節約しようにも何から始めれば良いのかわからず困ってはいませんか。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施!今回は広島県に住むAさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。Aさん家庭の状況●所在地:広島県福山市●年齢:40代●家族構成:夫婦、息子2人、娘1人●年収:夫6,500,000円、妻1,200,000円●貯金額:3,500,000円広島県、5人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳家賃や食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●住宅ローン:なし●間取り:4LDK(一軒家)●食費:50,000円●交際費:33,000円●電気代:20,000円●ガス代:なし●水道代:5,000円●車:ガソリン代30,000円●その他:投資100,000円Aさんの節約術はこれ!「必要ない固定費(保険・スマホ代)などをカットして貯金に回す」と話してくれたAさん。固定費の見直しを行い貯金をしているようです。固定費が削減できないか検討するのも良いのかもしれませんね。すぐできる節約術は?また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「スタバのコーヒーをコンビニコーヒーに。手書きの家計簿をつけ、公共交通機関は金券ショップを利用。デパコスによく似ているプチプラコスメをインスタで探して、ビールを発泡酒に代えました」(31歳/塾講師)「電気会社を安いところに変更しました」(27歳/会社員)貯金方法を工夫したい方は参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、広島県にお住まいのAさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました!(MOREDOOR編集部)◆調査主体:MOREDOOR編集部◆調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間:2023年03月31日〜2023年04月14日
2023年04月09日最近は何かと家計簿や貯金方法を見直す機会が増えた方も多いのではないでしょうか。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施!今回は埼玉県に住むJさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。Jさん家庭の状況●所在地:埼玉県和光市●年齢:20代●家族構成:夫婦●世帯年収:8,000,000円●貯金額:14,000,000円埼玉県、2人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳家賃や食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●住宅ローン:80,000円●間取り:4LDK●食費:40,000円●交際費:60,000円●電気代:8,000円●ガス代:5,000円●水道代:2,000円●車:0円●その他:管理費修繕費30,000円Jさんの節約術はこれ!「毎月つみたてNISAに決まった額を投資しています。夫婦で投資しているので安定的に貯金につながっています」と話してくれたJさん。定期的に投資を行うことで節約を実践しているようです。資産運用に繋がる良いサービスがないか探すのも良いのかもしれませんね。すぐできる節約術は?また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「不要品は捨てたりリサイクルショップに持って行ったりしていましたが、フリマサイトで売ることにしました。リサイクルショップでは数十円のものが数千円以上になることが多々あります。また、夫の昼食をお弁当にしました」(40歳/主婦)「車は維持費がかかるので所有していません。子どもがいると車が必要になることはあるのですが、そういう時は近くのカーシェアを利用しています」(30歳/会社員)資産運用を見直す際は、ぜひ参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、埼玉県にお住まいのJさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました!(MOREDOOR編集部)◆調査主体:MOREDOOR編集部◆調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間:2023年3月15日~3月17日
2023年04月09日「貯金したくても、貯金に回せるお金がない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか?なかには、自分の生活を見直して改善し、貯金にまわす工夫をした方もいるようで……。そこで今回は、実際に500万円以上の貯金をした方の「貯金のために“やめたこと”」を4つご紹介します。外出を控えて節約ひとりランチや映画、旅行など、1人で過ごすためにお金を使っていましたが、そのお金を節約するようになりました。外出してリフレッシュすることも良いですが、貯金を始めたことで、部屋で1人の時間を持つだけで十分だということに気が付きました。(46歳/会社員)“ちょこちょこ買い”をやめたペットボトルの飲み物や仕事中に食べるチョコレートなどをコンビニで“ちょこちょこ買い”するのをやめました。コンビニで購入した場合、1回あたり100~200円に。「塵も積もれば山となる」ということで、スーパーでまとめ買いするようにして節約しています。(36歳/会社員)車を手放した車を持つのをやめました。住んでいるのは車がないと不便な地方都市なのですが、バスや歩きで移動できないこともないので、車を手放すことに。もともと車の運転があまり得意ではなく、車を手放すことにそれほど抵抗はありませんでした。その結果、車にかかるはずだったお金を貯金に回すことができました。(30代/会社員)推し活をやめたアイドルを推しているときは幸せですが、生活に見返りがあるわけでも、仕事に繋がるわけでもありません。そのことに気が付き、好きなアイドルの追っかけやグッズの購入、投げ銭するのをやめました。さらに、空き時間にぼーっとするのをやめ、要らないものを整理したり副業をしたり、空き時間を有効活用するようになりました。(35歳/会社員)節約のために手放す勇気も必要500万円以上貯金した方が「貯金のために“やめたこと”」を4つご紹介しました。皆さんは、貯金をするために“やめたこと”はありますか?※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月08日節約に行き詰まったときは、他の方のアイデアからヒントをもらうと良いかもしれません。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施!今回は兵庫県に住むNさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。Nさん家庭の状況●所在地:兵庫県●年齢:42歳●家族構成:夫婦●世帯年収:4,000,000円●貯金額:3,000,000円兵庫県、2人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳食費や光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●間取り:3LDK(賃貸マンション)●食費:約40,000円●交際費:0円●電気代:平均9,000円●ガス代:平均7,000円●水道代:平均13,000円●車:計2台●その他:現在婦人科に通院中Nさんの節約術はこれ!「通勤と買い出しで、移動するだけでポイ活できるアプリを使用。また、サイトでアンケートに答えてポイントを貯めています。ポイント交換はポイントアップしている期間だけにして、少しでも多くポイントを得ています。手間はかかりますが、口座からの引き落とし金額は減りました」と話してくれたNさん。ポイ活アプリやサイトなどをうまく活用しているようです。節約につながるアプリやサイトがないか探してみるのも良いかもしれませんね!すぐできる節約術は?また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「ガスを使わず電子レンジで料理をする」(26歳/会社員)「無駄遣いしないようお財布にお金を入れないようにしています」(24歳/主婦)貯金のアイデアの参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、兵庫県にお住まいのNさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました!(MOREDOOR編集部)◆調査主体:MOREDOOR編集部◆調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間:2023年03月23日〜2023年03月24日
2023年04月08日子どもが成長するにつれて増えいく支出。毎月の収支に頭を抱えている方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、実際に寄せられた「子どもがいる家庭の節約術と貯金の方法」を2つご紹介します。割引品を狙って食費を節約我が家は夫婦と5人の子どもとの7人家族です。まず、保険を見直し、固定電話をやめたことで月1万2千円削減。さらに、食料品は底値を頭に叩き込み、割引品や特売品など、どの商品が1番コスパが良いかを見定めるようにしています。日曜日に特売品や割引品だけを購入し、そのなかで献立を組むようにしました。さらに、週の真ん中に割引品の肉や魚のみ買い足し。以前は1ヶ月の食費が4万円を下回ることもありましたが、物価が高騰した今は8千円ほどプラスに……。それでも、上記のことを実践して節約しているので、ボーナスは全額貯金に回せており、1年で120万円貯められました。(41歳/会社員)お小遣いを減らして貯金に私のお小遣いを減らしてすべて貯蓄に回したことで、約1万円の貯金に成功!夫の趣味などから削減するのは厳しかったため、他のことで節約できないかを考えました。必要なものはフリマアプリで購入。余計なものを買わないように気をつけ、ミニマリストになった気分で過ごしました。(35歳/主婦)生活費を見直して貯金に……生活費を見直して節約に取り組むことで、浮いたお金を貯金に回している方もいるようですね。皆さんは貯金するために、どのような取り組みをしていますか?※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月07日ガス代の節約を始めたいと思っている方もいるのでは?しかし、どのように節約すれば良いか分からないという方も多いかもしれません。そこで今回は、実際に寄せられた「やめたらガス代が減った!ガス代の節約術」を2つご紹介します。料理を余熱で仕上げるパスタをゆでるとき、お湯が沸騰してから火を止めて蓋をしたまま10分くらい放置すると、余熱でゆであがります。同じ要領で、鶏むね肉も余熱で火を通すと、しっとりと柔らかい鳥ハムに!食器を洗うときは、できるだけお湯ではなく水で洗っています。(30代/会社員)お湯はIHコンロで沸かして使う油汚れの鍋やフライパンを洗うとき、お湯を出して洗うのをやめました。鍋に水を入れてIHコンロで沸かしてから、洗うようにしています。お湯が出るようになるまでの水道代も一緒に節約できるので、IHの電気代と差し引いても節約になっています。(28歳/専業主婦)使用頻度を減らして節約ガスコンロや給湯器の使用頻度を減らして節約している2つをご紹介しました。皆さんは、使用頻度を減らして節約しているものはありますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月07日生活費をまかなうために節約に取り組んでいるという方も多いのでは。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施!今回は神奈川県に住むMさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。Mさん家庭の状況●所在地:神奈川県川崎市●年齢:40代●家族構成:夫婦、子ども2人(息子、娘)●世帯年収:12,000,000円●貯金額:私が9,000,000円、夫が15,000,000円神奈川県、4人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳家賃や食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●住宅ローン:150,000円●間取り:5LDK(一軒家)●食費:50,000円●交際費:20,000~30,000円●電気代:5,000円●ガス代:5,000円●水道代:5,000円●車:ローンなし、ガソリン代20,000円●その他:外食費10,000円、酒代10,000円、ジム代1,500円Mさんの節約術はこれ!「物を増やさないこと。食費や交際費などの固定額を決めたこと」と話してくれたMさん。お金の使いすぎを防ぐために意識しているようですね。食費など毎月必要となる出費については、あらかじめ金額設定をしておくと使いすぎ防止になるかもしれませんね!すぐできる節約術は?また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「何よりエアコンをつけないが1番簡単です。この冬はどんなに寒くてもつけずに過ごしました!去年から電気代が高騰しているのにもかかわらず、2,000円下げることができました。準備するものは何もなく、ボタンを押すだけなので引き続き頑張ろうと思います」(26歳/フリーランス)「欲しいと思ってもすぐには買わないこと。例えばカメラが欲しいと思ってもすぐには買いません。値段・品質などを比較検討したうえで3週間ほど待ちます。それでも必要とか欲しいと感じたら購入しますが、そうでなければ購入は見送ります」(33歳/専業主婦)節約方法について検討する際の参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、神奈川県にお住まいのMさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました!(MOREDOOR編集部)◆調査主体:MOREDOOR編集部◆調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間:2023年03月23日〜2023年03月24日
2023年04月07日節約を始めるのなら、簡単な節約術から試してみませんか?自分に合った節約方法が、見つかるかもしれませんよ。そこで今回は、実際に募集した「簡単節約術」を2つご紹介します。電気毛布を活用して節約冬場の電気代がとても高くなっていたため、エアコンはなるべく使わずに電気毛布を使いました。その結果、1日の電気代が300円くらいだったのですが、120円ほどに減りました。また節約前は、ペットボトル代として毎月3,000円ほど使っていましたが、今はペットボトルは買わずにマイボトルにしています。家計簿をつけると毎月の出費が分かるので、お金が管理しやすくなります。(25歳/会社員)冷蔵庫のものを使い切る冷蔵庫のものがなくなるまでは、買い物に行かないようにしています。また、小銭用とお札用の貯金箱を用意して、気づいたときに入れています。無理のないように行っています。(52歳/会社員)無理のない範囲で……無理のない範囲で行える、簡単節約術を2つご紹介しました。皆さんは、日常でどのような節約術を活用していますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月06日水道は使用頻度が多いからこそ、なかなか節約に繋がらないと感じている方も多いのでは?他の方は、どのように水道代を節約しているのでしょうか。そこで今回は、実際に寄せられた「やめたら水道代が減った!水道代の節約術」を2つご紹介します。洗濯に風呂水を使用お風呂の水を洗濯に使うのは少し抵抗があったのですが、洗濯機を新調したのを機に、風呂水を洗濯に使用してみました。これまでどうして使わなかったのだろうと後悔するくらい水道代が下がりました。風呂水を使う前までは2ヶ月で16,000円掛かっていた水道代が、なんと10,000円に……。抵抗がある方は、最後のすすぎだけ水道水を使うと良いですよ。(49歳/主婦)節水型のシャワーヘッドに交換水道代の節約術として、シャワーヘッドを節水型に変えました。そうすると、同じシャワー時間でも水の出が少なくなったため、毎月の水道代が約20%減りました。節水型のシャワーヘッドは購入価格が少し高いものの、取り付けが簡単で、早期に元が取れるのでコスパも良いと感じました。(45歳/会社員)使用してきたものを変更これまで使用してきたものを変更することで、水道代を削減した2つの節約術をご紹介しました。皆さんは、どのように水道代を節約していますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月06日最近は、家計簿や節約方法を見直す機会が増えた方も多いのではないでしょうか。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施!今回は神奈川県に住むGさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。Gさん家庭の状況●所在地:神奈川県厚木市●年齢:30代●家族構成:夫婦、娘1人●世帯年収:夫6,000,000円、妻2,400,000円●貯金額:5,000,000円神奈川県、3人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳家賃や食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●住宅ローン:0円●間取り:1LDK(賃貸)●食費:40,000円●交際費:10,000円●電気代:20,000円●ガス代:10,000円●水道代:7,000円●車:0円●その他:生活雑貨等15,000円Gさんの節約術はこれ!「車は維持費が高いので、少し不便ではありますが買っていません。食費はできる限り節約したいので、週に1~2回はメインに鶏むね肉を使った料理にしています」と話してくれたGさん。車を買わないことで維持費を節約したり、料理を工夫して食費の削減を行ったりしているようです。固定費の見直しや食費が削減できないか検討するのも良いのかもしれませんね。すぐできる節約術は?また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「まずは日常生活の中でのこまめな電気スイッチのオンオフや、水の使い方を意識的に見直すこと。1ヶ月続けるだけでも固定費が大きく変わるかと思います」(29歳/会社員)「できるだけ髪をセルフカットしたらお金が掛からなくなった。毎月髪をカットしていた私は、1年間で30,000円ほど節約できています」(40代/会社員)収支内訳を見直す際は、ぜひ参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、神奈川県にお住まいのGさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました!(MOREDOOR編集部)◆調査主体:MOREDOOR編集部◆調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間:2023年03月17日〜2023年03月23日
2023年04月06日「何かいい節約方法はないだろうか」と悩んでいませんか。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施!今回は栃木県に住むJさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。Jさん家庭の状況●所在地:栃木県●年齢:26歳●家族構成:夫婦●世帯年収:夫5,000,000円、妻3,500,000円●貯金額:2人合わせて10,000,000円程度栃木県、2人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳家賃や食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●賃貸:70,000円●間取り:2LDK●食費:22,000円●交際費:0円●電気代:10,000~15,000円●ガス代:7,000円●水道代:6,000円(2ヶ月分)●車:ガソリン12,000円(夫婦2人)●その他:外食費6,000円Jさんの節約術はこれ!「給料が入ったら、固定費分封筒に貯金するようにしています。毎月家計簿をつけ、減らせるところを減らしています」と話してくれたJさん。家計簿を活用し、無駄を見つけることが節約のポイントのようです。固定費を封筒に分けるなど、こまめにお金を管理しておくのも大切かもしれませんね!すぐできる節約術は?また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「照明器具の節約術です。60ワットの電球は同じ60ワット数相当のLED電球にすると、電気代が約9割削減できます」(53歳/会社員)「スーツや家電など大きな買い物ほどクレジットカードとポイントカードの両方を提示してポイントの二重取りをすることです。貯まったポイントを別の支払いに使うことで出費を抑える事ができます」(40歳/会社員)節約術を探している方は参考にしてみてください。今回の「みんなの節約術」は、栃木県にお住まいのJさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました!(MOREDOOR編集部)◆調査主体:MOREDOOR編集部◆調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間:2023年03月17日〜2023年03月23日
2023年04月06日「貯金したくても、貯金に回せるお金がない」と悩んでいる方も多いのでは?なかには、自分の生活を見直して、貯金にまわす工夫をした方もいるようで……。そこで今回は、実際に500万円以上の貯金をした方の「貯金のために“やめたこと”」を3つご紹介します。コンビニ通いをやめたバーゲンになっていて「安いから」という理由で服を買ったり、コンビニに行ったりすることをやめました。服はバーゲンで購入し“1着買ったら1着捨てる”を意識。コンビニで買っていたお茶も、自宅から白湯を持参するようにしました。足りないときやどうしても必要な場合は、スーパーで買うか、コンビニでもプライベートブランドの商品を選ぶようにしています。(41歳/無職)格安スマホに変更大手携帯会社との契約をやめました。今までの契約プランでは、1台当たりの携帯代が毎月1万円を超えていたため、格安スマホに変更。電話もLINE通話にして、無駄な通信費を払わないように努力しました。(37歳/会社員)高価格な商品を買わない高価格なものを購入しない、電気代を節約する、服を頻繁に購入しないようにすることで貯金できました。日用品や化粧品などはランクを下げ、太陽光を利用してなるべく電気をつけないように意識。服の購入は年に2回と決め、プチプラ品を購入することで節約しています。(28歳/会社員)生活を見直して節約皆さんそれぞれ、固定費や光熱費の削減に取り組み、生活費を節約しているようですね。貯金をするために、皆さんが“やめたこと”はありますか?※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月05日節約を始めたくても、どこから手をつけて良いか分からないという方もいるのでは。簡単な節約から始めれば、続けやすいかもしれません。そこで今回は、実際に募集した「簡単節約術」を3つご紹介します。充電は夜にする節約のために、スマートフォンやパソコンの充電とお風呂は夜にしています。夜が1番電気代が安く、またソーラーパネルを使用しているため、次の日には太陽光で発電し100%電気代とガス代を支出しないようにしています。(匿名)ひとり用こたつで節約家にひとりでいるときは、足を入れるパネルヒータに大きなダウンコートかけて、ひとり用こたつとして利用しています。暖房をつけなくてもポカポカで、我慢することなく快適に電気代がかなり抑えられました。電気代が高くなってしまった今、この方法なら分かりやすく値段が下がりますよ。(47歳/パート)値引き品や冷凍ものを使って節約単純ですが、値引きものを買ったり、冷凍物を使ったり、自家栽培して野菜は無農薬野菜にしています。飲み物は、ティーパックを使用。不要な外出はしないと決めて、ガソリンを節約しています。(37歳/主婦)始めやすい方法で節約すぐに始められる簡単節約術を3つご紹介しました。皆さんは、どのように節約を始めますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月05日なかなか貯金が増えずに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施!今回は大阪府に住むBさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。Bさん家庭の状況●所在地:大阪府●年齢:41歳●家族構成:夫婦、息子、娘●世帯年収:7,000,000円●貯金額:8,000,000円大阪府、4人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳家賃や食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●住宅ローン:100,000円●間取り:4LDK●食費:30,000円●交際費:30,000円●電気代:10,000円●ガス代:5,000円●水道代:5,000円●車:15,000円(ガソリン代)●携帯:5,000円●その他:習いごと5,000円Bさんの節約術はこれ!「携帯を大手キャリアから格安SIMに変更」と話してくれたBさん。また、「外食を毎週末から隔週末に。個人的には昼の弁当をやめてダイエットもあり1日2食生活に」とのことで、食費を減らすことで節約を実践しているようです。毎月支払っている固定費や外食費などを見直して、削れるところがないか検討するのも大切かもしれませんね!すぐできる節約術は?また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「収入額の一定割合を貯金用口座に移す先取り貯金と、財布の中にある500円玉を使わず貯金箱に入れる500円玉貯金です」(29歳/会社員)「物価高なので本はなるべく買わず、図書館で借りています」(42歳/自営業)家計を見直す際は、ぜひ参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、大阪府にお住まいのBさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました!(MOREDOOR編集部)◆調査主体:MOREDOOR編集部◆調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間:2023年03月17日〜2023年03月23日
2023年04月05日「無理なくできる貯金方法があれば知りたい」と思っている方は多いのではないでしょうか。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施!今回は大阪府に住むBさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。Bさん家庭の状況●所在地:大阪府●年齢:46歳●家族構成:夫婦、娘3人●世帯年収:3,000,000円大阪府、5人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳家賃や食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●住宅ローン:86,000円●間取り:4LDK●食費:50,000円●交際費:なし●電気代:15,000円●ガス代:なし●水道代:8,000円●車:なし●その他:保険50,000円、通信費25,000円Bさんの節約術はこれ!「残った分を貯金でなく、最初から貯金する金額を決めておく。小銭がでたら貯金する」と話してくれたBさん。余った金額だけ貯金するのではなく、先に貯金するのを意識しているようです。先取り貯金をするなど、貯金の方法を見直すのも良いかもしれませんね!すぐできる節約術は?また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「ジュースやコーヒーを毎日買うのをやめる。水筒を持参するか、まとめて買って小分けする。まとめ買いの方が安いので」(匿名)「飲み物やお弁当やおかしをコンビニで買うのをやめてスーパーやドラッグストアで購入する。コンビニは高いがスーパーやドラッグストアは安い」(40歳/会社員)節約方法を見直す際は、ぜひ参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、大阪府にお住まいのBさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました!(MOREDOOR編集部)◆調査主体:MOREDOOR編集部◆調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間:2023年03月17日〜2023年03月23日
2023年04月05日節約の仕方が分からない……と悩んでいる方もいらっしゃるのでは?難しく考えなくても、ちょっとした工夫で、節約につながるようです。そこで今回は、実際に募集した「簡単節約術」を2つご紹介します。美容院をやめて節約美容院をやめて1,000円カットに変えました。元々髪型は変えず、伸びた分だけ切っているだけだったので1,000円カットで充分でした。髪を染めるときは、カラー専門店で染めています。フルカラーで2,500円、根元染めだと2,000円なので、今まで美容院でカットカラーで7,000円ほどかかっていた費用を半分ほどに抑えられました。(41歳/会社員)散歩がてらに買い物広告をみて特売で買いたい物があれば、買い物に行くようにしています。子どもが車に乗るのを嫌がるので、できるだけ歩いて行ける所に買い物に行くようにしていて……。子どもと散歩がてらに行っていることが、地味に出費を抑えているかなと思います。(31歳/主婦)ちょっとした工夫で節約に皆さんそれぞれ、ちょっとした工夫や見直しで節約につなげているようですね。皆さんは、どのような節約術を活用していますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月04日電気代の節約を考えている方も多いのではないでしょうか?しかし、日々使うものであるため、どこから節約して良いか悩んでしまうかもしれません。そこで今回は、実際に寄せられた「やめたら電気代が減った!電気代の節約術」を2つご紹介します。コンセントを抜くことと電灯の間引き我が家では、大きく2つのことを実施して電気代を減少させています。1つは徹底して、コンセントから使っていない電源ケーブルを外すようにすること。もう1つは、廊下にある電灯の間引きです。例えば、つけていないテレビの電源ケーブルはコンセントから外し、テレビを観るときにケーブルを都度入れるようにしました。廊下にあるシャンデリア風の電灯を、5つから1つに減らしました。(64歳/会社員)暖房と加湿器の併用に切り替え寝室に、寒さと乾燥対策で、加湿セラミックファンヒーターを置いていました。何度か稼働させると、寝ている間だけにも関わらず、日々の電気代が跳ね上がってしまい……。夫と相談して加湿器を新たに購入し、暖房との併用に切り替えたところ、電気代が落ち着きました。(31歳/専業主婦)家電の電気代を把握どの家電が大きく電気代に関わってくるのかを把握すると、節約につながりやすいようです。皆さんは、どのように電気代を節約していますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月04日子どもがいる他のご家庭がどのようにして節約・貯金しているのか、興味はありませんか?なかには、年間50万円の貯金を達成できそうな方もいるようで……。そこで今回は、実際に寄せられた「子どもがいる家庭の節約術と貯金の方法」3つご紹介します。冷蔵庫の電気代を削減冷蔵庫に食品を詰め込みすぎると電気代がかかることを知ってから、節約のためになるべく物を少なく入れるようにしました。反対に冷凍庫はパンパンに敷き詰めて保冷効果を上げています。上記のことを意識するようになってから、毎月の電気代が2,000円ほど減りました。(33歳/専業主婦)固定費と光熱費を削減スマホの契約プランと生命保険の見直をしました。また、夜更かしをやめて電気代を節約。さらに、大人だけしか在宅していない場合は、なるべくエアコンを使用しないように我慢しています。取り組み始めて1年も経っていませんが、年間50万円以上の貯金を目標にしており、このままのペースで行けば達成できそうです。(40歳/会社員)食費を節約子どもが2人になってから、1番増えたのが食費です。激安スーパーで食材を買うようになってから、月々の食費が2万円減りました。これまでは有名企業の商品を購入していましたが、ノーブランドの商品を購入するようにしたところ節約になりました。(匿名)節約を実践して家計に変化が……お子さんがいる方から寄せられた「節約術と貯金の方法」を2つご紹介しました。皆さんは、どのような方法で節約&貯金をしていますか?※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月04日「節約したいけど、どうしたら良いかわからない」という方も多いのではないでしょうか。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施!今回は愛知県に住むFさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。Fさん家庭の状況●所在地:愛知県西尾市●年齢:20代後半●家族構成:夫婦●世帯年収:夫3,500,000円、妻2,400,000円●貯金額:500,000円愛知県、2人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳家賃や食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●家賃:70,000円(アパート)●間取り:1LDK●食費:40,000円●交際費:10,000円●電気代:10,000円●ガス代:6,000円●水道代:2,000円●車:マイカーローン70,000円●その他:保険など20,000円Fさんの節約術はこれ!「毎月貯金額を無理のない金額で設定して給料日に避けます。残った金額は心置きなく使用して、もし余ったら貯金用に避けておくというやり方をしています」と話してくれたFさん。余ったら貯金するのではなく、先に取っておくのがポイントのようです。また、不満やストレスが溜まらないように、無理のない金額を貯金額に設定することも大切かもしれませんね!すぐできる節約術は?また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「ものを買うときにはポイントが貯まるサイトをまず確認しています。貯まったポイントを現金や電子マネーに交換しています」(25歳/会社員)「現金で買い物をした際に出た小銭のお釣りは貯金箱に入れています。また、デビットカードを使うようにし、使いすぎないように気をつけてやりくりしています。他には外食を控えて極力自炊をするように心がけています」(27歳/会社員)貯金方法を見直す際の参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、愛知県にお住まいのFさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました!(MOREDOOR編集部)◆調査主体:MOREDOOR編集部◆調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間:2023年03月23日〜2023年03月24日
2023年04月04日子どもが成長するにつれて増えいく支出。毎月の収支に頭を抱えている方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、実際に寄せられた「子どもがいる家庭の節約術と貯金の方法」を2つご紹介します。食品ロスを減らして節約数日分の献立を考えて、食材が無駄にならないように買い物しています。行きつけのスーパーなどでよく購入する商品は底値を覚えておき、調味料などの日持ちするものは底値のときに半年分ほどまとめ買いすることも。この節約術によって、だいたい月々5,000円は抑えられていると思います。(41歳/主婦)小さな節約を積み重ねる節約は小さなことの積み重ねだと思います。使っていない電気などはこまめに消灯。お腹が減って間食してしまうのを防ぐために、食事は残さず食べるようにしています。洋服はなるべく性別問わずに着られる服を選び、部活動や習い事も同じものにするように誘導。そうすることで、家族間で洋服や道具を使い回せるので、節約になりました。上記の工夫によって、一概にいくらとは言えませんが、数百万円は貯金できたのではないでしょうか。(61歳/会社員)無理のない範囲で節約お子さんがいる方から寄せられた「節約術と貯金の方法」を2つご紹介しました。皆さんは、どのような方法で節約&貯金をしていますか?※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月03日光熱費の高騰により、節約を意識し始めた方も多いのではないでしょうか?なかには、家族で協力して節約に取り組んでいる方もいるようで……。そこで今回は、読者の方から寄せられた「ガス代の節約術」を2つご紹介します。追い焚きの回数を減らすガス代を節約するために、お風呂の追い焚きの回数を減らしました。冬場はすぐに湯船が冷めてしまうので、できるだけ家族順番に時間を空けずに入るようにしました。その結果、姉妹で一緒に入ったり、夕食後は家族でゆっくり話す時間がとれたりと、良いこともありました。(47歳/会社員)実家のお風呂をシェア我が家のガス料金は毎月ほぼ基本料金のみです。毎月の使用量は0~1㎥ほど。1番大きかったのは、自宅のお風呂をほぼ使わなくなったことです。妻の実家が近所にあり、入浴はすべて実家のお風呂を使わせてもらうようにしてから、ガスと水道の使用量が劇的に減りました。家族や親族でシェアすることが、光熱費の節約には大きいと思います。(45歳/会社員)家族で協力して楽しく節約皆さんそれぞれ、家族で協力して節約に取り組んでいるようですね。ガス代を節約するために、皆さんはどのような対策をしていますか?※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月03日ガス代を節約したいけれど、どこから手をつけたら良いか分からないという方も多いかもしれません。他の方はどのようにガス代を節約しているのでしょうか?そこで今回は、実際に寄せられた「やめたらガス代が減った!ガス代の節約術」を3つご紹介します。お風呂は交代ですぐに入るお風呂の給湯器に自動モードがあり、設定の温度より下がると、追い焚きを自動でしてくれます。しかし、自動モードのまま次の人が入らなければ、ずっと沸かしっぱなしに……。お風呂は交代ですぐに入るようにすると、ガス代の節約になりました!(35歳/看護師)お湯を沸かすときは水温を上げてからお湯を沸かすとき、水道からヤカンや鍋に水を入れてそのまま沸かすと、沸騰するまでに余計なガス代が掛かります。ヤカンや鍋に水を入れたらそのまま30分以上放置して、水温を上げてから沸かすとガス代が掛かりません。暑い地域なら、晴れた日にヤカンや鍋を太陽の陽に当てると尚効果があります。(53歳/自営業)圧力鍋の使用で時短に小さい子どもがいるので、煮込み料理を作ることが多く、ガス代の負担が気になっていました。圧力鍋をもらう機会があり、使い始めると今まで1時間くらい煮込んでいたものが15分に短縮。時間に余裕もでき、ガス代の節約にもなり一石二鳥でした!(41歳/主婦)少しの工夫で節約に……少しの工夫でガス代の節約につながる3つの方法をご紹介しました。皆さんはガス代の節約のため、どこから手をつけますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月02日「思うように貯金できない……」と思い悩んではいませんか。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施!今回は兵庫県に住むWさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。Wさん家庭の状況●所在地:兵庫県尼崎市●年齢:20代●家族構成:1人●世帯年収:4,000,000円●貯金額:5,100,000円兵庫県、独身の方の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳家賃や食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●賃貸:68,000円●間取り:1LDK●食費:10,000円●交際費:5,000円●電気代:1,000円●ガス代:3,500円●水道代:1,500円●車:0円●その他:5,000円Wさんの節約術はこれ!「給与を先に貯金用口座などに移し、先取り貯金をすること。家計簿をつけることです」と話してくれたWさん。自然に貯金できる仕組みを作っているようですね。また家計簿をつけることで、収支の内訳をわかりやすくしておくのも良いかもしれません!すぐできる節約術は?また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「ふるさと納税。ポイントは贅沢品ではなく日常で使うものを注文すること。お米やトイレットペーパーをふるさと納税で賄うと、日常にかかる生活費がだいぶ減ります」(24歳/会社員)「外出時に飲み物が欲しくなった時、自販機やコンビニは高いのでなるべくスーパーで安いのを買う」(47歳/会社員)家計簿を見直す際は、ぜひ参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、兵庫県にお住まいのWさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました!(MOREDOOR編集部)◆調査主体:MOREDOOR編集部◆調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間:2023年03月20日〜2023年03月22日
2023年04月02日食べ盛りのお子さんがいらっしゃると、なかなか節約は難しいかもしれません。しかし、食事の内容や買い物の場所を工夫して節約している方もいるようで……。そこで今回は、実際に募集した「子どもがいる方の節約術と貯金の方法」を2つご紹介します。作り置きで食費を節約我が家は食べ盛りの子どもが2人おり、とにかく食費が掛かります。ちょっと工夫したくらいでは貯金まではできずにいましたが、作り置きをすることで貯金できるようになりました。とくに朝ご飯、お昼ご飯、おやつはいつでも食べられるピザトーストを大量に作って冷凍。そうしてからは、月に1万5千円貯金できるようになりした。(29歳/会社員)ポイントデーを活用オムツやベビーフードなどは、薬局ごとで支援カードなどを提示すると安くなるので、その曜日に買い物をします。ポイント倍デーに行くようにすると、年間千円はお得になっています。(26歳/主婦)節約術を活用して貯金へ作り置きで食費を節約する方法とポイントデーを活用する節約術の2つをご紹介しました。皆さんは、どのような節約術を活用していますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月02日生活費を見直して、節約したいと考えている方も多いかもしれません。なかには、これまで使っていたものを見直すことで、節約につなげている方もいるようです。そこで今回は、実際に募集した「生活費を下げた方法」を2つご紹介します。化粧品を節約高い化粧品を買わなくなりました。マスク生活が続いているので、ファンデーションは塗らずに日焼け止めのみをつけています。職場のマナーとして、眉とアイシャドウはメイクしていますが、アイブロウもアイシャドウも100円ショップのものです。石鹸で落とせるタイプの日焼け止めを使えば、クレンジングも節約可能。化粧水も、100円ショップの日本製に変えました。他にも、フローリングシートやトイレ掃除シートも、近所のスーパーで100円より安いものを見つけて、それを使っています。あと洋服は上手く着回して、なるべく洗濯が週一回で済むように……。ハンカチや下着などの細かいものは、少しの洗剤で手洗いすると、水道代と洗剤代の節約になります。(40歳/派遣社員)食品のまとめ買いや携帯プランの見直し食品は安い業務スーパーなどで、なるべく安い食品をまとめ買いしています。他にも、携帯のプランを見直すと節約に……。また、冬場などは家族がいる場所をリビングのみにして、日中は図書館、児童館などを利用すると、遊び代や光熱費を節約できます。(35歳/会社員)工夫をして節約へさまざまな方法で節約し、生活費を下げているエピソードを2つご紹介しました。皆さんは、生活費をどこから見直したいですか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月02日「節約したいけど良いアイデアが思い浮かばない」という方も多いのでは。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施!今回は埼玉県に住むAさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。Aさん家庭の状況●所在地:埼玉県さいたま市●年齢:20代●家族構成:夫婦、娘1人●世帯年収:夫500万円、妻400万円●貯金額:400万円●その他:現在第二子出産のための産休中。今年の妻の年収は100万円程の予定埼玉県、3人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳家賃や食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●住宅ローン:9,3万円●間取り:4LDK(一軒家)●食費:2.3万円●交際費:5千円●電気代:7千円●ガス代:4千円●水道代:3,500円●車:なし●その他:通信費5,600円、外食費4千円Aさんの節約術はこれ!「固定費を削減するためにスマホは格安SIMに切り替えました。また、光熱費節約のために節水シャワーヘッドや太陽光パネルを導入しています。食費はふるさと納税の返礼品を活用して節約しています」と話してくれたAさん。格安SIMやふるさと納税の返礼品を活用して、固定費や食費の削減に取り組んでいるようですね。節約につながる制度がないか探してみるのも良いのかもしれませんね!すぐできる節約術は?また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「お弁当を作って会社に持って行くことです」(23歳/会社員)「飲み物は自宅から持ち歩くことです。2リットルの水やお茶を箱買いすると一本100円しないものもあるので買い貯めし、水筒に移して持ち歩くようにしました」(22歳/会社員)貯金方法を見直す際の参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、埼玉県にお住まいのAさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました!(MOREDOOR編集部)◆調査主体:MOREDOOR編集部◆調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間:2023年3月15日~3月17日
2023年04月02日節約したいと思っているのについつい使ってしまうこともあるでしょう。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施!今回は東京都に住むCさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。Cさん家庭の状況●所在地:東京都●年齢:45歳●家族構成:一人暮らし●世帯年収:500万円●貯金額:1,500万円東京都、独身の方の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳家賃や食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●家賃:7万円●間取り:1K●食費:2.5万円●交際費:3千円●電気代:4千円(年間平均)●ガス代:4千円(年間平均)●水道代:2千円●車:なし●その他:薬や化粧品で約5千円Cさんの節約術はこれ!「お昼はお弁当持参。飲み物はお茶をマイボトルに入れる。基本的にコンビニには行かない。食材は使いきれる量を計算して購入。可能な範囲で自炊。無駄な飲み会、ランチには行かない。副業をする。ポイ活をゆるくやる」と話してくれたCさん。お弁当の持参やマイボトルの活用など、外でお金を使わないように意識しているようですね。とにかく日常で省けることを考え、プラスで副業やポイ活を始めてみるのも良いかもしれませんね!すぐできる節約術は?また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「お金の流れを自動化することで節約しています。具体的には、給与口座、貯蓄・投資口座、生活費口座の3つの口座を持ちます。貯蓄・投資用口座と生活費口座にそれぞれ決まった金額を自動で振り込みます。お金の流れをルーティン化すると良いです」(24歳/会社員)「なるべく外食をしないことです。自炊をひたすらすることによって食費を減らしています。達成するポイントとしては安いスーパーを見つけることです。自分は近所のスーパーをハシゴして、できるだけ安く食事を済ませています」(22歳/学生)参考になったと感じる節約術はありましたか?今回の「みんなの節約術」は、東京都にお住まいのCさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました!(MOREDOOR編集部)◆調査主体:MOREDOOR編集部◆調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間:2023年03月17日〜2023年03月23日
2023年04月02日子どもの将来のため、少しでも貯金へまわしたいと思っている方も多いのではないでしょうか?節約すれば、貯金へ回す金額も変わってくるかもしれません。そこで今回は、実際に募集した「子どもがいる方の節約術と貯金の方法」を2つご紹介します。直売所や業務スーパーで買い物野菜はスーパーではなく、直売所で購入するようにしました。また、肉は業務用スーパーなどで大量に購入して冷凍することで、買い物に行く回数を減らすようにもしました。月に5万円ほどかかっていた食費が半額の2万5千円になり、余った2万5千円を貯金へ。今までより年間30万円貯金できる額が増えました。(30歳/会社員)家電や電気の使用頻度を減らす洗濯をするときはお風呂の残り湯を使い、お風呂に入るときは脱衣所の電気を消しています。また、テレビは極力つけず、乾燥機は使わず外で干すように……。他にも、誕生日は手作りオードブルと手作りケーキにするなど、節約する前とした後では年間36万円くらい貯金できるようになりました。(32歳/専業主婦)節約して貯金へ「子どもがいる方の節約術と貯金の方法」を2つご紹介しました。皆さんは、どのような節約術を活用していますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月01日少しでも節約して、貯金にまわせると安心できるという方も多いと思います。お子さんがいらっしゃる家庭では、どのような節約術を活用しているのでしょうか?そこで今回は、実際に募集した「子どもがいる方の節約術と貯金の方法」を2つご紹介します。トイレの蓋を閉めるトイレの蓋を使わないときは閉めるようにしています。空いているだけで、温便座に設定している家は電気代が高くなるらしいです。それを聞いてから、子どもがいない時間は、閉めっぱなしにしています。そうすることで、200円くらい電気代が浮きました。(52歳/主婦)食費を抑えて節約下の子どもが1歳で育休中。日々の節約術は、ずばり食費を抑えることです。他の出費は頑張らないとなかなか難しいのですが、我が家は食費を抑えて1年で50万円ほど貯金できました。飲み物はペットボトルを買わない、自炊中心、特売をチェックしてスーパーに行く頻度を少なくするといった感じです。(30歳/会社員)節約の積み重ねで貯金へ工夫をしながら節約を積み重ねて、貯金に回しているようですね。皆さんは、どのような節約をしていますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年03月31日「気軽にできる節約方法を知りたい」と思っている方も多いのでは。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施!今回は東京都に住むIさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。Iさん家庭の状況●所在地:東京都●年齢:50代●家族構成:夫婦、子ども1人●世帯年収:夫9,000,000円、妻2,000,000円●貯金額:10,000,000円東京都、3人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳家賃や食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●住宅ローン:100,000円●間取り:3LDK●食費:80,000円●交際費:20,000円●電気代:20,000円●ガス代:0円●水道代:6,000円●車:ローン30,000円、ガソリン代10,000円●その他:趣味、小遣い80,000円、ペット20,000円Iさんの節約術はこれ!「外食をほとんどしないようにして、節約しています。また、見切り品を買ってその日に使いきるようにしています。他にも洗濯の1回目の洗いはお風呂の残り湯を使うようにしています。掃除に水を使う際もお風呂の残り湯を使用しています」と話してくれたIさん。家事を通じて節約を実践しているようです。家事の中で節約できる部分はないか検討するのも大切なのかもしれませんね!すぐできる節約術は?また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「格安SIMの乗り換え。大手キャリアで月9,000円程度だったのが、乗り換え後は1,500円程度になりました」(45歳/会社員)「炊飯器の保温機能は使わない!ご飯を炊いて余ったら冷凍保存!」(27歳/専業主婦)節約方法に迷ったときは、参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、東京都にお住まいのIさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました!(MOREDOOR編集部)◆調査主体:MOREDOOR編集部◆調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間:2023年03月17日〜2023年03月23日
2023年03月31日