心を”休めて”くれる「ハーブティー」。リラックスに最適なハーブティー3選

また、気分を落ち着かせてリラックスさせる効果もあるのでストレス社会で戦う方におすすめのハーブティーと言えるでしょう。

おすすめのハーブティー②ラベンダーティー

出典：weheartitより

精神をスッと落ち着かせてくれる薬草として西洋で、好まれてきたラベンダー。ハーブティーには珍しい、薄紫のカラーと独特の香りが特徴です。ストレス社会に戦う方は精神をスッと落ち着かせてくれるものが必要。そんなときに、ラベンダーティーを飲んでみてはいかがでしょうか？

おすすめのハーブティー③レモンバーム

出典：weheartitより

レモンバームは、落ち込んでしまった気分や不安感をスッと取り除いてくれ、元気を与えてくれるハーブ。レモンに似たさわやかなこの香りをかぐと、思わず深呼吸をして心を落ち着かせようとしてくれるでしょう。



いかがでしたか？仕事で毎日追われるような日々を送っているという方。ぜひ、今回ご紹介したハーブティーを日常に取り入れてみましょう。