今こそ「ストレスフリー」に生きるべき！“ありのまま”を受け入れることで魅力を上げよう！

ここはスパッと割り切って、苦手な人とは距離を置きましょう。

無理に話を合わせたり、我慢して一緒にいる必要はありません。もちろん、職場の人なら嫌でも関わらないといけない場合も出てきますが、それは仕事と割り切って！仲良しこよしでなくても仕事は進んでいくもの。苦手な人と距離を置くだけで、心がすっと軽くなることを感じられるはずですよ。

4. 選択肢を減らす


私たちは、さまざまな選択を繰り返しながら生きています。そして、選択肢が多ければ多いほど、決断することがストレスになってしまいます。

どれを選ぶべきか悩んだときは、子どもの頃を思い出してみるとよいでしょう。欲しいもの、したいこと、楽しい方など、自分が望むものを選んでいたはずです。

欲しいのか、欲しくないのか。
やりたいか、やりたくないか。
楽しいか、楽しくないのか。

選択肢をシンプルにすることこそ、ストレスフリーに近づくコツです！

5. ありのままを受け入れる


あの子みたいに可愛かったら…あんな風に振る舞えたら…。大人になるにつれて「どうせ私なんて」と自分を蔑むことが増えてはいませんか？それでも、あなたはそのままで美しいということを忘れないで。