必見!年下男性に、アプローチさせる方法とは?年下の彼に心惹かれているけれど、自分からのアプローチは怖い。今回は、年下男性にアプローチさせる方法を紹介します。自然な流れで彼からの好意を得ることができれば、アプローチへの抵抗感もなくなるかもしれませんね。[nextpage title="vbK0nzX40kz0d0c0f"]年下男性の心に寄り添う「何も言わなくても僕の気持ちを理解してくれる年上女性は大人だなと感じ、親しみを抱きました」(26歳/男性)年下男性は年上女性に対して尊敬心をいただきやすいでしょう。彼らの期待に応える形で、自分自身を見てもらうことが必要です。特に悩んでいるときや落ち込んでいるときに、温かく寄り添うことで、二人の関係性が違って見えるはず。年下男性との繋がりを深める第一歩としてお試しください。気軽に付き合える関係を演出「年上女性が自由に話してくるとと嬉しいし、積極的に話しかけたくなります」(27歳/男性)年齢差があると、なんだかんだで気を遣ってしまうのが自然ですよね。でも、気楽に接することが、二人の関係を自由で楽しいものにすることができます。彼にとって話しやすい環境を作り、徐々に心の距離を縮めることが必要です。[nextpage title="i^0jR0nb0Me"]ときには彼に頼ってみる「年上女性から頼られた瞬間は、自分が認められ、努力をしようと思うきっかけになりました」(24歳/男性)男性は自分自身の存在を認められると、満足感を得ます。特に年下男性は、年上の女性から頼られることで、男性として認められた感があるでしょう。「年上だからしっかりしなきゃ」と思ってばかりだと、二人の関係が進展しないことも。年齢差を気にせず、適度に彼に頼ってみるのもアリかもしれませんね。年齢は関係なし!年下男性からアプローチを受けるには、まず年齢の壁を越えることが大切です。年齢を気にしすぎると、二人の関係は深まらない可能性もあるでしょう。気楽で親しみやすい雰囲気を醸し出すことで、二人の距離が自然と近づくでしょう。思わぬアプローチがあるかもしれませんよ。(愛カツ編集部)
2023年11月25日彼の恋愛対象になるための3つの方法好きな彼にどう接すればいいか分からない、という経験はありませんか?心から彼を好きだと感じても、彼が自分を好きになる気配がない場合、諦めがちですよね。しかし、簡単にあきらめてはいけません。まだ何も始まっていないだけかもしれませんよ。では、どうすれば彼を惹きつけし「本命の彼女」になれるでしょうか?今回は、そのための方法を3つ紹介します。[nextpage title="1. _|Ys0k0j0R0Spa0e0Q0"]彼女になる自分を印象づける普段無難な会話を心がけるのは、好きな彼の前では自然だと思います。しかしこうしてしまうと、彼は「好意を感じられない」「無視されているように感じる」と思う可能性もあります。このような状況を乗り越えるためには、彼があなたを彼女として想像するようにすることが大切だと思います。例えば、一緒にいるときにあなたが彼の彼女だったらどうなるかを彼に示すとよいでしょう。「私が彼女だったらこんなデートに行きたい」「私と付き合ったらきっと楽しいと思うよ」など、彼があなたを異性として見るように導くための一言を言いましょう。落ち込んでいる彼を励ます彼が何かで困っているときや落ち込んでいるときは、彼を励ますいい機会かもしれません。彼が悩んでいる事に対して思いやりを持ち、前向きな言葉で励ますことで彼にとって特別な存在になるかも。肯定的な言葉を使うことで、彼に元気を与えることができ、彼の心にあなたの存在が大きく印象づけられます。そして、彼があなたと一緒にいるときに元気が出ると、自然とあなたに対する想いが芽生え、あなたが彼の「本命の彼女」になれる可能性が高まります。彼の言葉に耳を傾け、彼を思いやることが大切です。[nextpage title="3. Ts0N }0ki}0W0"]趣味を一緒に楽しむ彼の趣味を聞いたとき、その趣味を共有しようとするのは自然な反応だと思います。ですが、ただ話すだけでなく、一緒に趣味を楽しむことで2人の距離が一気に近くなることもあります。例えば、彼が映画が好きだと聞いたら、自分から映画に行こうと提案するのもいいでしょう。また自分の趣味を彼に教えて、一緒に楽しむことで距離を縮めることができます。「最近ランニングにハマっているんだけど、一緒に走らない?」といった提案をすることで、あなたの新たな一面を彼に見せることができます。あきらめることはありませんまだ恋愛対象として認識されていないかもしれませんが、すぐに諦めることはありません。いろいろなアプローチを試し、彼の心に近づくことができる可能性があります。少しずつ彼にアピールすることで、彼があなたを特別な存在としてみる機会を作ることができるでしょう。(愛カツ編集部)
2023年11月21日彼をキュンとさせる方法!男性が見せる「甘えたいサイン」とは?男性は、女性に甘えてもらうことが好きです。でも同時に男性だって、自分が甘えたいと思う瞬間はあるものです。心地よさを感じたい、そんな瞬間、女性に自分の心を開放することで、彼にとって彼女はかけがえのない存在となります。それでは男性が「甘えたい」と思うとき、どんなサインを出すのか、紹介しましょう。[nextpage title="_|0LQ0Y0u0H0_0D0000 4x"]何気なくあなたを見つめる男性が甘えたいとき、その感情を直接言葉に出せないこともあります。「甘えてみたい」と思いつつも、若干の気恥ずかしさから物言わず見つめることで、女性に察してもらいたいと感じることがあるのです。もしあなたがそのようなサインに気づいたときには「何か悩みがあるの?」と声をかけてみたり、やさしく頭をなでてみてはいかがでしょうか。弱さを見せる「楽しもうね!」や「一緒に○○しようよ」というような具体的な提案は、男性からはなかなか出てこないことが多いもの。なので、男性が甘えたいときには「疲れた」「眠い」といった感じで弱さを見せ、女性からのやさしい語りかけを待つことが多いのです。もし、あなたの目の前で男性が思わぬ弱さを見せるのであれば、思い切って話を聞いてみてあげることをおすすめします。[nextpage title="0U00k0B0u7`'0n0u0H0_0D0000 "]甘やかせる「何でも言って」「困ったことがあったらすぐに相談してね」というように「甘える雰囲気」を作る男性もいます。これは、実は自分も甘えたくて、甘えやすい環境を作り出そうとしている証拠かもしれません。あなたが彼に頻繁に甘えるなら、あなたもお返しに「いつでも頼ってほしいよ」と伝えてみましょう。そうすることで、二人の間により深い絆が生まれることでしょう。彼の甘えたいサインを見逃さないどの男性も、たまには自分から甘えたいと思うことがあります。だからこそあなたが彼の「甘えたいサイン」を見逃さないことが大切なのです。そのタイミングで彼の気持ちに応えることができれば、彼にとって「特別な存在」になることも夢ではありません。もし、彼が甘えたいサインを出しているならば、積極的に働きかけてみてくださいね。(愛カツ編集部)
2023年11月19日好きだけじゃない!「理想な夫」を見つける方法とは?結婚を考える際「好き」だけでは生活は難しいでしょう。恋愛と結婚生活は、意外と別物かもしれません。どんな男性を選べば「理想の夫」になるのか、見極めるにはどうしたらいいのでしょうか。今回は見極めるポイントを紹介します。自然に配慮できる自分のことだけでなく、あなたのことまで考えて行動できる男性は理想的です。例えば「コーヒーを買ってくるけどいる?」とさりげなく声を掛けてくれる男性など。このような行動は、あなたのことを意識しているからこそできること。日々の小さな思いやりが、あなたの存在を常に頭に置いている証拠です。このような男性と結婚すれば、日常生活の中で愛情を感じられるはずです。興味のないことも一緒に楽しむ興味のないものでも、あなたが喜ぶことには付き合ってくれる男性は、思いやりがあり、愛情深い人です。例えば、自分の興味のない映画を一緒に見てくれたり、ファッションや化粧品の購入、あるいはカフェやレストランを一緒に行くなど。男性にはあまり馴染みのない場所であっても、あなたと共有することを優先してくれる男性は理想的。常に自分中心の人よりも、自分の興味範囲を幅広く持つことのできる男性と一緒にいる過ごしやすいでしょう。悩みに寄り添うあなたが困ったときや悩んだとき、ただ相談に乗るだけでなく、あなたの問題を自分のことかのように深く真剣に考えてくれる男性は、あなたに深い想いがある証拠。こんな男性と結婚すれば、心強く、困難を力を合わせて乗り越えていくことができるはずです。それぞれの弱点を補う理想のパートナーシップは、互いの弱点を認識しあって、補充し合えることが大切です。彼が苦手に思っていることがあるなら、あなたはその部分で支えましょう。このような相互補完の関係は、夫婦間の強固な信頼を築きます。理想の伴侶を見つけるためのヒント男性の行動、一つ一つに注意して、愛情や思いやりが細やかに表現されているか確認しましょう。それが確かならば、その男性とは結婚までつながっているかもしれませんよ。(愛カツ編集部)
2023年11月18日好きな人が見つからないを脱出!好きな人が見つかる3つの方法恋愛をしたいけど、心が惹かれる人が見つからない。そういった経験はありませんか?安心してください、決してあなただけの問題ではありません。そして必ずしも悪いことではないかもしれません。そんなあなたのために、今回は、恋愛に対する意識を心機一転し、自然と人を好きになるための方法をいくつか紹介します。[nextpage title="N ki00Q0]0F"]ポジティブな要素を探すゲーム皆さんの中には「好きになれない」と感じるとき、相手の欠点ばかりに目が行ってしまうことはありませんか?しかし「もっといい面を見てみなよ」といきなり言われても、なかなか難しいもの。そんなときは、どんなに小さいことでも一つのいい点を見つけることでゲームをしてみるとどうでしょう?大きなことじゃなくても構わないので「食べ残しがない」や「信号をちゃんと守る」というちょっとしたことでも大丈夫。このゲームは特定の人に限りません。上司や友人に対しても試してみてもいいかもしれませんね。そして、いい部分があるからといって、それがすぐに「好き」に進化するわけではありません。こうしたゲームは、あなたが相手の欠点ばかりに目がいく癖を、やめるための助けになるのです。一人一人に対して、何らかの「よさ」が見つけることができるようになれば、自然と「恋に落ちやすい」状態に近づいていけます。「好き」の定義を広げる「好き」問基準を「相手に心から夢中になり、他のなにも考えられない」くらい大きなものが「好き」のだと思っていませんか?反対に、ちょっぴり心がキュンとなるくらいのレベルでも「好き」と思わないといけないほど「好き」に感じる範囲が窮屈になっていませんか?本当に「好き」を心から感じるには突然燃え上がる必要はありません。「なんだかいい感じ」「全然嫌じゃないな」という、さりげない感情だって「好き」と言うのは十分ありです。一度、自分で考えて自分の中の「好き」のはなにかを見つけてみてください。[nextpage title="wRcN0N00K0..."]「好き」≠「結婚」少し心がひかれる人が現れても「彼と一生を共にすると思えるか?」と急に考えてはいませんか?そのようでは「好きな人がいない」が「結婚するほど好きな人がいない」と同等に見られてしまうかもしれません。しかし、多くの人は初めから「この人と結婚したい!」と思いながら、恋に落ちるわけではありません。恋に落ちる過程で「彼なら結婚も…」と思う瞬間がくるのです。このことを、潜在意識に留めておきましょう。「好きだけど、結婚しようとは思えない…」なんて感じても、その「好き」を一旦受け入れて、スルーしないでくださいね。「好き」とフランクに感じよう「好き」という感情に真剣すぎるあまり、深く掘り下げてしまうと「好きになれない」喪失感に陥ることもあるかもしれません。バランスを大切にしながら「好き」という感情を、もっとリラックスした気持ちで捉え、大切に扱ってみませんか?(愛カツ編集部)
2023年11月17日彼のためにしたい!恋人を癒す理想の彼女の行動男性が癒しを求める理想の彼女とはどのような人なのでしょうか?今回は彼氏が感じる癒しのポイントについて、男性目線で紹介します。笑顔で接してくれる「好きな人に笑顔で接されるだけで、自分も穏やかな気持ちになれます」(29歳/男性)恋人として一緒にいると、誰しもが穏やかでいたいと思います。時にはケンカになったり怒りたくなったりする場面もありますが、それ以上に笑顔で接する機会が多ければ、他のどんな人よりも気を許せる女性となることができます。さりげない身体への接触「一緒にいる時や、一緒に歩いているときなど、ふとしたときに手や腕、背中などに手が触れれると心が和みます。もっと密接したいという彼女の気持ちが伝わり、とても癒されます」(30歳/男性)身体への接触は女性は難しく感じるものかもしれません。しかし、特に触られることを苦手とする男性ではない限り、大好きな相手からの身体への接触を拒む男性はあまりいないでしょう。触りたくなったらそのまま本能に従って動いてみてはどうでしょう。彼にとって、それは大きな癒しとなるかもしれませんよ。気にかけてもらえるという心遣い「少し風邪気味だと彼女に話したときに、栄養のある雑炊やビタミン剤、デザートを用意してくれたことがあります。これこそが彼女の優しさであり、大いに癒されました」(32歳/男性)大切な人が具合が悪いとき、何をしてあげられるでしょうか?もしお近くにいないのであれば、無理せずしっかり休むようにすすめることが一番かもしれません。しかし、会う可能性がある場合は、それこそがあなたにとって大チャンス。体調が悪いと、心まで落ち込んでしまうため、そんなときほど男性たちは癒しを求めています。その瞬間こそが、彼女の力を発揮する絶好のチャンスと考えてみて下さい。愛され女子に!癒しのある彼女は男性からいつも愛され続けます。その理由は、彼女たちが男性たちの心の平穏を保つにはとても価値のある存在だからなのでしょう。癒すために特別な力を必要とすることはありません。彼が何を欲するのかを察知し、彼を大切にするだけで、彼の心はあなたに惹きよせられるでしょう。(愛カツ編集部)
2023年11月15日恋を叶えるための3つのヒント!彼からデートに誘われる方法好きな男性とデートに行きたい!そう思っても、自分から誘うのは勇気がいるものです。今回は、気になる彼からデートに誘われる方法を紹介します。1.彼のお気に入りの店について尋ねるデートにつながる話題として効果的なのが「店」についての会話です。特に、彼のお気に入りの店や近くの美味しいお店について、尋ねることをおすすめします。こうすることで「あなたの好みに興味がある」もしくは「私もこんな場所を気に入っている」という思いを伝えられます。2.積極的に「笑顔」を振りまく男性も結構デリケートです。「断られるかも」という懸念があると、なかなかデートに誘う勇気が出ません。そのために重要なのは、彼に「断られない自信」を与えることです。その方法は、彼の話を笑顔で一生懸命に聞くこと。心地よさや楽しさをアピールすることが重要です。あなたの笑顔が彼に届けば、彼は自信を持ってデートに誘ってくれるはずです。3.彼からのLINEはすぐに確認いきなり「今日空いてる?」とは言わずに、何気なくメッセージを送ってきて、あなたが今何をしているかを確認しようとすることもあります。彼からすぐに返信が返ると「今時間があるのなら、誘うべきだろうな」と思うようになります。だからこそ、彼からのLINEはすぐに確認できるようにしたいものです。「すぐ返すと、好意がばれてしまう」「すぐ返すと暇そうに思われないかな」と心配すると、せっかくの機会を逃すこともあるでしょう。内容がノーマルでも気にせず、次回デートに繋げるための「いつも反応がいい」と思われる努力をしてください。少しの工夫でデートの「可能性」を上げる!「自分からデートに誘うのは無理…」と思うあなたと同じように、彼も「誘って断られてしまったら…」と不安を抱えています。あなたが適切に積極性を示すことができれば、彼も自信を持ってデートに誘えるはずです。些細な工夫から、彼とデートするチャンスを増やすことを頑張りましょう!(愛カツ編集部)
2023年11月13日好きな人に好意を悟られる気恥ずかしさや拒絶される恐怖心から、つい意中の相手を遠ざけてしまう「好き避け」。好き避けしている本人には全く悪気がなくても、周囲から見るとぶっきらぼうで冷たい態度に見えるケースは少なくありません。そのせいで、意中の相手に嫌われてしまう可能性も……。今回は、好き避けをしたことで「嫌われたかも」と思っている方向けに、嫌われてしまう理由と対処法を紹介します。参考記事はこちら▼好き避けとは?よくある行動や心理、嫌い避けとの見分け方■好き避けして嫌われたかも。その理由とは?まずは、好き避けが嫌われる原因となる理由を見ていきましょう。◇(1)子どもっぽい・素直じゃない人だと思うから避けられている理由が「実は好きだから」と分かった場合、相手は「なぜ好きなのに避けるの?」「素直じゃない人なのかもしれない」と感じてしまうかもしれません。また、好きな相手をわざと遠ざけるような態度に、子どもっぽい印象を抱いてしまう可能性もあるでしょう。◇(2)単純に避けられていると思うから好き避けによって第三者から見ても冷たい態度が続いている場合、相手は「自分が嫌われているのかも」と思ってしまうでしょう。その裏に好意があるとは、なかなか気づけないはず。自分に好意を抱いていない人に対しては、無意識に距離を置こうとするものです。相手が「去る者追わず」タイプだった場合、「嫌われているなら、無理に自分から好きになることもないか」と思う可能性もあります。◇(3)他の人と一緒にいる方が楽しいから好き避けする人と駆け引きをするより、直球で好意を伝えてくれる人と一緒にいる方が楽しいと感じる人もいます。特に相手が人気者である場合、その人を狙っている人も多いはず。そのため、そもそも好き避けする人に関心が向かない可能性があるのです。▶次のページでは、好き避けして嫌われた時の対処法を紹介します。■好き避けして嫌われた時の対処法好き避けをしているうちに、相手から嫌われたと感じる場合、どう挽回すれば良いのでしょうか?ここでは、好き避けによって嫌われた後の対処法を紹介します。◇(1)嫌いで避けたのではないことを正直に伝える自分の好意が伝わっていないのであれば、まずは誤解を解くことが先決です。嫌いで避けていたわけでなないと正直に伝えましょう。その際、特別な感情があるとは伝えなくてもOK。「コミュニケーションが苦手でつっけんどんになってしまう」「照れ屋でつい恥ずかしくなってしまう」など、性格上の理由であることを伝えてみましょう。誤解がなくなることで、距離が縮まるかもしれません。◇(2)自分から距離を縮める好き避けの悪いイメージを払拭するには、自分から距離を縮めることがポイントです。いつまでも受け身でいると、いずれ相手からコミュニケーションを取ってくれなくなるでしょう。少し勇気がいるかもしれませんが、自分から行動を起こすことが大事なのです。少しずつ話し掛ける頻度を増やしたり、表情や態度を工夫してみたりと、小さなところからアクションを変えてみましょう。◇(3)LINEやメールなど文面でコミュニケーションする直接会うとつい好き避けしてしまうということであれば、LINEやメール、SNSなど、対面ではない方法でコミュニケーションを取るのがおすすめ。LINEであれば内容を考えてから返信できるので、対面コミュニケーションより心理的ハードルは低いでしょう。また、間接的なコミュニケーションに慣れてくれば、直接会った時に「この前LINEで話したことなんだけど……」ときっかけをつくることもできます。□好き避けで嫌われたと感じるなら行動を変えるべし!つい恥ずかしさからしてしまう好き避け。ですが、好意が相手に伝わらないだけでなく、むしろ悲しい思いをさせてしまうリスクを秘めています。そのせいで、意中の相手から嫌われた……と不安になることもあるでしょう。もし好き避けをしたせいで嫌われたと感じるなら、あなたの態度や行動を変えていくしか挽回する方法はありません。少し勇気を出してアクションし、ぜひ恋をかなえてくださいね。(渡辺瞳)※画像はイメージです
2023年11月10日【男を引き寄せる女性の秘密】自分を追わせる方法4選「追う」側の恋愛ばかりに疲れて「逆に追われる恋愛がしてみたい!」と願う人もいるのではないでしょうか。「でも、どうすれば追われるの?」と不安を感じる人に、男性が「追いかけたくなる女性」の特徴を教えます。[nextpage title="000Ys`'0h0o"]相手に合わせすぎない私たちが他人と関わるとき、相手のペースに合わせることが大切になります。ですが、それが自分のペースを乱すほどであるならそれは適切とは言えません。男性があなたを都合のいい存在と考えるようになったらそれはよくないことです。なぜなら男性は思い通りにならない女性を追いかけたがる傾向があるからです。したがって、すぐに男性のペースに合わせるべきではありません。突然の誘いを断ったり、夜更かしを控えるなど自分のペースを守りましょう。男性がアクションを起こすまで待つ男性が何も行動しないことに不安を感じ、自分から積極的に動くことが普通になっているのではないでしょうか。デートの提案から日時、場所の決定まですべてあなたがやると「何もしなくてもいい」または「彼女がすべてやってくれる」と思い込んでしまう男性が多いようです。そんなときに大切なのは「待つ」こと。あなたが積極的に進めていたデートプランや連絡を男性が行動するまで待つことで「もし自分が行動しなければ何も進まない」と意識させることができます。その結果として、男性は自ら行動するようになります。[nextpage title="u7`'0nN0a00Y0P0k10U0j0D"]男性の過ちをすぐに許さない優しくすることだけが男性に好かれるわけではありません。男性に嫌われたくない、または喧嘩したくないために何でも許すそんな風に行動していた女性もいるかもしれません。ですが「何をしても許してもらえる」「彼女が自分から離れていかない」と考える男性は、追いかける必要性を感じません。許せる範囲であっても、すぐに許すべきではなく男性に「嫌われる可能性がある」と感じさせることで、彼があなたを追いかけたくなるという状況を作り出すことができます。恋愛の他にも夢や目指すべき目標をもつ恋愛が生活の中心となりやすい人は、大抵「追う」恋愛に陥りやすいです。そういう方々は、恋愛以外の目標や趣味を持つまたは仕事に打ち込むのもいいかもしれません。それにより「彼がすべてである生活」から「生活に彼がいる状態」へと自然に変わるでしょう。男性は「自分がすべて」だと思われる女性を追うよりも「彼女が自分から離れてしまうかもしれない」という危機感を抱く女性を追いたくなる傾向があるのです。これであなたは「追わせる女性」に男性に追わせるような女性になりたいなら、まずは自分自身を大切にしましょう。それにより、男性から追ってもらう存在になり結果的に男性からも大切に扱われるはずです。その考え方を持つことから始めましょう。(愛カツ編集部)
2023年11月07日LINEに隠された信号!男性からの「密かな愛情の証」を見抜く方法好きな人にどのように自分が見られているのか、一度は考えたことがあるはずです。もし、恋心を抱いている男性がいるなら、その男性から送られてくるLINEメッセージについて考え直してみてください。あなたに対して秘めた感情がある場合、それはLINEのやり取りの中に示されている可能性があります。そこで、男性がLINEで示す愛情の証として何があるのか、男性の意見を聞いてみました。[nextpage title="ry0ku(N0o…"]特別な用事がないにもかかわらず、連絡を入れる「好きな女性に対しては、特別な用事がなくても、頻回に連絡を入れます。暇であふれているときなどに、ふと、その女性が頭を過ると、どうでもいいことでもLINEを送ってしまいます。話をしたくて、無理に理由を作り出して連絡します(笑)」(22歳/学生)女性と同じように、男性も好意のある人に頻繁に連絡を取りたかったりします。しかし、男性は無駄なやり取りを好まない傾向があります。最近、特段の事由もなくLINEのやり取りが多くなってきたと感じたら、それは男性からの好意の表れと言えるでしょう。男性もまた、あなたとの接触を増やしたがっているのかもしれません。疲れた表情など「脆い部分」をあらわにする「弱い部分を人に見せるのは避けたいけど、好きな女性に対しては、心配させたくて、つい甘えてしまいます。恥ずかしいから酒の力を借りて連絡しちゃうこともあります。仕事が忙しくて、夜遅くなったときや、疲れているときには、癒されたいからLINEします」(27歳/事務)男性が自身の弱さを披露したり、甘えたりすることは稀です。普段は人前で甘える姿を見せない男性が、あなたに対して甘えてくるのは、好意の表明と考えていいかもしれません。どこか強面な男性が「今日は疲れた」「最近仕事が忙しい」というようなLINEを送ってきませんか?もし心身ともに疲弊しているような内容のメッセージが送られてきたら、その男性があなたに特別な想いを抱いている可能性が高いです。[nextpage title="0S00jqL0^0D0f0M0_0…"]個人的な話題や恋愛についての質問が増える「やっぱり好きな子には、恋愛に関する話題を提案します。男性の好みも、過去の恋愛経験も、直接対話するよりは、先にLINEで尋ねてみるという感じです」(25歳/専門職)女性同様、男性も自分が恋愛対象として見ている相手の恋愛の傾向や過去の経験に興味を持つものです。もし彼が深刻なやりとりを望んでいるようなら、それは彼からあなたに対する好感の表れと言えます。あなたに好意を抱いている男性から「〇〇タイプの人は好き?」などと、恋愛に関するLINEが増えるのは好意のサインと言えます。LINEの隠れたメッセージを見逃さないで♡男性は、結果を求めないLINEのやり取りを長々と続けるのを好まない傾向があります。それなのに頻繁に連絡が来たり、恋愛話や自分の弱さを見せるメッセージが来る時は要注意です。そのメッセージは、相手があなたに対する“両思いのサイン”である可能性があるのです。そのようなメッセージが届いたら、見逃さないでください。(愛カツ編集部)
2023年11月05日今年50歳になったのをきっかけにバッグの中を見直し。ブランドに振り回されるのではなく、“自分の好き”だけにこだわったモノだけを入れるようにしました。そしてファッションも50歳をきっかけに“壊れ”始めました(笑)。もはやブランドも骨格診断もパーソナルカラーも関係なし。服も自分の“好きなもの”だけを着るように。これが実に快適でご機嫌なのです! ライターの中田ぷうが50代ファッションについて新提案します。ブランドから離れることになった決定的な事件20代のころはファッション雑誌の編集者だったこともあり、当時全盛を極めていたニューヨークブランド「TOCCA」や「DKNY」、「ケイトスペード」、「アルマーニエクスチェンジ」に「バーバリー」など着ていました。そして個人的に日本人デザイナーも好きでしたので、コシノジュンコさんの服も買ったりして……。しかし今から20年前のことです。“コシノさん”のニットを着て、当時まだ生まれて間もない上の子を抱っこしていたとき。「ぐえっ……ふ!」とげっぷをされたと同時にダイナミックに吐かれ、ニットの肩の部分がミルクだらけに!「ギャー! コシノさんのニットがぁぁぁ!」と思ったときにはすでに遅し。どう洗濯してももうにおいが取れず、処分することに。多分、最大のきっかけはこれだったと思います。この事件以降、「高い服など“今の私”には必要ない!」と思ってしまったんですね~(笑)。以来20年間、自分の服に求めるのは、着やすさ動きやすさ洗濯のしやすさがすべてでした。50代、似合うかどうかよりも“好き”が大切そしてそこから20年。子どもたちの教育費に莫大なお金がかかるようになり、「お安さ」も大切な要素として加わっていったのです。そして今は、その中から、自分が「好き」と思えるものだけを着るようにしています。仕事柄、骨格診断をしてもらったり、パーソナルカラーを受けたこともありました。“ファッション迷子”さんにとって、こうした診断もいいと思います。でも50歳になった自分にとっては、もう必要ありません。似合う・似合わないよりも“自分がどれだけ好きか”のほうが大切だからです。それに自分の“好きなもの”って自分を形成しているものだから、自然となじんでいるんですよね!ユニクロのシャカパン&Tシャツを“制服”にまた冬になれば変わるかもしれませんが、もはや1年のうちの半年は暑い季節となってしまった日本、私のファッションのベースは、ユニクロの「エアリズムコットンオーバーサイズTシャツ(5分袖)」1,990円とユニクロのシャカシャカ素材のボトムス。そして少し肌寒くなってきた最近は、この“ベース”にシャツやニット、スウェットを合わせています。こちらはシャツを合わせたスタイリング。このデニムシャツは、「ユニクロ」とイネス・ド・フレサンジュとのコラボ商品で、かなり前のものですが気に入ってずっと着ています。そうなんです! たとえ「ユニクロ」の商品でもこうして本当に「好き」なものであれば、何年にも渡って大切に着続けるんですよね~。50代、もっと色を楽しみたい!私も典型的な日本人なので、やはり黒・紺・茶色・グレーなどのダークカラーが好きで、この手の色の服ばかりを持っていました。しかしここ数年、人生の後半戦、もっと色を楽しみたい!と思い、カラフルなアイテムを取り入れるようになりました。色の効果ってすごくて、明るい色を着ると気分も表情も不思議と明るくなるんですよね~!また年を取るとどうしても顔色が落ちてくるので、ダークカラーではなく明るい色を着たほうがいいとスタイリストさんたちも言いますよね。今シーズンは、「COCA」で蛍光に近い発色のグリーンのニットを購入。1,990円でした。“ミニオンおばさん”と言われても平気(笑)こちらは「ワークマン女子」で購入した蛍光イエローに近いスウェット1,500円。数年前から黄色、大好きなんです! なぜならダークカラーのファッションの中、いいアクセントになってくれるからです。しかしこれを着た途端、子どもたちが「うわっ! 『ミニオン』だ! “ミニオンおばさん”が来た~!」と大笑い。ふん、何とでもお言い!こうしたファッションの関する揶揄は、よくありますよね~(笑)! 子どもや家族に言われる程度ならば笑って済ませられますが、他人に言われると傷ついてしまうこともあるかもしれません。私などは気にしませんが、この揶揄が怖くて新たなファッションに挑戦できない、という人を今までたくさん見てきました。でもそんな人たちには、ぜひ102歳のファッショニスタ、アイリス・アプフェルの言葉を覚えておいてほしいのです。「洋服について誰かに何か言われても傷ついたことはない。自分の喜びのために着ているのだから」そうなんです。もちろんTPOは大切ですが、普段のファッションは自分が喜べて、幸せになれればいいんです。だから“ミニオンおばさん”と言われようが、このイエローのスウェットを楽しみますよ~! なぜなら着ていて私自身がウキウキするからです(笑)。今まで着たかったものにも挑戦!今までとくにスカル柄に興味はなかったのですが……、海外のサイトでハロウィン向けのアグリーセーターを見ていたら、「スカル柄のニットって、着てみたいかも!」と思い購入。これが想像以上にベースのコーディネートに合わせやすくよかったのです。勇気を出して挑戦してよかった……! こうした“興味あるファッションの挑戦”も50歳を機にどんどんしてみたいと思っています。靴下は最高のアクセサリー!今でこそ何を言われようが気にせず好きなものを着ていますが、やはり昔は、本当は好きな元気な色や明るい色を着る勇気がありませんでした。そこでまず取り入れたのが靴下。当時、お仕事をご一緒したカメラマンの方が、服装はベーシック&ダークカラーなのに、いつも靴下だけが派手だったりポップだったりして「おしゃれだなぁ!」と感心! 私もまず靴下から“色モノ”デビューをしました。靴下って、まるで見えないようでいて、実はかなりの“チラ見せの美学”があり、それがものすごくおしゃれに感じさせるんですよね。今でも元気色の靴下は大好きで、「ファミリーマート」でいつも買っています。まとめこの年になって、やっとファッションは“自分自身が楽しむもの”という感覚を実感できるようになった気がします。アイリス・アプフェルの言葉でもう1つ好きな言葉があります。「流行は買うことができるけれど、スタイルは自分が有するものよ」そうなんです! 自分のスタイルは自分のもの! だからこそ好きなスタイルを楽しみませんか。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/中田ぷう(50歳)業務スーパーやカルディ、コストコなどに詳しいフードジャーナリスト。著書に子どものごはん作りの闘いを描いた「闘う!母ごはん」(光文社)がある。育ち盛りな高校2年生と小学3年生のママ。
2023年10月27日全国には看板犬、看板猫のいる宿泊施設がたくさんあります。犬や猫を飼えないという人でも、このような宿に行けば、かわいい姿に癒されますよね。福島県岩瀬郡にあるホテルコテージ『エンゼルフォレスト白河高原』には、グレートピレニーズの看板犬、ジーナちゃんがいます。旅行予約サービスなどを提供する『楽天トラベル』主催の『看板犬ランキング』の2018年と2023年で、全国1位に輝いたという、ジーナちゃん。そんなジーナちゃんの魅力について、同ホテルに取材しました!看板犬のジーナちゃんはもふもふで真っ白!ジーナちゃんは、2017年3月21日生まれのメスで、2023年現在は6歳。同ホテルの宣伝部長・看板犬としては2代目です。グレートピレニーズは大型犬です。体高は65~81cmにもなり、体重は大きな個体では50kgを超えることもあります。同ホテルの中野美幸さんにうかがったところ、「ジーナちゃんの体重は現在48kgほどで、全身真っ白で毛はフワフワ、もふもふ」とのこと。ぜひ触れ合ってみたいですね。中野さんによると、ジーナちゃんは「温厚な性格でマイペースな一面もありますが、人懐っこくおっとりしています」のだとか。大型犬は比較的、人懐っこくて穏やかといわれていますが、ジーナちゃんも例に漏れないようですね。約7割がペット同伴の『エンゼルフォレスト白河高原』同ホテルは犬を連れて泊まれる宿で、訪れる宿泊客は約7割がペット同伴とのこと。ジーナちゃんは、訪問する犬を優しく迎えています。中野さんにジーナちゃんの日課について聞いてみると…。朝晩2回のお散歩で一歩外に出ると注目の的。白くて大きな体なので遠くから声をかけられることもありますね。また、場内のドッグランやワンちゃんの施設を、お散歩コースとして巡回しています。ジーナちゃんの『映える姿』は必見!続いて、中野さんにジーナちゃんはスタッフや宿泊客にとって、どんな存在なのかも聞いてみました。お散歩の時に撮るお客さまとの記念撮影はプロ級です。調子が悪い時もありますが、おやつがあればなんでもできます!ジーナちゃんは、周りの人たちを笑顔にする、みんなのアイドル的な存在です。ジーナちゃんは、みんなのアイドルとして、いつでもフォトジェニックな様子を見せてくれるようですね!同ホテルを訪れると、朝晩の1日2回の散歩の時や、総合フロント内にある家にいる時などにジーナちゃんと触れ合うことが可能です。ただ、中野さんいわく「マイペースな性格なので気分じゃない時や、寝ている時は無理に起こさないでくださいね」とのこと。ジーナちゃんは、同ホテルにあるコテージの写真やパンフレットなどでは、モデル犬として活躍しており、その『映える姿』はInstagramで見られます。「看板犬としてのお仕事や何気ない日常の中に、おちゃめな場面やクスッと笑ってしまう珍事件などをつづっています」とのことなので、確認してみてくださいね。ジーナちゃんに会うために、同ホテルを訪れる人も少なくありません。みなさんもジーナちゃんに会いにいって、そのもふもふ感を体験してみてはいかがでしょうか!ウェブサイト:エンゼルフォレスト白河高原Instagram:angelforest2525[文/高橋モータース@dcp・構成/grape編集部]
2023年10月27日誰かが発した些細な言葉が気になったり、仕事がうまく進まなかったり……気分が落ち込んだ時に「自分で自分のご機嫌をとる」のも一つの方法。誰かに頼るよりも、自分の中で消化した方が心が安定し、自分らしく生きられるなぁと最近感じています。私が「ちょっと、心が乱れてるかも」と思った時に必ず点けるのが「キャンドル」。夜に揺らめく炎を見ていると心が落ち着き、翌朝スッキリした気分で目覚められます。色々なキャンドルを試す中で、最近日本上陸した「PLUM&ASHBY(プラム&アシュビー)」が個人的に大ヒット! 気に入った香りをご紹介します。■めっちゃ良い香り……小さな部屋に心地よい洗練をもたらすキャンドルPLUM&ASHBYは2023年夏に日本初上陸した英国発のホームフレグランスブランド。2人のフレグランスクリエイターがイギリスの田園風景からインスピレーションを受けた香りを作っており、心温まる自然な香りが特徴です。パッケージもおしゃれで、手書き風の商品名にほっこり……。実は、創業者に一人であるフレヤ・ニコルソンさんの曾祖母であるイギリスの画家、ウィニフレッド・ニコルソンさんのDNAがデザインに落とし込まれていて、手書きのデザインも彼女のテイストを用いているそう!さまざまなアイテムの中でも、100%ナチュラルなソイワックスを使用したキャンドルは年間約30,000個も売り上げるほどの人気。「キャンドル(ネロリ&ベルガモット、8,800円)」を開けてみると、火を付けなくとも柑橘系の明るい香りが心地よく広がりました……! フレグランス配合率が12%と、ほかのキャンドルと比べて高く設定されているので、お部屋全体を幸せな香りで包んでくれます。火をつけるとさらに広く香り、「ムスク・シダーウッド・サンダルウッド・パインニードル」をベースにトップ「タンジェリン・ベルガモット・バジル・タイム」から「ジャスミン・ネロリ・プチグレン・イランイラン」へと香りが移り変わります。柑橘の爽やかさがありながら、ウッディな奥深い香りも感じる複雑さが、めっちゃ良い香り……。豪華な邸宅でも、SNSで見るようなおしゃれな部屋でもない、小さな私の部屋に寄り添いながら、心地よい洗練さを加えてくれました。■ボディクリーム要らず。透明感のある香りに包まれるご褒美バスタイムキャンドルとともに、PLUM&ASHBYの一押しアイテムが「バスエッセンス(シーウィード&サンファイア、5,280円)」。ドライフラワーがスイートアーモンドオイルの中に浮かぶユニークなバスエッセンスで、イギリス北西部の「ノーフォーク海岸」からイメージされた香りです。使い方は湯船にキャップ1~3杯オイルを入れて浸かるだけ。「ウッド・アンバー・モス」のベースとともにトップ「シトラス・クールスペアミント」、ミドル「マリンノート・ジャスミン」が潮風のように香ります。目を閉じると海の青さを思い起こさせる、透明感のある優しい香り……。ビタミンEを豊富に含むスイートアーモンドオイルがベースとなっており、お風呂上がりはボディミルク要らずなほどしっとり! 乾燥が気になる秋冬にもぴったりです。自然の香りで凝り固まった心を解きほぐしてくれる、「PLUM&ASHBY」のアイテムたち。ソイワックスで香りの良いキャンドルを探していたので、今後もリピ確実です。日本に上陸したばかりなので、トレンドに敏感な女友達へのプレゼントとしてもおすすめ。秋の夜長に、キャンドルに癒される時間を作ってみてくださいね。・PLUM&ASHBYHP:(撮影・取材・文:小浜みゆ)
2023年10月11日ありのままの自分を好きになりたいけれど、受け入れられない……そんな方も多いのではないでしょうか?「ボディポジティブ」という言葉がありますが、体現するのはそんなに簡単なことじゃありません。だけど、ありのままの自分を受け入れて、堂々と生きている女性はかっこいい!そんな輝く女性は、どんなことを大切に過ごししているのでしょうか?第9回は、イラストレーターで漫画家のharaさんに、“自分のカラダ”を好きでいるためのメソッドを教えてもらいました。プラスサイズの女の子のイラストで人気のイラストレーターの彼女は、自身の体験をベースに「ボディポジティブ」についての考えを描いたコミックエッセイを発刊。そんなharaさんが考える自分の身体との向き合い方について伺いました。■心にも身体にも健康的な選択肢をharaさん1993年生まれ、大阪府在住。中学生の頃のダイエットをきっかけに摂食障害を患うが、社会人の頃に『プラスサイズファッション』『ボディポジティブ』という考え方に出会い、徐々に回復。現在はイラストレーター・漫画家として活動をしている。趣味は絵を描くこと、ゲーム、展示を見に行くこと。.自分のカラダのチャームポイントを教えてください!どこだろうと思って考えてみましたが、利き手かも?仕事や趣味で絵を描くとき、いつもお世話になっています。Q2.自分のカラダを好きでいるためのマイルールはありますか?顔の大きさとか体型とかパーツとか、人と比べて違うところはいろいろあるのですが、「違いはただの違い」とフラットに捉えるようにしています。それを「良い・悪い」のジャッジに展開させなくてもいいんだ、というのを忘れずにいたいなと思います。Q3.食事で気をつけていることはありますか?野菜が好きなのでなるべく取り入れようとはしていますが、そのくらいかも?あまり気をつけていません。過去に極端な食事制限をしたこともありますが、いろいろな経験を経て「そのときに食べたいものを食べたほうが心にも身体にも良いな」と思うようになりました。Q4.普段から運動はしていますか?ここ最近で「どうやら、私はメンタルケアのためにワークアウトをした方がよさそう……!」と気づいた瞬間があり、それからは積極的に行うようにしています。ちょっとでも外に出て散歩するとか、リングフィットをやるとか。在宅ワークの気分転換にもなっているので、これからも無理なく楽しめる範囲で続けられたらなと思います。Q5.もっと自分のことを好きになるために、今後挑戦したいことがあれば教えてください!睡眠時間を増やすことです!なんだか心や身体の調子が良くないな……と思うときは、大体睡眠不足なことが多いと気づきました。自分を好きになるための手段や考え方っていろいろあるかと思いますが、実践する自分自身がヘトヘトだと、そもそも疲れて行動に移せないなんてこともあるので……。そういう意味でも、まず疲れを取ろう!なるべく寝よう!と心がけたいです。■自分を好きになるためにも「心と身体も健康に」食べたいものを食べたい時に食べる、メンタルケアのためのワークアウト、疲れを取るためになるべく寝る……。haraさんのライフスタイルは、自分の心と身体の健康と向き合った上で、導き出した答えの一つ。色んな人の意見を聞きつつも、自分の心と身体としっかり向き合い、自分なりの答えを見つけ出すことが大切です。そして、健康的な心と身体になった上で、やっと“自分を好きになる”ための第一歩が踏み出せるのではないでしょうか。(協力:hara、編集:鈴木麻葉/マイナビウーマン編集部)
2023年09月26日私の夫は毎日晩酌をします。休日は夕食を作りながら、ハイボールを少しずつ飲むのです。夫がお酒を好きなことは結婚前から知っていました。私はお酒が苦手で、まったく飲めません。そんな私の体験談を紹介します。★関連記事:46歳、25年ぶりに新幹線に乗る!切符の購入など「知らないことばかり」で焦ってしまい【体験談】夫と暮らしてびっくりした新婚時代夫は酔うと危害を加えるとか暴言を吐くということはありません。しかし結婚後、夫は2回ほど酔いつぶれたことがあります。酔っぱらいと暮らしたことのなかった私はとても心配したことがあったのです。1回目は、夫が飲み会から帰宅する際に電車で寝てしまい、終着駅のベンチで寝ていました。2回目は「電車に乗ると寝てしまう」と感じたのか徒歩で帰ってきて、家の鍵を開けて玄関でそのまま寝ていました。服と靴はドロドロに汚れて、呼びかけても起きない姿にびっくりした私は義父母に連絡を取りました。義父母を含めて話し合い、その後は外で飲酒しても酔いつぶれることはなくなりました。酔うとうるさく、話が入らない夫当時はコロナ禍ということもあり、夫は外での飲酒の機会自体がなくなりました。しかし、家で酔っぱらうと困ることが増えてきました。上機嫌になるのはいいのですが、声が大きく、何度も同じ発言を繰り返します。子どもに説教をするとき、私の言葉が気に入らなかったときにしつこく絡んでくるのです。うまくもない歌や口笛を吹くこともあります。息子の部活のためだと筋トレをさせて、カウントを取る声がうるさいことも。大事な話をしようとしても、話を理解できない様子で失望しました。末っ子を寝かしつけがてら、さっさと寝てもらうよう誘導しても、いびきや寝言、歯ぎしりも大きくなります。私のストレスは絶頂に達しました。飲酒自体がなくなれば一番良いのですが、新婚時代に何度か飲酒量を減らすように注意しても無駄でした。私も一時期、精神的な理由で夫の出す音以外の生活音に過敏になっていた時期があり、その都度「うるさい」と叫ぶように注意していました。一瞬は静かになるのですが、しばらくするとまた元通りうるさくなるので、注意すること自体にストレスを感じ、嫌気が差してきました。子どもたちの前で愚痴ってしまうこともありました。夫が缶ビールのフタを開ける「プシュッ」という音が恨めしく感じました。これでは良くない、なんとかしなければと思いました。相手にせず自分の趣味の時間を持つように夫は飲酒していないときは冗舌でもなく、大事な話し合いもできるので飲酒した時点で距離を取ることにしました。さっさと家事を終わらせ、イヤホンをつけて読書したり、YouTubeを見る時間にしたりして、自分の趣味を楽しむことにしたのです。寝室も別にしています。子どもたちも父親の傾向を徐々にわかってきたのか、年齢が上がるにつれ、うまく交わせるようになってきました。まとめそんな夫と暮らして感じたことは、家族だからとずっと一緒にいて、すべてに付き合うことはないということ。今でも「昨日は特にうるさかったよ」と翌朝に注意することがあります。大事な話し合いは出勤前に2人でする犬の散歩のときや、昼休みに電話をして伝えるようにしています。今となっては、夫の晩酌相手は2匹の飼い犬。なでられながら夫に付き合ってくれています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/内田かずみイラスト/さくら著者/ウーマンカレンダー編集室40歳を過ぎて心と体の変化に戸惑い、悩むオトナ女子を応援するメディア「ウーマンカレンダー」の編集室です。オトナ女子がおこなっているコスパ良し!時短!ズボラでもできる!リアルなアンチエイジング情報をお届け。医師解説の記事も満載!
2023年08月29日好きな男性の前では、いつもの自分ではいられなくなる女性も多いのではないでしょうか。意識しすぎるがあまり、思わずよそよそしい態度を取ってしまうこともあるかもしれません。そこで今回は、好きな男性にそっけない態度をとらずに済む方法について紹介します。「緊張する」と伝える「ただでさえ人見知りなので、好きな男性の前ではうまく話せなくなっちゃうこともあります。だから、緊張していることを前もって伝えておきたいですね」(20代・女性・建築関係)自分が緊張しやすい性格だということを伝えておくと、変に不快感を与えなくて済むはず。むしろ、「僕と話すのは緊張するんだ」と、好意に気づいてもらえるかもしれません。嫌っているからよそよそしくしているわけではない、ということを、きちんと示すのがいいかもしれません。SNSでコミュニケーションを取る「SNSなら普通に会話もできるから、LINEでは積極的に結構話しかけています。仕事の相談などをして、距離を縮めたりすることも多いです」(30代・女性・販売)好きな男性と面と向かって話すのが緊張するという場合は、SNSを活用するといいかもしれません。SNS上でのやり取りであれば、上手に距離を縮めていけるでしょう。そこから徐々に直接話す回数も増やしていけるはずです。「察してもらおう」としない「『わかってほしい』という気持ちでいると、結局わかり合えないままになってしまう気がします。若いときはそういうことが多くて、なかなかうまくいかなかったですね」(30代・女性・WEBデザイナー)態度や仕草などで察してもらおうと思っていると、なかなか真意は伝わらないもの。察することが苦手な人もいるので、誤解を生んでしまう可能性も高いです。できるだけわかりやすい言動を取るようにしないと、あなたの思いに気づいてもらえないかもしれません。関わりを増やす「気になっている同僚と同じチームになり、仕事での関わりが増えてから、一対一で話すときもそわそわしなくなりました。緊張感が解けてくるのも大切なことですね」(20代・女性・出版)必然的に関わる機会が増えることで緊張感が解け、よそよそしさがなくなるのでしょう。話す機会を増やしたり、協力して何かを行うなど一緒にいる時間が増えれば、自然に接することができるようになってくるはずです。関わりが増えれば次第に親密さも増していくので、二人の関係性を進展させる後押しにもなるでしょう。よそよそしい振る舞いやそっけない態度をとってしまうと、「嫌われているのかも」と男性に誤解をされてしまう危険性もあります。好きだからこそ緊張してしまう気持ちもわかりますが、素っ気なくなりすぎないように気をつけてくださいね。©NDAB Creativity/shutterstock©Africa Studio/shutterstock文・山田周平
2023年08月25日ありのままの自分を好きになりたいけれど、受け入れられない……そんな方も多いのではないでしょうか?「ボディポジティブ」という言葉がありますが、体現するのはそんなに簡単なことじゃありません。だけど、ありのままの自分を受け入れて、堂々と生きている女性はかっこいい!そんな輝く女性は、どんなことを大切に過ごししているのでしょうか?第6回は、@cosme美容部員スタッフエキスパートの成島まりあさんに、“自分のカラダ”を好きでいるためのメソッドを教えてもらいました。化粧品のプロフェッショナルとして、普段から美容に携わる彼女は、いったいどのように自分のカラダと向き合っているのでしょうか?■「毎日やる」と意気込まず、できることだけやる@cosme美容部員 スタッフエキスパート成島まりあさん国内メーカー美容部員を経て、2019年に@cosme TOKYOのオープニングスタッフとして株式会社コスメネクスト(現・株式会社アイスタイルリテール)に入社。以降、店頭で化粧品販売に携わる。2021年よりスタッフエキスパートとして、店頭での接客とオンライン配信の2軸で美容情報を発信中。.自分のカラダのチャームポイントを教えてください!指先が好きです。もともと人よりも少し手元が大きいことが恥ずかしかったのですが、この仕事に就いてから、タッチアップの際にお客様に褒めていただけることが増え、今では自分でも気に入っているパーツです!指先がきれいに見えるように、ネイルは常にシンプルなワンカラーやフレンチにすることが多いです。季節を先取りした色味を取り入れるのが、ちょっとしたこだわりだったりします!Q2.自分のカラダを好きでいるためのマイルールはありますか?体重の増減で落ち込むのが嫌なので、体重計には年に2回ほどしか乗りません。その代わりに毎日入浴後のマッサージや洋服を着た時の感覚で体の変化を感じられるよう心掛けています。とにかく“人と比べない”というのがマイルール!ストレッチや筋トレも自分のペースでできることから取り入れるようにしています!Q3.食事で気をつけていることはありますか?私の場合、体重の増減やむくみなどが体よりも顔に出やすいタイプなので、自炊の際は塩分を取りすぎないように心掛けています。あとは栄養が偏りがちな食生活も気になるので、青汁は毎朝欠かさず飲むのが決まりです。ただ食べることが大好きなので、ルールは決めすぎずに外食の際は思い切り食事を楽しむのもポイント!Q4.普段から運動はしていますか?運動は毎日やると決めてしまうと続かない典型的な三日坊主です(笑)。唯一習慣化していることは、毎日の立ち仕事でむくんでしまった脚を、お風呂上りにマッサージすること。お気に入りの香りやテクスチャーのボディアイテムでマッサージするのが癒やしの時間になっています。あとは友人と食事に行った帰りは、余裕があれば一駅歩くよう意識しています。お気に入りの音楽を聴きながらのんびり歩く時間が大好きです!散歩好きの友人も多いので朝活がてら歩いたり、公園でゆっくり散歩したりすることも多いです。あとは普段店頭で1日を過ごしていると1万歩ほど歩いているので、それもいい運動になっているかもしれません(笑)。Q5.もっと自分のことを好きになるために、今後挑戦したいことがあれば教えてください!休日は美術館や博物館に行くのが好きでよく足を運んでおり、最近は手軽にアートを楽しめる施設がたくさんあるのでチェックしています!アートに触れる中で、自分の頭の中の想像や感覚をなにか形に残すことにチャレンジしてみたいと思うようになり、最近は陶芸や生け花などを習ってみたいな~と思い始めています!■出来ることを出来る時にやることが習慣化の近道「毎日これをやる!」と意気込むと続かなかったときに落ち込んでしまいますよね。でも、無理に習慣化しようとせずに、“出来ることからやる”と決めていれば、少しでも実践出来れば自分のことを褒めてあげられるはず。周りとくらべて、自分も頑張らなければ……と気負いせずに、出来ることを出来る時にやることが、習慣化への一番の近道なのかもしれませんね。(協力:@cosme美容部員成島まりあ、編集:鈴木麻葉/マイナビウーマン編集部)
2023年08月15日2015年から、伊達市有珠町の素晴らしさを広める活動を行う「有珠バカンス村プロジェクト」(発起人 畑谷 博子)は、新しい癒しが体験できる「有珠・癒しの遊歩道プロジェクト」を2023年に新たに立ち上げました。この度、日曜限定のイベント『有珠・癒しの遊歩道 癒しイベント』を2023年8月6日(日)から北海道伊達市有珠町の癒しの遊歩道で行います。癒しの遊歩道チラシ■『有珠・癒しの遊歩道 癒しイベント』について2023年2月、クラウドファンディングサイトREADYFORに「有珠・癒しの遊歩道」を作るための支援を募り目標金額の155万円を達成。その資金を元に伊達市有珠町の原野を購入し、遊歩道を整備しました。長い間原野だった場所を整備し、寛げる場所を作ることを目的に整備を開始。だれもが癒される空間で極上の癒しを気軽に体験できる「癒しイベント」を企画しました。癒しイベント時のぼり癒しの遊歩道 入り口癒しコーナー■開催概要イベント名: 有珠・癒しの遊歩道 癒しイベント開催日時 : 2023年8月6日(日)から日曜限定 10:00~16:00オープン当日限定のサービスをご用意しています。会場 : 癒しの遊歩道 (〒059-0151 伊達市有珠町31-2)アクセス : JR「有珠」駅 徒歩8分 JR「洞爺」駅 タクシー8分参加費 : 癒し体験 1回500円(税込)主催 : 有珠バカンス村プロジェクト協賛 : 足の休憩室公式サイト: <癒しの遊歩道 地図>癒しの遊歩道の場所有珠MAP■イベント各日程<オープン当日限定サービス>・試飲コーナー(大高酵素ドリンク・天野珈琲) ※無くなり次第終了となります・縄文の癒し体験の方に、目の疲れを軽減する光電子パワーネットをプレゼント・癒しコーナーを3つ体験の方に、大高酵素の酵素あめ1袋プレゼント<2023年8月6日(日)>10:00~10:30 ハープ演奏ミニコンサート 奏者 若菜直美様、入場無料10:30~16:00 癒し体験 料金:1回 500円(税込)<2023年8月13日(日)>10:00~16:00 癒し体験 料金:1回 500~(税込)サポーター作成 料金:1000円~(税込み)<2023年8月20日(日)>10:00~16:00 癒し体験 料金:1回 500円~(税込)サポーター作成 料金:1000円~(税込み)足が元気になる講習会 料金:500円(税込)※悪天候時は、中止になる場合があります。■会社概要商号 : 有珠バカンス村プロジェクト(足の休憩室内)代表者 : 畑谷 博子所在地 : 〒060-0041 札幌市中央区大通東2丁目8-5 プレジデント札幌ビル8F設立 : 1995年12月事業内容: フットケア 健康グッズ作成URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年08月01日人気のカリスマ占い師、パトラ美月さんが、3枚から選ぶタロット占いで、あなたの恋愛運について占います。好きな人を振り向かせる方法がわかるかも!あの人を振り向かせたい!今、何をすればあの人の一番になれる?こんにちは。パトラ美月です。「あの人に好きになってもらいたい!」そんなあなたの前向きな気持ち、私は積極的でとっても大好きよ。何事も口に出すことで、その夢が叶うようにできているんですから!とはいえ、むやみに口に出すだけでは成就への遠回りになっちゃう場合もあるんです。そこで今回は、あの人の心を引き寄せるために「あなたが今できること」をタロットで鑑定していきますね!では、下の3枚のカードから直感で好きなカードを1枚選んでください!さぁ、選べましたでしょうか。右のカードを選んだあなた【塔】「塔」のカードが出ました!このカードは「予想外」「激変」などの意味をもちます。このカードが出たあなたは、イメージチェンジをすることであの人の心を引き寄せることができますよ。ダイエット、髪型を変えるなどまさに「予想外な激変」をしてみましょう!なかなか踏み出せずにチャンスを逃すくらいなら、私の鑑定に来てくれた今回を機に思い切って決断してみてはどうでしょう?ただ一つだけ注意!やると決断したら絶対に後悔はしてはいけません。後悔をするとせっかく掴んだ幸せへの道を閉すことになっちゃうのでやり切りましょうね!真ん中のカードを選んだあなた【世界】「世界」のカードです。このカードは「達成」「幸福感」などの意味をもちます。今は好きなことに没頭し、極めることがあの人の気を引く最大の近道です!一見、何の関係があるの?と思うかもしれませんね。ただ、あの人はあなたの没頭する姿、ひたむきさ、まっすぐな姿に心を打たれるに違いありません。多少時間はかかってしまうかもしれませんが、諦めずに好きなことを極め続けて、あなたの魅力を磨き上げてくださいね!すると、気づかないうちにあの人の心はあなた一色になることでしょう。左のカードを選んだあなた【太陽】「太陽」のカードです。このカードは「勝利」「明るい環境」というとてもポジティブな意味を持っています。好きな人には自分を偽ってでも、良く見られたいと思うもの。でも、本気であの人の一番の存在になりたいなら、その思考はいったん取っ払ってほしいんです!太陽のように輝くありのままのあなたを、あの人に見せることが大切!好きなものは「好き!」、嫌いなものは「嫌い!」と素直に伝えることがあの人の心を引き寄せる第一歩です。間違わないでほしいのは、「わがままになれ」と言っているわけではないですよ。相手に合わせるのではなく、自分の意見を持って発言してほしいということなんです。そんなあなたを見て、あの人はグッとくること間違いなしです!最後に結果はいかがでしたでしょうか?出た結果に対して「自分には無理かも…」って思ったらその時点で幸せへの遠回り確定!あなたはもっと幸せになれるし、幸せになるべき人なの。だって今回、私のところに来てくれたんですからね!あなたの元々持っている魅力をさらに爆上げして、あの人の心をGETしちゃいましょう。私もあなたの恋を全力で応援していますよ!<著者情報>パトラ美月幼いころから霊感をもっており、芸能人のファンも多く持つカリスマ占い師。鑑定歴は40年で、現在は横浜に自身のサロンを持ち、タロットや霊視鑑定を行っている。また、人気TV番組やYouTubeに出演するなど、その活躍は多岐にわたる占い・パトラ美月
2023年07月16日ありのままの自分を好きになりたいけれど、受け入れられない……そんな方も多いのではないでしょうか?「ボディポジティブ」という言葉がありますが、体現するのはそんなに簡単なことじゃありません。だけど、ありのままの自分を受け入れて、堂々と生きている女性はかっこいい!そんな輝く女性は、どんなことを大切に過ごししているのでしょうか?第3回は、臨床心理士・公認心理師として働くみたらし加奈さんに、“自分のカラダ”を好きでいるためのメソッドを教えてもらいました。臨床心理士・公認心理師としてクライアントの心と向き合い、さらには、性的同意や性被害についての情報を発信するメディアを運営する彼女は、いったいどんなことを考えて、自分のカラダと向き合っているのでしょうか?■血と肉が通っている温かい「自分の身体」として愛してあげるみたらし加奈さん普段は、臨床心理士・公認心理師としてカウンセリングをしています。また性的同意や性被害についての情報を専門家とともに発信するメディアNPO法人「mimosas(ミモザ)」の代表副理事をしながら、SNSではメンタルヘルスやジェンダー、LGBTQに関する情報発信を行なっています。Q1.自分のカラダのチャームポイントを教えてください!サラサラで柔らかいところ。ほくろがたくさんあるところ。骨がしっかりしているところ。Q2.自分のカラダを好きでいるためのマイルールはありますか?他人と比べない。自分を好きでいられなくなるような服は着ない。痩せているとか太っているとか、スタイルがいいとか悪いとか、そういった社会の中で記号化された「カラダ」としてではなく、血と肉が通っている温かい「自分の身体」として愛してあげることを意識しています。Q3.食事で気をつけていることはありますか?最近「感情的な空腹」と「肉体的な空腹」なるものが存在することを知りました。できるだけ「感情的な空腹」には従わないように気をつけています。でも気をつけすぎるとストレスがたまるので“ほどほど”です(笑)。Q4.普段から運動はしていますか?していません!Q5.もっと自分のことを好きになるために、今後挑戦したいことがあれば教えてください!定期的にプールで泳ぎたいなと思っています。腰痛持ちなので、水の中だと安全かも。■自分好きなモノや好きなコトを否定しない気になる洋服を見つけた時、「自分の体型には似合わないかも」と諦めた経験がある人もいるのではないでしょうか?気にせず買ってしまえばいいのに、好きな服よりも「似合う服」や「スタイルが良く見える服」を選んでしまうことも。でも、みたらし加奈さんのマイルール「社会の中で記号化された『カラダ』としてではなく、血と肉が通っている温かい『自分の身体』として愛してあげること」を意識すれば、おのずとありのままの自分で、自分の好きなモノやコトを肯定してあげることができるような気がします。まずは、自分の好きなことを好きなようにやる。そうすることで、自然とありのままの自分自身も愛せるようになるのではないでしょうか?(協力:みたらし加奈、編集:鈴木麻葉/マイナビウーマン編集部)
2023年07月04日ありのままの自分を好きになりたいけれど、受け入れられない……そんな方も多いのではないでしょうか?「ボディポジティブ」という言葉がありますが、体現するのはそんなに簡単なことじゃありません。だけど、ありのままの自分を受け入れて、堂々と生きている女性はかっこいい!そんな輝く女性は、どんなことを大切に過ごししているのでしょうか?第2回は、ヨガインストラクターの尾花理恵子さんに、“自分のカラダ”を好きでいるためのメソッドを教えてもらいました。普段から自分のカラダとココロと向き合うお仕事をしている彼女は、いったんどんなところに目を向けて暮らしているのでしょうか?■足りないことやできないことより「今あるものに目を向ける」尾花理恵子さんヨガインストラクター。会社員として忙しく働く一方、30歳を過ぎた頃から次々に現れた体の不調をきっかけに、身近な人たちを幸せにできる仕事にシフト。2021年に地元へ移住し、フリーランスとしてリスタートする。現在は佐野市・川崎市のほか品川区でYoga & Wellness Yu studioを共同運営しヨガレッスンを行う。複数拠点で働きながら心穏やかなライフスタイルを模索中。趣味はサッカー観戦と地元アドベンチャー。Q1.自分のカラダのチャームポイントを教えてください!大きな目と笑顔!「目は口ほどに物を言う」という言葉の通り、感情がよく顔に出ます(笑)。時には真剣さゆえ「怒ってる……?」なんて聞かれることもありますが、感情と表情はつながっているように感じています。だから、元気がない時に笑顔を作ってみると、なんか大丈夫かも!と思えることも。大きな目に産んでくれた両親には感謝していますが、表情や人相はこれからの自分が作るもの。すてきな大人になれるように機嫌よく歳を重ねていきたいですQ2.自分のカラダを好きでいるためのマイルールはありますか?ヨガの教えの中でとても影響を受けた「サントーシャ(知足)」の考え方です。周りと比べてできない自分を責めたり、羨ましい気持ちでいっぱいになったりすることもありますが、既に手にしているものを大事にしましょうという教えです。生まれてからずっと一緒に過ごしてきた体とは、これからも苦楽を共にしていくのでより大切に扱おうと心掛けるようになりました。Q3.食事で気をつけていることはありますか?甘いものやコーヒーなどの嗜好品も大好きですが、それぞれの食べ物にどんな栄養や作用があるのかをある程度理解した上で口に入れるようにしています。食べすぎた時は1週間の中でカロリーや栄養面で調整すればOKにしています。今年からは発酵食品に興味を持ち、お味噌や麹調味料を自宅で作っています。時間をかけて発酵していく様子が愛おしい……!1日1食以上は必ず発酵食品を取り入れ、おなかの中から健康を目指しています。Q4.普段から運動はしていますか?毎週7、8本のヨガレッスンをしているため、毎日ヨガの練習は行なっています。日によって軽めにしたり、ヨガレッスンを受講したりと強度はさまざまですが、何かしら体を動かす習慣があります。栃木に移住し車を利用するようになってから移動を伴う運動が激減してしまったので、できるだけお散歩するように心掛けています。おかげで長距離の移動やデスクワークの日でも、次の日に肩こり・腰痛などを残さずに、翌朝を迎えられるようになりました。Q5.もっと自分のことを好きになるために、今後挑戦したいことがあれば教えてください!今年の目標はお料理です!と各所で宣言して半年近くが経とうとしています……。栃木に移住してから広いキッチンで採れたての野菜や果物が手に入る環境になりました。ささっとヘルシーでおいしいお料理を作れるようになることが目標です。疲れた時は無理はせず、マイペースに!年末にはおいしくてちょっとだけ見た目もきれいなご飯を作れるようになる予定です。■今あるものに感謝してありのままを受け入れて過ごす「隣の芝生は青く見える」と言うように、他人のことが羨ましくなってしまうことってたくさんありますよね。でも、尾花さんが大事にしているマイルール「サントーシャ(知足)」の考え方を知ると、他人を羨んでいるばかりではなく、既に自分が手にしているものを大切にしなければ、と思えます。その考え方を持つことで、自然と今あるものや環境に感謝して、ありのままの自分でより心地よく過ごすための方法に向き合えるようになるのではないでしょうか?(協力:尾花理恵子さん、編集:鈴木麻葉/マイナビウーマン編集部)
2023年06月20日誰にだって気分が乗らない時があります。あなたはそんな時の自分の機嫌のとりかたを知っていますか?心理テストであなたにあった「気分転換方法」を診断しましょう。12星座別の心を元気にする方法も併せて紹介します。あなたにあった気分転換方法がわかるなんとなく気分が晴れないという時ってありませんか?そんな時、自分に合っている気分転換方法がわかっているといいですよね。人気占い師・心理テストクリエイターの脇田尚揮さんによる心理テストで「気分を晴らす方法」を診断しましょう。Q.あなたは次のうち、どの“てるてる坊主”を飾りたいですか?A:左上のてるてる坊主B:右上のてるてる坊主C:左下のてるてる坊主D:右下のてるてる坊主あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。A:「左上のてるてる坊主」を選んだあなた……人と悩みをわかちあうあなたは責任感が強く、一人で問題を抱え込みがちなタイプかも。そんなあなたにおすすめの気分を晴らす方法は、人と悩みをわかちあうこと。トラブルが起きたら溜め込まず、まずは人に悩みを相談するようにしてみてください。人に話すことで、解決できることもあるはずです。また、あなたはとてもエネルギッシュな反面、目の前のことに夢中になりすぎて知らず知らずのうちに疲れを溜め込んでしまいそう。やる気が出ないときなどは、質の高い睡眠をとって疲れた体を癒すといいかもしれません。B:「右上のてるてる坊主」を選んだあなた……仲のいい友だちと一緒に過ごすこの答えを選んだあなたは、とても我慢強い性格なのでは?何かと言いたいことを抑えてしまいがちなため、それによりストレスを溜め込んでしまうことがありそう。また、完璧主義で自分に厳しいところもあるようなので、心の中にモヤモヤがたまりがちかもしれません。そんなあなたにおすすめの気分を晴らす方法は、仲のいい友だちと一緒に過ごすこと。気心の知れた親友と話をしたり、ショッピングをしたり、映画を見たりして、嫌なことを忘れる時間を作るようにしてみてください。そうやって心からリラックスできる時間を設けることで、自然と気分が晴れていきそう。C:「左下のてるてる坊主」を選んだあなた……森林浴をするあなたは人間関係はわりと良好なようですが、一方で気疲れしやすい一面を持っていそう。また、バリバリと働く傾向にあるあなたは、食事や睡眠をしっかりととっていても、その分疲れはたまりがちかも。そんなあなたにおすすめの気分を晴らす方法は、森林浴をすること。あなたの場合、ゆっくりと体を休ませる日を意識的につくって森林浴に行くことで、気分が晴れてリラックスすることができそう。澄んだ空気を思いきり吸い込める場所は、忙しい毎日を忘れさせてくれるでしょう。D:「右下のてるてる坊主」を選んだあなた……食生活のバランスを整えるこの答えを選んだあなたは、実はストレスに弱いタイプなのでは?特に、人間関係がうまくいかないとストレスを感じがちなようです。また、気分が落ち込んだときほど、つい不摂生な生活をしてしまいがちかもしれません。そんなあなたにおすすめの気分を晴らす方法は、食生活のバランスを整えること。夕飯のあと、夜遅くに夜食を食べるなどといった不規則な生活を送っている場合は、まずはそこを改善することで気分が徐々に晴れていくかもしれません。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Mihoko Yamamoto/gettyimages※ 文・脇田尚揮※ 2022年6月14日配信【12星座別】あなたの「心を元気にする方法」原因はわからないけど、なんとなく憂鬱と感じる時ってありませんか?人気占い師の月風うさぎさんに、そんな時に試してみたい心を元気にする方法を教えてもらいました。おひつじ座(3/21~4/19)…軽めの運動前向きで小さなことを気にしないおひつじ座は基本、鬱々と悩むことは少ないタイプだといえます。そんなあなたでも、ブルーな気分になったときはウォーキングやストレッチなどの軽めの運動を試してみて。おうし座(4/20~5/20)…おいしい物を食べる熟考型のおうし座は、あれこれと思い悩んでストレスをため込みやすい傾向が。人一倍我慢強いため、限界まで耐え抜いて、ある日突然大爆発する可能性も考えられます。そうならないためには、マメな気晴らしがとにかく大切。ふたご座(5/21~6/21)…ひとりでボーっとする社交的で誰とでも仲良くできるふたご座。フレンドリーな性格なので、たくさんの仲間に囲まれやすいでしょう。そんなあなたが「なんとなく憂鬱」と感じるのは、実は人疲れしているのが原因かも。元気がでないときは、意識的にひとり時間を確保してみて。かに座(6/22~7/22)…DIY感受性豊かなかに座は感情のアップダウンが激しく、小さなことに一喜一憂しがちかも。ただあなたの場合、憂鬱と感じても意外とすぐにリカバリーできるのが強みといえます。そんなあなたの気分転換におすすめなのは、DIY。無心で家具や雑貨を作るうちに気分も晴れていきそう。しし座(7/23~8/22)…日光浴独立心旺盛なしし座は、弱みをあまり人に見せない傾向が。そのため、ストレスや悩みを抱えても誰にも言えず、ひとりで悶々としがちかもしれません。そんなあなたが憂鬱だと感じたときには、ぜひ日光浴を。しし座の守護星である太陽が滅入った気分を明るくして、エネルギーをチャージしてくれるはず。おとめ座(8/23~9/22)…好きな香りをかぐおとめ座はデリケートなところがあるため、ストレス耐性は低めだといえそう。疲れを感じたり憂鬱な気分になったりする場面もあるかもしれませんが、そんなときはアロマの力を借りてみて。てんびん座(9/23~10/23)…美容サロンに行くバランス感覚抜群のてんびん座は、セルフコントロールも比較的得意なはず。凹みそうになったら楽しいことを考えるなど、気分のアップダウンを自然と制御できるでしょう。いつものやりかたが通用しないときは、ヘアサロンやネイルサロンへ。さそり座(10/24~11/22)…信頼している人とのおしゃべり不屈の精神を持つさそり座は、タフでストレス耐性も高い傾向が。それだけに、無理を重ねたり思いつめたりしやすいところは心配ポイントかもしれません。そんなあなたの心を元気にするのは、信頼している人とのおしゃべり。悩みを打ち明ければ、気分が晴れ晴れとしてスッキリできるはず。いて座(11/23~12/21)…小さな楽しみを用意いて座は基本的に、休日は思う存分楽しみたいタイプだといえるでしょう。外出しなくても家で好きなことをとことんやれば、十分心が満たされるはず。それだけに、休日明けは反動で憂鬱になりがちかもしれません。そんなあなたの心を元気にするには、小さな楽しみを用意すること。やぎ座(12/22~1/19生まれ)…プチ贅沢努力家で忍耐強いやぎ座は、ストレスや疲れを感じても休むことへの抵抗感から、なかなか気晴らしができないことも。そんなあなたの心を元気にする方法は、プチ贅沢。高級スイーツやお酒をテイクアウトするだけでも、かなりテンションが上がるはず。みずがめ座(1/20~2/18生まれ)…マッサージ改革精神にあふれたみずがめ座は、新しい環境に放り込まれても、比較的ストレスを感じにくいかもしれません。とはいえ、肉体的な疲れがたまるとメンタルにまで悪影響が出ることも。なんとなく憂鬱に感じるときは、ぜひマッサージを。うお座(2/19~3/20生まれ)…お風呂に入るうお座は心優しい反面、少しだけ気分屋な一面も。ゴキゲンでいたかと思えば急に落ち込んだり、理由もなくブルーになったりすることも多いかもしれません。気分が滅入ったときは、お風呂に入ってリフレッシュを。©Iona Studio/Westend61/gettyimages※ 文・月風うさぎ※ 2023年5月12日配信自分の機嫌を上手にコントロールしよう「なんかむしゃくしゃする」「憂鬱だ」ということは誰にでもあります。自分をコントロールする方法をいくつか知っていれば、そんな時間が減少しハッピーな時間が増えるのではないでしょうか。心理テストの結果等いろいろ試して、あなたに合った方法を見出してください。まとめ構成・小田原みみ
2023年06月10日ありのままの自分を好きになりたいけれど、受け入れられない……そんな方も多いのではないでしょうか?「ボディポジティブ」という言葉がありますが、体現するのはそんなに簡単なことじゃありません。だけど、ありのままの自分を受け入れて、堂々と生きている女性はかっこいい!そんな輝く女性は、どんなことを大切に過ごししているのでしょうか?第1回は、セルフプレジャーアイテムを企画・販売するブランド「iroha」でPRを担当する月島ののさんに、“自分のカラダ”を好きでいるためのメソッドを教えてもらいました。普段から「セルフプレジャーアイテム」という、女性のカラダと向き合うお仕事をしている月島さんは、どのように自分自身と向き合っているのでしょうか?■大切なのは「他人の意見より自分の健康」iroha PR・月島ののさん1996年生まれの26歳。学生時代はYouTuberとして活動し、新卒で求人広告の営業を経験。2021年にTENGA社に入社し、マーケティング本部にて、セルフプレジャーアイテム「iroha」やデリケートゾーンケアアイテム「iroha INTIMATE CARE」のPRを担当。趣味は猫とアイドル。Q1.自分のカラダのチャームポイントを教えてください!パーツだと鼻と手が好きです!人に撮ってもらった自分の写真を拡大して見るくらい、気に入っています。あとは、数年前にまぶたがかぶれた影響で奥二重から一重になってしまったのがコンプレックスで、テープで二重をつくっていたのですが、最近は「意外と一重もすっきりしていていいかも?」と思えるようになりました!Q2.自分のカラダを好きでいるためのマイルールはありますか?他人の意見より自分の健康!& 自分のビジュアルを肯定する!を心掛けています。家族に「太った?」と言われたり、SNSでも「痩せている=かわいい」という価値観をたくさん目にしたりしますが、なによりも大切なのは健康な体を保つことだと思っています。自分自身が心地よく過ごせるなら、どんな体形でも別に良くない?という気持ちで過ごしていますね。あとは、家を出るときに鏡を見て「今日かわいいな!」とつぶやいて気分を上げています!Q3.食事で気をつけていることはありますか?毎朝欠かさずに、ホットミルクにスパイス入りのプロテインを溶かしたものを飲んで、タンパク質の摂取と体温を上げるようにしています。食に関して我慢をしたくないので外食もよくしますが、コンビニやスーパーのお弁当は買わないようにしています。(とはいえコンビニスイーツは大好きです!)あとは、胃が弱いので揚げ物は本当に食べたいとき以外は控えています。Q4.普段から運動はしていますか?ホットヨガの契約はしているのですが、月4回のコースの中で、実際は月に1、2回行くかどうかです……。「ちゃんと行かないと」とは毎日思っています(苦笑)。あとは、体が凝っていると感じたときは、家でYouTubeのエクササイズ動画をやってみたり、ラジオ体操をしたりするようにしています。Q5.もっと自分のことを好きになるために、今後挑戦したいことがあれば教えてください!体幹トレーニングに挑戦したいです!リモートワークやデスクワークが多い仕事で、体力の衰えや姿勢のゆがみを感じています……。自宅でできるトレーニングで、少しずつ改善していきたいです。あとは、地味ですが「家に帰ったらすぐお風呂に入る」を習慣化したいです。これができると、大きな困難を乗り越えたという実感がわいて、自己肯定感が上がりそうな気がしています……!■自分のことを否定してしまう日のお守りになる言葉どうしても他人の意見や目線が気になって、自分の体型を否定してしまう日もあると思います。でもそんな時、月島さんが語る「他人の意見より自分の健康」「自分のビジュアルを肯定する」という考え方を覚えていれば、少しだけ気持ちが楽になるのではないでしょうか?なかなかすぐにその考え方を落とし込むのは難しいかもしれません。でも、なによりも大切なのは「健康な体を保つこと」。この言葉をお守りにすると、昨日よりも少しだけ強く生きられるような気がします。(協力:iroha PR月島のの、編集:鈴木麻葉/マイナビウーマン編集部)
2023年06月06日好きな人に告白するのは緊張するものですが、正しい方法を知れば成功する確率がグッと上がります。今回は、恋愛アドバイザーが厳選した、告白成功のための最高の方法をランキング形式でご紹介します。■第3位:自分らしさを大切にすること自分自身が好きなことや興味のあることを大切にすることが、告白成功のカギです。相手に合わせて自分を変えてしまうと、本当の自分を出せずに伝えたい気持ちもうまく伝わらないことがあります。自分らしさを大切にして、自信を持って告白しましょう。■第2位:相手の気持ちを考えること相手がどんなタイプの人か、どんなことに興味があるかを事前に調べることが大切です。相手が好きなものや興味を持っていることについて話題を振ることで、相手との共通点を見つけることができます。相手の気持ちを考えて、相手に合わせたアプローチをすることが告白成功の秘訣です。■第1位は...告白するときは、自然体で伝えることが大切です。緊張しているときは、相手に伝わってしまい、気まずい雰囲気になってしまうことがあります。自分の気持ちを素直に伝えることが大切で、相手に対して優しく接することが告白成功の鍵です。自然体で伝えることで、相手も自分の気持ちに共感しやすくなります。■まとめ以上が、告白成功のための最高の方法のランキングでした。自分らしさを大切にし、相手の気持ちを考え、自然体で伝えることが大切です。ぜひ、参考にしてみてください。(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月13日恋愛は誰にでも必要なもの。でも、好きな人にアプローチするのは簡単なことではありません。そこで、今回はアプローチ成功の法則をランキング形式でご紹介します。ぜひ参考にして、理想の恋愛を手に入れましょう。■第3位:自分を磨くこと好きな人にアプローチする前に、まずは自分を磨くことが大切です。外見だけでなく、内面も磨くことで自信を持ってアプローチできます。趣味やスポーツなど、自分が楽しめることに取り組むことで、魅力的な人になりましょう。■第2位:相手のことを知ること好きな人にアプローチする前に、相手のことを知ることが大切です。趣味や好きな食べ物、仕事の内容など、相手が興味を持っていることを調べておくことで、話題を振ることができます。また、相手の性格や価値観を理解することで、より深い関係を築くことができます。■第1位は...第1位は、自然体で接すること好きな人にアプローチするとき、一番大切なのは自然体で接することです。緊張してしまうと、相手に不快な印象を与えてしまうこともあります。自分らしく、リラックスして接することで、相手も自分に対して自然な反応を示してくれるでしょう。また、相手の反応を見ながら、適度に距離を縮めていくことが大切です。以上が、アプローチ成功の法則のランキング形式でした。自分を磨くこと、相手のことを知ること、自然体で接することを心がければ、理想の恋愛を手に入れることができます。(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月12日人には“向上心”という素晴らしい性質が備わっています。その根底にあるのは、今よりももっと魅力的な自分になりたいという自然な感性でしょう。あなたの場合、どんな方法が魅力アップに効果的なのでしょうか。今回は、12星座別に「あなたに合った自分磨きの方法」をご紹介します。おひつじ座(3/21~4/19)今あなたには、新しいことに取り組むチャンスが到来中のようです。たとえばウォーキングに取り組むことで、気持ちも運気も向上させられるでしょう。日々のルーティンは脇に置いて、日記を書いてみるのもおすすめ。きらりと光るアイデアが浮かぶかもしれません。新しいチャレンジに臆せずトライしてみましょう。おうし座(4/20~5/20)あなたには少しマイペースなところがあるよう。そのため、時々仕事をたくさん抱え込みすぎて、収集がつかなくなることがあるかもしれません。そんな状況を避けるためには、日頃のスケジュール管理がとても重要に。使いやすい手帳を買って、TODOリストを書き込みましょう。そうすれば、夢や目標の達成が近づくはずです。ふたご座(5/21~6/21)あなたにとって、ライバルを見つけることが一番の自分磨きと言えるでしょう。もしかすると、間もなく仕事でライバルが現れるかもしれません。あなたの場合、堂々とした振る舞いが幸運を呼び寄せます。ライバルの登場で焦りを覚えても、その感情に負けないで。読書などから知識や教養を身につけるのもおすすめです。かに座(6/22~7/22)あなたに合う自分磨きは、芸術に触れること。感性を育んで周りの人を癒すことが、自分の魅力アップに繋がるはずです。また、感情が昂っているときは、海や山など自然の風景を見て心を落ち着かせると。絵葉書を飾ったり、映像を見たりしてリラックスすれば、運も巡ってくるでしょう。しし座(7/23~8/22)あなたにピッタリの自分磨きは、植物を育てること。植物と向き合うことで、何事も大きな心で受け止められるようになるでしょう。誰かに横柄な態度を取られたとしても、受け流すことができれば運気がグンと上がります。自分の気持ちを上手にコントロールできるようになれば、ますます周囲もあなたに好感を抱くようになるでしょう。おとめ座(8/23~9/22)あなたの場合、コミュニケーションスキルを磨くことが自分磨きへの近道になりそう。自分の思い入れがあることについて語れるようになれば、自然と仲間も増えていくようです。また、ふとしたきっかけからあなたの思いが周囲に伝わり、良い関係を築けるようになることも。自分から積極的に話しかけるようにすると、ご縁が広がっていくでしょう。てんびん座(9/23~10/23)あなたはファッションやメイクのセンスを磨くことで、運気が向上するタイプ。洗練されたオーラを纏えば、恋の出会いを引き寄せる確率も高くなりそうです。お気に入りの洋服やアクセサリーを身に着けて出かけてみましょう。また、映画を見たり、おいしいものを食べるといった心を豊かにするアクションも。さそり座(10/24~11/22)あなたに向いている自分磨きは、スキルアップや資格取得のための勉強。コツコツと努力を重ねるうちに、自然と昇給や昇進に繋がりそうです。学ぶジャンルは“やりたいこと重視”で選んでみて。一気に視野が広がったり、今いる場所で急にスポットライトが当たるようになったりと、将来につながる喜びが増えていくでしょう。いて座(11/23~12/21)あなたの場合、マネーリテラシーの向上が自分磨きにつながりそう。この機会に、お金の使い方について向き合ってみましょう。家計簿をつけたり、レシートをアプリに登録したりと、できることから始めてみてください。出費が重なるときも、使うタイミングを意識するだけでプチセレブに近づけるかもしれません。やぎ座(12/22~1/19)あなたにとって、頭の回転の速さを活かすことが最も効率の良い自己投資と言えるでしょう。マナーレベルを引き上げれば、あなたの評価もアップしそう。ビジネスマナーや知識を身に付けられるような資格を目指してみるのも良いでしょう。今後の仕事に役立つかもしれませんし、あなたの価値がさらに高まるはず。みずがめ座(1/20~2/18)あなたが磨くべきことは、ビジネスセンス。まずは自分の望みに素直になりましょう。もし、副業に興味があるのなら、まずは視野を広く調べてみると有益な情報が得られるかもしれません。いずれにしても、自分が本当にやりたかったことを思い出せば、ビジネスセンスも金運も向上するでしょう。うお座(2/19~3/20)あなたに合う自分磨きは、自分の内面と向き合う時間を持つこと。たとえば瞑想や呼吸法、ヨガやピラティスといった精神性を高めることに取り組むのもおすすめです。気持ちを上手に切り替えられるようになって、毎日を清々しく過ごせるようになるでしょう。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Prostock-Studio/MixMedia/gettyimages文・脇田尚揮
2023年04月11日あなたが好きな人と結ばれるためには、どのような秘訣があるのでしょうか?今回は、恋愛アドバイザーが厳選した、必ず効果がある3つの秘訣をランキング形式でご紹介します。■第3位:自分磨きをすること好きな人と結ばれるためには、まず自分磨きが必要です。外見だけでなく、内面も磨くことが大切です。自分自身が魅力的であれば、相手も自然と惹かれるものです。自分磨きをすることで、自信もつき、自然な出会いも増えるかもしれません。■第2位:コミュニケーションを大切にすること好きな人との距離を縮めるためには、コミュニケーションが欠かせません。相手の話を聞いたり、共通の話題を見つけたりすることで、相手との距離を縮めることができます。また、自分から積極的に話しかけることも大切です。ただし、相手の気持ちや状況に配慮することも忘れずに。■第1位は...第1位は、自分の気持ちを伝えること。好きな人と結ばれるためには、自分の気持ちを伝えることが最も重要です。ただし、相手に対して一方的にアプローチするのではなく、相手の気持ちや状況にも配慮することが大切です。自分の気持ちを伝えることで、相手も自分の気持ちに気づき、関心を持ってくれるかもしれません。以上が、恋愛アドバイザーが厳選した、必ず効果がある3つの秘訣です。自分磨き、コミュニケーション、自分の気持ちを伝えることを意識して、好きな人と結ばれるチャンスをつかみましょう。(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月11日癒し系女子といえば、多くの男性からモテる代表的な女性像ですよね。そんな癒し系女子として好きな人から思ってもらえたら非常に嬉しいものです。まったりとした雰囲気が可愛い、癒し系女子を目指してみましょう。今回は「最強モテ説!癒し系女子になる方法」第1位〜3位を紹介します。■第3位:他人を褒めることを意識する他人を褒めることを意識すれば、あなたも癒し系女子にはなれます。反対に人の悪口ばかり言ってしまうと、その女性は癒し系女子の雰囲気を感じられないのです。多くの男性は女性のことをよく見ているので、普段から人を褒める女性に対して好印象を持ちます。普段からしっかりと褒めることを意識すれば、男性から「ポジティブで安心感があるな」と思われて、アプローチされる頻度も増えやすいです。■第2位:いつも愛嬌のある笑顔を大事にするいつも愛嬌のある笑顔を大事にしている女性は、それだけで癒し系女子の雰囲気を出せるので男性からモテやすくなります。癒し系女子は可愛らしい笑顔を常日頃から見せてくれるので、男性から見て思わずキュンっとするような存在です。あなたも愛嬌たっぷりの笑顔で話しかけたり挨拶をすれば、男性も「ずっと隣りにいてほしいな」と癒やしを感じる可能性もあります。■第1位は...第1位は、ゆっくり話して落ち着いた雰囲気を出す癒し系女子は、普段からゆっくり話して落ち着いた雰囲気を出しつつ、あまり早口で喋らないので、男性から穏やかな印象を持たれます。あなたも人と会話する時はゆっくりと話すように意識すれば、男性からモテる癒し系女子になれるでしょう。逆に早口で話す女性は、相手から強気なイメージを持たれやすい傾向にあります。なるべく落ち着いた空気を感じるように、ゆっくりとしたペースで喋るのも大切です。■癒し系女子はふわふわとしたゆるかわ優しさを意識しよう!多くの人からモテる癒し系女子は、普段からふわふわとしたゆるかわ優しい雰囲気を意識しています。あなたも会話はもちろん、ファッションまで意識すれば、男性から癒し系女子になれるはずです。(仁藤/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月01日好きな人がいて、その人になんとか振り向いてもらいたいと思っている人もいるでしょう。しかし、どうすれば好きな人に振り向いてもらえるのかわからないものですよね。そこで今回は、好きな人に振り向いてもらう方法をランキング形式で紹介していきます。■3位:定期的に連絡する好きな人に振り向いてもらう方法、第3位は「定期的に連絡する」です。男性に好きになってもらうためには、まずコミュニケーションをたくさん取らなければなりません。あなたのことを彼が知らなかったり、それほど親しくない状態だったりすれば、好きになることはありませんよね。たくさんコミュニケーションを取って、心の距離をしっかり近づけていくことが、好きになってもらうために大切なこととなります。そのため、自分から積極的に男性に連絡をするようにしましょう。毎日LINEをしたり、電話をしたりするような関係になっていってください。そうすることで、自然と男性から好きになってもらえる可能性もあります。■2位:好きバレさせる第2位は「好きバレさせる」です。あなたが彼のことを好きなことが、あえて彼にバレるようにしましょう。好きなことを遠回しに伝えたり、友達から彼に好きなことを知らせてもらったりするのです。あなたが好きなことを彼が知れば、嫌でも彼はあなたのことを意識しますよね。それまであなたのことをなんとも思っていなかったとしても、意識することにより、徐々に好きになっていく可能性があります。好かれていることを知ると、好きになる可能性が高くなるというのは、心理学的にも認められている現象です。そのため、あえて好きバレさせることで、彼に振り向いてもらえるかもしれません。■1位は...好きな人に振り向いてもらう方法、第1位は「自分磨きをする」です。男性が現時点であなたのことを好きではないのだとすれば、それは見た目がタイプではないからかもしれません。しかし女性の場合、見た目はいくらでも変えることができますよね。メイクやファッション、髪型などを変えることで、だいぶイメージを変えられます。ダイエットなどをするというのも良いでしょう。このようにして自分磨きをして、あなたが彼のタイプになれば、あなたの印象も変わるでしょう。それにより好きになってもらえる可能性もあるので、実践してみてください。■努力しよう好きな人に振り向いてもらうためには、連絡をしたり、自分磨きをしたりと努力することが大切です。努力が必ず実るとも限りませんが、好きになってもらえる可能性は高まるでしょう。何もしなければ、可能性は限りなくゼロに近いため、まずは自分ができる努力を始めてみてください。(ふくろうクジラ/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年03月26日花はただ咲いているだけで、私たちの心を癒してくれるもの。家の中に一輪飾るだけでも、何だか心が豊かになりますよね。そこで今回は、どの春の花を飾りたいかにより「心の疲れを癒す方法」がわかる心理テストをご紹介します。Q .あなたはどの春の花を部屋に飾りたいですか?次から一つ選んでください。A:菜の花B:ヒヤシンスC:チューリップD:桜あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかること「心の疲れを癒す方法」深層心理において“春の花”は、大地の恵みへの感受性、つまりあなた自身の心の豊かさを暗示するもの。そして花を飾る部屋は、あなたの心が今一番“必要としているもの”を意味します。そのため、部屋に飾りたい春の花が何であるかにより、「心の疲れを癒す方法」がわかるのです。A:「菜の花」を選んだあなた…人の優しさが感じられる作品に触れるもともと心優しいあなたは、人の優しさや強さを見てジンとくるところがあるようです。そんなあなたが心に疲れを感じたときは、「自分を犠牲にしてでも誰かを救う」「大切な人のために自分の新たな力を開花させていく」といったストーリーの映画を観るのがおすすめ。人の優しさが感じられる作品に触れることで、あなたの中にある博愛精神が目覚め、自分の可能性を再発見できるはず。見終わったあとには、人生の素晴らしさを感じて癒されていることでしょう。B:「ヒヤシンス」を選んだあなた…切ない恋の物語で泣く恋愛体質な傾向のあるあなたは、少し切ないラブロマンスにウルッとくるようです。人一倍感受性が強いあなたを癒してくれるのは、「うまくいきそうですれ違う恋人たちの物語」や「恋をして成長する主人公の物語」かもしれません。きっと、思春期に感じていたような甘い切なさを思い出すことでしょう。見終わったあとは、心に溜まっていたネガティブな感情が涙で浄化され、癒されているはず。C:「チューリップ」を選んだあなた…スポーツで前向きな気持ちにもともと頑張り屋のあなたは、誰かの一生懸命な姿を見てホロッとくるところがあるようです。そんなあなたにとって、「スポーツ観戦」や「チームプレイで一つの目標に向かうこと」ことが癒しになるよう。最初は気乗りしなくても、いつの間にか本気になり、応援にも力が入っていることに気付くはず。勇気がみなぎって、前向きな気持ちになれるでしょう。モヤモヤとしていた思いがスッと解消され、熱い心で物事に向かえるように。D:「桜」を選んだあなた…友だちと語り合うもともと友だち思いなあなたは、強い絆で結ばれた友情にグッとくるところがあるようです。そんなあなたにぴったりの癒しは、仲間たちと語り合うこと。たとえば、同僚と励ましあったり、長く会えていない遠方の友人とビデオ通話で語らったりなどがおすすめです。自分の友だちや大切な人と向き合うことで、人の繋がりやご縁に気付くはず。周りへの感謝の気持ちでいっぱいになり、穏やかさを取り戻せるでしょう。おわりに心が疲れていると感じたときは、自分に合う癒し方を試してみてください。また、花を見ると心が満たされて幸福感が得られるはず。この春は、お部屋に花を飾って癒されてみるのもよいでしょう。©︎miko/PIXTA(ピクスタ)文/脇田尚揮
2023年03月25日