2018年2月23日 18:30
ゆず湯や湯たんぽ、日本古来のあったか習慣でカラダの芯から温まろう
ペットボトルを簡易湯たんぽに
湯たんぽが無ければペットボトルで代用できます。
① ペットボトルに40度程度のお湯を入れます。
② お湯で濡らしたタオルで包み、その上からビニール袋でかぶせればできあがり♪
ベッドの中だけで使うのではなく、冷えが気になったら座っているときにも太ももを温めると良いと思います。太ももは体の中でも最も大きな筋肉で、太い血管があります。その血管の血液が温まると、温まった血液が熱を全身に伝え、体が温まります。ぜひ一度お試しください
beautyeditor.jp(小林賢恵)、ボディスタイリスト 谷真由美
AUTHORs編集部
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