フルーツとお水を合わせるだけ！簡単に作れる“デトックスウォーター”の作り方

     お好みのフルーツを容器に入るサイズに切っておきましょう。
(2)     ボトルにフルーツを入れて、水を注いでいきます。
(3)     あとは冷蔵庫で一晩寝かせて、飲むだけ！（最低、4時間は置いておきましょう。）
その日の体調に合わせて、お好みのフルーツを入れるだけ。とっても簡単ですよね。
たとえば、肌荒れが気になるときは、美肌効果のあるキウイ、レモン、グレープフルーツ、ライムを入れてみたり、便秘を解消したいなら、キュウリ、りんご、イチゴを入れるのもアリ。体調と相談しながら、どのフルーツを入れるか決めていきましょう！
いかがでしたか？
水を飲んでいるだけでは物足りなくても、フルーツの甘みが加われば、ジュースを飲んでいるような感覚になりますよね。体内の毒素を排出するだけでなく、フルーツの栄養も摂れるので一石二鳥！
オレンジやレモンなど、皮のついたフルーツを入れるときは、ワックスがついている可能性があるので、よく洗い流してから容器に入れるようにしましょう！ぜひ、試してみてくださいね♪