ひんやりボディソープやシャンプーも！ “清涼感のあるバスアイテム”4選

嗅覚や視覚、味覚などを刺激して脳のモードを替えると、活動を続けて疲弊した部位が休息でき、それも癒しになります。脳を効率的に働かせてパフォーマンスを上げるためにも、癒しは必要不可欠なのです」

気分や状況で使い分けられるように、自分仕様の癒しグッズをいろいろ揃えておこう。インテリアスタイリストの大谷優依さんは言う。「毎日の一瞬一瞬の心地よさを大事にして日用品を選んでみてください。家で過ごす時間が上質なものになり、癒しにつながると思います」

【バスアイテム】スースー清涼感で夏の暑さを和らげる。

暑さでほてり、汗でベタついた不快さをさっぱりさせてくれる清涼感のあるバスアイテム。体や頭を涼しくする快刺激が癒しにつながる。

「インパクトのある清涼感は、脳のモードチェンジにも役立ちます。『気持ちいい～』『癒される～』などと、言葉にして意識化して楽しみましょう」（川西さん）

ただし、強烈な清涼感は神経を高ぶらせることもあり、注意したい。

「今回は穏やかな清涼感を楽しめるものをセレクトしました。ミントをはじめ、ユーカリやラベンダーなど、自然由来の爽やかさを体感してください」（大谷さん）



1、意外と乾燥しがちな夏の肌をケアするひんやりボディソープ。