株式会社DHOLIC FBL(本社:東京都渋谷区)が運営するオンラインショップ「DHOLIC(ディーホリック)」は、2023年10月24日(火)00:00~2023年10月26日(木)の3日間、大好評の大型セールイベント『DHOLIC DAY』を開催いたします。出店人気ブランドのセールやアイテム別・金額別クーポンの配布、さらに1日2回まで行われるルーレットイベントでは参加者全員にポイントがもらえるチャンス!また、今回は3時間限定で行われる真夜中のビッグタイムセールも実施!通勤・通学の時間から夜寝るまでお買い物を楽しめるイベントをご用意しています。大人気イベント「DHOLIC DAY」開催!■DHOLIC DAY2023年10月24日(火)00:00~2023年10月26日(木)の3日間限定!人気ブランドのセールやクーポンをプレゼント!1日2回行われるルーレットイベント開催予定。新規会員には韓国旅行が当たるチャンスも!◇主なイベント(1) 人気の韓国発ファッションブランドが大集結!人気ブランド minagram、classicblanc、beidelli、ENVYLOOKなどのブランドが最大60%特別セール!更に合計20,000円分の7種のクーポン(カートクーポン+アウター&ニット&シューズクーポン)を毎日GETしてお買い物可能。(2) 人気カテゴリー&トレンドキーワードセール秋に活躍するアウター、シューズを特集!DHOLIC内でも人気の秋カラーやキーワードのアイテムをピックアップしました。今見たい、欲しいアイテムをチェック!(3) 全員に当選のチャンス!ルーレットイベント毎日2回、8:00と21:00に一時間限定でイベントオープン!100~10,000ポイントを抽選で参加者全員プレゼント。(4) 真夜中の特別価格期間中22:00~00:59の3時間にビッグタイムセールを開催!人気インフルエンサーがディレクターとして活躍するDbyDにて代表ディレクターの人気商品を最大30%の割引価格で販売。(5) TOP100人気アイテムが全品セールクーポンも併用可能なお得にお買い物ができる特別セール。DHOLIC DAYのために特別に用意された秋のヒットアイテムを映像コンテンツでも配信。最大30%割引された価格でGET!(6) 新規会員登録で韓国旅行をプレゼント!更にクーポンやポイントも。新規会員登録だけで20万円相当の韓国までの往復チケット2名分、宿泊費2名分が抽選で3組に当たるイベントを開催。そして新規会員なら誰でもニット&コスメに使えるクーポンと700ポイントが特典でついてくる!DHOLIC DAYのお買い物が更に楽しく!※クーポンは併用不可※実施するイベント内容は事前告知なく内容が変更される場合が御座います■DHOLIC DAYイベントページ ■韓国旅行が当たる!新規会員登録キャンペーン ■DHOLIC「最新トレンドを、豊富・最速・ハイクオリティ・リーズナブルにお届け。」最新トレンドのファッション・コスメを取り扱う通販サイト「DHOLIC」。常に変化を続けるトレンドをいち早く取りいれた、ライフスタイルアイテムを提案。高品質でありながらリーズナブルな価格展開で、旬なファッション/メイクを楽しめます。さまざまなライフスタイルに寄り添い、生活の中で気軽に、身近に、ご利用いただける通販サイトです。 <DHOLIC>ベーシックな中にトレンドを意識した、日本女性の生活に取り入れやすいリアルクローズをお届け。最新トレンドと他にはないさりげないエッジの効いたアイテム/スタイリングを提案。<SHOP>韓国の通販サイトが出店するECモール「SHOP」。韓国の大手ECモールに展開する『CHICHERA(シックヘラ)』など、韓国でも人気の通販サイトなど多数ショップが出店。■DbyD“なりたいわたしがここにある”フォロワー累計156万以上の日本で人気のモデル・インフルエンサー達がディレクターとなり、ファッションメーカーとして有名な東大門の数万点以上の最新アパレルの中からセレクトされたアイテムが購入できる新ブランド。 ■会社概要商号 : 株式会社DHOLIC FBL本社 : 〒150-0036 東京都渋谷区南平台町16-28 Daiwa 渋谷スクエア8F青山オフィス: 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-3-3 ヒューリック青山第二ビル3F設立 : 2007年2月URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年10月24日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「おでん」 「白菜のお漬け物」 「砂肝の炒め物」 「簡単おやつ!さつまいものハニースティック by 西川 綾さん」 の全4品。 寒くなってくる10月後半。そろそろおでんがうれしい季節です。デザートのサツマイモは手で食べやすくスティックに。 【主菜】おでん 味の浸み込みに時間のかかる大根は電子レンジで加熱をしてから煮込みます。 調理時間:1時間 カロリー:279Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 大根 1/4本 ニンジン 1/2本 ゴボウ天 2本 さつま揚げ 2枚 牛すじ肉 (おでん用)4本 板コンニャク 1/2枚 ネギ (刻み)大さじ3 練りからし 適量 ユズコショウ 適量 <おでん煮汁> だし汁 800ml 酒 50ml 砂糖 大さじ1.5 みりん 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 酒 小さじ1/2 【下準備】 大根は皮を厚めにむき、4つの輪切りにする。水に通し、ぬれたまま耐熱容器に重ならないように並べ、電子レンジで7~8分加熱する。 ニンジンは皮をむき、4つの乱切りにする。 ゴボウ天、さつま揚げは熱湯をかけて油抜きをする。 板コンニャクは、両面に浅く格子に切り込みを入れ、食べやすい大きさに切り、熱湯に通して臭みを抜く。 【作り方】 1. 鍋に<おでん煮汁>の材料を入れてひと煮たちさせ、材料を全て加え、落とし蓋をして中火にかける。煮たてば、常に軽く煮たっている状態で30分以上煮込む。 2. 具を取り皿に取り、刻みネギを振り、だし汁を少しかけ、お好みで練りからしやユズコショウをつけていただく。 【副菜】白菜のお漬け物 あっさり漬け物。水分が多いのでしっかり絞ります。 調理時間:10分+漬ける時間 カロリー:16Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 白菜 1/8株 キュウリ 1/2本 塩 小さじ1 昆布 (細切り)3g 赤唐辛子 (刻み)1本分 ユズ皮 適量 しょうゆ 少々 一味唐辛子 少々 【下準備】 白菜はサッと水洗いし、ザク切りにする。 キュウリは薄い輪切りにする。 ユズ皮は内側の白い部分を削ぎ落とす。細切りにして水に放ち、水気をきる。 【作り方】 1. 抗菌のビニール袋に、白菜、キュウリ、昆布、赤唐辛子、ユズ皮、塩を何層かに重ねて入れ、出来るだけ空気を抜き、口をしばって、重しをしておく。 2. 15~20分して、水が出てくれば袋の下になっている側から、適量を取り出し、水気を絞って器に盛る。お好みでしょうゆと一味唐辛子をかける。 【副菜】砂肝の炒め物 おつまみにぴったりの一品。塩コショウはしっかりめにするとよりおいしいです。 調理時間:15分 カロリー:106Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 砂肝 100g 酒 小さじ1 塩コショウ 少々 レモン 1/4個 サラダ油 小さじ1 【下準備】 砂肝は白い部分を削ぎ落とし、身の厚い部分に切り込みを入れ、酒をからめる。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を中火で熱して砂肝を炒め、塩コショウをする。器に盛り、半分に切ったレモンを添える。 【デザート】簡単おやつ!さつまいものハニースティック by 西川 綾さん さつまいもを揚げてはちみつをまぶしたおやつにぴったりの一品です。ホクホク食感と甘さがくせになるおいしさ! 調理時間:15分 カロリー:195Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) サツマイモ 1/2本 黒ゴマ 大さじ1 揚げ油 適量 ハチミツ 適量 【下準備】 サツマイモは太さが1cm程度の棒状にして水に放ち、ザルに上げて水気を拭き取る。 【作り方】 1. 深めのフライパンに、サツマイモを入れ、常温の揚げ油をサツマイモがかぶる位まで注ぎ、中火にかける。 2. サツマイモが薄く色付けば、取り出してハチミツをからめて、黒ゴマを振る。
2023年10月24日株式会社ブティック社(東京都千代田区)は、ネットや雑誌で人気の占い師ジュヌビエーヴ・沙羅先生が占う本『60代からの星占い 2024年』を2023年10月23日(月)に書店、インターネット書店で発売いたします。ブティック社公式サイト本の詳細ページ: 『60代からの星占い 2024年』表紙60代からの世代をメインターゲットにした2024年の星占い本。親の介護や子どものこと、家族の健康、仕事、人間関係……歳を重ねてきたからこそのお悩みや、気になることをジュヌビエーヴ・沙羅先生が優しくアドバイスしてくれます2024年はどんな年?◆今、知りたいことが満載歳を重ねるごとに、人生に対する不安や心配事は増えていき、お悩みの内容も日々変化していきます。いろいろな経験を重ねた60代のあなたに寄り添った内容で占い、アドバイスをお届けします。『60代からの星占い 2024年』の中ページ1◆12星座別で占う運気全体運、運気バロメーター、健康運、対人運、金運、仕事運、恋愛・家庭運、旅行運、そして月別の運勢を掲載。どんな未来が見えるのか、また、ちょっと沈みがちなときはどうしたらいいのか、適格で優しいアドバイスをジュヌビエーヴ・沙羅先生がしてくれます。アドバイス通りにいつも自分がする行動と違ったことにチャレンジしてみるのも、新しいことを得るきっかけになれるかもしれません。『60代からの星占い 2024年』の中ページ2『60代からの星占い 2024年』の中ページ3◆2023年11月/12月の占い・コラムも掲載星座別で11月、12月のそれぞれの運勢も掲載しているので、本を買って今すぐに楽しめる内容も掲載しています。また、手軽にできる開運方法、血液型&星座の楽しいコラムも。◆PROFILEジュヌビエーヴ・沙羅女性誌、書籍の編集を経て、占術家に転身。西洋占星術や四柱推命を初めとして、夢占い、タロット占い、と幅広く占術を研究。また、パワーストーンの分野においても深い造詣を持つ。★商品概要商品名 : 『60代からの星占い 2024年』発売日 : 2023年10月23日(月)発売定価 : 1,540円(税込)公式サイト情報 : 公式オンラインショップ: ◎読者プレゼント提供・誌面掲載もお待ちしております。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年10月23日将来のビジョンを描く好機。チャレンジしてみたい計画が次々芽生えそう。仕事は転職やフリーなど外国がラッキーワード。グローバルな情報収集に励んで。語学のブラッシュアップも吉。恋愛は子供みたいなタイプに惹かれそう。ただ、気軽に付き合うと振り回されるので要注意。
2023年10月23日メンタルが落ちやすい週。気分が冴えない日は無理せず時間時間を楽しんで。仕事は好不調の波が激しそう。合理性を第一にこなすと吉。金運は計画的に使うと財運がアップします。恋愛は穏やかで育ちの良さそうなタイプに縁あり。また、アートスポットに出会いが潜んでいます。
2023年10月23日自分らしい足取りで動ける週。仕事は忙しいけれど充実する星回り。同志的と思える人物とモチベーション高くこなせる暗示も。健康は睡眠不足に注意。免疫力を下げないよう気をつけて。恋愛は楽しい出会いが広がります。婚活に二の足を踏んでいた人ほどアクティブになりそう。
2023年10月23日直感が冴える週。裏目に出ていたことなども整っていきそう。仕事は転職や新たなチャレンジにツキあり。また、ナンバー2 的なポジションにチャンスが潜んでいます。リーダーシップを取ると足をすくわれるかも。恋愛はお互い一目惚れで出会う暗示が。金運はギャンブル運強し!
2023年10月23日パワフルな運気。理想としていたライフスタイルを手にできる暗示も。また、忍耐強さが炸裂。仕事など周囲が匙を投げるような案件にチャンスが潜んでいそう。バカンス運も◎。特にスポーツやキャンプなどアウトドアがオススメ。恋愛もインドアよりアクティブなタイプが本命に。
2023年10月23日本来クールなあなたですが周囲の雑音に惑わされがち。仕事は感覚でこなすと失敗します。堅実モードで進めましょう。金運は欲張り損をしそう。ストレスからの買い物も注意。美容は継続できることに目を向けると○。また、恋愛はエキゾチックなスポットに出会いが潜んでいます。
2023年10月23日思わぬ人から有益な知恵やアドバイスを授かる週。人付き合いの苦手意識を捨てネットワークを広げて。また、仕事はシークレットに進めると成功を手にできます。金運は出入りが激しく不安定。生活費など収支の見直しが好転策に。恋愛は仕事を通じて意気投合する相手と進展しそう。
2023年10月23日空回り気味な星回り。強引に物事を動かすと更に流れが悪くなりそう。気心の知れた人などに寄り添い、緩く過ごすと好転します。金運は予期せぬ場所から臨時収入が舞い込む暗示。マスタードイエローのお財布も幸運グッズ。恋愛は多方面に足を伸ばし、偏らないことが出会い運アップに。
2023年10月23日アクセル全開で進める週。ストイックに頑張ると返って逆効果に。感性の赴くままに動きましょう。また、稀有な才能が花開く暗示も。新たな趣味や習い事にチャレンジしてみては?金運は自己投資にツキあり。3もラッキーナンバーに。恋愛はエンタメデートでエンジョイできます。
2023年10月23日ハイテンションな星回り。仕事は狙い通りに物事が動いていきます。一見面倒そうな案件にチャンスが潜んでいる暗示も。金運も上向き。ただ、ノリで高価な買い物をすると後悔しそう。恋愛は秘密の関係などがリークされる恐れが。身辺を早めにクリーンにしておいたほうが賢明かも。
2023年10月23日対人面が○。趣味や習い事を通じて楽しい人脈を手にできます。仕事は新たなチャレンジにツキあり。突然降って湧いた案件も積極的に耳を傾けてみて。恋愛は自分からアクションを仕掛けると裏目に出そう。受け身スタンスでチャンスを待ちましょう。週末は勝負運に恵まれます。
2023年10月23日物事を自分都合で考えがち。仕事も無意識に強引なスタンスでこなす気配も。空気を読み穏やかに進んで。イメチェンが開運アクション。金運はお金を丁寧に扱うことが財運アップの秘訣に。恋愛はアプリ系の出会いは低め。イベントやパーティーなど人が集まる場所に運命が潜んでいます。
2023年10月23日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「チンジャオロース」 「納豆キムチ」 「イカとセロリの和え物」 「大根の中華スープ」 の全4品。 サッとできる中華のメニューを集めました。 【主菜】チンジャオロース 電子レンジを使って時間短縮。野菜の食感が残るようにサッと炒めます。 調理時間:20分 カロリー:340Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 豚もも肉 (薄切り)150g <肉の下味> 酒 大さじ1 しょうゆ 小さじ2 片栗粉 大さじ1/2 ゴマ油 大さじ1/2 ピーマン 2個 赤ピーマン 1個 水煮タケノコ 1/2個 ニンニク 1/2片 ショウガ 1/2片 塩 少々 粗びき黒コショウ 少々 <合わせ調味料> 酒 大さじ1 砂糖 小さじ2 しょうゆ 大さじ1.5 オイスターソース 大さじ2 鶏ガラスープの素 小さじ2 <水溶き片栗> 片栗粉 小さじ1 水 小さじ2 サラダ油 小さじ2 【下準備】 豚もも肉は細切りにして耐熱ボウルに入れ、<肉の下味>の材料をもみ込む。 ピーマン、赤ピーマンは縦半分に切って、種とヘタを取り、豚もも肉に合わせて細切りにする。 水煮タケノコも豚もも肉に合わせて細切りにする。 ニンニクはみじん切りに、ショウガは皮をむき、みじん切りにする。 <合わせ調味料>、<水溶き片栗>の材料を各々混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 下味をつけた豚もも肉のボウルにラップをかけ、電子レンジで3分加熱し、ほぐしておく。 2. フライパンにサラダ油、ニンニク、ショウガを入れ弱火にかける。香りがたってくれば強火にし、ピーマン、赤ピーマン、水煮タケノコを手早く炒め、塩、粗びき黒コショウを振る。 3. (2)に(1)を加え、<合わせ調味料>を加えてサッと炒め合わせる。<水溶き片栗>を回し入れ、トロミがつけば器に盛り分ける。 【副菜】納豆キムチ 納豆とキムチを組み合わせることでさらに体に嬉しい食品に。 調理時間:5分 カロリー:131Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 納豆 2パック 白菜キムチ 80g ゴマ油 小さじ1/2 ネギ (刻み)大さじ2 しょうゆ 少々 【下準備】 納豆はよく混ぜ合わせる。 白菜キムチは細かく刻む。 【作り方】 1. 納豆に白菜キムチ、ゴマ油、刻みネギを混ぜ合わせて器に盛り、お好みでしょうゆをかける。 【副菜】イカとセロリの和え物 イカは格子模様を入れることで味の浸み込みや見た目がよくなります。 調理時間:10分 カロリー:84Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) イカ (胴)1/2ハイ分 塩 小さじ1/4 セロリ 1/2本 <調味料> ショウガ (すりおろし)1/2片分 白ネギ (みじん切り)2cm分 砂糖 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/2 ゴマ油 小さじ1 塩コショウ 少々 【下準備】 イカは浅く斜め格子に切り込みを入れ、さらに短冊に切る。 セロリは筋を引き、斜め薄切りにする。 ボウルで<調味料>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 鍋に湯を沸かして塩を加え、イカをサッとゆでてザルに上げ、水気をきる。 2. <調味料>のボウルに(1)とセロリを加え、サッと混ぜ合わせて器に盛る。 【スープ・汁】大根の中華スープ トロミをつけたあったか中華スープ。カニ入りでさらに美味しく。 調理時間:20分 カロリー:63Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 大根 4cm 塩 少々 カニ缶 25g 白ネギ (みじん切り)3cm分 ショウガ (みじん切り)1/4片分 <スープ> 水 400ml 固形チキンスープの素 1個 酒 大さじ1.5 塩 小さじ1/2 <水溶き片栗> 片栗粉 大さじ1/2 水 大さじ1 サラダ油 小さじ1 【下準備】 大根は皮をむき、せん切りにして塩を入れた熱湯で軽くゆでる。水に取り、粗熱が取れたらザルに上げ、水気をきる。 <水溶き片栗>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 鍋にサラダ油を中火で熱し、白ネギ、ショウガを炒める。香りがたってきたら、大根、<スープ>の材料を加え、煮たったら中火で3分煮る。 2. カニ缶を加えてさらに2分煮て、<水溶き片栗>を加えてトロミをつけ、器に注ぐ。
2023年10月23日「血液型選手権」で有名な御瀧政子先生の血液型占いです!10月23日~10月29日の運勢を血液型別にお伝えします。今週のテーマは、「心が疲れたとき訪れたい場所」。いますぐチェック!10月23日~10月29日の運勢【#anan血液型占い】心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの10月23日~10月29日の運勢は?ズバリ、診断します。【10月23日~10月29日】血液型ごとの運勢プチまとめA型総合運周りに振り回されないようにして周りのあわただしさにつられてあせりがちな時期。仕事運は、得意分野や専門知識を生かすことで、成績&評価アップのきざし。金運は、収支ともに安定するでしょう。健康運は、中程度。美容運は、清潔感のあるヘアスタイルとファッションにより開運。B型総合運意外な人物と仲良くなれる予感対人運に恵まれる時期。誰に対してもフレンドリーであることが、さらなる開運の秘訣。仕事運は、共同作業が吉。金運は、良好。健康運は、規則正しい生活がカギ。美容運は、大ぶりのアクセサリーを取り入れたファッションがツキを呼びます。O型総合運思いがけない幸運に恵まれそう想定外の幸運な出来事が起こりやすい時期。仕事運は、すこぶる快調。金運は、臨時収入に恵まれる暗示。健康運はほどほどに良く、気になる小さな不調は改善傾向に。美容運は、立ち姿の美しさがポイント。AB型総合運誰よりも先に動くことを心がけて「言われる前に動く」、「誰かがやる前にやる」という意識で、いち早くアクションを起こすとラッキーな展開に。仕事運は、おおむね快調。金運は、前週に引き続き停滞気味。健康運は、中程度で安定する模様。美容運は、オープンしたばかりのエステやネイルサロンにツキあり。監修:視聴者1千万人超の実力!各界セレブも心寄せる”天眼”御瀧政子ミディアムカウンセラー・占術心理研究家で、フジテレビ『とくダネ!』血液型選手権の監修でもおなじみ。シリーズ累計55万部を突破『血液型』シリーズを始めとする74冊の著書を持つ、幸せと成功へのナビゲーター。占い監修・御瀧政子
2023年10月22日大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座=猫さまタイプは?そして今週、10月23日から10月29日までの運勢をどうぞ!シン・猫さま占い2023年10月23日から10月29日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 95はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの12星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま?さっそく占ってみてください!あなたの猫さまタイプは?まずは、12星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)双子座…マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)蟹座…ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)獅子座…メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)乙女座…アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)天秤座…ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)蠍座…ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)山羊座…マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)魚座…シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)今週の、幸運な猫さまランキング!今週、10月23日(月)から10月29日(日)までの運勢はこちら。1位和猫さま(3月21日〜4月19日生まれ)縁側モード。古き良き日本家屋にあった癒しスポットのように、ポカポカ、のびのびライフが実現しそう。頑張り屋さんの和猫さまですが、今週は「ま、いっか」をモットーにして、ゴロゴロ過ごしましょう。幸せそうな寝顔を見せるだけで、まわりがほっこり和んで、あなたの安眠を守ってくれるはず。お昼寝が、開運に!恋は、こじらせやすいみたい。「僕よりあいつのほうをかわいがっている」とスネてしまうかも。猫さまは、やきもち焼きという事実を思い出して!あなたが一番、特別、最高と持ち上げることで、関係改善が可能です。開運アドバイス………苦手なことに挑戦を。あっさり克服ができそうラッキーポイント……古着2位ベンガルさま(10月24日〜11月22日生まれ)毛並みが一新、かっこよく生え変わりそう。気分もガラッと変えて、何か新しいことにチャレンジするとよさそうです。勉強や習い事をスタートさせる、イメージチェンジで新しい自分になってみるなどいかが?オフは、言葉を磨きましょう。詩や小説に親しむ、語学を学ぶなど、美しい鳴き声を生かす表現方法を増やしてみて。恋は、かけっこタイム。追いかけると、相手が逃げて、どんどん楽しくなりそう。ただ、お互いに意地を張って辞め時がわからなくなりやすいでしょう。しっぽを巻いて降参は、あなたの役目。わざと捕まってみて。開運アドバイス………ガッツリ肉食でスタミナをつけて。ラッキーポイント……朝のパトロール3位シンガプーラさま(2月19日〜3月20日生まれ)ちゃっかり運。いいとこ取り大王として君臨できそう。「あ、いいな!」と思ったら、グングン進みましょう。誰かがおねだりしたおやつを割り込んで先にもらっちゃったり、先住猫さまを押しのけて居心地のいい所に収まったり、文章で読むとたいがいですが、リアルにあなたがやると、「しゃあないか」ムードで許されるはず。恋は、出待ちのススメ。家庭内ストーキングをする猫さまのように、好きなら積極的にくっついていかなくっちゃ!「そんなに好きなの?」「かわいいなあ」が出れば、陥落成功。本当に好きなのは、相手ってこと!開運アドバイス………食いしん坊にゃんこが幸運。「もっと食べなさい」とグルメが山盛りに!ラッキーポイント……ボディバッグ4位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま(11月23日〜12月21日生まれ)ヘルシースイッチが入ります。自分に厳しくなれて、自主規制ができそう。美味しい物をガマンしたり、ストイックにランニングやウォーキングを頑張ったり、一週間の終わりには、素晴らしい成果を手にするでしょう。もう「それって、ルーズスキン?」なんて言わせませんよ!鏡を見る回数を増やすのも、美意識アップに!恋は、流されやすくなっています。優しくされると、「ま、いっか」と身を委ねてしまいそう。ただ、そんな様子を、気になる猫さまはジーッと見ているみたい。本命がいるなら、身持ちは固く。モフらせる相手は厳選を。開運アドバイス………早寝のススメ。30分でいいから早めにベッドへ。翌日の元気が段違い!ラッキーポイント……カモミールティー5位コーニッシュ・レックスさま(1月20日〜2月18日生まれ)お宝集めタイム。お気に入りのおもちゃをくわえて運ぶように、あなたの好きなものばかり、コレクションしていきましょう。眺めるだけで幸せな気分になれるし、「あれ?もうないの?」とさらに補給してもらえるおまけつき!大事な物はこっそりと隠すように、大事なことをこっそり進めるのもいい考え。秘密主義でどうぞ。恋愛意欲は低下中。誰かと仲良くするよりも、一匹で好きなように過ごすほうが気楽だと思えてしまうでしょう。ならば、心のままにやってみて。案外、出かけた先によい出会いが。波長のよく合う猫さま登場に期待を。開運アドバイス………和食が元気のモト。猫まんまの美味しさに目覚めるかも?ラッキーポイント……レトロな建物6位マンチカンさま(5月21日~6月21日生まれ)おねだりタイム。「ナー」と鳴いてみたり、肉球タッチで誘ったり、積極的なアピールが響きそう。「どうしたの?」と優しく話を聞いてもらえて、希望以上のリターンがありそう。ただ、回数が頻繁過ぎると、欲張りさんレッテルを貼られてしまうことも。1日2回、時間を決めてスリスリしてみると、よい習慣になりそう。恋は、おしゃべりが盛り上がります。いろいろ質問したり、マメに話しかけたりするうちに、あなたへの警戒心がゼロになるみたい。会話の中に出てきたことを試すデートも大成功。接近は、急な誘いがOK率高め。開運アドバイス………ツメのお手入れを。近々、出番がありそうです。ラッキーポイント……ドライフルーツ7位スコティッシュ・フォールドさま(4月20日〜5月20日生まれ)“プスン”モード。なんだかつまらない、もっと楽しく暮らしたいから、鼻が鳴ってしまうでしょう。ただ、真意が伝わらないまま、面白がられて終わってしまうかも。わかってくれない人や場所からは、毅然と離れてみましょう。移動することで流れが変わって、お目々がまん丸になるワクワク&ドキドキ体験が始まるはず。恋は、繰り返しが絆を強化しそう。定例連絡、いつものデートコースなど、パターン化を狙ってみましょう。なくてはならない生活の一部になれるはず。新しい出会いは、紹介に。友達として知り合うと、惹きあうはず。開運アドバイス………アクセサリーは多めに。華やかな装いが大好評。ラッキーポイント……ビジュー8位アメリカンショートヘアさま(8月23日〜9月22日生まれ)ないものねだり注意報。コレも違う、アレも違う、ソレでもない、全部ナイナイで、お手々で器ごと倒してしまう勢いです。お気に召さないのは、お腹が空き過ぎているせいかも?何かひと口だけペロッとしてみましょう。食欲に火がついて、ノーサンキューがサンキューに変わりそう。ついでにヤル気も戻ってくるはず。恋は、すぐに会えるかどうかがカギになりそう。同じ感覚を持っている可能性が高く、運命的に出会えます。即レス、好反応の猫さまをチェックして。デートは、期間限定スポットへ。告白は、帰り道、別れ際が有効。開運アドバイス………モノは試し。いろいろやってみると、アタリが見つかりそう。ラッキーポイント……紙袋9位ロシアンブルーさま(9月23日〜10月23日生まれ)もっさりモード。わかります、忙しかったんですよね。時間もない、余裕もない、頑張れない、だから、グルーミングをサボってしまっただけ。でも、その結果、野良猫テイストに。せっかくのビロードの毛並みもケバ立ちまくり、心なしか人も寄ってきません。ある意味、ほどよく休めるから、結果オーライかも?恋は、気力がわかないかも。疲れている、面倒くさい、だからパスとならないように、そのまま、正直に伝えてみましょう。「じゃあ、ゆっくりプランで」と提案してくれる猫さまが大本命。おうちを愛の巣に変えてみて。開運アドバイス………週末に集中メンテを。生まれ変われそう!ラッキーポイント……セーター10位メインクーンさま(7月23日〜8月22日生まれ)お疲れ気味。もうヘトヘトですが、やるしかないから頑張り続けることになりそう。仕事や勉強は佳境、猫さま社交は、あちこちでフーシャーのいがみ合い、気が休まる時間がありません。ならば、作ってしまえばいいのでは?いつものルートから外れて、横道に逸れてみて。癒しスポットを見つけて、パワーチャージできそう。恋は、身近に隠れていそう。毎日のように顔を合わせる猫さまを再点検してみて。笑顔がかわいい、いつでも優しい、癒し系猫さまが特別な存在になるかも?デートは、グループレジャーでワイワイと盛り上げて。開運アドバイス………猫に小判は、昔の話。ガッチリ稼いで、貯めるチャンス。ラッキーポイント……長財布11位ラグドールさま(6月22日〜7月22日生まれ)もふもふエンドレス。みんなに愛され、求められ、疲れ果ててしまいそう。理由は自分でもわかっているはず。サービスし過ぎなのです。いくら喜ばれるからと言って、自分の予定を変更してまでお付き合いするのは、本末転倒です。発想を変えて、クールビューティーを目指して。甘えん坊にゃんこより、レアなツンデレが正解。恋は、母猫モードをセーブして。好きだから、大事だから、あれもこれも世話を焼きたくなる気持ちはわかりますが、やり過ぎると、相手は何も出来ない子猫ちゃんになってしまいます。干渉し過ぎないように注意を。開運アドバイス………いい匂いが元気の源に。お菓子や石鹸を作ってみて。ラッキーポイント……マーマレード12位マヌルネコさま(12月22日〜1月19日生まれ)甘噛み注意報。軽くふざけただけなのに、ダメージ甚大で大騒ぎになってしまうかも。あなたが思う以上に潜在パワーがあって、思いがけない事故や怪我、トラブルに発展しやすい一週間です。「猫じゃない、猛獣だ!」と本質を見抜かれてしまう恐れもあります。というわけで、今週は大人しく、かわいい猫を被っておいて。恋は、素直が一番!「猫は呼ばれても行かないものだ」という昔スタイルから脱出しましょう。しっぽをピンと立てて「なあに?」すれば、気持ちがダイレクトに伝わって展開がスムーズに。求愛も受けて正解です。開運アドバイス………レンタルサービスがお役立ち。買う前に借りてみて。ラッキーポイント……回数券【今週のくーさま、ちゃむさまのひとこと】今週の1位は和猫さま。「僕よりあいつのほうをかわいがっている」とスネちゃったら、あなたが一番、特別、最高と持ち上げることで、関係改善が可能ですって。ちゃむさま…涙…。また来週!もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹(クー、ジジ、チャム)+新入りの茶トラ(大)が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン
2023年10月22日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「ミラノ風カツレツ」 「インゲンのゴマ和え」 「大根とエノキのみそ汁」 「フルーツヨーグルト」 の全4品。 メインはボリュームのある牛肉レシピ。副菜やデザートはカロリー控えめです。 【主菜】ミラノ風カツレツ 細かめのパン粉で見た目も美しく仕上げます。レモンでさっぱり頂きます。 調理時間:20分 カロリー:496Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 牛もも肉 2枚 塩コショウ 少々 小麦粉 大さじ1 パン粉 (細)1カップ <卵液> 卵 1個 牛乳 大さじ1 パルメザンチーズ 大さじ2 粗びき黒コショウ 小さじ1/2 レモン 1/4個 トマト 1/2個 オリーブ油 100ml 【下準備】 <卵液>の材料をよく混ぜ合わせる。 パン粉はザルなどに通すか、又はミキサーにかけて細かくする。 レモンは半分のくし切りにする。 トマトはヘタを除き、4つのくし切りにする。 【作り方】 1. 牛もも肉をラップにはさみ、すりこ木又はビン等で5mm位の厚さになるまでたたいてのばし、塩コショウをする。小麦粉、<卵液>、パン粉の順に衣をつける。 2. フライパンにオリーブ油を入れて中火にかけ、熱くなれば(1)を入れ、フライパンをゆすりながら焼く様に揚げる。キツネ色になれば裏返して同様に揚げ焼きにする。 3. 器に盛り、レモン、トマトを添える。 【副菜】インゲンのゴマ和え インゲンはゆでてから切ることで水っぽくなりません。温かいうちに和えると味がなじみます。 調理時間:10分 カロリー:192Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) サヤインゲン 10本 塩 少々 <和え衣> すり白ゴマ 大さじ1 だししょうゆ 小さじ1 【下準備】 サヤインゲンは軸側を少し切り落とす。 ボウルで<和え衣>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 熱湯に塩を入れ、サヤインゲンを加えてゆで、ザルに上げる。粗熱がとれたら3等分に切る。 2. (1)を<和え衣>のボウルに加えて混ぜ合わせ、器に盛る。 【スープ・汁】大根とエノキのみそ汁 大根はじっくり加熱をして甘さを引き出します。 調理時間:15分 カロリー:46Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 大根 3cm エノキ (小)1/2袋 だし汁 400ml みそ 大さじ1.5 ネギ (刻み)大さじ1 【下準備】 大根は皮をむき、縦細切りにする。 エノキは根元を切り落とし、3等分の長さに切り、根元を食べやすい束にほぐす。 【作り方】 1. 鍋にだし汁、大根を入れて中火にかけ、大根が透明になればエノキを加える。 2. 再び煮たてば、みそを溶き入れて火を止め、最後に刻みネギを加える。 【デザート】フルーツヨーグルト さっぱりデザート。お好きなフルーツにかけて召し上がれ。 調理時間:10分 カロリー:66Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) プレーンヨーグルト 100ml オレンジ 1/2個 キウイ 1/2個 ホワイトキュラソー 大さじ1/2 ミントの葉 2枚 【下準備】 オレンジは上下を落とし、厚い皮を包丁で削ぐようにむく。房と薄皮の間に包丁を入れて、果実を取り出す。残った薄皮にも果汁が残っているので、絞って加える。 キウイは皮をむき、食べやすい大きさに切る。 【作り方】 1. ボウルにオレンジ、キウイを入れ、ホワイトキュラソーをかけてからめる。 2. 器に盛り、食べる直前にプレーンヨーグルトをかけ、ミントの葉を飾る。
2023年10月22日銀座の「クラブ佑雪」の佑雪ママは占いも達者。そこで、恋愛達人のママに、みなさんが参考にできるような、恋愛版・週間占いをお願いしました。12星座別に、10月21日〜10月27日の恋愛気分をチェック!それが知りたかったの、が盛りだくさん!10月21日〜10月27日の12星座別、女性の恋運気【藤島佑雪の「もっと彼に愛されるために占ってさしあげる?」12星座うらない】牡羊座の女性(3月21日~4月19日生まれ)自分からもらいに行かなくても、待ってると“もらえる”んです。出会いが欲しい方せっかちで動いてないと落ち着かない牡羊座さんには難問かもしれませんが、待ってましょ。素敵な方に熱い視線を送るくらいなら、許しましょう!片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)たぶん、これまでにうまくいってないとしたら、自分から押しすぎていたのかも。そうすると男性って狩猟本能が発揮できなくなっちゃうからね。だから、黙って待ちましょう。交際中(仲よし)自分から求めていくと、それが与えられなかったとき、がっかりするけど、彼に求められるままに、応じていれば幸せになれそう。交際中(ギクシャク)自分から欲しがるものが、彼が与えたいと思っているものと違うのかも。一度、欲しがらず、与えられるものを素直に受け取ることに徹してみたら?牡牛座の女性(4月20日〜5月20日生まれ)押し引きを上手に使いこなすのが、大人の恋のやり方です。出会いが欲しい方SNSやアプリで丹念にいい人を探して、いいなと思う人には粘り強く、アプローチしていくと結果が出そう。ただし、「好き」「付き合って」みたいな決定的なひと言は向こうに言わせてくださいね。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)諦めないでくださいね! なんだかんだ、彼も好意を示してくれる牡牛座さんのこと、手放したくないはず。徹底的に彼のペースに合わせてみるとよさそうです。交際中(仲よし)「誰にも渡さないっ!!!」って思われてるはず。その思いが発展すると、結婚につながります。というわけで、この時期はプロポーズもされがち。交際中(ギクシャク)本来、婚約しててもいい時期なのにうまくいってないとしたら、彼に文句言ってない? 文句は結婚してから言えばいい! そうなる前は彼を攻撃せず、「うん、そうだね」って受け入れる姿勢を徹底するのがおすすめです。双子座の女性(5月21日〜6月21日生まれ)仕事>恋愛って感じでは?出会いが欲しい方双子座さんが歩けば、新しい出会いがあるというほど、出会い力が強い方なんですが、この時期は仕事が忙しくてそれどころではなさそう。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)忙しいと疲れやすくなりますし、疲れるとおしゃれするのも大変。今は恋愛に力を入れなくてもいいのでは? どうせ、彼だって仕事で忙しいはずですから。交際中(仲よし)お互い、仕事で忙しいから会えないくらいがちょうどいいって感じでは? そんな風に理解し合える関係って素敵ですよね。長続きの秘訣。交際中(ギクシャク)もしかして、恋愛自体、めんどくさくなってるとか? 彼がかまって欲しがりすぎてるとか? 双子座さんにはお互い、自立したお相手がふさわしいですよ。蟹座の女性(6月22日〜7月22日生まれ)毎日、好きなことをやって楽しむことで恋愛運もアップ。出会いが欲しい方好きなこと、興味のあることに顔を突っ込んでいると、「お、気が合いそう!」と思ってる男性が現れそう。共通の趣味があるって強いから、かなり本気で好意をもたれることになりそうですよ。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)フツーに楽しんでると、「いいな」って思ってもらえるはず。あとは彼の趣味に「私もそれ、行きた〜い」って、ついていくとグッと距離が近づくはず。交際中(仲よし)彼は毎日、楽しそうな蟹座さんを見てるだけで「やっぱり、好き!」って思ってくれてるんじゃないかな。何事も一緒に楽しんでくださいね。交際中(ギクシャク)彼中心で生きてると、逆に彼から「ほかにすることないの?」って思われてしまうのかも。もっと自分がやりたいことをやってみると、彼が蟹座さんを見る目も変わるんじゃないかな。獅子座の女性(7月23日〜8月22日生まれ)自分にとって必要な判断ができそう。出会いが欲しい方獅子座さんは今、見る目がしっかりしてますから、今、「出会いがない」と思うのは、自分に必要な人がいないという判断ができてるってことですから、自分を褒めてあげましょう。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)彼のことを思い続けるかどうか、自分の将来を見据えて判断してもいいんじゃないかな? 時間がムダと思えたら、次に進めばいいし、彼を思うことが必要だと思うなら続ければいい。交際中(仲よし)今、彼が口にすることって、きっと本音。それを踏まえて、将来のことを考えておくといいんじゃないかな。交際中(ギクシャク)5年後、10年後、自分はどうしていたいかってことを現実的に考えたうえで、彼と続けるかどうかを決めるといいんじゃないかな。そうです。彼ではなく、獅子座さんが決めるのです。乙女座の女性(8月23日〜9月22日生まれ)大丈夫、誰かからは必要とされてますから。出会いが欲しい方今、ハマってることや、おもしろそうって興味ある分野のイベントに参加してみたら? そこでまず、友だちを作りましょう。すると、ご縁がつながるはず。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)好きとか会いたいとか、そういう話はやめて、彼の趣味の話で盛り上がってみれば? で、どさくさに紛れて「私も行きた〜い」って、連れてってもらえばいいじゃない?交際中(仲よし)今は将来のこととかいったん、置いといて。彼がハマってる趣味を一緒に楽しむのがおすすめ。彼のことも理解できるし、そうすると彼も嬉しいはず。交際中(ギクシャク)“尽くす”ってね、彼の食事作ったり、お金貸したりすることじゃないの。彼を理解することって言ってもいいと思う。そのためには彼の趣味を一緒に楽しんでみるといいんじゃないかな。天秤座の女性(9月23日〜10月23日生まれ)モテすぎて困っちゃう?出会いが欲しい方いわゆる、「思う人には思われず」状態が続くかも。いいなと思う人にはパートナーがいたりして、ね。でも、好意をもってくれる人がいるなら、付き合わなくてもいいから、「自分はこういう人に好まれるんだ」っていう傾向を知っておくといいですよ。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)彼も天秤座さんにまんざらじゃないんだと思う。でも、三角関係や秘密の関係だったりするなら、そんなにのめり込まなくてもいいんじゃないかな。交際中(仲よし)うまくいってても「本当にこの人でいいのかな?」って迷ったりしてない? だとしたら、今はとことん考える時期だから、それでいいと思います。いつか答えは出ますから。交際中(ギクシャク)彼と合わない、それも生理的に合わないと思うのであれば、今、お別れしどきだと思いますよ。どんなにほかの条件がよくても、そればっかりはしょうがないから。蠍座の女性(10月24日〜11月21日生まれ)新しい展開が待ってそう。出会いが欲しい方モテます。蠍座さんが「今はいろんな人を見て〜」なんて思うなら、それもよし。いろんな人とデートして、見定めるといいんじゃないかな。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)彼からいい返事がもらえそう。蠍座さん自身は彼の親友を目指すと、本当に心を開いてくれるようになるんじゃないかな。交際中(仲よし)彼の思いがストレートに伝わってくるんじゃないかな。彼は信用したら、とことん、自分を見せてくれるはず。それを繊細に受け止められるのは蠍座さんだけですからね!交際中(ギクシャク)彼は自分を理解してほしくて仕方ない人。彼の孤独をもっとわかってあげるといいかもね。蠍座さんは恋愛・結婚に対する考え方を変えていく時期だから、これを機に自分の懐を広げてみると幸せになれるはず。射手座の女性(11月22日〜12月21日生まれ)求めすぎると、裏切られることも。出会いが欲しい方経済的な条件がよくて素敵な男性って、モテますから。また、この時期の射手座さんは悪い男性に引っかかりやすくなっているので、ご注意くださいね。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)「ちゃんと付き合いたい」と思っているのであれば、お相手は今の彼ではないのかも。今のうちに彼への思いを断っておくと、幸せになりやすいんじゃないかな。交際中(仲よし)将来のことについて、彼がなかなかはっきり答えを出してくれないとしたら、それはまだそういう時期じゃないということ。彼の事情も理解してあげるといいのかも。交際中(ギクシャク)今、射手座さんが知りたいことに関して、彼がはっきりした答えを出さないのであれば、お別れを決断してもいいんじゃないかな?山羊座の女性(12月22日〜1月19日生まれ)望み通りじゃなくても、とりあえず楽しかったら“よし”としない?出会いが欲しい方いい出会いがないと感じるなら、付き合う友人を変えるといいかも。これまでとは違う趣味を始めたり、行きつけの店を変えたりしてね。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)結果を焦らず、ひとまず、人として仲よくできてればよくない? まだ、そこまでもたどり着けてない方は友だちの助けを借りるといいかもね。交際中(仲よし)山羊座さんが思ってるほどに、彼は将来のことを真剣に考えるには至ってないかもしれません。でも、今、仲よしなら、そのことに感謝して、その関係を続けていきましょ!交際中(ギクシャク)未来に対して思ってることにズレがあるんでしょうね。そのことを不満に思うより、「今はそういう時期なんだ」と受け止めて、2人の時間を楽しんでみたら?水瓶座の女性(1月20日〜2月18日生まれ)「こうでなきゃ」って思いは手放すのが吉。出会いが欲しい方理想にこだわらず、あたりを見回すと、いい人が見つかりそう。年上、経済力のある人が狙い目です。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)もし、彼が水瓶座さんのことを思ってくれてるなら、どんなに忙しくてもいい感じの連絡がくるはず。逆に、断り文句が「忙しい」だったり、誠意が感じられない場合は望みなし。別の人を探した方がよさそうです。交際中(仲よし)結婚も含めて、将来に向かって2人が次のステージに向かっていくとき。彼も真剣に考えているはずですから、忙しくて会えなくても、2人の気持ちを信じましょう。交際中(ギクシャク)彼は変わらず、自分の人生に向き合ってるだけで、実は気持ちが変わったのは水瓶座さんなのかも。別れるか、続けるか、今ならはっきり決められそう。魚座の女性(2月19日〜3月20日生まれ)主導権を握って、強気でいきましょう。出会いが欲しい方魚座さんにだけハマる、マニアックなタイプの男性から好かれそう。SNSやアプリで遠方に住んでいる人にも目を向けるといいかも。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)たとえそっけなくても、返信がきたり、SNSに反応があるなら、彼はかなり魚座さんに惹かれてるはず。じゃなければ、完全スルーされるはずですから。なので、返事があるなら誘ってみたら?交際中(仲よし)彼は魚座さんにゾッコンなはず。そんなに焦る必要はないけれど、結婚したいなら、魚座さんが話を進めてもいいんじゃないかな。交際中(ギクシャク)彼は基本、変わり者。あまりかまってくれないとしたら、何か別の趣味に没頭してるだけでは? なので、あまり気にせず、彼女としてデートの段取りを組んだりしてみたら?Information藤島佑雪(ふじしま ゆうせつ)。元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運!美女になる方法』(文藝春秋社刊)。ananweb上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ! 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。占い・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子
2023年10月21日ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、10月22日から10月28日までのあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2023年10月22日~10月28日の運勢【エポック エコ占い】vol. 133生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2023年10月22日(日)から10月28日(土)までの運勢あなたの運勢は?さっそく見ていきましょう!1.エシカルさん深入りのススメ。今週、気になったことは、追いかけてみましょう。やればやるほど奥行きがあって楽しめるし、同じ目的を持った人との出会いや交流がプラスになります。沼落ちも、ぜひ!恋も一歩踏み込む勇気を。ラッキーポイント……ぬか床、リサイクルショップ2.リペアさんマイペースでどうぞ。周囲の動きは早く、出遅れてしまいそう。でも、それでいいのです。みんなに先に行ってもらうことで、いろいろな情報が落ちてきて、効率よく動けるはず。恋は、友達を交えてワイワイと盛り上げて。ラッキーポイント……レモングラス、Wデート3.フラットさんオンとオフの切り替えをハッキリ。ウィークデーは仕事優先で、他の予定は絞って。集中して取り組めて働く喜びに目覚めそう。休日は、思い切り羽根を伸ばすとリフレッシュ。デートは、早起きプランで盛りだくさんに。ラッキーポイント……ポイントカード、ご当地グルメ4.リメイクさん年内にやりたいことをクリアにしましょう。11、12月でテーマを変えてみると、ヤル気スイッチが入るはず。特にオススメは、旅行です。日程調整を今からかけて。恋と社交は、つかず離れず。お互いの自由を尊重して。ラッキーポイント……モノトーンコーデ、ヘアカット5.シフトさんこのままではいけない、そんな気持ちが高まりそう。新しいあなたになるための準備を始めましょう。アンテナを広げてみると、次の手がかりをつかめるはず。オフは、再訪にツキが。恋は、昔話で絆を深めてみて。ラッキーポイント……岩盤浴、大きなバッグ6.リンクさん学びの秋。新しい知識や技術をマスターできそう。専門書を開いてみる、セミナーやワークショップに参加するなど、自分磨きを。仕事は、マメな相談で突破口が開けます。恋は、ダメもとで誘って。それが次のきっかけに。ラッキーポイント……コワーキングスペース、無地のノート7.ヘルプさんリセットモード。イヤイヤやっている、もう限界だと感じているなら、この機にやめてしまいましょう。ちょうど、切り替えタイミングで人に迷惑をかけずに撤退が可能に。次への乗り換えもイージーに。恋は、自然体で。ラッキーポイント……温泉、パクチ8.クリーンさん軌道に乗せる一週間です。最初は反応が鈍くても、あなたが続けることで賛同者が増えていきます。自分を信じて前進を。社交と仕事は、縁の下の力持ち役を上手に果たせそう。恋は、先回りとサポートで世話焼きが正解。ラッキーポイント……作り置きおかず、ボディスクラブ9.リスタートさん付き合いがよすぎるみたい。人のペースや都合に合わせてしまうと、あなたの人生が断続的になってしまいます。それでは、余計な手間がかかるだけ。自分ファーストで予定を組み直すのが急務。恋は、秘密の交際で育てて。ラッキーポイント……キャンドルナイト、夜の外出来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2023年10月21日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「根菜の炊き込みごはん」 「ブリの塩焼き」 「ホウレン草のおひたし」 「かきたま汁」 の全4品。 体にやさしい和食レシピを集めました。 【主食】根菜の炊き込みごはん 具だくさんの炊き込みご飯。ゴマ油で炒めるのがポイントです。 調理時間:1時間 カロリー:549Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) お米 1.5カップ ゴボウ 1/2本 ニンジン (小)1/4本 レンコン 4cm 油揚げ 1/2枚 <調味料> だし汁 250ml 酒 大さじ2 みりん 大さじ1 塩 小さじ1/2 しょうゆ 大さじ1 ゴマ油 小さじ1 【下準備】 お米は炊く30分以上前に洗ってザルに上げておく。 ゴボウはたわしできれいに水洗いし、太い部分は縦に4~5ケ所切り込みを入れ、鉛筆を削るようにささがきにして水に放つ。 ニンジンは皮をむき、ゴボウに合わせて細切りにする。 レンコンは皮をむき、3~4mm厚さのイチョウ切りにし、水に放つ。 油揚げは熱湯に通して油抜きをし、粗熱が取れたらニンジンに合わせて細切りにする。 【作り方】 1. フライパンにゴマ油を中火で熱し、水きりしたゴボウ、レンコンとニンジンを炒めあわせる。 2. 全体に炒められたら、油揚げを加え混ぜ合わせるように炒めあわせる。<調味料>の材料を加えて、ひと煮たちすれば火を止める。 3. (2)の粗熱が取れれば具と煮汁に分ける。 4. 炊飯器に洗い米、(3)の煮汁を加え、普通に炊く水加減の量になるように水を足し、(3)の具を加えてスイッチを入れる。 5. 炊きあがれば10~15分蒸らし、全体に余分な水分を飛ばしながら軽く混ぜ合わせて器に盛る。 【主菜】ブリの塩焼き ふり塩をしてまんべんなく塩を振ります。大根おろしを添えてさっぱり頂きます。 調理時間:25分 カロリー:232Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) ブリ (切り身)2切れ 塩 適量 大根おろし 1/2カップ 作り置き甘酢 大さじ1/2 しょうゆ 適量 サラダ油 少々 【下準備】 大根おろしはザルに上げ、軽く汁気をきる。 グリルの受け皿に水を張り、予熱しておく。 【作り方】 1. ブリを並べ、手に塩を持ち、20~30cm位上で指の隙間から塩を落としながら、裏表全体にまんべんなく振り掛ける。 2. グリルの網にサラダ油を薄くぬり、ブリを並べて弱めの中火で7~8分焼く。表面が焦げる場合はアルミホイルをかけて下さい。 3. 器にブリを盛り、大根おろしを添え、作り置き甘酢をかける。お好みでしょうゆをかける。 【副菜】ホウレン草のおひたし 定番のシンプルおひたし。 調理時間:10分 カロリー:23Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) ホウレン草 1/2束 <合わせだし> だし汁 大さじ1.5 しょうゆ 大さじ1/2 すり白ゴマ 小さじ1 【下準備】 ホウレン草は特に根元をきれいに水洗いする。 <合わせだし>の材料を合わせる。 【作り方】 1. たっぷりの熱湯にホウレン草を入れてサッとゆでる。すぐに水に取り、粗熱が取れれば、水気を絞り、4cmの長さに切って<合わせだし>をからめて器に盛る。 【スープ・汁】かきたま汁 卵は煮たっているところに加えてふんわり仕上げます。 調理時間:10分 カロリー:87Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 卵 1個 玉ネギ 1/8個 ネギ (刻み)大さじ1 だし汁 400ml <調味料> 酒 大さじ2 みりん 小さじ2 塩 小さじ1/2 薄口しょうゆ 小さじ2 【下準備】 卵は溶きほぐす。 【作り方】 1. 玉ネギは縦幅1cmに切る。 2. 鍋にだし汁、玉ネギを入れて強火にかけ、煮たったら火を少し弱め、玉ネギがしんなりするまで煮る。 3. <調味料>の材料を加え、再び煮たったら溶き卵を加える。菜ばしで大きく円を描くように混ぜ合わせ、卵がふんわり浮かんできたら、刻みネギを加えてひと混ぜし、器に注ぐ。
2023年10月21日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「カニタマ」 「手羽先のカレー揚げ」 「キムチとクラゲの和え物」 「アンニン豆腐」 の全4品。 覚えておきたい中華の定番おかず。 【主菜】カニタマ 多めのサラダ油でふんわり焼き上げます。缶詰のカニはお酒で臭みを抑えます。 調理時間:20分 カロリー:260Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 卵 4個 カニ缶 30g 酒 大さじ1/2 白ネギ 1/2本 グリンピース (冷凍)大さじ1 塩 少々 サラダ油 大さじ1 <甘酢あん> 顆粒チキンスープの素 大さじ1/2 水 100ml 砂糖 大さじ1/2 酢 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 片栗粉 大さじ1/2 ショウガ汁 小さじ1/2 【下準備】 カニ缶は軟骨を取って軽くほぐし、酒をからめる。 白ネギは粗みじん切りにする。 【作り方】 1. 冷凍のグリンピースは、塩少々を加えた熱湯につけて柔らかくもどし、ザルに上げる。 2. ボウルに卵を割りほぐし、カニ身とその汁、白ネギを加え、サッと混ぜ合わせる。 3. フライパンにサラダ油を強火で熱し、(2)を流し入れて大きく手早く混ぜ、半熟状になれば卵の周囲を少し内側へ折り曲げ、丸く形を整える。 4. (3)をひっくり返し、うすく焼き色をつけ、器に盛る。 5. <甘酢あん>の材料を鍋に入れて弱火にかけ、よく混ぜながらトロミをつけて(4)にかけ、グリンピースを散らす。 【副菜】手羽先のカレー揚げ 手羽先は時間をかけてゆっくり揚げます。 調理時間:25分 カロリー:454Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 鶏手羽先 6本 <下味> 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ2/3 カレー粉 小さじ1.5 プチトマト 4個 揚げ油 適量 【下準備】 鶏手羽先はサッと水洗いして水気を拭き取り、骨の際に切り込みを入れ、<下味>の材料をからめて10分置く。 【作り方】 1. フライパンに揚げ油を1cm位の深さまで入れ、鶏手羽先を並べ入れ、鶏手羽先がヒタヒタにかぶる位まで常温の揚げ油を注ぎ入れ、中火にかける。 2. 揚げはじめはジュワジュワと激しく泡立ち、しばらくするとシュワシュワと泡が小さくなり、更に鶏手羽先に揚げ色がつくまで約10分じっくり揚げる。 3. 器に、(2)の鶏手羽先、プチトマトを盛り合わせる。 【副菜】キムチとクラゲの和え物 クラゲはしっかり塩抜きして使います。味付けはキムチにお任せ。 調理時間:15分 カロリー:27Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 白菜キムチ 40g クラゲ (塩蔵)20g キュウリ 1/4本 塩 少々 マヨネーズ 小さじ1 【下準備】 白菜キムチはザク切りにする。 【作り方】 1. クラゲはサッと水洗いして塩を落とし、たっぷりの水につけて塩気を抜き、水気を絞る。袋の指示に従って塩抜きして下さい。 2. キュウリは薄い輪切りにして塩をまぶし、しんなりしたら水気を絞る。 3. 全ての材料を混ぜ合わせ、器に盛る。 【デザート】アンニン豆腐 寒天でかためるので常温でもかたまります。手作りのシロップでもお好みの缶詰を使っても。 調理時間:10分+冷やす時間 カロリー:191Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 粉寒天 2g 水 130ml 砂糖 大さじ1 練乳 大さじ1 牛乳 130ml アーモンドエッセンス 少々 アマレット 大さじ1 <シロップ> 砂糖 1/2カップ 水 200ml レモン汁 大さじ1/2 キウイ 1/2個 【下準備】 <シロップ>を作る。小鍋に砂糖、水を入れて強火にかけ、砂糖が溶ければ火を止める。粗熱が取れたら、レモン汁を加えて冷蔵庫で冷やす。 キウイは皮をむき食べやすい大きさに切る。 【作り方】 1. 水に粉寒天を加えて煮溶かし、よく混ぜながら沸騰状態で1分程度煮る。砂糖、練乳を加えて煮溶かし、火を止める。 2. (1)に牛乳を加えて粗熱を取り、アーモンドエッセンス、アマレットを加えてひと混ぜする。水でぬらしたバット又は容器に流し入れ、冷蔵庫で冷やしかためる。 3. バットなどに流し入れた場合は、食べやすい大きさに切り、キウイと<シロップ>を加える。
2023年10月20日auスマートパスプレミアムは、2021年に開催されたK-POP授賞式「2021 Mnet Asian Music Awards(2021 MAMA)」のアーカイブを、19日から独占配信する。11月28日・29日に開催される「2023 MAMA AWARDS」の生配信を記念し、「2021 MAMA」のアーカイブ配信が決定。「2021 MAMA」は、2年ぶりの有観客で“make some noise”をコンセプトに、アーティストたちもファンと会える喜びを噛みしめながらパフォーマンスした。授賞式のオープニングは、初の女性ホストであるイ・ヒョリの舞台で始まり、続いてK-POP第4世代アイドルを代表する6グループからHyunjin(Stray Kids)、WOOYOUNG(ATEEZ)、YEJI(ITZY)、YEONJUN(TOMORROW X TOGETHER)、KARINA(aespa)、HEESEUNG(ENHYPEN)の6人による舞台が続いた。MAMAならではのスペシャルステージ、コラボレーションステージも行われ、中でも3年ぶりの復活となったWanna Oneのステージや、4つの大賞を総なめにしたBTSの快挙も話題となった。
2023年10月19日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「チキンピカタ」 「彩り春雨サラダ」 「甘辛でご飯がすすむ!ちぎりこんにゃくの炒め物 by 西川 綾さん」 「豆腐とエノキのみそ汁」 の全4品。 彩りもよくお弁当にも使えるレシピです。 【主菜】チキンピカタ フワッとやわらかいピカタ。衣はお好みのハーブを入れてもおいしいです。 調理時間:20分 カロリー:485Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 鶏むね肉 1枚 酒 小さじ1 塩コショウ 少々 小麦粉 大さじ3~4 サラダ油 大さじ1.5 <ハーブ卵衣> 卵 1個 ドライパセリ 大さじ1 コショウ 小さじ1/2 ホウレン草 1/2束 塩コショウ 少々 バター 20g プチトマト 2個 【下準備】 鶏むね肉は皮は取り除き、大きめのひとくち大の削ぎ切りにし、軽くたたいて伸ばす。酒をからめ、塩コショウをして薄く小麦粉をつける。 ホウレン草は根元を切り落とし、きれいに水洗いして3cmの長さに切る。 プチトマトはヘタを取って水洗いし、半分に切る。 【作り方】 1. フライパンにバターを溶かし、ホウレン草を炒め、しんなりすれば塩コショウで味を調える。 2. 鶏むね肉に合わせた<ハーブ卵衣>の材料をつけ、薄くサラダ油をひいたフライパンで薄く焼き色がつくまで焼き、ひっくり返して同様に焼く。 3. 器に(1)、プチトマト、(2)を盛る。 【副菜】彩り春雨サラダ 彩りのきれいな春雨サラダ。さっぱり頂ける一品です。 調理時間:10分 カロリー:99Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 春雨 20g ニンジン 5cm キュウリ 5cm <調味料> 作り置き甘酢 大さじ1.5 塩 小さじ1/4 ゴマ油 小さじ2 【下準備】 ニンジンは皮をむき、せん切りにする。 キュウリは縦半分に切って斜め薄切りにし、<調味料>の材料と混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 熱湯にニンジンを加え、しんなりすれば取り出し水気をきって<調味料>と混ぜ合わせる。 2. (1)のゆで汁に春雨を加え、透き通ればザルに上げ、食べやすい長さに切って、熱いうちに<調味料>と混ぜ合わせて器に盛る。 【副菜】甘辛でご飯がすすむ!ちぎりこんにゃくの炒め物 by 西川 綾さん コンニャクを手でちぎって炒めた甘辛な一品。かつお節をまぶすのがポイント! 調理時間:10分 カロリー:52Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 板コンニャク (小)1/2枚 赤唐辛子 (刻み)1/2本分 酒 大さじ1/2 みりん 大さじ1/2 しょうゆ 大さじ1/2 かつお節 適量 サラダ油 小さじ1 【下準備】 板コンニャクは手でひとくち大にちぎり、熱湯で臭みを抜き、ザルに上げる。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を入れて強火にかけ、板コンニャクを加えて炒め、全体に油がからめば、赤唐辛子を加えて炒め合わせる。 2. 全体に炒められたら、<調味料>の材料を加え、煮汁が少なくなれば、かつお節を加えてからめ、器に盛る。 【スープ・汁】豆腐とエノキのみそ汁 シンプルなおみそ汁。エノキは食べやすく切ります。 調理時間:10分 カロリー:63Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 豆腐 1/4丁 エノキ 1/2袋 だし汁 400ml みそ 大さじ1.5 ネギ (刻み)大さじ1 【下準備】 豆腐は食べやすい大きさに切る。エノキは水洗いして根元を切り落とし、3等分の長さに切り、根元をほぐす。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮たてばエノキを加え、しんなりするまで煮る。 2. みそを溶き入れ、豆腐を加え、煮たつ直前に刻みネギを加えて火を止め、器によそう。
2023年10月19日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「てりやきハンバーグ」 「タラモサラダ」 「キャロットラぺ」 「カボチャのポタージュ」 の全4品。 ハンバーグにポタージュ。洋食屋さん気分が味わえます。 【主菜】てりやきハンバーグ みんな大好きハンバーグ!温泉卵と照り焼きソースをからめて、いただきます。 調理時間:30分 カロリー:473Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 合いびき肉 200g 玉ネギ (みじん切り)1/2個分 パン粉 大さじ2.5 牛乳 大さじ1.5 溶き卵 1/2個分 <調味料> 塩コショウ 少々 ナツメグ 少々 サラダ油 適量 酒 大さじ1 温泉卵 2個 <照り焼きソース> 砂糖 大さじ1.5 しょうゆ 大さじ1.5 片栗粉 小さじ1 水 75ml 【下準備】 玉ネギは耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで2分~2分半加熱して粗熱を取る。 パン粉に牛乳を加えて湿らせる。 【作り方】 1. 合いびき肉に<調味料>の材料を加えて、粘りが出るまで練り混ぜる。玉ネギ、湿らせたパン粉、溶き卵を加えてしっかり混ぜ合わせる。 2. 人数分に分けてキャッチボールする要領で空気を抜き、小判型に整えて中央をくぼませる。 3. フライパンにサラダ油を中火で熱して、ハンバーグを並べる。両面に焼き色をつける。 4. 弱火にして酒を加えて蓋をし、5分程度蒸し焼きにする。竹串を刺して、透明の肉汁が出るか確認する。ハンバーグは一旦取り出す。 5. 混ぜ合わせた<照り焼きソース>の材料をフライパンに入れる。絶えず混ぜながら、中火で加熱する。トロミがついて沸騰したら火を止める。 6. ハンバーグに(5)をかけて、温泉卵をのせる。 【副菜】タラモサラダ タラコのプチプチ感が楽しいサラダです。 調理時間:15分 カロリー:213Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ジャガイモ 2~3個 塩 小さじ1/4 <タラコマヨネーズ> タラコ 1/2~1腹 砂糖 小さじ1/2~1 牛乳 小さじ1 マヨネーズ 大さじ1.5 サラダ菜 1~2枚 プチトマト 4個 【下準備】 ジャガイモは皮をむいて1.5cm角に切り、水に放つ。 <タラコマヨネーズ>を作る。タラコは皮に切り込みを入れて中身をしごき出し、他の材料と混ぜ合わせる。 サラダ菜は水に放ち、盛り付ける直前に水気をきる。 【作り方】 1. ジャガイモは鍋にヒタヒタの水と共に入れ、中火にかける。沸騰したら弱火にして、竹串がスッと通るまでゆでる。 2. ゆで汁を捨てて塩を振り、鍋を揺すりながら弱火で水分を飛ばす(粉吹きイモ)。 3. 粗熱を取って、混ぜ合わせた<タラコマヨネーズ>と混ぜ合わせる。サラダ菜をしいた器に盛り、プチトマトを添える。 【副菜】キャロットラぺ 時間をおくと、味がなじんでおいしいので常備菜にもオススメです。 調理時間:10分 カロリー:82Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ニンジン 1本 ミックスナッツ (おつまみ用)大さじ1 <ドレッシング> 作り置き甘酢 大さじ1 レモン汁 小さじ1 EVオリーブ油 小さじ1 ドライパセリ 適量 【下準備】 ニンジンは皮をむいて、ピーラーでスライスする。 ミックスナッツは粗く刻む。 【作り方】 1. ボウルに<ドレッシング>の材料を混ぜ合わせて、ニンジンとミックスナッツを和える。 2. 器に盛り、ドライパセリを振る。 【スープ・汁】カボチャのポタージュ ポタージュはザルを通して、なめらかに作るのがポイント。 調理時間:20分 カロリー:145Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) カボチャ 150g 玉ネギ 1/8個 バター 5g <スープ> 水 80ml 顆粒スープの素 小さじ1/2 ローリエ 1枚 牛乳 150ml 砂糖 少々 塩コショウ 少々 ドライパセリ 少々 【下準備】 カボチャは種とワタを取り、皮を削ぎ落して薄切りにする。 玉ネギは横薄切りにする。 【作り方】 1. 鍋にバターを中火で熱し、玉ネギとカボチャをしんなりするまで炒める。 2. <スープ>の材料を加え、カボチャが柔らかくなるまで7分程度煮る。 3. ローリエを取り除いて、ミキサーでかくはんする。ザルを通して鍋に戻し入れる。 4. 牛乳を加えて沸騰直前まで加熱して、砂糖、塩コショウで味を調える。器に盛り、ドライパセリを振る。
2023年10月18日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「お好みの刺身と納豆の手巻き寿司」 「土用の丑の日に!う巻き卵」 「基本!かぼちゃの煮物 厚揚げも一緒に by近藤 瞳さん」 「タケノコのお吸い物」 の全4品。 手巻き寿司に、煮物やお吸い物。ほっこりする和食の献立です。 【主食】お好みの刺身と納豆の手巻き寿司 みんなが集まる日は手巻きずし♪ワイワイ会話も弾みます。 調理時間:1時間 カロリー:855Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) お米 1.5合 昆布 (10cm角)1枚 作り置き甘酢 大さじ2~3 刺身 (盛り合わせ:手巻き用)2人分 アボカド 1/2個 レモン汁 大さじ1/2 山芋 5cm 酢 大さじ1/2 納豆 1パック ネギ (刻み)大さじ1 大葉 適量 焼きのり 4~5枚 しょうゆ 適量 ワサビ 適量 【下準備】 お米は洗ってから30分程度、吸水してザルに上げる。炊飯器にお米と寿司飯用のラインまで水を入れて、かたく絞ったぬれ布巾で汚れを拭き取った昆布をのせ、スイッチを入れる。 刺身は大きければ、食べやすい大きさに切る。アボカドは皮をむき、食べやすい大きさに切ってレモン汁をかける。 山芋は皮をむいて拍子木切りにして、酢をかける。 納豆と刻みネギを混ぜ合わせる。 大葉は軸を切り落とす。 焼きのりはガス火でサッとあぶり、4等分に切る。 【作り方】 1. 飯台に作り置き甘酢を少量入れて全体に広げ、昆布を取り出したご飯をあける。残りの作り置き甘酢をまわしかけ、しゃもじで切るように混ぜ合わせる。飯台の中で酢飯を広げ、うちわ等であおいで手早く冷ます。 2. 巻く材料を器に盛り合わせる。焼きのりにすし飯をのせ、お好みの材料を巻いていただく。しょうゆとワサビを添える。 【主菜】土用の丑の日に!う巻き卵 ほんのり甘い卵焼きの中にはウナギが巻いてあります。少ない量のウナギ蒲焼でも満足! 調理時間:20分 カロリー:171Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ウナギ蒲焼き 1/4尾分 酒 大さじ1 ウナギ蒲焼きのタレ 小さじ1 <卵液> 溶き卵 2個分 砂糖 小さじ1 薄口しょうゆ 小さじ1 だし汁 大さじ2 サラダ油 適量 【下準備】 ウナギ蒲焼きは酒で、両面を洗い流す。 <卵液>の材料は混ぜ合わせておく。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を中火で熱して、両面にタレをぬったウナギ蒲焼きを香ばしく焼く。 2. 卵焼き器を中火で熱し、サラダ油を薄くひき、<卵液>の1/4量を流し入れて全体に広げる。 3. 表面が少し乾いてきたら、向こう側から1/3くらいの場所にウナギ蒲焼きをのせる。卵をかぶせて、手前に巻く。空いた所に薄くサラダ油をぬる。 4. 巻いた卵を向こうにすべらせて、手前の空いた所にもサラダ油を薄くひく。卵液の1/3量を、全体と巻いた卵の下にも流し入れる。 5. 同じ要領で、後2回繰り返し、巻きすに巻いて形を整える。冷めたら食べやすい大きさに切る。 【副菜】基本!かぼちゃの煮物 厚揚げも一緒に by近藤 瞳さん 黄金比で上手に出来ますよ。かぼちゃの煮物は、いつの時代も変わらない、おふくろの味ですね。 調理時間:15分 カロリー:338Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) カボチャ 1/4個 厚揚げ (小)1個 だし汁 200~300ml <調味料> 砂糖 大さじ2 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 薄口しょうゆ 大さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 【下準備】 カボチャはスプーン等で種とワタを取り、皮を所々削ぎ落とし、大きめのひとくち大に切る。 厚揚げは熱湯をかけて油抜きをし、6等分に切る。 【作り方】 1. 鍋にカボチャの皮側を下にして並べて、だし汁、<調味料>の材料を加える。落とし蓋をして強火にかける。沸騰したら弱火で10分煮る。 2. 中火にして厚揚げを加える。沸騰したら弱火にして5分煮る。しょうゆを加えて、香りがたったら火を止める。 【スープ・汁】タケノコのお吸い物 昆布とかつお節で取ったおだしで作るお吸い物は、格別においしいです。 調理時間:15分 カロリー:34Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 水煮タケノコ 1/4~1/2本 ワカメ (干し)小さじ2 だし汁 400ml 酒 大さじ1 薄口しょうゆ 小さじ1 塩 少々 【下準備】 水煮タケノコは熱湯でサッとゆでて、薄切りにする。 ワカメはたっぷりの水で柔らかくもどし、水気を絞る。 【作り方】 1. だし汁を中火にかけて煮たってきたら、水煮タケノコ、ワカメ、<調味料>の材料を加えて1~2分煮る。 2. 塩で味を調えて器に注ぐ。
2023年10月17日10月も後半戦に入り、秋らしく過ごしやすい日が増えてくるこの時期。ブレイクチャンスを掴んで、運気を爆上がりさせるのは誰でしょうか。今回は占い師の月風うさぎさんに、暦や西洋占星術、数秘術など様々な要素が凝縮された生まれ月に基づいて、「10月16日から10月22日の運勢」を占ってもらいました。最後に「今週幸運な生まれ月ベスト3」も紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。1月生まれプチハードな暗示。ですが、今週のあなたはいつも以上にタフで、ピンチをチャンスに変えて乗り越えていけそう。自分を鍛え、高みに押し上げるいい機会だと思って頑張りましょう。週末は疲れがドッと出るかもしれません。予定は極力入れず、休息タイムに充てるのが正解です。2月生まれチャレンジ精神が高まりそう。いろいろ試したくなるかもしれませんが、今週はそんなあなたを邪魔しようとする人もたくさんいるようです。安易に周囲を頼ると足をすくわれるかも。何かやるならソロでGO!買い物はアウトレットに掘り出し物がありそうです。3月生まれわだかまりやモヤモヤを感じやすい1週間です。いろいろ思うところはあるでしょうが、今週は水に流すのが一番。「まぁ、いいか」と思ってネガティブな感情を手放せば、運気もサラサラ気持ちよく流れ出すでしょう。スパや温泉でのデトックスも開運効果が期待できます。4月生まれビューティアップウィーク!秋冬アイテムをチェックしたり、ネイルサロンや美容院に行ったりしておしゃれを楽しみましょう。見た目がブラッシュアップされるにつれ、運気も秋らしくチェンジ!期間限定のイベントや集まりに呼ばれるなど嬉しいおまけもありそうです。5月生まれミラクルモード。ダメもとの挑戦がうまくいったり、想定外のラッキーが飛び込んできたりと、いい意味で予想を裏切られる展開があるかも。とりあえずやってみるという前向きな気持ちを忘れないことが、絶好調な1週間を過ごすコツです。家計の黒字はスマホプランの見直しから。6月生まれ運気は迷宮入り。これからどうしよう、と急に未来が不安になるかもしれません。頭でばかり考えていると、迷いや焦りが生じやすくなりそう。モヤモヤしたら立ち上がってストレッチをする、散歩に行くなど、少しでもいいから体を動かして。朝活やポイ活も手応えがありそうです。7月生まれ苦手意識が成長や開運を邪魔しているかもしれません。今週は「キライ」「ダメかも」なんて先入観は捨てましょう。何も考えずに思い切って飛び込んでしまえば、食わず嫌いしていたことに気づくはず。友だちも仕事も、来るもの拒まずの意識が鍵になりそうです。健康はバランスのとれた食事から。8月生まれ楽しいことを考えて過ごしましょう。特におすすめなのは、週末や休日にイベントや飲み会の予定を入れること。それがあると思うだけでワクワクして、辛い仕事やハードな案件も笑顔で乗り切れるはず。リアルな集まりが不安なときは、オンラインで参加するのも良さそうです。9月生まれホクホク運。臨時収入に恵まれたり、欲しいと思っていたアイテムを突然プレゼントされたりと、嬉しい出来事がありそうです。オープンマインドでいることが、そんな幸運を引き寄せる秘訣。密かに狙っている物ややりたいことも、明るくサラッとつぶやくが勝ち!10月生まれセルフコントロールが大事なタイミングです。特にジョイフルムードの前半の過ごし方は重要。自分を律してノルマや面倒なことを片づけておきましょう。それこそが、混乱しがちな後半を焦らずに過ごすための鍵と言えます。ダイエットや勉強も今週が正念場。サボりたい誘惑に打ち勝って。11月生まれケアレスミスが増えそうな今週は、スタンス次第で明暗が分かれる予感。約束があるなら前日にリマインドする、駅で待ち合わせの場合は出口の名前まできちんと伝えるなど、細やかな対応で誤解や行き違いを未然に防いでください。オフは、カラオケやライブにきっと感動体験が!12月生まれ一人では無理なことも、仲間と協力しあえば達成可能なはずです。群れることがあまり好きではない傾向の12月生まれですが、今週は積極的に同志探しを。刺激しあえるよきバディに出会える、夢が実現に近づく、閃きが泉のように湧くなど好影響が!体質改善やダイエットにも適したタイミングのようです。今週幸運な生まれ月ベスト33位…12月生まれ自分にはない個性や才能を持つ人とおしゃべりを楽しめば、瞬く間に意気投合できるはず。素敵なプランやプロジェクトが動き出すかもしれません。2位…9月生まれ今週、金運の神様に最も愛されているのは9月生まれのよう。丸いアクセサリーを身に着ける、秋の味覚を使ったスイーツを食べるとパワーアップ効果が。1位…5月生まれ何が起きても動じない、そんなタフマインドの持ち主に勝利の女神は微笑みます。ソワソワ・モヤモヤしそうになったら、深く息を吸ってクールダウンを。来週の更新もお楽しみに!©romylee/Adobe Stock ©Rido/Adobe Stock文・月風うさぎ
2023年10月16日楽天的な感性が幸運を招く週。悪い方に物事を考えると流れが停滞しそう。仕事は意外な分野でやりがいを発見する暗示。また、対人面も○。多方面に楽しい交流が広がります。特に習い事や趣味を通じ素敵な人と意気投合しそう。恋愛は紹介にツキあり。友人が運命を運んでくれるかも。
2023年10月16日仕事は裏方的な作業にツキあり。協調性を大切にこなすことも成果に結びつきます。また、週末は新しいことへのチャレンジが開運に。イメチェンや部屋の模様替えが特にオススメ。恋愛はアマノジャク精神が災いしそう。好きな相手には素直に思いをアピールしないと後悔するかも。
2023年10月16日