ビューティ情報『食べてやせる!?代謝アップのための食事のコツとは』

2016年8月14日 21:10

食べてやせる!?代謝アップのための食事のコツとは

料理にささっとかけて食べましょう。汗をかくことによって、代謝が上がっているのを実感できるはずです。

■■代謝アップは食事から!

代謝がアップするかどうかは、食事でもコントロールすることができます。ご紹介した食事方法を意識して、毎日のメニューづくりからはじめてみましょう。(結貴/ライター)

(ハウコレ編集部)

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