きっと誰もが知っているであろう『レモン水』
水とレモンだけで作れる簡単で身近なドリンク。
美容にすごく良いって知っていましたか？
食事制限のダイエットでストレスが溜まっている人や、肌荒れで悩んでいる人、そんなあなたは今すぐ『レモン水』を飲むことをはじめてみて！
そもそもレモン水のどんなところが美容に良いのか！？
まずはデトックス効果があること。
レモンには、ビタミンCやカリウムが豊富。
レモンに含まれているビタミンCには、血液中の毒素を排出してくれたり、抗菌・殺菌作用などの美白効果があります。シミやしわなどの肌悩みがあっても、肌トラブルを撃退して内側から綺麗なお肌を目指すことができるんです。
ダイエットに最適！
レモン水には脂肪吸収を防いでくれるダイエット効果が！また、レモンのあの独特な酸味が食欲を抑えてくれますよ。
そしてレモンに含まれているクエン酸、これは体内活動を活性化させてくれます。
クエン酸はエネルギーを効率よく作ってくれるので、疲れが溜まった翌日飲むと、疲れが軽くなったように感じることも。
ストレスが溜まっている時もリラックス効果を期待できちゃう！
代謝アップや血糖値上昇予防効果もあるので冷え性改善にもなりますし、ダイエット中でもしっかりビタミンを取る事ができますよ。
