皇居ランナーがおすすめ！初心者が揃えたい「ランニンググッズ」

夏場は全体がメッシュになっているものが涼しいですよ。



また、とことん紫外線対策をしたいのなら、帽子の裾から首にかけて布がついていて、首を覆うものもあります。日焼けしたくない女性は、ウォータープルーフの日焼け止めを塗った上から帽子とマスクをつければカンペキです！

参考：ミズノ

ランニング用ブラジャー


これは女性には必須のアイテム。走るときは必ず、スポーツ用のブラジャーをつけましょう！

普通のものだと胸が上下に揺れて擦れますし、クーパー靭帯という胸をささえている靱帯が伸びたり切れたりしてバストの形が崩れたり小さくなってしまうことも……！



最近ではヨガなどの軽い運動用、ランニング用、ダンスなど激しいスポーツ用などジャンル別に分かれていろいろなタイプが販売されています。

専門店に行って試着して、サイズが合っているかどうか店員さんに確認してもらいましょう。

参考：トリンプ・NIKE・ワコール



他にもコンプレッションタイツや季節に合わせたウエア、冬場は手袋やネックガードなど、慣れてくると色々と揃えたいものが増えてくると思います。

お気に入りアイテムに身を包めば、トレーニングのモチベもアップ！

これからランニングを始めたい方は、今回ご紹介したアイテムをぜひ参考にしてみてくださいね！