大人の女性が知りたい、心が挫けそうな時に伝えたいこと

人間は一人では生きてはいけません。なので、もし逆の立場になったとき、人の迷惑を受け入れてあげて下さい。きっとそれは、今誰かが成長しようと頑張っている証しなのです。

対処法

書いて書いて書きまくる

出典：byBirth
今の気持ち、心の叫び、自分の思い、なんでもいいのでノートに書いてみましょう。何かを“出す”という事は、ストレスを軽減させてくれる働きがあります。ですから、心の気持ちを文字に変えて体から出してあげましょう。

笑う大切さ

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頑張り過ぎて笑う事が少なくなっているなと気づいたら、何も考えずとにかく笑ってみましょう。面白い動画を見たり、友達と会ったり、とにかく笑う時間を作りましょう。

涙が止まるまで泣く

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もうだめと思ったらとことん泣いてみましょう。涙を流して心のストレスを出してあげましょう。もう泣けないというぐらいまで泣いて泣いて、そのまま心と体をスッキリさせましょう。

休憩しましょう

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あえて何もしない事を選択するのも1つの手でしょう。何もしないからこそアイディアが浮かぶこともあるので、準備期間だと思って何もしない選択をしてみましょう。