ビタミンCやレチノール配合のスキンケアで夏の肌を労ろう！

ビタミンCやレチノール配合のスキンケアで夏の肌を労ろう！出典：byBirth
ビタミンCやレチノールが配合されているスキンケアは使っていますか？これからどんどん日差しが強くなってきますので、これらのスキンケアを使って肌のハリ感・弾力感を出したり、乾燥や紫外線から肌を守りましょう。

ビタミンCやレチノール（ビタミンA）スキンケアってなに？

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まず、ビタミンCとビタミンAの違いから解説していきます。

ビタミンC

• コラーゲンの生成
• メラニンの生成を抑制
• 新陳代謝を促進
• 抗酸化作用
• 過剰な皮脂分泌の抑制

などの様々な効果があります。ビタミンCは経口摂取してもすぐに排出されてしまうので、一気にまとめて摂ることが難しいです。

ビタミンA

• 肌にうるおいを与える
• ハリ感や弾力感が出る
• ターンオーバーを促す

などです。ビタミンAは体内に留まってくれるので、食事でも摂取がしやすいです。

このように、ビタミンCとビタミンAでは肌への効果が異なることが分かりますね。大きく分けると、シミやくすみなどの色ムラで悩む方はビタミンC、ハリ感・弾力感が欲しい方はビタミンAというイメージです。

レチノールスキンケアを使う時の注意点

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ここからはレチノール（ビタミンA）