１時間で1200kcalも消費可能!?【肉体改造】できるDVDトップ3

とはいえ多くのエクササイズDVDがある中で、どのDVDを試すべきか迷いますよね。今回は、ここ最近アメリカでも大流行中のエクササイズDVDをご紹介します！

アメリカで人気のエクササイズDVD3選ターボファイア（Turbo Fire）


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短期間で結果が出ると評判のエクササイズDVDです。激しい動きを含む有酸素運動が続く、エアロビクスのような感じです。

音楽もスピード感があり、楽しんでエクササイズを行えるのも人気の理由です。

Movie by YouTube（ターボファイアエクササイズDVD_良い品ドットJP）

インサニティ（insanity）
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DVDワークアウト史上、最も過酷なプログラムと言われています。食事の改善も同時に進めて、60日間で肉体改造をするプログラムとなっています。

内容はかなりハードで、1時間弱のトレーニングで汗びっしょりになります。

Movie by YouTube（Insanity-Body Transformation in 60Days (1 of 2))

スコッグシステム(Skogg System)