アロマテラピーのストレス解消&リラックス効果がすごい！

香り選びの１番のポイントは、好きな香りを選ぶことです。いくらリラックス効果が高いと言っても、自分にとって嫌な匂いはストレスになります。
アロマオイルを購入する際は、100％天然のオイルであることを確認しましょう！



アロマテラピーはさまざまな楽しみ方があります。
加湿器やでディフューザーを買わなくても、お風呂にオイルを数滴入れたり、ハンカチなどにオイルを垂らして香りを吸い込む方法もあります。
オイルを入れたお湯でホットタオルを作って、疲れ目や肩こりのケアにも◎



ストレス解消には香りがとても効果的です。
気持ちを落ち着かせてくれるので、ストレスだけではなく、疲れているときも香りで疲労回復できます。お気に入りの香りを見つけて、リラックスしたい時に是非試してみてくださいね♪