美乳のために1日40～50mgのイソフラボンを！ 食生活でバストの健康をサポート

オバジC インナーリポショット 62本入り￥8,370ロート通販限定（オバジコール TEL：03・5442・6098）左・ビタミンCと鉄分を手軽に摂れるグミタイプ。Lifeable Iron＋VitaminC Gummies Natural Grape 10mg 60粒入り￥1,861＊編集部調べ（iHerb）

エストロゲンをアシスト。
「大豆イソフラボンは、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンに似た作用があり、バストのハリや弾力アップに。大豆はもちろん、豆乳などの大豆加工食品にも含まれていて、タンパク質も摂れて一挙両得」



右・1個で大豆イソフラボン11mg、食物繊維1.6gが摂れる美味しくヘルシーな一品。森永豆乳&アロエ 豆乳仕立て 100g￥162＊編集部調べ（森永乳業 TEL：0120・369・744）左・厳選した国産プレミアム大豆、国産栗パウダーを使用。1本にイソフラボン25mg含有。ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 和栗 200ml￥119＊編集部調べ（マルサンアイ TEL：0120・92・2503）

中村ひろ美さんバストとヒップケアの専門家。バストとヒップの専門ケアサロン「THE BEAUTIFUL」