for Tab/Tab(i)」、データ通信端末向けの「WINシングル定額(フルサポート)」、「WINシングル定額WiMAX(フルサポート)」なども同様に新規受付が終了となる。料金プラン以外にも、基本使用料の割引サービスである「年割」(2015年8月24日受付終了)や、「長期優待割引」、通話料などの割引サービスである「指定割」(2015年8月24日受付終了)、なども終了。さらに、「WEB de 請求書割引」(2015年6月利用分をもって終了)や、「au電話番号案内」(2015年8月6日をもって終了)などのサービスも提供を終了する。新規受付が終了するプランを利用中のユーザーは、新規受付終了後も引続き利用できるという。また、新規受付だけでなく、契約変更の受付も終了となる。同社は、これらの料金プランやサービスの受付や提供を終了することについて、ユーザーニーズが減少傾向にあることを踏まえてのことと説明している。(記事提供: AndroWire編集部)
2015年04月30日4月に入り、MVNO各社が料金を据え置いたまま既存の月間2GBプランを月間3GBに増量するなどの料金プランの改定を続々と実施している。そんな中、ユニークなプランを提供するU-mobileにも4月1日より、通信容量の増量や料金の値下げのほか、新しく1年契約のLTE使い放題プランが追加された。本稿では、刷新されたU-mobileの料金プランをおさらいするとともに、他社のMVNOサービスとの比較を行ってみたい。○1年契約でお得な「U-mobile 通話プラス LTE使い放題2」が登場U-mobileは、ビデオ配信サービスの「U-NEXT」などを提供するU-NEXTが、MVNO方式で提供するモバイル通信サービス。同サービスは、NTTドコモのLTEサービス「Xi(クロッシィ)」と3Gサービス「FOMA」に対応し、利用エリアはドコモと同様。通信速度は下り最大150Mbps/上り最大50Mbps(理論値)となっている。U-mobileでは、データ通信専用の「U-mobile データ専用」、音声通話に対応した「U-mobile 通話プラス」というSIMカード単体のプランを提供するほか、スマートフォンとSIMカードをセットにした「スマホセットプラン」も提供している。SIMカード単体のプランで今回の改定内容を確認してみると、まずU-mobile データ専用では、従来の月間3GBプランが月額料金を1,480円(以下、料金はすべて税抜)に据え置いたまま、通信容量が月間5GBに増量された。また、2段階定額制のダブルフィックスプランでは、通信量が月間1GBを超過したときの上限料金が値下げされ、従来の月額1,680円から月額900円に改定されている。一方、音声通話SIM単体のU-mobile 通話プラスでは、従来の月間1GBプランが月額料金を1,580円に据え置いたまま、通信容量が月間3GBに増量され、同様に月間3GBプランが月額料金1,980円のまま月間5GBに増量された。また、U-mobile 通話プラスのダブルフィックスプランでは、通信量が月間1GBを超過したときの上限料金が月額2,480円から月額1,780円に値下げされている。さらに、U-mobile 通話プラスで新規プランとしてラインナップに加わったのが、1年契約の「LTE使い放題2」プランだ。U-mobileでは、2014年11月より高速データ通信を容量無制限で利用できる「LTE使い放題」プランを提供してきたが、既存プランの最低利用期間が6カ月となっているのに対し、LTE使い放題2プランでは最低利用期間を12カ月にした上で、月額料金をより安価な2,730円に設定している。なお、LTE使い放題2プランを6カ月以内に解約したときの解約事務手数料は9,500円。7カ月から12カ月以内に解約したときの解約事務手数料は3,500円となっている。また、既存のLTE使い放題プランでは、6カ月以内に解約したときの解約事務手数料は6,000円。U-mobileを長期間利用するユーザーにとっては、1年契約のLTE使い放題2プランのほうがメリットが大きいと言える。そのほか、U-mobileではプランに応じて、U-NEXTポイントが毎月付与され、ビデオ配信サービスのU-NEXTをはじめとする同社サービスで利用することが可能。LTE使い放題2プランの場合、毎月400ポイントが付与され、映像コンテンツや電子書籍の購入に使うことができる。○MVNO各社の高速データ使い放題プランを比較それでは、U-mobileの新規プランとして登場したLTE使い放題2を、他社音声SIMの高速データ通信使い放題プランと比較してみよう。まず、通信速度については、U-mobileのLTE使い放題2プラン、日本通信の「b-mobile SIM 高速定額 音声付」、So-net モバイル LTEの「+Talk L」が下り最大150Mbps/上り最大50Mbpsとなっているのに対し、ぷららモバイルLTEが提供する「定額無制限プラン(音声通話プラス)」では、上り・下り最大3Mbpsとなっている。また、So-net モバイル LTE +Talk Lでは、通信量の月間総量制限はないものの、通信量が1日360MBを超過すると速度制限が行われるため、実質的には月間約11GBまでしか高速データ通信を利用できないことに注意が必要だ。月額料金の比較では、U-mobileのLTE使い放題2プランが月額2,730円で最安となっている。最低利用期間は12カ月となっているものの、1年以上使い続けるつもりであれば、U-mobileが最もお得と言えるだろう。なお、音声通話の通話料は20円/30秒で各社共通だが、U-mobile専用の通話アプリ「U-CALL」を利用すれば、半額の10円/30秒(不課税)で通話することが可能だ。○スマホセットプランでお得なキャンペーンも前述の通り、U-mobileではSIMカード単体プランに加えて、スマートフォンとSIMカードをセットにしたスマホセットプランも提供している。取り扱い端末は、ハイスペックなAndroidスマートフォン「Ascend Mate 7」(ファーウェイ製)のほか、ミドルレンジの「ZenFone 5」(ASUS製)、「Ascend G6」(ファーウェイ製)、低価格帯の「freetel priori2」(プラスワンマーケティング製)の4機種。スマホセットプランの端末代金は、一括払いまたは分割払いを選択可能。分割払いの場合、前述の音声通話SIM単体の月額料金に加えて、24カ月間は端末代金の分割支払金がかかる。なお、25カ月目以降は、SIM単体の月額料金と同様になる。Ascend G6のセットプランでは、LTE使い放題2プランのリリースを記念して、月額料金が最大6カ月無料になるキャンペーンを実施している。2015年9月30日までのキャンペーン期間中に、LTE使い放題2プランとAscend G6を同時に申し込んだ場合、同プランの月額料金2,730円が最大6カ月無料になり、6カ月目までは端末代金の分割支払金1,242円と通話料のみで利用することが可能。端末代金を一括払いした場合でもキャンペーンは適用される。Ascend G6は、4.5インチのディスプレイを搭載した手頃なサイズのAndroidスマートフォンで、シンプルで使いやすい独自のEmotion UIを標準装備していることが特長。同キャンペーンを利用すれば、合計で16,380円の割引となり、約13,000円の実質負担で同端末を購入することができる。これからスマートフォンを使い始める人にとっても最適なキャンペーンと言えそうだ。なお、同キャンペーンはAscend G6の在庫がなくなり次第終了となる。***4月1日より刷新されたU-mobileの料金プランについて紹介してきた。通信容量の増量や料金の値下げ、プランの新設によって、さらにお得で使いやすくなったU-mobileだが、とりわけ新設されたLTE使い放題2プランは、他社の類似プランと比較しても安価であり、おすすめだ。格安スマホに乗り換えて通信費を節約したい人はもちろん、初めてのスマートフォンを契約しようと考えている人も、この機会にU-mobileを検討してみてはいかがだろうか。
2015年04月20日グラモは、スマートフォンで家電を操作できるリモコン「iRemocon Wi-Fi」が月額税別330円で利用できるプラン「iRemoconゼロスタートプラン」の提供を開始した。一般販売モデルで本体代金が22,400円かかるが、同プランでは本体初期費用は無料となる。「iRemocon Wi-Fi」は同名のアプリをインストールしたスマートフォンやタブレットを使って家電を操作できる学習リモコン。テレビ、照明、エアコンなどを制御するほか、搭載のセンサーにより、温度、湿度、照度をアプリ上で確認することもできる。リモコンはウェブ上に用意された「UIデザイナー」を利用することで、自分好みのデザインにすることができる。同社ではこれまで、本体の一括販売を行ってきたが、本体の初期費用を0円で提供する料金プラン「iRemoconゼロスタートプラン」をリリース。同プランでは月額税別330円で利用でき、従来アプリ内課金でサービス提供してきたプレミアム機能(外出先からの操作、音声操作、GPS機能)も無料で提供される。一般販売モデルではなかった動作保証があるほか、機器保証も契約期間中はサポートされる。なお、同プランでは、課金開始月から24カ月以内の解約で解約金が発生する。
2015年03月24日「around 40」(アラウンド・フォーティー)の略で、40歳前後を指す「アラフォー」。最近では驚くほど若いアラフォー女性も少なくないが、彼女たちでも「年をとったなあ」「アラフォーになったなあ」と感じることはあるのだろうか。今回はマイナビニュース会員のうちアラフォー女性100人に、アラフォーを実感するときについて聞いてみた。Q.アラフォー女性にお聞きします。自分が「アラフォー」だなあと実感する瞬間はありますか?○容姿の衰え・「肌の質が低下してる」(39歳女性/愛知県/学校・教育関連/その他)・「白髪が増えた」(41歳女性/奈良県/小売店/営業職)・「白髪を頻繁に見つけるようになった」(37歳女性/埼玉県/情報・IT/事務系専門職)・「しわが増えたと思ったとき」(36歳女性/群馬県/学校・教育関連/専門職)・「目尻のシワとか」(35歳女性/千葉県/情報・IT/秘書・アシスタント職)・「美貌を失うと勢いがなくなるとき」(42歳女性/滋賀県/金融・証券/経営・コンサルタント系)○疲れやすくなった・「体力気力」(42歳女性/東京都/学校・教育関連/事務系専門職)・「雨が降ると体が痛い」(38歳女性/神奈川県/学校・教育関連/事務系専門職)・「足腰が衰えてきたと感じるとき」(46歳女性/愛知県/その他/その他)・「胸焼けしやすくなった」(37歳女性/埼玉県/金融・証券/営業職)・「肩こりや腰痛がひどいとき」(38歳女性/長野県/マスコミ・広告/クリエイティブ職)・「目がかすむ」(42歳女性/大阪府/不動産/事務系専門職)・「ぎっくり腰になったとき」(36歳女性/大阪府/学校・教育関連/専門職)・「無理をすると次の日がひどいことに。回復力というかダメージの許容量が低下した実感」(34歳女性/三重県/医療・福祉/専門職)・「疲労感がハンパない」(41歳女性/福岡県/団体・公益法人・官公庁/専門職)・「疲れが取れない」(39歳女性/東京都/マスコミ・広告/クリエイティブ職)・「年々疲れやすくなってきたこと」(35歳女性/神奈川県/情報・IT/事務系専門職)・「体力がなさすぎてすぐ寝る」(38歳女性/北海道/ホテル・旅行・アミューズメント/営業職)・「全力疾走で走れない」(38歳女性/兵庫県/生保・損保/事務系専門職)○かけ声が出る・「よっこしょと声に出る」(46歳女性/青森県/食品・飲料/事務系専門職)・「『よいしょ』と掛け声が出るとき」(37歳女性/東京都/商社・卸/事務系専門職)○友達の子どもが大きくなった・「周りの友達の子供が中学校に上がり始めた」(38歳女性/埼玉県/小売店/販売職・サービス系)・「まわりの友達の子供が、結構大きくなっていることに気づいたとき」(32歳女性/東京都/その他/事務系専門職)○周囲が年下ばかりに・「周りが年下」(32歳女性/宮城県/その他/その他)・「職場で後輩ばかりな時」(38歳女性/東京都/不動産/専門職)・「気づいたら職場でお局様的ポジションになっていた」(37歳女性/千葉県/団体・公益法人・官公庁/秘書・アシスタント職)・「周りを見るとみんな若い」(34歳女性/岡山県/ホテル・旅行・アミューズメント/営業職)○流行についていけない・「流行についていけなくなった」(36歳女性/北海道/その他/秘書・アシスタント職)・「AKB48の主要メンバーがいえないこと」(39歳女性/愛知県/自動車関連/その他)・「テレビや映画や雑誌に、さほど興味がなくなったことなど」(46歳女性/千葉県/学校・教育関連/販売職・サービス系)・「若い子との会話に疲れる」(36歳女性/北海道/ソフトウェア/技術職)○若い子扱いされなくなった・「若い子扱いされなくなった」(38歳女性/北海道/医療・福祉/専門職)・「周囲の反応が違ってきた」(42歳女性/埼玉県/建設・土木/事務系専門職)・「合コンに呼ばれなくなった」(34歳女性/東京都/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「結婚していないことをいろいろいわれなくなった」(36歳女性/東京都/その他/事務系専門職)○若い子がうらやましい・「若い子がうらやましくなった」(40歳女性/愛知県/小売店/販売職・サービス系)・「アラサーを若いと思うようになった時。」(36歳女性/東京都/電機/事務系専門職)○年齢について言われる・「親に四捨五入で年齢を言われる」(38歳女性/東京都/運輸・倉庫/技術職)・「お店の人が、例えば『それは若い人が使う』などという表現をした時。若くなくてごめんなさいねと思う」(41歳女性/愛知県/金融・証券/秘書・アシスタント職)○いつも感じる・「朝起きたとき」(44歳女性/兵庫県/電機/事務系専門職)・「毎日」(46歳女性/岩手県/医療・福祉/専門職)○その他・「懐かしの芸能人や番組を紹介するテレビ番組が、自分が見ていたものが多くなってきた」(35歳女性/埼玉県/機械・精密機器/秘書・アシスタント職)・「青春時代の話をしてしまう時」(47歳女性/東京都/学校・教育関連/クリエイティブ職)・「テレビで同世代の芸能人の見た目の若さを痛感したとき」(38歳女性/岡山県/学校・教育関連/その他)・「おばさん化」(40歳女性/兵庫県/不動産/事務系専門職)・「ミセス向けのブランドに目がいくようになった」(41歳女性/愛知県/商社・卸/その他)・「小さなことに動じなくなってきたこと」(35歳女性/東京都/建設・土木/事務系専門職)・「アラフォーってなんだっけ……と英語に変換したとき」(39歳女性/東京都/情報・IT/クリエイティブ職)目立った回答は、「疲れやすくなった」「体が痛い」「すぐ寝る」「目がかすむ」「全力疾走で走れない」など体力の衰えに関するもの。「肌質が低下」や「白髪が増えた」「しわが増えた」など容姿の衰えを挙げる人もいた。そのほか、「かけ声が出る」「友達の子どもが大きくなっていた」「周囲が年下ばかりになった」「流行についていけない」「若い子扱いされなくなった」「若い子がうらやましい」「年齢について周囲から言われる」など、しみじみと"アラフォー"を感じている回答が並んだ。「朝起きたとき」「毎日」なんていう人も。ぱっと見はわからなくても、40年前後生きているうちに自身にも周囲にもさまざまな変化が訪れるようだ。調査時期: 2015年3月13日~16日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 100人(アラフォー女性限定)調査方法: インターネットログイン式アンケート※写真と本文は関係ありません
2015年03月18日累計6,000万食突破株式会社グラフィコは3月11日、シリーズ累計6,000万食を突破したカロリーバランスサプリ「なかったコトに!」ブランドからアラフォー世代に向けた新商品「なかったコトに!R40」を3月7日(土)より全国のドラッグストアやバラエティショップ、ネットショップで発売したと発表した。「なかったコトに!」は「食べたい気持ちに、正直に!」をテーマに、現代人の乱れた食生活や栄養不足をサポートするカロリーバランスサプリブランド。カラダの変化が現れ、不調を感じがちな40代には、女性でもメタボリックシンドロームの疑いがある人が急上昇するという調査結果もある。メタボにもおすすめ新商品である「なかったコトに!R40」はマルチビタミン、マグネシウム、アミノ酸をバランスよく配合したアラフォー世代向けカロリーバランスサプリメントだ。近年注目されているヤムイモ配合で、食物繊維や鉄分、ポリフェノールなどの美容健康成分だけでなく、植物ホルモンと呼ばれる「ジオスゲニン」によって、エイジングケアやボディラインなど、年齢のサインが気になる人にすすめの商品である。価格は33.6g、120粒入りで1,680円(税抜)となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】・グラフィコオンラインストアなかったコトに!R40
2015年03月14日スクーは3月6日、オンライン動画学習サービス「schoo WEB-campus」に、法人向けビジネスプラン「schoo ビジネスライトプラン」を導入すると発表した。schoo ビジネスライトプランの特徴は、学習サービスに月額契約した企業・団体のユーザーが1500本以上(2015年2月現在)の動画授業を受講できるというもの。PC、スマホ、タブレットでの視聴に対応し、再生回数の制限がない。動画授業のジャンルは、Webデザイン、プログラミング、基礎ビジネススキル、新規事業開発やチームマネジメントなど多岐に渡る。現在は、1日で平均3~4本を追加しているという。価格はすべて税込みで、20人までが1万9600円/月、上限50人が4万7530円/月、上限100人が9万3100円/月となる。契約期間は1年でWebページから申し込める。今後は、利用者の受講履歴を管理できる機能などの実装を検討している。
2015年03月08日女子だけで集まって食事や会話を楽しむ女子会。お店によっては、女子会プランが用意されていてお得だし、楽しい時間ですよね!でも実は、男性はその内容にドン引きしていることもあるようです。女子会だし~と気を抜いていては、ちょっとしたチャンスもみすみす逃してしまうかもしれません。そんなことにならないように、今回は「男性がドン引きしてしまう女子会の特徴」をご紹介します。■1.会話のほぼ全部が男性批判「隣のテーブルにいた女性4人組は、話題のほとんどが男性批判でした。“男のくせにケチ”“男のくせに仕事ができない”など男のくせに~って言葉が聞こえると自分のことじゃないのに、なんとなく気まずくなって早く解散しました・・・女子会こわいです。」(25歳/教師)女性同士が集まると、日頃抱えている男性への不満が爆発しがち。たしかに男性からしたら気持ちのいいものではないでしょうね。近くに男性がいる場合には、内容に気をつけて話したいものです。■2.泥酔しすぎで周りが見えない「彼女の誕生日に有名なイタリアンのお店で食事していると、女性グループがやってきました。既にだいぶ酔っているのか女性たちの笑い声が店中に響いていました。スタッフが注意しても収まる様子がなく、更にお酒を注文する始末。話題が下ネタにもおよび、しばらくしたら退店させられていましたが、女性ですし、もう少し周りの目を気にして!」(24歳/IT)お酒好きの女性グループは、やってしまいがちな失敗。女性が泥酔している姿は、みっともないと思われてしまいます。アルコールが入っているからといって、大きな声での下ネタもやめましょう。ドンチャン騒ぎしたい場合は、TPOに気を付けて。可能ならば家飲みも候補のひとつかもしれません。■3.“女子”を連呼している「“やっぱり女子会楽しいね!”“わぁ~女子っぽい!”“私たち女子はさぁ~”なんてキャッキャッしている女性たち。でも全員30代半ばくらい・・・あなたがたは女子っていう年じゃないですよ。」(24歳/販売)年頃の女性には、耳の痛い意見ですね。ただ女子女子言っているのが楽しいのですが・・・周りからは冷ややかな目で見られているかも。またまた、日常の「最近は女子会によく行ってて~」という会話にも注意したほうが良さそうです。■4.ネガティブな話題ばかり「会社の後輩に“女子会ってどんな話するの~?”ってウキウキで聞いたら、“恋ができない・お金がない・老後が心配・・・とかです。”って言われて悲しくなった。そんな女子会楽しいの!?恋バナばかりかと思ってましたよ。」(27歳/営業)女子会=恋バナと思っている男性にとっては、衝撃を受けそうですね。たしかにグループのなかでいい話がないとネガティブな話題に集中しがち。女子会は、前向きな話ができると楽しさ倍増です。恋から遠ざかっている場合は、みんなで合コンを企画するのもいいかもしれませんね!■5.謎の励ましあい「隣に座っていた女性グループの中にあきらかに太っている子がいました。その子が“ダイエットしたい”と言うと、一緒にいた子たちは、“○○ちゃんは全然太ってないよ”“今のままで十分かわいいって!”と、なぜか励ましていました。本人のためを思うなら普通ダイエットを勧めますよね。そのあとデザートをモリモリ食べていて、イタイタしい光景でした。」(22歳/大学生)このような状況で、「ダイエットしたほうがいいよ!」とハッキリ言える女性は少ないですよね。女子会は、愚痴を聞いてもらえる、慰めてもらえる場でもありますので、発言する本人も正論だけを求めているわけではないのです。男性にとっては理解不能な行動なのでしょうか。■おわりにいかがでしたか?女子会は女子同士で楽しむ素敵な会ですが、男性からの目を少しだけ気にすると女子会自体の女子力アップにつながりそうです。(橘ミカミ/ハウコレ)
2015年03月01日ロックオンは2月25日、インターネット広告効果測定システム「アドエビス」で、コンテンツマーケティング計測に特化した新プランの提供を開始した。同プランは、過去にロックオンで行った、GIZMODEとライフハッカーにおけるコンテンツのアトリビューション効果の分析実績や、All Aboutのタイアップ広告を利用したエンゲージメント分析手法など、豊富なノウハウをより多くのユーザーに提供できるよう設計されたもの。コンテンツマーケティングは、クリック・自然検索に加えて、ビューまで一貫して計測する必要があるため、同プランでは、ADエビスやSEOエビス、ViewThruエビスをパックにしたほか、専用の分析テンプレートもセットで利用することが可能だ。利用料金は月額4万円(税別)~で、アドエビス新規申し込みから6カ月間適用されたのち、7カ月目より通常料金での提供となる。
2015年02月26日KDDIは、下り最大1Gbpsの光回線サービス「auひかり ホーム」の新料金プランとして「ずっとギガ得プラン」を3月1日より提供する。3年間の継続利用を条件に、通算契約期間に応じて段階的に月額利用料が割り引かれる仕組み。同プランはauスマートフォンと固定通信のセットで割引きが適用される「auスマートバリュー」の対象となる。「ずっとギガ得プラン」は、プロバイダとして「au one net」を利用した場合に、ネットの月額利用料が1年目は5,100円、2年目は5,000円、3年目以降は4,900円と段階的に安くなる料金プラン。既存のauひかり利用者も、同プランに変更することで、契約期間に応じた割引きが受けられる。すでに3年以上、auひかりを継続利用している場合は、同プランに変更することで、変更月から月額4,900円で利用できる。この結果、3年目以降は、従来の「ギガ得プラン」よりも、月額300円安く利用可能となる。また、新規で「auひかり ホーム」を契約し、同プランへの加入者を対象に、開通月から最大12カ月間、月額400円を割り引く「ずっとギガ得プラン」デビュー割も実施する。これにより、新規利用者の場合、1年間、月額4,700円で「auひかり ホーム」が利用できる。なお、「ずっとギガ得プラン」を利用の場合、3年単位での自動更新となる。途中解約の場合は契約解除料として、15,000円かかる。(記事提供: AndroWire編集部)
2015年02月12日30代が終わりに近づくと、もう若くはない、と焦りやあきらめに似た気持ちを持つ人もいれば、早く40代に突入したいと期待する人もいるかもしれません。アラフォー女子は、選択肢が一番多い年代。その分、迷いも多いのではないでしょうか?公私の環境も生活形態も様々で、どんな人生であってもより良く年齢を重ねたいもの。いろいろな状況の対処法を教えてもらえたり、迷っている時に“活”を入れてくれたり、自分とゆっくり向き合いたい時や寂しい時にそっと寄り添ってくれたりする、頼もしい本たちを3冊ご紹介しましょう。第二の“お年頃”40代~を飼いならす、あの手この手の妙『40代 大人女子のための“お年頃”読本』(アスペクト)横森理香著者の横森理香さんは、自らのリアルな体験をもとにした歯に衣着せぬ本音で、私たちに元気オーラを送り続けてくれています。たとえば『地味めしダイエット』(知恵の森文庫)でシンプルで健康的な“食”を、『横森式シンプル・シック』(文藝春秋)では断捨離が流行る前からミニマルな“住”を書き、『愛しの筋腫ちゃん』(集英社)では子宮筋腫を自然治癒させたプロセスを、その後、40歳で出産して『横森式おしゃれマタニティ』(文藝春秋)を著わすなどなど。今回ご紹介する『40代 大人女子のための“お年頃”読本』でも、具体的なアドバイスの数々が有意義で、賛否はそれぞれあるかもしれませんが、何かしら自分らしい居場所を見つけるためのヒントが詰まっているはず。どんな時も、基本はポジティブに生きる姿勢!に勇気づけられます。“オンナらしさ”の呪縛から解放されて、“女”として生きる術『四十路越え!』(角川書店)湯山玲子常にエッジーで、文化系女子の最先端を闊歩する湯山玲子さん。冒頭から「『恋愛できなきゃ、女は終わり』は本当か」「モテる女は『オモロイ女』」「四十路とセックス」「『人並みから逸脱せよ!』」「『褒められたい』動機は身の破滅」などと刺激的な見出しが気になります。そして本当におもしろい! 背中を押し倒してくれる一冊です。本書は『四十路越え!戦術篇』(ワニブックス)へと続きますが、既に両書とも文庫化に。湯山さんの『快楽上等!』(上野千鶴子さんとの共著 /幻冬舎)も、感動した箇所にポストイットを貼り過ぎて本が閉じれないほどでしたし、最新刊の『文化系女子という生き方』(大和書房)も快哉を叫びたくなりました。お心当たりの方は、ぜひページを繰ってみてはいかがでしょうか。“ナチュラルな自分”を愛して生きていく『小鳥がうたう、私もうたう。静かな空に響くから』(主婦と生活社)カヒミ・カリィミュージシャンのカヒミ・カリィさんをご存じですか? どこかフワ~ッとした印象があって美しく、でもクリエイティブで個性的。彼女が、2009年1月に出会ったタップダンサー熊谷和徳さんと結婚し、その年の11月末に41歳で出産したと知った時は驚きました。その運命的な出会いやその後の生活、音楽、美しさなどについて描かれているのが本書です。カヒミさんの自然を愛するナチュラルな生き方に、憧れを持つ人も多いのではないでしょうか? 主義というより本能的な身体感覚から発しているライフスタイルに惹かれます。現在は、ご主人の仕事の関係でニューヨークにお住まいですが、ブログなどで垣間見られる、愛娘とダンナ様とダウン・トゥー・アースなニューヨークライフを楽しんでいる様子が素敵! 何気ないようでいて、こういう生き方ができるのは強い意志の賜物だと思うのです。自分らしい生き方を模索しているなら、ぜひ出合ってみてほしい本です。人生の折り返し地点にも満たないアラフォーではありますが、自分らしく生きようと決めたり深く内省したりしていないと、人生なんてアッと言う間。示唆的で楽しい本との出合いは、人生をますます濃く味わい深いものにしてくれることでしょう。
2015年01月27日