用事に”振り回されない”人生にするために大切な5つのこと

4．何もすることがないのが不安


あまりにも忙しい生活に慣れてしまうと、中には、何もしていないことに罪悪感を感じたり、不安に感じたりする人もいます。リラックスをすること、何もしない時間を持つことは気持ちをリセットできてとても大切な時間です。何もしない時間をゆっくりとできる気持ちをもう一度取り戻さないといけません。

時に、仕事をしているのに、集中できなく、はかどらなくて苛立ってしまうこともあります。こんな時は、続けずに仕事を切り上げて休憩をとることが必要です。体や頭が疲れている信号を出しているのかもしれません。ダラダラと続けるよりも気分を切り替えることをしたり（好きなことを１時間してみる。お散歩してみる。シャワーやお風呂でゆっくりとするなど）全く違事をして頭の中やストレスと切り離してみましょう。

休憩を取ることの需要さを確認しましょう。休憩をして切り替えると必ず良い効果をもたらします。

5．女性として輝くために


素晴らしい女性として過ごしたいと願っているなら、仕事をいっぱいこなして忙しくないといけないなんて事はありません。あまりにもやらないといけないことがあって、責任や用事がのしかかってくるのは決して良いことではありません。