サプリ・矯正下着なんてイヤ！自力でバストアップするための美胸ルール

彼と“いい感じ”になっても、自分の小胸が気になって大胆に攻められない！小さすぎると、可愛い下着やさんにも何だか行きにくくなってしまいますよね。
バストアップしたいと思っても、サプリや矯正下着ばかり紹介されていて、なかなか手が出しにくい…。
もしかしたら毎日の過ごし方を変えるだけでも、ほんの少しだけふっくらとするかもしれませんよ♪そこで今回は、自力でバストアップするための美胸ルールをご紹介してまいります。
■バストアップしたいなら「大豆」を摂ろう！

バストアップを目指すうえでおさえておきたい食材が「大豆」。
大豆にはイソフラボンが含まれており、エストロゲンと似たような働きをすることから、バストアップに効果的な食材といわれています。
一言で大豆食品といっても豆腐もあればお味噌、豆乳もありますよね。どれか一つだけ繰り返し摂取するというよりかは、やはりまんべんなく、全体的にバランスをとりながら摂取していくといいでしょう。
くれぐれも一度に大量摂取しないように気をつけて！
■イメージトレーニングをしておく

ただ胸が大きくなりたいと思っていても、具体的にどんな胸になりたいかイメージしておかないと、なかなか行動に移せないでしょう。