猫背を矯正したい人必見！いつでもどこでも誰でも美姿勢になれる簡単なストレッチ方法

余計な力みは、身体に負担が掛かるので注意。
ここまででステップ終了。それが美姿勢の状態です。

みなさん、簡単だったでしょう？
このたった⑤ステップで、いつでもどこでも美姿勢になれちゃうんです。

初めは違和感があったり、逆に「しんどい」と感じるかもしれませんが、それは普段の姿勢が崩れているため、筋肉がビックリしてしまっているからなんです。

美姿勢でいるだけで、ウエストはくびれ、脚もどんどん痩せていくなど、とにかく良いことばかり。
ぜひ、この機会に美姿勢を意識してみてください。

ストレッチトレーナー/高岡 雅彦