美しい女性だけがする秋のバランスの良い過ごし方

少し体調が優れていないように感じる秋。そんな時にしたい6つの事。美しい女性だけが、続けている秋の綺麗になる過ごし方とは。

1.秋のダイエットは内臓からきれいに


秋は太陽も落ち着き、昼の時間も短くなってきます。夏のような蒸し暑さもなくなり、気温が少しずつ下がります。きゅうりやレタスなどをしっかりと食べて肝臓を浄化してあげましょう。セロリも効果があります。肌を若返らせて弾力を保つようにしましょう。

2.秋のストレス解消法は香りを使う


アロマオイルでバランスを保つのも良い方法です。心が軽くなり気分が良くなります。バラの香りは美しさの象徴 です。ストレスを和らげる効果があります。バラは香りの中でも貴重でとても高価なものです。
ユリの香りはとてもデリケートで純粋な香りです。香りを少し染み込ませたもの下着の棚 に入れておくのも良いですよ。

3.肌のケアは秋が大切


まず肌をきれいにするには、腎臓と肝臓の健康が大切です。肌の表皮の美しさを左右します。
ストレスは、身体の衰えにつながります。植物性オイル（オリーブオイル）などのエッセンシャルオイルを数滴落として使うと美しく保ちます。

4.きれいな女性はサボらない


怠けは、”美”にとっては敵です。