乃木坂46のヘルシー選抜・伊藤万理華さんと樋口日奈さんが、体にいいと噂のトランポリンエクササイズ“ユーバウンド”に挑戦!思わず夢中で楽しんじゃいました。跳ぶのではなくプッシュ!?体幹に効く、「ユーバウンド」。アルゼンチン生まれ、1人用のトランポリンを使うエクササイズ。「下に向かって足で弾力面をプッシュすることを意識しながら、全力疾走したり、左右に体を捻ったり。それを音楽に合わせて行う運動です」と、インストラクターの田中いずみさん。下半身を鍛えられるのはもちろん、血行が上がってむくみの改善が期待できる嬉しいポイントも。「不安定なトランポリンの上で行うので、体幹でしっかりバランスをとる必要が。そこが難しさであり、おもしろさです!」(田中さん)トランポリンの感触を確かめたら、いざエクササイズ!左右に跳んだり、ステップをしながら手を上げたり。「内ももの筋肉に効く」(伊藤さん)、「腰のあたりにすごくくる(笑)」(樋口さん)。先生の励ましのもと、頑張りました。いとう まりか1996年生まれ、神奈川県出身。1期生。グループきってのアート好きで、『月刊MdN』で連載を持つ。映画『あさひなぐ』では野上えり役で大活躍。ひぐち ひな1998年生まれ、東京都出身。1期生。特技はダンスとトランペット。アニメ『無責任ギャラクシー☆タイラー』で声優にも挑戦。愛称は「ひなちま」。写真左から、樋口さん/トレーニングTシャツ¥4,290トレーニングパンツ¥5,990シューズ¥13,000(以上アディダス/アディダス・ジャパン[アディダスグループお客様窓口]TEL:0570・033・033)伊藤さん/ヨガフレキシブルTシャツ¥4,490ブラトップ¥5,690トレーニングパンツ¥6,490シューズ¥8,990アンクルソックス3P¥1,000(以上アディダス/アディダス・ジャパン)たなか・いずみユーバウンドの公認インストラクター。※『anan』2017年8月30日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・白男川清美ヘア&メイク・河嶋 希(io)撮影協力・UTUWA(by anan編集部)
2017年08月27日