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むくみ解消にカリウムが効果的!おすすめ食材や注意点を解説
ビューティ情報『むくみ解消にカリウムが効果的!おすすめ食材や注意点を解説』
2019年10月17日 09:00
むくみ解消にカリウムが効果的!おすすめ食材や注意点を解説
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むくみが気になる方は意識的にカリウムを摂取することで、むくみの解消を目指せます。カリウムを豊富に含んだ食材であるバナナやアーモンドなどは単体でも摂取しやすい食材ですから、食事の際はもちろん、おやつや小腹が空いたときに取り入れてみても良いかもしれませんね。
Hikaru
ヨガインストラクター
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